18/08/03 23:26:43.79 XTYge98Q0.net
ついにココまでLGBTが進出してきたか…
お菓子を断って自殺されたら差別って言われるぞ
94:病弱名無しさん
18/08/03 23:30:57.32 bCrB2utC.net
オリジナルって事だから気に入って欲しいと思って相当砂糖の量使ってそうだな。糖質も脂質もかなりありそうだ＞部長さんの手作りクッキーとプリン
95:病弱名無しさん
18/08/04 00:07:23.88 MyhFswXg0.net
ナッツって不味いよな？
糖尿病の人にはいい、ダイエットしてる人にはいい、アンチエイジングにいい
人気みたいでスーパーに色んな種類が売ってるけど、結構高いよな？買う気がしない
96:病弱名無しさん
18/08/04 00:09:29.71 /4ijdoga.net
いくら運動や節制糖質制限しててもストレスで血糖値やHBA1Cが悪化する事もあるらしいな
97:病弱名無しさん
18/08/04 00:13:12.25 N7BxnK0K0.net
>>95
不味くはない、美味しい
だけど腹なんてまるで膨れないし
腹膨れるだけ食べたらカロリー半端ないし
まったく食べようとは思わない
98:病弱名無しさん
18/08/04 00:14:40.88 8xFAqUUN0.net
ナッツは普通のスーパーやコンビニではバカ高い
業務スーパーや通販でキロ単位で買うもの
安くて美味しい
99:病弱名無しさん
18/08/04 00:47:36.42 8MLfZcG30.net
骨折とかしたら痛みとかストレスで血糖値に影響あるんかな？
100:病弱名無しさん
18/08/04 07:38:04.08 O92FoxwT0.net
独り言
病人になれば体大事にをいたわるのに
健康な人は長距離走ったり、自転車のったり
酷使したがる、脳が理解できない。
101:病弱名無しさん
18/08/04 15:32:40.71 oJW0a99D0.net
>>100
だから医学界では糖尿病の原因の擦り付け合いをしていると思われ
102:病弱名無しさん
18/08/04 20:10:59.36 Pl6DC1oJ0.net
URLﾘﾝｸ(coya78.isasecret.com)
103:病弱名無しさん
18/08/04 22:24:16.39 Iy2h+H380.net
安いナッツ類はかなりヤバイぞ。
生産地くらいはチェックしたほうがよいよ。
104:病弱名無しさん
18/08/04 22:27:53.40 p7l146nX.net
SUNAOやコカコーラゼロ毎日食べたり飲んだりするのはやっぱりまずいのかな。
105:病弱名無しさん
18/08/04 22:44:28.65 kD9Ibc5x0.net
今日新しい自転車サドル買ったが調子いいな。チンチンの所が凹んでて、前立腺が当たらないやつ。
自転車で運動する人間には不可欠だぞ。でないとインポになる。
106:病弱名無しさん
18/08/04 22:50:46.88 cputa5Lh0.net
>>104
なんで？人工甘味料が入ってるからか？
人工甘味料については様々な意見あるがエビデンスがあるわけでもない
砂糖とか糖質たんまり飲料の方が糖尿人にとってはよっぽど害だけどな
107:病弱名無しさん
18/08/04 22:56:57.48 +LHslZcU0.net
スクラロースの危険性を裏付ける研究結果はたくさん存在します。
摂取し続けることで懸念される代表的な副作用として以下。
「成長の遅れ」
「赤血球の減少」
「甲状腺の働きの衰え」
「マグネシウムとリンの欠乏」
「肝臓・脳の肥大」
「肝臓細胞異常」
「卵巣収縮」
「脳腫瘍の増加」
「悪性リンパ腫を起こす」
「白血病を起こす」
「白内障を起こす」
108:病弱名無しさん
18/08/04 23:06:31.23 9fbjlWDs0.net
>>107
ウサギでのデータ乙
さらに厚労省はスクラロースに無毒性量は「1,500㎎（1.5ｇ）/kg体重/日を定めてるから
これを超えなければセーフ
109:病弱名無しさん
18/08/04 23:12:27.52 +LHslZcU0.net
>>108
いやオレはスクラロースとか知らんうちに取ってたせいでNKリンパ腫のステージ2に若くしてなったんだが
110:病弱名無しさん
18/08/04 23:24:41.45 9fbjlWDs0.net
>>109
んでどんな食品からスクラロース摂取してたの？
あとリンパ腫とスクラロースのはっきりした関連性は？
111:病弱名無しさん
18/08/04 23:38:09.07 45dXv9UU0.net
エリスリトールとラカンカとかステビアはどうなん？
クイジナートのアイスクリームメーカーポチってしまった。
5万。
これでラカントでアイス作るんだ～。
112:病弱名無しさん
18/08/05 00:03:46.13 P248cuiO0.net
>>103
ダイソーのナッツはどうかな？産地見たらアメリカ産だった
アーモンドもカシューナッツも結構量が入ってる割りに安い
安いってことは油が粗悪なのか
113:病弱名無しさん
18/08/05 00:33:48.32 Fz7ifRw40.net
ピーナッツは？
ピーチョコ食べたい
114:病弱名無しさん
18/08/05 00:54:56.33 YCv2+v4x0.net
>>112
100均の食べ物ってどうなんだろう
いまだに買ったことがない
115:病弱名無しさん
18/08/05 02:41:14.38 InphhwVq0.net
>>111
砂糖使用とは固さが違うので上手く回らないかも
固いシャーベットみたいになるかも知れんけど
味は悪くないと思う。
116:病弱名無しさん
18/08/05 06:15:13.33 RdR+N3TX0.net
なんかしらんが甲状腺がおかしく
さむけや体温調整が普通じゃない
117:病弱名無しさん
18/08/05 07:17:59.37 RdR+N3TX0.net
コーラゼロのんでも凄くあまーく感じる
体が弱ったかなー
118:病弱名無しさん
18/08/05 08:25:37.55 woGoz/Ww0.net
ゼロ飲料も充分甘いぞ
甘く感じて当然じゃん
俺の大好きなペプシトクホ（糖質0・カロリー0）のやつもめちゃ美味い
119:病弱名無しさん
18/08/05 09:20:08.32 WzYZ/xur0.net
>>115
そうなんだ、固くなるんだ。
ありがとう。
120:病弱名無しさん
18/08/05 10:09:31.67 RdR+N3TX0.net
名言作った
メタボは自殺願望の表れ
過食症は自傷行為
121:病弱名無しさん
18/08/05 10:14:57.30 RdR+N3TX0.net
ライオンも自殺できるかもな
食べ過ぎてふとったら、走るのが遅くなり
餌がとりにくい、横取りしかできない
122:病弱名無しさん
18/08/05 10:18:16.63 YCv2+v4x0.net
>>121
動物園にいつライオンはそうなってるかもね
123:病弱名無しさん
18/08/05 14:51:19.99 SfvQvIKb0.net
ローソンでSUNAOを見かけたので買ってきた
うまいかな？
124:病弱名無しさん
18/08/05 16:20:44.57 ZFRp2Ayw0.net
買ってきたなら食えよ。。。
125:病弱名無しさん
18/08/05 16:37:12.68 nuV6Nq7r0.net
だよねー
126:病弱名無しさん
18/08/05 16:49:47.10 uI1g9z9k0.net
とうにょー予備軍独り言
ホットケーキ作るのに半分小麦粉を
まぜて、甘さ控えめにしても
あまく感じる、水飲みたくなる、体弱ったなー
127:病弱名無しさん
18/08/05 18:17:58.41 zDlYD/+O0.net
>>126 甘い物を制限してると甘さに敏感になる 自分もチョコレート効果９５が甘く感じる 甘いのが嫌いになるのでいい兆候なんじゃないかな ただ３カ月ぐらい目に甘いのが欲しくなる時がある そこでチョコは禁物だ必ずクセになってしまう みんなは魔の３カ月にどうやってしのいだかわかりませんが 僕はチョコを食べるたびに運動してた 最悪１２時間運動してた日もあったｗ もうキチガイの領域でしたｗ
129:病弱名無しさん
18/08/05 18:21:45.48 b5+gdLmt.net
なんか1日100g前後の糖質取っていいのなら別に甘い物毎日食ってもいいような気がするな。まあ糖尿病以外の病気になっちゃいけないから毎日食べないけど。
130:病弱名無しさん
18/08/05 18:28:28.34 ct77oDjL0.net
スイカって血糖値が爆上げするな。 ご飯食っても160なんか行かないのに
200ｇぽっちで突破したわ。 これはスイカ禁止だね
131:病弱名無しさん
18/08/05 18:38:06.69 n7vuJo5y0.net
糖尿の人は体力あるのですか、無いのですか
うつ病を併発してる人はいますか。
132:病弱名無しさん
18/08/05 18:56:23.34 ICRx0EMg0.net
↑
こいつ健康第一じゃね？
133:病弱名無しさん
18/08/05 19:42:17.21 fzNhqHig0.net
>>130
自分は、糖尿でうつ病だよ。
障害厚生年金１級をもらっている。
134:病弱名無しさん
18/08/05 19:46:27.72 3OmM7s8s0.net
>>130
体力ある人もいれば無い人もいる。
傾向としては無い方が多いんじゃね？
鬱病は知らん。普通の人と同じくらいの割合じゃね
135:病弱名無しさん
18/08/05 20:19:51.98 c+8ZCScX0.net
>>127
チョコ食いたいときはハイカカオのやつを少し食うけど別にクセになんかならんな俺は
136:病弱名無しさん
18/08/05 20:56:48.54 kcGOuTPT0.net
乳児幼稚園児中学生の子たちいるから
か体力が若い頃よりついた気がするわ
妊娠糖尿病からの糖尿病
文字通り命削って3人目産んだわw
一人目二人目は血糖値なんて
137:気にしたこともなければ妊娠中何も問題なくそのまま産まれたので人生何があるかわかんないね 子どもにはモリモリ食べてもらって母は我慢して頑張ってるよ それにしても中学生男子って物凄い食欲でびびるわ あんだけ母さんが我慢してる米を丼二杯三杯食べてそれでも全く太らないから部活と成長期の威力ってすごいのね
138:病弱名無しさん
18/08/05 21:06:42.69 gG31PQO50.net
俺のかかってるとこは糖尿の患者のうち3割くらいはうつだって先生が言ってたな
139:病弱名無しさん
18/08/06 07:05:11.12 YJiBRCSs0.net
>>135
ムスッコ糖尿病にならんかね？
大分先の話だとは思うが
140:病弱名無しさん
18/08/06 07:57:09.59 J5Q3UYLD0.net
>>136
鬱で動かないから糖尿になるのか、糖尿になるから鬱になったのか。
どっちだろ。
141:病弱名無しさん
18/08/06 08:10:26.38 wcREHnRg0.net
>>137
妊娠糖尿病からの糖尿は特殊だからね
妊娠によって変わってしまうから子どもへの遺伝はあまり関係ない
142:病弱名無しさん
18/08/06 08:19:49.79 RMyTiH850.net
てか遺伝あるから、部活やんなくなった後が
怖くね？
143:病弱名無しさん
18/08/06 08:21:14.11 RMyTiH850.net
>>139
妊娠糖尿病から糖尿病って書いてるから
遺伝あんじゃねえの？
144:病弱名無しさん
18/08/06 14:32:50.88 jgrIrIZZ0.net
白米をどんぶり一杯食べたい
145:病弱名無しさん
18/08/06 14:46:47.26 L6LK7WQH0.net
>>138
ググったら両方。
鬱でホルモンバランス崩れてインスリン抵抗性。
糖尿病になったストレスで鬱。
146:病弱名無しさん
18/08/06 15:07:11.73 epEnDsMz.net
白米より甘いスイーツやお菓子一杯食べたい
147:病弱名無しさん
18/08/06 16:08:47.30 b6lLmQaG0.net
２日にいっぺん２００００歩あるいてダイエットに励んだ結果空腹時血糖値が100くらいにおさまったのに、くそ暑いから１週間さぼったら空腹時血糖値135に戻っちゃった。厳しいわあ
148:病弱名無しさん
18/08/06 16:57:45.59 wcREHnRg0.net
それって投薬なしで？ありでもなしでも下がってるしええやーん
２万歩えらいなあ
149:病弱名無しさん
18/08/06 17:04:08.76 b6lLmQaG0.net
この季節は正直２００００歩はきっついのでプールに切り替えるわ。投薬は今のところないけどどうなることやら。
150:病弱名無しさん
18/08/06 17:37:14.10 J5Q3UYLD0.net
>>145
一日一万歩の方が良いような気がするが。
151:病弱名無しさん
18/08/06 17:58:26.98 b6lLmQaG0.net
>>148
最初は一万歩からはじめてたんだけどだんだん歩けるようになってきて物足りなくなっちまったんだよね。けど毎日やるなら一万歩くらいがいいかも。
152:病弱名無しさん
18/08/06 17:59:01.18 iR/FLb0w0.net
>>144
この季節、クリーム白玉あんみつ滅茶苦茶食いたい
近所に甘味処なくてマジ助かってるｗ
