【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45at BODY【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45 - 暇つぶし2ch915:病弱名無しさん 18/12/09 22:02:28.06 a9owZygF0.net>>878 同じような経験をして糖質制限もしたけど、結局は青汁中心の少食に行き着いたよ。 1日1食は過食衝動が起きるので今はしてないし難易度が高い。 まずは12~15時間の空腹時間を取って2食や2.5食がいいと思うよ。 甘いモノの誘惑は今でもあるけどたまに少量取るようにしてる。 たま~に好きなモノを少量食べるチートディを作るといいかもね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch