17/10/03 10:51:51.85 HSkjJqOnO.net
うーん…みんなさすがに食に詳しいですね、自分も勉強しないとダメだな
焼き魚の作り方も大変参考になりました
魚を焼いた事無いけど電子レンジ調理器具があれば何とかなりそうです
>>592
健康な人でもカップラーメンだけ食べ続けたら病気になるって言うし意識的に選択肢から除外出来るよう努力します
>>578
野菜炒めは適度に油も取れて良さそうですね
キャノーラ油みたいなサラダ油を少量使って味付けは味塩胡椒をサッと振るだけでもそこそこ美味しそうだし
>>582
確かにスーパーの煮物やおからはガッツリ甘味が付いてるのであまり良くない気はしてました
(カップラーメンみたいなジャンク食よりは格段にマシなんだろうけど)
あとほうれん草の胡麻和えなんかもかなり味が濃いし
スーパーの惣菜は健康なブルーカラーの人達でも満足出来るように作ってあるから糖尿病患者には過度な物が多いんでしょうね
夏は紀文の糖質麺冷やし中華をメインにしてたけど時期的にカットされてしまったのが辛い…
普通の糖質麺は関西うどんスープの素で煮て食べるってやり方くらいしか思い付かないのがなぁ