153:病弱名無しさん
18/08/06 20:45:57.36 W3dHqHOG0.net
BMI22以下では飲酒量が増えるにつれて糖尿リスクが増すんだな
太れないタイプは酒にはより気をつけないと
154:病弱名無しさん
18/08/07 14:20:13.83 yyH5R/QU0.net
やせの糖尿病はインスリンが出てないんだから問題ない。むしろ不老長寿体質だ。
デブは糖尿病、非糖尿病に関わらず、インスリンが過剰に出ているっちゅうことで、早死に体質だ。
つまり、諸悪の根源はインスリンだ。それを出させる糖質だ。
っていうのが新井圭輔理論。これが著しい治療成果を上げている。
155:病弱名無しさん
18/08/07 14:25:00.21 BqDNBQzd0.net
ID:yyH5R/QU0
本日の連投新井信者さん
見分け方や特徴
・「ｗｗｗｗｗ」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的
156:病弱名無しさん
18/08/07 15:07:56.46 f56tJpjE0.net
デブは早死体質なんて当たり前の事をドヤ顔で言われてもなぁ。
そら自己管理が出来てないんだからそうよ。
デブでもインスリンが原因で死んだ人は1人もいないと思うぞ。
157:病弱名無しさん
18/08/07 16:47:33.04 xqmfeiFQ0.net
週間HbA1c記録（６週目、インスリン３週目）
12.1→11.8→11.3→10.6→10.1→9.5
医師からは「順調すぎるのでインスリンを減らす」とのこと
眼科からもこれからが危ないと脅される
158:病弱名無しさん
18/08/07 16:50:02.30 xqmfeiFQ0.net
米は我慢してるけど酒はあまり自重していない
159:病弱名無しさん
18/08/07 16:53:01.98 XMQ2Qe/o0.net
フォシーガ飲めば簡単にhba1c下がる
病院行く金のある奴限定
160:病弱名無しさん
18/08/07 17:10:03.11 fbFrVNl00.net
フォシーガは尿路感染に注意
161:病弱名無しさん
18/08/07 17:10:28.19 fbFrVNl00.net
フォシーガに限らずSGLT2阻害薬はね
162:病弱名無しさん
18/08/07 17:53:22.78 Sfe7TO0E.net
>>156
俺は甘い物(糖質が高い和菓子除く)
163:病弱名無しさん
18/08/07 18:20:15.98 SMiA3eJH0.net
フォシーガで甘み感じられるくらいの尿出ますか？
164:病弱名無しさん
18/08/07 18:26:08.40 yyH5R/QU0.net
>>154
デブが健康に悪いなら、それはインスリンのせい。よって
インスリンが悪いと言える。だってデブはインスリンのせい
なんだから。
165:病弱名無しさん
18/08/07 19:05:43.53 f56tJpjE0.net
飲みすぎ食いすぎ運動不足等が要因です(キッパリ
166:病弱名無しさん
18/08/07 22:37:07.10 ac8CUf0X0.net
>>151
エビデンスとかある？
痩せで酒好きだから気になるわ
167:病弱名無しさん
18/08/07 22:55:57.85 o/GPj8Om0.net
新井医師も大変だな
どんな自己管理出来ずに合併症出ちゃった自堕落が患者になっても
真剣に面倒見なければならないんだから、
人間本来のインスリン分泌機能を批判していないで少しは理解してやれよ信者ｗ
批判なんて医療現場にいないから言えるのよ
168:病弱名無しさん
18/08/07 23:08:15.46 Y46M4Nt40.net
>>164
あるよ。
栄養と料理って雑誌の2017年12月号に載ってた。
世界各国で見た統計では肥満度が高めでも低めでも中程度までの飲酒は糖尿病リスクを低くするのに、
日本人で見た結果ではBMI22以下の人の糖尿病リスクは飲酒中程度以上になると増加する。
少量の飲酒では肥満度にかかわらず多少増加する程度になってる。
169:病弱名無しさん
18/08/07 23:22:26.10 1uLGpYAt0.net
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
これまでに欧米から報告された研究結果には、飲酒が2型糖尿病に予防的であるというものもあります。
最近日本から発表された別の研究では、お酒を少し（1日当り日本酒換算で1～2合）飲むグループでは予防効果が見られたというもの、
やせているグループでは飲酒によってリスクが増えるが、BMIが22-25のグループでは予防的であったというもの、男性では飲酒によってリスクが増したというものがあり、一致していません。
全般的な健康を考えると、すでに報告した飲酒と総死亡の関連を調べた多目的コホート研究の結果からも、日本酒にして1日1合を超える飲酒は控えるようにしたほうがよいでしょう。
170:病弱名無しさん
18/08/08 00:22:48.89 kUdOTZcE0.net
酒によるんでねーの？
日本酒は米が原料だから辞めた方がいい。
糖質0の酒なら少しくらいは
171:病弱名無しさん
18/08/08 00:25:42.62 UjaNV6hh0.net
フォシーガ男性なら問題ない ちんこ清潔にしてれば
172:病弱名無しさん
18/08/08 02:13:50.89 s3//PIMq0.net
運動中の水分補給で水携帯してるんですが
最近は暑いし水だけではキツイ気がしてて
塩飴とかポカリとか駄目なんかな因みにa1は正常範囲内で安定してるんですが…
173:病弱名無しさん
18/08/08 02:24:50.55 sxXhB2nI0.net
>>170
好きにしろよ
174:病弱名無しさん
18/08/08 02:30:18.55 VJX8jMpC.net
紙パック程度のジュースが良いよペットボトルだと多すぎるから。コカコーラゼロとかなら2L持ち歩きでも問題なし。
175:病弱名無しさん
18/08/08 04:44:29.15 5DuYcR330.net
どうやら歯磨き粉無しでも葉がつやつやになる「イオン歯ブラシ」というやつらしく、しかも安いらしい。 ちょうど家で
使ってる ... ウルトラマンは3分で電池切れですが、「キスユー」の電池は約1年持ちます！
URLﾘﾝｸ(www.ionic.co.jp)
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
URLﾘﾝｸ(www.m-biotics.com)
176:病弱名無しさん
18/08/08 17:44:36.41 8asffYFu0.net
個人的な経過から見ると、酒は糖尿にあんまり関係ない。
177:病弱名無しさん
18/08/08 18:07:27.69 TCjlTMKB.net
肉自体もあんま糖尿と関係ない気がする後コカコーラゼロとかも。
178:病弱名無しさん
18/08/08 21:03:53.32 UmRQPD8a0.net
酒の種類次第じゃない？
梅酒とかワインとかポン酒とかやばそうなイメージあるけど。
179:病弱名無しさん
18/08/08 21:13:30.68 vfeAm9Jm0.net
ビールとかハイボールしこたま飲んでるけど大丈夫だよ
日本酒は知らんけど
180:病弱名無しさん
18/08/08 21:40:21.49 UmRQPD8a0.net
蒸留酒はたぶん大丈夫っぽいよね。
ビールは微妙かな。でも糖質オフのやつもあるね。
181:病弱名無しさん
18/08/08 21:50:20.92 yFx+Dm+90.net
週末酒飲んで肝臓がダメージ受けると週明けの血糖値が普段より下がる。肝機能の低下がそうさせるらしいがあまり喜べないわな
182:病弱名無しさん
18/08/08 22:07:51.42 TCjlTMKB.net
血糖値やヘモグロビンA1Cだけが全てじゃないしなそれらは良くても他の病気が酷くなったら意味ないしな。
183:病弱名無しさん
18/08/08 23:25:19.30 EGhskBco0.net
マンナンヒカリと白米を１：１で炊いてるけど、箸で掴もうとするとポロポロこぼれるね
味は特段問題なく食べれる
白米だけを食べるより糖質は1／3ぐらいに抑えられてるのかな
時々白米にもち麦を半分混ぜて炊いたりもするけど、もち麦って糖質低い訳じゃないんだね
食物繊維は白米より全然多いみたいだが…
184:病弱名無しさん
18/08/08 23:47:07.52 AqdxqjGT0.net
>>179
週末の酒量ってどんなもんなの？
185:病弱名無しさん
18/08/09 00:52:08.14 6rOSxU8x0.net
>>181
完全に断ち切るってことはしないの？
自分は米は止めた、断ち切るつもり、もう食べてやるもんかくらいの気負い
米の銘柄を調べて米屋に買いに行った、米の炊き方やとぎ方は随分調べて試した
そんな矢先、糖質制限のことを知り、こんなもんを食ってたせいで病気になったんだと知った
漢方専門医が言ってた「食べたいものっていうのは、自分の病気が食べたがっている」と
186:病弱名無しさん
18/08/09 03:12:02.15 Lg/EX7Np0.net
>>182
月曜日から木曜日までは休肝日(例外あり)で、金土日だいたい日本酒だと4合くらいかな。ストロングゼロだと350ミリリットルを4本くらい。
187:病弱名無しさん
18/08/09 05:58:14.08 H34XsOg40.net
>>184
金土日の1日分がストロング350を4缶ってことかな？
まぁアルーコール量は多いけどバカ飲みってほどでもやいよねぇ
188:病弱名無しさん
18/08/09 07:00:32.57 Xwtv/o/n0.net
米を断つかぁ。実践出来れば間違いなく糖尿病には良いだろうね。
でも自分には難しいな。せいぜい量減らして食物繊維混ぜるぐらいだ
189:病弱名無しさん
18/08/09 08:27:30.03 gvfr9lNe.net
甘い物断つ方が難しい。物によっては白米より糖質低いし甘い物食べる事によって幸せになるし。
190:病弱名無しさん
18/08/09 08:48:34.38 IwVNo8aO0.net
みんなカーボカウントしてないの？
191:病弱名無しさん
18/08/09 10:19:17.84 mF6I4+co0.net
糖尿病で薬飲んでる同僚が甘いもの新製品とか珍しいもの次から次に買ってるそうで、
「カロリー高そう」連呼。
いやいや、カロリーじゃなくて小麦粉と砂糖の量やろ？って思うんだけど。
192:だもーん
18/08/09 10:29:46.05 rKn7dQaL0.net
糖尿病の人は、まずは摂取カロリー減らして痩せてくださいな
最初から痩せてる人は色々と難しいけどね
糖質ｶﾞｰとか新井さんｶﾞｰとか、そういうのは自己責任(笑)
193:病弱名無しさん
18/08/09 10:37:57.37 w14MGFY00.net
減らすのはカロリーではなく炭水化物
糖の摂取量を減らせばほとんどの人は血糖値が下がる
茶碗一杯のご飯より焼き肉食べ放題の方が炭水化物は少ない
従って血糖値は上がらない
中性脂肪、コレステロールは増えて心臓疾患のリスクは高まるがw
194:病弱名無しさん
18/08/09 11:36:27.64 oVhoLDRq0.net
糖質減らしたって血糖値350の人間は350ですから～ｗ
新井圭輔 談
195:病弱名無しさん
18/08/09 11:37:35.09 +laSdY+i0.net
その思考だから糖尿になるんだな
196:病弱名無しさん
18/08/09 12:01:10.98 WCwlEAjp0.net
>>192
でもそういう人が糖質食ったらもっと上がるんじゃない？
197:病弱名無しさん
18/08/09 12:05:26.80 w14MGFY00.net
糖摂取を減らせば「ほとんどの」人は血糖値が下がるって書いてあるのに
「全ての」人は下がると脳内変換してイチャモンを付ける利害関係人
198:病弱名無しさん
18/08/09 12:10:30.65 oVhoLDRq0.net
むしろ新井がいうだけ糖質を減らして350なんて患者がいることに疑問を抱け
しかも高血糖だと｢感染症と癌のリスクが上がる｣と新井は言っているんだぞ
糖質を遮断してHbA1c14なんてなるわけねえだろ
仮にそんな患者がいるなら肺炎が怖くて外も歩けねえから、
インスリンでもなんでも使って血糖値を下げろや、藪医者が
199:病弱名無しさん
18/08/09 12:21:02.28 w14MGFY00.net
糖質制限の効果が認められないごく一部の患者の存在を理由に
全ての人に糖質制限の効果が無いような印象操作を行う利害関係人
まあ、みんながみんな糖質制限始めたら医者も薬も今みたいにいらなくなるし
「糖ダウン」みたいなインチキ健康食品も売れなくなるから大変だよな
200:病弱名無しさん
18/08/09 12:26:16.13 oVhoLDRq0.net
日本人の三分の二は癌と肺炎で死ぬ
新井の療法だとよりによって癌と肺炎のリスクが上がっても放置されるんだぜｗ
糖尿の合併症が云々どころの話じゃねえなあ
201:病弱名無しさん
18/08/09 12:33:38.19 oVhoLDRq0.net
>>194
もっと上がったって構わないというのが新井だ
なら信者は新井の言うとおりに高血糖を放っておけるのかって話
実際は毎月HbA1cを測りに通院し、食前食後に血糖値を測って一喜一憂しているくせによｗｗ
