19/02/24 23:48:25.75 W+J+0MVB0.net
アスリートさんならスポーツ心臓では？
482:病弱名無しさん
19/02/25 04:32:21.45 suh6Cibv0.net
>>481
それは徐脈
血圧とは違う
483:病弱名無しさん
19/02/25 09:56:01.33 2mfoI/DU0.net
そういえば父親がかなりの高血圧で、母親と私が献血を断られるくらいの低血圧なんだけど、子供の頃から父親の高血圧のために食事は全て高血圧対策の減塩で、油脂少なめ、高血圧に良いとされる野菜類ばかりだった
そのせいか、生まれつき低血圧の母親や私は何度も失神して倒れた事があったな…
父親の高血圧は良くなってきたみたいだけど
484:病弱名無しさん
19/02/25 21:15:28.01 rCkF0e6F0.net
>>480
血管が柔らかいからだな
心配しなくても加齢で上がって来る
485:病弱名無しさん
19/02/25 22:34:05.12 u4RbJGGQ0.net
風邪と言うか気管支炎で寝込んで、血圧86/66(脈圧20)で脈拍115だった時は、
喉の腫れで呼吸が苦しい＆激しい咳なのもあって、ちょっとヤバイと思った。
体調不良に直結すると感じるのは、脈圧が30を切る場合と、体温が平熱よりも
1℃以上下がる場合かな。自分なら36.5→35.2℃とか。
486:病弱名無しさん
19/02/26 20:20:21.00 SV8zyZKI0.net
今日計ったら102-46だったー。
上が高くて嬉しかった～。
487:病弱名無しさん
19/02/27 07:28:11.96 uuh4KKbh0.net
私は多分、こたつで悪化させてるかも
488:病弱名無しさん
19/02/27 09:20:13.54 jhL4qLce0.net
>>477
このスレじゃ全然良い方だけどな
医者に80でも低いですねー程度しか言われんわ100とかなった事ない
489:病弱名無しさん
19/02/27 10:37:29.43 XF/1QjH20.net
低いマウンティングうぜーな
しんどいのは同じだよ
490:病弱名無しさん
19/02/28 19:04:00.93 9ickPHFh0.net
さすがにこれは同意
491:病弱名無しさん
19/02/28 20:48:41.16 BtWeQesH0.net
親が私も低血圧だ甘えるなとか言ってる安定して１００以上あるお前は低血圧じゃねーよ
492:病弱名無しさん
19/03/01 15:44:32.28 IttsOuAj0.net
朝かならずミルクティーを一杯飲むようにしてる
コーヒーでもいいけど紅茶好きなので
カフェイン取るとこれで活動できるって気がする
ミルクティー飲まないとなかなか眠気が取れない
493:病弱名無しさん
19/03/01 19:47:38.62 jUrEAyre0.net
わかる
朝のカフェインは動きやすくなる
494:病弱名無しさん
19/03/02 08:53:25.16 UjGS76aR0.net
γ-オリザノールを飲むとノルドアドレナリンが増えるらしい
ノルドアドレナリンが増えれば血圧は上がるはず
サプリでも売ってるし病院でも処方してもらえるものなんで
誰か医者に聞いてみて
495:病弱名無しさん
19/03/04 08:49:25.01 i6RVKRVJ0.net
低血圧症で死んだ人はいないっていうけど、本当なの？絶対いるよね？
直接的な原因ではそんな例がないのかもしれないけど、高血圧と同じように他の病気をひきおこすよね
496:病弱名無しさん
19/03/04 11:45:45.37 T0EeKIhA0.net
>>494
○ ノルアドレナリン
× ノルドアドレナリン
497:病弱名無しさん
19/03/04 17:12:50.10 8z2V4Bny0.net
>>495
いるよね
低血圧＝血液がうまく巡らない、血管が急な高血圧に耐性低い、だと思うからそれに伴う冷え性やら脳梗塞やら肺塞栓症やらありそう
立ちくらみで転倒する事故とかも
498:病弱名無しさん
19/03/04 19:33:34.47 eWZcxNq80.net
前にも書いたと思うけど、血圧下がる副作用のある抗うつ剤をそれと知らずに飲んでて
いつもの立ちくらみ…かと思ったら失神して後頭部打ってヤバかったことがある
そばに人も居なかったから自分がどう倒れたのかも全然分からない、記憶は途切れてる
気がついたら床に仰向けで寝てて後頭部に凄まじい痛みがってだけ
店舗内だったんで店の人とかお客とかザワザワ集まってきちゃって
救急車呼びますかって言われたけど、時間遅くて家からも遠かったんで
自分で頭触って多分大丈夫だろうと判断してそのまま帰っちゃった
けど下手したらマジで死んでたかも知れない、失神するってこういうことなんだと
本当に恐ろしいと思ったよ
その日からその抗うつ剤は飲むのやめてる
499:病弱名無しさん
19/03/04 19:39:19.83 eWZcxNq80.net
ちなみに有名人の検死報告書を再検証する番組でもやってたけど
ホイットニーヒューストンはコカインのせいで判断力落ちてる状態で風呂に入ってしまってて
温度が5-60度はある熱い湯に足を入れてしまったらしい
頭と皮膚が鈍ってるから反射的に飛び出るということをせずに足をヤケド
→ショック状態で血圧低下→失神してそのまま溺死という結論だった
やはり低血圧で一番怖いのは失神とかヒートショックの類いじゃないかなと思う
意識を失ったら人間なにも出来なくなるからね
500:病弱名無しさん
19/03/04 20:00:49.23 2spjmuL80.net
低血圧なのに抗うつ剤の副作用に降圧があることも教えてもらってないの？
501:病弱名無しさん
19/03/04 20:23:48.19 eWZcxNq80.net
もちろん初診時には起立性の既往歴あることをちゃんと言ったけど見落とされたらしい
抗うつ剤もかなり色々試した末に古い三環系に行き着いてたから
医者としても手詰まり感はあったかも
502:病弱名無しさん
19/03/05 02:42:53.38 NiHXK8jU0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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503:病弱名無しさん
19/03/05 06:11:55.06 eN5rBFPF0.net
>>498
失神怖いよね
私も過去に2回、失神して倒れた事があるけど2回とも自宅の自分の部屋で、1回目は頭が倒れた床に使いかけのティッシュの紙箱が偶然あって、それがクッションになったから良かった
2回目も自室で布団がクッションになったから良かった
床で直接頭打ってたり、倒れた場所が階段とかだったりしたらと思うと本当に怖い
高血圧は丁寧に扱われるのに、低血圧って言うと「か弱い女性アピール」と捉える人いるのが嫌だな
504:病弱名無しさん
19/03/05 12:32:46.38 Fgj9ti6a0.net
失神した時に無意識に手で顔をかばったみたいで、手の小指側のスジを痛めたことがある
それだけで済んで良かったけどほんと怖いよね
505:病弱名無しさん
19/03/05 13:24:15.53 2Xc3A6b60.net
失神？というかなんかやばいなー倒れそうと思ってゆっくり横になってそのまま暫く気絶することは結構あるな
今のところ幸い自宅でしか起こってないけど
506:病弱名無しさん
19/03/05 20:35:30.37 OA9CvlQR0.net
>>495
低血圧の本読んだら夜中にトイレに起きたり湯船から出るときにふらついて倒れたりと言った二次的な理由で怪我したり亡くなることが多いらしい
その場合死因は低血圧とはならない
507:病弱名無しさん
19/03/05 20:40:25.91 OA9CvlQR0.net
やばいなと思ったらしゃがんで両手を上にあげて手足に行く血を脳に回すのはどうかな
脳貧血の場合の対処法だけど
508:病弱名無しさん
19/03/06 07:54:34.76 xfvrB2c70.net
低血圧はもれなく脳貧血持ち？
509:病弱名無しさん
19/03/06 10:09:35.45 KhVvmkle0.net
>>507
