18/10/02 22:13:03.25 nB5lbU0a0.net
会社の健康診断で初めて要経過観察とでました。
身長178cm、体重68㎏
空腹時血糖91、HbA1c5.6
2年前より5㎏体重落として維持してたのでヘモグロビンA1cが何故上がるのか分かりません。とりあえず朝食後のバナナをやめて、週末だけ飲んでたジュースはお茶に変えます。
あと思い当たる節はゲームやネットで夜更かしして5～6時間しか寝てない状態が5年以上続いてます。これは関係ありますか？
後は1～2年前に会社の人間関係で強いストレスがありました。毎日、日本酒かなり呑んでました。今は週末にハイボール一缶呑むくらいです。