18/01/31 04:46:56.84 vthUgAFL0.net
みんな厳しいなあ
1.2キロ減量、順調だねって言うくらいいいじゃん。
脂肪1kg落とすのにはトータルで7200kcal消費しないといけないから
痩せ気味の人だと相当ゆっくりしか落ちないよね。
じっくりでもいいから改善していきましょう。
みんなの症状も改善に向かいますように。
18/01/31 04:46:56.84 vthUgAFL0.net
みんな厳しいなあ
1.2キロ減量、順調だねって言うくらいいいじゃん。
脂肪1kg落とすのにはトータルで7200kcal消費しないといけないから
痩せ気味の人だと相当ゆっくりしか落ちないよね。
じっくりでもいいから改善していきましょう。
みんなの症状も改善に向かいますように。