【首】頸椎椎間板ヘルニア Part31【首】at BODY
【首】頸椎椎間板ヘルニア Part31【首】 - 暇つぶし2ch98:病弱名無しさん
18/09/12 10:30:22.48 ExF6dIa/0.net
>>93
大丈夫だよ。
首四方向(前後左右)の静的ストレッチと、左右向く運動、首回し(ゆっくり)は、早めからやった方が良いよ!


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