18/05/05 19:37:53.59 TuA2OFLw0.net
去年の10月から禁煙してる
3:病弱名無しさん
18/05/05 20:10:22.61 3vx/I8IA0.net
素晴らしい
続けましょう
4:病弱名無しさん
18/05/05 20:16:14.11 hhhp/Qsm0.net
スポーツするとタバコ吸うのがバカらしくなるからモチベーションになるぞｗ
禁煙すると息切れの限界が2割伸びる感じ
5:病弱名無しさん
18/05/05 21:25:13.26 9w58qpXw0.net
俺の知り合いは超ヘビースモーカーて階段上っただけで死にそうだったが、禁煙して1年で余裕でフルマラソン完走できる体力を身に付けてる。
6:病弱名無しさん
18/05/05 23:10:49.68 xxf+t3i10.net
これで禁煙はじめるわ！
結構強烈なクール感で50粒入り200円ぐらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
7:病弱名無しさん
18/05/06 10:47:33.69 uLsthXjc0.net
今は吸う禁煙という選択肢もある
8:病弱名無しさん
18/05/06 12:58:02.78 CAMajiuu0.net
2週間目です。
禁煙してから、
食べる量変わってないのに体重3キロ増えるし
肌がキレイになった実感もないし
節約�
9:cといっても月1万程度の煙草代は自分には大して痛手ではないし 酸素ボンベ持って歩くのは嫌だけど長生きしたいわけではないし てな感じで、「禁煙してよかった！」と思える案件が見つからず、モチベ継続に不安があります。 皆様の禁煙してよかった！な事例をチラ見せてもらえませんか？ ちなみにわたしの禁煙の一番の目的は美肌です。
10:病弱名無しさん
18/05/06 12:58:09.00 LWry4skC0.net
お金が減らない以外に
メリットないよね。
11:病弱名無しさん
18/05/06 13:02:15.70 Mg+2T2BI0.net
>>8
一番のメリットは他人に迷惑掛けなくて済む事かな。
12:病弱名無しさん
18/05/06 13:40:52.57 oZ7LO9vw0.net
>>8
ものぐさしてないで、過去スレ読んできなよ
あんたみたいな実感云々の人も沢山いるからさ
13:病弱名無しさん
18/05/06 13:58:15.49 sLZ7Qk9p0.net
>>8
2週続いてるなら続けなきゃ勿体ないよ
肌がキレイになるのは禁煙で運動がやりやすくなってその関係で新陳代謝が良くなって肌がキレイになる
金に余裕あるならオススメはロードバイク
ショップで会うぽっちゃり女子数名がスリムにキレイになっていってるのにはビビる
14:病弱名無しさん
18/05/06 14:15:26.32 5svQ96vg0.net
自分がタバコやめて良かったと思う点
タバコ臭くなくなった
部屋が汚れなくなった
味覚嗅覚が正常に戻った
集中力が高まった
タバコを欲するイライラがなくなった
喫煙スペースや喫煙できるお店を探さなくていい
禁煙した事をやたら褒めてくれる人がいる
15:病弱名無しさん
18/05/06 14:32:18.64 GKbP6jV70.net
>>8
肌は絶対綺麗になるよ
すぐには実感できないけど3カ月後には結構感じられる
禁煙して良かったことは
喫煙のための場所や店や時間を考えなくて良いこと
他人や家族に迷惑をかけなくて済むこと
病気のリスクを少しでも減らせたこと
抜け毛が減ったこと
禁煙は3日、3週間、3カ月と３の山を一つ一つ目標に超えていけば後は楽になる
最初の一番辛い3日を乗り切ったのならこのまま頑張って
16:病弱名無しさん
18/05/06 15:32:18.87 Zv/VpRyg0.net
禁煙７年目。何回も失敗を繰り返したが、何回失敗してもチャレンジするのが大切。
なんて偉そうに言っているけど、今度、故あって禁酒しなければならなくなった。
酒だけが生き甲斐の自分にはつらい。
17:病弱名無しさん
18/05/06 15:37:17.77 rdJRdHPx0.net
２週間禁煙してたけど昨日ともだちとごはんいったら一本だけもらってすってしまった、、
精神をもっと強くもたないとダメですね
反省
18:病弱名無しさん
18/05/06 15:41:34.88 ovZeQ4pn0.net
なんやその友達ムッチャ腹立つ
19:病弱名無しさん
18/05/06 15:45:09.85 CAMajiuu0.net
>>8です。回答いただいた皆様ありがとうございます。
変化を感じるためにはまだまだ継続してみなきゃダメですね。
今の所、良い変化は歯磨きの時にオエッてならなくなったくらいで(笑)禁煙やめよっかなーとか揺らいでましたが…肩身狭いのもイヤだし、もう少しがんばります。
>>16 ドンマイです。2週間ぶりの煙草はおいしいと感じましたか？
20:病弱名無しさん
18/05/06 15:55:35.83 P+wN58+W0.net
>>16
何回か失敗して、やっと自分に合った禁煙法が見つかるよ。吸ってしまったとしても、最終的には絶対止めたいという気持ちを常に持ってれば大丈夫。
たまには吸う禁煙をしながら自分と向き合う時間も必要。
21:病弱名無しさん
18/05/06 16:10:15.73 cb05x9CD0.net
吸う禁煙て言葉はバカっぽいし荒れるから、今後は減煙といおうな
22:病弱名無しさん
18/05/06 16:11:43.71 X86ZWv3A0.net
さわっちゃダメでしょ
23:病弱名無しさん
18/05/06 16:25:35.66 Mg+2T2BI0.net
気持ちが全く違う
（気持ちは）
減煙 →喫煙者
吸う禁煙→非喫煙者
24:病弱名無しさん
18/05/06 17:27:34.96 /yGe4xHt0.net
前スレで2ヶ月禁煙して失敗したと話した者です
吸った理由は、いい会社に転職して頑張ってたつもりなのに試用期間で切られちゃったから
張り切りすぎてあれこれやってたから先輩が「新入りなのに生意気だ」と…
長年いる先輩の方が会社にとっては大事な存在だからまあ当然の結果だね
そんなつもりなかったけど、生意気と言われた自分の態度にも問題あったんだと思う
こんなに早く仕事辞めたことなかったし
周りにもいいとこに転職したねって言われてたのにこのザマでさすがにショックだったけど
もう取り返せないし、反省して前に進むしかないね
クビになった当日酒飲んでタバコ吸った
禁煙した2ヶ月間はそんなに苦しくなかったからすぐまた禁煙できると思ってたけど
また振り出しに戻ってしまい、数日で3箱くらいは吸った
けどまたリセットして禁煙始めました
最初よりきつく感じるけど、仕事の事もタバコも自分の甘さから来てると思うから今度こそ頑張る
自分語りごめんw
25:病弱名無しさん
18/05/06 17:27:42.31 BqukYXTV0.net
やっと一年経過した
身体の変化は体重が10kg増えただけだった
26:病弱名無しさん
18/05/06 18:16:35.88 5/+3LSRz0.net
途中で一本すったらどうなるんだ？
またそこから三日間禁断症状出るの？
または、既にアセチルコリン生成機能が回復していればそれもない？
27:病弱名無しさん
18/05/06 18:23:44.80 rnPt35LG0.net
>>25
一本ぐらいノーカウントでオッケー
28:病弱名無しさん
18/05/06 20:21:22.04 0iaqgGwS0.net
>>14
禁煙１ヶ月半なのだがまだ待たないとだめ？
ちなみに喫煙歴一年、毎日平均8本
29:病弱名無しさん
18/05/06 20:27:44.49 o/dS4HFe0.net
肌なんて綺麗にならんよ
30:病弱名無しさん
18/05/06 20:32:55.87 MEgHDGuQ0.net
喫煙者は常に顔面にヤニがこびりついてるけど、それが取れるだけだな。ツルッとした感じにはなる。
31:病弱名無しさん
18/05/06 20:53:05.63 v6ENMewD0.net
喫煙してたらアセチルコリンの分泌が減るの？
32:病弱名無しさん
18/05/06 21:26:23.59 6ZhNqjdr0.net
肌綺麗なやつはタバコ吸おうが綺麗だしな
汚いやつは禁煙で浮いた金でエステいったほうがいい
33:病弱名無しさん
18/05/06 22:48:31.31 jaWJZZ2n0.net
今禁煙外来でチャンピックス飲みながら禁煙してるけど
これ薬なくなった�
34:逍萩zいたくなっちゃうのかな？
35:病弱名無しさん
18/05/07 00:21:31.72 6WGDl9SB0.net
近年は緩い禁煙法が主流
吸う禁煙はその代表といえる
36:病弱名無しさん
18/05/07 00:26:18.01 +zKLZCrjO.net
>>32
医者の処方通りにすれば吸いたくならない。
でもまあ追々吸いたくなるけどね。
最終的には何を頼っても自分の意思と気合いと根性だ。
肌はキレイにならんかった。実感なし
顔のボツボツ治しに皮膚科通ってる
37:病弱名無しさん
18/05/07 00:46:16.41 Se2gDVJ10.net
他人のタバコの臭いに敏感になった。少しでもタバコ臭するとあっ吸ってるなって感じるようになった。
38:病弱名無しさん
18/05/07 01:50:09.77 +zKLZCrjO.net
>>35
敏感になったね。
喫煙者発見器かと思うくらいすぐわかる。
39:病弱名無しさん
18/05/07 05:49:07.89 Se2gDVJ10.net
意思が強い人なら減煙→禁煙じゃなくていきなりスパッとやめれる人もいるよね。
40:病弱名無しさん
18/05/07 06:07:30.77 PqaZQ1u00.net
>>37
スパ止めが1番カネもかからず、苦痛もトータルで少なく、最も効率がいい
減煙でｼﾞﾜｼﾞﾜやったり、禁煙日数を増やしながら禁煙と喫煙を繰り返すやり方だと、
禁煙志向とは逆に、喫煙やニコチンへの執着が強くなって、結果、どーしても
禁煙できないループにハマってしまう
41:病弱名無しさん
18/05/07 06:28:19.89 Se2gDVJ10.net
すげーわかる禁煙→禁煙失敗までの期間タバコの事ばかり考えるしニコチンへの執着ハンパない
42:病弱名無しさん
18/05/07 08:48:34.01 8/1jfcXV0.net
ミンティアの食べ過ぎで味覚がおかしくなってきた
43:病弱名無しさん
18/05/07 09:49:42.65 o8CseInQ0.net
去年の正月から紙タバコ→アイコス→プルーム・テックと変えて来て2週間前からついに禁煙中
このまま頑張るよ！
44:病弱名無しさん
18/05/07 12:16:19.71 I7+7JSdf0.net
アメガムとかにも頼んないほうがいいよ
吸いたくなっても買わなければ大丈夫
45:病弱名無しさん
18/05/07 12:19:19.13 AEZEtX7O0.net
>>41
なんでそんなに遠回りしたの？
その時スパットやめてれば
今頃もう一年半だよね？
46:病弱名無しさん
18/05/07 13:04:38.52 GGvn/yCk0.net
>>8
吸いたい言い訳探してるようにしか見えん
食生活の改善もついでだからやれば？
食べる量が変わらないで体重が増えたのなら吸収する率が上がったと言う証拠だ。身体が通常を取り戻しつつある。(改善してる)
からだの洗いかたで質感は相当変わるし(せっけんでなでるように洗う)
飲み物とかでも断然変わってくる
(余計な添加物なし、要するに水)
水をたくさん飲んでみたらいい
変わらなかったら諦めて吸えば？
まー二週間やそこらで実感できないかもねー？
47:病弱名無しさん
18/05/07 13:20:09.52 qmt2axgP0.net
禁煙してから鼻くそたくさん取れるようになったよ。
48:病弱名無しさん
18/05/07 13:48:14.65 0/bI5IQZ0.net
>>45 しかも禁煙してから鼻くそが白い
49:病弱名無しさん
18/05/07 17:50:47.27 qmt2axgP0.net
それはない。
50:病弱名無しさん
18/05/07 21:21:20.83 M0O/vg5+0.net
今日も我慢できた
51:病弱名無しさん
18/05/07 23:07:35.59 0/bI5IQZ0.net
>>47 マジ？禁煙五日目で白くなってきたんだけど、病気かな
52:病弱名無しさん
18/05/08 00:36:21.29 aM3ZzY+q0.net
そんな病気あるのか?
