17/06/21 05:06:30.52 XVfNFHF50.net
hba1cが正常の範囲になったら、気が緩んできた
どうしよう
3:病弱名無しさん
17/06/21 10:01:32.96 AOYwRdptO.net
食事のあとに血糖値をはかりにいくといい。
4:病弱名無しさん
17/06/21 10:34:55.28 HD5XqvBR0.net
>>1
乙です
前スレでエリスリトールは煮物に向いてると聞いて
さっそく煮魚を作ってみたけど通常の砂糖の分量だとやっぱり甘さが足りないね
でも足りないくらいが甘さ控えめに慣れてる自分としてはすごくいい感じ
単純に分量を増やせば解決する問題なんだけど
5:病弱名無しさん
17/06/21 12:40:56.25 gLOyHAym0.net
出汁がきいてると独特の風味が消えるので
エリスリトールは和食向きかも
砂糖を使う料理も多いしね
6:病弱名無しさん
17/06/21 18:52:26.85 HD5XqvBR0.net
ですね
こんなに甘いのとっていいのかって気もするけど
本当にありがたい
7:病弱名無しさん
17/06/22 16:20:00.10 DUlbXP9+0.net
ラカントｓにしとけ
8:病弱名無しさん
17/06/22 17:30:47.36 pvEWYDv50.net
夕食に生玉ねぎ食おうぜ。
9:病弱名無しさん
17/06/22 18:16:36.49 lvYWqXIt0.net
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10:病弱名無しさん
17/06/22 21:57:24.20 8oYbXyNV0.net
エリスリトールは取りすぎるとお腹緩くなるから
便秘の人にはいいかもね
11:病弱名無しさん
17/06/22 22:24:36.89 ohKCRN5O0.net
どうもおから蒸しパンの味が苦手
甘味料入れてないからなのかな？卵の味が強すぎて美味しくない
12:病弱名無しさん
17/06/23 10:28:32.54 nWwM9KuB0.net
バニラエッセンス入れてみると良いかも
13:病弱名無しさん
17/06/26 15:12:41.44 hOjg+PBW0.net
おから蒸しパン失敗したー
分量はあってるのに炒り卵みたいになったw
混ぜ足りなかったのかな
まあ味は悪くないから食べたけど…
14:病弱名無しさん
17/06/27 17:59:47.15 o8kKheGA0.net
13だけど自己解決
やっぱり混ぜ方が足りなかったみたい
生おからは潰すように滑らかになるまで混ぜるといいんだね
ホントに蒸しパンっぽく出来て感動したw
あと紀文の糖質0g麺を食べてみたけどこっちも普通にイケた
15:病弱名無しさん
17/06/28 09:09:44.19 LdazNbjS0.net
なるほど
最近のスーパーで売ってるおからは細かくなってるので気がつかなかったけど
とうふやさんで売ってる荒いめのおからだとミキサーで細かくしたほうが良いかもしれんね
16:病弱名無しさん
17/06/28 11:00:16.03 zUArYXtU0.net
とうふさんに見えた
17:病弱名無しさん
17/07/01 01:10:08.73 lo146ILn0.net
最近の寿司のシャリ残し問題は肩身狭い話だよな
あんなん血糖コントロールしてる人は昔からやってるだろ
18:病弱名無しさん
17/07/02 01:53:58.23 BmfM7mP20.net
>>17
握りではなく、刺し身で注文すればいいのに。
19:病弱名無しさん
17/07/02 05:59:56.58 eVk00I5V0.net
ググったけど皿に盛られたシャリの画像はなかなかインパクトがあるねw
そもそも自分は行かないし仮に連れがそういう食べ方をしていたら
見ていてあまり気持ちの良いものではないだろうなぁと思う
全く知らない赤の他人についてはどうぞご勝手にって感じ
20:病弱名無しさん
17/07/02 10:55:53.97 jEC6ZgpG0.net
>>11
甘味料入れてないの？なら塩胡椒入れるといいよ
ハムとチーズ乗せて食べると美味い
21:病弱名無しさん
17/07/02 15:30:56.48 cMrhQ6Y10.net
遅ればせながらSUNAO食べたけど美味しいね
こってり感もあって後味はさっぱりしてる
食後に人工甘味料特有の甘みが残るけど
食べてる最中はバニラビーンズが良い仕事をしてるのか美味しく食べられた
22:病弱名無しさん
17/07/02 21:04:31.19 LsruI2w50.net
トップバリューの低糖質シュークリーム、ロールケーキは普通においしいな
糖質１０gより下なのでおやつに悪くない
23:病弱名無しさん
17/07/03 22:14:35.00 E8amL2Rj0.net
糖尿病御用達スイーツパラダイス
去年の食べ残しケーキを出す
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
24:病弱名無しさん
17/07/04 23:43:47.73 Z+728+920.net
私もSUNAO食べました
普通に美味しくて食べてる最中、こんなに甘くて美味しいものを食べていいのかと罪悪感が沸いてきて残しちゃいました
25:病弱名無しさん
17/07/05 21:35:00.34 WhowYGw20.net
晩飯前にヨーグルトを沢山飲むと食欲が萎えるね
26:病弱名無しさん
17/07/17 22:48:44.67 kfwSP5M40.net
食後のウォーキングって本当に血糖値落ちるの？
27:病弱名無しさん
17/07/18 00:12:06.16 ePNEj8Y10.net
落ちるよ！
自分は夜ちょっとデザートとか食べた時、1時間くらい散歩で朝も血糖値100くらいになる。
散歩無しで動かないと朝には130くらいで下げ止まり。
割と分かりやすい。
28:病弱名無しさん
17/07/18 01:02:12.14 y7sgchZ90.net
>>26
>>27さんの言う様に効果はかなり有るよ、ただし一時間位は歩かないと駄目だけどね
29:病弱名無しさん
17/07/18 01:27:42.01 MLEQlMLK0.net
水泳やると確かに翌朝100代まで落ちる。
何もしないと何故か126固定
ランニングとウォーキングとストレッチ計1時間弱では126位で殆ど変わらないのでガッカリ。
もしかしてアキュチェックの精度は高いのか。
30:病弱名無しさん
17/07/18 18:39:25.85 6PLbYWC30.net
下がるならウォーキング頑張ります
31:病弱名無しさん
17/07/18 21:15:30.27 kLeVnKYs0.net
またおやつにプリングルズ169gを完食してしまった…
さすがに夕飯は抜いたけど自分の身体のことなのに本当バカだわ
32:病弱名無しさん
17/07/18 23:29:59.33 WC8ZtgT10.net
2 型の奴っておやつのレベルが違う気がする。
俺も1人でスナック3袋とか食える。
シュークリームエクレア２つとアイスとか。
33:病弱名無しさん
17/07/19 03:33:59.64 4Ajg6mUW0.net
うん、普通にイケる
コンビニおにぎり2個＋惣菜パン＋菓子パンとか普通に食ってた
34:病弱名無しさん
17/07/19 15:56:27.84 QPB/x+NU0.net
連休にディズニー行ってて外食だから普通に炭水化物摂って
帰っておやつ(大学いもw)も食べて血糖値110だったわ
運動すげー ポケモンの10キロ卵孵ったもんな
35:病弱名無しさん
17/07/21 10:03:27.83 YVdPEKRD0.net
スーパーライフのヨーグルトアイス安くてうめーな
一本あたりの量も少ないので血糖もさほど上がらず夏のおやつにぴったり
36:病弱名無しさん
17/07/24 21:01:17.68 0xfoYqXd0.net
ヨーグルアイスkiriのクリームチーズに似てて良いんだけど
店によってショーケースの温度が高めで柔らかいのな
もっとしっかり下げてくれないと家までに溶けてしまう
37:病弱名無しさん
17/07/25 22:06:02.08 o8VdE0ke0.net
土用の丑の日ってことで鰻の蒲焼きを一切れだけいただいた
38:病弱名無しさん
17/07/26 08:05:12.27 IApfuGRH0.net
普通にうな重食べろよw
39:病弱名無しさん
17/07/26 09:29:47.68 QjXZV6m20.net
やっぱりアイスは血糖値上がらないね
PARM食べて測定してみたけど130ぐらいしかいかない
食事間隔が開くので朝食時はパン一枚でも結構上がるんだけどな
40:病弱名無しさん
17/07/26 10:05:45.57 z2O+P1Jd0.net
初心者でアイスもやめてたわ
たべよ～
41:病弱名無しさん
17/07/26 10:45:40.19 ufPXMc2x0.net
例えば食パンよりクロワッサンのほうが上がらないね
脂質の多いものは高血糖になりにくいよ
42:病弱名無しさん
17/07/26 11:54:12.32 SIydaoer0.net
本当に空腹になるまで食わないのが大切。
できればたまに断食するのが良い。
43:病弱名無しさん
17/07/26 12:53:07.36 9hXAmOVO0.net
>>41
勉強になる～
インスリンのでるタイミングが悪くて
なにかしら食べないとダメなタイプで
模索中なんだ
44:病弱名無しさん
17/07/26 15:56:09.53 1cV/ADph0.net
糖質ゼロ麺の焼きそば昼に食べた
ゼロ麺、もやしひと袋、豚コマ、目玉焼き2個
糖質は粉ソースくらいか
多くて食べきれなかった
45:病弱名無しさん
17/07/26 22:14:53.76 RyyKzoSf0.net
クックパッドの白滝のカルボナーラ美味しかった
46:病弱名無しさん
17/07/27 19:43:05.25 4Mm+xf5z0.net
>>40
ロカボブームなので食べられるものいっぱいあるよ
ケーキやシュークリームでも低糖質のある
体質にもよるので血糖値自己測定して試すのが一番なんだけどね
aliexpressあたりで輸入すれば2000円いかないぐらいで６０回ぐらい測れるのあるよ
前はもっと安かったんだけど値上がりした。
47:病弱名無しさん
17/07/28 16:24:41.36 zYZaGy9W0.net
おやつにもろきゅう食べてる
48:病弱名無しさん
17/07/29 02:21:53.86 j5FBfyF50.net
>>46
ありがとう
安くて血糖測定できるんだね
病気になったのはショックだけど
がんばるよ
49:病弱名無しさん
17/08/07 07:50:20.42 4jrJoP3T0.net
糖尿病食のレシピ本を買おうと思ってるんだけどたくさんあって迷ってます
食品交換表以外でおすすめがあれば教えて欲しいです
50:病弱名無しさん
17/08/10 09:00:01.09 3wKmZjm80.net
>>49
関西電力病院のおいしい糖尿病レシピってやつなら持ってる
51:病弱名無しさん
17/08/10 17:08:09.07 zCh/+xrn0.net
あまりカロリーばかり気にしても健康的じゃないよ、カップ麺が350kcalくらいだとして１日3食で約1000kcalだとしても意味ないからね。
それよりもカロリーは上がるかもしれないが、色んな食材をバランス取ることが大事だよ。
52:病弱名無しさん
17/08/10 18:21:00.13 NxsRllKY0.net
カロリーは気にしないが糖質はきにしてるわ
53:病弱名無しさん
17/08/13 16:01:18.65 CC7Mur9P0.net
あー、入ったばかりのバイト先で差し入れでアイス貰って断れずに食べてしまった
a1c悪いのに罪悪感半端じゃない…
54:病弱名無しさん
17/08/19 23:19:33.96 pICcVSi10.net
梨半分にしようと思ったのに美味しくて全部食べてしまった
55:病弱名無しさん
17/08/24 15:42:59.99 SUp2sV4G0.net
おやつにはクルミが良いみたいだけど
ラカントとかエリスリトールでキャラメリゼにするのはどうだろう
いくつか糖尿病スレ見てるけど天然甘味料系の話題ってぜんぜんあがらないよね
やっぱり甘みは絶って摂生してる人が大多数ってことなのかな
56:病弱名無しさん
17/08/24 16:59:31.10 6AKe2lxa0.net
>>55
いいんじゃない？
人工甘味料が体に悪いって書いてる人いっぱい居るけど羅漢果エキスやステビアが体に悪いって書いてる人は居ない。
でも人工甘味料が悪い理由はたいていが甘味を感じてホルモン等がそれに応じて分泌されて云々だったら天然も人工もカロリーなし甘味料は悪いって話になるね。
ステビアも葉っぱをお茶にするんでも無い限り薬っぽい味だしエリスリトールは刺すような甘味だけど全く甘く無い蒸しパンやらチョコやら食べたく無いからどれでもいいや。
57:病弱名無しさん
17/08/24 21:27:26.50 Z9/VUBkS0.net
食事スレ、予備軍とここと二つあったんだな…あちらに書いちゃったわ
ラカントはググれば分かるけど合成甘味料じゃないから
比較的高価だけどちょいちょい使ってるよ
料理やケーキにはそれだけだとスースするから
砂糖減らしてラカント足したり
58:病弱名無しさん
17/08/24 23:48:39.16 pTtY/giB0.net
クックパッドでラカントの塩キャラメルクルミ作ったけど美味しかった
59:病弱名無しさん
17/08/25 01:37:19.08 zFWJ9GoQ0.net
>>57
糖尿なのに砂糖避けなくて大丈夫？
自分が細かすぎるのか
60:病弱名無しさん
17/08/25 07:55:25.14 JWp1YPi+0.net
>>59
私はずいぶん前から１００％ラカント。
確かにスースーするし、砂糖と違って刺すような甘味。
煮物程度なら気にならない。
61:病弱名無しさん
17/08/25 09:18:51.97 QZUCCxWJ0.net
>>59
私は子供三人いる母親だから毎日糖質ゼロのオカズなんて作れないw
夜は基本的に普通のおかずで主食のみ抜いてる
トンカツや唐揚げも作るし食べる
すき焼きや肉じゃがは頻度減ったけど
朝、昼は一人の時はコンニャク麺やおから蒸しパン
それでもhba1cは二ヶ月で8.9から7まで下がったよ
62:病弱名無しさん
17/08/25 09:21:52.00 QZUCCxWJ0.net
あ、私は>>57です
揚げや高野豆腐も良いね
薄揚げにチーズ乗せて焼いて醤油ひとたらし
それをアテに1杯飲む アルコールはビールから焼酎ソーダに変えた
63:病弱名無しさん
17/08/25 21:07:41.43 zFWJ9GoQ0.net
>>61
おかあさんでしたか
手作りおやつとかめちゃがんばっておられますね
エーワンシーもすごくさがってて
私もがんばろうと思わせてもらいました
64:病弱名無しさん
17/08/26 23:55:26.64 sqFidXKc0.net
夫が糖尿病です。今度私が長期入院することになったのですが「サルでもわかる糖尿病の献立」みたいな本ないですかね。絵とか図解がふんだんにあるような。
本人炭水化物とかたんぱく質とか意味わかってません。
すぐ死ぬような数値ではないのですが私がごはん作らなくなったら悪化は免れません。
65:病弱名無しさん
17/08/27 03:09:56.15 tXtQ4rcB0.net
頭が悪すぎるんだろう。
なんでそんなのと結婚したのか謎だなw
66:病弱名無しさん
17/08/27 08:42:09.11 4xxwyEU70.net
>>64
冷凍とかレトルトとかの糖尿病食あるでしょ。
67:病弱名無しさん
17/08/27 17:51:11.98 1BrAt6Q80.net
>>64
本人に学ぶ気や自分でなんとかするという意志がないとなんとも・・・
上の方も上げているようにレトルトとか、
宅配で糖尿病食届けてくれるとこ探して頼ったほうが良いかと
68:病弱名無しさん
17/08/29 11:21:09.04 MVF7neCm0.net
今朝の朝ごはん
()内は糖質量
スフレパンケーキ
卵3個 豆乳30g (1)大豆粉30g(4.5)バター15g 甘味料8g
トッピング メープルシロップ5g(4)スプレーホイップ30g(3)
お腹いっぱい食べて糖質量12.5g！
69:病弱名無しさん
17/08/29 11:41:52.84 bgDN6olv0.net
>>68
蛋白質や脂質の摂りすぎだと思いますが？
このメニューは自分で考えたのですか？
俺の今日の朝食は
白米180g、納豆30g、牛乳180ccです。
お昼に日本ハムのハンバーグを食べる予定なので朝食は軽めにしました。
昼食予定は
日本ハムの和風オニオンソースハンバーグと白米180gとキャベツ適量の予定です、運動は朝食後にゆっくりと30分散歩しました。
A1cは現在5.9で発覚時は7位有りました血圧は125/70前後で発覚時は155/95位有りました。
現在は腎臓のクレ値が高め(1.19)なので減塩(6g以下)を目標にしてます、蛋白質も50g以下をめざしてます
70:病弱名無しさん
17/08/29 12:44:22.58 MVF7neCm0.net
>>69
人に能書き垂れるような食事内容ではない気がするけどw
夜はもっとちゃんと野菜も摂ってるよ
腎臓、肝臓に問題は無いのでタンパク質は結構摂ってます
発覚からヘモ9→7でその調子で頑張ってねーって感じで
特に栄養指導は受けてません
投薬はメトグルコ250を毎食後
71:病弱名無しさん
17/08/29 13:51:57.80 bgDN6olv0.net
>>70
食生活は余り気合を入れすぎると長続きしないので手に入りやすい食材を食べてるよ。
腎臓に問題無いなら蛋白質は普通に取っても大丈夫ですよね。
でも血液検査はやってるんですよね？
腎臓病もサイレントキラーなので自覚症状が出た時は手後れですので気を付けてね
72:病弱名無しさん
17/08/29 14:54:05.32 FmAAofmL0.net
朝食はウインナーソテーや目玉焼きをよく食べてる
脂質が気になるけど今のところは臓器に異常はなし
73:病弱名無しさん
17/08/29 17:14:54.94 1Kdrordr0.net
>>72
ウインナーは管理がしやすいから俺も良く食べるよ。
ただし塩分が多いので二本までで何も付けずに食べる、なれるとウインナーに含まれる塩分でご飯が食べられるw
卵は目玉焼にしないで少しの砂糖で玉子焼きにして食べると塩分を摂らないですむよ。
74:病弱名無しさん
17/08/29 17:31:16.66 FmAAofmL0.net
>>73
ウインナー2本同じw
自分もそのまま食べてる
慣れるっていうかウインナーってもともと濃い味だと思う
丸大食品の燻製屋なんたらウインナーが低糖質と聞いて
所詮、気休めだけどよく安売りしてるのもあって買ってる
卵焼きもいいね
てか調べたら卵一個で作れちゃうのね知らなかった
75:病弱名無しさん
17/08/29 17:37:02.90 rFcgBnX20.net
>>74
73です、仲間が居て嬉しい！
ウインナーは二本しか食べないので高いウインナーを買ってます
76:病弱名無しさん
17/08/29 18:38:17.83 rB4K9dUJ0.net
昨夜はカレーライスだったけど俺は山盛りのゴーヤチャンプルに焼酎
糖質オフのおかずはいくらでもあるよな
77:病弱名無しさん
17/08/29 19:56:27.26 FmAAofmL0.net
>>75
ウインナーって高いやつはぜんぜん違うよね
たまに買うと味や食感の違いに驚く
ゴーヤは安いから我が家でも出番は多かった
チャンプルはツナに豆腐に卵に糖尿病食に最適だよね
78:病弱名無しさん
17/08/29 20:35:42.24 NT56YaEo0.net
>>77
ゴーヤ自体が植物性インシュリンとか言うけどどうなんだろうね。
ヘルシーではあるよねインシュリン云々関係なく。
79:病弱名無しさん
17/08/29 23:13:08.08 LsC7JaXC0.net
ほおうゴーヤはいいすか
ちょっとしか食したことないですが
にがみが良いかんじだったので今度試してみますかな
80:病弱名無しさん
17/08/30 07:58:55.61 MUnmy1k90.net
>>76
コンビニのキャベツの千切りにLEEの２０倍もいいよ
81:病弱名無しさん
17/08/30 09:11:58.14 BybKmIMt0.net
>>80
それルーだけで炭水化物20gだよ
カレーならグリーンとかイエローカレーの方が良い
ココナッツ入ってて甘いのに糖質10g以下がほとんど
82:病弱名無しさん
17/08/30 11:45:03.71 MX3MGURm0.net
>>81
キャベツだからと思ったが、二十グラムでも駄目か…
83:病弱名無しさん
17/09/04 01:57:21.32 OsWbIwMP0.net
コメの代わりに、千切りキャベツにレトルトカレーかけて食べるの？
意外にイケるかもな。
糖質量的にも、ハードな糖質制限でなければ許容範囲っぽいし。
84:病弱名無しさん
17/09/04 05:57:46.86 y2vVj8730.net
いま、１００キロカロリーのレトルトカレー売ってるね
85:病弱名無しさん