202:病弱名無しさん
18/08/09 12:33:44.31 2Jnd3mN20.net
>>185
今度ストロング０ １２パーセントが発売するらしいぜ
それと３５０より ５００のほうが割安でいいぞ
203:病弱名無しさん
18/08/09 13:11:09.55 /N6CpnQI0.net
>>183はすごくストイックだと思うし、炭水化物を完全に抜けば数値は下がるけど
でも自分は>>186の方と同様に、そこまで炭水化物を一切シャットアウトするとストレスたまって却って続かず
他の物を食べ過ぎたりしてリバウンドの要因になりかねないから、今までより半分の量にしたり、
マンナン混ぜたり、炭水化物を毎食は摂らないなど、出来る範囲で工夫して継続させてる
実際これで、A1cは6.0以下まで何とか下げられた
別の疾患で検査入院をしてた時も糖尿ということも勿論医師は考慮しつつ一般食で
家で食べるより少し多めに白米が出てたけどね
糖質を摂らな過ぎるのも悪玉コレステロールが溜まってしまうんだっけ？
今後はこの数値を継続させたいので、無理のない範囲を日々模索中
204:病弱名無しさん
18/08/09 13:16:25.35 mg+6/Wvo0.net
>>191>>201
こんな食事で中性脂肪やコレステロールが上がる人のほうが少ない
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
205:病弱名無しさん
18/08/09 13:50:57.26 dBTdCzC30.net
もち麦食べたことある？
206:病弱名無しさん
18/08/09 13:52:29.19 OwsGvOVO0.net
新井の説を鵜呑みにすると糖尿病が悪化する。
糖尿病を改善したいなら、ちゃんとした病院に通った方がいい。
207:病弱名無しさん
18/08/09 13:57:10.60 /N6CpnQI0.net
>>203
>>181
208:病弱名無しさん
18/08/09 14:16:30.40 oVhoLDRq0.net
麦不味かった
食感はまあまあとしても、臭くて無理だ
刑務所で臭い飯と言われるのが納得だわ
209:病弱名無しさん
18/08/09 16:39:53.72 33kTJdPK0.net
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1c ６．６
尿糖 なし
空腹時血糖 １１６
γ-ＧＴＰ １６２
AST ８１
ALT １１４
身長 １６８
体重 ９５
これは糖尿ですか？
ちなみに検査前２週間は両足捻挫のため歩くことができませんでした。
脂質と腎臓は６項目ほぼA判定です。
210:病弱名無しさん
18/08/09 16:46:24.12 Frvv34qs0.net
>>207
糖尿の前にメタボです。
211:病弱名無しさん
18/08/09 16:49:30.97 33kTJdPK0.net
>>208
はい、当面穀類は食べないつもりです（・∀・；
212:病弱名無しさん
18/08/09 16:54:25.32 KLUDfg+I0.net
＞HbA1c6.6
そろそろかな
食後8Hの血糖値は問題無いけど
糖尿病の検査は受けた方が良さそうだね
>>206
その臭い飯を毎食大盛二杯も食べて境界型糖尿病を悪化させた医者が
主食を抜けば糖尿病は良くなるとほざいてる
医者のくせにバカだよねｗ
213:病弱名無しさん
18/08/09 16:58:00.98 33kTJdPK0.net
>>210
負荷テストですね。
二ヶ月ほど糖質制限してから、血液検査ついでに行ってきたいと思います。。（＞＜；
214:病弱名無しさん
18/08/09 17:00:47.12 Tf4/+W7x0.net
>>207
すでに糖尿病ともなりかけとも言えなくもないくらいの数値
大抵の医者は数値下げる努力しましょうって注意に留めて
インスリンや薬物は出してもらえないはず
一般的には空腹時血糖値120mg/dl以上（126以上？）
A1c6.5%以上で糖尿病と診断されます
かなり際どいところに居ることを心に留めて、不摂生を無くして体重を落とせば
今ならまだ一般人に戻れます
215:病弱名無しさん
18/08/09 17:04:46.67 pcnBIpKE0.net
>>207
糖尿
メタボ
216:病弱名無しさん
18/08/09 17:04:59.70 Tf4/+W7x0.net
>>209
あなたの身長だと健康的と言われる体重は1.68ｘ1.68ｘ22で62kgとなります
しかしいきなりこんな数値目指すのも無理でしょうから
肥満の入り口と言われるBMI25（あなたの身長だと70kg）当たりを目指すと良いですよ
217:病弱名無しさん
18/08/09 17:07:25.28 oFkGdCWr0.net
>>211
＜食後高血糖の検査＞
血糖自己測定（SMBG）とは
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.club-dm.jp)
自己血糖測定器で測る
食後1時間で140mg/dL以上?
一口目を口に入れてから1時間後の血糖値が140mg/dL以上なら要注意。 自分で血糖値を測るた めの自己血糖測定器では、 使い捨ての専用針を指先などに刺して少量の血液を 出し、 測定用電極に吸わせ ると数秒で結果が出る。
尿糖を測る
食後1時間でプラス?
血糖値が170~180mg/dL程度にまで上昇すると 尿に糖が出てくる。食事の前に排尿しておき、食後1時 間の尿で測る。尿糖試験紙は薬局・薬店で50枚1,000 円程度。
尿糖がプラスと出るレベルに達しているよう なら糖尿病の可能性が高い。 ただし、他の病気が原 因で尿糖が出ることもある。 いずれにしても何ら かの異常が疑われるのでかかりつけ医に相談を。
糖質制限をしながらブドウ糖負荷試験(OGTT)をやる時の注意
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html
試験前の三日間は毎日最低でも150グラム以上の糖質を摂取しなさい。
試験前日の晩ご飯では30グラムから50グラムの糖質を摂取しなさい。
URLﾘﾝｸ(www.bs.jrc.or.jp)
日本赤十字社では、平成21年年3月中旬より献血者全員に糖尿病関連検査を開始しました。
ぜひ、グリコアルブミン検査で糖尿病をチェックし、献血者の皆様の健康管理にお役立てください。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
ここではグリコアルブミン検査による食後高血糖の評価について解説します。なお、食後血糖を最も確実にとらえる方法は、患者さん自身による血糖測定（血糖自己測定）です。
しかし血糖自己測定は保険上の制約から、インスリン治療をしている患者さん以外にはあまり普及していません。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:2番)
218:病弱名無しさん
18/08/09 17:08:03.59 33kTJdPK0.net
>>212
ありがとうございます。
脂肪肝を示す数値とともに、HbA1cも一気に下げてしまいたいと思っております。
書き忘れましたが、肝炎ウイルスはすべて陰性でした。
219:病弱名無しさん
18/08/09 17:11:21.44 33kTJdPK0.net
>>214
７０キロですか。なかなか厳しいですねorz
とりあえず８０キロ前半まで下げたいと思います。現実的な目標として…
>>213
やっぱり？（・∀・；
>>215
ありがとう。あとでゆっくり読ませていただきます。
220:病弱名無しさん
18/08/09 17:21:48.97 IwVNo8aO0.net
>>207
A1c6.6だと平均血糖値は推定140くらいでしょう
空腹時が116だったということは、かなりの食後高血糖があるものと思われますね
221:病弱名無しさん
18/08/09 17:31:20.96 Fcqxygui0.net
>>217
一か月で体重の3%目指すのオススメ
でかい数値目標だけだと中だるみ起きたときに心が折れる
222:病弱名無しさん
18/08/09 17:40:24.92 33kTJdPK0.net
>>218
以前から食後急激に眠くなることは経験しておりましたので
血糖の上昇についても気を払わなくてはなりませんね。
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…
223:病弱名無しさん
18/08/09 17:41:02.84 33kTJdPK0.net
>>219（アンカー訂正）
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…
224:病弱名無しさん
18/08/09 18:21:51.83 7xSyh7+J0.net
医者の言う事聞いて血糖値コントロールしてれば合併症は起きないんじゃないの？？？
言いたかないが、答えはNOだ。ってか医者の言う事良く聞いてた患者の方が死亡率高い。
それが世間の噂であり、ACCORD試験の答えである。
「それまでピンピンしてたおじいちゃんが医者で糖尿病だって言われて治療しはじめた途端に
体ガタガタになって死んじゃった。なんかおかしくない？」
これが実態だろ？ ACCORD試験の結果もこれを裏付けている。
「医者の言う事聞いている人間程合併症になるし、早く死ぬ」
じゃぁどうすればいいの？ この回答は現代の糖尿病医療が神のごとくに信奉しているインスリン
を疑う事で得られる。インスリンこそが糖尿病合併症の原因なんだよ。
新井医師の動画見てみるべし。時間の無駄にはならないから。ここのスレ主さんがしきりと
コピペで否定するのが正しい証拠。
225:病弱名無しさん
18/08/09 18:29:54.41 3amZUEcq0.net
新井って在日？
226:病弱名無しさん
18/08/09 18:39:23.49 A+DLGWPE0.net
ID:7xSyh7+J0
本日の連投新井信者さん
見分け方や特徴
・「ｗｗｗｗｗ」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的
227:病弱名無しさん
18/08/09 18:40:01.08 7xSyh7+J0.net
↑ほら、変だろ？ 在日？？？？？？ 何？？ それ。 糖尿病克服と関係ない。
そいつの人間性で見極めるのが賢い。
まず、新井氏のどが見てみぃ。
228:病弱名無しさん
18/08/09 18:44:42.97 dNLuUNaD0.net
>>207
超アウト
糖質制限食で半年過ごせ
229:病弱名無しさん
18/08/09 19:23:44.84 7xSyh7+J0.net
糖尿病がインスリンの出が悪い、或いは効きが悪いってだけの話なら、インスリン注射が出た段階で
全て解決なんだよ。節制する必要すらない。しかるに、この医療が発達した現代において、
糖尿病合併症は全く減少していない。なんで？ インスリン打って血糖値下げてるじゃん。
それは、これまでの糖尿病治療が全く間違っている事が原因。そうとしか考えられないだろ？
医者の言う事に少しでも疑いがあるなら、一回新井医師の動画見てみぃ。
230:病弱名無しさん
18/08/09 19:33:06.36 3amZUEcq0.net
>>227
インスリンを打つほど状態が悪くなっている人は、既に合併症の危険と背中合わせの状態にあるってことだろ
231:病弱名無しさん
18/08/09 19:44:02.19 Wfy1j37V0.net
>>227
だから新井の意見は極端すぎるんだよ
しかも症例数が少なすぎ
毎々同じ患者のデータを永遠引っ張ってるだけじゃん
232:病弱名無しさん
18/08/09 19:50:46.11 T5rjw2sa0.net
>>207
6.5を超えた時点で糖尿確定です
緩い、厳しい、関係なく
とりあえずは1回の食事における糖質摂取量を
減らしなさいよ
でないと食後高血糖状態が長年続くことで
合併症起こしますよ
233:病弱名無しさん
18/08/09 20:00:25.05 M35+un7p.net
もうラーメンライスとかケーキとシュークリームとかそういう食い方はできないのかないわゆる炭水化物の重ね食いってやつは。
234:病弱名無しさん
18/08/09 20:02:30.18 3amZUEcq0.net
>>230
＞6.5を超えた時点で糖尿確定です
そう書いているところと、空腹時血糖との双方がオーバーすることで確定されるって書いているところがあるね。
最終的にはブドウ糖負荷試験を経ないと決められないんだろうか？
235:病弱名無しさん
18/08/09 20:02:30.49 B3E/haAU0.net
>>207
URLﾘﾝｸ(www.dminfo.jp)
糖尿が疑わしいけどまだ確定には至ってない「糖尿病型」
236:だもーん
18/08/09 20:04:07.20 L0E2Ef/s0.net
>>207
糖尿病の可能性がありますので、3～6ヶ月以内にHbA1cと血糖値の再検査受けてね
今度の血糖値は食後2時間の方が良いかもね
237:病弱名無しさん
18/08/09 20:06:34.27 IwVNo8aO0.net
>>232
糖尿病診断基準です
URLﾘﾝｸ(dmic.ncgm.go.jp)
238:病弱名無しさん
18/08/09 20:11:36.95 3amZUEcq0.net
>>235
サンクス。これはわかりやすい。