53:病弱名無しさん
18/05/08 01:27:56.92 nY2UQDuE0.net
3回目のチャンピックス挑戦
今は無職だからやめれそう
54:病弱名無しさん
18/05/08 02:17:04.13 x653Rrx80.net
禁煙5ヶ月目、夜中に
55:目が覚め急に吸いたくなる_(:3 」∠ )_
56:病弱名無しさん
18/05/08 03:52:00.90 6NN+1u3m0.net
禁煙はダイエット何かで目標作って運動しながら一緒にやると成功しやすいよ
禁煙目標だけだと失敗しやすい
57:病弱名無しさん
18/05/08 09:50:57.97 4MiKq0y10.net
喫煙友達と食事会が決まって、衝動でタバコ買ってしまった。
意志弱すぎてなんだかなー。
よく連休前の寝る前に禁煙始めた方がいいと聞くけど、昼から始めた方が自分にはいい気がする。
次の日の朝、猛烈に吸いたい欲出るけど、それ乗り超えたら行けそうな実感あった。
58:病弱名無しさん
18/05/08 12:24:11.00 vPXBdwl/0.net
吸いたい衝動はたまにあるが、臭いとイライラと
肩身の狭さを思うと戻りたくない
59:病弱名無しさん
18/05/08 12:37:25.46 3Lxo0xkL0.net
吸う禁煙という選択肢もある
60:病弱名無しさん
18/05/08 12:40:32.57 TnM0Rmi40.net
臭いだけがどうしても無理
同じエレベーターに乗らないでほしい
61:病弱名無しさん
18/05/08 13:53:13.50 jxIG96dv0.net
>>56
キチガイ
62:病弱名無しさん
18/05/08 14:37:10.73 BewZzLKt0.net
満員電車でタバコ吸ったばかりのやつが近くにいると臭すぎで最悪。喫煙者タヒねって思ってしまうわ。
63:病弱名無しさん
18/05/08 18:59:03.74 DAWmZRZD0.net
>>8
レス遅くて申し訳ないけど、2週間じゃ肌や髪には効果は表れないよ
私は2ヶ月こえたあたりからすごく肌の調子良くなった
顔洗う度に嬉しくなるくらいすべすべになった
多分真皮とか深いところから生まれ変わってやっとそれが顔だしてきたんだと思う
もったいないから頑張って禁煙続けた方がいいよ
64:病弱名無しさん
18/05/08 18:59:58.22 QR4NyCkT0.net
>>59
この間の君の首筋の後ろ側も獣臭が・・・いやなんでもない
65:病弱名無しさん
18/05/08 19:00:43.83 TnM0Rmi40.net
>>61
？
66:病弱名無しさん
18/05/08 19:19:48.65 FbAzdnww0.net
質問です
1年禁煙→麻雀大会→1晩で1箱吸う
この後ってどうなりますか？
禁煙当初と同じ禁断症状が、数週間に渡りスタートしますか？
67:病弱名無しさん
18/05/08 19:45:57.76 jEOi/Ql90.net
>>63
そうはならない。
なぜなら、禁煙1年だと確実にアセチルコリンの自己発電は出来ている状態だから。
3日間だけニコチンに邪魔されてイライラするだろうけど、それさえ我慢すれば、4日目からは元通り
68:病弱名無しさん
18/05/08 20:23:47.03 sYn9C/Mh0.net
鼻くそは白くなるよ！むしろ白いのが普通。今までのがヤニで黒くなってただけ。
69:病弱名無しさん
18/05/08 20:34:19.17 4MiKq0y10.net
25年間メビウス、エコー吸ってきた俺のアセチルコリンはどうなってるのかな。
70:病弱名無しさん
18/05/08 22:05:56.72 DAWmZRZD0.net
>>64
そういう、少しだけなら吸っても大丈夫みたいな意見よくできるね…
71:病弱名無しさん
18/05/08 22:27:18.11 UMcTtHut0.net
酒のむと衝動がやばいわ
72:病弱名無しさん
18/05/08 23:25:12.51 dBdq44bo0.net
吸う禁煙＝ただの減煙なw
73:病弱名無しさん
18/05/08 23:27:56.57 dBdq44bo0.net
ほんと>>67に同意！よく軽々しくそんな事言えると思うわ！いかに真面目に禁煙に取り組んだ事がないかよくわかる。
74:病弱名無しさん
18/05/09 00:45:44.02 Z4SpHMbM0.net
色んな銘柄試してたら1mmでも12mmでも吸えるようになちゃって
仕事忙しいとつい何日も吸わなくなったり逆に吸いすぎたりを繰り返して、飽きたからやめた
・・・とか何とか職場で禁煙したって言いまくって自分を追い込んでそれから1年で2本だけ吸って以後吸わなくなった
75:病弱名無しさん
18/05/09 01:47:32.51 z/zGpkWL0.net
>>41
良い流れだな。
お手本の流れなのよね、これ
76:病弱名無しさん
18/05/09 06:26:18.54 AhLcKfnP0.net
今日、アイコス吸う夢見て危なかった
77:病弱名無しさん
18/05/09 07:53:05.79 zXqD7bZ00.net
63です
みなさんご回答ありがとうございます。
まとめると、「64さんは化学的に間違っていないけど軽々しすぎる」という理解でよろしいでしょうか？
78:病弱名無しさん
18/05/09 07:57:32.10 QETK2Kkk0.net
吸ったら一からやり直し
全てが無駄になる
79:病弱名無しさん
18/05/09 10:24:06.44 9UPIkuXB0.net
というのは古い考え
80:病弱名無しさん
18/05/09 10:37:17.83 hBzz1Ay50.net
保険の見直しで健康診断行って、コチニン検査した。
まさかコチニン検査があるとはｗｗｗｗ
禁煙１週間じゃ陽性反応出るわなー。
妻に「吸ってないよ」と言い続けてるので懺悔します。
81:病弱名無しさん
18/05/09 12:12:30.00 jdeGYH1V0.net
>>75
思考停止して、ただ無難で耳障りな良いことを言うのが優しさだとは思わないが
82:病弱名無しさん
18/05/09 15:47:38.03 xZnvDPQb0.net
よし！禁煙して10日目！
このままいくぜ！
みんなもまけるなよ！
83:病弱名無しさん
18/05/09 17:12:33.55 clkEDxZB0.net
節煙ならまだしも禁煙でしょ？なんで「ちょっと吸っても大丈夫だよね？」を止めないのか意味わからん
84:病弱名無しさん
18/05/09 19:26:50.30 rCMUWI+p0.net
タバコを吸いたい気持ちを自己制御する2つの脳部位を発見
－薬物依存の発症メカニズム解明に期待－
URLﾘﾝｸ(www.riken.jp)
何度も失敗するのは先天的な脳機能障害かもな
発達とかは前頭葉に問題抱えてる様だし
85:病弱名無しさん
18/05/09 20:04:00.27 8baj9vxa0.net
>>81
元々タバコを吸い始めるのはバカだけだし、
それが大バカだと、タバコを止めたくても止められないんだな
86:病弱名無しさん
18/05/09 20:10:10.25 Zu6MHuLQ0.net
>>78
お前は優しさをはき違えてる。お前は禁煙している人を甘やかしているだけw悪魔の囁き？
お前が真面目に禁煙に取り組んだ事が無いことがよくわかるww
87:病弱名無しさん
18/05/09 21:18:29.31 QDLNDZMh0.net
>>82
世の中フワフワ逃げるように生きてる好奇心が無いバカはタバコは吸わないわな
88:病弱名無しさん
18/05/09 21:37:20.96 8baj9vxa0.net
好奇心なんかでタバコを吸い始めるのがバカなんだよ
あ、オレは止めて丸3年な、もう吸わん
89:病弱名無しさん
18/05/09 23:09:12.37 A4MjdYFD0.net
一年禁煙できたので調子こいて一人カラオケ行って三時間ぶっ通しで歌ったら舌の裏側にでっかい口内炎ができてしまった
煙のない世界っていいものですね
90:病弱名無しさん
18/05/10 00:37:17.47 fyHhPpWC0.net
最近喫煙者イジメがひどいから社会的弱者離脱のために禁煙中
5日目だけど何かとタバコを吸う理由を考えてしまうのが辛い
91:病弱名無しさん
18/05/10 00:51:47.59 //414dgg0.net
保険のコチニン検査結果が陽性なら懺悔、
陰性で通ったらスルーに決めました。
調べたら10日で非喫煙者レベルとか書いてたり、
何が正解かわからんです。
どっちにしろ禁煙は継続するぞ！！！！
92:病弱名無しさん
18/05/10 01:13:29.59 RWscFhbt0.net
>>87
激太りすれば吸う理由になる。
肥満の方が見た目も悪いし不健康で体も重くてしんどいから。
93:病弱名無しさん
18/05/10 02:00:54.75 fyHhPpWC0.net
>>89
すでに太ってるから問題ないよ
というかなんでわざわざ禁煙スレにまで来て喫煙勧めるんだい？
94:病弱名無しさん
18/05/10 03:43:08.44 4q9tXnWU0.net
禁煙にも多様性があること認めろよ根性厨
95:病弱名無しさん
18/05/10 04:17:39.79 QtqcS0mE0.net
しつこくコチニン使っててﾜﾛﾀ
96:病弱名無しさん
18/05/10 04:34:39.13 sUTNuLWm0.net
若いセフレとセックスしたあとの一服うまいんだよなー
セックスだけで我慢するか。
97:病弱名無しさん
18/05/10 05:25:06.30 f1RhGhyi0.net
相変わらず禁煙もできない言い訳マンわいとるなw根性厨！いい言葉じゃないw
何事もやろうとせず、他人の足引っ張る事しか出来ない連中よかましw
98:病弱名無しさん
18/05/10 06:54:29.00 //414dgg0.net
>>92
保険の見直しなんかするんじゃなかったよー
コチニンコチニンコチニン…
99:病弱名無しさん
18/05/10 11:14:03.21 lRB9natU0.net
何度も失敗するのは脳や精神に異常があるんだよ
アルコール依存とか他に精神疾患はないか?
禁煙より前に社会生活に支障が出てないか?
100:病弱名無しさん
18/05/10 11:57:59.61 U9ZelMM80.net
>>96
俺は精神病だよ。
なかなか辞められない。
喫煙友達と食事会が決まっただけで、タバコ買ってしまった。
101:病弱名無しさん
18/05/10 13:51:23.97 n6hMnAgB0.net
>>96
オナニー依存症です。
赤い物みるとムラムラします。突進したくなります。
102:病弱名無しさん
18/05/10 13:53:13.78 mfj8JE6Y0.net
まぁなんと言われようがやめたもん勝ち！
103:病弱名無しさん
18/05/10 16:54:40.39 NaTIQyOT0.net
２週間禁煙したけど今日リセットした。
今からまた頑張る！！！！！！
自分に負けんな！！！！！
104:病弱名無しさん
18/05/10 18:14:34.69 3EbwIm7d0.net
負けててワロタ／(^o^)＼
105:病弱名無しさん
18/05/10 18:35:51.93 EYxBwuZc0.net
禁煙2週ぐらい経過したけど
吐き気がする
胸のつかえた感じもある
106:病弱名無しさん
18/05/10 18:38:16.19 U9ZelMM80.net
VAPEないと禁煙できない。
107:病弱名無しさん
18/05/10 19:14:00.48 EYxBwuZc0.net
ノンニコのvapeすら使わなくなったわ
108:病弱名無しさん
18/05/10 20:31:52.09 MUbiwtro0.net
買うときはせめてピアニッシモにすればいい
そして自分はピアニッシモ禁煙してるんだと思えばいい
1年後には完全禁煙成功してるよ
109:病弱名無しさん
18/05/10 23:00:11.13 sxLEXqHA0.net
禁煙２週間に突入したぜ！
22歳の最近知り合った女からラインで今度初お泊まりいいよっていわれて嬉しくて一服しようとしたけど我慢した。オナニーでなんとか我慢。
110:病弱名無しさん
18/05/10 23:06:35.19 32B9NWyY0.net
窓開けてたら隣の部屋から煙草の臭いが流れてきて吐きそうになった
123日目
111:病弱名無しさん
18/05/11 01:29:20.45 SaMVlRsd0.net
>>105
うせろ
112:病弱名無しさん
18/05/11 04:57:55.45 H7S8qNwV0.net
さわらん方がええで。こいつピアニッシモって言いたいだけのクズやからwwww
113:病弱名無しさん
18/05/11 09:44:25.62 Tpd1b8hr0.net
3週目ぐらいやけど
昨日から急に肌質変わってきた
朝起きた時の顔面のベタベタが減ってる
114:病弱名無しさん
18/05/11 14:39:07.43 E9crHWoF0.net
ここ三日連続でタバコ吸う夢見てる相当体がニコチン欲してるんだろうか
115:病弱名無しさん
18/05/11 21:55:17.03 9wU4jeOe0.net
>>111
俺も禁煙してから3～4ヶ月くらいまでは頻繁に吸ってしまう夢見てたよ
116:病弱名無しさん
18/05/12 02:43:25.43 vXgckSyw0.net
ボロアパートに住んでるんだけど隣がヤニカスでまじむかつく
夜中に咳ばっかしてうるせえよ
馬鹿じゃねえかと思う
117:病弱名無しさん
18/05/12 04:16:18.35 K9rmtpp80.net
夜窓開けてると隣の部屋から死ぬほど臭いタバコ臭が漂ってくるので窓開けられない
118:病弱名無しさん
18/05/12 08:00:18.87 hoWrbgjM0.net
喫煙者は肺気腫からの肺炎か肺癌で肺水腫・呼吸不全になって死ぬんだ
119:病弱名無しさん
18/05/12 22:57:21.59 jVaZ/ayR0.net
スルメのゲソ噛みまくり。意外とストレス対策になった。
口寂しいのをごまかせるし、苛ついたらガシガシ噛んでたし、ガムより歯ごたえがあって長持ちした。
するめダイエットなんてのもあって、いろいろ無理せず禁煙できた気がする
120:病弱名無しさん
18/05/13 00:33:56.38 SpOfCN1t0.net
ガムとスルメは噛みすぎでアゴ痛くなる
121:病弱名無しさん
18/05/13 02:22:06.52 tssCzdOU0.net
>>96
これなんだよなぁ
俺もやめたけど、自分で言うのも何だが、割と賢い。息子はもちろん頭良い
今の時代にタバコ吸ってるようなやつなんて発達障害みたいなもんなで
122:病弱名無しさん
18/05/13 03:41:33.79 SpOfCN1t0.net
中卒の50歳のネトウヨおじさんもタバコ吸ってるやめる気配なし
123:病弱名無しさん
18/05/13 04:16:18.03 /4IK+Gif0.net
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
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グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
PQY62
124:病弱名無しさん
18/05/13 06:22:17.40 iZo3sexX0.net
あかん2～3ヶ月おきに10本くらい吸ってる事に気が付いた。
125:病弱名無しさん
18/05/13 07:11:59.58 M7Mhh7EP0.net
アセチルコリン星人さんさえ復活してくれれば
それでええんちゃうのん
126:病弱名無しさん
18/05/13 11:38:27.53 W/jtdpgY0.net
禁煙2ヶ月だが吸いたいとかはないけど何かしら毎日タバコの事を考えてしまう
これが最近嫌になってきた
まったく考えない日は来るんやろか
127:病弱名無しさん
18/05/13 11:49:08.81 Iq2yEL+P0.net
たまに１本吸って、「あ、吸ってしまった！また１からカウントやり直しかぁ」って凹む。
目覚めて、夢だと気づいてホッとする。
128:病弱名無しさん
18/05/13 12:11:25.42 ttx0zFqX0.net
>>121
アセチルコリン供給出来てるなら問題ないでしょ。むしろ良いとこ取りでうまく付き合えてる
129:病弱名無しさん
18/05/13 12:17:29.72 HQ9h2U7J0.net
>>124それって自分も何回か経験があったので
ネットで調べてみたら、よくある事らしい。
嘘か本当かわからないけど、禁煙が順調に行っている
証明らしい。
130:病弱名無しさん
18/05/13 12:59:56.18 QSLIwxbw0.net
喫煙はアセチルコリン欠乏するん？
131:病弱名無しさん
18/05/13 14:25:09.41 uESZDMEa0.net
する
ニコチンが体内に入ると、身体は汗散るコリンを作るのを止める
汗散るコリンを自力で作るよりニコチンで代替してもらった方が楽だし、
ドーパミンも出て気持ちいーになれるから、ニコチン中毒・依存が進行する
禁煙失敗を重ねる度に、汗散るコリン由来の禁煙離脱症状はキツく感じる様になる
132:病弱名無しさん
18/05/13 16:18:18.17 QhZarI+p0.net
汗散るコリン…(*´Д｀*)ハァハァ
133:病弱名無しさん
18/05/13 17:01:29.02 pY4USIFh0.net
禁煙4週、アセチルコリンシステム
正常化してきたかも～
134:病弱名無しさん
18/05/13 17:05:35.54 uESZDMEa0.net
よすよす
135:病弱名無しさん
18/05/13 17:43:38.98 HOcicVtm0.net
元々オェオェしながらタバコ吸ってたから体調不良ですぐ吸いたくなくなるんだけど、治るとまた吸ってた。＼(^o^)／
今回は肺気腫と喘息言われたので治療開始とともにスッパリやめて半年近くなるな＼(^o^)／
処方薬の副作用か空腹感がほとんど無くて、飯食う量も以前と変わらんのにお腹の肉と顎のだけ取れない＼(^o^)／
136:病弱名無しさん
18/05/13 19:34:13.87 iGziJP+D0.net
数ヶ月禁煙してたんだけど一度失敗して
一日置きにタバコ吸ってなくなったら買う感じになってしまった
つうか、一日我慢して次の日タバコ吸うとクラクラすんのね
でもむしろそのクラクラが心地よく感じて我ながらヤバイなと思ってる
依存がハンパない
137:病弱名無しさん
18/05/13 20:13:54.49 gYrNrxqV0.net
わかるわ。ニコチンが脳内に染み渡っていくあの感覚。
一日くらい我慢して吸うと、タバコ本来の美味しさを感じてしまうんだよな。
138:病弱名無しさん
18/05/13 20:50:04.02 KtaCmzP7O.net
でもそれ病気だから
139:病弱名無しさん
18/05/13 20:52:48.02 uESZDMEa0.net
それを繰り返すと、気付いたらタバコを止められなくなってるワケだ
禁煙は何度失敗してもやり直せる、その内成功する、ってのはウソだからな
140:病弱名無しさん
18/05/13 21:05:42.20 FZIlF46j0.net
↑
禁煙したらハゲてきたハゲ
禁煙くそ食らえのハゲ
↓
141:病弱名無しさん
18/05/13 21:46:53.17 gYrNrxqV0.net
けどマジでタバコやめようと思う。
これからもタバコの値上がり続くと思うし、
匂いのせいでコミュニケーションにも差し支えるし。
142:病弱名無しさん
18/05/13 22:29:04.80 uESZDMEa0.net
タバコ止めれば分かることだけどさ
ニコチン中毒(報奨ドーパミン中毒)で吸い続けさせられてるだけで、
タバコに使ったカネと時間に対して、ホント何のメリットも無いんだわ
つべこべ言ってないで、さっさと止めるが勝ち
143:病弱名無しさん
18/05/13 23:08:39.65 ttx0zFqX0.net
臭いだけは無理
逆に無臭のタバコが出れば2000円までは出す
144:病弱名無しさん
18/05/14 02:03:10.15 ITL1Ztxv0.net
Vapeにして禁煙2週間目だけど頭痛の原因が禁煙なのかVapeなのかわからん
145:病弱名無しさん
18/05/14 02:21:15.35 qhut2T4+0.net
>>141
俺は禁煙したら、ロキソニンも効かない強烈な偏頭痛がピタッと止まったから、
その頭痛はVapeの怪しい成分が原因だと思う
Vapeのことはよく知らんけど、ニコチン絶ち(禁煙)にはほとんど役に立たないと思うよ
禁煙したままVapeも止めてみれば分かるんじゃ？
146:病弱名無しさん
18/05/14 03:26:16.32 ITL1Ztxv0.net
>>142
自分は 吸うもので強烈なメンソールがあれば満足できるらしくニコリキ使うまでもなく禁煙は順調の模様
煙草吸ってる時は特に頭痛持ちとかではなかったんだが、Vapeまでやめるのはまだキツイ
147:病弱名無しさん
18/05/14 04:21:36.45 GOiH8on/0.net
金が減らないってだけでかなりのメリット。吸いたい願望がたまにくるのがつらい
148:病弱名無しさん
18/05/14 05:29:26.68 NtZEsNvW0.net
グッズも情報も知識も手に入るのに禁煙出来ない
問題はニコチンじゃないかも
149:病弱名無しさん
18/05/14 08:40:29.25 wCb3kwCcO.net
それがヤニカス脳
病気は身体が正常ではないから治療が必要です
150:病弱名無しさん
18/05/14 09:18:45.07 6dM0R6RY0.net
11日目
151:病弱名無しさん
18/05/14 14:32:42.01 1uVtlO6J0.net
禁煙して3週間、うんこが臭くなくなったんだがそう言う効果あるの？体臭も改善されるんだろうか？
152:病弱名無しさん
18/05/14 14:42:28.03 o4pE062S0.net
嗅覚が正常に戻ったから
153:病弱名無しさん
18/05/14 14:51:26.17 AzOeDbMu0.net
>>141
俺もvapeで頭ぼーっとしたで
多分アレルギー反応か何か
154:病弱名無しさん
18/05/14 15:52:23.29 9lX7epEQ0.net
嗅覚も今では元に戻ったな
臭いものに慣れたのか
155:病弱名無しさん
18/05/14 16:24:21.18 OayXw3QH0.net
チャンピックスで禁煙52日目
チャンピックス効き目が切れてくるとイライラするのはなぜだ？
チャンピックスも依存物質入ってるようにしか思えないんだけど？？
156:病弱名無しさん
18/05/14 20:17:23.2
157:2 ID:egkRQSdT0.net
158:病弱名無しさん
18/05/14 21:04:39.03 As6BVRSH0.net
肌が綺麗なのは天性もあるがスキンケアと日焼け止め
まったく影響ないとは言わないがタバコは関係ない
159:病弱名無しさん
18/05/14 22:03:14.76 aN260lPp0.net
一本お化けと闘う勇者へ
サウナとかで汗をかくとニコチン抜けて楽になるよ。
煙臭いウィスキーを飲むのも良いよ。
煙臭い燻製漬物も良いよ。
禁煙頑張れ(^o^)/
160:病弱名無しさん
18/05/14 23:09:23.56 wyLD19y90.net
タバコはもう7ヶ月止められてるけどアードベッグとラフロイグにどっぷりハマった
161:病弱名無しさん
18/05/15 00:04:44.05 UPWjte9E0.net
何のこっちゃと思って検索したら酒か
162:病弱名無しさん
18/05/15 00:05:35.03 UPWjte9E0.net
タバコやめれたんならついでに禁酒もしたらいいのに
163:病弱名無しさん
18/05/15 00:30:28.61 ZjJd3fWp0.net
全部止めたらさすがにつまらないじゃないかー
まぁ煙草は時代が止めろと言っているからな
164:病弱名無しさん
18/05/15 01:22:09.81 3Tyg2mrj0.net
みーんな電子タバコになっちゃって
1本もらえない！
165:病弱名無しさん
18/05/15 01:24:43.30 uko07VnC0.net
タバコが一本売してなくてよかったわ
箱なら買わないけど一本売りしてたら買っちゃいそう
166:病弱名無しさん
18/05/15 01:45:02.43 vsdHjluC0.net
やべーよ、禁煙するまではほとんど酒飲まなかったのに、禁煙してから酒が凄く旨くなった
コンビニの安酒でも満足出来ちゃうし、頭痛二日酔いにもならなくてどんどん酒量が増える
マジやべー
あ、コンビニで安ワイン買ってこよっと(´・ω・｀)
167:病弱名無しさん
18/05/15 02:49:40.55 jmRK6PVw0.net
あと半月で禁煙１年経つ
168:病弱名無しさん
18/05/15 08:29:02.02 9kwPPs9I0.net
やっとひと月
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
169:病弱名無しさん
18/05/15 09:05:36.15 jb0shOU60.net
酒飲めない俺からしたら
酒飲めるやつは羨ましい
170:病弱名無しさん
18/05/15 11:20:05.22 Jbv5tRaT0.net
ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2018年 5月 7日（20本-29年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 11時間 18分
延びた寿命： 0日と15時間31分
節約できた金額： 3049円（節税分 1768円）
節煙本数： 169本 14.4ｍ エラスモサウルス
171:病弱名無しさん
18/05/15 11:30:08.80 Jbv5tRaT0.net
これまでに禁煙によって実感した事
部屋が臭くなくなった
灰を床に落としてカーペットを焦がさなくなった
匂いに敏感になる
目覚めが少しよくなった
気だるさが減った
顔の血色が土色じゃなくなってきた
月11000円浮くのでプロテインを買うようにした
172:病弱名無しさん
18/05/15 12:23:11.80 LgpJv8PM0.net
手汗足汗が普通の人並になった
173:病弱名無しさん
18/05/15 15:17:06.92 jb0shOU60.net
おまえら頑張ってるじゃないか！3週間は頑張れ！
174:病弱名無しさん
18/05/15 21:19:18.89 cEZDwdeD0.net
>>156
煙草の煙よりピートの煙だね。
175:病弱名無しさん
18/05/15 21:57:38.50 stQ+iHTi0.net
コンビニで無駄に100円ライターを買わなくなったってのが大きい
176:病弱名無しさん
18/05/15 22:01:41.80 Dh+o8Ckf0.net
減煙はダメ
理由は増える可能性が限りなくあるから
納得
177:病弱名無しさん
18/05/15 22:19:15.97 eRHVlBU90.net
チャンピで禁煙9時間目だけど吸いたい気持ちゼロ
178:病弱名無しさん
18/05/15 22:50:34.81 Yjgy4Cnq0.net
いいじゃないか！いいじゃないか！
その調子で行くんだ！
179:病弱名無しさん
18/05/16 15:50:25.53 6IVA/N700.net
以前なら息切れしてた距離が全く息切れなくなった
180:病弱名無しさん
2018/05/17
181:(木) 01:16:22.41 ID:tkrL6KMm0.net
182:病弱名無しさん
18/05/17 01:41:27.16 +bFD7L3f0.net
イライラすると吸いたくなって困る
たぶん死ぬまでつきまとうんだろうな
183:病弱名無しさん
18/05/17 01:46:12.53 lyawLOFf0.net
数ヶ月したら大体の人はイライラしてもタバコ吸いたいに結びつかなくなると思う
それにタバコ吸いたくてイライラするっていう余計なストレスがなくなる分、喫煙中よりイライラは減るんだよな
最初だけよキツイのは
184:病弱名無しさん
18/05/17 04:13:01.55 qu52H/Lp0.net
禁煙100時間(丸4日ちょい)経過の新参
辛いことは沢山書いてあるのでいい事羅列
24時間後、唾液ネバつかず口内サッパリ
48時間後、屋外の匂いを感じる
72時間後、メシがうまくなる
96時間後、吸いたいイライラが少し減少
ビックリしたのは血圧と脈拍の減少(正常値内へ)がハッキリ表れたこと
185:病弱名無しさん
18/05/17 08:16:18.18 HiBcexNg0.net
何より良いのはデートや集団行動の時に喫煙のことを考えなくて良いこと
どんな店にも入れるってデカイ
186:病弱名無しさん
18/05/17 08:19:51.75 d1hd15WU0.net
禁煙4週目に入って急に禁断症状がなくなった気がする
体の中で何とかって物質を作り始めたんかな
187:病弱名無しさん
18/05/17 09:41:37.43 ylDTrYbF0.net
タバコ生産
1位熊本県3,220 t2位青森県2,524 t3位岩手県
2,298 t4位沖縄県1,803 t5位宮崎県1,801 t6位長崎県
1,601 t7位鹿児島県1,088 t8位秋田県703 t9位福島県630 t
10位佐賀県600 t
188:病弱名無しさん
18/05/17 10:36:20.86 GHjh+5wr0.net
禁煙4ヶ月目だけど未だに禁断症状続いてる
もう吸うと思う。耐えられない
189:病弱名無しさん
18/05/17 11:14:05.25 hFDN57zr0.net
このスレ、「タバコ」の部分を「クスリ」に置き換えても話が通じそうだな。
190:病弱名無しさん
18/05/17 12:04:42.92 bZ0gedmr0.net
ダメゼッタイ
191:病弱名無しさん
18/05/17 12:44:50.38 JT5lWyOH0.net
タバコは麻薬と変わらんよ
吸うことをやめられないんだから
192:病弱名無しさん
18/05/17 13:17:36.24 ozJAwRg70.net
一年以上経つけど未だに常に吸いたいわ
193:病弱名無しさん
18/05/17 13:48:53.76 Pp3b3LUd0.net
>>183
吸いたきゃ吸えばいいんじゃね？しょせんお前の禁煙に対する志しなんてそんなもんってことだろww情けない…
194:病弱名無しさん
18/05/17 14:01:43.63 jcV5drmVO.net
ホントたまーに吸いたくなるな。
禁煙4年めだけど頭がスッキリ晴れないしシャキーンとしたい時に
吸いたくなる。吸ったら楽になるんだろうなーとは思うけど、思うだけで
また喫煙者には戻らんよ。
禁煙のほうがはるかにメリットあるから
195:病弱名無しさん
18/05/17 14:14:17.55 8Bo74ByS0.net
禁煙してから1本も吸ったことないやつは吸ってみるのもいいんじゃね
喫煙してた頃の味と違いすぎて吸えなくなるよ
目が重くなって体もどんより喉から肺への違和感でスッキリなんてまったくしない
あるのは吸った事への後悔だけ
3ヶ月以上で毎日吸いたいって思う人はたまに吸ってるでしょ
196:病弱名無しさん
18/05/17 14:17:45.87 hFDN57zr0.net
うちの親父は禁煙して40年になるけど、いまだに気が緩んだらタバコが吸いたくなる衝動に襲われるみたい。
197:病弱名無しさん
18/05/17 14:39:20.97 liS3X3q40.net
西城秀樹は一日3～4箱吸いのスモーカーだったらしい
二度の脳梗塞でやっと煙草を卒業したが
時すでに遅し。
198:病弱名無しさん
18/05/17 14:39:49.33 BQIqPDxv0.net
たまに吸いたくなるからは一生逃れられないよ
まあ耐えるのもすごい簡単なんで吸う事はないけど
199:病弱名無しさん
18/05/17 14:40:56.28 liS3X3q40.net
身体壊してから止めても遅いよ！
200:病弱名無しさん
18/05/17 15:05:03.51 Rif6ESGOO.net
高校一年から喫煙して数年前まで１日１箱。ある日から煙草の味が急に不味くなって減煙１日5～6本。過敏性腸異常、陰茎の末梢動脈硬化で排尿障害、オナですら遅漏なって射精困難。自分の身体はもう終わった。
201:病弱名無しさん
18/05/17 15:18:07.20 EPsOejgY0.net
でも禁煙明けの1本ってさ
指先の毛細血管までニコチンが行き届いて
あのクラクラがホントにたまらん
202:病弱名無しさん
18/05/17 15:24:35.94 O6HLQFX80.net
禁煙2日目だけど吸いたい欲求はない
ただここで吸ったら美味いんだろうなとは考える
203:病弱名無しさん
18/05/17 16:22:25.26 nvO292lZ0.net
>>192
水も飲まずにサウナに浸かってたからだよ
204:病弱名無しさん
18/05/17 16:24:58.11 nvO292lZ0.net
>>190
1本目はクソマズだけど2本目からは何時も通りに美味しくなってしまいます
それがたばこの怖いところ
205:病弱名無しさん
18/05/17 16:30:39.17 2PcsWh/I0.net
:::::::::::::::::::::｀`ヽ
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ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
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ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
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206:病弱名無しさん
18/05/17 16:40:58.17 lWj/WXxz0.net
禁煙18日目で、つい先程一本吸ってしまいました
おすすめのリカバリー方法ってありますか？サウナ入って汗かいてさっさとニコチンを抜いたほうがいいですか？
207:病弱名無しさん
18/05/17 16:44:23.99 bxDp0F240.net
>>199
禁煙1ヶ月過ぎた頃に仕事のストレスで買ってしまった事あるけど4-5本吸ってもクソマズで捨てたな
それ以来吸ってないわ
タールのきつさにもよるかもしれん
208:病弱名無しさん
18/05/17 16:47:28.34 GLgn+qPh0.net
>>191
うちの親父は禁煙して40年になるけど、20年以上喫煙してたことも忘れかけてるが全然ボケてない健康体。
209:病弱名無しさん
18/05/17 16:55:55.20 GLgn+qPh0.net
>>201
慌てて取り繕う様なリカバリーなんて考えずに、ひたすら「吸わない」ことに集中すればいーんだよ
さっき吸った1本が、予想以上にやたら旨かったから焦ってるんだろうけどさ
1ヶ月、半年、1年と我慢を重ねるしかないね
210:病弱名無しさん
18/05/17 17:22:39.83 nvO292lZ0.net
>>203
父親今何歳よw
211:病弱名無しさん
18/05/17 18:53:16.78 GLgn+qPh0.net
205
今86歳、因みに嫌煙な、クサくてタマランとさ
212:病弱名無しさん
18/05/17 20:34:07.31 tZq2fCmv0.net
>>206
親父すごいな。
昭和の時代の喫煙ってある意味礼節や接待なんてこともあったはず。
陛下の御下賜品にタバコがあったくらいだし。
213:病弱名無しさん
18/05/17 20:40:42.81 YxvDU4qM0.net
>>165
酒飲めるとタバコも吸いたくなるし金かかるしいい事ゼロだよ、むしろマイナスだから飲めない方がいい
酒飲む時に禁煙挫折する人が多いしね
自分は酒の方がやめられない上に
酒飲んでる時の禁煙はものすごく辛い
酒飲めないのは幸せだと思った方がいいよ
214:病弱名無しさん
18/05/17 21:06:01.26 GLgn+qPh0.net
207
男はほぼ全員喫煙者の時代だったらしいけど、酒を飲まない一介の地方公務員だったので、
人間関係からの禁煙困難は無かったみたい
禁煙と同時にパチンカスも止め、趣味を釣りに変えたのが良かったってさ(本人談)
215:病弱名無しさん
18/05/17 23:17:51.58 /9A+FVKs0.net
DIYしてる時が一番やばい。
216:病弱名無しさん
18/05/17 23:41:16.05 MjHbkaIL0.net
減煙成功と思いきやかえって増えてて草
217:病弱名無しさん
18/05/18 05:40:07.96 N6FXZREF0.net
禁煙して2週間だが、眠れなくて辛い
218:病弱名無しさん
18/05/18 06:18:28.10 lSvuIaWA0.net
一睡も出来ないわけじゃないだろ
219:病弱名無しさん
18/05/18 08:49:48.74 N6FXZREF0.net
>>213 まぁ、2,3時間は寝てるな
220:病弱名無しさん
18/05/18 09:36:19.58 wbGTAW0z0.net
>>214
盛ったの？
221:病弱名無しさん
18/05/18 10:35:59.58 MCgBHH1d0.net
>>195
いま幾つなのよ？
222:病弱名無しさん
18/05/18 11:31:20.24 N6FXZREF0.net
>>215 しね
223:病弱名無しさん
18/05/18 11:56:44.06 +nbNPB3E0.net
禁煙3日目で煙草吸ってる夢見たわw
224:病弱名無しさん
18/05/18 12:15:26.64 gfxoNSx70.net
ストレスたまってくると三年やめてても喫煙の夢みる事がある
それだけ脳が欲していたって事
ストレス軽減する方法は本来脳内物質で構築されるもの。それが
タバコに変換されている。恐ろしいな
タバコ吸わないと脳が落ち着けない状態。
225:病弱名無しさん
18/05/18 16:15:32.88 X8Pq1N+tO.net
>>216
高一から喫煙して今45歳の喫煙歴30年。煙草吸っての排便が習慣化してて、不味く感じても吸う精神的依存症なってる。陰茎の末梢動脈硬化の自覚症状ある。煙草はホントやばい。
226:病弱名無しさん
18/05/18 16:27:38.24 MCgBHH1d0.net
>>220
気の毒だな。
禁煙外来行ってきなさい。
227:病弱名無しさん
18/05/18 16:43:28.90 nrn6sbt50.net
禁煙したあとの一本は体の隅々までニコチンが染み渡って
最高だね！
やっぱ辞められない
228:病弱名無しさん
18/05/18 17:50:29.91 k54qChy00.net
今日で330日。今日耐えれば12カ月目にはいれる。今回辞められなければ
二度と禁煙できないだろう。
229:病弱名無しさん
18/05/18 18:58:14.89 rdnwWtec0.net
>>222
タバコ吸ってると日本語もろくに話せなくなるのか…終わってんなお前
230:病弱名無しさん
18/05/18 18:59:21.73 NNY08TXx0.net
>>223
とにかく吸わないこと、それだけ
がんばれ
231:病弱名無しさん
18/05/19 00:21:12.17 FWz0DtVZ0.net
日本にもうたばこは売ってないんだ
もし入手したら逮捕されるんだ
と思って禁煙してる
232:病弱名無しさん
18/05/19 00:44:39.03 utN/dqz/0.net
レスバトルしてたら吸いたくなったw
手元に煙草なくてもコンビニまで煙草買いに行くことはなくなったな
233:病弱名無しさん
18/05/19 00:46:50.78 utN/dqz/0.net
今吸ったらきっと美味いんだろうなあ
吸わないけど
234:病弱名無しさん
18/05/19 02:06:09.32 LaA0mgwF0.net
禁煙失敗した後の1本と書き込むべきだな
235:病弱名無しさん
18/05/19 03:09:38.53 KAsEu/CR0.net
>>226
おまえ禁煙以前に精神科行ってこいよ
236:病弱名無しさん
18/05/19 03:25:19.84 HsBo3Fkt0.net
Vapeに置き換え禁煙してるものだが
飲み屋の喫煙席で服がクッソ臭くなるまで居たら頭痛おさまった
禁煙による効果(頭痛自体はいいものではないが)を実感しつつ、副流煙の威力に�
237:ﾁいた
238:病弱名無しさん
18/05/19 04:19:22.28 p4oAtvsw0.net
あー無理無理、副流煙まで吸いに行く奴が禁煙なんてぜってー無理ｗ
もう手遅れだから禁煙なんか止めて、1日4箱脳梗塞コースでおｋ、ヒデキ感激～ｗ
239:病弱名無しさん
18/05/19 10:05:00.53 mhb1Q0Uw0.net
ターンオーバー
240:病弱名無しさん
18/05/19 10:37:35.25 1kEqZHEL0.net
>>231
酒で麻痺しただけだろ
241:病弱名無しさん
18/05/19 11:35:55.54 FWz0DtVZ0.net
>>230
行ったけど正常って言われて帰ってきたよ
242:病弱名無しさん
18/05/19 12:55:20.67 +A1yw/JG0.net
>>226
自己暗示的なのもすごく大事なことだ
本当にそうなる可能性もあるかもしれないしな。
243:病弱名無しさん
18/05/19 13:23:45.31 J5z6xYwb0.net
やめてから２日が経過したけど歯茎がうずく。
244:病弱名無しさん
18/05/19 13:29:03.30 oeuhNdmO0.net
1mgのタバコって身体に悪いんだってな。
245:病弱名無しさん
18/05/19 14:16:39.31 FWz0DtVZ0.net
軽いと肺の奥底まで吸い込むからね
とはいっても強いのも体に悪いよ
246:病弱名無しさん
18/05/19 14:38:29.86 xJaKUPDy0.net
いやいや、たった1mg（全くなにも感じないくらいの量）なんだから、何にも影響ないだろ。
247:病弱名無しさん
18/05/19 14:44:35.99 yQobnz7k0.net
やっぱり、軽い方が、身体への影響は少ないのでしょうか？
実はコレ、喫煙と言う行為が身体に悪影響があるのであって、
タールやニコチンの量では、その差はあまりないようです。
タールやニコチン以外にもタバコには有害物質は含まれています。
だから、身体への影響を考える時は、1日の喫煙本数×喫煙年数でしか見ないんですね。
ですから、 タール1mgのタバコ10本とタール10mgのタバコ1本は同じではありません。
ここ、勘違いしないようにしてください！
248:病弱名無しさん
18/05/19 20:13:40.57 tFziug400.net
ようやく連続して6時間寝れるようになった@16日目
249:病弱名無しさん
18/05/19 21:18:31.23 oeuhNdmO0.net
自分、メンヘラ脳で禁煙できない最新の研究結果が出てる中で、禁煙できないでいる。
なるべくなら、スパッと辞めたいんだけど、風邪ひいてもタバコを買って吸ってしまう始末。
>>239
わかる。
無意識に肺の奥底まで入れてしまうんだろうな。
>>240
普通に考えれば、そうなるよね。
自分は1mgでも耐えれるんだけどね。
>>241
今はエコー15mg吸ってるんだけど、指黄色くなるし、歯のザラザラ感が半端ないので、強いタバコの方が悪影響に思えるんだけど…。1日の喫煙本数×喫煙本数なのは理解できる。
今回、銘柄を変えようと思う。
マールボロ・ブラックメンソール・ 8mg 470円か、メビウス・プレミアムメンソール・ フローズン・ワン・100s 1mg 440円。
どっちが喫煙の近道でいいかな。
反対意見もあると思いますが…。
250:病弱名無しさん
18/05/19 21:21:39.77 oeuhNdmO0.net
☓喫煙の近道
○禁煙の近道
251:病弱名無しさん
18/05/19 21:22:56.12 kXBr3veR0.net
>>243
これ読んで筋トレしろ
URLﾘﾝｸ(bunkyosha.com)
252:病弱名無しさん
18/05/20 02:10:14.88 jNF3H0yc0.net
>>243
冷静自分のレス読み返してごらん？あとお前は禁煙より先に、色々とやらなきゃいけないことがあるぞ！
253:病弱名無しさん
18/05/20 02:12:54.86 jNF3H0yc0.net
あとちゃんと日本語を話してくれなw
254:病弱名無しさん
18/05/20 02:23:06.82 UJwGM3tf0.net
メンヘラって禁煙しちゃいかんのか？
ストレス？
不眠なら人によるが眠れるようになるし軽くでも運動での呼吸が楽になるから喫煙より禁煙して体動かしたほうがストレスに強くなるし良いと思うが
吸うことに依存してんならニコチンなしのもあるし
臭えと余計にストレスたまらんかね
255:病弱名無しさん
18/05/20 04:01:18.94 T0J2ScxY0.net
やっぱ10日間禁煙したあとの一服は最高だね
256:病弱名無しさん
18/05/20 04:40:40.72 oiPkYnOI0.net
>>243
何でメンヘラ脳なのか考えろ。
原因はそのタバコだ
そして自分を弱気ものとし
辞められないとする言い訳をしているだけにすぎない。
まぁこれを見たところで
自覚して気付けない限り
何を言っても聞いても無駄なんだがな
wwwwwwww
一生メンヘラやってガンガン吸ってな
257:病弱名無しさん
18/05/20 06:47:27.32 u5mZ9DcW0.net
>>246
>>250
質問の答えになっていないよ。
>>248
禁煙しても大丈夫だけど、禁煙外来はダメ。
根性禁煙しかないかな。
VAPE使って最高15日間。
そうなんです。
タバコ臭いし、周りに結構気を使う。
指や爪の色も変わってかわいそう言われたり、いろいろストレス。
258:病弱名無しさん
18/05/20 07:16:12.67 oiPkYnOI0.net
>>251
ほーれすぐいいわけ始まるだろ？
だから黙って吸ってろよ
まず気がつけねーとやめられねーんだって
話はそれから
はいお疲れちゃーん
259:病弱名無しさん
18/05/20 07:49:37.58 u5mZ9DcW0.net
>>252
お疲れ様でした。
260:病弱名無しさん
18/05/20 08:13:14.12 sHoupgx20.net
禁煙はじめて
他人のタバコ臭に驚愕する！
261:病弱名無しさん
18/05/20 08:17:50.44 wCyyK6KT0.net
まず何はともあれ禁煙始めなきゃ禁煙できるわけない
言い訳が多いのは禁煙したいんじゃなくて禁煙できないことを話したいだけなんじゃないかな？
262:病弱名無しさん
18/05/20 10:52:20.43 7exlmzG+0.net
>>254
街ですれ違う汚いドカジャンみたいなの着た色黒の現場作業員風のオトコ
って、とんでもない臭いするよな
263:病弱名無しさん
18/05/20 11:20:13.68 4gkglzK90.net
健康たばこ中南ｼ毎
(^3^)y-～
264:病弱名無しさん
18/05/20 11:25:52.08 SS9TJDYm0.net
>>243
その発症する病気によるんじゃない？
たばこは悪いと一言でいっても肺がんだけが脅威って訳じゃないからね
脳血栓で死ぬ人もいるし
たばこは肺にタールが蓄積されるだけじゃなく血流を止めることの影響も大きいと思うから
強いたばこは確実に血流止めると思うよ
だからクラっと来やすいんだから
軽いたばこではどんなに深く吸ってもクラっと来ないでしょ
265:病弱名無しさん
18/05/20 11:34:39.41 SS9TJDYm0.net
俺は何も使わず根性だけで禁煙してる
まだ1ヶ月ちょっとだけど大分慣れてきた
ミンティアくらいかな時々舐めてるの
やめるならスパっと辞める
これまであらゆるバイト先で調査してきた結果
その日を堺にピタリと止めた人が禁煙成功してる
そして聞くと最初の一週間を乗り越えれば成功したようなもんとよく言われる
俺も最初の3日間が地獄だったからあの地獄を何度も繰り返したくない我慢してる
半月も我慢してピークを乗り越えたのにまた吸い始めるってバカというかマゾだよ
266:病弱名無しさん
18/05/20 11:41:19.66 SS9TJDYm0.net
コスパ関係無しで考えるなら1mgとか吸わないで8mg辺りを選ぶな
強すぎず弱すぎず
それが一番負担少なそう
1mgだと軽すぎて1箱半は吸いそうだし
267:病弱名無しさん
18/05/20 11:50:11.27 7exlmzG+0.net
>>259
青いな
268:病弱名無しさん
18/05/20 11:55:41.46 SS9TJDYm0.net
>>261
何がどう青いのか書かないところが5chって感じ
269:病弱名無しさん
18/05/20 12:02:05.69 u5mZ9DcW0.net
>>243です。
>>258
おっしゃる通りですね。
禁煙できるに越したことないんでしょうが、色んな手をつくしても出来なかったですが、これからも禁煙はトライします。
>>260
ほんのりアドバイスありがとうございます。
私もそう考えているところです。
軽過ぎると禁煙から遠ざかるとも聞きますしね。
270:病弱名無しさん
18/05/20 13:22:40.69 ChRrWd3E0.net
>>259
んー、禁煙の王道を歩んでるな
たぶんそのまま禁煙成功すると思うよ
数人の禁煙成功実例に会えて良かったね
271:病弱名無しさん
18/05/20 13:45:08.88 XIVo00Q80.net
またたばこ吸ってる夢見たわ
272:病弱名無しさん
18/05/20 15:45:57.49 iEhfBHC00.net
禁煙して不眠だったが最近寝れるようになった
273:病弱名無しさん
18/05/20 21:24:31.63 iEhfBHC00.net
ちきしょう、吸ってしまった
274:病弱名無しさん
18/05/20 21:45:33.15 p2NXR3Zp0.net
>>267
一本だけなら大丈夫
275:病弱名無しさん
18/05/20 21:56:48.92 OLrqwEAH0.net
でおまえら禁煙でいくら浮いた？
276:病弱名無しさん
18/05/20 22:00:59.64 Rli6OJ0g0.net
一年で20万近く
277:病弱名無しさん
18/05/20 22:39:31.04 gLHHB81m0.net
車の頭金程度。
今月納車だ
278:病弱名無しさん
18/05/20 22:55:31.70 OI9gzFf+0.net
最後の一本吸ってきた
味も匂いももうう忘れたけど
今日からお世話になります
279:病弱名無しさん
18/05/20 23:17:05.67 98sLe4690.net
タバコ止めると飲み物とか食べ物の趣向が変わるよな
吸ってる時はいつも甘めのコーヒー飲んでたけど今はそんなにコーヒー飲まないわ
280:病弱名無しさん
18/05/20 23:20:17.11 dlZvyZTm0.net
コーヒーは飲むけど缶コーヒーはまったく飲まなくなったというか飲めなくなった
281:病弱名無しさん
18/05/20 23:22:10.96 XIVo00Q80.net
5ちゃんやるとすげー吸いたくなる
282:病弱名無しさん
18/05/21 10:26:43.86 Hso7xeDU0.net
つうか煙草ポイッ
ライターポイッ
灰皿ポイッで済む話じゃね？
283:病弱名無しさん
18/05/21 12:07:45.28 rmx9hoUt0.net
簡単に出来ないから色々問題抱えてる人が沢山いるわけでございます。
284:病弱名無しさん
18/05/21 12:10:31.26 jWiPAZKI0.net
コーヒーと酒飲まなくなった
仕事では仕方なく出されたコーヒー飲むけど
飯も食べなくなった
たばこやめたらかなり経済的な習慣になった
285:病弱名無しさん
18/05/21 14:26:55.26 r6g2iJvA0.net
死ぬやん
286:病弱名無しさん
18/05/21 15:06:41.18 Hso7xeDU0.net
禁煙して45キロ太った
287:病弱名無しさん
18/05/21 17:59:29.37 AprKiNja0.net
じゃあ俺はタバコやめたら200キロになるってことか？
288:病弱名無しさん
18/05/21 18:18:11.75 jWiPAZKI0.net
タバコやめて半年で78kgから55kgになった
食費も毎月8万使ってたのが3万5千で済むようになった
つまり4万5千＋14万4千円＝月57600円
半年で345600円節約になった計算
289:病弱名無しさん
18/05/21 18:24:59.07 jWiPAZKI0.net
つまり4万5千＋1万2千6百円＝月57600円だった
290:病弱名無しさん
18/05/21 18:42:01.60 6unNWv8r0.net
>>282
普通体重増えると思うんだが、何があった？
291:病弱名無しさん
18/05/21 19:07:20.00 UyeBkGVo0.net
3年前ぐらいに禁煙して一切吸ってなかったし吸いたいなんて思わなかったんだが、
先週の水曜に飲み会で酔った勢いで1本だけ吸わされた
その日から今日の昼までなんとも無かったんだが、今日の昼ごろからたぶん禁断症状
のような胸のムカムカなど出てるんだがどうするべき？
吸いたいとは思わないからほっとくしかないのだが、同じような経験ある人どれくらいで
収まったのか知りたい
292:病弱名無しさん
18/05/21 19:13:12.33 J3dW5VN60.net
だいたい同じ意見になるけど最初の３日だね
293:病弱名無しさん
18/05/21 19:37:06.30 k0/4rCij0.net
>>286
翌日でも翌々日でもなく今？
294:病弱名無しさん
18/05/21 19:43:49.36 tSPw7MAl0.net
俺はタバコやめても飯食う量は変わらないんけど、
飲酒が増えた結果、より一層腹が出てきた。
295:病弱名無しさん
18/05/21 19:54:36.59 jWiPAZKI0.net
>>284
食後の一服ができなくなった�
296:ｱとで飲食がつまらなくなった
297:病弱名無しさん
18/05/21 21:29:35.41 YkKLRsI10.net
>>278
飯は食えよ…
298:病弱名無しさん
18/05/21 23:16:41.97 f6Kcrbyl0.net
吸えなくて辛いのを逆に楽しむ
これでやめれたぞ
299:病弱名無しさん
18/05/21 23:26:52.37 5AUO8Uct0.net
笛みたいなのを誇らしげに吸ってる奴www
300:病弱名無しさん
18/05/22 00:01:38.55 17vhNira0.net
禁煙半年で時々タバコを吸いたい衝動に駆られつつも我慢して
ノンニコVAPEで誤魔化して来たが今日結構ショッキングな事があってついタバコを吸ってしまった
1本半吸ったところで強烈な吐き気を催して中断したけどタバコってやはりいいものでははないなと
改めて実感して明日からまた禁煙始めます
301:病弱名無しさん
18/05/22 00:20:23.18 9R1AqmoZ0.net
禁煙一日目
つらいです
けど西城秀樹みたいにタバコで脳溢血で半身不随になったりしないようにしないと・・・
302:病弱名無しさん
18/05/22 02:10:44.45 0L0njxOu0.net
酒もやめろ
303:病弱名無しさん
18/05/22 05:26:29.37 9R1AqmoZ0.net
酒は３ヶ月に一度一杯飲むかどうかのレベルだから辞めるとか考えなくていいや
304:病弱名無しさん
18/05/22 09:54:27.17 szucExXL0.net
だめだきぜつしそうだ
305:病弱名無しさん
18/05/22 10:49:56.12 nWMwFhyz0.net
喫煙してた頃は口内炎が全く出来なかったんだけど何でだろ何でだ何でだろ？
306:病弱名無しさん
18/05/22 12:07:16.15 gkU9Sdcf0.net
禁煙17日目にして失敗し、昨日の夜からまた開始
307:病弱名無しさん
18/05/22 12:12:19.00 TMKkBg9M0.net
>>299
一本だけに又は一回（一飲み会）にしておけばリバウンドしないのに…
勿体無い
308:病弱名無しさん
18/05/22 12:12:58.72 rhr0ZNcn0.net
>>298
血流やリンパの流れが正常化している
自分もやめて半年間くらい頭ニキビに苦しんだ。
309:病弱名無しさん
18/05/22 12:44:15.10 sQBiHU4k0.net
よく2週間後に失敗する。
310:病弱名無しさん
18/05/22 15:42:12.24 uWRrB6E70.net
>>302
同じ失敗を繰り返すのは、それに対処する能力が無いってことだから、
体が弱って吸えなくなるまで吸い続ければいいよ
要するに、本気で禁煙を考えてないか、考える能力が無いのよ
311:病弱名無しさん
18/05/22 19:39:39.19 +fi4DvHJ0.net
自分でもビックリだわぁ
絶対やめられないと思ってたけどやれるもんだなぁ
何回禁煙失敗してきたか
ほとんどが口だけの半日禁煙だったなｗ
ついに半月経過
禁煙に慣れてきたのか1日の経過が早い
312:病弱名無しさん
18/05/22 20:39:32.07 H0uvqadM0.net
禁煙3ヶ月経過
ニコチン無しでやっていけるようになってきた
今1本吸ったら確実にニコチン依存状態に戻れる自信がある
たまに吸いたくなるけど戻りたくないから絶対吸わない
313:病弱名無しさん
18/05/22 21:23:04.76 cw8i+qYLO.net
禁煙して7年半
314:病弱名無しさん
18/05/22 21:43:34.52 Rkd4XTDU0.net
２日目・・・今んとこ左半身が麻痺したような感覚がずっとある
前に３日禁煙した時も同じ症状だった
315:病弱名無しさん
18/05/23 08:21:14.89 CRH3dv9c0.net
禁煙すると体臭が少なくなると聞きますが、それってヤニ臭く無くなるだけ？それとも根本的な匂いが変わるの？
316:たく
18/05/23 08:55:48.18 OpFNHz+x0.net
禁煙1日目記念パピコ
もう二度と吸うことは無いだろう
317:病弱名無しさん
18/05/23 09:23:40.40 HSbYpjp20.net
おまえらチャンピックス一生飲んどけや
薬依存で辞めれる
318:病弱名無しさん
18/05/23 09:37:27.21 Lbk4pnUo0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
319:病弱名無しさん
18/05/23 10:06:54.80 1CtFLAwk0.net
禁煙日数は数えない方がいいのかな
320:病弱名無しさん
18/05/23 10:30:19.37 JmyWm2In0.net
>>312
カウントしてくれるサイト使って毎日見てる
タバコ買わない分で節約できた金額も出てくるから励みになるけどな
321:病弱名無しさん
18/05/23 12:15:07.19 CdjmXzGQ0.net
>>308
気になってた加齢臭もなくなった。
なくなった気がするじゃなくてね？
パートナーが言うんだから間違いない。
322:病弱名無しさん
18/05/23 12:16:47.88 CdjmXzGQ0.net
>>312
昨日で三年と二ヶ月。
禁煙日数が伸びればのびるほど自信がつくよ
323:病弱名無しさん
18/05/23 13:17:35.99 2TDvvfxu0.net
禁煙4ヶ月でもう完全に辞めたつもりになってたけどまだまだなんだな
324:病弱名無しさん
18/05/23 13:22:11.97 Qy0BvRO90.net
まだまだってことはないでしょ
今禁煙3年目の人だって禁煙4ヶ月目の時があった訳だから
禁煙1日目であっても今後一切吸わなきゃ完全に辞めたのと一緒だよ
325:病弱名無しさん
18/05/23 13:22:16.70 amBZC95u0.net
実際身体や精神がどうなったら禁煙成功なんだろう
吸いたいわけじゃなくて一生禁煙中と心に置くのが辛い
326:病弱名無しさん
18/05/23 13:25:38.25 Qy0BvRO90.net
それは個人差だろうなぁ
1年で禁煙意識持たなくなる人もいるだろうし
5年経っても禁煙意識持ってる人もいるだろうし
>>306みたいな人に今の心境を聞いてみるのが良いと思う
327:病弱名無しさん
18/05/23 14:34:30.43 sjyxmnkW0.net
禁煙して火が怖くなった
328:病弱名無しさん
18/05/23 15:14:35.21 cH+fe5dI0.net
一年禁煙突破したけど、今猛烈に吸いたい
ま、吸わんけどな
パチンコ屋に行ってタバコ吸ってる人の隣でいてても割と落ち着くで
鼻から副流煙いただくこと何回かあるw
一年経ってもきついから、3ヶ月もか半年で無理そうなら禁煙を禁止したほうがええで
329:病弱名無しさん
18/05/23 15:17:20.60 cH+fe5dI0.net
>>285
やっぱりやばいんやな
知り合いで１０年やめてたのに一本もらいタバコして再開した人おる
そんだけタバコは美味しいし、精神を癒すんだろうなとは思う
330:病弱名無しさん
18/05/23 15:38:32.66 SaA8HMfQ0.net
イライラするとどうしてもたばこが吸いたくなります
喫煙欲求たぶんなくならないんだろうな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:病弱名無しさん
18/05/23 16:31:00.18 zUuvYc6X0.net
>>323
普通は2、3ヶ月もすりゃイライラしても吸いたくなくなる
それ以降でもイライラすると吸いたくなる人は大抵もらいタバコとかして吸ってるやつ
332:病弱名無しさん
18/05/23 17:40:42.94 4BziDnzD0.net
>>321
アンタの場合、副流煙吸いに行ってるから禁煙してる状態とは言えないな
1年タバコの煙から遠ざかってれば、猛烈に吸いたいなんて衝動は来ないよ
俺は止めて丸3年だけど、普段タバコの煙を避けてるおかげで、
たまに仕事や出先で漂う副流煙を吸っても「くせー」としか思わないよ
333:病弱名無しさん
18/05/23 18:14:01.59 IFpNO51U0.net
三年たったけど
吸いたい意識は無くなったな。
どれだけ依存してたのかにもよるのかも？
一日二箱以上吸ってたけどね
334:病弱名無しさん
18/05/23 19:00:42.94 Qy0BvRO90.net
一日二箱以上吸ってた人が吸いたくなくなるんだから
やっぱり時間が解決するんだね
335:病弱名無しさん
18/05/23 19:39:13.04 5HTkNOb60.net
３日目が終わろうとしている・・・
半身麻痺の症状すこし治まってきた
ミンティアとvapeでごまかっす
336:病弱名無しさん
18/05/23 19:54:57.41 SaA8HMfQ0.net
>>324
今ニートであまりイライラはしないんだ
飲み会やたばこ吸う人とは会わないとか地味な努力してる
早く数ヶ月経ってたばこについて考えることなくなるの祈るしかない
337:山口組の雇い主
18/05/23 19:58:05.93 JjdHm+LZ0.net
毎日お茶と乳酸菌を取ることによって、陰陽五行を整えることです。つまり医食同源で、頭がよくなります。
338:病弱名無しさん
18/05/23 20:19:14.20 2TDvvfxu0.net
食後や寝起きは平気だけど
イライラしたりストレス感じると吸いたくなるわ
まあほんの数秒タバコが頭をよぎるだけだから我慢できてるが
339:病弱名無しさん
18/05/23 20:42:21.77 Qy0BvRO90.net
なんか結局水がいいって言うんだけどね
お茶か水で悩んでる
340:病弱名無しさん
18/05/23 22:59:35.04 D2IqDCBB0.net
あのさ、ボロアパートに住んでるんだが隣のヤニカスがいつも咳払いしてるんだよ
うるさいったらありゃしない
しかも朝はオエオエ聞こえるしよくもああまでしてたばこ吸うと思うわ
早く死んでくれないかな
341:病弱名無しさん
18/05/23 23:42:26.71 cH+fe5dI0.net
>>325
今の時代クッセーアイコス多いし、隣で火つけてタバコ吸う人少ないからたまにやで
ま、その時は思いっきり鼻から頂くけどw
まぁパチ屋だと常時吸ってるようなもんだしな。1番、喫煙欲求なくなるのはパチ屋にいてるときだわ
342:病弱名無しさん
18/05/23 23:58:40.08 cH+fe5dI0.net
>>333
それはうぜえな
タバコ吸ってる粋がり坊ってオエオエ言うし、かー！かー！っぺまでせんでも、かーかーうるせえよな
343:病弱名無しさん
18/05/23 23:59:30.51 cH+fe5dI0.net
>>332
チョコレートおすすめ
一年やめた俺が言うし
医学的根拠もある。チョコで幸せホルモンでる
344:病弱名無しさん
18/05/24 16:05:31.25 rh/5pEsl0.net
3年たっても禁煙スレにくるってことは
煙草の呪縛は溶けてないってこと？
それともたまたまきただけか？
345:病弱名無しさん
18/05/24 16:07:10.86 u5UApaM80.net
糖類はドーパミン作用に似てるから
禁煙時は甘い物で脳をごまかす
これ常識
346:病弱名無しさん
18/05/24 17:02:07.74 kRi6iIzJ0.net
>>337
禁煙前にこのスレでアドバイスしてもらったから、
借りを返しに来てるつもりだ
禁煙3年経てば全然吸いたいと思わないよ、俺はね
347:病弱名無しさん
18/05/24 18:07:13.99 XC/RL6tF0.net
禁煙４日目・・・前回の３日を超えた・・・今んとこ大丈夫
今回の禁煙ダメだったらまたチャンピックス飲むことにするわ
348:病弱名無しさん
18/05/24 18:31:48.08 pAnESFqW0.net
>>337
習慣じゃないの？
349:病弱名無しさん
18/05/24 19:05:21.71 fc/eFOxA0.net
ざっくり7ヶ月禁煙中
吸う気はまったくないけど酒が増えたなぁ
煙たいスコッチがうまい
350:病弱名無しさん
18/05/25 03:16:06.46 /uzB8bcE0.net
禁煙は目標を２週間ぐらいにして始めると良い
例えば健康診断までの２週間はタバコを一切やめる
健康診断済んだらタバコ吸っていいぐらいの気持ちで
さぁ健康診断も済んだしタバコ吸うか！
俺の場合はもう吸えんかった
他人の吸ってる匂いも以前より強烈に臭かった
351:病弱名無しさん
18/05/25 08:52:45.96 fkbZqz3e0.net
禁煙2か月目突入そろそろチャンピックス自力でやめるかな
今は朝しか飲んでない
352:病弱名無しさん
18/05/25 09:05:28.11 lYm1Pe5z0.net
>>344
チャンピックスやめてからがやばいで
353:病弱名無しさん
18/05/25 12:33:34.07 vpm8g+Tc0.net
禁煙は入院するのが一番いい
それか仕事やめてニートになってストレスフリーな場所で肉体改造するとか
ストレスあるとほぼ不可能
354:病弱名無しさん
18/05/25 13:23:10.20 1rSWngEB0.net
とりあえず禁煙セラピー読めよ
355:病弱名無しさん
18/05/25 15:04:25.99 951B1mHN0.net
>>345
そうだろうな。
チャンピックス依存性あるよ。確実にな。
356:病弱名無しさん
18/05/25 17:04:38.36 Hw+efODs0.net
結局やめる道具にもニコチンは少量含まれているんだろ？
それで慣らして最終的には絶つ
それができて禁煙だ。
その道具に依存してりゃ本末転倒だーな
357:病弱名無しさん
18/05/25 18:01:39.23 p5SVIYkN0.net
もうすぐ1年経とうとしていてもう忘れていたつもりなのに
何年かぶりに凄まじいストレスを感じた瞬間
体が勝手にタバコを吸う動作に移ろうとしていた
マジでびびった
358:病弱名無しさん
18/05/25 21:19:43.39 JiZuY27+0.net
いつも左のポケットにタバコを入れてたんだけど
やめて7ヶ月経つけどいまだに稀に無意識に左のポケットに手入れてその瞬間なんとも言えぬ物足りなさが襲ってきてタバコ吸いたくなる時がある
稀にね
359:病弱名無しさん
18/05/25 23:37:15.72 9VXC0CeE0.net
1日に1回は必ず吸いたくなる
360:病弱名無しさん
18/05/26 02:05:40.92 jfeMYVCo0.net
>>349
Vapeのニコリキは輸入しないと手に入らない
手にこぼしたらやばいし取り扱いが大変そうだからわざわざ買わない
361:病弱名無しさん
18/05/26 03:00:31.85 YyiQwWu70.net
>>348
ちな
チャンピックス1ミリ飲んで1時間後オナるといつもより気持ちいいぞ
362:病弱名無しさん
18/05/26 04:42:14.36 rU52CcTi0.net
>>351
左手が無意識に何かを探してるんだよね笑
何もないのにw
363:病弱名無しさん
18/05/26 07:20:59.69 jxo7/vDo0.net
明日で一週間だけど今めっちゃつらい
吸って楽になりたい。タバコ発見した奴死ねよ
364:病弱名無しさん
18/05/26 07:30:25.27 m9igHddM0.net
吸えば楽になれるよぉ？
楽になっちゃいなよぉ？
365:病弱名無しさん
18/05/26 08:01:57.53 oZU0Yl4E0.net
俺もそうだったな
6日目まで吸いたくて仕方なかった
7日目になったら少しマシになっていった
366:病弱名無しさん
18/05/26 09:09:22.96 7AJ4fhtq0.net
またオエオエしてやがる
うぜー
367:病弱名無しさん
18/05/26 09:49:19.73 M7QCcJAA0.net
朝起きても食後でもさして吸いたいと思わない。
習慣性かな。(-.-)y-~
368:病弱名無しさん
18/05/26 10:06:33.25 aKW2dboc0.net
>>353
別にヤバくないよ手洗えばいい
お前の皮膚スライム並の消化能力あるんか
369:病弱名無しさん
18/05/26 11:40:26.24 mZA0dzjU0.net
ニコチン抜けてからは習慣だろうね
癖になってる
370:病弱名無しさん
18/05/26 16:15:48.26 sJps+wTN0.net
フリスク、ミンティア中毒やわ
タバコより金かかってる
371:病弱名無しさん
18/05/26 17:06:49.92 mZA0dzjU0.net
口に残る分ガムの方が長持ちすんじゃね？
372:病弱名無しさん
18/05/26 18:19:57.40 MMMEqjYQ0.net
禁煙はじめて３週間が経ちました
喫煙者と飲み屋行っても吸いたくならない
373:病弱名無しさん
18/05/26 18:59:32.10 BtgQiaLO0.net
酒の席で目の前で吸われようが何とも思わないのは一番良い状態
374:病弱名無しさん
18/05/26 19:29:55.64 F2iwVyps0.net
吸いたくなる時や禁煙失敗のキッカケって
1人の時が1番危ない。
375:病弱名無しさん
18/05/26 21:04:49.57 hMDhAZ8s0.net
吸いたくなったらガム飴歯磨き筋トレ柔軟などで紛らわす
習慣なら別の行動してみる
10分我慢してみよう1時間我慢してみよう1日我慢してみよう1週間～と絶対吸わんとかじゃなく目標を低くしてみよう
376:病弱名無しさん
18/05/27 00:19:00.23 cOyN7m1KO.net
吸わずに済むのがどんなに楽なことか
そこを目指して頑張りましょう
377:病弱名無しさん
18/05/27 00:41:19.09 ThGuU10s0.net
扁桃腺もともと大きいんだけど、1週間前こどもの頃から20年ぶりくらいの扁桃炎で
死にそうなほどの高熱が出て、喉がバカみたいに痛くて、これはもうタバコにさよならが出来ると思った。
その前から二週間くらい吸ってなかったけど、また吸いたくなったら吸っちゃうんだろな～と思っていた。
でももう本当にやめた。
378:病弱名無しさん
18/05/27 02:13:59.55 vYX+w2N40.net
電子タバコで禁煙とかちょっと意味履き違えてる人いるよな確かにタールもニコチンも入ってないけどモクモクと煙吐かれたんじゃうわなにこれ？ってなる人もいると思う
379:病弱名無しさん
18/05/27 04:04:37.11 dETog6Yw0.net
板の間で寝ろ
みずぶきしやすいから痒みやｲﾝｷﾝ防止できる
380:病弱名無しさん
18/05/27 04:22:07.24 62hvS2FG0.net
>>371
他人に うわなにこれ？ って思われないが為に禁煙する人からだとそう見えるのね
そんなやつがいるのかどうかはさておき笑
381:病弱名無しさん
18/05/27 08:23:26.87 8r1PJtf60.net
>>371
電子タバコで爆煙はファッションベイパーって吹かしのやつ
禁煙目的ならそれなりのあるよ
382:病弱名無しさん
18/05/27 09:26:21.58 yWH+8/jG0.net
グリセリンだけ吸ってても
吐き気してくるんだが
グリセリンが浣腸の原料なのと関係あるんかな
383:病弱名無しさん
18/05/27 09:52:22.25 62hvS2FG0.net
稀にPGアレルギー持ちがいるらしい
浣腸のグリセリンの役割は滑りを良くするためらしいぞ
384:病弱名無しさん
18/05/27 12:45:22.05 y2o4bMba0.net
ニコチンとタールのない電子なら好きにしたらいいんじゃね
385:病弱名無しさん
18/05/27 20:34:47.14 iRRI/BR20.net
>>371
電子タバコに変えるんじゃなくて補助器具として使うんだよ
まずニコチンの依存をなくして次に習慣依存をなくすんだよ
というかいちいち説明しないといけないのか
386:病弱名無しさん
18/05/27 22:04:19.04 OotcSfe90.net
>>378
禁煙できない人にはそんな思考はないよwww
387:病弱名無しさん
18/05/27 23:38:22.14 jrKplV/s0.net
禁煙2週間達成
吸いたいのはなくなってきたが、1週間終了時点よりメシの量が明らかに増えてる
気をつけよう
388:病弱名無しさん
18/05/27 23:58:58.78 pYPUA2Yb0.net
>>380
禁煙メシウマは、期間限定の禁煙ご褒美だから、遠慮なく堪能すべし！
デヴったら、後で対処すればいいよ
389:病弱名無しさん
18/05/28 00:53:47.35 j9+cr7Ag0.net
>>380
よし！２週間達成したら
同僚と居酒屋へ行ってみよう
390:病弱名無しさん
18/05/28 07:04:28.82 uesRu/Go0.net
3日目！朝御飯がうまい
391:病弱名無しさん
18/05/28 08:20:56.02 Xql74lOD0.net
禁煙してるせいでの食べ過ぎは
禁煙の離脱症状の１つとして許容するといい
タバコやめたし食べ過ぎもまあいっかー精神は大事
392:病弱名無しさん
18/05/28 08:59:18.48 J4ISGrx40.net
この禁煙スレ気になりながら見てるんだけど、みんな凄いなーと思いながら後残り二本のアメスピを見つめる俺。
393:病弱名無しさん
18/05/28 10:25:28.29 izCq5Xce0.net
もうすぐ２か月、最初はちょっと太っても仕方ないと思って甘やかした結果３キロ増
これはまずいと先週から食べる量に気を付けてるのに全然減らないどころか
いまだに少しずつ増えてるってどういうこと
394:病弱名無しさん
18/05/28 11:11:38.78 OvveTdZe0.net
食後の一服が辛いから食べなくなって10kg痩せた
395:病弱名無しさん
18/05/28 11:30:26.63 k16D9kyh0.net
オレは9ヶ月で12kg増えたよ
免許更新で撮った写真を見てダイエットを決意
その後2ヶ月で6kg落とした
まだまだデブだけど
396:病弱名無しさん
18/05/28 12:04:06.39 qxOPNdp/0.net
>>385
アメスピからなら禁煙楽よ
397:病弱名無しさん
18/05/28 12:37:31.70 Y2RVejTn0.net
>>386
身体から慢性的なダルさ抜けて軽くなって動かしたくならん？
運動をおすすめするよ
三キロ増量なんて大したこと無いよ
自分は10キロ以上太ったよ
今は当時の体重に戻ってさらに筋肉がついたよ。ウエストなんか逆に細くなった
398:病弱名無しさん
18/05/28 13:15:03.14 ImTQHYO70.net
だれかチャンピックスの辞め方教えて
海外から輸入するまでになったよ
辞めれない
399:病弱名無しさん
18/05/28 13:25:09.03 q5HzUTHz0.net
電子タバコも10月から値上がりするそうな。
400:病弱名無しさん
18/05/28 15:55:22.07 Kdb455Cv0.net
そろそろ２ヶ月になる。よく続いてるなと我ながら思う
401:病弱名無しさん
18/05/28 20:37:16.12 eSEsupQe0.net
まずは禁煙の決意とか考えずに今から3日耐えて浮いた分のお金で豪華な外食を目標にしてみると良い
3日耐えればかなり楽になるからそこから続けるか決めるといい
惰性で禁煙を始めるのを先延ばしにするのが一番怖いよ
402:病弱名無しさん
18/05/28 21:36:54.34 ozw8JprB0.net
タバコは薬物
403:病弱名無しさん
18/05/28 22:14:41.37 uqqgNPsi0.net
最近、若い女も笛みたいなの吸ってて草
404:病弱名無しさん
18/05/28 23:14:28.71 nwoAbmjK0.net
祝三ヶ月！！俺よく頑張った！！
405:病弱名無しさん
18/05/29 00:10:14.25 C2yKVtHs0.net
もぉぉぉ
寝れねー。こんな時に欲しくなるんだよ…買いに行きそうな自分を抑えて妄想で吸ってる。
406:病弱名無しさん
18/05/29 04:18:11.44 H7CvMLLQ0.net
禁煙六日目
ここのおかげかこんなに続いてるのははじめてだ
たまに吸いたくなるけどそのたびにあちこち掃除して気を紛らしてるw
次の目標は二週間だ
407:病弱名無しさん
18/05/29 08:49:41.92 uIYzVrEM0.net
3週間経過
やれるもんだな
しかしここ数日異様に吸いたくなってきた
なんでだ
408:病弱名無しさん
18/05/29 09:30:39.54 BNZLMLK70.net
1ヶ月あたりまではたまに急激に吸いたくなったりしたな
2ヶ月過ぎた頃にはほぼ吸いたいと思わないしタバコのことをほとんど考えなくなった
409:病弱名無しさん
18/05/29 12:04:11.22 y7jUnAgM0.net
人それぞれ吸いたくなる周期はあるもんだ。
ソレだけまだ脳が依存しているという証拠。
410:病弱名無しさん
18/05/29 13:23:34.40 YaoODg1/0.net
何年吸ってたか何本吸ってたかによっても違うだろうしね
舘ひろしみたいに1日4箱5箱も吸う超ヘビースモーカーだと禁煙の辛さは半端じゃなかっただろうね
411:病弱名無しさん
18/05/29 17:28:47.87 lHDQXXbx0.net
>>403
たまたま身近なヘビースモーカーが悲惨な早死にしたのを見れば、
禁煙が辛いなんて全然思わないだろうよ
412:病弱名無しさん
18/05/29 19:40:25.90 R+EfbaQU0.net
やめてようやく一月経った
もう全く吸いたいとは思わないが、明らかに太った
太りたくないんだけど、経験者の先輩アドバイス下さい
413:病弱名無しさん
18/05/29 20:29:33.78 V7ZjfVB70.net
必要以上に食わない
414:病弱名無しさん
18/05/29 20:33:01.56 5C1tOxJ10.net
>>389
俺、アメスピゴールドからチャンピだけど、なんの違和感もなくタバコやめられそう。つか、健康の為とか病気とかどうでもいい。
1本5分なら20本で100分だろ？
今はその時間をどうしましょうかで悩んでる。腕立てとか嫌だし。ミンティア嫌いだし、金平糖売ってないし、
踏んだり蹴ったりしないけど。
415:病弱名無しさん
18/05/29 20:45:45.54 y7jUnAgM0.net
>>405
たしか上にも書いたけど
太るのは仕方なし
そのうち身体を動かしたくなるほどからだが軽くなるはず体重は重いけどw
三ヶ月位したら少しずつ運動してみたら良いよ
だるさが抜けたのならね。
416:病弱名無しさん
18/05/29 23:19:49.74 kqiCwhH80.net
こんなくそまずいもんよく吸えるなwww
417:病弱名無しさん
18/05/29 23:34:14.81 uIYzVrEM0.net
舘は、医者の協力のもと、薬を用いての禁煙を実施。
ピーク時には1日に3～4箱分もの量を吸っていたという舘は、
10年前から禁煙に挑戦していたものの「気合と根性だけでは無理だった」と挫折を繰り返していたという。
「1週間は薬を飲みながら吸い続けていたけど、
そこから急に（タバコが）おいしくなくなった」と体験談を明かした舘は、
「こんなに楽に禁煙できるのか！」と驚く
418:病弱名無しさん
18/05/29 23:41:58.72 joToPJWz0.net
やめて10日目
カップ麺とかコンビニ弁当だと食後モーレツに吸いたくなる
自炊だと食後吸いたいと思うけどそんなでもない
419:病弱名無しさん
18/05/30 00:25:54.28 lgweqfpM0.net
舘ひろし 禁煙達成スペシャルインタビュー
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
1ヶ月過ぎた辺りからタバコが頭から離れるらしい
420:病弱名無しさん
18/05/30 00:35:32.21 lgweqfpM0.net
しかしそんな舘も過去に3ヶ月間の禁煙をしていたことがあるらしい
1日に3～4箱も吸うヘビースモーカーが3ヶ月の禁煙
ここが驚き
ドラマのワンシーンで喫煙がありそれがきっかけで撮影後にはまた喫煙者に逆戻りしていた
3ヶ月我慢してまた吸い始める心境とは
これが根性禁煙の怖さなのかもしれない
たばこは美味しいものと脳に刻んだまま我慢する根性禁煙
絶対止めたいなら禁煙外来しかないと思った
421:病弱名無しさん
18/05/30 01:46:41.31 fJWFghlV0.net
>>413
禁煙外来で禁煙して（三ヶ月）終了即日にタバコ吸い始める人いっぱいいるよ
本気でやめたい人なら禁煙外来は頼りになるけどそうでないなら根性禁煙と変わらんぞ
422:病弱名無しさん
18/05/30 05:39:30.34 gsWmbRZR0.net
>>168
マ？ずっと体質と思ってたけど煙草止めたら治るの
423:病弱名無しさん
18/05/30 08:18:29.61 nj0iaNUI0.net
誰かライター持ってませんかー
424:病弱名無しさん
18/05/30 08:32:24.92 jbYvCSvg0.net
禁煙し始めると
ライター持ってないから
ライターを借りようとする
貰いタバコの常習になる
425:病弱名無しさん
18/05/30 08:44:35.51 8Vw9l3uV0.net
他人がはく煙にニコチン入ってるの？
せっかく我慢してるのに台無しなんだけど
426:病弱名無しさん
18/05/30 10:23:04.47 SsZaykW/0.net
>>418
禁煙するとそうなるよな？
いきすぎたら嫌煙家になるからきをつけろーぅ
まー、嫌煙家に結局ならなきゃ禁煙できない人もいるしねー
427:病弱名無しさん
18/05/30 10:55:16.38 g55+jrVp0.net
禁煙したらアイコスの普通じゃない臭さがわかった
最後の方はアイコスだったから
428:病弱名無しさん
18/05/30 13:40:54.45 jbYvCSvg0.net
ただ今、久々の禁煙1日目っす
さっき最後の一本を吸ったけど
吸わずに置いといた方がよかったかな
禁煙始めるとコンビニが憎くなる
429:病弱名無しさん
18/05/30 14:07:49.31 g8yCRFqv0.net
一年突破したけど最近また吸いたい欲求くるで
430:病弱名無しさん
18/05/30 15:55:54.98 8Vw9l3uV0.net
>>408
ちょっと調べてみたら、ニコチン摂取は代謝促進効果があるので禁煙するとその分代謝が落ちて太るみたい
431:病弱名無しさん
18/05/30 16:00:23.73 jbYvCSvg0.net
それでかな
タバコ吸い始めてから汗っかきになった
汗も治るかな
432:病弱名無しさん
18/05/30 19:52:42.64 g55+jrVp0.net
>>423
それ本気で言ってるなら深呼吸1日3回するだけで痩せれるで
433:病弱名無しさん
18/05/30 20:50:08.49 SsZaykW/0.net
>>423
俺の場合は代謝が落ちてとかではなく
とりあえず食った。食いまくった
恐らく依存するものをほかに脳が探してたと思う。
かりん糖を１日4～5袋食ってたんだよ
それが2ヶ月くらい続いてさ
で、ある日突然食べたら気持ち悪くなるようになってやめた
やめたと同時期くらいに頭に吹き出物が大量にできてえらいめにあったわー
そんなこんなで今は３年目。
順調に禁煙できてるし、禁煙できて本当によかったと思ってる。
長文すまーん。
434:病弱名無しさん
18/05/30 21:13:15.76 q9Hh88Co0.net
3日くらいは10分おきに吸いたいと思ってたが
深呼吸と氷でなんとかもたせた、吸いたい気持ちもどんどん間隔が空いて楽になる
というわけで１年達成
435:病弱名無しさん
18/05/30 21:20:51.69 jbYvCSvg0.net
>>427
酷いね
チェーンスモーカーだったの？
436:病弱名無しさん
18/05/30 21:25:05.99 fAAxEt3Z0.net
禁煙4日目、すごく吸いたい
思ったより我慢出来そうな辛さかも
でもずっと吸いたい要求が止まらない、のループ
妊娠中から子供1歳まで自然に辞めていたのに、保育園に入れて自由を手にしたと同時に喫煙再開した
でももう吸わない（つもり）
437:病弱名無しさん
18/05/30 21:26:31.08 jbYvCSvg0.net
>>429
オナニーするといいよ
俺もさっき抜いたとこ
438:病弱名無しさん
18/05/30 22:29:17.00 SndBJzzn0.net
やっぱり吸ったら体調よくないな
439:病弱名無しさん
18/05/31 01:08:47.22 l5MwlJgB0.net
禁煙開始当時ラジオで欅坂の平手ちゃんが「きらず揚げ」なるものを紹介していて、おからなら食べても大丈夫だろうと思って大量に買い込んで食べてたら見事に太った
440:病弱名無しさん
18/05/31 06:31:14.97 aQVG7Y5Z0.net
嵐の二宮がいまドラマでタバコ吸うシーンが
時々出てくるけど、元々喫煙者なんかね？
441:病弱名無しさん
18/05/31 11:43:03.57 GWXU/EH40.net
>>423
それ言うやつおるけど嘘やで
食べるから太るんや
442:病弱名無しさん
18/05/31 12:16:53.34 1qhIEf+V0.net
代謝の問題はあるよ
38までは1日5食食べてても太らなかったけど
39から突然太り始めて1日2食にまで減らしてもほとんど体重減らない
禁煙始めた今も1日2食だけど痩せてない
お菓子は元々あまり食べない
カロリーで言うと7000kcalから1500kcalにまで減らして4年目
来月から1日1000kcalに減らそうかなと
443:病弱名無しさん
18/05/31 15:34:27.32 0tVh9BsU0.net
>>434
まあ大きく言えばその通り
しかし自分の場合血圧と脈拍は禁煙前後でハッキリ下がった
基礎代謝に寄与するのは3%もないだろうけどね
444:病弱名無しさん
18/05/31 16:02:34.63 gk1yb5CW0.net
貧乏だから食いたくても食えない中太っていくっておかしいよね
ここ10年は月の食費2万円を維持してる
445:病弱名無しさん
18/05/31 16:15:54.46 aIc1jGXb0.net
3年前リストラされて現ニート
金が尽きてきて仕方なく禁煙開始
今月で5ヶ月目なんだが6kg太った
朝なし
昼 29円うどん
夜 納豆ご飯と手羽元2本
1日300円に抑えたメニューにしてる
食べすぎたのかな
446:病弱名無しさん
18/05/31 18:07:41.79 2Wy8iOp40.net
>>438
そんな食生活するくらいなら、働いて喫煙してる方がまだ健康的だろｗ
4ヶ月禁煙できたなら、他人のタバコの煙だけ避けてれば大丈夫だ
そろそろ働け
447:病弱名無しさん
18/05/31 18:48:45.58 QiAWvOUp0.net
禁煙から半月経つけど1日に数回は吸いたくなる
深呼吸で我慢してる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
448:病弱名無しさん
18/05/31 19:28:42.68 E3374q030.net
>>435
その年齢になると食べ物を気をつけたくらいじゃ痩せないからな。
449:病弱名無しさん
18/05/31 20:36:58.75 RROTNrv10.net
>>435
そこまで急に変わったのなら甲状腺かなんかの病気だから検査したほうがいい
450:病弱名無しさん
18/05/31 20:41:55.14 2Wy8iOp40.net
451: 誰も書かないけど、今日は世界禁煙デーな 【健康】喫煙原因で「年に７００万人以上死亡」 ＷＨＯが声明 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1527761683/
452:病弱名無しさん
18/05/31 23:25:40.31 d5kToqke0.net
禁煙2日目