失神して倒れた時は一瞬の事だったから、しゃがむとか物に寄りかかる事すら出来なかったよ
ヤバいなと思える時はしゃがむ事はできたけど、声を発する余力すら無くて呼吸(乱れた呼吸だけど)するので精一杯だったから腕を挙げるのは無理だと思う
腕を挙げる余力がある段階なら、恐らく失神経験のある低血圧の人にとっては「うぅ…今日も辛い…」な感じで日常の事だよ
日常の症状を和らげるために普段からやるならいいかも
510:病弱名無しさん
19/03/06 22:34:07.36 BjxKiBpr0.net
立ちくらみが来たらしゃがむくらいしかできないよね
ただ自分が薬のせいで失神した時はそうする前にブラックアウトしちゃってた
立ち上がり時に立ちくらみで目の前が暗くなるのは割といつものことだったから油断したわ
今は気をつけてて重めのが来たと思ったらなるべくしゃがむようにしてるけど
咄嗟にできない場所やシチュエーションということもあるしね
511:病弱名無しさん
19/03/06 22:37:41.09 BjxKiBpr0.net
>>508
スレタイにある通りで本態性か起立性かによっても違うと思うよ
512:病弱名無しさん
19/03/06 23:13:57.17 YQDIaovB0.net
起立性って一時的な貧血だよね？
513:病弱名無しさん
19/03/07 01:59:04.15 S1wqXeu10.net
立ちくらみで骨折したとき、医者にゆっくりと（10秒くらいかけて）立ちあがるように指導されたよ
それで急に倒れることは防げるようになった
514:病弱名無しさん
19/03/07 04:31:34.58 6LLhQS2I0.net
>>512
自律神経の働きが弱くて起きる、俗に言う脳貧血
本来の貧血とは全く別物なので最近はあまりその言い方はしないけどね
立ち上がったり上体を起こした時に誰でも一時的に下がる血圧を戻す働きが弱くて
通常より時間がかかるために立ちくらみや失神、頻脈などを起こしやすいという病気
515:病弱名無しさん
19/03/07 10:11:38.06 W6PbhCYR0.net
そういうのは立ったりしゃがんだりを繰り返せば鍛えられるんじゃないか
あるいは単に運動するだけでも
516:病弱名無しさん
19/03/09 23:22:22.22 7hwtCYqj0.net
医者に筋力付けるように言われて
もう5年、毎週3回ジムで筋トレしてジョギングもやるようにしてるけど
筋肉ムキムキで片手でリンゴが握りつぶせるようになったのに変化無
今日の午前中は最高72・最低40
517:病弱名無しさん
19/03/10 07:37:47.12 u0iMv3NJ0.net
えぇーマジでー
運動が肝だと思って頑張って走ったり筋トレしてたのに…(´・ω・`)
まぁでも運動するけど。
父も毎日30分程犬の散歩ダッシュしてたけど、弁膜症からの術後脳梗塞で心臓弱い家系なんだなと覚悟してる。
518:病弱名無しさん
19/03/10 08:17:59.61 TJ8X4/If0.net
私も母も低血圧で、母の家系は心臓が弱いらしく、母の兄弟は心臓発作で亡くなった
母と私も不整脈
やっぱり心臓が弱いから血液送り出す力も弱いのかな…
不整脈持ちが心臓を鍛えるのってどうしたらいいんだろう
519:病弱名無しさん
19/03/10 08:27:43.79 yIiZJzpx0.net
単純に心臓を鍛えるなら運動だけど
ムキムキまで鍛えても低血圧対策にならないよ
520:病弱名無しさん
19/03/10 09:18:05.51 q/iy+3OV0.net
立ったりしゃがんだりを繰り返すってのは低血圧の解消じゃなくて
自律神経を鍛えて脳貧血を予防するという意味でね
521:病弱名無しさん
19/03/10 09:48:16.46 BylcCGNP0.net
>>517
運動が肝になるのは高血圧
低血圧のための運動は自律神経や足の筋肉や血管などのためだからリンゴを潰せるようになっても・・・
522:病弱名無しさん
19/03/10 16:07:52.54 CPJM4MhL0.net
心臓は特に弱くはなく
運動もしてるけど低血圧
セットポイントが低いんだろうなと思ってる
鉄欠乏症性の貧血でもあるのでいつも疲れててだるい
