18/02/28 11:30:04.68 hi4EyRvh0.net
掃除が苦手でゴミ屋敷に近くなってる
特に本が捨てられなくて困ってる
甲田をはじめ健康関連本や雑誌がてんこ盛り
240:病弱名無しさん
18/03/01 18:22:28.56 RQ+2/HDh0.net
すいません、断食をすると、薬が効きやすいなんてことはありますか？
抗生物質を良く効かせたいのです。耐性菌の問題があるので。
241:病弱名無しさん
18/03/01 22:48:50.58 vGgY0uug0.net
一日1食だと元気がでないしニートになりそう
少食過ぎると引きこもりがちになる
タンパク質不足かな？
242:病弱名無しさん
18/03/01 23:43:52.62 Uc63TGRJ0.net
自分で答えてるよ
少食すぎたら動かなくなるのは普通のこと
だから元気のない体の弱い人はこのスレに来たらいけません
243:病弱名無しさん
18/03/02 16:05:50.42 fo22GDXY0.net
俺の場合。
食べ過ぎると胃疲れのせいだろう、体がだるい。
少食だとカロリー不足のせいだろう、体がだるい。
適量は2食かな。胃腸弱いんで。
244:病弱名無しさん
18/03/02 17:33:50.96 9rdyxM3/0.net
俺の場合2食でもダメだ
1食か一日おきの断食しないと人並みに活動できん
245:病弱名無しさん
18/03/02 18:15:18.17 UKxHE1SK0.net
俺も胃腸弱いんで１食がちょうどいいんだけどつい２食食べて胃もたれしてしまう
246:病弱名無しさん
18/03/02 20:59:04.62 9rdyxM3/0.net
俺もそう
１食で適量で抑えるのは難しい
食べ過ぎたり、間食したり、脱力感や空腹間が続いたり
今日も二食目を食べ過ぎて横になる始末
247:１８７
18/03/02 22:27:09.12 BQ8dAI8m0.net
堀大輔 の
『 できる人は超短眠 』
を借りてみたが自分が
知りたかった内容では
無かった
『 食べない人ほど仕事ができる 』
の方が借りられないか
探してみる
248:病弱名無しさん
18/03/03 04:16:11.75 nak80pn60.net
俺も図書館で借りて読んだけどざっくりとした内容で参考になるほど細かいことは書いてなかったよ
食べなくてもプロティン飲めとかいうのでへえ～と思ったけど
あとは食べなくても運動しっかりしろってのはその通りだと思った
249:病弱名無しさん
18/03/03 12:37:43.56 cWh7WW/C0.net
堀大輔の本を読んだ方、本当に短眠や週に3食しているようでしたか？
モニターで1か月で週に3食できた人が何人もいるとか本当ですか？
250:病弱名無しさん
18/03/03 13:29:54.16 qDj+VbvY0.net
堀の本見たけど甲田さんの本にあるような難病の人には無理だわ
プロテインも腎臓に良くないし病弱者にはどうかな
ただ少食は青汁中心でなくてもいいかもしれんな
普通食で超少食ができる可能性がある
一日おきの断食で食べ放題は毎日食べて腹6分より遥かに健康というデータもあり
251:病弱名無しさん
18/03/03 13:45:33.64 AI0S/CtQ0.net
健康をどうやってデータ化できるの？
痩せただけじゃないの？
252:病弱名無しさん
18/03/03 15:39:15.31 Rm7h9tW70.net
>>250
一日置きの断食はラットの実験とロシアの老人ホームでしてるよな。
老人ホームでは生菜食じゃないし普通食でも間欠断食はできると思う。
253:病弱名無しさん
18/03/03 15:57:11.37 +4Q4vGIn0.net
間欠だろうと老人ホームで断食や小食は医者常駐じゃないと不可能
高齢者の栄養不足はすぐ死につながる
254:病弱名無しさん
18/03/03 18:59:53.27 fZK3zG9Q0.net
自分の場合だが玄米粉は必要ないな。
体調維持に糖質制限は効果あるが、それも少食にしないと駄目だ。
255:病弱名無しさん
18/03/04 17:50:27.58 aI3Fb+zv0.net
１日置きの断食かー
やりたいけど悩むなあ。
反動で次の日食べ過ぎちゃいそうだなあ
256:病弱名無しさん
18/03/04 17:55:40.87 Oh//dkHP0.net
ネズミや老人ができるんだしできるだろ
食べる日は食べ過ぎてもいいよ
257:病弱名無しさん
18/03/04 22:37:10.08 qV54XizF0.net
二食主義（朝抜き）から一食への転換したいんだが、どうしても昼みなると
ツイツイ喰っちゃう！発芽玄米（0.5合）を粉にして泥青汁と吞んだり、量を
減らすことに必至こいてる。少し食欲を甘やかしすぎてるんかなァ？
258:病弱名無しさん
18/03/04 23:22:29.60 Z0x4YlCM0.net
生玄米粉でも普通に血糖値上がるし、青汁飲んでれば玄米粉は不要だぞ
昼だけ青汁で夜のみの1食にすれば
259:病弱名無しさん
18/03/05 11:53:52.49 KVC2W71G0.net
少食を甘くみない方がいい
時間をかけてしないと過食が止まらなくなるよ
間欠断食するなら3ヶ月はみておかないと