なんの問題もない
吸いたくなる瞬間も
453:なく 忙しく仕事を済ませて 晩飯食ってビール飲んで うたうたうたた寝してた 今までの鬼門は 外食でワインを二本ほど空けた後 付き合う人たちにもよるかと思い 喫煙者とは疎遠にして タバコを吸わない人たちと 飲食を共にするようにシフト
454:病弱名無しさん
18/06/01 06:09:29.26 Gu7ulB/R0.net
2番の歌詞はないの？
455:病弱名無しさん
18/06/01 08:37:50.84 znGzMh7g0.net
2番
吸いたくないような事が～
幸せだったと思う～
456:病弱名無しさん
18/06/01 08:42:06.42 8GWnkX7t0.net
禁煙3日目
全く吸いたくならない
朝歯を磨いてマウスウォッシュして
これを汚すようなタバコを吸わない
457:病弱名無しさん
18/06/01 08:54:31.59 znGzMh7g0.net
アルコールもそうだけど、毒であるニコチンを分解するためにカロリーを消費するから、タバコを止めると基礎代謝がどうたらこうたらで、とにかく太る。
458:病弱名無しさん
18/06/01 09:52:17.27 l6CdE66J0.net
去年の世界禁煙デーにやめてみて1年
思いの外すんなりここまできたが10キロ太った
ダイエットしようかな
459:病弱名無しさん
18/06/01 10:41:32.35 EDYxCMqo0.net
三ヶ月くらい禁煙してたんだけど、ここ一週間くらい吸ってしまって、このままだとまずいと思って、また禁煙し始めて今日で丸二日目
一週間しか吸ってないからか、今年の二月に禁煙した時よりだいぶ楽だね
目の前にあったら吸ってしまいそうだけど我慢できる
ただすこし鬱っぽくなってて昨晩は何もできなかった
460:病弱名無しさん
18/06/01 12:27:54.98 KmYlkJvu0.net
昼飯にラーメン屋行ったら
ドカチンらがめっちゃうまそうにタバコ吸ってるやん
461:病弱名無しさん
18/06/01 14:28:24.01 +hDRvSkA0.net
>>451
だから何？
462:病弱名無しさん
18/06/01 15:39:33.48 oZZPSWaW0.net
>>450
乗り越えたら楽だぞ～～
切れたからってコンビニ寄らなくていいし、出先で喫煙所探さなくてもいいし、家から出る時に火消したか心配しなくてもいいし、部屋や車の拭き掃除なんかほとんどしなくてよくなるし
なんと言っても財布が楽でたまらない
463:病弱名無しさん
18/06/01 16:02:04.02 hHPOj5iW0.net
あ 机の上に メビウスが おもむろに
464:病弱名無しさん
18/06/01 16:20:43.70 M+iGiw8N0.net
ナナコに1万円いれれば1ヶ月もつわタバコ吸ってる時は10日で無くなったのに
465:病弱名無しさん
18/06/01 16:43:31.24 zpMisgCvO.net
脳出血で倒れて意識朦朧とした状態で禁煙の一番苦しい時を乗りきったから楽だったわ
466:病弱名無しさん
18/06/01 18:33:45.28 +hDRvSkA0.net
>>456
それ、手遅れ禁煙だから、無駄
467:病弱名無しさん
18/06/01 19:56:15.60 guoNGv7c0.net
正直タバコやめるなんて簡単なんだな
今までやめたことがなかったから
知らなかったけど
なんでなかなかやめられないなんて人がいるんだ？
468:病弱名無しさん
18/06/01 20:16:32.75 hHPOj5iW0.net
特に理由なくやめようと決意したが 2日以内にはまた吸ってる
そんなことを何十回も繰り返した 今回はなぜか1カ月続いていてやめれそう
なんでだ
469:病弱名無しさん
18/06/01 21:15:20.95 eOhH09UJ0.net
タバコは貧乏人のステータス
貧乏人ほどタバコを吸う
確かに心当たりがある
だからやめた
470:病弱名無しさん
18/06/01 21:23:42.37 zpMisgCvO.net
>>457
禁煙に手遅れなど無いわﾌﾊﾊﾊﾊ
471:病弱名無しさん
18/06/01 21:25:04.41 l6CdE66J0.net
自分の周り見るとそうでもないなあ
472:病弱名無しさん
18/06/01 21:37:20.69 guoNGv7c0.net
もう全く吸いたいと思わない
473:病弱名無しさん
18/06/01 21:54:02.68 +hDRvSkA0.net
>>461
そう思いながら、何か発病するまで止められない奴ばかりだから無駄っつってんだよ
むしろ、発病したらバカバカ好きなだけ吸うべきだろ、もう手遅れなんだからさｗ
474:病弱名無しさん
18/06/01 22:10:45.41 EDYxCMqo0.net
>>453
励ましてくれてありがとう！
今日は友人らと飲みだったが俺以外全員吸ってて無理やり帰ってきた
なんとか吸わずにすんだわ
475:病弱名無しさん
18/06/01 22:12:07.41 EDYxCMqo0.net
禁煙二日目で目の前で吸われるとさすがに後頭部がストレスでキリキリしてやばかったけど、なんとか我慢できた
しばらく飲みに近寄るのやめるわ
476:病弱名無しさん
18/06/01 22:23:54.90 bYFs0npv0.net
ここには根性ある人もいれば苦しんでる人もいるなぁ
やめた人はほんとに尊敬する
477:病弱名無しさん
18/06/01 22:57:40.95 3cpB7Db60.net
>>465
ＩＤ変わってるけど>>453です
止めて早々酒の席だと辛いでしょうが、もう少しで>>453で挙げたメリットを実感出来ると思います。
挙げきれなかったメリットもまだまだあると思います。
３年目ですが、タバコを止めてのデメリットは一つも無いです。
肉体労働なので究極に疲れた時なんかは今吸えば美味いかもしれないなぁと思い出す事もありますが、そんな時は先に挙げたメリットを掘り起こしてます w
先日久しぶりに会った従兄弟が禁煙を試みてると言ってて久しぶりにこの板に来てました。
478:病弱名無しさん
18/06/01 23:11:30.54 P5GC6sA20.net
他人の煙がいやになる
やにかす
479:病弱名無しさん
18/06/01 23:12:59.37 yERdNvno0.net
煙草やめたら加齢臭が消えたよ。
しかも若い女性にモテるようになった(^3^)ｸﾞﾍﾍ
480:病弱名無しさん
18/06/01 23:19:13.72 0ITdq9DP0.net
禁煙半月後から吸いたくなってきた
10日目あたりは全然吸いたいと思わなかったのに
481:病弱名無しさん
18/06/01 23:31:54.94 znq57QrF0.net
最後に吸ったのが先週の土曜の夜
今吸いたくてたまらない
482:病弱名無しさん
18/06/01 23:39:57.62 hHPOj5iW0.net
吸っチャイナ 我慢は身体によくないぜ
483:病弱名無しさん
18/06/02 01:58:50.48 8d/wstMdO.net
もう吸うところないしな。前住んでたマンションはベランダで吸えたけど
引っ越して今のマンションはベランダでも吸えない。
やめてよかった。
484:病弱名無しさん
18/06/02 02:38:18.46 tpG+whK90.net
どこに行っても「煙草を吸うのは自分の義務」みたいな強迫観念で、
悲壮感漂わせながら必死に喫煙場所を確保してたもんなあ
ホント、バカみたいだったな
485:病弱名無しさん
18/06/02 03:07:00.70 xiYpmZrA0.net
衰退衰退衰退
486:病弱名無しさん
18/06/02 04:20:27.74 G9cLche10.net
衰退奈良、数蛾宜四
487:病弱名無しさん
18/06/02 04:52:55.45 EWOrpc/50.net
12カ月目に入ったけどまだ夢の中でタバコ吸ってる夢見たわ
いつまでみんねん
488:病弱名無しさん
18/06/02 08:23:59.08 nBt/XJXd0.net
>>478
自分も二年くらいはそうだった
特にストレスがかかったときに見てたっけ
目が覚めて夢で本当によかったって思う瞬間でもあったなー
489:病弱名無しさん
18/06/02 09:04:05.04 pQYGpvVE0.net
>>474
もしも今、他住民がマンションのベランダで喫煙したなら
発狂しそうだな
490:病弱名無しさん
18/06/02 11:38:10.56 yKnqoxVF0.net
うんちがぷりぷり出ます。By喫煙者
491:病弱名無しさん
18/06/02 13:09:22.36 xylVsKdy0.net
朝一のウンチね
確かにタバコ一服すると
面白いように便意もよおして
勢いよくぶりぶりぶりふりぃいぃいいぃ
禁煙4日目だけど
朝ひねり出すのがちょっと難しい
492:病弱名無しさん
18/06/02 14:14:10.34 G9cLche10.net
机の上の メビウスを 一本
人差し指と 中指の 間に挟んで
493:病弱名無しさん
18/06/02 18:38:52.70 xiYpmZrA0.net
金がないから、散歩がてらに
三本くらい、まだまだ吸えそうなシケモク拾ってきた。
494:病弱名無しさん
18/06/02 20:14:00.99 x/bIOjfG0.net
禁煙四日目
だいぶ楽になってきた
昨日は「タバコ吸いてぇ」って思わず漏らしたら、友人が黙ってタバコ差出してきたから腹立ってしょうがなかった
心が狭くなるのもタバコ
495:病弱名無しさん
18/06/02 22:26:57.07 tpG+whK90.net
>心が狭くなるのもタバコ
思考と感情をガッツリ支配されてるからな
タバコ止めて正気を取り戻すと、それがよ～く分かるよ
496:病弱名無しさん
18/06/02 22:38:12.68 +XxGeqc30.net
確実な禁煙法
刑務所
497:病弱名無しさん
18/06/03 20:11:35.00 TWCJa3Oj0.net
4日目だけど、
ニコナシVAPE、glo、アメスピはノーカウントにしてるから、今の所は楽に禁煙出来てる
498:病弱名無しさん
18/06/03 20:16:15.27 scvLBIav0.net
禁煙五日目
実は昨晩バーで隣の女の子に
一本貰って吸ってみた
タバコやめたって言ったら
無理無理無駄無駄言われて
俺としては別にこういう場所で吸う本数ぐらいは
今後もあるかもしれないけど
常用するのはやめたんだよと言ったら
じゃぁ吸う？と言われて
一本貰って吸ったよ
それ以上欲しくなるわけでもなく
以前だったら近所のコンビニへ
タバコ買いに行ってたな
499:病弱名無しさん
18/06/03 21:06:18.82 l6BFHD530.net
>>488
アメスピはノーカン？
500:病弱名無しさん
18/06/03 21:13:50.99 XPGrVUbz0.net
>>490
健康にも環境にもいいからノーカン
501:病弱名無しさん
18/06/03 22:23:23.69 r2wSLJCK0.net
>>490
相手にするな。
502:病弱名無しさん
18/06/03 22:23:27.43 uSi5fN810.net
>>489
お前の喫煙状況なんてどうでもいい
隣の女の子について詳しく
503:病弱名無しさん
18/06/04 00:53:17.28 ccCPZjoj0.net
ほんまもんのガイジ紛れてるなw
504:病弱名無しさん
18/06/04 04:02:12.37 68lqdMjt0.net
タバコを吸うとドパミンが出て幸福感を得られますか？
非喫煙者30才、たばこ始めてみようかな…
505:病弱名無しさん
18/06/04 04:26:29.13 JTqvuHE10.net
>>495
今から始めるならgloがまじでオススメ
506:病弱名無しさん
18/06/04 05:03:34.20 ICkg/ZUS0.net
オバケの話しよか？
1本吸うだろ？不味いんだよ！これが。
オエェもぉ吸わねと思うんだけど、なんでだろう？不思議と不味いのにもう1本くらい大丈夫と思うんだ。
で、 吸うと
「ウメー」ってなるのだ
取り憑かれてるんだ
507:病弱名無しさん
18/06/04 06:34:00.79 h6QWJKy00.net
昔はキャスター吸ってたんだけどね
過去の禁煙中に貰いタバコで吸ってみたら
苦くて不味くて吸えたもんじゃなかった
それがさ、
アメスピだとそういう違和感なく
スゥーっと美味しく吸えるんだよね
これってつまりキャスターの添加物に
拒否反応しちゃってる感じ
なのかなぁ
508:病弱名無しさん
18/06/04 06:40:34.55 rIu0GQW70.net
>>495
タバコだけはやめとけ。
ここのスレみてたらヤバさが分かるだろ。
509:病弱名無しさん
18/06/04 07:13:26.08 AmlIDMku0.net
今朝起きて、禁煙しようと思った。
前からしようと思っていたのだけど、実行できなかった。
何か、気をつけることがあったら、教えてください。
510:病弱名無しさん
18/06/04 08:17:36.23 jSKP7FAIO.net
>>500
そう思ったが吉日！
家の灰皿、ライター全部捨てよう～
タバコは水に濡らし捨てようー
図書館に行ってありとあらゆる禁煙の本を借りてこよう
ガム、ミンティア、氷を準備しよう、口寂しくなった時のため。
タバコ吸いたくなったら、散歩やその場足踏みでもして紛らわそう
風呂入ったり、歯磨いたり…
そうして3年が過ぎました…私
511:病弱名無しさん
18/06/04 08:25:25.62 NxxpTz7O0.net
三日ぶりにハイライト吸ったけど、うめーなーーー。
月に１～２万でこれだけの満足と幸福感得られるもんが他にあるか？
512:病弱名無しさん
18/06/04 08:32:16.91 FR+dKAoZ0.net
>>500
・吸い残しのタバコ
・ライター
・灰皿
などの喫煙用具は手元に残しておくこと
これを全て捨ててしまうとその時は良いが
最初に吸いたくなった時に苦労することになります
513:病弱名無しさん
18/06/04 08:42:43.31 BHrhd7Ic0.net
>>502
1ヶ月ぶりにハイライト吸ってみ
クソまずくてビビるで
514:病弱名無しさん
18/06/04 09:04:18.47 xsuhw7kM0.net
チャンピックス2か月目
効かなくなってる（泣）
515:病弱名無しさん
18/06/04 09:55:45.10 lGj/theK0.net
>>503
なんで！？
516:病弱名無しさん
18/06/04 10:27:41.68 FR+dKAoZ0.net
>>506
いつでも吸える状況だけど吸わないのと
すぐには吸えない状況を作って吸えないのと
自分自身の精神状況がまったく異なるからです
517:500
18/06/04 10:31:19.91 AmlIDMku0.net
一仕事、終わりました。タバコ吸いたいけど水を飲んで我慢。
518:病弱名無しさん
18/06/04 11:36:08.48 tPaxSGmA0.net
これから禁煙するって時に、また吸うことを想定してるニコチン脳ｗ
禁煙なんて簡単
知識を詰め込んで、後はとにかく「吸わない」だけだ