でも立ち眩みとかは殆どない
貧血と人に言うと立ち眩みするのか？といつも言われるし
私もですー、立ち眩み多いんですーと返されるわ
523:病弱名無しさん
19/03/11 00:52:00.39 A5tQC2Fg0.net
最近まで貧血と低血圧の違いが分かってなかった
どちらも立ちくらみするぐらいの認識だった
524:病弱名無しさん
19/03/11 01:55:42.32 Sr1+nN5/0.net
貧血って言葉が安易に使われすぎなんだよね
525:病弱名無しさん
19/03/11 14:07:24.80 KjEafxgk0.net
私は貧血ではないけれど、もしかして血の全体の量が少ないから血圧が上がらないのかな？そう考えると、やはり鉄分はとったほうがいいのかな
526:病弱名無しさん
19/03/11 14:25:56.26 gyXYrGyM0.net
血の成分は血圧にあまり関係ないと思うけど
血液の量を増やすなら塩分
ヘモグロビンを増やすなら鉄分
527:病弱名無しさん
19/03/11 14:59:39.01 laH0G5ih0.net
水分不足は低血圧悪化するから水はたくさん飲もう
528:病弱名無しさん
19/03/11 15:03:51.87 LY0yPcsP0.net
>>525
動脈ぶったぎれるようなことでもない限り血の不足で低血圧にはならない
529:病弱名無しさん
19/03/11 18:53:35.78 pls25SMe0.net
>>525
私もそのパターンです
十代のころから毎日血尿が出ていて貧血予防に鉄剤を処方されていました
お陰で貧血ではないんだけど毎日出血するから血の全体量が足りない
成長期に運動も控えていて血管の発達が悪かったからか大人になっても血の量が少ないです
血管は細く採血しても出てこないし薬は少量で効いてしまうから15歳以下の量を飲んでいます
そのせいかはわからないけどかなり低血圧です
でも血尿が収まってからは貧血ではないから鉄剤は不要と言われましたよ
それより血の全体量を増やすべく運動や入浴で抹消血管の発達を促すことを重視しています
530:病弱名無しさん
19/03/11 19:12:29.99 Ca5WJz4V0.net
血の全体量って何ですか？
>>526成分？
>>527水分？
531:病弱名無しさん
19/03/11 20:37:49.26 MHIS40o50.net
骨髄バンクのドナー登録ができない人の条件として、
「最高血圧が151以上または89以下の方、最低血圧が101以上の方」
ってのがあるんだけど、高血圧とか低血圧は血の質が悪いとか
造血機能に問題があるってことなんだろうかね
532:病弱名無しさん
19/03/11 20:43:11.87 cbc4yWzx0.net
>>531
提供者本人の体調を鑑みてでは
533:病弱名無しさん
19/03/11 21:57:46.67 Sr1+nN5/0.net
骨髄提供するときに全身麻酔で腰の骨にぶっとい針刺して骨髄液抜きまくるからね
術後もしばらくすごく痛いっていうし健康体じゃなきゃ出来ないんだよ
534:病弱名無しさん
19/03/11 22:17:49.76 +Hymjsdj0.net
ドナー登録はしないけど、
登録でなく、ドナーの条件が最高血圧90以上なのが厳しいなあ
そんなにないよ
血縁が骨髄移植必要なら提供したい
まあ少しくらいならごまかしてくれるよね多分
535:病弱名無しさん
19/03/11 22:36:03.26 cbc4yWzx0.net
数字の誤魔化しやオマケはない
複数測ってくれることはあるかも
536:病弱名無しさん
19/03/11 22:57:52.19 vePb6nGI0.net
献血より要件が緩いんだな
献血お断りの俺でも登録できるわ
でも骨髄って異常プリオンが貯まったりしないのかな
537:病弱名無しさん
19/03/12 01:03:43.35 qS+Hb2Zk0.net
献血もドナーも他人事
健康でゆとりがある人がやればいいし
まず自分の低血圧が治って
日常生活がまともに出きる健康体になりたいわ
538:病弱名無しさん
19/03/12 07:20:45.20 blAxEDPr0.net