17/09/04 07:24:24.80 piEN6b2e0.net
>>84
グリコは前から８０キロカロリーシリーズ出してるよね。
86:病弱名無しさん
17/09/04 08:36:25.20 t70ydBsp0.net
超尿病で糖質制限は危険。
認知症の原因になる。
自己流では改善できない。早めに治療を受けるべきです。
糖質制限で低血糖を繰り返すとマジ痴呆症まっしぐらだよ。
そうなると糖尿病の合併症どころではありません。悲惨です。
87:病弱名無しさん
17/09/04 14:01:21.52 piEN6b2e0.net
>>86
ソースは？
88:病弱名無しさん
17/09/04 14:02:00.15 piEN6b2e0.net
だいたい、糖尿病自体が認知症の原因の一つなのに。
89:病弱名無しさん
17/09/04 14:55:52.90 nOQek24l0.net
>>84
大塚のマイサイズですよ、俺もよく食べてます。
食事管理にはいいですよね
90:病弱名無しさん
17/09/04 15:40:34.22 Dpa6oD2E0.net
>>89
飽きませんでしたか？
91:病弱名無しさん
17/09/04 15:58:22.27 nOQek24l0.net
>>90
毎食で無ければ飽きませんよ、またマイサイズシリーズはカレーの他に何種類か有りますので上手く利用すればいいと思います。
ただし味の方はそこそこですねーw
92:病弱名無しさん
17/09/04 17:08:14.77 t70ydBsp0.net
>>88
糖尿病だって上手にコントロールできてれば大丈夫だよ。
動脈硬化で血流が悪いと脳に影響がでるけど、動脈硬化がなく血圧も正常なら悪くならない。
>>87
薬局の薬剤師って数多くの患者と付き合ってるよ。
痴呆化の経過って見てればわかる。本人には言わないけどね。
93:病弱名無しさん
17/09/04 17:26:31.33 piEN6b2e0.net
>>92
薬剤師が患者が糖質制限してるとか判るんだ。へえ。
てかどっから薬剤師が出てきたんだか。
94:病弱名無しさん
17/09/04 19:06:20.37 t70ydBsp0.net
>>93
まあ、処方されてる薬剤で想像つくよ。
95:病弱名無しさん
17/09/04 19:51:58.03 piEN6b2e0.net
>>94
処方されてる薬剤で糖質制限してるかどうか判るの？
すごいねえ（棒）
96:病弱名無しさん
17/09/05 08:42:05.82 qwKp8xg50.net
低血糖と痴呆は関連してるよ。
長期に付き合ってれば、変になってる兆候はわかるでしょ。
インスリンの処方量に対して糖質が適量摂れてるか想像がつく。
まあ、インスリンを処方されて、糖質制限をするアホはいないと思うけど。
無知から栄養指導の必要糖質量を勝手に減らすと悲惨。
まともな理性なら、糖質を摂らない食事の場合、インスリンを使わない。
97:病弱名無しさん
17/09/05 08:44:26.44 sgpuRjYp0.net
>>93
糖質制限なんてしてる奴は、臭いから解るだろ、気付いてないのは自分だけさ
98:病弱名無しさん
17/09/05 08:50:55.24 qwKp8xg50.net
HbA1cが6以下になったと喜んではいられません。
あくまで平均なので、血糖値の暴れがあれば低血糖の状態も増えてるはず。
常に測定して値をわかってれば良いけど、自覚しない低血糖は怖いよ。
99:病弱名無しさん
17/09/05 09:28:19.48 cdKOBh210.net
>>98
意味不明www
100:病弱名無しさん
17/09/05 12:25:13.84 MqnXIF/B0.net
白飯は60グラム
食後に低脂肪ヨーグルト
101:病弱名無しさん
17/09/05 22:06:08.08 bdo2cRot0.net
>>100そこまでして生きたいか？w
今まで散々暴飲暴食繰り返して発病したわけじゃないでしょ？
102:病弱名無しさん
17/09/06 00:40:56.21 XIba8nZl0.net
>>100
低脂肪ヨーグルトは乳糖タップリだよ
でも止められないんでしょ？
糖尿病患者は知らず知らずうちに糖質摂るように行動してる
脳が○○だから
○○だからしょうがない
103:病弱名無しさん
17/09/06 12:56:44.86 59vw3jkC0.net
>>102
断酒中だから仕方ない
104:病弱名無しさん
17/09/06 15:23:59.04 snR1YjqW0.net
ググったら低脂肪ヨーグルトは糖尿病に良い と出てくるんだが
105:病弱名無しさん
17/09/06 17:18:37.44 z88Csato0.net
>>104
体質や商品にもよるから食後血糖値測ってみないとわかんないよ
俺なんか蕎麦で白米と同じ位血糖値上がる
106:病弱名無しさん
17/09/06 17:59:37.29 9lft07Gi0.net
>>104
無加糖ヨーグルトならともかく低脂肪ヨーグルトは砂糖入ってんじゃね？
万が一砂糖入ってないとしても、低脂肪にしてる分ほかの成分が増えるからもちろん乳糖も増える=糖質増える。
まあ大して違わないだろうけど。
107:病弱名無しさん
17/09/11 02:05:24.70 Zspn9RZv0.net
低脂肪ヨーグルトのパッケージにグルコースって書いてあって買うのやめた
108:病弱名無しさん
17/09/11 07:22:10.34 jpa+jHbF0.net
>>107
それはプレーンヨーグルトですか？
109:病弱名無しさん
17/09/11 15:52:42.97 Zspn9RZv0.net
>>108
プレーンです
110:病弱名無しさん
17/09/11 23:33:50.07 +W5mNkTX0.net
>>107
まさかと思うけど原材料ではなく成分の表示？
111:病弱名無しさん
17/09/21 17:10:06.21 L1YhJSoh0.net
大東のカカオ１００％ってどうなの？
０系や低糖高カカオのチョコが高いから色々と考えちゃって
溶かしてラカントやシュガーカットや、砂糖を少なめで作ってもいいかな～と
そのまま食べてる人もいるみたいだけど、どう思う？
あとチョコを溶かすのって大変ですか？
112:病弱名無しさん
17/09/21 18:16:27.85 y7H5Nc250.net
>>111
その前に、「アメリカ、研究結果、人工甘味料、腸内環境、血糖値上がりやすくなる」で検索して
113:病弱名無しさん
17/09/21 19:33:18.04 knrOh5HA0.net
>>111
一瞬さ、溶かして飲むの？ならココアで良いんでね？って思ったら溶かして練りなおしてまた板チョコにするて話なのね。
チョコとかすのは電子レンジでチンでも簡単に出来るけど溶けて固まったチョコが美味しくなくなるように、テンパリングだのなんだのって話になるんじゃないの？
私はその後はガトーショコラとかだから再度固める技要らないからなあ。
バレンタインでもらう手作りチョコってたいていなんかロウソクでも食べてる感じで超不味いよ。
溶かして固めただけなのに何で？って思うけど。
114:病弱名無しさん
