18/05/10 11:57:59.61 U9ZelMM80.net
>>96
俺は精神病だよ。
なかなか辞められない。
喫煙友達と食事会が決まっただけで、タバコ買ってしまった。
101:病弱名無しさん
18/05/10 13:51:23.97 n6hMnAgB0.net
>>96
オナニー依存症です。
赤い物みるとムラムラします。突進したくなります。
102:病弱名無しさん
18/05/10 13:53:13.78 mfj8JE6Y0.net
まぁなんと言われようがやめたもん勝ち！
103:病弱名無しさん
18/05/10 16:54:40.39 NaTIQyOT0.net
２週間禁煙したけど今日リセットした。
今からまた頑張る！！！！！！
自分に負けんな！！！！！
104:病弱名無しさん
18/05/10 18:14:34.69 3EbwIm7d0.net
負けててワロタ／(^o^)＼
105:病弱名無しさん
18/05/10 18:35:51.93 EYxBwuZc0.net
禁煙2週ぐらい経過したけど
吐き気がする
胸のつかえた感じもある
106:病弱名無しさん
18/05/10 18:38:16.19 U9ZelMM80.net
VAPEないと禁煙できない。
107:病弱名無しさん
18/05/10 19:14:00.48 EYxBwuZc0.net
ノンニコのvapeすら使わなくなったわ
108:病弱名無しさん
18/05/10 20:31:52.09 MUbiwtro0.net
買うときはせめてピアニッシモにすればいい
そして自分はピアニッシモ禁煙してるんだと思えばいい
1年後には完全禁煙成功してるよ
109:病弱名無しさん
18/05/10 23:00:11.13 sxLEXqHA0.net
禁煙２週間に突入したぜ！
22歳の最近知り合った女からラインで今度初お泊まりいいよっていわれて嬉しくて一服しようとしたけど我慢した。オナニーでなんとか我慢。
110:病弱名無しさん
18/05/10 23:06:35.19 32B9NWyY0.net
窓開けてたら隣の部屋から煙草の臭いが流れてきて吐きそうになった
123日目
111:病弱名無しさん
18/05/11 01:29:20.45 SaMVlRsd0.net
>>105
うせろ
112:病弱名無しさん
18/05/11 04:57:55.45 H7S8qNwV0.net
さわらん方がええで。こいつピアニッシモって言いたいだけのクズやからwwww
113:病弱名無しさん
18/05/11 09:44:25.62 Tpd1b8hr0.net
3週目ぐらいやけど
昨日から急に肌質変わってきた
朝起きた時の顔面のベタベタが減ってる
114:病弱名無しさん
18/05/11 14:39:07.43 E9crHWoF0.net
ここ三日連続でタバコ吸う夢見てる相当体がニコチン欲してるんだろうか
115:病弱名無しさん
18/05/11 21:55:17.03 9wU4jeOe0.net
>>111
俺も禁煙してから3～4ヶ月くらいまでは頻繁に吸ってしまう夢見てたよ
116:病弱名無しさん
18/05/12 02:43:25.43 vXgckSyw0.net
ボロアパートに住んでるんだけど隣がヤニカスでまじむかつく
夜中に咳ばっかしてうるせえよ
馬鹿じゃねえかと思う
117:病弱名無しさん
18/05/12 04:16:18.35 K9rmtpp80.net
夜窓開けてると隣の部屋から死ぬほど臭いタバコ臭が漂ってくるので窓開けられない
118:病弱名無しさん
18/05/12 08:00:18.87 hoWrbgjM0.net
喫煙者は肺気腫からの肺炎か肺癌で肺水腫・呼吸不全になって死ぬんだ
119:病弱名無しさん
18/05/12 22:57:21.59 jVaZ/ayR0.net
スルメのゲソ噛みまくり。意外とストレス対策になった。
口寂しいのをごまかせるし、苛ついたらガシガシ噛んでたし、ガムより歯ごたえがあって長持ちした。
するめダイエットなんてのもあって、いろいろ無理せず禁煙できた気がする
120:病弱名無しさん
18/05/13 00:33:56.38 SpOfCN1t0.net
ガムとスルメは噛みすぎでアゴ痛くなる
121:病弱名無しさん
18/05/13 02:22:06.52 tssCzdOU0.net
>>96
これなんだよなぁ
俺もやめたけど、自分で言うのも何だが、割と賢い。息子はもちろん頭良い
今の時代にタバコ吸ってるようなやつなんて発達障害みたいなもんなで
122:病弱名無しさん
18/05/13 03:41:33.79 SpOfCN1t0.net
中卒の50歳のネトウヨおじさんもタバコ吸ってるやめる気配なし
123:病弱名無しさん
18/05/13 04:16:18.03 /4IK+Gif0.net
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
PQY62
124:病弱名無しさん
18/05/13 06:22:17.40 iZo3sexX0.net
あかん2～3ヶ月おきに10本くらい吸ってる事に気が付いた。
125:病弱名無しさん
18/05/13 07:11:59.58 M7Mhh7EP0.net
アセチルコリン星人さんさえ復活してくれれば
それでええんちゃうのん
126:病弱名無しさん
18/05/13 11:38:27.53 W/jtdpgY0.net
禁煙2ヶ月だが吸いたいとかはないけど何かしら毎日タバコの事を考えてしまう
これが最近嫌になってきた
まったく考えない日は来るんやろか
127:病弱名無しさん
18/05/13 11:49:08.81 Iq2yEL+P0.net
たまに１本吸って、「あ、吸ってしまった！また１からカウントやり直しかぁ」って凹む。
目覚めて、夢だと気づいてホッとする。
128:病弱名無しさん
18/05/13 12:11:25.42 ttx0zFqX0.net
>>121
アセチルコリン供給出来てるなら問題ないでしょ。むしろ良いとこ取りでうまく付き合えてる
129:病弱名無しさん
18/05/13 12:17:29.72 HQ9h2U7J0.net
>>124それって自分も何回か経験があったので
ネットで調べてみたら、よくある事らしい。
嘘か本当かわからないけど、禁煙が順調に行っている
証明らしい。
130:病弱名無しさん
18/05/13 12:59:56.18 QSLIwxbw0.net
喫煙はアセチルコリン欠乏するん？
131:病弱名無しさん
18/05/13 14:25:09.41 uESZDMEa0.net
する
ニコチンが体内に入ると、身体は汗散るコリンを作るのを止める
汗散るコリンを自力で作るよりニコチンで代替してもらった方が楽だし、
ドーパミンも出て気持ちいーになれるから、ニコチン中毒・依存が進行する
禁煙失敗を重ねる度に、汗散るコリン由来の禁煙離脱症状はキツく感じる様になる
132:病弱名無しさん
18/05/13 16:18:18.17 QhZarI+p0.net
汗散るコリン…(*´Д｀*)ハァハァ
133:病弱名無しさん
18/05/13 17:01:29.02 pY4USIFh0.net
禁煙4週、アセチルコリンシステム
正常化してきたかも～
134:病弱名無しさん
18/05/13 17:05:35.54 uESZDMEa0.net
よすよす
135:病弱名無しさん
18/05/13 17:43:38.98 HOcicVtm0.net
元々オェオェしながらタバコ吸ってたから体調不良ですぐ吸いたくなくなるんだけど、治るとまた吸ってた。＼(^o^)／
今回は肺気腫と喘息言われたので治療開始とともにスッパリやめて半年近くなるな＼(^o^)／
処方薬の副作用か空腹感がほとんど無くて、飯食う量も以前と変わらんのにお腹の肉と顎のだけ取れない＼(^o^)／
136:病弱名無しさん
18/05/13 19:34:13.87 iGziJP+D0.net
数ヶ月禁煙してたんだけど一度失敗して
一日置きにタバコ吸ってなくなったら買う感じになってしまった
つうか、一日我慢して次の日タバコ吸うとクラクラすんのね
でもむしろそのクラクラが心地よく感じて我ながらヤバイなと思ってる
依存がハンパない
137:病弱名無しさん
18/05/13 20:13:54.49 gYrNrxqV0.net
わかるわ。ニコチンが脳内に染み渡っていくあの感覚。
一日くらい我慢して吸うと、タバコ本来の美味しさを感じてしまうんだよな。
138:病弱名無しさん
18/05/13 20:50:04.02 KtaCmzP7O.net
でもそれ病気だから
139:病弱名無しさん
18/05/13 20:52:48.02 uESZDMEa0.net
それを繰り返すと、気付いたらタバコを止められなくなってるワケだ
禁煙は何度失敗してもやり直せる、その内成功する、ってのはウソだからな
140:病弱名無しさん
18/05/13 21:05:42.20 FZIlF46j0.net
↑
禁煙したらハゲてきたハゲ
禁煙くそ食らえのハゲ
↓
141:病弱名無しさん
18/05/13 21:46:53.17 gYrNrxqV0.net
けどマジでタバコやめようと思う。
これからもタバコの値上がり続くと思うし、
匂いのせいでコミュニケーションにも差し支えるし。
142:病弱名無しさん
18/05/13 22:29:04.80 uESZDMEa0.net
タバコ止めれば分かることだけどさ
ニコチン中毒(報奨ドーパミン中毒)で吸い続けさせられてるだけで、
タバコに使ったカネと時間に対して、ホント何のメリットも無いんだわ
つべこべ言ってないで、さっさと止めるが勝ち
143:病弱名無しさん
18/05/13 23:08:39.65 ttx0zFqX0.net
臭いだけは無理
逆に無臭のタバコが出れば2000円までは出す
144:病弱名無しさん
18/05/14 02:03:10.15 ITL1Ztxv0.net
Vapeにして禁煙2週間目だけど頭痛の原因が禁煙なのかVapeなのかわからん
145:病弱名無しさん
18/05/14 02:21:15.35 qhut2T4+0.net
>>141
俺は禁煙したら、ロキソニンも効かない強烈な偏頭痛がピタッと止まったから、
その頭痛はVapeの怪しい成分が原因だと思う
Vapeのことはよく知らんけど、ニコチン絶ち(禁煙)にはほとんど役に立たないと思うよ
禁煙したままVapeも止めてみれば分かるんじゃ？
146:病弱名無しさん
18/05/14 03:26:16.32 ITL1Ztxv0.net
>>142
自分は 吸うもので強烈なメンソールがあれば満足できるらしくニコリキ使うまでもなく禁煙は順調の模様
煙草吸ってる時は特に頭痛持ちとかではなかったんだが、Vapeまでやめるのはまだキツイ
147:病弱名無しさん
18/05/14 04:21:36.45 GOiH8on/0.net
金が減らないってだけでかなりのメリット。吸いたい願望がたまにくるのがつらい
148:病弱名無しさん
18/05/14 05:29:26.68 NtZEsNvW0.net
グッズも情報も知識も手に入るのに禁煙出来ない
問題はニコチンじゃないかも
149:病弱名無しさん
18/05/14 08:40:29.25 wCb3kwCcO.net
それがヤニカス脳
病気は身体が正常ではないから治療が必要です
150:病弱名無しさん
18/05/14 09:18:45.07 6dM0R6RY0.net
11日目
151:病弱名無しさん
18/05/14 14:32:42.01 1uVtlO6J0.net
禁煙して3週間、うんこが臭くなくなったんだがそう言う効果あるの？体臭も改善されるんだろうか？
152:病弱名無しさん
18/05/14 14:42:28.03 o4pE062S0.net
嗅覚が正常に戻ったから
153:病弱名無しさん
18/05/14 14:51:26.17 AzOeDbMu0.net
>>141
俺もvapeで頭ぼーっとしたで
多分アレルギー反応か何か
154:病弱名無しさん
18/05/14 15:52:23.29 9lX7epEQ0.net
嗅覚も今では元に戻ったな
臭いものに慣れたのか
155:病弱名無しさん
18/05/14 16:24:21.18 OayXw3QH0.net
チャンピックスで禁煙52日目
チャンピックス効き目が切れてくるとイライラするのはなぜだ？
チャンピックスも依存物質入ってるようにしか思えないんだけど？？
156:病弱名無しさん
18/05/14 20:17:23.2
157:2 ID:egkRQSdT0.net
158:病弱名無しさん
18/05/14 21:04:39.03 As6BVRSH0.net
肌が綺麗なのは天性もあるがスキンケアと日焼け止め
まったく影響ないとは言わないがタバコは関係ない
159:病弱名無しさん
18/05/14 22:03:14.76 aN260lPp0.net
一本お化けと闘う勇者へ
サウナとかで汗をかくとニコチン抜けて楽になるよ。
煙臭いウィスキーを飲むのも良いよ。
煙臭い燻製漬物も良いよ。
禁煙頑張れ(^o^)/
160:病弱名無しさん
18/05/14 23:09:23.56 wyLD19y90.net
タバコはもう7ヶ月止められてるけどアードベッグとラフロイグにどっぷりハマった
161:病弱名無しさん
18/05/15 00:04:44.05 UPWjte9E0.net
何のこっちゃと思って検索したら酒か
162:病弱名無しさん
18/05/15 00:05:35.03 UPWjte9E0.net
タバコやめれたんならついでに禁酒もしたらいいのに
163:病弱名無しさん
18/05/15 00:30:28.61 ZjJd3fWp0.net
全部止めたらさすがにつまらないじゃないかー
まぁ煙草は時代が止めろと言っているからな
164:病弱名無しさん
18/05/15 01:22:09.81 3Tyg2mrj0.net
みーんな電子タバコになっちゃって
1本もらえない！
165:病弱名無しさん
18/05/15 01:24:43.30 uko07VnC0.net
タバコが一本売してなくてよかったわ
箱なら買わないけど一本売りしてたら買っちゃいそう
166:病弱名無しさん
18/05/15 01:45:02.43 vsdHjluC0.net
やべーよ、禁煙するまではほとんど酒飲まなかったのに、禁煙してから酒が凄く旨くなった
コンビニの安酒でも満足出来ちゃうし、頭痛二日酔いにもならなくてどんどん酒量が増える
マジやべー
あ、コンビニで安ワイン買ってこよっと(´・ω・｀)
167:病弱名無しさん
18/05/15 02:49:40.55 jmRK6PVw0.net
あと半月で禁煙１年経つ
168:病弱名無しさん
18/05/15 08:29:02.02 9kwPPs9I0.net
やっとひと月
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
169:病弱名無しさん
18/05/15 09:05:36.15 jb0shOU60.net
酒飲めない俺からしたら
酒飲めるやつは羨ましい
170:病弱名無しさん
18/05/15 11:20:05.22 Jbv5tRaT0.net
ステータス： 主任補佐
卒煙日： 2018年 5月 7日（20本-29年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 11時間 18分
延びた寿命： 0日と15時間31分
節約できた金額： 3049円（節税分 1768円）
節煙本数： 169本 14.4ｍ エラスモサウルス
171:病弱名無しさん
18/05/15 11:30:08.80 Jbv5tRaT0.net
これまでに禁煙によって実感した事
部屋が臭くなくなった
灰を床に落としてカーペットを焦がさなくなった
匂いに敏感になる
目覚めが少しよくなった
気だるさが減った
顔の血色が土色じゃなくなってきた
月11000円浮くのでプロテインを買うようにした
172:病弱名無しさん
18/05/15 12:23:11.80 LgpJv8PM0.net
手汗足汗が普通の人並になった
173:病弱名無しさん
18/05/15 15:17:06.92 jb0shOU60.net
おまえら頑張ってるじゃないか！3週間は頑張れ！
174:病弱名無しさん
18/05/15 21:19:18.89 cEZDwdeD0.net
>>156
煙草の煙よりピートの煙だね。
175:病弱名無しさん
18/05/15 21:57:38.50 stQ+iHTi0.net
コンビニで無駄に100円ライターを買わなくなったってのが大きい
176:病弱名無しさん
18/05/15 22:01:41.80 Dh+o8Ckf0.net
減煙はダメ
理由は増える可能性が限りなくあるから
納得
177:病弱名無しさん
18/05/15 22:19:15.97 eRHVlBU90.net
チャンピで禁煙9時間目だけど吸いたい気持ちゼロ
178:病弱名無しさん
18/05/15 22:50:34.81 Yjgy4Cnq0.net
いいじゃないか！いいじゃないか！
その調子で行くんだ！
179:病弱名無しさん
18/05/16 15:50:25.53 6IVA/N700.net
以前なら息切れしてた距離が全く息切れなくなった
180:病弱名無しさん
2018/05/17
181:(木) 01:16:22.41 ID:tkrL6KMm0.net
182:病弱名無しさん
18/05/17 01:41:27.16 +bFD7L3f0.net
イライラすると吸いたくなって困る
たぶん死ぬまでつきまとうんだろうな
183:病弱名無しさん
18/05/17 01:46:12.53 lyawLOFf0.net
数ヶ月したら大体の人はイライラしてもタバコ吸いたいに結びつかなくなると思う
それにタバコ吸いたくてイライラするっていう余計なストレスがなくなる分、喫煙中よりイライラは減るんだよな
最初だけよキツイのは
184:病弱名無しさん
18/05/17 04:13:01.55 qu52H/Lp0.net
禁煙100時間(丸4日ちょい)経過の新参
辛いことは沢山書いてあるのでいい事羅列
24時間後、唾液ネバつかず口内サッパリ
48時間後、屋外の匂いを感じる
72時間後、メシがうまくなる
96時間後、吸いたいイライラが少し減少
ビックリしたのは血圧と脈拍の減少(正常値内へ)がハッキリ表れたこと
185:病弱名無しさん
18/05/17 08:16:18.18 HiBcexNg0.net
何より良いのはデートや集団行動の時に喫煙のことを考えなくて良いこと
どんな店にも入れるってデカイ
186:病弱名無しさん
18/05/17 08:19:51.75 d1hd15WU0.net
禁煙4週目に入って急に禁断症状がなくなった気がする
体の中で何とかって物質を作り始めたんかな
187:病弱名無しさん
18/05/17 09:41:37.43 ylDTrYbF0.net
タバコ生産
1位熊本県3,220 t2位青森県2,524 t3位岩手県
2,298 t4位沖縄県1,803 t5位宮崎県1,801 t6位長崎県
1,601 t7位鹿児島県1,088 t8位秋田県703 t9位福島県630 t
10位佐賀県600 t
188:病弱名無しさん
18/05/17 10:36:20.86 GHjh+5wr0.net
禁煙4ヶ月目だけど未だに禁断症状続いてる
もう吸うと思う。耐えられない
189:病弱名無しさん
18/05/17 11:14:05.25 hFDN57zr0.net
このスレ、「タバコ」の部分を「クスリ」に置き換えても話が通じそうだな。
190:病弱名無しさん
18/05/17 12:04:42.92 bZ0gedmr0.net
ダメゼッタイ
191:病弱名無しさん
18/05/17 12:44:50.38 JT5lWyOH0.net
タバコは麻薬と変わらんよ
吸うことをやめられないんだから
192:病弱名無しさん
18/05/17 13:17:36.24 ozJAwRg70.net
一年以上経つけど未だに常に吸いたいわ
193:病弱名無しさん
18/05/17 13:48:53.76 Pp3b3LUd0.net
>>183
吸いたきゃ吸えばいいんじゃね？しょせんお前の禁煙に対する志しなんてそんなもんってことだろww情けない…
194:病弱名無しさん
18/05/17 14:01:43.63 jcV5drmVO.net
ホントたまーに吸いたくなるな。
禁煙4年めだけど頭がスッキリ晴れないしシャキーンとしたい時に
吸いたくなる。吸ったら楽になるんだろうなーとは思うけど、思うだけで
また喫煙者には戻らんよ。
禁煙のほうがはるかにメリットあるから
195:病弱名無しさん
18/05/17 14:14:17.55 8Bo74ByS0.net
禁煙してから1本も吸ったことないやつは吸ってみるのもいいんじゃね
喫煙してた頃の味と違いすぎて吸えなくなるよ
目が重くなって体もどんより喉から肺への違和感でスッキリなんてまったくしない
あるのは吸った事への後悔だけ
3ヶ月以上で毎日吸いたいって思う人はたまに吸ってるでしょ
196:病弱名無しさん
18/05/17 14:17:45.87 hFDN57zr0.net
うちの親父は禁煙して40年になるけど、いまだに気が緩んだらタバコが吸いたくなる衝動に襲われるみたい。
197:病弱名無しさん
18/05/17 14:39:20.97 liS3X3q40.net
西城秀樹は一日3～4箱吸いのスモーカーだったらしい
二度の脳梗塞でやっと煙草を卒業したが
時すでに遅し。
198:病弱名無しさん
18/05/17 14:39:49.33 BQIqPDxv0.net
たまに吸いたくなるからは一生逃れられないよ
まあ耐えるのもすごい簡単なんで吸う事はないけど
199:病弱名無しさん
18/05/17 14:40:56.28 liS3X3q40.net
身体壊してから止めても遅いよ！
200:病弱名無しさん
18/05/17 15:05:03.51 Rif6ESGOO.net
高校一年から喫煙して数年前まで１日１箱。ある日から煙草の味が急に不味くなって減煙１日5～6本。過敏性腸異常、陰茎の末梢動脈硬化で排尿障害、オナですら遅漏なって射精困難。自分の身体はもう終わった。
201:病弱名無しさん
18/05/17 15:18:07.20 EPsOejgY0.net
でも禁煙明けの1本ってさ
指先の毛細血管までニコチンが行き届いて
あのクラクラがホントにたまらん
202:病弱名無しさん
18/05/17 15:24:35.94 O6HLQFX80.net
禁煙2日目だけど吸いたい欲求はない
ただここで吸ったら美味いんだろうなとは考える
203:病弱名無しさん
18/05/17 16:22:25.26 nvO292lZ0.net
>>192
水も飲まずにサウナに浸かってたからだよ
204:病弱名無しさん
18/05/17 16:24:58.11 nvO292lZ0.net
>>190
1本目はクソマズだけど2本目からは何時も通りに美味しくなってしまいます
それがたばこの怖いところ
205:病弱名無しさん
18/05/17 16:30:39.17 2PcsWh/I0.net
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206:病弱名無しさん
18/05/17 16:40:58.17 lWj/WXxz0.net
禁煙18日目で、つい先程一本吸ってしまいました
おすすめのリカバリー方法ってありますか？サウナ入って汗かいてさっさとニコチンを抜いたほうがいいですか？
207:病弱名無しさん
18/05/17 16:44:23.99 bxDp0F240.net
>>199
禁煙1ヶ月過ぎた頃に仕事のストレスで買ってしまった事あるけど4-5本吸ってもクソマズで捨てたな
それ以来吸ってないわ
タールのきつさにもよるかもしれん
208:病弱名無しさん
18/05/17 16:47:28.34 GLgn+qPh0.net
>>191
うちの親父は禁煙して40年になるけど、20年以上喫煙してたことも忘れかけてるが全然ボケてない健康体。
209:病弱名無しさん
18/05/17 16:55:55.20 GLgn+qPh0.net
>>201
慌てて取り繕う様なリカバリーなんて考えずに、ひたすら「吸わない」ことに集中すればいーんだよ
さっき吸った1本が、予想以上にやたら旨かったから焦ってるんだろうけどさ
1ヶ月、半年、1年と我慢を重ねるしかないね
210:病弱名無しさん
18/05/17 17:22:39.83 nvO292lZ0.net
>>203
父親今何歳よw
211:病弱名無しさん
18/05/17 18:53:16.78 GLgn+qPh0.net
205
今86歳、因みに嫌煙な、クサくてタマランとさ
212:病弱名無しさん
18/05/17 20:34:07.31 tZq2fCmv0.net
>>206
親父すごいな。
昭和の時代の喫煙ってある意味礼節や接待なんてこともあったはず。
陛下の御下賜品にタバコがあったくらいだし。
213:病弱名無しさん
18/05/17 20:40:42.81 YxvDU4qM0.net
>>165
酒飲めるとタバコも吸いたくなるし金かかるしいい事ゼロだよ、むしろマイナスだから飲めない方がいい
酒飲む時に禁煙挫折する人が多いしね
自分は酒の方がやめられない上に
酒飲んでる時の禁煙はものすごく辛い
酒飲めないのは幸せだと思った方がいいよ
214:病弱名無しさん
18/05/17 21:06:01.26 GLgn+qPh0.net
207
男はほぼ全員喫煙者の時代だったらしいけど、酒を飲まない一介の地方公務員だったので、
人間関係からの禁煙困難は無かったみたい
禁煙と同時にパチンカスも止め、趣味を釣りに変えたのが良かったってさ(本人談)
215:病弱名無しさん
18/05/17 23:17:51.58 /9A+FVKs0.net
DIYしてる時が一番やばい。
216:病弱名無しさん
18/05/17 23:41:16.05 MjHbkaIL0.net
減煙成功と思いきやかえって増えてて草
217:病弱名無しさん
18/05/18 05:40:07.96 N6FXZREF0.net
禁煙して2週間だが、眠れなくて辛い
218:病弱名無しさん
18/05/18 06:18:28.10 lSvuIaWA0.net
一睡も出来ないわけじゃないだろ
219:病弱名無しさん
18/05/18 08:49:48.74 N6FXZREF0.net
>>213 まぁ、2,3時間は寝てるな
220:病弱名無しさん
18/05/18 09:36:19.58 wbGTAW0z0.net
>>214
盛ったの？
221:病弱名無しさん
18/05/18 10:35:59.58 MCgBHH1d0.net
>>195
いま幾つなのよ？
222:病弱名無しさん
18/05/18 11:31:20.24 N6FXZREF0.net
>>215 しね
223:病弱名無しさん
18/05/18 11:56:44.06 +nbNPB3E0.net
禁煙3日目で煙草吸ってる夢見たわw
224:病弱名無しさん
18/05/18 12:15:26.64 gfxoNSx70.net
ストレスたまってくると三年やめてても喫煙の夢みる事がある
それだけ脳が欲していたって事
ストレス軽減する方法は本来脳内物質で構築されるもの。それが
タバコに変換されている。恐ろしいな
タバコ吸わないと脳が落ち着けない状態。
225:病弱名無しさん
18/05/18 16:15:32.88 X8Pq1N+tO.net
>>216
高一から喫煙して今45歳の喫煙歴30年。煙草吸っての排便が習慣化してて、不味く感じても吸う精神的依存症なってる。陰茎の末梢動脈硬化の自覚症状ある。煙草はホントやばい。
226:病弱名無しさん
18/05/18 16:27:38.24 MCgBHH1d0.net
>>220
気の毒だな。
禁煙外来行ってきなさい。
227:病弱名無しさん
18/05/18 16:43:28.90 nrn6sbt50.net
禁煙したあとの一本は体の隅々までニコチンが染み渡って
最高だね！
やっぱ辞められない
228:病弱名無しさん
18/05/18 17:50:29.91 k54qChy00.net
今日で330日。今日耐えれば12カ月目にはいれる。今回辞められなければ
二度と禁煙できないだろう。
229:病弱名無しさん
18/05/18 18:58:14.89 rdnwWtec0.net
>>222
タバコ吸ってると日本語もろくに話せなくなるのか…終わってんなお前
230:病弱名無しさん
18/05/18 18:59:21.73 NNY08TXx0.net
>>223
とにかく吸わないこと、それだけ
がんばれ
231:病弱名無しさん
18/05/19 00:21:12.17 FWz0DtVZ0.net
日本にもうたばこは売ってないんだ
もし入手したら逮捕されるんだ
と思って禁煙してる
232:病弱名無しさん
18/05/19 00:44:39.03 utN/dqz/0.net
レスバトルしてたら吸いたくなったw
手元に煙草なくてもコンビニまで煙草買いに行くことはなくなったな
233:病弱名無しさん
18/05/19 00:46:50.78 utN/dqz/0.net
今吸ったらきっと美味いんだろうなあ
吸わないけど
234:病弱名無しさん
18/05/19 02:06:09.32 LaA0mgwF0.net
禁煙失敗した後の1本と書き込むべきだな
235:病弱名無しさん
18/05/19 03:09:38.53 KAsEu/CR0.net
>>226
おまえ禁煙以前に精神科行ってこいよ
236:病弱名無しさん
18/05/19 03:25:19.84 HsBo3Fkt0.net
Vapeに置き換え禁煙してるものだが
飲み屋の喫煙席で服がクッソ臭くなるまで居たら頭痛おさまった
