筋トレ日記 at BODY
筋トレ日記 - 暇つぶし2ch207:病弱名無しさん
18/07/29 07:28:14.88 YnELmNY90.net
有酸素運動と食事でお腹周りはすっきりした
お腹周りといってもヘソから上と脇腹
ヘソから下の弛みが頑固すぎる
これは筋トレしかない？
プランクっていうのやってみようと思うんだけど
ちなみに、猫背と加齢（42歳）があるんで、内臓が下がってるかもしれない

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