17/09/21 20:59:39.34 L1YhJSoh0.net
>>112
そっか・・・でも末梢神経障害があってさ、あまり砂糖が入ってると痛いというか何というか
砂糖系だとmeijicacao９５％とかもう少し甘ければな～とか思って
満足度を上げるのに甘味料系の買っちゃうんだよね・・・どっちも高くて
>>113
レンジで出来るんだ～硬い分には硬い食べ物を求めてる位好きだから
砂糖少な目でやってみようかな
硬いおからクッキーはなかなかうまくいかなくて
チョコも好きだからどうかな～と思って相談してみたんです
間食が止められないのが一番問題なんだけど
115:病弱名無しさん
17/09/22 06:08:25.16 PplTH/iu0.net
甘いもん食べたくなったら、ブルガリアヨーグルトに味の素のノンカロリーシュガーかけて食ってる
116:病弱名無しさん
17/09/22 07:18:38.55 jgqIWEya0.net
チーズケーキ類いいよ。
レアチーズなら小麦粉０ベークトチーズケーキなら小麦粉ホールでも３０ｇぐらい。
あとはラカントで作れば余裕。
117:病弱名無しさん
17/09/22 07:19:20.01 jgqIWEya0.net
下のタルトみたいなのは抜きで。
118:病弱名無しさん
17/09/22 07:22:01.28 aW2KLZcO0.net
甘い食物を食べたい気持ちは分かりますが糖尿病になったら甘い物は諦めましょう。
命の方が大切ですよ。
119:病弱名無しさん
17/09/22 07:40:25.49 c8d4MlXA0.net
ラカント 卵 チーズ etc
低糖でも甘い物は楽しめるはず
我慢ばかりが人生ぢゃないだろ
120:病弱名無しさん
17/09/22 07:44:37.83 aW2KLZcO0.net
>>119
その我慢が出来ないから糖尿病になるんだよねw
121:病弱名無しさん
17/09/22 07:57:41.09 pcdacbzo0.net
チーズケーキ食べたくなってきた！
朝から焼くか
122:病弱名無しさん
17/09/24 00:52:51.47 J2y5XPax0.net
めんどくさいからプリンか牛乳寒天でいいや
123:病弱名無しさん
17/09/24 07:15:06.16 kOcIixAG0.net
本屋に低糖スイーツ作り方の本並んでるけど おっさんには面倒くさくて無理だ
今の時代なら 低糖専門ケーキ屋やったら流行りそうなんだけどな
124:病弱名無しさん
17/09/24 23:26:05.42 5NFX4rWr0.net
チーズケーキは混ぜて焼くだけか、混ぜてゼラチンで固めるだけ。
125:病弱名無しさん
17/09/28 10:01:02.31 OnZIp5ZY0.net
同僚に糖質制限勧めたら「カネがないからできない」とキレられたことがある。
独身のやつ。
何とも切ないな。
俺は嫁が協力的だから助かってるが
126:病弱名無しさん
17/09/28 12:17:24.74 Zp7Vnher0.net
>>125
鳥の胸肉とかもやしとかカップ麺より安いじゃん。
127:病弱名無しさん
17/09/28 12:21:11.15 YM/LEWba0.net
ブラジル産とかは嫌だなぁ
128:病弱名無しさん
17/09/28 12:32:59.97 oVtEjMPc0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
このおっさん糖尿の薬飲みながら毎日こんなの食ってるけど薬飲んでれば大丈夫なの？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
俺はまだ糖尿じゃないんだけど親父が糖尿だったから気をつけてる
129:病弱名無しさん
17/09/28 12:43:14.92 Zp7Vnher0.net
>>127
国産でも胸肉１００ｇ６０円ぐらいでしょ？
130:病弱名無しさん
17/10/13 12:59:43.34 w2yRPGNP0.net
おやつにナッツのキャラメリゼ作って食べた！
フライパンにラカント溶かしてミックスナッツ投入
絡んだらバター入れて混ぜて出来上がり
ゴマでも美味しいよ
黒ごまキャラメリゼに醤油少し入れたら美味しかった
131:病弱名無しさん
17/11/03 20:00:32.30 5umL0A950.net
毎日セブンミートのおかずセット（500㌔㌍で）を買って帰宅なんだが、くじ引いて当た
ったのがモンスターエナジードリンク・・・・俺糖尿病なんだけど（a1c5.8まで下がって
1900㌔カロリー以内でバランス良く食べろとの指示）と思ってたら無糖+ゼロカロリー
の奴をくれた 飲むor飲まないは兎も角ちょっと嬉しい
132:病弱名無しさん
17/11/04 03:50:52.37 l7FEO6T20.net
インスリンも薬も無しで5.8なの？
だったら普通（何が普通かにもよるが）に食べても良くない？
133:病弱名無しさん
17/11/04 04:18:18.61 bEUX/4Qs0.net
お前みたいな馬鹿が執行猶予を無視して糖尿病を悪化させる
134:病弱名無しさん
17/11/04 14:25:35.82 lPDFgRqk0.net
>>132
すまない グラクティブ錠50㍉を服用中でカロリー制限以外の指示は受けてない
糖尿病になってバランス良く少量にして減量中 力仕事の関係もあってゆっくりと
16㎏減ってきた処 a1c6.6で治療開始して4ヶ月 白飯なしでおかずだけに慣れた
135:病弱名無しさん
17/11/22 21:35:55.01 Pxo0m6U10.net
食事の話は多いけどみんな運動出来てる？
運動長続きしないんだけど。
136:病弱名無しさん
17/11/22 23:04:44.58 TATsj8LP0.net
>>135
歩くだけでも大分違うよ。手を大きく振って歩くんだ！
137:病弱名無しさん
17/11/23 00:12:52.70 iHOe7bmf0.net
４ヶ月で8.5から5.9まで落ちたけど普通に揚げ物食ってた
米はあんまりくってないけど
昼なんか弁当にちっちゃいカップ麺つけてたのに
138:病弱名無しさん
17/11/23 09:56:24.04 d54wWE7r0.net
>>137
頻繁ではないけど俺も食べてるよ揚げ物（胸肉の唐揚げとか コロッケは
大好きだけど避けた） あとご飯食べないのも同じ ストイックな食事に少し
緩い食事を時々摂って5ヶ月 6.6→5.8 体重16㎏減
139:病弱名無しさん
17/11/23 12:39:47.56 w4Vjgfe20.net
>>135
歩くペースを上げるだけでも効果あるらしいよ
140:病弱名無しさん
17/12/04 01:39:20.22 4XYXfFFu0.net
>>84
ルーだけ食べるんじゃないから
141:病弱名無しさん
17/12/04 01:41:32.93 4XYXfFFu0.net
エルワンシー10越えてたのに
毎日おからともやし食べてたら
平常値になったよ
もちろん薬も処方されてたけど
142:病弱名無しさん
17/12/04 04:00:39.61 hHwGBPmY0.net
>>140
コンビニの千切りキャベツにかけるんだよ
143:病弱名無しさん
17/12/04 07:07:34.62 XrTnwfoF0.net
>>141
おからともやしとその他もろもろ食べてたの？
それともおからともやししか食べなかったの？
144:病弱名無しさん
17/12/04 09:45:58.48 4XYXfFFu0.net
>>143
野菜サラダにおから混ぜてたのともやし炒めみたいなの
あとは豆腐関係
もちろん炭水化物抜きね
医者からこんな人は珍しいって言われた
安心して食べてたら7弱に戻ったけど
145:病弱名無しさん
17/12/04 09:52:23.81 4XYXfFFu0.net
>>76
釣り針大きいな
焼酎=ご飯
146:病弱名無しさん
17/12/04 12:46:54.37 pIzpNhVw0.net
>>141
エルワンシーとはなんぞや？
147:病弱名無しさん
17/12/04 13:14:54.72 4XYXfFFu0.net
>>146
エルワンシー ×
a1c ○
スマソ
148:病弱名無しさん
17/12/04 13:56:43.41 H41lQd+F0.net
>>146
新型のウィルスかと思ったw
149:病弱名無しさん
17/12/04 17:57:14.39 XrTnwfoF0.net
>>144
サンキュー。
もやし炒め美味しいよね。
150:病弱名無しさん
17/12/04 18:20:00.66 PWYo4q/q0.net
>>146
ある意味、ウイルスより恐ろしい
151:病弱名無しさん
17/12/04 20:11:34.07 pIzpNhVw0.net
>>148
栄養ドリンクか乳酸菌飲料の類いかと
152:病弱名無しさん
17/12/05 10:32:06.98 2mZp+Azs0.net
そんなにいじめなくてもw
153:病弱名無しさん
17/12/06 19:42:15.99 Ej9Rjh5r0.net
糖尿病と診断されたら心理カウンリング受けないと
エーワンシーをエルワンシーと書き込んだだけで叩く馬鹿になる、と。
自分と治療法が違うとお前のは間違っているから絶対に治らないと決め付けるDQNと一緒のレベルだな
担当医も患者も違えば治療法は当然違うのだが、それが分らないのか認めようとしないのかｗ
( ..)φメモメモ
154:病弱名無しさん
17/12/19 04:54:14.49 OyVzNLaJ0.net
健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ URLﾘﾝｸ(hutaeh.sblo.jp)
MSALKX03WM
155:病弱名無しさん
17/12/24 23:52:57.49 OtEPgd280.net
年末は野菜たけーな
なるべくスーパーのぞいて安い時に買うしかない
156:病弱名無しさん
17/12/25 13:21:29.17 tCio9sj10.net
ケトン食の本見てたら、糖尿病の人はやってはダメとか書いてあったんだけど
ケトン食って糖質制限にココナツオイル足したやつだよね？
それと、糖質制限は長く続けちゃダメとか書いてある本があるけど
じゃあどうすればいいのかね
157:病弱名無しさん
17/12/25 13:25:49.23 WxO+TMyR0.net
>>156
食品交換表持ってないの？
158:病弱名無しさん
17/12/25 13:32:07.86 tCio9sj10.net
>>157
りんご半分1単位とかのやつ？
カロリー制限のこと？
159:病弱名無しさん
17/12/25 14:31:38.76 WxO+TMyR0.net
>>158
カロリー制限つーか、身長から算出した規定のカロリーをバランス良く食べる
160:病弱名無しさん
17/12/25 14:39:41.33 tCio9sj10.net
>>159
やっぱり糖質制限系は極端なのかな
従来の糖尿病のための食事って書いてある本も読んでみる
ありがとう
161:病弱名無しさん
17/12/25 15:04:22.49 BIdbK/rt0.net
極端というかケトン食は糖尿病食と目的が違う
糖尿病食の目的はあくまでも血糖値コントロール
ケトンは関係ないから食後高血糖にならないよう糖質制限すればいい
162:病弱名無しさん
17/12/25 15:34:42.19 6ZOnByir0.net
>>155
高くても、もやし
163:病弱名無しさん
17/12/27 12:40:28.09 WqDf6fn80.net
インスリンを使ってるから、糖質は必ず摂ってます。
今、ペンネを60グラム茹でた。
オリーブオイルにニンニクと唐辛子を入れ、野菜タップリ、鳥肉など炒め、
茹でたペンネを加え、ケチャップで味付け。ナポリタン風。
たった60グラムだけど、見た目全体のボリュームが、かなりある。
パルメザンチーズをかけて完成。糖質分は240キロカロリー。ご飯なら150グラム相当。
ちゃわん一杯もない。パスタも良いけど、飽きるからね。ハカリは手放せない。
164:病弱名無しさん
17/12/29 22:05:35.14 D2/fLn6v0.net
150gの御飯だとまったく足らないけど163氏のペンネだと食べ応えありそう
165:病弱名無しさん
17/12/30 06:04:18.53 s+65+dJy0.net
メロン♪のマイページ (SNSのサクラ)
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自己紹介
横浜に住んでます
ペットは パグのメロンちゃん ペキニーズの チョコちゃんが居ます
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性格はノンビリのマイペースな性格です。
貧乏人ですが♪よろしくお願いします♪
こいつが低所得サクラの糖尿病ハゲ豚メロン笑
166:病弱名無しさん
17/12/30 19:43:50.94 wOqBV0ks0.net
おせちは食うのか？
167:病弱名無しさん
18/01/29 20:35:27.72 fr6YepJL0.net
名医のTHE太鼓判!★4
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
168:病弱名無しさん
18/02/03 01:29:43.75 Fc5GOJhI0.net
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆
169:病弱名無しさん
18/02/14 23:16:54.55 YxFaAdN60.net
だめだイオンは値引きしないしレジは混むしパッとしなくなった
万代に鞍替えするか
170:病弱名無しさん
18/02/15 09:14:16.30 hSomrwQp0.net
イオンは近所にあるし、早朝から遅くまでやってる。
レジの混雑なんて時間ずらせばいいだけ。
自分にとっては糖質ひかえめが多いから助かってるが。
171:病弱名無しさん
18/02/20 19:50:26.59 plQR8X0w0.net
りんごが安くておいしいから
りんごだけ買うかな
果物を食えるほどの余裕がなくなるかもしれんがｗ
