18/11/02 14:16:22.08 QjkCiM+J0.net
２か月前検診で、血糖値１００、LDL１８５、中性脂肪１２１で焦ったが
その後、パン食・牛乳、チーズ・バター・マヨネーズを止めて、油ものを少し減らした
そして白米・味噌汁・漬物を中心に日本人の顔に似合った和食にしたw
で、再検診をした
血糖値７７、LDL（１４６←低くはない）、中性脂肪７１だった
医師は「何も問題ないので、食事制限はしなくていいです。好きなものを食べて結構ですよ」
とのことだった
やっぱ、糖尿とかの生活習慣病は、油ものと乳製品が原因だな
おまいらもこれらに注意すれば、大丈夫だよ