239:病弱名無しさん
18/08/09 20:13:39.52 7xSyh7+J0.net
>>227
症例が少ないんだかどうなんだか、一回動画、見て自分で判断
すればいいんだよ。そうだろ？ それを止めようとしているここの
コピペ野郎どもが胡散臭いんだよ。
240:病弱名無しさん
18/08/09 20:51:16.86 7xSyh7+J0.net
ここのコピペ野郎の言い分は
「動画見るな」
だろ？ 一回見たって警察に捕まるわけじゃなし。とにかく見てみ。説得力はんぱないからｗｗｗ
それでおかしいと思うならそれまでだろ。だって多くの糖尿病同志は医者の言う通りにしてるけど
良くならない。或いは、医者は無茶なこと要求してくる。と思ってんだろ？
その通りだ。
241:病弱名無しさん
18/08/09 20:52:32.29 7xSyh7+J0.net
新井圭輔医師 で検索な。
242:病弱名無しさん
18/08/09 21:54:53.42 6rOSxU8x0.net
米は実は消化が悪い、これが新説ですか？
昔から米が一番消化がいい食べ物として定説で、病人にお粥またはうどん
断食あがりも、まずは玄米の重湯、そこからお粥へ
それが内視鏡検査をしてみると、米は胃の中で固まってしまい、いつまでも胃が動き続けることに、胃は疲弊してしまうと
243:病弱名無しさん
18/08/09 21:55:13.31 Xwtv/o/n0.net
accord試験の結果は出してもadvance試験の結果は出さないあたり悪意のある情報操作を感じる。
そんなに周りの人間の糖尿病を悪化させたいのか
244:病弱名無しさん
18/08/09 22:10:05.50 dJOGmVUs0.net
糖尿予防で運動はどうすればいいんでしょうか？
例えば朝昼晩に○分ウォーキングとか
食後○分後に○分ウォーキングとか
頻度と運動量を知りたいです
245:病弱名無しさん
18/08/09 22:21:14.37 GU2arQtO0.net
食後高血糖のピークを狙って○分筋トレ
246:病弱名無しさん
18/08/09 22:23:45.55 GU2arQtO0.net
○内は血糖値の動きによって決まる
247:病弱名無しさん
18/08/09 22:24:17.19 Xwtv/o/n0.net
とりあえず初心者は糖尿病ネットワークのサイト見た方が確実。
どんな物を食べちゃダメなのか、食べる順番。
運動のタイミングや内容、そして薬。
結局そういった基本を１つ１つ抑えていくのが改善への近道。
248:病弱名無しさん
18/08/09 22:44:08.05 KEQaWlcR.net
別に食べちゃいけない物はないよ。糖質の摂り過ぎに注意する事だよ。後1食に糖質や炭水化物ばっかりの食事にならないようにするとか。
あぁペヤングの超大盛りとか糖質が1つ200gくらいある超デカイ菓子パン一気食いとかは絶対するべきではないけど。
249:病弱名無しさん
18/08/09 22:53:35.04 nvYg0jGz0.net
健常者なら何でも食べられるが糖尿病患者なら糖質は食べられなくなる
200gどころか一食20g程度になってしまうから一般的な主食ありきの食事は食べられない
250:病弱名無しさん
18/08/09 23:02:35.09 bqgEpGFj0.net
>>243
糖尿は一年か一ヶ月かどのくらいの期間を経て健康体からなるものでしょうか？
※甘いものやお酒を暴飲暴食してない限定で
251:病弱名無しさん
18/08/09 23:07:49.76 WCwlEAjp0.net
むしろごはんの大食いのほうがやばいような気がするｗ
252:病弱名無しさん
18/08/09 23:17:53.55 B2U6ITIr0.net
>>
253:248 ＞※甘いものやお酒を暴飲暴食してない限定で ＜肥満だけではなく痩せすぎも糖尿病リスク＞ http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php 田村氏によると、20歳前後の頃の体力で40～50年後の予後や疾患が予測できるという。若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。 痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連している。 運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。 http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028068.php 筋肉は人体の中でブドウ糖を貯蔵する最大の臓器だ。やせており筋肉量が少ない女性では、食後に十分な量のブドウ糖を筋肉に取り込めず、高血糖を生じやすいと考えられる。 また、筋肉への脂肪蓄積は骨格筋の質の低下(インスリン抵抗性)を引き起こし、ブドウ糖を筋肉に上手く取り込めず高血糖となる可能性がある。 やせた女性では、筋肉の「量」の低下や「質」の低下が生じているおそれがあり、そのような女性では糖尿病の発症リスクが高くなることが示された。 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000 2014年に発表された、BMIと死亡リスクに関する51の研究を分析した報告では、がんや慢性肺疾患などの疾患が原因で低体重になっている人たちを除外しても、BMI18.5以下のやせの死亡率は普通のBMI（18.5～24.9）の人たちに比べて1.8倍になるという結果が出ている。 日本では30歳代以下の女性のやせ傾向が目立つが、若い女性のやせは、将来の骨粗しょう症とそれに伴う健康寿命短縮のリスクや、妊娠する力の低下、生まれくる子供の健康にも影響が及ぶ可能性があるので注意が必要だ。 http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。
254:病弱名無しさん
18/08/09 23:48:23.90 cldB/bQK0.net
制限食で節制して、上がらないようにしてたので、
過食したらどれくらい上がるのか確かめたくて、
1個糖質23ｇのコロッケ6個と、20ｇのメンチカツ4個、ケチャップべったりで計218ｇ食べたけど、
2時間後の血糖値が123だった、不思議だ
255:病弱名無しさん
18/08/10 00:01:19.97 UdnuJ0Rh0.net
糖尿病が完治してんじゃねあの？
256:病弱名無しさん
18/08/10 00:32:05.35 9pgxo0EB0.net
糖尿病が完治なんてするわけないじゃん
257:病弱名無しさん
18/08/10 00:44:56.65 guvbLXJY0.net
揚げ物の脂質のおかげ
糖質138gのジャガイモで128なら不思議がっても良い
258:病弱名無しさん
18/08/10 00:45:19.08 guvbLXJY0.net
123か
259:病弱名無しさん
18/08/10 01:08:46.81 H9ffcQOo.net
という事は脂質が多い洋菓子とかもあんま上がらないのかな糖質も20前後が多いし。
260:病弱名無しさん
18/08/10 02:23:34.39 aDqcxSDK0.net
20gで上がったらスーパー糖質制限は生まれてない
261:病弱名無しさん
18/08/10 02:42:47.21 6Py01xwp0.net
>>256
上がる幅が狭いけど、糖質よりも長時間あがる
262:病弱名無しさん
18/08/10 02:54:18.49 iN+0P6ev0.net
血糖値の空腹時って「空腹と感じるとき」だろうか？
それとも「朝起きてすぐみたいな何も食べてない状態がしばらく続いたとき」だろうか？
ちょっと疑問に思ったので
263:病弱名無しさん
18/08/10 04:04:17.72 z9kHfs5B0.net
hba1c今まで6台だったのに最近の暑さで油断してアイス食いまくってたら2ヶ月で8.0まで急上昇してたわ
医者にしこたま怒られたのでなんとか3ヶ月以内にまた6台に戻せるように節制しなきゃな
ほんとに油断がてきめんで数値にでちゃうな
264:病弱名無しさん
18/08/10 05:24:10.69 mX1NBP0R0.net
>>259
それだと婆さん飯はまだかいの人はずっと空腹時じゃねえかよ
265:病弱名無しさん
18/08/10 06:54:35.06 Et8coEvs0.net
菓子パンとかあんな小さいのに糖質高いもんな
お団子や大福にも言えるが
266:病弱名無しさん
18/08/10 07:02:48.53 IvgSNrvY0.net
人口甘味料でこしらえた大福とか羊羹ってないの？
267:病弱名無しさん
18/08/10 07:15:46.46 h0CP2llf0.net
グルメだな
小さい頃からお菓子食べ過ぎ
268:病弱名無しさん
18/08/10 07:29:55.38 OJdMf/w60.net
>>263
ENDO 低糖質おいしいようかん 糖質9.1g、52kcal
とか
269:病弱名無しさん
18/08/10 07:32:05.07 OJdMf/w60.net
>>263
LOW/S DAIFUKU 糖質7.0g、32.3kcal
270:病弱名無しさん
18/08/10 07:35:03.45 IvgSNrvY0.net
>>265-266
本当にあるんだｗ ググってみよっと
271:病弱名無しさん
18/08/10 08:19:49.05 8L9VTJ5z0.net
>>259 察するに食事というより最後に糖質を取った後3時間後ぐらいだと思う
朝飯抜いて１時間前にコーヒーを１杯のんで検査に
「ミルク入れましたか？」と聞かれ「入れました」といったら
随時血糖値にされました
272:病弱名無しさん
18/08/10 11:14:30.24 JCLqjA220.net
人工甘味料は止めた方がいいよ
耐糖能に悪影響がある
273:病弱名無しさん
18/08/10 11:26:03.48 OJdMf/w60.net
耐糖能に悪影響があるということは血糖値が上がるということですね
人工甘味料を摂取して血糖値が上がったら止めようかな
274:病弱名無しさん
18/08/10 11:32:27.22 MIuqL1850.net
エリスリトールは上がらないよ
275:病弱名無しさん
18/08/10 11:32:52.56 MIuqL1850.net
あ、エリスリトールは人工ではないか
276:病弱名無しさん
18/08/10 11:46:03.67 ULQFf8OJ0.net
>>269
ゼロコーラは食事時にしか飲まないから大丈夫。
277:病弱名無しさん
18/08/10 11:51:05.43 nO75t0XT0.net
食事にコーラとか…
278:病弱名無しさん
18/08/10 11:54:15.50 ULQFf8OJ0.net
糖質１．１グラムのコーラやで
279:病弱名無しさん
18/08/10 11:57:47.69 nO75t0XT0.net
糖質の問題じゃない
280:病弱名無しさん
18/08/10 11:57:56.66 ULQFf8OJ0.net
メシなんてのは満腹感さえ得れば、多少粗末なモノを食っていても満足できるものなわけやで
281:病弱名無しさん
18/08/10 11:58:51.05 Nty1AVH40.net
飯時も甘い物欲するって精神的にやられてないですかそれ
282:病弱名無しさん
18/08/10 12:04:22.24 ULQFf8OJ0.net
間食は枝豆しか食ってないんだから甘いモノくらいたまには飲ませろや
283:病弱名無しさん
18/08/10 12:05:25.03 ULQFf8OJ0.net
貴様には樹液を吸ってるカブトムシの気持ちが理解できないんだろうな。
284:病弱名無しさん
18/08/10 12:05:38.00 Nty1AVH40.net
間食に枝豆って…
285:病弱名無しさん
18/08/10 12:07:16.35 ULQFf8OJ0.net
何がいけないんだよ？タンパク質たっぷりのお豆さんやないの
286:病弱名無しさん
18/08/10 12:07:40.71 nO75t0XT0.net
俺はカブトムシじゃないのでわからんわ
287:病弱名無しさん
18/08/10 12:08:54.71 ULQFf8OJ0.net
だったらカナブンでもいいよ
288:病弱名無しさん
18/08/10 12:09:58.86 nO75t0XT0.net
>>284
面白い人だな
289:病弱名無しさん
18/08/10 12:53:18.53 pRTSMfed0.net
ラーメンって食ったら血糖値的にあかんの？
290:病弱名無しさん
18/08/10 12:58:25.29 OJdMf/w60.net
今日の昼は低糖質麺（はじめ屋）だったわ
こいつで血糖値150までいくなあ
291:病弱名無しさん
18/08/10 14:01:23.46 oC55QFgg0.net
ラーメンのイメージは
塩分
油
だな
こしょうをドバドバ入れてる奴いたし
お前は早死にしたいのか？と問いつめたくなったわ
292:病弱名無しさん
18/08/10 14:34:46.35 SAWrzHSV.net
甘いクッキー6枚入りの買って食った方が(糖質制限じゃない)1杯の白米食うより血糖値上がんないんだな。トランスなんちゃらの問題もあるから毎日は食わないけど。
293:病弱名無しさん
18/08/10 14:51:18.71 9pgxo0EB0.net