172:病弱名無しさん
18/03/06 19:11:34.11 ypfZn4BO0.net
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★1
ｽﾚﾘﾝｸ(liveanb板)
173:病弱名無しさん
18/03/08 20:54:16.56 xWjMOK6m0.net
キャベツピーマン玉ねぎをカットしてジップロック保存後1週間経ったのを炒めて食ったら腹痛くなったぜぇ～？
174:病弱名無しさん
18/03/09 09:36:28.14 s1fai5Tc0.net
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、糖尿病の著名人 、糖尿病の芸能人、
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
水虫が治った
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント、がんの著名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人、脳卒中の有名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
心臓病の有名人、心臓病のタレント、心筋梗塞のタレント、心筋梗塞の有名人、心不全の有名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
覚醒剤や大麻や危険ドラッグで逮捕されたタレント・芸能人・有名人（不起訴、書類送検含む）、薬物がらみの事件
175:病弱名無しさん
18/03/10 11:10:45.58 Iw3PyJl80.net
a1c6.6でグラクティブ錠50mg飲み始めて半年、先月5.9から5.7に下がって
気が緩んだ 糖質少ないカカオ72%の板チョコの誘惑に負けてしまう
在庫が無くなる前に買いに行く俺・・・
176:病弱名無しさん
18/04/29 20:08:42.07 Wh1Lx0Bu0.net
俺は85%チョコがお気に入り
177:病弱名無しさん
18/04/30 08:19:44.12 u+idyS4F0.net
いいな、チョコ
今日買ってこよう
178:病弱名無しさん
18/04/30 08:54:38.61 PC2KYXgV0.net
俺は95％のカカオを毎日食べてるよ
チョコレート効果はかなり有るので糖尿病の方にも有効だと思うよ
因みに俺は今の所正常値だけど医師に言わせると予備軍らしいw
179:病弱名無しさん
18/05/13 07:37:42.40 /4IK+Gif0.net
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8MSQB
180:病弱名無しさん
18/06/14 11:22:30.42 78lzxTBi0.net
糖尿病患者、1日800kcalの液体食事だけと制限を課すことで劇的に症状改善。莫大な医療費が節減できることが判明 [981340838]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
181:病弱名無しさん
18/06/28 07:23:53.81 jpEw/rj70.net
>>180
糖尿改善しても低栄養で死ぬと思うのだけど。
確かにとっとと餓死したら医療費節約できそうだけど、
そうなると入院させられて太るまでご飯一杯食べさせられて死なせてもらえないよね。
182:病弱名無しさん
18/07/01 01:17:09.57 LS31/C570.net
>>181
ところが人間を含めた動物は飢餓のほうに耐性がある
動物の歴史の中で毎日定期的に食べてる時代のほうがまれ
だから食べる量も回数も減らしたほうがいいし、それで死ぬことはない
逆に飽食のほうに耐性がないので糖尿病になる
183:病弱名無しさん
18/07/01 20:38:08.75 ezwL0LR/0.net
XHW
184:病弱名無しさん
18/07/10 19:35:26.19 EgYLjt7k0.net
この差って何ですか?SP★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
185:病弱名無しさん
18/07/16 08:33:03.99 JkCuXAQE0.net
荒れてきたので、新スレ立てました♪
糖尿病の飯うｐスレ4
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
186:病弱名無しさん
18/08/05 00:27:36.62 AOqK2FRY0.net
東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
URLﾘﾝｸ(coloco.serveusers.com)
187:病弱名無しさん
18/08/15 08:23:14.75 lldYg+8D0.net
今朝の食事＠職場
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
188:病弱名無しさん
18/08/15 19:02:54.12 VGn0hI5q0.net
昔はそのまんまのブルガリアヨーグルトなんて食えなかったけど今は甘みなしでも食えるようになった
本音はフルーツ缶詰入れたいけど
189:病弱名無しさん
18/08/27 06:42:40.19 tPb3eELi0.net
そもそもヨーグルトなんか食わないわ。
190:病弱名無しさん
18/09/01 17:00:36.63 0gh5ur/H0.net
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(d2dcan0armyq93.cloudfront.net)
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
191:病弱名無しさん
18/11/26 19:25:28.06 wJhnlZow0.net
こんな私は何を食べればいいですか?★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
192:病弱名無しさん
18/11/27 00:27:55.39 4wXl2zjJ0.net
食物繊維を食べて腸で発酵させて栄養をゲットするのがベスト
片栗粉が少し効く
食べるほどに低血糖
193:病弱名無しさん
18/11/27 00:32:05.44 4wXl2zjJ0.net
片栗粉は生のママ50g食べる
火を通すなんて自殺行為
194:病弱名無しさん
18/11/27 00:55:16.01 4wXl2zjJ0.net
よくわかんねえけど
暖かくなる
195:病弱名無しさん
18/11/28 19:11:40.76 c4rzOJ+P0.net
片栗粉そのまま食いまくって難病になったやつが昔vipあたりにスレ建ててたなあ
196:病弱名無しさん
18/11/29 04:43:49.27 ISe3+dDW0.net
