17/08/25 09:18:51.97 QZUCCxWJ0.net
>>59
私は子供三人いる母親だから毎日糖質ゼロのオカズなんて作れないw
夜は基本的に普通のおかずで主食のみ抜いてる
トンカツや唐揚げも作るし食べる
すき焼きや肉じゃがは頻度減ったけど
朝、昼は一人の時はコンニャク麺やおから蒸しパン
それでもhba1cは二ヶ月で8.9から7まで下がったよ
17/08/25 09:18:51.97 QZUCCxWJ0.net
>>59
私は子供三人いる母親だから毎日糖質ゼロのオカズなんて作れないw
夜は基本的に普通のおかずで主食のみ抜いてる
トンカツや唐揚げも作るし食べる
すき焼きや肉じゃがは頻度減ったけど
朝、昼は一人の時はコンニャク麺やおから蒸しパン
それでもhba1cは二ヶ月で8.9から7まで下がったよ