18/03/03 13:29:54.16 qDj+VbvY0.net
堀の本見たけど甲田さんの本にあるような難病の人には無理だわ
プロテインも腎臓に良くないし病弱者にはどうかな
ただ少食は青汁中心でなくてもいいかもしれんな
普通食で超少食ができる可能性がある
一日おきの断食で食べ放題は毎日食べて腹6分より遥かに健康というデータもあり
251:病弱名無しさん
18/03/03 13:45:33.64 AI0S/CtQ0.net
健康をどうやってデータ化できるの？
痩せただけじゃないの？
252:病弱名無しさん
18/03/03 15:39:15.31 Rm7h9tW70.net
>>250
一日置きの断食はラットの実験とロシアの老人ホームでしてるよな。
老人ホームでは生菜食じゃないし普通食でも間欠断食はできると思う。
253:病弱名無しさん
18/03/03 15:57:11.37 +4Q4vGIn0.net
間欠だろうと老人ホームで断食や小食は医者常駐じゃないと不可能
高齢者の栄養不足はすぐ死につながる
254:病弱名無しさん
18/03/03 18:59:53.27 fZK3zG9Q0.net
自分の場合だが玄米粉は必要ないな。
体調維持に糖質制限は効果あるが、それも少食にしないと駄目だ。
255:病弱名無しさん
18/03/04 17:50:27.58 aI3Fb+zv0.net
１日置きの断食かー
やりたいけど悩むなあ。
反動で次の日食べ過ぎちゃいそうだなあ
256:病弱名無しさん
18/03/04 17:55:40.87 Oh//dkHP0.net
ネズミや老人ができるんだしできるだろ
食べる日は食べ過ぎてもいいよ
257:病弱名無しさん
18/03/04 22:37:10.08 qV54XizF0.net
二食主義（朝抜き）から一食への転換したいんだが、どうしても昼みなると
ツイツイ喰っちゃう！発芽玄米（0.5合）を粉にして泥青汁と吞んだり、量を
減らすことに必至こいてる。少し食欲を甘やかしすぎてるんかなァ？
258:病弱名無しさん
18/03/04 23:22:29.60 Z0x4YlCM0.net
生玄米粉でも普通に血糖値上がるし、青汁飲んでれば玄米粉は不要だぞ
昼だけ青汁で夜のみの1食にすれば
259:病弱名無しさん
18/03/05 11:53:52.49 KVC2W71G0.net
少食を甘くみない方がいい
時間をかけてしないと過食が止まらなくなるよ
間欠断食するなら3ヶ月はみておかないと