【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45at BODY
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
- 暇つぶし2ch146:病弱名無しさん
18/07/31 16:25:58.51 jf4KUPjl0.net
夜アイスやヨーグルトやプロテインなら体調良いし夜の8時には眠気が出てくる。
俺の場合はガッツリした固形物を夜に取らないのがポイントやな。
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