19/05/07 22:40:59.91 kGNdWJfa0.net
>>555
ありがとうございます。インスリン抵抗性はあるんで下げないとですね。LH比 3から2.1まで下げたけど今でも頑張って野菜食ってるのにもっと下げないといけないとなるとお昼や夜にスーパーの少し脂多めのお惣菜とかも一切食べないと1.5以下とか無理な気きてきた、、、
574:病弱名無しさん
19/05/08 00:06:55.44 v/A7E8IF0.net
>>572
早寝早起きはべつにどの医者も言わないとは思うけどw
べつに何も考えず一般的に健康的な生活ってのは規則正しい生活で、規則正しい生活は早寝早起きだと思うよ
学術的な根拠とかない。自分の実体験だよ。
575:病弱名無しさん
19/05/08 10:08:19.17 r+ceTaNZ0.net
4/18の検診でＬＤＬ108 ＨＤＬ98 だたよ。
朝1.5Ｈ、夕1.5Ｈの散歩を六ヶ月続けた結果だけどな。
576:病弱名無しさん
19/05/08 12:05:37.91 wDVJhOb50.net
ちょっとした食事制限と散歩って効くね
577:病弱名無しさん
19/05/08 12:16:00.54 JWDQHrjk0.net
食後の散歩は特に効果がデカイ
578:病弱名無しさん
19/05/08 12:25:24.10 wDVJhOb50.net
飯食ったらすぐ動くってのが習慣化して、それ込みで予定立てるようになった
579:病弱名無しさん
19/05/08 17:00:15.19 A29JKxDa0.net
>>574
うちの主治医は早寝早起きは別に規則正しい生活とは思っていない
580:病弱名無しさん
19/05/10 14:42:05.20 QfMZQzRd0.net
血糖値測定器欲しいんだけど、どれをえらべばいいのか
針とか検査紙とかどうやればいいのかわからん。
手順教えてけへ、詳しい人。
581:病弱名無しさん
19/05/10 15:31:49.49 QfMZQzRd0.net
あ、クグったらでて来たわ。失礼。
582:病弱名無しさん
19/05/10 16:26:00.84 81hLY/cB0.net
>>580
BTで通信出来てスマホにデーター貯めてくれるのがおススメ
グラフも出してくれるし報告用のリストも出してくれるんで大助かり
583:病弱名無しさん
19/05/10 17:17:56.01 7jfJQCJ70.net
青歯いらんけどなぁ､スマホもOSが新しいやつじゃ無いと無理なやつもある
結局はノートに記録して行くことに
584:病弱名無しさん
19/05/10 17:26:26.29 jZW+PbOx0.net
>>583
オレも書いて持って行ってたけど今は測定器からスマホかPCでネット経由でもOKに成ったらしいよ
インスリン要らなくなってから測定しなくて良くなったけどノート記入だけでも面倒だった
585:病弱名無しさん
19/05/10 17:32:41.84 7jfJQCJ70.net
>>584
ノートに主治医が色々記入するから結局はノートの方がいいんだよなぁ
後やっぱり自分で数値記入することで勉強も出来る
586:病弱名無しさん
19/05/10 17:42:37.11 jZW+PbOx0.net
>>585
食事、運動がんばれば数値で表れて励みにも成ったからね
インスリン卒業で測定やノート書かなくて良いと言われて嬉しかったけど
少し不安だったよ、でも支払いが安くなって本当に良かったよ
587:病弱名無しさん
19/05/10 17:48:35.81 rJ8z4OQZ0.net
>>586
よかったね
588:病弱名無しさん
19/05/10 19:14:23.06 GarSUMOV0.net
父親が糖尿病から肝臓癌になりました。
10年通ってたのに病院の見落としでしょうか？
589:病弱名無しさん
19/05/10 19:17:19.33 8ujWDTp50.net
>>588合併症や病気を完全に防ぐことは出来ない
通院してる病院の看護婦、本当採血下手くそ
医者の態度は全く問題ないんだけど看護婦が糞
何回も採血やり直す
590:病弱名無しさん
19/05/10 19:20:11.32 S0K3yFY60.net
糖質制限してたけど 耐糖能悪化も嫌だなと思って少しずつ糖質増やそうと思って
朝は毎朝ブラン食パン
夜は週1.か2で玄米食べてたらヘモが6.2から6.3に上がっちゃいました。最終的にはお昼の弁当 おかずのみを玄米週5で入れたいと思ってたのですが 確実にヘモ上がりますよね？デブだから痩せてインスリン抵抗性下げたら下がるだろうけど、、
591:病弱名無しさん
19/05/10 19:21:02.94 S0K3yFY60.net
>>588
肝臓癌の検査してたんですか？
592:病弱名無しさん
19/05/10 19:25:40.98 jZW+PbOx0.net
>>590
取り合えず痩せないとアカンやろ、食ったら即動こうよ
593:病弱名無しさん
19/05/10 19:34:40.26 7jfJQCJ70.net
>>588
医師は癌になったのを悔しがってるよ､患者の苦しむ姿は見たくないから
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
私んとこは採血めっちゃ上手､全然痛くない
お喋りしながらあっという間に終わらせる