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糖尿病初心者質問スレ65 - 暇つぶし2ch773:だもーん
18/08/13 18:44:47.02 AaY8cKGb0.net
朝食 URLリンク(stat.ameba.jp)
昼食 URLリンク(stat.ameba.jp)
夕食 URLリンク(stat.ameba.jp)
上記は1,600Kcal/day 身長低い女性用
俺は2,400Kcal/day だから、上記の5割増しくらいだな、実際はもっと食べてるけど(笑)


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