18/08/12 23:21:35.93 gx/tpQR/0.net
>>657
一日一食はともかく、あんまり教条主義的に健常者とまったく同じでなくてはならないと考える方が
堅苦しく不健康だという点では同意しますよ。
まあただ血糖値スパイクもなるべく抑制できたほうがもちろんいいわけで、
ピークが１８０を下回ることを目標に、酢や野菜を食べる習慣を身につけてゆけばよいのではないですかねえ。
18/08/12 23:21:35.93 gx/tpQR/0.net
>>657
一日一食はともかく、あんまり教条主義的に健常者とまったく同じでなくてはならないと考える方が
堅苦しく不健康だという点では同意しますよ。
まあただ血糖値スパイクもなるべく抑制できたほうがもちろんいいわけで、
ピークが１８０を下回ることを目標に、酢や野菜を食べる習慣を身につけてゆけばよいのではないですかねえ。