禁煙による効果(頭痛自体はいいものではないが)を実感しつつ、副流煙の威力に�
237:ﾁいた
238:病弱名無しさん
18/05/19 04:19:22.28 p4oAtvsw0.net
あー無理無理、副流煙まで吸いに行く奴が禁煙なんてぜってー無理ｗ
もう手遅れだから禁煙なんか止めて、1日4箱脳梗塞コースでおｋ、ヒデキ感激～ｗ
239:病弱名無しさん
18/05/19 10:05:00.53 mhb1Q0Uw0.net
ターンオーバー
240:病弱名無しさん
18/05/19 10:37:35.25 1kEqZHEL0.net
>>231
酒で麻痺しただけだろ
241:病弱名無しさん
18/05/19 11:35:55.54 FWz0DtVZ0.net
>>230
行ったけど正常って言われて帰ってきたよ
242:病弱名無しさん
18/05/19 12:55:20.67 +A1yw/JG0.net
>>226
自己暗示的なのもすごく大事なことだ
本当にそうなる可能性もあるかもしれないしな。
243:病弱名無しさん
18/05/19 13:23:45.31 J5z6xYwb0.net
やめてから２日が経過したけど歯茎がうずく。
244:病弱名無しさん
18/05/19 13:29:03.30 oeuhNdmO0.net
1mgのタバコって身体に悪いんだってな。
245:病弱名無しさん
18/05/19 14:16:39.31 FWz0DtVZ0.net
軽いと肺の奥底まで吸い込むからね
とはいっても強いのも体に悪いよ
246:病弱名無しさん
18/05/19 14:38:29.86 xJaKUPDy0.net
いやいや、たった1mg（全くなにも感じないくらいの量）なんだから、何にも影響ないだろ。
247:病弱名無しさん
18/05/19 14:44:35.99 yQobnz7k0.net
やっぱり、軽い方が、身体への影響は少ないのでしょうか？
実はコレ、喫煙と言う行為が身体に悪影響があるのであって、
タールやニコチンの量では、その差はあまりないようです。
タールやニコチン以外にもタバコには有害物質は含まれています。
だから、身体への影響を考える時は、1日の喫煙本数×喫煙年数でしか見ないんですね。
ですから、 タール1mgのタバコ10本とタール10mgのタバコ1本は同じではありません。
ここ、勘違いしないようにしてください！
248:病弱名無しさん
18/05/19 20:13:40.57 tFziug400.net
ようやく連続して6時間寝れるようになった@16日目
249:病弱名無しさん
18/05/19 21:18:31.23 oeuhNdmO0.net
自分、メンヘラ脳で禁煙できない最新の研究結果が出てる中で、禁煙できないでいる。
なるべくなら、スパッと辞めたいんだけど、風邪ひいてもタバコを買って吸ってしまう始末。
>>239
わかる。
無意識に肺の奥底まで入れてしまうんだろうな。
>>240
普通に考えれば、そうなるよね。
自分は1mgでも耐えれるんだけどね。
>>241
今はエコー15mg吸ってるんだけど、指黄色くなるし、歯のザラザラ感が半端ないので、強いタバコの方が悪影響に思えるんだけど…。1日の喫煙本数×喫煙本数なのは理解できる。
今回、銘柄を変えようと思う。
マールボロ・ブラックメンソール・ 8mg 470円か、メビウス・プレミアムメンソール・ フローズン・ワン・100s 1mg 440円。
どっちが喫煙の近道でいいかな。
反対意見もあると思いますが…。
250:病弱名無しさん
18/05/19 21:21:39.77 oeuhNdmO0.net
☓喫煙の近道
○禁煙の近道
251:病弱名無しさん
18/05/19 21:22:56.12 kXBr3veR0.net
>>243
これ読んで筋トレしろ
URLﾘﾝｸ(bunkyosha.com)
252:病弱名無しさん
18/05/20 02:10:14.88 jNF3H0yc0.net
>>243
冷静自分のレス読み返してごらん？あとお前は禁煙より先に、色々とやらなきゃいけないことがあるぞ！
253:病弱名無しさん
18/05/20 02:12:54.86 jNF3H0yc0.net
あとちゃんと日本語を話してくれなw
254:病弱名無しさん
18/05/20 02:23:06.82 UJwGM3tf0.net
メンヘラって禁煙しちゃいかんのか？
ストレス？
不眠なら人によるが眠れるようになるし軽くでも運動での呼吸が楽になるから喫煙より禁煙して体動かしたほうがストレスに強くなるし良いと思うが
吸うことに依存してんならニコチンなしのもあるし
臭えと余計にストレスたまらんかね
255:病弱名無しさん
18/05/20 04:01:18.94 T0J2ScxY0.net
やっぱ10日間禁煙したあとの一服は最高だね
256:病弱名無しさん
18/05/20 04:40:40.72 oiPkYnOI0.net
>>243
何でメンヘラ脳なのか考えろ。
原因はそのタバコだ
そして自分を弱気ものとし
辞められないとする言い訳をしているだけにすぎない。
まぁこれを見たところで
自覚して気付けない限り
何を言っても聞いても無駄なんだがな
wwwwwwww
一生メンヘラやってガンガン吸ってな
257:病弱名無しさん
18/05/20 06:47:27.32 u5mZ9DcW0.net
>>246
>>250
質問の答えになっていないよ。
>>248
禁煙しても大丈夫だけど、禁煙外来はダメ。
根性禁煙しかないかな。
VAPE使って最高15日間。
そうなんです。
タバコ臭いし、周りに結構気を使う。
指や爪の色も変わってかわいそう言われたり、いろいろストレス。
258:病弱名無しさん
18/05/20 07:16:12.67 oiPkYnOI0.net
>>251
ほーれすぐいいわけ始まるだろ？
だから黙って吸ってろよ
まず気がつけねーとやめられねーんだって
話はそれから
はいお疲れちゃーん
259:病弱名無しさん
18/05/20 07:49:37.58 u5mZ9DcW0.net
>>252
お疲れ様でした。
260:病弱名無しさん
18/05/20 08:13:14.12 sHoupgx20.net
禁煙はじめて
他人のタバコ臭に驚愕する！
261:病弱名無しさん
18/05/20 08:17:50.44 wCyyK6KT0.net
まず何はともあれ禁煙始めなきゃ禁煙できるわけない
言い訳が多いのは禁煙したいんじゃなくて禁煙できないことを話したいだけなんじゃないかな？
262:病弱名無しさん
18/05/20 10:52:20.43 7exlmzG+0.net
>>254
街ですれ違う汚いドカジャンみたいなの着た色黒の現場作業員風のオトコ
って、とんでもない臭いするよな
263:病弱名無しさん
18/05/20 11:20:13.68 4gkglzK90.net
健康たばこ中南ｼ毎
(^3^)y-～
264:病弱名無しさん
18/05/20 11:25:52.08 SS9TJDYm0.net
>>243
その発症する病気によるんじゃない？
たばこは悪いと一言でいっても肺がんだけが脅威って訳じゃないからね
脳血栓で死ぬ人もいるし
たばこは肺にタールが蓄積されるだけじゃなく血流を止めることの影響も大きいと思うから
強いたばこは確実に血流止めると思うよ
だからクラっと来やすいんだから
軽いたばこではどんなに深く吸ってもクラっと来ないでしょ
265:病弱名無しさん
18/05/20 11:34:39.41 SS9TJDYm0.net
俺は何も使わず根性だけで禁煙してる
まだ1ヶ月ちょっとだけど大分慣れてきた
ミンティアくらいかな時々舐めてるの
やめるならスパっと辞める
これまであらゆるバイト先で調査してきた結果
その日を堺にピタリと止めた人が禁煙成功してる
そして聞くと最初の一週間を乗り越えれば成功したようなもんとよく言われる
俺も最初の3日間が地獄だったからあの地獄を何度も繰り返したくない我慢してる
半月も我慢してピークを乗り越えたのにまた吸い始めるってバカというかマゾだよ
266:病弱名無しさん
18/05/20 11:41:19.66 SS9TJDYm0.net
コスパ関係無しで考えるなら1mgとか吸わないで8mg辺りを選ぶな
強すぎず弱すぎず
それが一番負担少なそう
1mgだと軽すぎて1箱半は吸いそうだし
267:病弱名無しさん
18/05/20 11:50:11.27 7exlmzG+0.net
>>259
青いな
268:病弱名無しさん
18/05/20 11:55:41.46 SS9TJDYm0.net
>>261
何がどう青いのか書かないところが5chって感じ
269:病弱名無しさん
18/05/20 12:02:05.69 u5mZ9DcW0.net
>>243です。
>>258
おっしゃる通りですね。
禁煙できるに越したことないんでしょうが、色んな手をつくしても出来なかったですが、これからも禁煙はトライします。
>>260
ほんのりアドバイスありがとうございます。
私もそう考えているところです。
軽過ぎると禁煙から遠ざかるとも聞きますしね。
270:病弱名無しさん
18/05/20 13:22:40.69 ChRrWd3E0.net
>>259
んー、禁煙の王道を歩んでるな
たぶんそのまま禁煙成功すると思うよ
数人の禁煙成功実例に会えて良かったね
271:病弱名無しさん
18/05/20 13:45:08.88 XIVo00Q80.net
またたばこ吸ってる夢見たわ
272:病弱名無しさん
18/05/20 15:45:57.49 iEhfBHC00.net
禁煙して不眠だったが最近寝れるようになった
273:病弱名無しさん
18/05/20 21:24:31.63 iEhfBHC00.net
ちきしょう、吸ってしまった
274:病弱名無しさん
18/05/20 21:45:33.15 p2NXR3Zp0.net
>>267
一本だけなら大丈夫
275:病弱名無しさん
18/05/20 21:56:48.92 OLrqwEAH0.net
でおまえら禁煙でいくら浮いた？
276:病弱名無しさん
18/05/20 22:00:59.64 Rli6OJ0g0.net
一年で20万近く
277:病弱名無しさん
18/05/20 22:39:31.04 gLHHB81m0.net
車の頭金程度。
今月納車だ
278:病弱名無しさん
18/05/20 22:55:31.70 OI9gzFf+0.net
最後の一本吸ってきた
味も匂いももうう忘れたけど
今日からお世話になります
279:病弱名無しさん
18/05/20 23:17:05.67 98sLe4690.net
タバコ止めると飲み物とか食べ物の趣向が変わるよな
吸ってる時はいつも甘めのコーヒー飲んでたけど今はそんなにコーヒー飲まないわ
280:病弱名無しさん
18/05/20 23:20:17.11 dlZvyZTm0.net
コーヒーは飲むけど缶コーヒーはまったく飲まなくなったというか飲めなくなった
281:病弱名無しさん
18/05/20 23:22:10.96 XIVo00Q80.net
5ちゃんやるとすげー吸いたくなる
282:病弱名無しさん
18/05/21 10:26:43.86 Hso7xeDU0.net
つうか煙草ポイッ
ライターポイッ
灰皿ポイッで済む話じゃね？
283:病弱名無しさん
18/05/21 12:07:45.28 rmx9hoUt0.net
簡単に出来ないから色々問題抱えてる人が沢山いるわけでございます。
284:病弱名無しさん
18/05/21 12:10:31.26 jWiPAZKI0.net
コーヒーと酒飲まなくなった
仕事では仕方なく出されたコーヒー飲むけど
飯も食べなくなった
たばこやめたらかなり経済的な習慣になった
285:病弱名無しさん
18/05/21 14:26:55.26 r6g2iJvA0.net
死ぬやん
286:病弱名無しさん
18/05/21 15:06:41.18 Hso7xeDU0.net
禁煙して45キロ太った
287:病弱名無しさん
18/05/21 17:59:29.37 AprKiNja0.net
じゃあ俺はタバコやめたら200キロになるってことか？
288:病弱名無しさん
18/05/21 18:18:11.75 jWiPAZKI0.net
タバコやめて半年で78kgから55kgになった
食費も毎月8万使ってたのが3万5千で済むようになった
つまり4万5千＋14万4千円＝月57600円
半年で345600円節約になった計算
289:病弱名無しさん
18/05/21 18:24:59.07 jWiPAZKI0.net
つまり4万5千＋1万2千6百円＝月57600円だった
290:病弱名無しさん
18/05/21 18:42:01.60 6unNWv8r0.net
>>282
普通体重増えると思うんだが、何があった？
291:病弱名無しさん
18/05/21 19:07:20.00 UyeBkGVo0.net
3年前ぐらいに禁煙して一切吸ってなかったし吸いたいなんて思わなかったんだが、
先週の水曜に飲み会で酔った勢いで1本だけ吸わされた
その日から今日の昼までなんとも無かったんだが、今日の昼ごろからたぶん禁断症状
のような胸のムカムカなど出てるんだがどうするべき？
吸いたいとは思わないからほっとくしかないのだが、同じような経験ある人どれくらいで
収まったのか知りたい
292:病弱名無しさん
18/05/21 19:13:12.33 J3dW5VN60.net
だいたい同じ意見になるけど最初の３日だね
293:病弱名無しさん
18/05/21 19:37:06.30 k0/4rCij0.net
>>286
翌日でも翌々日でもなく今？
294:病弱名無しさん
18/05/21 19:43:49.36 tSPw7MAl0.net
俺はタバコやめても飯食う量は変わらないんけど、
飲酒が増えた結果、より一層腹が出てきた。
295:病弱名無しさん
18/05/21 19:54:36.59 jWiPAZKI0.net
>>284
食後の一服ができなくなった�
296:ｱとで飲食がつまらなくなった
297:病弱名無しさん
18/05/21 21:29:35.41 YkKLRsI10.net
>>278
飯は食えよ…
298:病弱名無しさん
18/05/21 23:16:41.97 f6Kcrbyl0.net
吸えなくて辛いのを逆に楽しむ
これでやめれたぞ
299:病弱名無しさん
18/05/21 23:26:52.37 5AUO8Uct0.net
笛みたいなのを誇らしげに吸ってる奴www
300:病弱名無しさん
18/05/22 00:01:38.55 17vhNira0.net
禁煙半年で時々タバコを吸いたい衝動に駆られつつも我慢して
ノンニコVAPEで誤魔化して来たが今日結構ショッキングな事があってついタバコを吸ってしまった
1本半吸ったところで強烈な吐き気を催して中断したけどタバコってやはりいいものでははないなと
改めて実感して明日からまた禁煙始めます
301:病弱名無しさん
18/05/22 00:20:23.18 9R1AqmoZ0.net
禁煙一日目
つらいです
けど西城秀樹みたいにタバコで脳溢血で半身不随になったりしないようにしないと・・・
302:病弱名無しさん
18/05/22 02:10:44.45 0L0njxOu0.net
酒もやめろ
303:病弱名無しさん
18/05/22 05:26:29.37 9R1AqmoZ0.net
酒は３ヶ月に一度一杯飲むかどうかのレベルだから辞めるとか考えなくていいや
304:病弱名無しさん
18/05/22 09:54:27.17 szucExXL0.net
だめだきぜつしそうだ
305:病弱名無しさん
18/05/22 10:49:56.12 nWMwFhyz0.net
喫煙してた頃は口内炎が全く出来なかったんだけど何でだろ何でだ何でだろ？
306:病弱名無しさん
18/05/22 12:07:16.15 gkU9Sdcf0.net
禁煙17日目にして失敗し、昨日の夜からまた開始
307:病弱名無しさん
18/05/22 12:12:19.00 TMKkBg9M0.net
>>299
一本だけに又は一回（一飲み会）にしておけばリバウンドしないのに…
勿体無い
308:病弱名無しさん
18/05/22 12:12:58.72 rhr0ZNcn0.net
>>298
血流やリンパの流れが正常化している
自分もやめて半年間くらい頭ニキビに苦しんだ。
309:病弱名無しさん
18/05/22 12:44:15.10 sQBiHU4k0.net
よく2週間後に失敗する。
310:病弱名無しさん
18/05/22 15:42:12.24 uWRrB6E70.net
>>302
同じ失敗を繰り返すのは、それに対処する能力が無いってことだから、
体が弱って吸えなくなるまで吸い続ければいいよ
要するに、本気で禁煙を考えてないか、考える能力が無いのよ
311:病弱名無しさん
18/05/22 19:39:39.19 +fi4DvHJ0.net
自分でもビックリだわぁ
絶対やめられないと思ってたけどやれるもんだなぁ
何回禁煙失敗してきたか
ほとんどが口だけの半日禁煙だったなｗ
ついに半月経過
禁煙に慣れてきたのか1日の経過が早い
312:病弱名無しさん
18/05/22 20:39:32.07 H0uvqadM0.net
禁煙3ヶ月経過
ニコチン無しでやっていけるようになってきた
今1本吸ったら確実にニコチン依存状態に戻れる自信がある
たまに吸いたくなるけど戻りたくないから絶対吸わない
313:病弱名無しさん
18/05/22 21:23:04.76 cw8i+qYLO.net
禁煙して7年半
314:病弱名無しさん
18/05/22 21:43:34.52 Rkd4XTDU0.net
２日目・・・今んとこ左半身が麻痺したような感覚がずっとある
前に３日禁煙した時も同じ症状だった
315:病弱名無しさん
18/05/23 08:21:14.89 CRH3dv9c0.net
禁煙すると体臭が少なくなると聞きますが、それってヤニ臭く無くなるだけ？それとも根本的な匂いが変わるの？
316:たく
18/05/23 08:55:48.18 OpFNHz+x0.net
禁煙1日目記念パピコ
もう二度と吸うことは無いだろう
317:病弱名無しさん
18/05/23 09:23:40.40 HSbYpjp20.net
おまえらチャンピックス一生飲んどけや
薬依存で辞めれる
318:病弱名無しさん
18/05/23 09:37:27.21 Lbk4pnUo0.net
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
319:病弱名無しさん
18/05/23 10:06:54.80 1CtFLAwk0.net
禁煙日数は数えない方がいいのかな
320:病弱名無しさん
18/05/23 10:30:19.37 JmyWm2In0.net
>>312
カウントしてくれるサイト使って毎日見てる
タバコ買わない分で節約できた金額も出てくるから励みになるけどな
321:病弱名無しさん
18/05/23 12:15:07.19 CdjmXzGQ0.net
>>308
気になってた加齢臭もなくなった。
なくなった気がするじゃなくてね？
パートナーが言うんだから間違いない。
322:病弱名無しさん
18/05/23 12:16:47.88 CdjmXzGQ0.net
>>312
昨日で三年と二ヶ月。
禁煙日数が伸びればのびるほど自信がつくよ
323:病弱名無しさん
18/05/23 13:17:35.99 2TDvvfxu0.net
禁煙4ヶ月でもう完全に辞めたつもりになってたけどまだまだなんだな
324:病弱名無しさん
18/05/23 13:22:11.97 Qy0BvRO90.net
まだまだってことはないでしょ
今禁煙3年目の人だって禁煙4ヶ月目の時があった訳だから
禁煙1日目であっても今後一切吸わなきゃ完全に辞めたのと一緒だよ
325:病弱名無しさん
18/05/23 13:22:16.70 amBZC95u0.net
実際身体や精神がどうなったら禁煙成功なんだろう
吸いたいわけじゃなくて一生禁煙中と心に置くのが辛い
326:病弱名無しさん
18/05/23 13:25:38.25 Qy0BvRO90.net
それは個人差だろうなぁ
1年で禁煙意識持たなくなる人もいるだろうし
5年経っても禁煙意識持ってる人もいるだろうし
>>306みたいな人に今の心境を聞いてみるのが良いと思う
327:病弱名無しさん
18/05/23 14:34:30.43 sjyxmnkW0.net
禁煙して火が怖くなった
328:病弱名無しさん
18/05/23 15:14:35.21 cH+fe5dI0.net
一年禁煙突破したけど、今猛烈に吸いたい
ま、吸わんけどな
パチンコ屋に行ってタバコ吸ってる人の隣でいてても割と落ち着くで
鼻から副流煙いただくこと何回かあるw
一年経ってもきついから、3ヶ月もか半年で無理そうなら禁煙を禁止したほうがええで
329:病弱名無しさん
18/05/23 15:17:20.60 cH+fe5dI0.net
>>285
やっぱりやばいんやな
知り合いで１０年やめてたのに一本もらいタバコして再開した人おる
そんだけタバコは美味しいし、精神を癒すんだろうなとは思う
330:病弱名無しさん
18/05/23 15:38:32.66 SaA8HMfQ0.net
イライラするとどうしてもたばこが吸いたくなります
喫煙欲求たぶんなくならないんだろうな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:病弱名無しさん
18/05/23 16:31:00.18 zUuvYc6X0.net
>>323
普通は2、3ヶ月もすりゃイライラしても吸いたくなくなる
それ以降でもイライラすると吸いたくなる人は大抵もらいタバコとかして吸ってるやつ
332:病弱名無しさん
18/05/23 17:40:42.94 4BziDnzD0.net
>>321
アンタの場合、副流煙吸いに行ってるから禁煙してる状態とは言えないな
1年タバコの煙から遠ざかってれば、猛烈に吸いたいなんて衝動は来ないよ
俺は止めて丸3年だけど、普段タバコの煙を避けてるおかげで、
たまに仕事や出先で漂う副流煙を吸っても「くせー」としか思わないよ
333:病弱名無しさん
18/05/23 18:14:01.59 IFpNO51U0.net
三年たったけど
吸いたい意識は無くなったな。
どれだけ依存してたのかにもよるのかも？
一日二箱以上吸ってたけどね
334:病弱名無しさん
18/05/23 19:00:42.94 Qy0BvRO90.net
一日二箱以上吸ってた人が吸いたくなくなるんだから
やっぱり時間が解決するんだね
335:病弱名無しさん
18/05/23 19:39:13.04 5HTkNOb60.net
３日目が終わろうとしている・・・
半身麻痺の症状すこし治まってきた
ミンティアとvapeでごまかっす
336:病弱名無しさん
18/05/23 19:54:57.41 SaA8HMfQ0.net
>>324
今ニートであまりイライラはしないんだ
飲み会やたばこ吸う人とは会わないとか地味な努力してる
早く数ヶ月経ってたばこについて考えることなくなるの祈るしかない
337:山口組の雇い主
18/05/23 19:58:05.93 JjdHm+LZ0.net
毎日お茶と乳酸菌を取ることによって、陰陽五行を整えることです。つまり医食同源で、頭がよくなります。
338:病弱名無しさん
18/05/23 20:19:14.20 2TDvvfxu0.net
食後や寝起きは平気だけど
イライラしたりストレス感じると吸いたくなるわ
まあほんの数秒タバコが頭をよぎるだけだから我慢できてるが
339:病弱名無しさん
18/05/23 20:42:21.77 Qy0BvRO90.net
なんか結局水がいいって言うんだけどね
お茶か水で悩んでる
340:病弱名無しさん
18/05/23 22:59:35.04 D2IqDCBB0.net
あのさ、ボロアパートに住んでるんだが隣のヤニカスがいつも咳払いしてるんだよ
うるさいったらありゃしない
しかも朝はオエオエ聞こえるしよくもああまでしてたばこ吸うと思うわ
早く死んでくれないかな
341:病弱名無しさん
18/05/23 23:42:26.71 cH+fe5dI0.net
>>325
今の時代クッセーアイコス多いし、隣で火つけてタバコ吸う人少ないからたまにやで
ま、その時は思いっきり鼻から頂くけどw
まぁパチ屋だと常時吸ってるようなもんだしな。1番、喫煙欲求なくなるのはパチ屋にいてるときだわ
342:病弱名無しさん
18/05/23 23:58:40.08 cH+fe5dI0.net
>>333
それはうぜえな
タバコ吸ってる粋がり坊ってオエオエ言うし、かー！かー！っぺまでせんでも、かーかーうるせえよな
343:病弱名無しさん
18/05/23 23:59:30.51 cH+fe5dI0.net
>>332
チョコレートおすすめ
一年やめた俺が言うし
医学的根拠もある。チョコで幸せホルモンでる
344:病弱名無しさん
18/05/24 16:05:31.25 rh/5pEsl0.net
3年たっても禁煙スレにくるってことは
煙草の呪縛は溶けてないってこと？
それともたまたまきただけか？
345:病弱名無しさん
18/05/24 16:07:10.86 u5UApaM80.net
糖類はドーパミン作用に似てるから
禁煙時は甘い物で脳をごまかす
これ常識
346:病弱名無しさん
18/05/24 17:02:07.74 kRi6iIzJ0.net
>>337
禁煙前にこのスレでアドバイスしてもらったから、
借りを返しに来てるつもりだ
禁煙3年経てば全然吸いたいと思わないよ、俺はね
347:病弱名無しさん
18/05/24 18:07:13.99 XC/RL6tF0.net
禁煙４日目・・・前回の３日を超えた・・・今んとこ大丈夫
今回の禁煙ダメだったらまたチャンピックス飲むことにするわ
348:病弱名無しさん
18/05/24 18:31:48.08 pAnESFqW0.net
>>337
習慣じゃないの？
349:病弱名無しさん
18/05/24 19:05:21.71 fc/eFOxA0.net
ざっくり7ヶ月禁煙中
吸う気はまったくないけど酒が増えたなぁ
煙たいスコッチがうまい
350:病弱名無しさん
18/05/25 03:16:06.46 /uzB8bcE0.net
禁煙は目標を２週間ぐらいにして始めると良い
例えば健康診断までの２週間はタバコを一切やめる
健康診断済んだらタバコ吸っていいぐらいの気持ちで
さぁ健康診断も済んだしタバコ吸うか！
俺の場合はもう吸えんかった
他人の吸ってる匂いも以前より強烈に臭かった
351:病弱名無しさん
18/05/25 08:52:45.96 fkbZqz3e0.net
禁煙2か月目突入そろそろチャンピックス自力でやめるかな
今は朝しか飲んでない
352:病弱名無しさん
18/05/25 09:05:28.11 lYm1Pe5z0.net
>>344
チャンピックスやめてからがやばいで
353:病弱名無しさん
18/05/25 12:33:34.07 vpm8g+Tc0.net
禁煙は入院するのが一番いい
それか仕事やめてニートになってストレスフリーな場所で肉体改造するとか
ストレスあるとほぼ不可能
354:病弱名無しさん
18/05/25 13:23:10.20 1rSWngEB0.net
とりあえず禁煙セラピー読めよ
355:病弱名無しさん
18/05/25 15:04:25.99 951B1mHN0.net
>>345
そうだろうな。
チャンピックス依存性あるよ。確実にな。
356:病弱名無しさん
18/05/25 17:04:38.36 Hw+efODs0.net
結局やめる道具にもニコチンは少量含まれているんだろ？
それで慣らして最終的には絶つ
それができて禁煙だ。
その道具に依存してりゃ本末転倒だーな
357:病弱名無しさん
18/05/25 18:01:39.23 p5SVIYkN0.net
もうすぐ1年経とうとしていてもう忘れていたつもりなのに
何年かぶりに凄まじいストレスを感じた瞬間
体が勝手にタバコを吸う動作に移ろうとしていた
マジでびびった
358:病弱名無しさん
18/05/25 21:19:43.39 JiZuY27+0.net
いつも左のポケットにタバコを入れてたんだけど
やめて7ヶ月経つけどいまだに稀に無意識に左のポケットに手入れてその瞬間なんとも言えぬ物足りなさが襲ってきてタバコ吸いたくなる時がある
稀にね
359:病弱名無しさん
18/05/25 23:37:15.72 9VXC0CeE0.net
1日に1回は必ず吸いたくなる
360:病弱名無しさん
18/05/26 02:05:40.92 jfeMYVCo0.net
>>349
Vapeのニコリキは輸入しないと手に入らない
手にこぼしたらやばいし取り扱いが大変そうだからわざわざ買わない
361:病弱名無しさん
18/05/26 03:00:31.85 YyiQwWu70.net
>>348
ちな
チャンピックス1ミリ飲んで1時間後オナるといつもより気持ちいいぞ
362:病弱名無しさん
18/05/26 04:42:14.36 rU52CcTi0.net
>>351
左手が無意識に何かを探してるんだよね笑
何もないのにw
363:病弱名無しさん
18/05/26 07:20:59.69 jxo7/vDo0.net
明日で一週間だけど今めっちゃつらい
吸って楽になりたい。タバコ発見した奴死ねよ
364:病弱名無しさん
18/05/26 07:30:25.27 m9igHddM0.net
吸えば楽になれるよぉ？
楽になっちゃいなよぉ？
365:病弱名無しさん
18/05/26 08:01:57.53 oZU0Yl4E0.net
俺もそうだったな
6日目まで吸いたくて仕方なかった
7日目になったら少しマシになっていった
366:病弱名無しさん
18/05/26 09:09:22.96 7AJ4fhtq0.net
またオエオエしてやがる
うぜー
367:病弱名無しさん
18/05/26 09:49:19.73 M7QCcJAA0.net
朝起きても食後でもさして吸いたいと思わない。
習慣性かな。(-.-)y-~
368:病弱名無しさん
18/05/26 10:06:33.25 aKW2dboc0.net
>>353
別にヤバくないよ手洗えばいい
お前の皮膚スライム並の消化能力あるんか
369:病弱名無しさん
18/05/26 11:40:26.24 mZA0dzjU0.net
ニコチン抜けてからは習慣だろうね
癖になってる
370:病弱名無しさん
18/05/26 16:15:48.26 sJps+wTN0.net
フリスク、ミンティア中毒やわ
タバコより金かかってる
371:病弱名無しさん
18/05/26 17:06:49.92 mZA0dzjU0.net
口に残る分ガムの方が長持ちすんじゃね？
372:病弱名無しさん
18/05/26 18:19:57.40 MMMEqjYQ0.net
禁煙はじめて３週間が経ちました
喫煙者と飲み屋行っても吸いたくならない
373:病弱名無しさん
18/05/26 18:59:32.10 BtgQiaLO0.net
酒の席で目の前で吸われようが何とも思わないのは一番良い状態
374:病弱名無しさん
18/05/26 19:29:55.64 F2iwVyps0.net
吸いたくなる時や禁煙失敗のキッカケって
1人の時が1番危ない。
375:病弱名無しさん
18/05/26 21:04:49.57 hMDhAZ8s0.net
吸いたくなったらガム飴歯磨き筋トレ柔軟などで紛らわす
習慣なら別の行動してみる
10分我慢してみよう1時間我慢してみよう1日我慢してみよう1週間～と絶対吸わんとかじゃなく目標を低くしてみよう
376:病弱名無しさん
18/05/27 00:19:00.23 cOyN7m1KO.net
吸わずに済むのがどんなに楽なことか
そこを目指して頑張りましょう
377:病弱名無しさん
18/05/27 00:41:19.09 ThGuU10s0.net
扁桃腺もともと大きいんだけど、1週間前こどもの頃から20年ぶりくらいの扁桃炎で
死にそうなほどの高熱が出て、喉がバカみたいに痛くて、これはもうタバコにさよならが出来ると思った。
その前から二週間くらい吸ってなかったけど、また吸いたくなったら吸っちゃうんだろな～と思っていた。
でももう本当にやめた。
378:病弱名無しさん
18/05/27 02:13:59.55 vYX+w2N40.net
電子タバコで禁煙とかちょっと意味履き違えてる人いるよな確かにタールもニコチンも入ってないけどモクモクと煙吐かれたんじゃうわなにこれ？ってなる人もいると思う
379:病弱名無しさん
18/05/27 04:04:37.11 dETog6Yw0.net
板の間で寝ろ
みずぶきしやすいから痒みやｲﾝｷﾝ防止できる
380:病弱名無しさん
18/05/27 04:22:07.24 62hvS2FG0.net
>>371
他人に うわなにこれ？ って思われないが為に禁煙する人からだとそう見えるのね
そんなやつがいるのかどうかはさておき笑
381:病弱名無しさん
18/05/27 08:23:26.87 8r1PJtf60.net
>>371
電子タバコで爆煙はファッションベイパーって吹かしのやつ
禁煙目的ならそれなりのあるよ
382:病弱名無しさん
18/05/27 09:26:21.58 yWH+8/jG0.net
グリセリンだけ吸ってても
吐き気してくるんだが
グリセリンが浣腸の原料なのと関係あるんかな
383:病弱名無しさん
18/05/27 09:52:22.25 62hvS2FG0.net
稀にPGアレルギー持ちがいるらしい
浣腸のグリセリンの役割は滑りを良くするためらしいぞ
384:病弱名無しさん
18/05/27 12:45:22.05 y2o4bMba0.net
ニコチンとタールのない電子なら好きにしたらいいんじゃね
385:病弱名無しさん
18/05/27 20:34:47.14 iRRI/BR20.net
>>371
電子タバコに変えるんじゃなくて補助器具として使うんだよ
まずニコチンの依存をなくして次に習慣依存をなくすんだよ
というかいちいち説明しないといけないのか
386:病弱名無しさん
18/05/27 22:04:19.04 OotcSfe90.net
>>378
禁煙できない人にはそんな思考はないよwww
387:病弱名無しさん
18/05/27 23:38:22.14 jrKplV/s0.net
禁煙2週間達成
吸いたいのはなくなってきたが、1週間終了時点よりメシの量が明らかに増えてる
気をつけよう
388:病弱名無しさん
18/05/27 23:58:58.78 pYPUA2Yb0.net
>>380
禁煙メシウマは、期間限定の禁煙ご褒美だから、遠慮なく堪能すべし！
デヴったら、後で対処すればいいよ
389:病弱名無しさん
18/05/28 00:53:47.35 j9+cr7Ag0.net
>>380
よし！２週間達成したら
同僚と居酒屋へ行ってみよう
390:病弱名無しさん
18/05/28 07:04:28.82 uesRu/Go0.net
3日目！朝御飯がうまい
391:病弱名無しさん
18/05/28 08:20:56.02 Xql74lOD0.net
禁煙してるせいでの食べ過ぎは
禁煙の離脱症状の１つとして許容するといい
タバコやめたし食べ過ぎもまあいっかー精神は大事
392:病弱名無しさん
18/05/28 08:59:18.48 J4ISGrx40.net
この禁煙スレ気になりながら見てるんだけど、みんな凄いなーと思いながら後残り二本のアメスピを見つめる俺。
393:病弱名無しさん
18/05/28 10:25:28.29 izCq5Xce0.net
もうすぐ２か月、最初はちょっと太っても仕方ないと思って甘やかした結果３キロ増
これはまずいと先週から食べる量に気を付けてるのに全然減らないどころか
いまだに少しずつ増えてるってどういうこと
394:病弱名無しさん
18/05/28 11:11:38.78 OvveTdZe0.net
食後の一服が辛いから食べなくなって10kg痩せた
395:病弱名無しさん
18/05/28 11:30:26.63 k16D9kyh0.net
オレは9ヶ月で12kg増えたよ
免許更新で撮った写真を見てダイエットを決意
その後2ヶ月で6kg落とした
まだまだデブだけど
396:病弱名無しさん
18/05/28 12:04:06.39 qxOPNdp/0.net
>>385
アメスピからなら禁煙楽よ
397:病弱名無しさん
18/05/28 12:37:31.70 Y2RVejTn0.net
>>386
身体から慢性的なダルさ抜けて軽くなって動かしたくならん？
運動をおすすめするよ
三キロ増量なんて大したこと無いよ
自分は10キロ以上太ったよ
今は当時の体重に戻ってさらに筋肉がついたよ。ウエストなんか逆に細くなった
398:病弱名無しさん
18/05/28 13:15:03.14 ImTQHYO70.net
だれかチャンピックスの辞め方教えて
海外から輸入するまでになったよ
辞めれない
399:病弱名無しさん
18/05/28 13:25:09.03 q5HzUTHz0.net
電子タバコも10月から値上がりするそうな。
400:病弱名無しさん
18/05/28 15:55:22.07 Kdb455Cv0.net
そろそろ２ヶ月になる。よく続いてるなと我ながら思う
401:病弱名無しさん
18/05/28 20:37:16.12 eSEsupQe0.net
まずは禁煙の決意とか考えずに今から3日耐えて浮いた分のお金で豪華な外食を目標にしてみると良い
3日耐えればかなり楽になるからそこから続けるか決めるといい
惰性で禁煙を始めるのを先延ばしにするのが一番怖いよ
402:病弱名無しさん
18/05/28 21:36:54.34 ozw8JprB0.net
タバコは薬物
403:病弱名無しさん
18/05/28 22:14:41.37 uqqgNPsi0.net
最近、若い女も笛みたいなの吸ってて草
404:病弱名無しさん
18/05/28 23:14:28.71 nwoAbmjK0.net
祝三ヶ月！！俺よく頑張った！！
405:病弱名無しさん
18/05/29 00:10:14.25 C2yKVtHs0.net
もぉぉぉ
寝れねー。こんな時に欲しくなるんだよ…買いに行きそうな自分を抑えて妄想で吸ってる。
406:病弱名無しさん
18/05/29 04:18:11.44 H7CvMLLQ0.net
禁煙六日目
ここのおかげかこんなに続いてるのははじめてだ
たまに吸いたくなるけどそのたびにあちこち掃除して気を紛らしてるw
次の目標は二週間だ
407:病弱名無しさん
18/05/29 08:49:41.92 uIYzVrEM0.net
3週間経過
やれるもんだな
しかしここ数日異様に吸いたくなってきた
なんでだ
408:病弱名無しさん
18/05/29 09:30:39.54 BNZLMLK70.net
1ヶ月あたりまではたまに急激に吸いたくなったりしたな
2ヶ月過ぎた頃にはほぼ吸いたいと思わないしタバコのことをほとんど考えなくなった
409:病弱名無しさん
18/05/29 12:04:11.22 y7jUnAgM0.net
人それぞれ吸いたくなる周期はあるもんだ。
ソレだけまだ脳が依存しているという証拠。
410:病弱名無しさん
18/05/29 13:23:34.40 YaoODg1/0.net
何年吸ってたか何本吸ってたかによっても違うだろうしね
舘ひろしみたいに1日4箱5箱も吸う超ヘビースモーカーだと禁煙の辛さは半端じゃなかっただろうね
411:病弱名無しさん
18/05/29 17:28:47.87 lHDQXXbx0.net
>>403
たまたま身近なヘビースモーカーが悲惨な早死にしたのを見れば、
禁煙が辛いなんて全然思わないだろうよ
412:病弱名無しさん
18/05/29 19:40:25.90 R+EfbaQU0.net
やめてようやく一月経った
もう全く吸いたいとは思わないが、明らかに太った
太りたくないんだけど、経験者の先輩アドバイス下さい
413:病弱名無しさん
18/05/29 20:29:33.78 V7ZjfVB70.net
必要以上に食わない
414:病弱名無しさん
18/05/29 20:33:01.56 5C1tOxJ10.net
>>389
俺、アメスピゴールドからチャンピだけど、なんの違和感もなくタバコやめられそう。つか、健康の為とか病気とかどうでもいい。
1本5分なら20本で100分だろ？
今はその時間をどうしましょうかで悩んでる。腕立てとか嫌だし。ミンティア嫌いだし、金平糖売ってないし、
踏んだり蹴ったりしないけど。
415:病弱名無しさん
18/05/29 20:45:45.54 y7jUnAgM0.net
>>405
たしか上にも書いたけど
太るのは仕方なし
そのうち身体を動かしたくなるほどからだが軽くなるはず体重は重いけどw
三ヶ月位したら少しずつ運動してみたら良いよ
だるさが抜けたのならね。
416:病弱名無しさん
18/05/29 23:19:49.74 kqiCwhH80.net
こんなくそまずいもんよく吸えるなwww
417:病弱名無しさん
18/05/29 23:34:14.81 uIYzVrEM0.net
舘は、医者の協力のもと、薬を用いての禁煙を実施。
ピーク時には1日に3～4箱分もの量を吸っていたという舘は、
10年前から禁煙に挑戦していたものの「気合と根性だけでは無理だった」と挫折を繰り返していたという。
「1週間は薬を飲みながら吸い続けていたけど、
そこから急に（タバコが）おいしくなくなった」と体験談を明かした舘は、
「こんなに楽に禁煙できるのか！」と驚く
418:病弱名無しさん
18/05/29 23:41:58.72 joToPJWz0.net
やめて10日目
カップ麺とかコンビニ弁当だと食後モーレツに吸いたくなる
自炊だと食後吸いたいと思うけどそんなでもない
419:病弱名無しさん
18/05/30 00:25:54.28 lgweqfpM0.net
舘ひろし 禁煙達成スペシャルインタビュー
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
1ヶ月過ぎた辺りからタバコが頭から離れるらしい
420:病弱名無しさん
18/05/30 00:35:32.21 lgweqfpM0.net
しかしそんな舘も過去に3ヶ月間の禁煙をしていたことがあるらしい
1日に3～4箱も吸うヘビースモーカーが3ヶ月の禁煙
ここが驚き
ドラマのワンシーンで喫煙がありそれがきっかけで撮影後にはまた喫煙者に逆戻りしていた
3ヶ月我慢してまた吸い始める心境とは
これが根性禁煙の怖さなのかもしれない
たばこは美味しいものと脳に刻んだまま我慢する根性禁煙
絶対止めたいなら禁煙外来しかないと思った
421:病弱名無しさん
18/05/30 01:46:41.31 fJWFghlV0.net
>>413
禁煙外来で禁煙して（三ヶ月）終了即日にタバコ吸い始める人いっぱいいるよ
本気でやめたい人なら禁煙外来は頼りになるけどそうでないなら根性禁煙と変わらんぞ
422:病弱名無しさん
18/05/30 05:39:30.34 gsWmbRZR0.net
>>168
マ？ずっと体質と思ってたけど煙草止めたら治るの
423:病弱名無しさん
18/05/30 08:18:29.61 nj0iaNUI0.net
誰かライター持ってませんかー
424:病弱名無しさん
18/05/30 08:32:24.92 jbYvCSvg0.net
禁煙し始めると
ライター持ってないから
ライターを借りようとする
貰いタバコの常習になる
425:病弱名無しさん
18/05/30 08:44:35.51 8Vw9l3uV0.net
他人がはく煙にニコチン入ってるの？
せっかく我慢してるのに台無しなんだけど
426:病弱名無しさん
18/05/30 10:23:04.47 SsZaykW/0.net
>>418
禁煙するとそうなるよな？
いきすぎたら嫌煙家になるからきをつけろーぅ
まー、嫌煙家に結局ならなきゃ禁煙できない人もいるしねー
427:病弱名無しさん
18/05/30 10:55:16.38 g55+jrVp0.net
禁煙したらアイコスの普通じゃない臭さがわかった
最後の方はアイコスだったから
428:病弱名無しさん
18/05/30 13:40:54.45 jbYvCSvg0.net
ただ今、久々の禁煙1日目っす
さっき最後の一本を吸ったけど
吸わずに置いといた方がよかったかな
禁煙始めるとコンビニが憎くなる
429:病弱名無しさん
18/05/30 14:07:49.31 g8yCRFqv0.net
一年突破したけど最近また吸いたい欲求くるで
430:病弱名無しさん
18/05/30 15:55:54.98 8Vw9l3uV0.net
>>408
ちょっと調べてみたら、ニコチン摂取は代謝促進効果があるので禁煙するとその分代謝が落ちて太るみたい
431:病弱名無しさん
18/05/30 16:00:23.73 jbYvCSvg0.net
それでかな
タバコ吸い始めてから汗っかきになった
汗も治るかな
432:病弱名無しさん
18/05/30 19:52:42.64 g55+jrVp0.net
>>423
それ本気で言ってるなら深呼吸1日3回するだけで痩せれるで
433:病弱名無しさん
18/05/30 20:50:08.49 SsZaykW/0.net
>>423
俺の場合は代謝が落ちてとかではなく
とりあえず食った。食いまくった
恐らく依存するものをほかに脳が探してたと思う。
かりん糖を１日4～5袋食ってたんだよ
それが2ヶ月くらい続いてさ
で、ある日突然食べたら気持ち悪くなるようになってやめた
やめたと同時期くらいに頭に吹き出物が大量にできてえらいめにあったわー
そんなこんなで今は３年目。
順調に禁煙できてるし、禁煙できて本当によかったと思ってる。
長文すまーん。
434:病弱名無しさん
18/05/30 21:13:15.76 q9Hh88Co0.net
3日くらいは10分おきに吸いたいと思ってたが
深呼吸と氷でなんとかもたせた、吸いたい気持ちもどんどん間隔が空いて楽になる
というわけで１年達成
435:病弱名無しさん
18/05/30 21:20:51.69 jbYvCSvg0.net
>>427
酷いね
チェーンスモーカーだったの？
436:病弱名無しさん
18/05/30 21:25:05.99 fAAxEt3Z0.net
禁煙4日目、すごく吸いたい
思ったより我慢出来そうな辛さかも
でもずっと吸いたい要求が止まらない、のループ
妊娠中から子供1歳まで自然に辞めていたのに、保育園に入れて自由を手にしたと同時に喫煙再開した
でももう吸わない（つもり）
437:病弱名無しさん
18/05/30 21:26:31.08 jbYvCSvg0.net
>>429
オナニーするといいよ
俺もさっき抜いたとこ
438:病弱名無しさん
18/05/30 22:29:17.00 SndBJzzn0.net
やっぱり吸ったら体調よくないな
439:病弱名無しさん
18/05/31 01:08:47.22 l5MwlJgB0.net
禁煙開始当時ラジオで欅坂の平手ちゃんが「きらず揚げ」なるものを紹介していて、おからなら食べても大丈夫だろうと思って大量に買い込んで食べてたら見事に太った
440:病弱名無しさん
18/05/31 06:31:14.97 aQVG7Y5Z0.net
嵐の二宮がいまドラマでタバコ吸うシーンが
時々出てくるけど、元々喫煙者なんかね？
441:病弱名無しさん
18/05/31 11:43:03.57 GWXU/EH40.net
>>423
それ言うやつおるけど嘘やで
食べるから太るんや
442:病弱名無しさん
18/05/31 12:16:53.34 1qhIEf+V0.net
代謝の問題はあるよ
38までは1日5食食べてても太らなかったけど
39から突然太り始めて1日2食にまで減らしてもほとんど体重減らない
禁煙始めた今も1日2食だけど痩せてない
お菓子は元々あまり食べない
カロリーで言うと7000kcalから1500kcalにまで減らして4年目
来月から1日1000kcalに減らそうかなと
443:病弱名無しさん
18/05/31 15:34:27.32 0tVh9BsU0.net
>>434
まあ大きく言えばその通り
しかし自分の場合血圧と脈拍は禁煙前後でハッキリ下がった
基礎代謝に寄与するのは3%もないだろうけどね
444:病弱名無しさん
18/05/31 16:02:34.63 gk1yb5CW0.net
貧乏だから食いたくても食えない中太っていくっておかしいよね
ここ10年は月の食費2万円を維持してる
445:病弱名無しさん
18/05/31 16:15:54.46 aIc1jGXb0.net
3年前リストラされて現ニート
金が尽きてきて仕方なく禁煙開始
今月で5ヶ月目なんだが6kg太った
朝なし
昼 29円うどん
夜 納豆ご飯と手羽元2本
1日300円に抑えたメニューにしてる
食べすぎたのかな
446:病弱名無しさん
18/05/31 18:07:41.79 2Wy8iOp40.net
>>438
そんな食生活するくらいなら、働いて喫煙してる方がまだ健康的だろｗ
4ヶ月禁煙できたなら、他人のタバコの煙だけ避けてれば大丈夫だ
そろそろ働け
447:病弱名無しさん
18/05/31 18:48:45.58 QiAWvOUp0.net
禁煙から半月経つけど1日に数回は吸いたくなる
深呼吸で我慢してる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
448:病弱名無しさん
18/05/31 19:28:42.68 E3374q030.net
>>435
その年齢になると食べ物を気をつけたくらいじゃ痩せないからな。
449:病弱名無しさん
18/05/31 20:36:58.75 RROTNrv10.net
>>435
そこまで急に変わったのなら甲状腺かなんかの病気だから検査したほうがいい
450:病弱名無しさん
18/05/31 20:41:55.14 2Wy8iOp40.net
451: 誰も書かないけど、今日は世界禁煙デーな 【健康】喫煙原因で「年に７００万人以上死亡」 ＷＨＯが声明 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1527761683/
452:病弱名無しさん
18/05/31 23:25:40.31 d5kToqke0.net
禁煙2日目
なんの問題もない
吸いたくなる瞬間も
453:なく 忙しく仕事を済ませて 晩飯食ってビール飲んで うたうたうたた寝してた 今までの鬼門は 外食でワインを二本ほど空けた後 付き合う人たちにもよるかと思い 喫煙者とは疎遠にして タバコを吸わない人たちと 飲食を共にするようにシフト
454:病弱名無しさん
18/06/01 06:09:29.26 Gu7ulB/R0.net
2番の歌詞はないの？
455:病弱名無しさん
18/06/01 08:37:50.84 znGzMh7g0.net
2番
吸いたくないような事が～
幸せだったと思う～
456:病弱名無しさん
18/06/01 08:42:06.42 8GWnkX7t0.net
禁煙3日目
全く吸いたくならない
朝歯を磨いてマウスウォッシュして
これを汚すようなタバコを吸わない
457:病弱名無しさん
18/06/01 08:54:31.59 znGzMh7g0.net
アルコールもそうだけど、毒であるニコチンを分解するためにカロリーを消費するから、タバコを止めると基礎代謝がどうたらこうたらで、とにかく太る。
458:病弱名無しさん
18/06/01 09:52:17.27 l6CdE66J0.net
去年の世界禁煙デーにやめてみて1年
思いの外すんなりここまできたが10キロ太った
ダイエットしようかな
459:病弱名無しさん
18/06/01 10:41:32.35 EDYxCMqo0.net
三ヶ月くらい禁煙してたんだけど、ここ一週間くらい吸ってしまって、このままだとまずいと思って、また禁煙し始めて今日で丸二日目
一週間しか吸ってないからか、今年の二月に禁煙した時よりだいぶ楽だね
目の前にあったら吸ってしまいそうだけど我慢できる
ただすこし鬱っぽくなってて昨晩は何もできなかった
460:病弱名無しさん
18/06/01 12:27:54.98 KmYlkJvu0.net
昼飯にラーメン屋行ったら
ドカチンらがめっちゃうまそうにタバコ吸ってるやん
461:病弱名無しさん
18/06/01 14:28:24.01 +hDRvSkA0.net
>>451
だから何？
462:病弱名無しさん
18/06/01 15:39:33.48 oZZPSWaW0.net
>>450
乗り越えたら楽だぞ～～
切れたからってコンビニ寄らなくていいし、出先で喫煙所探さなくてもいいし、家から出る時に火消したか心配しなくてもいいし、部屋や車の拭き掃除なんかほとんどしなくてよくなるし
なんと言っても財布が楽でたまらない
463:病弱名無しさん
18/06/01 16:02:04.02 hHPOj5iW0.net
あ 机の上に メビウスが おもむろに
464:病弱名無しさん
18/06/01 16:20:43.70 M+iGiw8N0.net
ナナコに1万円いれれば1ヶ月もつわタバコ吸ってる時は10日で無くなったのに
465:病弱名無しさん
18/06/01 16:43:31.24 zpMisgCvO.net
脳出血で倒れて意識朦朧とした状態で禁煙の一番苦しい時を乗りきったから楽だったわ
466:病弱名無しさん
18/06/01 18:33:45.28 +hDRvSkA0.net
>>456
それ、手遅れ禁煙だから、無駄
467:病弱名無しさん
18/06/01 19:56:15.60 guoNGv7c0.net
正直タバコやめるなんて簡単なんだな
今までやめたことがなかったから
知らなかったけど
なんでなかなかやめられないなんて人がいるんだ？
468:病弱名無しさん
18/06/01 20:16:32.75 hHPOj5iW0.net
特に理由なくやめようと決意したが 2日以内にはまた吸ってる
そんなことを何十回も繰り返した 今回はなぜか1カ月続いていてやめれそう
なんでだ
469:病弱名無しさん
18/06/01 21:15:20.95 eOhH09UJ0.net
タバコは貧乏人のステータス
貧乏人ほどタバコを吸う
確かに心当たりがある
だからやめた
470:病弱名無しさん
18/06/01 21:23:42.37 zpMisgCvO.net
>>457
禁煙に手遅れなど無いわﾌﾊﾊﾊﾊ
471:病弱名無しさん
18/06/01 21:25:04.41 l6CdE66J0.net
自分の周り見るとそうでもないなあ
472:病弱名無しさん
18/06/01 21:37:20.69 guoNGv7c0.net
もう全く吸いたいと思わない
473:病弱名無しさん
18/06/01 21:54:02.68 +hDRvSkA0.net
>>461
そう思いながら、何か発病するまで止められない奴ばかりだから無駄っつってんだよ
むしろ、発病したらバカバカ好きなだけ吸うべきだろ、もう手遅れなんだからさｗ
474:病弱名無しさん
18/06/01 22:10:45.41 EDYxCMqo0.net
>>453
励ましてくれてありがとう！
今日は友人らと飲みだったが俺以外全員吸ってて無理やり帰ってきた
なんとか吸わずにすんだわ
475:病弱名無しさん
18/06/01 22:12:07.41 EDYxCMqo0.net
禁煙二日目で目の前で吸われるとさすがに後頭部がストレスでキリキリしてやばかったけど、なんとか我慢できた
しばらく飲みに近寄るのやめるわ
476:病弱名無しさん
18/06/01 22:23:54.90 bYFs0npv0.net
ここには根性ある人もいれば苦しんでる人もいるなぁ
やめた人はほんとに尊敬する
477:病弱名無しさん
18/06/01 22:57:40.95 3cpB7Db60.net
>>465
ＩＤ変わってるけど>>453です
止めて早々酒の席だと辛いでしょうが、もう少しで>>453で挙げたメリットを実感出来ると思います。
挙げきれなかったメリットもまだまだあると思います。
３年目ですが、タバコを止めてのデメリットは一つも無いです。
肉体労働なので究極に疲れた時なんかは今吸えば美味いかもしれないなぁと思い出す事もありますが、そんな時は先に挙げたメリットを掘り起こしてます w
先日久しぶりに会った従兄弟が禁煙を試みてると言ってて久しぶりにこの板に来てました。
478:病弱名無しさん
18/06/01 23:11:30.54 P5GC6sA20.net
他人の煙がいやになる
やにかす
479:病弱名無しさん
18/06/01 23:12:59.37 yERdNvno0.net
煙草やめたら加齢臭が消えたよ。
しかも若い女性にモテるようになった(^3^)ｸﾞﾍﾍ
480:病弱名無しさん
18/06/01 23:19:13.72 0ITdq9DP0.net
禁煙半月後から吸いたくなってきた
10日目あたりは全然吸いたいと思わなかったのに
481:病弱名無しさん
18/06/01 23:31:54.94 znq57QrF0.net
最後に吸ったのが先週の土曜の夜
今吸いたくてたまらない
482:病弱名無しさん
18/06/01 23:39:57.62 hHPOj5iW0.net
吸っチャイナ 我慢は身体によくないぜ
483:病弱名無しさん
18/06/02 01:58:50.48 8d/wstMdO.net
もう吸うところないしな。前住んでたマンションはベランダで吸えたけど
引っ越して今のマンションはベランダでも吸えない。
やめてよかった。
484:病弱名無しさん
18/06/02 02:38:18.46 tpG+whK90.net
どこに行っても「煙草を吸うのは自分の義務」みたいな強迫観念で、
悲壮感漂わせながら必死に喫煙場所を確保してたもんなあ
ホント、バカみたいだったな
485:病弱名無しさん
18/06/02 03:07:00.70 xiYpmZrA0.net
衰退衰退衰退
486:病弱名無しさん
18/06/02 04:20:27.74 G9cLche10.net
衰退奈良、数蛾宜四
487:病弱名無しさん
18/06/02 04:52:55.45 EWOrpc/50.net
12カ月目に入ったけどまだ夢の中でタバコ吸ってる夢見たわ
いつまでみんねん
488:病弱名無しさん
18/06/02 08:23:59.08 nBt/XJXd0.net
>>478
自分も二年くらいはそうだった
特にストレスがかかったときに見てたっけ
目が覚めて夢で本当によかったって思う瞬間でもあったなー
489:病弱名無しさん
18/06/02 09:04:05.04 pQYGpvVE0.net
>>474
もしも今、他住民がマンションのベランダで喫煙したなら
発狂しそうだな
490:病弱名無しさん
18/06/02 11:38:10.56 yKnqoxVF0.net
うんちがぷりぷり出ます。By喫煙者
491:病弱名無しさん
18/06/02 13:09:22.36 xylVsKdy0.net
朝一のウンチね
確かにタバコ一服すると
面白いように便意もよおして
勢いよくぶりぶりぶりふりぃいぃいいぃ
禁煙4日目だけど
朝ひねり出すのがちょっと難しい
492:病弱名無しさん
18/06/02 14:14:10.34 G9cLche10.net
机の上の メビウスを 一本
人差し指と 中指の 間に挟んで
493:病弱名無しさん
18/06/02 18:38:52.70 xiYpmZrA0.net
金がないから、散歩がてらに
三本くらい、まだまだ吸えそうなシケモク拾ってきた。
494:病弱名無しさん
18/06/02 20:14:00.99 x/bIOjfG0.net
禁煙四日目
だいぶ楽になってきた
昨日は「タバコ吸いてぇ」って思わず漏らしたら、友人が黙ってタバコ差出してきたから腹立ってしょうがなかった
心が狭くなるのもタバコ
495:病弱名無しさん
18/06/02 22:26:57.07 tpG+whK90.net
>心が狭くなるのもタバコ
思考と感情をガッツリ支配されてるからな
タバコ止めて正気を取り戻すと、それがよ～く分かるよ
496:病弱名無しさん
18/06/02 22:38:12.68 +XxGeqc30.net
確実な禁煙法
刑務所
497:病弱名無しさん
18/06/03 20:11:35.00 TWCJa3Oj0.net
4日目だけど、
ニコナシVAPE、glo、アメスピはノーカウントにしてるから、今の所は楽に禁煙出来てる
498:病弱名無しさん
18/06/03 20:16:15.27 scvLBIav0.net
禁煙五日目
実は昨晩バーで隣の女の子に
一本貰って吸ってみた
タバコやめたって言ったら
無理無理無駄無駄言われて
俺としては別にこういう場所で吸う本数ぐらいは
今後もあるかもしれないけど
常用するのはやめたんだよと言ったら
じゃぁ吸う？と言われて
一本貰って吸ったよ
それ以上欲しくなるわけでもなく
以前だったら近所のコンビニへ
タバコ買いに行ってたな
499:病弱名無しさん
18/06/03 21:06:18.82 l6BFHD530.net
>>488
アメスピはノーカン？
500:病弱名無しさん
18/06/03 21:13:50.99 XPGrVUbz0.net
>>490
健康にも環境にもいいからノーカン
501:病弱名無しさん
18/06/03 22:23:23.69 r2wSLJCK0.net
>>490
相手にするな。
502:病弱名無しさん
18/06/03 22:23:27.43 uSi5fN810.net
>>489
お前の喫煙状況なんてどうでもいい
隣の女の子について詳しく
503:病弱名無しさん
18/06/04 00:53:17.28 ccCPZjoj0.net
ほんまもんのガイジ紛れてるなw
504:病弱名無しさん
18/06/04 04:02:12.37 68lqdMjt0.net
タバコを吸うとドパミンが出て幸福感を得られますか？
非喫煙者30才、たばこ始めてみようかな…
505:病弱名無しさん
18/06/04 04:26:29.13 JTqvuHE10.net
>>495
今から始めるならgloがまじでオススメ
506:病弱名無しさん
18/06/04 05:03:34.20 ICkg/ZUS0.net
オバケの話しよか？
1本吸うだろ？不味いんだよ！これが。
オエェもぉ吸わねと思うんだけど、なんでだろう？不思議と不味いのにもう1本くらい大丈夫と思うんだ。
で、 吸うと
「ウメー」ってなるのだ
取り憑かれてるんだ
507:病弱名無しさん
18/06/04 06:34:00.79 h6QWJKy00.net
昔はキャスター吸ってたんだけどね
過去の禁煙中に貰いタバコで吸ってみたら
苦くて不味くて吸えたもんじゃなかった
それがさ、
アメスピだとそういう違和感なく
スゥーっと美味しく吸えるんだよね
これってつまりキャスターの添加物に
拒否反応しちゃってる感じ
なのかなぁ
508:病弱名無しさん
18/06/04 06:40:34.55 rIu0GQW70.net
>>495
タバコだけはやめとけ。
ここのスレみてたらヤバさが分かるだろ。
509:病弱名無しさん
18/06/04 07:13:26.08 AmlIDMku0.net
今朝起きて、禁煙しようと思った。
前からしようと思っていたのだけど、実行できなかった。
何か、気をつけることがあったら、教えてください。
510:病弱名無しさん
18/06/04 08:17:36.23 jSKP7FAIO.net
>>500
そう思ったが吉日！
家の灰皿、ライター全部捨てよう～
タバコは水に濡らし捨てようー
図書館に行ってありとあらゆる禁煙の本を借りてこよう
ガム、ミンティア、氷を準備しよう、口寂しくなった時のため。
タバコ吸いたくなったら、散歩やその場足踏みでもして紛らわそう
風呂入ったり、歯磨いたり…
そうして3年が過ぎました…私
511:病弱名無しさん
18/06/04 08:25:25.62 NxxpTz7O0.net
三日ぶりにハイライト吸ったけど、うめーなーーー。
月に１～２万でこれだけの満足と幸福感得られるもんが他にあるか？
512:病弱名無しさん
18/06/04 08:32:16.91 FR+dKAoZ0.net
>>500
・吸い残しのタバコ
・ライター
・灰皿
などの喫煙用具は手元に残しておくこと
これを全て捨ててしまうとその時は良いが
最初に吸いたくなった時に苦労することになります
513:病弱名無しさん
18/06/04 08:42:43.31 BHrhd7Ic0.net
>>502
1ヶ月ぶりにハイライト吸ってみ
クソまずくてビビるで
514:病弱名無しさん
18/06/04 09:04:18.47 xsuhw7kM0.net
チャンピックス2か月目
効かなくなってる（泣）
515:病弱名無しさん
18/06/04 09:55:45.10 lGj/theK0.net
>>503
なんで！？
516:病弱名無しさん
18/06/04 10:27:41.68 FR+dKAoZ0.net
>>506
いつでも吸える状況だけど吸わないのと
すぐには吸えない状況を作って吸えないのと
自分自身の精神状況がまったく異なるからです
517:500
18/06/04 10:31:19.91 AmlIDMku0.net
一仕事、終わりました。タバコ吸いたいけど水を飲んで我慢。
518:病弱名無しさん
18/06/04 11:36:08.48 tPaxSGmA0.net
これから禁煙するって時に、また吸うことを想定してるニコチン脳ｗ
禁煙なんて簡単
知識を詰め込んで、後はとにかく「吸わない」だけだ
519:病弱名無しさん
18/06/04 11:41:09.72 k7P4a8dS0.net
開始1週間
禁煙のメリットを知りたい……
月15000円金が浮いたからどうだっていう
520:病弱名無しさん
18/06/04 12:02:04.01 tPaxSGmA0.net
>禁煙のメリット
喫煙由来とされる難病、たとえばCOPDとか脳梗塞、心筋梗塞が発病した時に、
後悔しないで済む
あと、ニコチン脳由来のバカ言動が無くなって、まともな生活に戻れる
521:病弱名無しさん
18/06/04 12:09:29.11 YPrFfAOW0.net
>>510
慢性的な体のだるさが無くなる
ぐっすりと良く眠れる様になる
体臭、口臭が改善される
でも一番大きいのは、タバコやめたと思えることで色々な思考が前向きになる
522:病弱名無しさん
18/06/04 12:15:19.02 +w3emgXq0.net
考え方は人それぞれだろうけど、タバコを吸う必要が無くなったってのが俺の中では一番デカい
ま、今が一番辛いだろうが頑張れよ
523:病弱名無しさん
18/06/04 12:23:21.14 wlTrcQmc0.net
>>503
ですね
その方がリセットした時の罪悪感も少ないし
一度捨てる→吸いたくなる→一式買い揃えて吸う→強い罪悪感と勿体無い精神が湧く→喫煙再開
捨てない→吸いたくなる→既存設備で吸う→リセットの罪悪感は薄くストレスにならない→禁煙継続
524:病弱名無しさん
18/06/04 12:23:40.56 7z7r9vwO0.net
禁煙6日目
手持ちぶたさな感じはするが
禁断症状のようなものが出るわけでもない
ただ、いろいろなことを誤魔化していた
おまじないみたいなことがなくなり
気持ちの持っていき方が分からないように思う
私の場合は現状から突然吸わなる
という禁煙方法を選んだ
タバコは手元にあるし吸おうと思えばいつでも吸える
525:病弱名無しさん
18/06/04 12:25:00.69 wlTrcQmc0.net
>>510
持ち歩かなくて良いからポケットが空く
吸える店を探さなくて良い
パートナーに、吸う時間待ってもらう必要がない
526:病弱名無しさん
18/06/04 12:28:31.67 Ufjl5tYo0.net
一年ぐらい禁煙してたのに３ヶ月前からまた吸い始めてしまったんだ
家族や友達にはまだ禁煙してるってなってて胸が苦しくなった
のでまた今日から禁煙
誰にも言えないのでここで吐かせてもらう
527:病弱名無しさん
18/06/04 12:44:07.54 7z7r9vwO0.net
>>517
身近な人たちは
匂いですぐ気付いているよ
黙って気づかないふりを
してくれているよ
3ヶ月前に吸い始めたきっかけはなんだろうか
528:病弱名無しさん
18/06/04 20:27:02.96 bLgBqx5P0.net
禁煙して474日未だにテレビなどの喫煙シーンはヤバイな
これやっぱり死ぬまで続く？
禁煙できた本数 7111本
節約できた金額 163553円
伸びた寿命 27日と3時間50分
結構な金額になるね。
529:病弱名無しさん
18/06/04 20:29:27.67 h6QWJKy00.net
>>519
オマエバカだな
伸びた寿命分暮らすこと考えたら
トントンかそれ以下じゃねーか
530:病弱名無しさん
18/06/04 21:46:20.43 5ysHLYsv0.net
もう本数減らす方向でいきますわ
すまんな
531:病弱名無しさん
18/06/04 22:02:40.51 BHrhd7Ic0.net
禁煙もできねえのかよ情けねえな
532:病弱名無しさん
18/06/04 22:22:19.12 bLgBqx5P0.net
>>520
いきなり何言ってんだこいつ？
533:病弱名無しさん
18/06/04 23:12:34.10 /r7Z1u150.net
禁煙もできないとかw
そろそろ現れるぞ例の吸うなんちゃらマンがww
534:病弱名無しさん
18/06/04 23:53:39.46 WD1+2vTy0.net
禁煙してからというもの、昼休みが異常に長い
535:病弱名無しさん
18/06/05 00:11:05.70 jDpnOcgz0.net
>>525
自分も１日長い
536:病弱名無しさん
18/06/05 05:05:47.21 RMuEJBwS0.net
昨日、禁煙を決意した者ですが、もう吸ってしまいました。
減煙から挑戦することにしましたわ。
537:病弱名無しさん
18/06/05 05:12:49.32 KOij7WsZ0.net
減煙するならタバコ一箱をまず２つ分ける
それが全て吸い終わったら今度は4つに分ける
外に出る時は分けた１つだけを持ち出そう
それが今日1日分のニコチンだ
538:病弱名無しさん
18/06/05 05:15:47.94 /Dyqd/V70.net
アメスピに変えてからチェーンスモークしなくなって吸う量が半分ぐらい減ったわ。ちょっと値段高いしゆっくり味わう感じになった。
539:病弱名無しさん
18/06/05 05:32:57.03 KOij7WsZ0.net
本数減らすならアメスピ1mmメンソが良いですよ
一本吸い終わるのに一般的なものの２倍前後楽しめます
540:病弱名無しさん
18/06/05 06:27:59.72 Y9oeKFkr0.net
減煙って依存には意味がないよね
やめるならスッパリやめるべき
541:病弱名無しさん
18/06/05 06:41:54.51 JhbO6RNV0.net
>>502
ひとまず、病院行ってこい
542:病弱名無しさん
18/06/05 06:43:30.52 JhbO6RNV0.net
減煙なんて全く意味ない。
塩の減塩とは意味合いが全く違う。
543:病弱名無しさん
18/06/05 08:33:24.54 9LR7gnjk0.net
俺が止められたんだから他の人も出来るはず。
もちろん薬だの減煙だの小細工なしで。
チャンピックスはそもそも副作用があるしな。
544:病弱名無しさん
18/06/05 09:16:18.48 iqx9XZ9V0.net
俺もやめれた時は結局小細工はなかったわ
もしダメだったら外来行こうかなと軽く考えてたらいつの間にかタバコなんか要らなくなってたわ
545:病弱名無しさん
18/06/05 09:32:00.75 jmdMyLXa0.net
昨夜から歯のホワイトニングはじめて、禁煙にもチャレンジ
朝辛かったけどあえてギリギリに起きて一服する間を無くしたよ
私はチャンピックス身体に合わなくてダメだった、確かに吸わずにいられたけど半端じゃない気持ち悪さで吸えないって感じ
546:病弱名無しさん
18/06/05 11:43:17.80 A/M/GPOR0.net
もうかなり前だから忘れちゃったけど、チャンピックスってかなり長く飲んでたと思う。
自分には効かなかった(実感できなった)
副作用とりわけ頭痛が酷かった
安くない費用
自信満々の医者の手前やめないとカッコつかないけどやめられない
上記の理由でなんか精神的におかしくなってくる
それを話したら抗不安薬とか薬が増えた
1ヶ月かな？結局やめられなかった。
その後しばらくして身内が心筋梗塞で倒れたときその場にいて、運ばれた病院で色々見聞きしたりする内にやめれた。
「心筋梗塞になっても今はカテーテルとかで治るんでしょ！？」確かにその通りだけど、まさか拘束具が出てくるとは思いもよらなかったよ。
その担当医も「例え悪性腫瘍にならなくても、動脈硬化は確実に進みます。」
のひとことが効いたな。
もう随分経つけど。
547:病弱名無しさん
18/06/05 12:20:57.59 1qp+u1gN0.net
すげぇ不安定な文章だなオイ
548:病弱名無しさん
18/06/05 12:52:28.21 RMuEJBwS0.net
>>538
よくわかるよ。どこが不安定？
549:病弱名無しさん
18/06/05 13:04:19.14 tRALabPW0.net
チャンピックスで気分悪くなる人は1日半錠にして6ヶ月飲めばいいんだよ。
オレは体が小さいので1錠じゃ効きすぎて気分悪くなってたわw
流石に半年我慢してチャンピックスのんでたらやめれたわw
550:病弱名無しさん
18/06/05 14:54:48.49 sKwFsa5+0.net
俺もチャンピックス飲んでたときは半分にしてたな
体質による
今は禁煙7日目でチャンピックス飲んでないけど峠はこせれた
周りに喫煙者多いから油断したら終わりそうだけど
551:病弱名無しさん
18/06/05 15:45:43.64 PG8vo1Va0.net
アメスピ押してる人＝吸う禁煙の人だから気をつけよう！タバコなんてスパッと止めれなきゃダメ。というかやめる気がないだけ
552:病弱名無しさん
18/06/05 17:51:01.18 Js1Plni50.net
スパッとやめなくてもいいと思うよ
電子タバコ、スヌース、パッチ、ガム、そうやって減煙して
チャンピックスでも最初は吸って段々と吸いたくなくなってやめた
553:病弱名無しさん
18/06/05 18:09:42.09 zQf2FU8M0.net
>>543
スパ止め禁煙の方がトータルで苦痛が少ない
減煙からの禁煙は、禁煙失敗時に耐性が付いて苦痛が増し、
何度も失敗することになる可能性が高いと思う
オレの周りには、そんなズルズルと止められない失敗喫煙者が多い
554:病弱名無しさん
18/06/05 18:35:01.88 ItB/QvHT0.net
やめるときは、30分の間に10本ぐらい連続して煙草を吸って、気持ち悪くなるぐらい嫌な思いをして
スパッとやめたらええねん
555:病弱名無しさん
18/06/05 19:42:04.80 RMuEJBwS0.net
>>545
おっちゃん、滅茶苦茶言うとるがな。
おっちゃんは禁煙してないと思う。
556:病弱名無しさん
18/06/05 19:42:10.77 v2qHNDpP0.net
今は何処も分煙化されてるからやめるにはいい環境だよな
会社の何処でも吸えた頃はやめれなかったけど今は吸えるのは喫煙小屋だけだからやめる時も楽だったな
557:病弱名無しさん
18/06/05 22:31:34.63 9r9KuW6B0.net
情けねーなオイ
やめるならスパッとやめろよ！
薬でやめるなんて無駄もいいところだ。
558:病弱名無しさん
18/06/06 00:00:00.37 qHAtqgJ+0.net
太ったやつは間違いなく食ってるから
559:病弱名無しさん
18/06/06 00:51:38.77 BCE48nT40.net
禁煙にせよ、卒煙にせよ、
俺の場合、離脱症状で一番苦しかったのは喪失感だったな
自分にとって一番大切な物を失ってしまったかのような失望と渇望感がハンパ無かったっけか
それが３ヶ月目～半年後くらいまで続いた
吸いたいイライラなんて大したことじゃない
何とも言えない失望感が一番こたえた
560:病弱名無しさん
18/06/06 01:02:23.27 70+3NkLV0.net
ちょこっと遡ってレス見たけどいまだにテレビで喫煙シーンとかあるか？
ドラマでアイコスとか吸うヤツはまだいないか
561:病弱名無しさん
18/06/06 01:30:55.05 QqqFSlT60.net
>>551
ブラックペアンでは二宮の喫煙シーン何回かあるけど、ドラマで煙草吸ってるのは二宮に限らずみんな普段から吸ってるんだろか？
562:病弱名無しさん
18/06/06 01:42:53.35 B/mcCcbQ0.net
嵐全員吸ってね？
563:病弱名無しさん
18/06/06 01:49:58.53 h1ZZkgxC0.net
ニノは１日２箱は吸ってるはず
564:病弱名無しさん
18/06/06 02:02:05.51 zgBZ4Tu70.net
テレビったって地デジからスカパーまで色々あるからなぁ
俺が一番やばいと思ったのが和洋問わず昔の映画、特にカラダ動かした後の喫煙シーン。
禁煙して確かに喪失感はあったな、なんかやる事がなくなった感が半端じゃなかった。
ニコチンの強烈な身体依存もあり、心身共に穴が空いた様だったが、それだけ煙草中心な生活だったんだろうな。
今はかなり平気になったけど油断はできない。
565:病弱名無しさん
18/06/06 03:21:41.32 y8CnIxji0.net
なんでタバコ、すぐに吸ってしまうん？
566:病弱名無しさん
18/06/06 04:13:54.94 KG6f7nM90.net
>>550
多幸感ってやつだね
イライラそわそわの3日すぎて落ちついたあたりから同じ感覚に陥った
2週間超えたあたりには気にならなくなった
567:病弱名無しさん
18/06/06 06:58:26.18 XRcf+MWN0.net
禁煙６年経過記念
568:病弱名無しさん
18/06/06 07:47:59.06 QbxXmKmy0.net
現代には吸う禁煙という選択肢がある
569:病弱名無しさん
18/06/06 10:40:29.57 7z3jAePo0.net
吸う禁煙？甘えんな、やめたきゃ今すぐやめるが一番。
禁煙外来だのグズグズやってる奴はやめられてもまた吸うぞ。
570:病弱名無しさん
18/06/06 11:14:32.59 70+3NkLV0.net
最近は夜中にやってる志村けんのコント番組も見なくなったけど30分間志村けんが吸い続けてたイメージ
571:病弱名無しさん
18/06/06 11:15:27.01 gFFXtIC60.net
1日2～3箱吸ってたけど、6/1からはアメスピ初めたから1日0.5箱の吸う禁煙に成功してる。
572:病弱名無しさん
18/06/06 12:39:11.76 5fgtqJ7X0.net
やっぱりアメスピマン＝吸う禁煙マンだったかww禁煙もできない…やろうともしないダメオはやっぱ考える事がちがうなww
573:病弱名無しさん
18/06/06 12:58:46.64 qRKmi5ir0.net
吸うはずだったタバコ代を貯金し始めたら100万突破した
チリつもすげー
特に買いたいものないからこのままタバコ代貯金続けてみよう
574:病弱名無しさん
18/06/06 14:30:03.34 +40Mr1S80.net
>>564
なんか今年中にお迎えが‥
575:病弱名無しさん
18/06/06 14:53:53.94 jZ4Vr1m40.net
１日に１０本も吸ってたら「禁煙」と言えないだろ>>562
576:病弱名無しさん
18/06/06 14:59:03.21 BbL+xQ5p0.net
>>566
ヘビースモーカーが1日10本で満足出来るんだからアメスピを褒めるべき
577:病弱名無しさん
18/06/06 15:28:38.46 arGK7FRq0.net
アメスピはノーカン！（＾U＾）ノーカン！
578:病弱名無しさん
18/06/06 15:58:29.92 0FKv7sMD0.net
ネオシーダーとアメスピはノーカンでいいと思うけどな
579:病弱名無しさん
18/06/06 17:02:10.15 EdAJDvMO0.net
禁煙というより抑煙だなw
580:病弱名無しさん
18/06/06 17:13:54.67 fPqL+XGN0.net
gloを買うか迷ったけど葉っぱの量がアメスピの方がハンパないから、お得感が凄い。
gloが鉄火巻きとしたら、アメスピは大きなネタが乗ったマグロの握り寿司
581:病弱名無しさん
18/06/06 17:37:55.09 P08AwByr0.net
あれ・・・このスレ潰れたと思ってたけどあったんだ
再読込したら復活した
今２週間と少し禁煙できてる
582:病弱名無しさん
18/06/06 19:17:05.91 BtwRsTGs0.net
禁煙して1か月と17日目
食欲が増えた
不眠症に苦しめられた
でも今は大丈夫
禁煙方法は個人輸入のパッチ
吸う禁煙とかネタだから騙されないで！
583:病弱名無しさん
18/06/06 20:09:36.33 0vqbD7mE0.net
>>573
確かに、パッチは「禁煙」になってるし、ここは「禁煙スレ」だからスレチじゃないけど、
1年17日パッチ使用なら、ニコチン中毒のままだから「吸う禁煙」とほぼ同じ、
本質的な禁煙とは言えないな
584:病弱名無しさん
18/06/06 21:02:01.57 t4gH4Tlz0.net
禁煙して１ヶ月くらい経った頃から、俺の中折れくんが元気ハツラツになった
もう、元気すぎてはち切れそう
今宵はトルコでフィーバーするぜp(^-^)q
585:病弱名無しさん
18/06/06 21:49:04.35 ECqQ2im00.net
ざっと読んだけど皆やっぱり吸ってしまってるなwww
586:病弱名無しさん
18/06/06 22:09:35.37 2qcCA8TN0.net
酒もタバコも、明らかに肝臓に負担を掛ける毒だ！
肝臓は疲れて泣いていたに違いない。
申し訳ないことをしてしまった。
587:病弱名無しさん
18/06/07 02:54:28.54 Rp+xPMkY0.net
禁煙9日目
昨日はコンペで
同伴者の二人が喫煙者だった
カートに乗ってても吸ってたんだけど
めっちゃ臭くて気分悪くなった
二人ともメビウス系だから臭いのと
雨も降ってたからかな
濡れた吸い殻のような感じもしたわ
俺も吸ってた頃は
平気で吸ってたけど
迷惑かけてたんだな…
588:病弱名無しさん
18/06/07 08:18:34.80 oytkANYB0.net
チャンピックスがあれば・・・
589:病弱名無しさん
18/06/07 08:25:38.71 4UMpS/8+0.net
チャンピックスは気持ち悪くなるだけだった、
思い出すのもイヤな経験。
590:病弱名無しさん
18/06/07 08:51:56.94 Omu/E98Q0.net
>>578
9日なら良い匂いと思うやろ
お前は失敗する断言する
591:病弱名無しさん
18/06/07 10:44:59.75 NbCA1PSf0.net
>>578
> 二人ともメビウス系だから臭いのと
メビウスって臭いの？他のより？
メビウススーパーライト吸ってた
臭くて迷惑だったろうな
禁煙２か月経過
他人の服に着いたタバコの臭いはすごく臭く感じるけど
喫煙所から漂う煙はいい匂いで胸いっぱい吸い込みたくなる
592:病弱名無しさん
18/06/07 10:49:45.89 Rp+xPMkY0.net
メビウス系のタバコは口臭も副流煙も特に臭い
タバコをやめ始めてからそう感じるようになる理ました
593:病弱名無しさん
18/06/07 11:30:14.70 4X2SOV8J0.net
１８日目
１ヶ月までまだまだやな
594:病弱名無しさん
18/06/07 12:01:53.41 XjsOyIXW0.net
まだ禁煙三日目で思ってたよりは苦じゃないし我慢出来てるんだけど
とにかく眠い寝ても寝ても眠い
595:病弱名無しさん
18/06/07 13:35:40.04 +k+YVTwY0.net
>>584
18日目からの1ヶ月はあっという間だった
でも1ヶ月に近づくにつれ何故か吸いたいくなっていったけど乗り越えた
596:病弱名無しさん
18/06/07 14:22:50.43 4UMpS/8+0.net
1ヶ月の次は半年後にデカい吸いたい欲求が来るよ
それを回避できれば1年はイケる。
597:病弱名無しさん
18/06/07 15:11:22.21 Rp+xPMkY0.net
一度吸っていた事のある人は
いつでも再び吸うきっかけが訪れる
全く吸ったことが無い者と同じ感覚に戻ることは
永遠に無いと心得よ
598:病弱名無しさん
18/06/07 15:32:07.62 ULtWJ9xc0.net
>>588
嘘松
599:病弱名無しさん
18/06/07 15:50:48.31 ipj4UsPZ0.net
>>589
いや本当。脳の中にニコチンの受容体ができてしまっているから、きっかけがあれば
喫煙者に戻る。
600:病弱名無しさん
18/06/07 16:06:39.39 QRu5IEYl0.net
>>590
そんなものできるわけないだろ
アホかと
601:病弱名無しさん
18/06/07 16:09:28.97 Rp+xPMkY0.net
>>590
記憶による影響だよ
極端に言えば明日からオナニーやめると決めても
602:病弱名無しさん
18/06/07 16:28:25.62 jfu7rmTK0.net
禁煙1年目はこのスレにちょこちょこ来てたわ
2年目になると禁煙してるのを忘れてたわ
603:r> 久しぶりにタバコを吸う友達と会って思い出したけど 懐かしい匂いだなって思ったけど特に吸いたくも無かったな 煙たいとは感じたが 正直なところ 電子タバコは罠だと思うわ 禁煙ってタバコってニコチンがどうとかよりも 何かをした後に「吸い込んで吐く」という習慣と気管支や肺への微妙な感触を消さないと無駄だと思う
604:病弱名無しさん
18/06/07 16:48:52.81 4UMpS/8+0.net
>>589
俺も本当だと思うと言うか2年経つけど、たまに吸いたい欲求あるし。
たぶんクスリと同じで程度に差はあるが死ぬまで続くよ。
605:病弱名無しさん
18/06/07 16:51:13.94 3I0zYN9+0.net
>>593
それ分かる
吸った時の喉や肺に来るあの刺激が中々忘れられないんだよね。
それが薄れるにはかなりの日数が必要。
606:病弱名無しさん
18/06/07 17:04:25.50 sU6Mxcgz0.net
忘れた気になることはできるが
忘れることはできない
これは致し方無いこと
経験を自ら抹消することは不可能なのです
607:病弱名無しさん
18/06/07 17:23:31.80 p8cynaCU0.net
ま、個人的な感覚の差はともかく、とにかく吸わなければいいってことだ
608:病弱名無しさん
18/06/07 17:27:40.97 bysDzI3w0.net
禁煙スタート
609:病弱名無しさん
18/06/07 17:29:34.13 iewLoWI40.net
たばこを初めて吸ったあの日に戻るんだ
610:病弱名無しさん
18/06/07 19:25:13.14 KQDLfcXh0.net
オレは初めて吸ったと言うかふかしたとき「うめぇー」と思った！
611:病弱名無しさん
18/06/07 20:14:21.46 X8vAEfsG0.net
男の喫煙率３割切ったって本当かよ
上野・浅草が近所なんだが歩きタバコしてるやつめっちゃいるんだが
612:病弱名無しさん
18/06/07 21:46:05.78 mSpxoK0X0.net
手元にタバコ10本くらい残ってるけど、
もうタバコやめたい！！と思って、折って捨ててしまおうかと思ったんだけど
どうせ意志弱いし、明日にまた買っちゃうことになったら損だよなぁって思ってしまう。
613:病弱名無しさん
18/06/07 21:50:39.29 mSpxoK0X0.net
もうちょっと吸って、残り三本くらいで折っちゃうかみたいなのでは
無理なんだろうなぁ禁煙。
614:病弱名無しさん
18/06/07 21:53:44.41 mSpxoK0X0.net
もう嫌なんだよ。タバコ。臭いし、高いし、色んなもんが汚れるし、知性の乏しい人と思われちゃうし
けど吸っちゃうんだよ。どうすりゃいいんだよ。
615:病弱名無しさん
18/06/07 21:55:18.39 X8vAEfsG0.net
無理して禁煙する必要無い
やめる時は自然にやってくる
自力でどうこうできるもんじゃねーと思うわ
一回手に入れた快楽をそうそう手放すような脳の作りになってねーからな
「あれ、そういや今日吸ってないな、今後も吸わなくても大丈夫そうかな」って時がくる
その時がチャンスだな、それでも成功率は３割くらいか
吸いたいと思ってる時期は好きなだけ吸えばいい