18/12/14 22:31:46.04 ATIInCSW0.net
精神って大切なのかも知れない
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
941:病弱名無しさん
18/12/15 00:41:00.32 vw2x/fx50.net
寿命は遺伝の要素も強いから
長期間断食を多数回繰り返して、食を
節制しても70歳前に亡くなる人もいる
肉好き甘い物好きで１日3食食べて100歳超える人もいる
前者と後者を同じに考えたらダメ
942:たかひろ
18/12/15 12:28:39.09 E/IOwqc60.net
現在1日780kcalの食事で生活中
(体重は90キロあるが)
不食ブログ始めた
URLﾘﾝｸ(livingonpranashakti.blogspot.com)
943:病弱名無しさん
18/12/15 12:35:33.24 mqTvJEe80.net
西武・渡辺式ってハゲるの?
944:病弱名無しさん
18/12/15 14:31:33.43 EjQHv9Xi0.net
薄い人多いね
945:病弱名無しさん
18/12/15 18:52:55.09 wzJQMDUo0.net
水のみの断食をして4日目くらいに消しゴムぐらいの真っ白のうんちが出たのですが何が起きたのでしょうか？
946:病弱名無しさん
18/12/15 18:59:42.54 lcLqdXhh0.net
消しゴムちゃうの？
947:病弱名無しさん
18/12/15 20:54:04.26 +W1UuDKT0.net
>>908
聞いたことない、なんだろうー
でもなんか悪いものが出たっぽいね
948:病弱名無しさん
18/12/15 22:23:47.41 FGfgugRu0.net
最初洋式でうんちしたら消しゴムみたいなのしかなくて、まさかと思って和式でしてみたら白いうんちでした。
お尻を拭いた時少し粘りがありました。
皆さまはこの様な経験ありますでしょうか？
949:病弱名無しさん
18/12/16 03:16:50.94 4xVnWYZw0.net
過度な底カロリーは長期間つづけるもんじゃないね
南雲氏も最近は筋トレ奨励してるし
筋トレできるぐらいのカロリーは摂ったほうがよさげ
わざわざプロテイン飲んだり、高たんぱく質の料理にするのは違う思うけど
あとは冷えやね、少食だとどうも体が冷える
試しに生姜紅茶(ルイボスティ)始めてみた
1500カロリー前後の食事 軽い筋トレ 体を冷やさないようように気を付ける(生姜紅茶等)
手製青汁
これでしばらく体調と持病がどうなるか様子みてみますわ
950:病弱名無しさん
18/12/16 03:55:19.90 vuIyRyzb0.net
牛や馬じゃ無いけど
腸内に有効有能な菌を
定着させられなければ
栄養失調で死んじゃうんでしょ？
951:病弱名無しさん
18/12/16 04:20:15.88 sxWMxenP0.net
この食事療法だけで良くならない人は体質（肉食や乳製品が向いた人もいるので）
他の原因として歯科金属、化学物質（薬品等を）疑ってみるのもあり
特に免疫疾患系の病気の人
952:病弱名無しさん
18/12/16 05:13:01.88 mtmZsy3/0.net
>>911
アナニーの際、直腸に注入したローションかもしれませんね。
953:病弱名無しさん
18/12/16 14:01:10.38 7xqIsXBN0.net
>>911
犬が白い糞するときあるよね。
胆汁の分泌が悪くて脂肪分が消化されずにそのまま出てくるらしい。
うちの犬は白い糞するともう一度食べちゃってたよ。
954:病弱名無しさん
18/12/17 22:53:10.26 8TwGwiHt0.net
竹炭をしばらく試してみる
955:病弱名無しさん
18/12/18 15:03:52.13 ttuLnal00.net
低カロリーでバンバン動けるヤッタと思ったが
ちょっと食べる量を増やすと大増量することに気づいた
956:病弱名無しさん
18/12/18 20:17:01.57 lCI9fKju0.net
竹炭いいわ
957:病弱名無しさん
18/12/19 02:37:57.36 iywxFS
958:YK0.net
959:病弱名無しさん
18/12/19 12:04:18.68 Lao8s/Mg0.net
生食すらしない菜食主義カテゴリってなんだっけ
960:病弱名無しさん
18/12/19 13:08:55.20 79cawL9g0.net
>>920
へー、なんていう番組？
70歳なのに30歳に見えるって大地真央よりすごいね（じゃなくて70-30＝40て意味かな？）
961:病弱名無しさん
18/12/19 20:05:55.91 h+92G62y0.net
大地真央 は 62 歳 だろ ？ ！！！！( ♾ )
962:病弱名無しさん
18/12/19 23:05:50.20 Gjfi3F080.net
>>922
昨日、悪魔の美容術～禁断の美容法を試した人は今も大丈夫なのか？という番組
365日生食生活で見た目ｰ30才！と紹介されてたけど、見た目―20才には見えたな
963:病弱名無しさん
18/12/20 14:08:44.62 yNsC2agI0.net
>>923
「〇〇よりすごい」の日本語の意味をご再考くださいね
>>924
ありがとう、見つかったよ。あっちではそこそこ有名な人らしいね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
なんかガン家系らしいけどご本人は健康みたいだし、顔だけじゃなく首や腕の肌も
張りがあってたしかに若々しい！
広い自宅の敷地で野菜や果物を自分で育てて、水は専用ろ過システムか
海外では「ローヴェジタリアン」て分類だけど、日本の西式に共通する部分は多いね
整形はしてないって公言してるけど、ウィッグっぽいしこめかみあたりの生え際は隠れてるから
そこはちょっと気になるかな
ちなみに大地真央も美容の秘訣聞くと、なんとなく西式を自分流にアレンジして少し
取り入れてるっぽいところがあるよね
964:病弱名無しさん
18/12/20 23:53:26.58 A54g0cRP0.net
>>925
それそれ、よく英語の動画見つけたね。
少しは整形や髪の毛何かしてるかもね。
他には水にこだわっていて、食事の回数や時間は決めてないとの事だった。
ナッツや果物の摂取も有りは違うけど、生食の効果の一面を見た気がした。
965:病弱名無しさん
18/12/21 20:42:39.67 oImGES+D0.net
穀断ちというのもあるらしいから
フルータリアンでいけるならそれでいいのかも
私には無理だー
966:病弱名無しさん
18/12/21 21:45:25.50 I94yz7ah0.net
穀絶ちはできるけど甘いモノ絶ちができない。
967:病弱名無しさん
18/12/21 23:31:47.86 h7dR4IHQ0.net
スープ主食で納豆、せんべい、豆乳、シリアルをたまに食べる生活を10日くらい続けてる
ほとんど食べない日もあったのに体重落ちてないしその他体脂肪などの数値ががほぼ変わってない。謎
968:病弱名無しさん
18/12/21 23:32:33.52 h7dR4IHQ0.net
三キロくらいは落ちてると思ってた
969:病弱名無しさん
18/12/21 23:50:13.46 s9HonHGQ0.net
小食にすると吸収力あがるしね
元々余分に食べてただけで実際はそのくらいしか必要なかったとも言えるのかも
続けていけば太ってるならその分は減ると思うよ
運動してないと小食だけだとあまり体重減らないよね
970:病弱名無しさん
18/12/22 00:15:26.73 A+lHZRzK0.net
>>929
スープの材料はどんなの？
その食事内容で過食衝動やドカ喰いしたりしない？
もしかしたらその食事をずっと継続できるかもね
脱毛や歯がボロボロにならないと�
971:｢いけど
972:病弱名無しさん
18/12/22 00:43:06.24 5RM3gfkj0.net
>>932
市販のクノールや玄米五穀米なんかの健康志向なインスタントだよ。ドか食いはしてません。あと青汁の粉や果物はたまに摂ってる
まだ10日くらいだからもう少し様子を見てみるよ
973:病弱名無しさん
18/12/22 00:44:18.27 5RM3gfkj0.net
インスタントな時点で健康志向じゃないかもしれないけど、面倒だからね。作ったほうがいいよね
974:病弱名無しさん
18/12/22 00:46:07.26 5RM3gfkj0.net
>>931
そうなのかもね
975:病弱名無しさん
18/12/22 00:51:41.09 iLcotbg50.net
>>925
70歳には見えない、すごい！
寒いから生の野菜摂取量落ちてたけど、ちょっと摂ろうかなという気にさせられる
朝5時半には起床、夫といるときに孫と間違えられるのもすごい
服も作ってるみたいだけどセンスは年相応だな
976:たかひろ
18/12/22 08:06:55.62 pYapyhmG0.net
>>929
それ不食いけるよ
俺は780kcal の食事11日で6.5kg痩せた
977:病弱名無しさん
18/12/22 11:31:39.28 qKYXKAWp0.net
スーパーで葉もの野菜かってきて、ミキサーで手製の青汁作ってるんだけど農薬が気になる
無農薬の野菜は高価で破産してしまいます
自分の畑で無農薬、無肥料の野菜で青汁作るのが夢です
話をもどして、みなさん青汁どうしてますか？金がないくせに農薬気にするのは敗けですか？
978:病弱名無しさん