低血圧の人ってキレ散らかしたりする？勝手なイメージだけど、高血圧=キレやすい人多いみたいなのあって。
私はしないタイプなんだけど、キレる元気が無いというか攻め方がネチネチしている。すまん。どーでもえぇな。
539:病弱名無しさん
19/03/12 14:08:33.72 jT6Os9hP0.net
>>538
高血圧の父親はよくキレてて、低血圧の母親は陰湿だったよ
ちなみに私も低血圧で陰湿という自覚がある
540:病弱名無しさん
19/03/12 15:08:41.11 rNJCjCYv0.net
自分も陰湿だわw
541:病弱名無しさん
19/03/12 15:23:01.79 if0YB9u40.net
マジでムカついた時はキレるよ
多分その時は血圧上がってると思う
ただそのあと反動で（？）かなり低くなるw
上が８０台下が５０ぐらい、脈も５０ぐらいになって
なんとなく気分がよくなくなるからあまりキレたくないw
542:病弱名無しさん
19/03/12 18:53:07.76 m1e2d4PG0.net
うん、自分もすごく陰湿だな
543:病弱名無しさん
19/03/12 18:59:38.04 4MxAqukh0.net
頭に血が上る力が弱いんだから仕方ないわな
544:病弱名無しさん
19/03/13 05:43:08.10 8IjpQuJ90.net
ごくごくたまにはキレる事もあるけど、高血圧の人や普通の血圧の人に比べたら本当に全然キレないくらい少いな
疲れるからあんなに熱くキレられない
545:病弱名無しさん
19/03/13 06:36:01.32 3tp9RZ5S0.net
血圧とかも遺伝なのかね？
父親は普通だけど、母親や兄妹も血圧低めやわ。
546:病弱名無しさん
19/03/13 08:17:15.13 XbEvSgSa0.net
両親と姉、祖母みんな降圧剤服用している。
私だけ降圧剤とは無縁。
547:病弱名無しさん
19/03/13 10:27:04.20 eUFfvxPY0.net
もらわれっ子だから
548:病弱名無しさん
19/03/13 14:43:09.91 XbEvSgSa0.net
んー、否定は出来んな。
549:病弱名無しさん
19/03/13 15:54:31.73 XGTU/EqR0.net
でも高血圧じゃなくて本当に良かったと思うよ
550:病弱名無しさん
19/03/13 16:41:30.15 8IjpQuJ90.net
高血圧って、脳梗塞とか命に関わる病気が突然やってくるまでの日常では、水面下では着実に血管や内蔵が大変な事になっていってるんだろうけど、自覚症状や日常生活に弊害が出たりは特にないのかな？
551:病弱名無しさん
19/03/13 18:07:18.83 BJxEWrEo0.net
高血圧だと明け方に目が覚めるとかかな？
父親は夜は酒がないと眠れない
552:病弱名無しさん
19/03/14 12:51:28.47 HtKEx3pn0.net
低血圧いつもだるいしにたい
553:病弱名無しさん
19/03/14 13:25:02.23 tUQkhjbu0.net
昇圧剤って効くのかな？
自律神経調整剤？飲んでるけどあんまり効果ない。
554:病弱名無しさん
19/03/14 13:55:04.47 Eso/hjfz0.net
>>553
メトリジン飲んでる
血圧は上がらないけど、目の前がチカチカする頻度は確実に減った
急に立ち上がってもクラッとするくらいでへたり込んだりしなくなった
でも普通に午前中怠いし、劇的に効いてる感じはしない
555:病弱名無しさん
19/03/15 01:43:44.77 NcKLxpgI0.net
今日は普通に座ってる状態からスーッと血の気が引いて視界が暗くなったから焦った
このまま意識なくなるかと思ったわ…何もできずに思わず脈を取ってしまった
ドクンと来て？また元に戻ったがなんだったんだろう、怖い怖い
556:病弱名無しさん
19/03/15 02:10:56.25 6SZZ0//W0.net
座ってるだけなのに血の気が引くことあるよね
足首動かしたり頻繁にトイレに行ったりして少しは動くようにしたら頻度は減ったけど不便な体だわ
