18/11/11 19:36:09.40 dzdWC/vA0.net
昨日はたっぷり休養したし、余剰エネルギー消耗と代謝促進で、今日は午後からたっぷりウォーキングとジョギング。
の積もりで赤羽界隈から荒川河川敷きを東京湾まで行軍。
結局は、とっぷり暮れて、東京湾10数キロ手前の東武伊勢崎線をくぐった辺りで離脱。
北千住駅前で腹ごしらえして今常磐線で山手線乗り換えかな。
15キロ程を2時間以上掛けてタラタラと景色を楽しんだりして走った。
その間に小用トイレを4回くらい。なんか回数多いな。
18/11/11 19:36:09.40 dzdWC/vA0.net
昨日はたっぷり休養したし、余剰エネルギー消耗と代謝促進で、今日は午後からたっぷりウォーキングとジョギング。
の積もりで赤羽界隈から荒川河川敷きを東京湾まで行軍。
結局は、とっぷり暮れて、東京湾10数キロ手前の東武伊勢崎線をくぐった辺りで離脱。
北千住駅前で腹ごしらえして今常磐線で山手線乗り換えかな。
15キロ程を2時間以上掛けてタラタラと景色を楽しんだりして走った。
その間に小用トイレを4回くらい。なんか回数多いな。