18/12/22 13:04:03.15 A+lHZRzK0.net
>>933
体重が減らないならその少食に体が適応してきてるのかも
少しずつ減らしていけば超少食ができるかもね
たまにはチートディを作りガス抜きしながらとか
979:病弱名無しさん
18/12/22 13:26:15.20 rmuFebpv0.net
>>937
市販の粉末青汁使っちゃってる
近くに無農薬の野菜が安く売ってるけど手間で…
980:病弱名無しさん
18/12/22 13:40:19.09 xmkjNP2W0.net
＞自分の畑で無農薬、無肥料の野菜で青汁作るのが夢
ほんこれ
どのみち首都直下と南海トラフが連動で来たら世界が変わって日本でも食糧難になるから
極力自給自足したい
その際少食に慣れてるとサバイバルスキルが格段にあがる
まだやってないんだけど、庭なくてもアルファルファや豆苗はわりと簡単に育つらしい
981:病弱名無しさん
18/12/22 13:42:00.77 xmkjNP2W0.net
あと、玄米食べてればある程度農薬や重金属の排出効果が期待できる、
ってが少し上をさかのぼれば出てるよ
982:病弱名無しさん
18/12/22 17:05:32.15 dV6rKfq00.net
久々に合掌合蹠やりたくなって来てみた
皮また買おうかな
983:病弱名無しさん
18/12/22 19:18:36.33 cKmezNpn0.net
かなりの少食3日やって今日食べ放題行ってきた
肉は意外と入るけど、寿司やカレーの炭水化物系は食が進まずすぐ満腹になるな
食べ放題はもういいw
984:病弱名無しさん
18/12/22 20:47:44.73 CzTm2Uw80.net
少食の後、がっつり食うって、一番やっちゃいけないパターンだね。
985:病弱名無しさん
18/12/23 13:36:10.61 T1DAmcdo0.net
はい、内臓にも血糖値的にもダメかと
＾＾
986:病弱名無しさん
18/12/23 15:56:36.85 Ogfdr2IS0.net
土日の昼のみ食べて平日は断食してる 2日以上は続けて食べないようにしてる
987:病弱名無しさん
18/12/23 17:42:14.15 UXRAZGmD0.net
食事が3日に一度ができるようになってきた。
988:病弱名無しさん
18/12/23 17:58:29.54 T1DAmcdo0.net
断食よりも復食の方が難しく気を使うべきと良く言われてますね
(･∀･)
989:病弱名無しさん
18/12/23 19:33:12.79 +uPDPLUN0.net
>>947
凄いですね。
平日の食事内容はどんな感じでしょうか？
990:病弱名無しさん
18/12/23 22:59:34.17 H9NoqEND0.net
>>937
体脂肪が凄く高かったんだね
991:たかひろ
18/12/24 08:34:45.17 JSfOFAw30.net
>>951
92.2kgから始めたから
12日目�
992:ﾉして何と体重が200グラム増えたw ここで日記つけてる https://livingonpranashakti.blogspot.com/?m=1
993:たかひろ
18/12/24 08:35:15.77 JSfOFAw30.net
ああ 13日目だった
994:病弱名無しさん
18/12/24 11:00:59.46 u8RXCqbA0.net
ブログ見たわ
がんばってるな
995:病弱名無しさん
18/12/24 11:56:20.73 0Uykfrzd0.net
>>952
青汁を取るのは難しい状況ですね
どこが悪くて入院してるのですか？
差しつかえなければ教えて下さい
996:たかひろ
18/12/24 15:52:36.23 N4CO7G6X0.net
>>955
統合失調症で頭です
食う物は特に気にしてないから何でもいいかな
退院出来たらクルミだけ食べて過ごすけど
997:病弱名無しさん
18/12/24 17:02:01.20 7Ynv7w7I0.net
>>956
クルミは脳に良いらしいね
糖質は統合失調症に悪いようだしご飯抜きもよさそう
少食を進めれば症状もよくなってくるのでは
998:病弱名無しさん
18/12/24 17:30:59.79 /tZ2Vzj/0.net
>>956
ナイアシン知ってる？
999:たかひろ
18/12/25 01:39:30.51 l9GtvtXh0.net
>>958
ググったけどよくわからなかった
1000:病弱名無しさん
18/12/25 03:55:32.55 rNUwqqOC0.net
>>959
統合失調症、酷いの？アマゾンとか使える？
1001:たかひろ
18/12/25 07:51:59.85 yooSs/AP0.net
>>960
薬飲んでるから症状は収まって平気ですよ
ネットは使えるけど 病院は通販禁止です