>>286
ラーメンの麺は炭水化物多いぞ
確か具のチャーシューや野菜を先に食えば若干マシになるとか聞いた気がする
294:病弱名無しさん
18/08/10 15:26:51.99 VveuF7BH0.net
最近よく粉末化したおからが売ってるの見かけるんだけど
あれを利用してお好み焼きやタコヤキを作れないかと考えている。
>>286
外食するときのためにこんにゃく畑持ち歩いておけ。
295:病弱名無しさん
18/08/10 15:44:44.11 b7qAzzmd0.net
糖尿病ですよと言われた半年前から白米とパン類は食ってない
うどんそばパスタラーメンはたまに食べる
半年前a1c13.7、空腹血糖291
一昨日a1c5.2、空腹血糖89
もうちょい下げてから白米食べたりしてそれでもキープするように頑張るわ
296:病弱名無しさん
18/08/10 15:50:55.46 VveuF7BH0.net
１３．７すげえｗ
もっと早く知ることができていればよかったのに。自制心があるだけに勿体ナス
297:病弱名無しさん
18/08/10 15:53:38.83 oC55QFgg0.net
もう治ったんじゃ無いかそれは
298:病弱名無しさん
18/08/10 15:56:50.06 VveuF7BH0.net
>>294
現在健常者と同じ状態をキープしているってだけの話。
ブドウ糖負荷テストを受けて血糖値の上昇具合いを確認しないとなんにも言えないね。
299:病弱名無しさん
18/08/10 15:58:27.15 74IupVcO0.net
野菜を小麦粉の生地で巻いたラップサンド
フライドチキン
ベジファースト的にはどう食えばいいんだ？
ばらして食えってのは無しで
300:病弱名無しさん
18/08/10 16:28:48.92 ++VQ0LmY0.net
>>292
5.2って薬を飲んでの数値？
301:病弱名無しさん
18/08/10 17:21:26.76 YpdvFXDCO.net
朝食抜きで昼食後に血糖値検査したら血糖値は普通の人の食後の値より高くなりますか？
302:病弱名無しさん
18/08/10 17:35:05.86 b7qAzzmd0.net
>>297
薬のんでたらフラフラするようになったから2ヶ月前から薬なしになった
303:病弱名無しさん
18/08/10 17:47:37.32 29oaYBI30.net
>>298
＜食後高血糖の予防＞
低GIと思われる食材
※個人差あり
とろろ
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
緑豆春雨
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
緑豆デンプン
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
サツマイモ
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
もち麦
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
麦飯
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
その他
URLﾘﾝｸ(carbofree.jp)
URLﾘﾝｸ(www.club-dm.jp)
規則正しく糖質は控えめに野菜から先によく噛んで
URLﾘﾝｸ(www.club-dm.jp)
1食抜いたり、夜遅く食べたりするのもやめましょう。欠食すると次の食事で血糖値が上がりやすくなります。
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
食後に血糖値が上昇する「血糖値スパイク」のもうひとつの効果的な対策法は運動だ。運動には血中のブドウ糖を消費することで、血糖値の上昇を抑える効果がある。
運動はどんな種類のものであっても高血糖を改善するので、「とにかく運動に取り組む」ことが重要だ。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:8番)
304:病弱名無しさん
18/08/10 17:51:02.04 Qj8dv1+w.net
正直言って毎日3食白米1杯ずつ食べるより毎日3食20～30gのスイーツ1食食べてた方が血糖値やヘモグロビン下がりそうだよな。
305:病弱名無しさん
18/08/10 18:05:09.51 +fSu34ig0.net
>>296
食事の前に酢でも飲んだら？
>>298
そんなん人それぞれやろ
>>301
糖質量で比較
306:病弱名無しさん
18/08/10 18:07:39.24 Qj8dv1+w.net
いや白米って小盛りでも40gくらいいっちゃうんでしょ。コスパ悪いよな。その分洋菓子系のスイーツはでかいシュークリームでも30gくらいか。糖質制限の食べれば2つ食べても50gくらいか。断然洋菓子系のスイーツの方がコスパ良いよな。
307:病弱名無しさん
18/08/10 18:08:35.65 OJdMf/w60.net
腹減るだろ
308:病弱名無しさん
18/08/10 18:11:41.29 6dKXJw8s0.net
コスパも白米もスイーツも関係ない
血糖値に関係あるのは糖質量
309:病弱名無しさん
18/08/10 18:20:35.73 Qj8dv1+w.net
しかも白米は味しないからおかずと合わせて食わなきゃいけないから更に糖質が多くなっちゃうし。
310:病弱名無しさん
18/08/10 18:24:07.53 Nty1AVH40.net
まさか白米がこんな毒物のように思える日が自分にも来るとは思わなかった…
311:病弱名無しさん
18/08/10 18:24:27.20 +fSu34ig0.net
>>305
血糖値の上昇を抑えるために、玄米にするとか麦を混ぜて炊くとかの工夫はできるけどね。
312:病弱名無しさん
18/08/10 18:27:28.45 +fSu34ig0.net
小麦なんかは炒りヌカを混ぜれば吸収が多少抑制できるのではないかな？
313:病弱名無しさん
18/08/10 18:28:24.15 +fSu34ig0.net
ふすま粉って高いんだな。ググってみてびっくりした
314:病弱名無しさん
18/08/10 18:28:36.65 6dKXJw8s0.net
そういう工夫の話はしてない
スイーツも白米も結局は糖質量が最も血糖値を左右する
315:病弱名無しさん
18/08/10 18:31:29.21 +fSu34ig0.net
>>311
血糖値が過剰に上がったときに小便から糖も出るし
ヘモグロビンが糖とくっつくわけだろ、そういうときにはもちろん血管も傷つくわけだ
だから血糖値の急激な上昇を抑制しなくてはならないんじゃないか。
そういう基本はしっかりと押さえておきなさいよ
316:病弱名無しさん
18/08/10 18:32:05.66 7FpG5F8j0.net
ここ見る必要があって白米食ってるやつはガイジだけだよ
317:病弱名無しさん
18/08/10 18:34:09.04 +fSu34ig0.net
>>313
>292さんはガイジなんすか？
318:病弱名無しさん
18/08/10 18:35:25.48 Qj8dv1+w.net
白米だけじゃなく食パン単体でも1枚30gいっちゃうんでしょ。これもコスパ悪いよな。サンドイッチの方が全然コスパ良いわ。
319:病弱名無しさん
18/08/10 18:37:08.02 6dKXJw8s0.net
>>312
小麦と全粒粉小麦もこんな結果になる
不確実な工夫より糖質量が最も確実な血糖値の抑え方であり基本中の基本
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
320:病弱名無しさん
18/08/10 18:40:11.55 +fSu34ig0.net
パンはパンメーカー買って小麦におから粉や炒りヌカ混ぜて自作したほうが、市販のパンよりはいいものが作れると思う。
321:病弱名無しさん
18/08/10 18:45:36.52 6dKXJw8s0.net
目が見えない？
そういう工夫は逆に血糖値を上げることもあると押さえておきなさいよ
322:病弱名無しさん
18/08/10 18:45:58.01 +fSu34ig0.net
>>316
ゆで卵優秀ｗ
323:病弱名無しさん
18/08/10 18:46:31.46 pRTSMfed0.net
今日の晩飯に白米茶碗半分食った
324:病弱名無しさん
18/08/10 18:46:57.33 +fSu34ig0.net
>>318
おから粉なら穀類の量は減らせるんじゃないの？
325:病弱名無しさん
18/08/10 18:47:30.35 OJdMf/w60.net
糖尿病性腎症のステージ2に進行したんだよな
糖質制限にタンパク質制限も始めないと
食うもんがなくなるわ
326:病弱名無しさん
18/08/10 18:49:28.51 6dKXJw8s0.net
>>321
糖質量を減らすならな
327:病弱名無しさん
18/08/10 18:52:10.57 Qj8dv1+w.net
洋菓子のスイーツは糖質もたんぱく質も少ないの多い(特に糖質制限と書いてあるやつ)からやっぱりおすすめできる。
328:病弱名無しさん
18/08/10 18:53:12.30 +fSu34ig0.net
>>322
そこで踏みとどまることが大事。
>>323
でしょ。比率として何割までおから粉を混ぜることが可能か実験してみたいね。
329:病弱名無しさん
18/08/10 18:56:55.84 6dKXJw8s0.net
ブランパンが普通に売ってる
330:病弱名無しさん
18/08/10 18:59:22.11 +fSu34ig0.net
>>316
この時系列グラフは小麦粉や全粒粉を水で溶いて被験者に飲ませたのかねえ？
331:病弱名無しさん
18/08/10 19:00:53.75 iM1TXBXU0.net
アメリカから買ってないの？糖質0の菓子
週に1、2本チョコナッツバーとか食べるけど
ナッツやゆで卵を取り入れるように、糖質を抑えたアメや菓子も当たり前だと思ってた
332:病弱名無しさん
18/08/10 19:07:39.34 Qj8dv1+w.net
同じ糖質でも洋菓子の糖質100g(でかいチョコレートケーキやでかいティラミス)は満足できるけど白米や和菓子の糖質100gは(白米は2杯分和菓子だと小さい饅頭2つ分や小さい羊羹2つ分)全然満足できないよな。
333:病弱名無しさん
18/08/10 19:11:09.82 +fSu34ig0.net
>>329
人工甘味料でコーヒーゼリー作ってスジャータかけてみたらどうかな？
334:病弱名無しさん
18/08/10 19:13:52.22 +fSu34ig0.net
ふすま粉が高いなら、清潔な籾殻買って乾燥後に粉末化すれば
ほぼ同じモノを作ることができるのではないかと
335:病弱名無しさん
18/08/10 19:36:47.37 YpdvFXDCO.net
初心者にも程があるくらいの初心者で申し訳ないんですが
血糖値上昇を抑えるかもしれないというのでいくつか食べ物を買ってきたんですが
ヨーグルト(トリプルアタック)、納豆、ミニトマトはどうなんでしょう？
336:病弱名無しさん
18/08/10 20:06:20.58 fGIIa0eu0.net
a1cは5.4なんだけど負荷試験やったら1時間で180まで上がって2時間後も172で予備軍って診断されたんだが
どれぐらい糖質は抑えた方がいいんだ？
ちなみにa1cは5.4で、2時間後には一応インスリンが50近くは出てるみたい
337:病弱名無しさん
18/08/10 20:07:16.87 fGIIa0eu0.net
>>333
最初の「a1cは5.4なんだけど」はミス
338:病弱名無しさん
18/08/10 20:13:01.84 0XQmm+HO0.net
75グラムの半分くらいじゃね
>>332
レスをくれた相手に礼も言えないガン無視野郎が殊勝ぶっても失せろとしか
339:病弱名無しさん
18/08/10 20:25:41.67 +fSu34ig0.net
>>333
食後高血糖ってやつでしょ。米や麺類を食う前に野菜から手をつける
340:病弱名無しさん
18/08/10 20:25:56.43 Nty1AVH40.net
>>333
200超えてないし糖尿病とは判断されないのでは？
とはいえ健康に気をつけたいって言うのは分かる
まずは簡単なところから、糖質を含む食材の摂取量を減らすくらいで良いんじゃないでしょうか
ご飯山盛り食べてるなら一般的な一膳（150gくらい）に減らすとか
パンを2枚も3枚も、2個も3個も食べるなら1個に減らして足らない分をサラダや海藻で補うとか
この手の制限はずっと続けないと意味が薄いので、精神的な負担にならないようにするのがコツですよ
341:病弱名無しさん
18/08/10 20:36:02.44 Qj8dv1+w.net
白米やパンやめてシュークリームとかエクレアにすれば良いよ。白米やパンよりずっと糖質少ないし。
342:病弱名無しさん
18/08/10 20:44:30.75 +fSu34ig0.net
>>338
緑豆はるさめ作って酢醤油でズルズルいった方がお腹がふくれるじゃん
343:病弱名無しさん
18/08/10 20:47:04.25 fGIIa0eu0.net
>>335
一般的な量の半分か...
