糖尿病初心者質問スレ65

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糖尿病初心者質問スレ65 - 暇つぶし2ch183:病弱名無しさん
18/08/08 23:25:19.30 EGhskBco0.net
マンナンヒカリと白米を１：１で炊いてるけど、箸で掴もうとするとポロポロこぼれるね
味は特段問題なく食べれる
白米だけを食べるより糖質は1／3ぐらいに抑えられてるのかな
時々白米にもち麦を半分混ぜて炊いたりもするけど、もち麦って糖質低い訳じゃないんだね
食物繊維は白米より全然多いみたいだが…

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