18/07/04 23:05:21.43 fqYT088L0.net
休日の食事
朝 なし
昼 蕎麦屋でおまかせコース
貝のうま煮、鳥手羽と大根の煮物、さつま揚げ、温かいかけそば、ハイボール
夜 ばくだん（納豆、切り干し大根、キムチ、ブロッコリースプラウト、ネギをあえたやつをのりで巻いたもの）
間食 カフェでアイスコーヒー、カフェモカ（豆乳）えびせんべい
身体にいいものを取り入れて徐々に少食にしていく
18/07/04 23:05:21.43 fqYT088L0.net
休日の食事
朝 なし
昼 蕎麦屋でおまかせコース
貝のうま煮、鳥手羽と大根の煮物、さつま揚げ、温かいかけそば、ハイボール
夜 ばくだん（納豆、切り干し大根、キムチ、ブロッコリースプラウト、ネギをあえたやつをのりで巻いたもの）
間食 カフェでアイスコーヒー、カフェモカ（豆乳）えびせんべい
身体にいいものを取り入れて徐々に少食にしていく