肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド43at BODY肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド43 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト650:病弱名無しさん 19/06/23 07:13:44.08 si9+++oc0.net 脂肪肝ってダイエットしないと治らないだろ ダイエットが難しい 651:病弱名無しさん 19/06/23 10:56:17.74 4ps8cx4S0.net ご飯やめてこんにゃくとイヌリンとってりゃ痩せる 652:病弱名無しさん 19/06/23 11:11:41.22 0JkjI98W0.net >>651 脂肪を分解するするには、糖質も必要。 要は、バランス良く、カロリー控えめがベスト。 653:病弱名無しさん 19/06/23 12:53:15.38 kNC1uTj70.net 糖質なんてご飯以外に取れる 654:病弱名無しさん 19/06/23 22:02:34.96 yLdejKsa0.net 筋トレ最強説 655:病弱名無しさん 19/06/24 15:47:23.16 RB4vmxNF0.net まとめますと日本人は欧米人と比較して、 体質的に内臓脂肪増加によるインシュリン抵抗上昇から食後高血糖になり、 やがて糖尿病へ移行する割合がはるかに多いので、 予防の段階では単糖類や、インシュリン抵抗を高める肉類などを中心に、食事量全体を控えめにし、 糖尿病になったら、加えて多糖類も含めた緩やかな糖質制限を含めるということです。 ちなみに間食を続けるとインシュリンが出たままになり、 糖が脂肪に変わりやすくなるので脂肪肝を作りやすくしてしまいます。 肝臓専門医の間では、すでに脂肪肝になっているなら食事の見直しだけではなかなか改善しないと言われています。 そこで運動が重要になります。糖尿病予防の段階から取り組みたいものです。 糖尿病患者は間食を極力避けるべきですね。 運動もきちんとしましょう。 脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻? 筋肉のインスリン抵抗性の原因に https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029239.php 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch