18/03/18 23:35:48.97 T7BXhjtv0.net
>>685
不定愁訴の辛さはよくわかります。パニックもよくわかる
初期の頃は、夜中に症状が酷くなりパニックになって病院に駆け込んだ事も何度かあります
ほんと死ぬかと思うよね
いきなり血圧200の脈拍140とかになるｗ
そんだけ脈拍上がったら血圧下がりそうなもんだけど
自分もこれから気長に運動再開しますが、お互い適度に頑張りましょう！
ちなみに前回の運動頻度としては、ストイック気味に毎日やってました
慣れたら毎日一時間
若かったから効果も高かったのかな
電車通勤ならとりあえず一駅でも歩いて帰ってくるとよいのかも
体調が悪くなるようなら無理せずに、症状が軽い時に運動すればよいのです