557:病弱名無しさん
19/03/15 05:15:23.63 2JI9Ac7K0.net
ジョギングし始めると好調なんだけど、一時間使う&極端な睡眠不足(疲れからか睡眠が浅い&短時間になる)なので諸刃の剣。
生きるの向いてないよね(´・ω・`)
558:病弱名無しさん
19/03/15 07:54:58.39 +Hr/GnGl0.net
自分も座ってて脳貧血になった事あるけどさすがに自律神経かなと思ったよ
559:病弱名無しさん
19/03/15 11:04:06.58 ufWo9inf0.net
運動しないと自律神経がどんどん鈍くトンチンカンになってくる感じあるよね
560:病弱名無しさん
19/03/15 14:51:57.39 Qnk+FRls0.net
みんなメシ食った後はめまいなる？
561:病弱名無しさん
19/03/15 18:10:43.75 aTC5BgJr0.net
急激に眠くなる。腹一杯なんてなかなか食えない。食ったら寝てしまう。
寝なければ頭痛肩こり吐き気と酷くなってくる。
食事量をだいぶ減らせば難なく活動できる。痩せました。
562:病弱名無しさん
19/03/15 19:52:54.83 rw6IAMyA0.net
>>560
ふわふわ系めまいになる
昔は脳の病気かと思ってた
563:病弱名無しさん
19/03/15 20:58:49.41 yxmQNEPC0.net
>>560
やたらドックンドックン動悸がしてくる時期があった
炭水化物減らす、食べる順番変えるとかも工夫したけどあんまり効果なし
食後に消化酵素飲むようにしたら気にならなくなってきたかも
切れたらまた復活したからやっぱり消化が負担なのかな
564:病弱名無しさん
19/03/16 10:08:12.28 mlCaZRMs0.net
低血圧で昔から朝よく倒れてたけど公衆の場で脳貧血起こしてしまってからみんなに見られまくったのが原因でパニック障害になった
脳貧血起こしたらどうしようと思う予期不安と沢山の人がいる前で倒れたトラウマから広場恐怖も凄くて挙句電車も車も乗れなくなって当時は散々だった
今は克服したけど全ては低血圧のせいだ
565:病弱名無しさん
19/03/17 11:03:29.62 /u2dBKEU0.net
>>531
俺は最高で81しかない下は更にないおさっし
566:病弱名無しさん
19/03/19 08:50:32.06 MU5HcfEl0.net
息を止めれば血圧上がるぜ！
と思ったら、さらに脳の酸素が不足してやばくなった。多分、馬鹿なんだと思う。
567:病弱名無しさん
19/03/19 12:47:47.00 SGdF2SXU0.net
血圧が上がっても、抹消の毛細血管まで血液が行き届いてなければ意味ないな
568:病弱名無しさん
19/03/20 08:54:09.63 Fgslklh30.net
あさイチでやってるね、なう
569:病弱名無しさん
19/03/20 11:06:42.01 JldSoIYs0.net
>>568
見たかったーどんな内容だった？
570:病弱名無しさん
19/03/20 11:49:45.54 Fgslklh30.net
主に血圧の話だったよ
571:病弱名無しさん
19/03/20 19:28:51.25 rxN6sMtw0.net
ジムのトレーナーに
有酸素運動して心拍数上げて心臓を鍛えたら低血圧が改善するか、
きいたら
低血圧の原因が心臓の強さなのか血管の柔らかさなのかによって異なります
という返事だったよ
血管の柔らかさという視点は知らなかったわ
572:病弱名無しさん
19/03/20 20:18:58.39 jgipIQys0.net
血管関係が良く無いのかな俺ら
573:病弱名無しさん
19/03/20 21:39:30.90 Z6Gmye530.net
メディアでは
血管が柔軟＝すごく健康・血管年齢が若い・羨ましがられる
血管が硬い＝高血圧・不健康・ヤバい
というふうに言われてるから、よくわからなくなってくるね
574:病弱名無しさん
19/03/21 06:39:34.61 d2t45Hf70.net
血管が柔らかいかどうかなんて調べようないから無駄