1002:病弱名無しさん
18/12/25 17:32:10.28 Pm1aKe/O0.net
>>961
どんな症状だったのですか？
統合失調症は断食や糖質制限で改善する事があるようですね。
1003:たかひろ
18/12/25 18:13:47.61 fr4sTFQC0.net
>>962
幻聴と妄想が酷かったです
挙句に発狂して電車に飛び込んで両足切断して車椅子生活です
薬を飲めば症状は完全に収まるので
少食の効果はよくわからないかな
断薬して実験すればわかるだろうけど・・
1004:病弱名無しさん
18/12/25 21:07:14.89 WD6HWYyN0.net
不食者目指してるんだ
最近はそういう本も増えたよね
うまくいくといいね
1005:病弱名無しさん
18/12/26 00:25:26.13 5KfTxDMx0.net
>>952
参考に年齢、身長等も教えて下さい。
1006:病弱名無しさん
18/12/26 00:59:58.35 gO1A0/Uu0.net
>>963を見たらガチすぎて色々と参考にならないと思った件
1007:たかひろ
18/12/26 07:13:58.12 Paks5kL30.net
>>965
36歳 元168cm ハゲ です
1008:病弱名無しさん
18/12/26 22:59:02.90 oKLBqB7v0.net
超少食 を 4週間 位 して 精神不安定 に
なった頃も
あったんで
少食 が 精神安定 に 効果 あるのか
不明 だな
1009:病弱名無しさん
18/12/27 00:06:53.70 Z8Q5X+0r0.net
やり始めは心も体の調子も不安定になることあるかもね
続けてると安定してくるけど
だから急に量減らさず徐々にやるといいっていうのかも
1010:病弱名無しさん
18/12/27 00:44:44.90 tjTz7KC40.net
少食で精神不安はあるな
低血糖や血糖値を上げる為の、アドレナリンの放出過多とか
対策は無理な少食はせず少しずつ減らすや、食事の間を長時間空け過ぎないとかかな。
まずは昼夜の2食から少しずつ減らした方がいいと思う
1011:病弱名無しさん
18/12/27 17:53:38.47 3s4JR6FZ0.net
彼女もいねえし、友達もいねえけど
少食するならそっちのほうがいいんだよなぁ
付き合いないからね
ただ、実家暮らしなので夕食や冷蔵庫の誘惑がきつい
簡単に負けてしまう
来年中に独り暮らしする予定
1012:病弱名無しさん
18/12/27 23:29:24.66 1Vs37X910.net
URLﾘﾝｸ(facebook.com)
1013:&id=100003189999578
1014:病弱名無しさん
18/12/28 01:37:52.65 KHaSgOMt0.net
糖質制限して肉食の人は白髪頭が多く老けてる人が多い
>>925
上の生食でナッツや野菜果物中心で30歳ほど若く見えるような人はいない
1015:病弱名無しさん
18/12/28 03:07:54.92 ROaE2NH00.net
>>968
その改行が見てて不安になってくるw
1016:病弱名無しさん
18/12/29 22:58:48.46 sfndlyq90.net
ふーーーーーーん
URLﾘﾝｸ(facebook.com)
1017:病弱名無しさん
19/01/01 13:37:34.75 nGqN4DlP0.net
今晩からやりたいと思います、また会おう！
1018:病弱名無しさん
19/01/01 17:27:43.74 5Awq/5Tf0.net
青汁中心食で短時間睡眠を習慣づけたい。
1019:病弱名無しさん
19/01/01 19:52:09.88 nGqN4DlP0.net
夜ごはんそーめん食べたわ茶碗1杯分だけど、もともと食べ過ぎで96とかあったわ！
月末とかまでなんとかしたいです！！
1020:病弱名無しさん
19/01/01 21:34:17.18 3Vfj3xbT0.net
正月で食事が脱線してない？
つい蟹や菓子類食べてしまった
1021:病弱名無しさん
19/01/02 01:41:53.72 WifzlhCK0.net
野菜の栄養価ってここ数十年でこんなに低下してるんだな。
青汁やる人は注意が必要だね。
URLﾘﾝｸ(dearnatural.com)
1022:病弱名無しさん
19/01/02 12:09:15.47 RuGrHJ7n0.net
>>952
この不食目指してる人順調に食が減ってるな
1023:病弱名無しさん
19/01/03 12:40:50.78 dbAJR2pQ0.net
最高に太ってた頃は
108キロだったが
今は70弱くらい
甲田式、西式関係で
痩せた訳じゃ無いが
1024:感謝マン
19/01/03 15:09:09.15 BDVbSOVu0.net
>>980
