18/07/04 17:27:47.24 WZ45AwDV0.net
>>280
生活習慣改善からの逃げって言ったり、生活習慣の改善じゃなくてどれだけ達成出来てるかだって言ったり、一貫性がないな。
好き放題食べてた食っちゃ寝生活してる訳でもあるまいし。
1型なのか知らんがそもそも1日3万歩歩くような生活習慣なんて現実的じゃないだろ。だから薬しか頼る先がないわけであって。
毎日1時間自重でスクワットやらプッシュアップやらディップスやら色々やってる。諸事情でジムに行くことが難しいから家で出来ることをしてる。
hba1cは5.1%