575:病弱名無しさん
19/03/21 07:12:24.67 LPvLzF/z0.net
>>574
超音波を与えて音の速度を測るみたいよ
硬いものほど音の速度が上がるのでなるほどと思った
576:病弱名無しさん
19/03/21 08:55:45.23 nu/c/1Lu0.net
最低血圧が低いと血管が柔らかいと看護師さんに言われた
胃カメラ前の測定で緊張で上が160まで上がったのに下が58だった時にw
自分も１０年ぐらいハードな水泳のトレーニングして心臓は鍛えられたはずだけど
血圧は低いまま、脈も元々少なかったのがさらに少なくなった（50/分ぐらい）
577:病弱名無しさん
19/03/21 09:02:50.37 UvXL0HOL0.net
ドラッグストアとか薬局とかにある無料の測定器で血管のこと少し調べられるよ！
でも、本スレ住民はみんないい結果になりそうだな
578:病弱名無しさん
19/03/21 09:35:05.55 cNnwoJol0.net
>>576
高齢高血圧も下は低くくて上が高いよ。
579:病弱名無しさん
19/03/23 00:30:21.30 JfULK3C/0.net
>>571
そうか、心臓をきたえればよかったのか！下半身ばかりトレーニングしてた。これからはそういう運動も取り入れていこう。めっちゃ参考になったわ
580:病弱名無しさん
19/03/24 22:51:56.33 4yDrFLRV0.net
こんなスレあるのか、てか上110以下で低血圧なの？
100もないっちゅーねん
581:病弱名無しさん
19/03/25 18:06:18.52 8ozb3teY0.net
体調不良がなければ低くても低血圧じゃないよ
俺は上が80～85くらいでこのスレ覗いているけど、体調不良はないから医療的な意味での低血圧ではない
582:病弱名無しさん
19/03/25 20:00:40.48 8KSOdDd20.net
疲れやすかったりしないの？
583:病弱名無しさん
19/03/26 07:24:02.51 vSEcK0pt0.net
>>582
1日20kmくらいウォーキングすると
疲れて寝落ちすることが多いね
普段は8kmくらいだから特には
584:病弱名無しさん
19/03/26 09:23:25.38 YXBEkbHN0.net
そんなに歩くの？
585:病弱名無しさん
19/03/26 09:26:20.77 Ez6MYuOT0.net
>>581>>583
低血圧でも有酸素運動してたら血液の巡りが良くなるから、低血圧でも体調不良が無いのはもしかしたらウォーキング効果かもしれないね
私も昔ウォーキングではないけど室内で踏み台昇降をやってた時は体調よかったな
台の高さはそんなに高くないやつでやってた
テレビ見ながら出来るし近所の目や不審者を気にする事なくできるからオススメ
でもアパートやマンションで階下に住人が居る時は控えなきゃいけないけど…
586:病弱名無しさん
19/03/26 10:02:25.10 vSEcK0pt0.net
>>584
徒歩通勤で往復8kmね
587:病弱名無しさん
19/03/31 00:49:33.99 +fMtDEuoA
風 呂 上 が り 必 死 隊
588:病弱名無しさん
19/04/01 20:22:53.44 X+QqpO3Q0.net
ここの人たちすごいよなぁ
上が90台半ばでも朝眠いし身体だるくてつらいのに
589:病弱名無しさん
19/04/02 11:22:30.80 peNgwBSH0.net
辛くても毎日続けてるとわりとできる
でも昼間とにかく疲れて辛い
仕事も続けられそうもない
投資の収入があるので仕事辞めても生活には全然問題ないけど
普通なら生活できない状態なのに、体質だから治療できないと平気で言われちゃうの納得できんわ
590:病弱名無しさん
19/04/02 21:33:23.56 WlCkqESM0.net
まあ辛かったけど、それが普通なのかと思ってたわ
591:病弱名無しさん
19/04/03 01:28:29.53 GzDSOpbI0.net
昨日は70/40だった、最低記録更新
胃もたれ重いしめちゃくちゃ疲れやすいよ