貴重な情報に感謝します！感謝感謝！
1025:病弱名無しさん
19/01/03 15:13:35.37 BDVbSOVu0.net
>>979
俺は逆に、正月から摂生始めた。生涯する決意。
3500kcal→900kcalにしたけど、体調は以前と大差ない(少しダルさがある程度)。
以前は食べすぎによるダルさ。今は急にカロリー減らしたことによるダルさだと思う。
カロリー以外の栄養には気をつけてる。俺、将来不食者になるかも。
1026:病弱名無しさん
19/01/03 15:16:33.07 ukdCeir/0.net
>>904
最近は平均寿命が伸びて
女性では5割近くの人が90歳に達するようになっているので
100歳越えたからってめちゃくちゃ長寿とまでは言えなくなってきてるよ
恐ろしいことだけど…
1027:病弱名無しさん
19/01/03 15:17:32.51 BDVbSOVu0.net
ちなみに、クドイかもしれんが。
玄米(こしひかり)だと、やっぱり胃もたれして眠くなった。
玄米(とおせんぼ)だと、大丈夫だった。
とおせんぼがあって良かった。
高いけど買う。とおせんぼとは長い付き合いになりそうだ・・・。
1028:病弱名無しさん
19/01/03 19:32:45.84 8hx+d3gz0.net
炭水化物はほとんど取らずに平気になった。
しかし食べ出すと止まらなくなるな
1029:病弱名無しさん
19/01/03 22:20:46.31 okKWkPIe0.net
なんか切実な動機あればなあ？
1030:病弱名無しさん
19/01/04 01:06:58.69 sRSkHCsS0.net
人って三大疾病とかにならないと本気出さない(出せない)んだろうね
1031:病弱名無しさん
19/01/04 08:57:33.28 zlOFdFhw0.net
そのあの弟が言っていた腹筋背筋腕立て明日からやると目的もつてのは弱いので
トリガー引く行為が必要だと、例えばAbプラスCとかなんとか
1032:病弱名無しさん
19/01/05 12:14:31.54 I4OdtFv30.net
>>979
もう食いまくり、飲みまくりよ
体調の悪化は
1033:まああるが 何よりも必ず家族ともめるわ 一昨日にガソスタでも揉めそうになったし ここの住人はあまり気にしないが、運は食にありとは、つくづく痛感する
1034:病弱名無しさん
19/01/05 18:51:13.98 nzAIDXoJ0.net
>>991
それはあるかもな。
俺も食が乱れると家族と喧嘩が多くなるわ。
食のコントロールできてる時は人間関係も良好。
水野南北が言ってる通りだな。
1035:病弱名無しさん
19/01/05 20:57:16.60 nEjd2tl50.net
正月終わったら少食に戻せばいいやと周囲に合わせて過食したはいいが
実際に戻そうとすると結構つらかったりするよね
少食してた頃は過食なんてあり得ないと思ってたのに
1036:病弱名無しさん
19/01/05 23:10:04.59 UggV6DUS0.net
人間って弱いよな…
一度過食するとずるずるっといくよな
ちょっとだけと甘いものたべたら次の日も
また次の日も食べてるし
もういっそのこと、毎日ちょっとづつ食べようかと
そうやって訓練しとけば、いざ付き合いで食べることになっても、コントロールできるかんsっと
1037:病弱名無しさん
19/01/06 02:10:00.18 YORYI+I00.net
知人、友人、家族が太ってるとか
周りに太ってる人が居ると
太りやすい
1038:病弱名無しさん
19/01/06 02:26:46.04 MisABqY50.net
だって、本当に凄い量食べるからね
え？まだ食うの？また食べるの？
ってぐらい食うからね
1039:病弱名無しさん
19/01/06 06:19:43.94 N9uGmsHp0.net
やっぱりこうだ療法ってむずかしいよね
成し遂げたら健康になれるかもしれんが、ほんと無理だわ
しかし森さんはげてきたな…
1040:病弱名無しさん
19/01/06 13:17:29.42 huwij4740.net
俺なんてな95あるんだぞ！！
1041:病弱名無しさん
19/01/06 23:31:18.14 Yyd1oSr90.net
難病じゃなければ難しいでしょ
でも>>952の人は一日500カロリー以下を続けていて注目してるわ
1042:病弱名無しさん
19/01/07 04:38:25.37 JgEPZ+xM0.net
・・・。
1043:病弱名無しさん
19/01/07 04:38:46.46 JgEPZ+xM0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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