>>336
まさにそれですね
一応野菜から先に食べるようにはしてる
>>337
糖尿ではないけど危ないよ�
344:ﾁて言われましたね なので毎日飲んでた清涼飲料水を一切やめて間食も糖質が少ないものにしたり 米もその通り150g程にしてパンや麺類は一切やめたりしてるんですけどこれでいいのかどうか... 確かに続かないと意味ないので負担にならないように工夫してみます
345:病弱名無しさん
18/08/10 20:47:37.52 +fSu34ig0.net
■糖質
単位はg（グラム）、カッコ内は茹でた状態の100gあたりの糖質量を示す。
・乾燥緑豆春雨…81（20）
・じゃがいも由来の乾燥春雨…83（21）
・生の中華麺…53（28）
・油揚げインスタント麺…60
・乾麺うどん…71.6 （20）
・蕎麦…63（24）
・パスタ…69.5（27）
・しらたき…0（0）
・くずきり…86.8（32.5）
346:病弱名無しさん
18/08/10 20:48:02.01 9pgxo0EB0.net
酢って穀物酢でもいいんかな？
確か大さじ1杯、毎食にだっけ？
347:病弱名無しさん
18/08/10 20:51:00.39 +fSu34ig0.net
>>342
血糖値の上昇を抑えるらしいね。お湯割りにして食事中飲んでもいいとか
348:病弱名無しさん
18/08/10 20:53:24.39 9pgxo0EB0.net
>>343
ありがとう、情報が少ないから助かる
お湯の他は自分は爽健美茶やおーいお茶を飲んでるけれど、それの中に入れるのはどうか分かります？
味は二の次にして
349:病弱名無しさん
18/08/10 20:57:19.43 9pgxo0EB0.net
>>343
ありがとう、情報が少ないから助かる
お湯の他は自分は爽健美茶やおーいお茶を飲んでるけれど、それの中に入れるのはどうか分かります？
味は二の次にして
350:病弱名無しさん
18/08/10 20:58:16.26 9pgxo0EB0.net
すんません、メモしてたら何か自動更新して二重投稿してました
351:病弱名無しさん
18/08/10 20:59:04.06 +fSu34ig0.net
>>344
そのものズバリ「血糖値の上昇を抑える」効能をうたった特保のお茶があるよ。ググってみたら？
352:病弱名無しさん
18/08/10 21:08:46.32 Q3ar0xFT0.net
大半が気休め程度のものだけどサラシアは多少効果あるのか
353:病弱名無しさん
18/08/10 21:11:31.38 +fSu34ig0.net
大手メーカーが出してるものから、食物繊維入りのお茶や、菊芋茶までいろいろ
354:病弱名無しさん
18/08/10 21:14:13.22 +fSu34ig0.net
ちなみに菊芋は冬に道の駅なんかで買ってきて、欠片を庭に埋めておけば、秋には大量に収穫できます。
355:病弱名無しさん
18/08/10 21:14:41.92 9pgxo0EB0.net
>>347
蕃爽麗茶やギムネマ茶が出てきました
それに酢を入れて飲めばいいんでしょうか？
とりあえず明日から試してみたいと思います
今から食後1時間のウォーキングに行かないと、何か食後15分で15分歩くとかいう記述もありましたが…
両方取り組むと更に改善に向かうのかな
356:病弱名無しさん
18/08/10 21:23:02.04 +fSu34ig0.net
>>351
いわゆる「生活習慣病」ですからね、あまり負担にならないレベルで
継続可能なところから始められたらいいと思いますよ。
ウォーキングももし一日一回しかできないならば
朝の食事前に行えば、その日一日は基礎代謝が上がった状態で過ごせると聞いています。
357:病弱名無しさん
18/08/10 21:24:32.55 8GVb4yka0.net
>>333
インスリンが50も出てるのに
血糖値が170超えてるってことは
膵臓に大分負担掛けているし
ヘモ値の数値以上に深刻かもね
358:病弱名無しさん
18/08/10 21:28:46.25 +fSu34ig0.net
尿糖試験紙使えば血糖値１７０オーバーのチェックができるから、購入して使ってみてもいいかもね。
お安いものだし
359:病弱名無しさん
18/08/10 21:44:13.03 fGIIa0eu0.net
>>353
当日不安で夜中の2時に目が覚めてそのまま起きて検査したから、
正確な数値じゃない"かも"とは言われてたけど、結構前から負担かけてる心当たりあるしその通りかもしれない
360:病弱名無しさん
18/08/10 21:58:39.03 Q3ar0xFT0.net
それだけインスリンが出ているなら抵抗性が強いんでしょ
361:病弱名無しさん
18/08/10 22:01:43.43 9pgxo0EB0.net
>>352
情報助かります
手探りかつ、ここの経験からの情報が頼りなので
質問ばかりで申し訳ない、朝はどの程度のウォーキングでの運動の時間でいいんでしょうか？
362:病弱名無しさん
18/08/11 01:02:18.86 IyszJXRc.net
甘い物は血糖値急上昇するとか言うけどさ白米の方が血糖値急上昇するだろ。(和菓子は白米と同じくらい血糖値急上昇。)白米のことも書けよなちゃんと「白米の摂取は血糖値を急上昇する」って。甘い物全てを悪にするような書き方しないで欲しいわ。
363:病弱名無しさん
18/08/11 01:09:12.26 OWAeD7SY0.net
>>358
ソースを持ってこなければそれはお前の妄想でしかない
364:病弱名無しさん
18/08/11 01:25:12.41 LuJGQDDV0.net
量によりけりかと
糖質の低い甘いものも白米も大量に食えばそりゃ血糖値は上がるし
まあ、もう寝よう
規則正しい生活が基本だから俺も二人も早よ寝らんといかんよ
まあ規則正しい生活とは何ぞや？とか問われたら黙るしかないけど<(_ _)>
365:病弱名無しさん
18/08/11 02:23:17.63 4SROqGbr0.net
>>357
望ましいとされているのは一日２回に分けて、一回につき１５～３０分、５０００歩程度とのこと。
やや大また早足で、少し汗ばむくらいがいいと言われています。
朝一回のみになさるのであれば、上記の一回分よりも心持ち多めに増やされるのがよいでしょうね。
366:病弱名無しさん
18/08/11 02:51:36.15 p4s79gKg0.net
菓子も食後運動も血糖値測定しなければ適正量など分からない
367:病弱名無しさん
18/08/11 03:12:19.98 4SROqGbr0.net
重度の糖尿でなければ、食欲を抑えて運動する習慣を身につければ普通に改善しますよ。
368:病弱名無しさん
18/08/11 03:39:33.78 p4s79gKg0.net
現実を見ろ
そんな習慣が誰でも普通に身につくなら医療費は増えてない
369:病弱名無しさん
18/08/11 05:41:49.74 4SROqGbr0.net
>>364
それはウォーキングについて訊かれている ID:9pgxo0EB0さんに向かって言ってください
370:病弱名無しさん
18/08/11 06:08:12.93 Zhlq2cYJ0.net
むしろ重度の糖尿病じゃなければ腹八分とウォーキングぐらいじゃほとんど改善しない
軽度の糖尿病も糖質制限するか薬を使わないとほとんど改善しない
371:病弱名無しさん
18/08/11 06:10:43.73 4SROqGbr0.net
ああそうかい。
医者がそう言ったんなら、その御指導に従えばいいさ
372:病弱名無しさん
18/08/11 07:22:09.03 kri6Freq0.net
最初から「出来ない」「意味ない」「改善しない」
とやらないよりも少しずつでもやり始める事。
それが第一歩よ
373:病弱名無しさん
18/08/11 07:37:37.98 W3f/viUu0.net
朝食は具だくさん味噌汁。炭水化物はジャガイモと竹輪から摂取。
374:病弱名無しさん
18/08/11 07:56:20.87 W3f/viUu0.net
>>270
＞耐糖能に悪影響があるということは血糖値が上がるということですね
人工甘味料を摂取すると脳が誤作動を起こしてインシュリンの分泌を促すんでなかった？
375:病弱名無しさん
18/08/11 08:39:19.29 SQx9KQyT0.net
>>361
情報ありがとうございます、夕方くらいにその1.5倍は歩いていました
朝にも朝食前に取り入れてみます
質問ばかりですみません、少しでも情報が欲しいので
筋トレが必要とも聞きますし、夜の暇な時間はどう過ごしていいのか？とか
376:病弱名無しさん
18/08/11 08:41:38.43 Y5kfZuWe0.net
仙人とか修行僧みたいな生活はできん
377:病弱名無しさん
18/08/11 08:43:42.78 CQe2C9pE0.net
>>370
インスリンが出るということは血糖値を下げるということですね、どんどん摂取した方がいいね
378:病弱名無しさん
18/08/11 08:44:42.63 W3f/viUu0.net
>>305,311,316
低GI食品って知ってる？
379:病弱名無しさん
18/08/11 08:52:16.19 jjsqhOpE0.net
糖尿病患者にとっては全く信用できない数値の食品
380:病弱名無しさん
18/08/11 08:53:58.83 W3f/viUu0.net
>>372
だよね。
>>373
ほかの食事で糖質を摂っているときならいいけど、空腹時はお勧めできない。
>>371
筋トレは大腿筋などの大きい筋肉を鍛えると効果が大きく現れるそうです。
有酸素運動としての効果のほかに、肥大した筋肉が糖を溜め込んでくれるらしい。
まあ続けてゆくことがもっとも肝心なので、心がポッキリ折れてしまわない程度に
ほどほどに頑張ってゆきましょう＾＾
381:病弱名無しさん
18/08/11 09:02:45.37 W3f/viUu0.net
>>375
URLﾘﾝｸ(www.gohongi-beauty.jp)
URLﾘﾝｸ(club.panasonic.jp)
URLﾘﾝｸ(cdn.peraichi.com)
URLﾘﾝｸ(tomobatarakimama.com)
URLﾘﾝｸ(youtuukan.cocolog-nifty.com)
382:病弱名無しさん
18/08/11 09:09:30.35 yhlH6sOk.net
近所のスーパーに糖質12gのシュークリームあったから買って食べた美味い。これ4つ食べてもまだご飯1杯分の糖質に届かないんだなwそりゃご飯食べない人多くなるわな。
383:病弱名無しさん
18/08/11 09:12:43.78 jjsqhOpE0.net
>>377
「糖尿病患者にとっては」全く信用できない数値の食品
384:病弱名無しさん
18/08/11 09:14:16.26 4l7lKoSS0.net
野菜でも腹がふくれる俺ｗ
なに食ったらいい？
385:病弱名無しさん
18/08/11 09:17:00.09 W3f/viUu0.net
>>379
いったん数値をい落ち着かせたら、「食をいかに愉しむか？」って方向に切り換えてゆかないと
386:病弱名無しさん
18/08/11 09:18:22.64 jjsqhOpE0.net
>>381
【経過】Ⅱ型糖尿病寛解者スレpart2【良好】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
387:病弱名無しさん
18/08/11 09:25:00.22 OWAeD7SY0.net
>>377
この高血糖の波を減らせばいいんだから、1日1食にすればいんだよ
URLﾘﾝｸ(tomobatarakimama.com)
388:病弱名無しさん
18/08/11 09:59:44.54 ALQ+WueU0.net
糖尿病患者じゃないけど、ご飯について話してる人がいるからちょっと書くけど、自分は元々ご飯があまり好きじゃなくて週に1～2回食べるか食べないかってレベルだった
で、ある日治験に参加するための健康診断行った時に先生とダイエットの話になって、自分は普段からご飯食べないって言うとその先生もここ10年米は食べてないし、実際食べなくても良いって話してたな…
389:病弱名無しさん
18/08/11 10:11:48.42 4l7lKoSS0.net
インクレチンの能力を超える糖は毒になるだけだろ？
問題はどういう食事ならいいかってことになる
GIだけじゃダメっぽい
いまのところ成功しているのは、
・スパゲティ
・ドライカレー
だけ
スパゲティ
スパゲティを茹でる
青森県産のニンニクをスライスして、スパゲティに載せて食べる
ドライカレー
ご飯＋蕎麦グローツ＋米ぬか
挽肉＋豆＋たまねぎ＋トマト(ペースト、ケチャップ)
390:病弱名無しさん
18/08/11 10:13:50.93 W3f/viUu0.net
どうしてインクレチンしないのよーッ！！
391:病弱名無しさん
18/08/11 10:31:40.18 U5P0Inl50.net
元ネタ分かる自分が悲しい
392:病弱名無しさん
18/08/11 11:25:50.58 4l7lKoSS0.net
よく考えたら、オレンジジュース１Lが悪かった？
393:病弱名無しさん
18/08/11 11:27:00.26 4l7lKoSS0.net
もうジュース飲めないのかな？
果実にしないとダメ？
394:病弱名無しさん
18/08/11 11:38:28.29 LlcmW7cr.net
ジュースは飲めなくても洋菓子が食える。マックのソフトクリーム2つ食ったって白米の1杯分の糖質に及ばないしミスドのフレンチクルーラーだって3つ食ったって白米の1杯分に及ばないんだから全ての甘い物自体を断つ必要はない。後ジュースならコカコーラゼロもあるしどうしてもジュース飲みたいんならスーパーとかで売ってる250MLのつ買えば良い。
395:病弱名無しさん
18/08/11 11:43:36.49 SQx9KQyT0.net
>>376
大腿筋、スクワットがいいでしょうかね
腕立て伏せや腹筋も取り入れたいです
各食事後の血糖値が上がるくらいにやった方がいいでしょうか？
396:病弱名無しさん
18/08/11 11:50:35.69 1oyRDHlu0.net
茶碗に小盛りのご飯でもチーズケーキよりずっと糖質が多い
さらに脂質やタンパク質も豊富だから、栄養的にも上
カロリーだって比べれば低い
だから昼飯にサラダとケーキみたいな食事をしてたら、ダイエットも成功したよ
397:病弱名無しさん
18/08/11 11:56:19.68 LlcmW7cr.net
チーズケーキ美味いよなたまにセブンのチーズケーキみたいなやつ食ってるわ白米食う代わりに。後スーパーとかで売ってる6ピースのチーズケーキ？
398:のやつ。2箱食っても30gだから白米1杯食うより全然マシ。
399:病弱名無しさん
18/08/11 12:18:43.54 LlcmW7cr.net
しかし学会は毎食ご飯1杯食べるように推進してるらしいがこれじゃあ1日の糖質量150楽々超えちゃうじゃない。ご飯単体じゃ食うの無理だからおかず合わせたら場合によっては糖質量200近く行っちゃうよ。やっぱ学会には従わないべき。
400:病弱名無しさん
18/08/11 12:20:12.02 COoNMTX50.net
運動がなぜいいの？
イメージ的には良さそうなのわかるけど、よくよく考えてみると
運動で糖質消費するってことは身体に解糖を強要するってことだよね。
これって膵臓に負担かける行為じゃない？
401:病弱名無しさん
18/08/11 12:25:28.82 lG+zJIOJ0.net
>>395
>>300
402:病弱名無しさん
18/08/11 12:25:54.16 4l7lKoSS0.net
>>394
中国の研究だと米は
１日200gだと心臓死のリスクが一番低くなるらしい
あいつら他にはなに食ってんだ？
403:病弱名無しさん
18/08/11 12:32:05.18 4l7lKoSS0.net
>>395
高い血糖なら下がるんだろ。
インスリン打ってると低血糖になるくらいだからw
あとは、運動後には筋肉からカルノシンが放出され
それが２つのアミノ酸に分解されて
カルノシンやヒスチジンが抗糖化作用と糖尿メタボの代謝改善してくれる
交感神経も抑えるらしい
おまえがオナヌーしたあとに寝ちゃう原因
404:病弱名無しさん
18/08/11 12:32:40.12 HHf+G7mQ0.net
>>389
無糖のみ。
405:病弱名無しさん
18/08/11 12:37:29.07 U5P0Inl50.net
>>394
コレは本当に不思議
自分も200g指定されたけど、そんなに食べたら体熱くなるし負担大きすぎだわ
406:病弱名無しさん
18/08/11 12:39:01.65 Ct299DoU0.net
運動もしなきゃいけないのに腰痛めた……
407:病弱名無しさん
18/08/11 12:39:10.00 4l7lKoSS0.net
>>399
ジュースっていうのは濃縮還元なんだけど
そこから糖を引っこ抜くの？
408:病弱名無しさん
18/08/11 12:44:16.13 4l7lKoSS0.net
>>400
だよな
俺は薄いパン１切れだけで十分
夏はほとんど食べなくても仙人みたいになれる
サプリでリンゴ酸とHMBだけで過ごせる。
問題は、たんぱく質とミネラル
たんぱく質は肉か魚とスポーツ用プロテイン
ミネラルはサプリのマルチミネラル
油は米油とたまにアマニ油とEPA:DHA=2:1
なお、冬は恐ろしいほど炭水化物や油を消費しないと寒さに耐えられない
寒くて死んじゃう
寒さ対策を教えてほしい
409:病弱名無しさん
18/08/11 12:45:51.33 4l7lKoSS0.net
腸内細菌が効いてると思うんだわ
夏は腸内細菌が活発なんだと思う
冬は腸内細菌が不活発なのかも
410:病弱名無しさん
18/08/11 12:46:02.77 LlcmW7cr.net
さらに最近は糖質制限スイーツも出てるからプチシュークリーム6つ(全部で糖質10g)エクレア2つ(全部で糖質9.5g)ワッフル2つ(全部で糖質8.4g)こんだけ食ってもご飯1杯分の糖質に全然及ばない。白米断ちする人が多いのもわかる。
411:病弱名無しさん
18/08/11 13:24:59.00 6o82e2FH0.net
俺は大食いグセが抜けないので
今日の昼は
ニラ 一束
卵一個
もやし１K
えのき１袋
パプリカ二個
ミニ豆腐一個
ミニトマト十個
を調理して食った
程よい満腹感にひたっている 多分これだけ食っても
ごはん一杯分の糖質より少ないと思う
412:病弱名無しさん
18/08/11 13:38:28.72 uh9odeRS0.net
>>376
> ほかの食事で糖質を摂っているときならいいけど、空腹時はお勧めできない。
空腹時で人工甘味料とると低血糖になるって話なんてあった？
413:病弱名無しさん
18/08/11 13:48:03.15 yhlH6sOk.net
甘いパフェ食った後に健康の為に運動はできるが白米単体1杯しか食ってないのに健康の為に運動はできないな。
414:病弱名無しさん
18/08/11 14:10:24.47 8yoFcgvz0.net
かなり不摂生な生活を続けていて、手足の痺れなどの症状が出たため、
糖尿病の覚悟をして検査を受けました
結果は、朝食抜きの空腹時血糖が99
A1c（NGSP）が5.2
尿酸が6.0でした
素人考えかもしれませんが、空腹時血糖で測ってしまったため、
食後に急上昇するタイプの糖尿病の可能性は0ではないと考えています
その可能性があるのかお教えいただけないでしょうか？
415:病弱名無しさん
18/08/11 14:12:14.55 U5P0Inl50.net
>>409
A1cも低いし糖尿病ではないと思います
隠れ糖尿とかグレーとかじゃなく真っ白
なにか別の疾患が疑われます
416:病弱名無しさん
18/08/11 14:21:18.39 x9/d0S+60.net
>>409
健康そのものじゃん
ちなみに身長と体重と血圧は？
417:病弱名無しさん
18/08/11 14:27:37.12 xgcpB4Ee0.net
>>409
>>215
418:病弱名無しさん
18/08/11 14:35:41.80 8yoFcgvz0.net
>>410
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月（二ヶ月？）の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました
>>411
だと良いのですが…
ありがとうございます
165cmで体重は最近測っていませんが70近いかもしれません
血圧は80-120程度でした
>>412
今回、血液検査だけで尿検査をしていないのも不安材料でしたので
試験紙の自己検査を検討します
ありがとうございます
419:病弱名無しさん
18/08/11 14:46:57.77 gug2LuX00.net
>>409
＞食後に急上昇するタイプの糖尿病の可能性は0ではないと考えています
そのタイプ以外の糖尿病なんかあるのか？ｗ
詳しくは血糖値スパイクスレに書いてあるがHba1c4.9でも食後に急上昇するぞ
420:病弱名無しさん
18/08/11 14:54:51.05 8yoFcgvz0.net
>>414
言葉足らずですみません
空腹時血糖やA1cが正常値内であっても
食後に異常な急上昇をして、糖尿病の水準に達する
タイプがあるのではないかなと初心者考えで思っておりました
血糖値スパイクスレのテンプレを読んでみましたが、
食後急激に眠くなるので、可能性はありそうです
421:病弱名無しさん
18/08/11 15:15:01.45 kri6Freq0.net
可能性は0ではないけどかなり低いね。
別の可能性探った方が早く特定出来そう
422:病弱名無しさん
18/08/11 15:45:21.48 1oyRDHlu0.net
糖尿病とは常時血糖値が高くなっている状態である
江部
423:病弱名無しさん
18/08/11 16:05:28.41 kfsJk+DE0.net
教祖はグルコーススパイクを抑えるには糖質制限しかないと言ってるけど
信者が1型が使う持続血糖測定器を自腹で買って付けてみたら
糖質抜いた食事していても上下に暴れる血糖値に一喜一憂している
結局は教祖も信者も薬の選び方と使い方が分らずにギャーギャー騒いでる烏合の衆と化してるだけ
発祥したばかりなら普通に痩せて無駄食いを止めればA1ｃは下がる
424:病弱名無しさん
18/08/11 16:14:09.19 1oyRDHlu0.net
糖尿病でなくてもストレスで180とか200になってしまうのが、血糖値
新井に言わせると絶糖していてもHbA1c14のカラスみたいな人間が存在するんだとさ
だったら絶糖なんてなんの意味があるの
425:病弱名無しさん
18/08/11 16:14:30.01 tato+30c0.net
Hba1cが下がっても糖質を抜かない食事はスパイクする
426:病弱名無しさん
18/08/11 16:49:53.31 8yoFcgvz0.net
>>416
ありがとうございます
両手に症状が出ているのと血圧がそれほど高くないため
脳梗塞なども可能性は低そうで、神経系も疑っております
これ以上はスレ違いになってしまうので、ここで失礼します
皆様ありがとうございました
427:病弱名無しさん
18/08/11 17:00:10.26 8V4PmNwI0.net
>>406
もやし1Kってのはなんだ？
1kg？
1袋？
428:病弱名無しさん
18/08/11 17:02:09.01 8V4PmNwI0.net
>>409
手足の痺れが糖尿病からきてるとするなら、Hba1cがその低さというのはさすがに考えにくい。
なんか他の病気だろ。手足の痺れなんかなんにでもあるからな。
429:病弱名無しさん
18/08/11 17:09:09.85 O1EoA5OJ0.net
>>391
やる気がみなぎってるみたいだから、せっかくの機会と思って細マッチョな身体作りを目標に
トレーニングを始められたら如何ですか？
糖尿の数値ばかり気にしているよりも、気分もまぎれて
よい結果が生まれてくるような気がします。
ただ過度の筋トレは動脈硬化を引き起こす原因になるとも聞いたこともありますから
そのへん詳しい方に意見を求められて、参考になさってください。
430:病弱名無しさん
18/08/11 17:11:01.88 cLIVWfLJ0.net
＞ただ過度の筋トレは動脈硬化を引き起こす原因になるとも聞いたこともありますから
ソースよこせ
431:病弱名無しさん
18/08/11 17:15:17.03 SmrQweE50.net
血糖値スパイクと高血糖状態は違うから
432:病弱名無しさん
18/08/11 17:15:20.77 O1EoA5OJ0.net
>>407
糖質を消化していない状態ですい臓にインシュリンを出させるようなことを繰り返したら
いずれ内分泌に異常が出てきてもおかしくないと思いますが…
433:病弱名無しさん
18/08/11 17:20:59.97 cLIVWfLJ0.net
ソース出せずに感想かよ
434:病弱名無しさん
18/08/11 17:21:31.48 O1EoA5OJ0.net
>>425,428
だから詳しい人に聞いてって(＾＾;
435:病弱名無しさん
18/08/11 17:22:55.63 uh9odeRS0.net
>>427
いや、低血糖になるのか？って。聞いてるんだけど
436:病弱名無しさん
18/08/11 17:23:28.43 cLIVWfLJ0.net
分からないくせに敬語でデマを流すとは悪質だな
437:病弱名無しさん
18/08/11 17:26:41.97 PSPznM4y0.net
20ｇはきちがいだから
438:病弱名無しさん
18/08/11 17:28:57.84 O1EoA5OJ0.net
>>430
そんなこと書いたっけ？>370とは言いましたけど
>370の結果、あなたが指摘するような状態に陥るケースが出てくる可能性を否定はしませんが
そういった症例を私は知りません
439:病弱名無しさん
18/08/11 17:33:58.46 O1EoA5OJ0.net
>>431
「聞いたことがある」というのはデマを流していることになるのか？
自分ではハッキリしたことを断言できないから、詳しい人に確認を取ってくれと言ってるんだよおれは。
不確かなことを自分で断言するよりも、よほど誠実な態度ではないかと思うんだがね。
ほんと、この手のスレは偏屈者が多くて困るわ
440:病弱名無しさん
18/08/11 17:39:11.89 cLIVWfLJ0.net
誠実なら筋トレで動脈硬化になるなんて無責任レスするかよ
441:病弱名無しさん
18/08/11 17:40:00.56 O1EoA5OJ0.net
>>425,428，431
Miyachiらは、4ヶ月の高強度トレーニングによって大動脈の硬さが増加し、その後の4ヶ月で硬さがもどることから、
大動脈の硬化は高強度トレーニングが起因していると推測しています（Miyachi M, 2004）。
URLﾘﾝｸ(www.rehabilimemo.com)
ほれ、これ↑でも読んだら。
いちいち人に噛み付いてこないで、自分で調べる努力くらいしなさいや
442:病弱名無しさん
18/08/11 17:41:23.77 O1EoA5OJ0.net
>>425,428,431,435
Miyachiらは、4ヶ月の高強度トレーニングによって大動脈の硬さが増加し、その後の4ヶ月で硬さがもどることから、
大動脈の硬化は高強度トレーニングが起因していると推測しています（Miyachi M, 2004）。
URLﾘﾝｸ(www.rehabilimemo.com)
ググれば他にもいろいろ出てくると思うよ。ほんと面倒くさいやつ（怒
443:病弱名無しさん
18/08/11 17:44:13.81 cLIVWfLJ0.net
遅い
言い出しっぺが早く出すのを誠実という
444:病弱名無しさん
18/08/11 17:47:33.49 O1EoA5OJ0.net
【体力医学会速報】 筋トレの継続は動脈硬化を悪化させる？
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
筋トレすると動脈硬化になる！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
激しい筋トレは動脈硬化を進める｜日刊ゲンダイヘルスケア
URLﾘﾝｸ(hc.nikkan-gendai.com)
>>438
うぜえんだよクズ
445:病弱名無しさん
18/08/11 17:48:30.73 cLIVWfLJ0.net
逆ギレとは誠実が聞いて呆れる
446:病弱名無しさん
18/08/11 17:49:28.71 O1EoA5OJ0.net
>>440
あーん？ぶっ頃すぞクソがっ！！凸（・皿・）
447:病弱名無しさん
18/08/11 18:03:55.03 uh9odeRS0.net
>>433
誤作動でインスリン出たら低血糖にならずして何になるんですか？
448:病弱名無しさん
18/08/11 18:08:12.34 uh9odeRS0.net
>>433
そういう症状にならなければ、誤作動でどう言った問題になるというのですか？
449:病弱名無しさん
18/08/11 18:09:47.41 O1EoA5OJ0.net
>>442
出る量にもよるんじゃね？
まあ人工甘味料によるそのような問題は以前から指摘されてるよ。
脳がどのようなメカニズムで糖を認識するのかについては皆目知りませんので悪しからずですわ
450:病弱名無しさん
18/08/11 18:12:47.59 uh9odeRS0.net
>>444
つまり、問題があるのか無いのかわからないという認識な訳ですね？
451:病弱名無しさん
18/08/11 18:13:10.02 O1EoA5OJ0.net
>>443
イソップ童話の「オオカミ少年」みたいなことを身体の内部で繰り返すわけだから、
それがよい結果を生むようには考えるべきではないと思いますがね。
452:病弱名無しさん
18/08/11 18:14:41.08 O1EoA5OJ0.net
>>445
ほんっと偏屈者が多いなあ、生活習慣病にはそれを抱える人の性格も大きく関わっているような希ガス。
453:病弱名無しさん
18/08/11 18:20:40.57 HHf+G7mQ0.net
>>441
馬鹿なの？
454:病弱名無しさん
18/08/11 18:21:05.17 jrR23eTU0.net
人工甘味料か
全く気にしてないな
