18/07/16 23:17:24.68 oRqT2/7d.net
スタンダード糖質制限なら1日100gは糖質採って良いらしいから毎日菓子パン1つ食えるな(大体65gくらいか。)。他は糖質低い食べ物にすれば80～90gに収められるし良いんじゃね。お米食べたくないならそうしたいな。
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スタンダード糖質制限なら1日100gは糖質採って良いらしいから毎日菓子パン1つ食えるな(大体65gくらいか。)。他は糖質低い食べ物にすれば80～90gに収められるし良いんじゃね。お米食べたくないならそうしたいな。