日常的にSMBGやってる患者からも問題が起きたという話は無いみたいだし
455:病弱名無しさん
18/08/11 18:22:55.54 O1EoA5OJ0.net
>>448 うん＾＾
456:病弱名無しさん
18/08/11 18:24:01.21 uh9odeRS0.net
>>444
単純です。血糖への影響に関して人工甘味料はグルコース変換率が無い、又は低いからです。
ただし、糖新生が行われると血糖上昇とインスリン分泌増加があります。
代謝時での負担などの影響は正確なことはわかっていません。
まあ、良い影響がないという認識は私も持っていますが。
457:病弱名無しさん
18/08/11 18:29:02.35 O1EoA5OJ0.net
>>449
まあなんだかんだ、血糖値を下げたい人には
ストレスを回避しながらそれを行うためのいい武器になると思いますよ。
ただ従前から指摘されているようなリスクをすこしは勘案して
必要のないときまではこれに頼らない、といった態度はあって悪くないような気がします。
458:病弱名無しさん
18/08/11 18:31:25.31 yhlH6sOk.net
白米食うのは一切禁止しないのに糖質ほぼない人工甘味料すら摂取禁止にする医師はアホ
459:病弱名無しさん
18/08/11 18:38:49.21 PSPznM4y0.net
毎日、人工甘味料をコーヒーに入れて何杯も飲むけど
a1cは5.4だし血液検査項目も別に問題なし
他人のことは知らんよ、変な説も関係ない、自分だけ良ければ別にいい
460:病弱名無しさん
18/08/11 18:39:46.78 sihQj31n.net
1杯50～60gの糖質がある白米を何にも味がしないのにありがたく食ってる日本人(笑)美味いって言ってるけどそれは白米が美味いんじゃなくておかずや調味料が美味いんだろ(笑)
461:だもーん
18/08/11 18:44:12.32 HcAwNvIo0.net
美味しい銀シャリを食べたことないの？
最近は、美味しいお米が手に入りにくくなってるけど、さすがに食べたことない人は少ないでしょ
462:病弱名無しさん
18/08/11 18:46:17.60 OWAeD7SY0.net
>>456
相手にしたらダメ
463:病弱名無しさん
18/08/11 18:53:12.60 kri6Freq0.net
人工甘味料を禁止する理由は糖尿病以外の問題じゃね。
464:病弱名無しさん
18/08/11 18:54:41.16 WGuDkirh.net
シュークリーム最高！
チーズケーキ最高！
ソフトクリーム最高！
スーパーカップクッキー＆クリーム最高！
エクレア最高！
フロマージュ最高！
プリン最高！
ワッフル最高！
ハーゲンダッツ最高！
これらみんな白米1杯食うより糖質低いのに満足できる食べ物
これらより糖質が多いのに満足できない白米(笑)
465:病弱名無しさん
18/08/11 19:01:32.09 PSPznM4y0.net
甘いもん食ったら症状が悪化する
節制できない自堕落な奴が甘いもん食う
俺は節制しているから偉い
こんな奴ほっとけ
466:病弱名無しさん
18/08/11 19:03:40.87 jyEMp+FV0.net
レーズンバターが食べたいのう
467:病弱名無しさん
18/08/11 19:05:36.62 6Af9yP3i0.net
熊本なんちゃらで食後160以下がひとつの目標とされてるようですが
健常者が超えないとされる140と160では大きな差はあるんですかね
468:病弱名無しさん
18/08/11 19:08:46.35 sihQj31n.net
だからそれは白米がっつり食った上で甘い物食べてるからそうなるんでしょ。白米やらを完全抜きにして>>459にある物を適量に3食選んで食べてれば白米だけ3食食べてるより悪化するとは思えない。
469:病弱名無しさん
18/08/11 19:21:02.12 sihQj31n.net
ドカ食い自慢スレでアイスクリーム食う事が自殺行為とか言ってる奴いたけどそれなら白米食う事の方がよっぽど自殺行為だろ。白米完全抜きにしてアイスクリームだけ食うなら決して自殺行為じゃないわ。
470:病弱名無しさん
18/08/11 19:29:39.18 kri6Freq0.net
>>459
Hba1cは？
スパイク頻繁に起こしてない？
471:病弱名無しさん
18/08/11 19:33:32.64 oxVWBnPj0.net
>>464
糖質しか見ていないからそういう考えになるんだね。
472:病弱名無しさん
18/08/11 19:33:58.85 sihQj31n.net
白米食ってる方がスパイク起こすだろ(笑)定食なんか日常的に食ってたら大変な血糖値スパイクだろ(笑)白米とおかずで糖質量半端ないぜ(笑)
473:病弱名無しさん
18/08/11 19:35:15.80 0tyB80Ts0.net
マジか？
白米の方が満足出来るんだが？
お前は甘党なんだな
474:病弱名無しさん
18/08/11 19:36:24.45 CQe2C9pE0.net
白米と甘い物を比較している時点で理解不能です
475:病弱名無しさん
18/08/11 19:37:36.44 aqUn+8Eg0.net
こちらの指導員は人工甘味料禁止ではないが食欲をコントロールしてほしいとは言う。できないと色々あれこれ数値悪くなっていくだろうからと
ただ現状糖尿の治療が最優先だからストレスで食事療法続けられないよりは人工甘味料使った食品頼った方がマシとも言う
476:病弱名無しさん
18/08/11 19:42:00.00 PSPznM4y0.net
ご飯1杯150ｇを気をつけて食べてる人は多いだろ
何食べても、量や内容をコントロールしていくことには変わらんよ
ご飯だろうが、砂糖だろうが、カロリーカット食品だろうが同じ
477:病弱名無しさん
18/08/11 19:45:34.15 7QTCK6b7.net
白米1杯食うよりミスドのフレンチクルーラー(糖質13g)食った方が糖質制限になるんだな。3つ食べても白米より糖質下。つまり白米(笑)
478:病弱名無しさん
18/08/11 20:10:36.84 6o82e2FH0.net
>>422
1キロ これが３０円ぐらいで売ってる もちろん余命２４時間ぐらいだが
中華鍋で炒めればシャキシャキ感を５人前分味わえる
もやしを極めるなら とりあえず１００均で中華鍋をてに入れよう
479:病弱名無しさん
18/08/11 20:16:54.47 7QTCK6b7.net
元木さんが糖尿病で医師に「菓子パン禁止」って言われたらしいが内心「白米だって菓子パン並みに糖質あるじゃねぇか。それなのになんで白米は食わなきゃならねぇんだ？」って実際思ってんだろうな。
480:病弱名無しさん
18/08/11 20:18:10.96 9cM2Nv/e0.net
要は毎日白米さえ食べなければ多少アイスを食べようがケーキを食べようが
カロリー制限だ運動だインスリンだ 阻害薬だとか大騒ぎしなくても
ほとんどの人の血糖値は正常値まで下がるんだよね
でもこれを書くと色々難癖付けて必死に否定しようとする輩が出てくるw
481:病弱名無しさん
18/08/11 20:18:46.64 kri6Freq0.net
白米食ってなくても糖質多めのモン食ってりゃスパイク起こすぞフツーに
482:病弱名無しさん
18/08/11 20:21:31.00 u/3Sdkr50.net
【ロシア国防省】 日本が、地震に偽装して、核実験
ｽﾚﾘﾝｸ(lifeline板)
【核クーデター】 地震頻発おかしい…地下核実験？
ｽﾚﾘﾝｸ(earth板)
病気の原因が自衛隊由来の放射能だったら？
483:病弱名無しさん
18/08/11 20:30:58.81 ZbVCtimh0.net
>>473
中華鍋見ると美味いチャーハン作りたくなるｗ
484:病弱名無しさん
18/08/11 20:36:07.94 O1EoA5OJ0.net
この「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが、人工甘味料を摂取した場合にも分泌されることがさかんに議論されています。
1987年の研究で、人工甘味料（アセスルファムカリウム）をラット（大きなネズミ）に注入すると、
インスリン分泌が増えることがわかりました。さらに、ラットからすい臓を取り出して調べたところ、
甘味料の注入量に比例して、インスリンが分泌されることが分かったのです。
他に、ボストン大学のバーバラ コーキー博士のグループも、動物実験の結果として人工甘味料に反応して、
すい臓からインスリンが分泌されることを報告しました。
ところが、実際にダイエット・ソーダを飲んだことでインスリンが分泌され、低血糖になって倒れた！
なんて話は、あまり聞いたことがありません。私たちヒトにも本当に影響があるのか？と疑問に思われる方も多いでしょう。
ヒトの場合も、人工甘味料（スクラロース）を飲んだときのほうが、水を飲んだときより、血糖値のピークが高くなるという研究報告があります。
しかも、インスリンの分泌のピークも約20％高くなりました。
つまり、カロリーゼロの人工甘味料が、インスリンと血糖に影響するのです。
この状態が続くと、インスリンの能力が疲弊し、2型糖尿病へと進行する危険があります。
せっかく健康のためにカロリーゼロ飲食品を安心して摂っていても、実は注意が必要だということが分かったのです。
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
485:病弱名無しさん
18/08/11 20:45:14.58 Y5kfZuWe0.net
俺は白米が食べたいんだよ
誰か白米食っても血糖値が上がらない方法を考えてくれ
486:病弱名無しさん
18/08/11 20:46:46.70 bnf2Mm790.net
>>480
透析１名ご案内
487:病弱名無しさん
18/08/11 20:52:05.28 7QTCK6b7.net
野菜から食べれば上がらないらしいが野菜→糖質低い洋菓子ならもっと上がらないよ。
488:病弱名無しさん
18/08/11 20:52:14.78 O1EoA5OJ0.net
>>480
つマンナンヒカリ
489:病弱名無しさん
18/08/11 20:59:53.93 O1EoA5OJ0.net
>>480
稲と同じような形・大きさのムギも最近売ってるで
490:病弱名無しさん
18/08/11 21:11:30.28 6o82e2FH0.net
>>480
白米を神格化すればいい
白米を食べる儀式として 食べる前に運動 食べた後運動
ヘロヘロの状態で食べる白米はまた格別だよ
確かに白米食ってゴロゴロはやばいが 白米はパワーの源
白米食ったら動けだ
491:病弱名無しさん
18/08/11 21:15:00.22 7QTCK6b7.net
でも白米1・2杯だけのために運動したくはないな。洋菓子ででかいティラミス食った後やチョコレートパフェとか食った後なら物凄い運動したくはなるが。
492:病弱名無しさん
18/08/11 21:17:04.01 O1EoA5OJ0.net
デキストリンをお米に混ぜて炊飯してもいいだろう
493:病弱名無しさん
18/08/11 21:17:23.20 KsIv0mlm0.net
空腹時血糖が96でHbA1cgが6.0%だったんですが精査してもらった方がいいですか？
30代半ば、男性、身長169で体重75kgです
494:病弱名無しさん
18/08/11 21:19:24.90 BLr8iGvn0.net
>>488
自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
>>2-10あたりにあるテンプレ必読
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。
URLﾘﾝｸ(www.igaku.co.jp)
BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/mlと、平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」が起きている27歳
前スレ
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★２
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
495:病弱名無しさん
18/08/11 21:20:38.16 NDXZMgdl0.net
キチガイさん今日も張り付いて精が出ますね。
496:病弱名無しさん
18/08/11 21:21:07.48 NluFsKz00.net
>>488
とりあえず太ってるから10kgは痩せたほうがいい
糖質少なめにしてダイエット
そこでまた検査でも遅くない
497:病弱名無しさん
18/08/11 21:22:31.13 U5P0Inl50.net
>>488
現状は一応セーフだけど、0.5くらい簡単に変動するだろうから節制するに越したことはないよ
BMIからするとちょっとぽちゃ体質だから、少なくともBMI25（71kg以下）切るように頑張るべし
498:病弱名無しさん
18/08/11 21:27:02.47 Y+07Hkjt0.net
去年の健診で空腹時血糖は90代、HbA1cは6.4
最近、尿が甘いにおいがする
やばいかな
ジョギング始めた方がいいか
499:病弱名無しさん
18/08/11 21:28:14.43 U5P0Inl50.net
>>493
それはピンチやね…
体動かせるなら動かしたほうが良いし
節制できるならしたほうが良い、崖っぷちよ
500:病弱名無しさん
18/08/11 21:32:11.45 6LIxqM/K0.net
>>490
これ
501:病弱名無しさん
18/08/11 21:33:58.21 CeXMGlSd0.net
白米を最後に食べれば血糖値は上がらないだろ
502:病弱名無しさん
18/08/11 21:35:51.29 Heefk9nQ0.net
だったら良いのにな残念
503:病弱名無しさん
18/08/11 21:45:10.95 sihQj31n.net
おにぎり2つ(糖質50×2)とか食っただけでまともに運動なんかできないよ。甘いロールケーキ丸々1つ(糖質60)食った後ならすぐ余裕で運動できるけど。おにぎり2つと甘いロールケーキ丸々1つじゃエネルギーが全然違うし。それだけ白米はコスパが悪いんだよ。
504:病弱名無しさん
18/08/11 21:46:51.17 jSIjldgp0.net
>>480
インスリン打てば良いだけや…
505:病弱名無しさん
18/08/11 21:50:49.90 Y5kfZuWe0.net
主食をドーナツにすれば良いってもんでないよね
506:病弱名無しさん
18/08/11 21:52:37.48 LlcmW7cr.net
おにぎり食うならでかいハンバーガー食う方がマシ。それでも白米と糖質さほど変わらないみたいだし。
507:病弱名無しさん
18/08/11 21:53:39.70 LlcmW7cr.net
>>500
でも糖質は白米より低いのが殆ど。
508:病弱名無しさん
18/08/11 21:54:44.27 9cM2Nv/e0.net
白米を食べないと死にそうって奴はインスリン打っとけばいい
白米を食べなくても生きられるってやつは白米抜くだけで勝手に血糖値は下がる
それだけの話