ツイで寝る前にりんごジュースにハチミツを加えて温めてたものを知人に飲ませて高血糖にしておいて、スーパーで買える睡眠薬だと
ドヤ顔してるバカどうにかしろよ。
健康寿命縮めてくれる友人はいらないわ
197:病弱名無しさん
18/11/29 04:59:23.98 ISe3+dDW0.net
来年の春から秋に掛けて若い糖尿病患者が
一気に増えたりしなきゃいいけど
198:ｇ
18/11/29 10:34:42.36 eW/DRer0p
＞＞191
読んだがオクラがいいらしい、里芋もなにかにいいらしい
実況で説明がないから読んでもわからんかった
俺は糖尿になって食事制限がうまく行かなかったけど
３食卵チャーハン（４ヶ月）にして少し数値が改善した、やっと入り口に立った状態だ
今はキャベツと豆腐を追加してる、米を減らして押し麦を入れて炊いてる
オクラも冷凍で安いから入れてみよう、現在a1c7.5H、次の検査まで3ヶ月あるけど
一人暮らしで楽に自炊で数値を下げていこうと思う、頑張ってるのに数値が悪いと
死んでもいいかな？と考えてしまう、まずは簡単にできて結果が出せる所からだね
199:病弱名無しさん
18/12/05 16:35:06.34 oCL2IQvC0.net
サバ(orアジ)にタマゴを溶いたもん(orマヨネーズ)に付けてきな粉をまぶす。んで糖質0の油で揚げりゃ低糖質のフライの完成よ。
ワイは衣まで喰いたいんや。今度はこれで肉も揚げてみようと思う。
200:病弱名無しさん
18/12/06 01:47:21.64 9eoMrJ+e0.net
りなっちでしこしこして体内の糖分出しちゃおう！
201:病弱名無しさん
18/12/06 01:47:36.61 9eoMrJ+e0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
202:病弱名無しさん
18/12/16 19:00:00.16 /5KE7O/h0.net
糖質制限の元祖が心筋梗塞で死んだだろ
203:病弱名無しさん
19/01/15 12:36:48.12 eK1LcGZF0.net
>>202
だよね
204:病弱名無しさん
19/03/01 03:04:15.60 OiWEc8j20.net
しかも超デブにリバウンドしていたという
ライザップの芸能人も殆どがリバウンドしている
運動しながら糖質制限すれば太りにくい体質になるんじゃなかったのか
続けられない、反動が来るような方法じゃ治療にならん
205:病弱名無しさん
19/03/09 05:06:57.33 rVumw6+e0.net
95パーセントのチョコレート効果買ったけど牛乳に溶かしたら美味しく飲めた
しかも優雅な気分になれた
206:病弱名無しさん
19/03/17 12:08:55.43 dE8B2XWo0.net
>>205
ふつーにピュアココアと牛乳とエリス莉トールとかでココア作れば良いじゃん。
207:病弱名無しさん
19/04/13 10:26:50.94 Vn4Dr2KK0.net
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、医療や薬も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧（必然、最高、成功のみ）とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさが分かります。
宗教、哲学、その他
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
208:病弱名無しさん
19/04/17 22:57:15.51 s2cMlGga0.net
外食する時、店に入る前に牛乳200ml飲んでから食事…というのを何回か試してみた(ちなみにHbA1c5.8)
寿司、刺身＆天ぷら定食、パスタなど
いずれも食後１時間の血糖値は110前後だった。
食後２時間の値は140と上昇してしまったが、
血糖値スパイクは回避出来てるのかもしれない。
209:病弱名無しさん
19/04/24 12:03:13.31 ZRimCAGE0.net
牛乳200mlも飲んだら食事は半分くらいしか食べられないよね
それを見込んでの方法なのか
210:病弱名無しさん
19/05/15 15:01:25.97 T9tnOFHO0.net
1食糖質を何グラム位に押さえれば良いのですか？
211:病弱名無しさん
19/05/27 15:55:17.81 IX2eTUy90.net
チョコレートは食べずにこんにゃくゼリー食べろって言われたから
おやつをこんにゃくゼリーにしたら空腹時血糖値がぜんぜん違う
寝る前に3ポーションくらい食べてるのに100朝の空腹時血糖値が100いかない
212:病弱名無しさん
19/05/28 17:22:19.55 ZkFrsLPg0.net
>>211
こんにゃく畑？１日に何個食べてる？糖質あるから敬遠してたけど食べてみようかな
213:病弱名無しさん
19/05/29 17:15:03.48 oAmPm8w60.net
>>212
糖質気になるなら普通にこんにゃく食べれば良いじゃない。
214:病弱名無しさん
19/05/30 04:45:37.09 8olEcuZp0.net
スパイクおこってるんや
215:病弱名無しさん
19/06/21 07:18:59.13 b5gy4Y6X0.net
バナナが糖尿病にいいと聞いたけどほんとかな
216:病弱名無しさん
19/07/02 10:40:42.72 Xvsassw70.net
>>215
りんごやぶどうのほうがいいよ
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
217:病弱名無しさん
19/07/21 18:20:00.36 Cq1OUF410.net
新ジャンルビールの糖質オフ飲むならコンビニPBはダメだな
100mlあたりの糖質量
3.2g キリン淡麗（参考）
0.65g 金麦糖質75%ｵﾌ
2.3g セブンプレミアムザ・ブリュー糖質70%ｵﾌ
1.2g ファミマ系クリアモルト糖質70%ｵﾌ
1.2g ローソンゴールドマスター糖質70%ｵﾌ
（範囲のあるものは中央値）
218:病弱名無しさん
19/08/21 10:54:59.22 WyKSZ+WJ0.net
お昼ごはん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
219:病弱名無しさん
19/10/06 18:46:24.25 ih8pDCgc0.net
英語で検索してみますと、カロリー制限が膵臓β細胞全体を増加させるとしきりに言われています。
つまり脂肪肝がインシュリン抵抗性を高め、膵臓脂肪がβ細胞を減少させるということです。
脂肪過多は痩せている人にも生じることです。
日本語のサイトを見ますと、β細胞は一度死滅したら戻らないと書いてありますが、
これは当然のことで、どの細胞についても言えることです。
しかし、新たに細胞が作られているので肝臓などの臓器は維持されているのです。
これこそ神の業ですね。
この細胞入替一般の話は高校の生物学の教科書レベルです。
海外サイトを見ると膵臓も同じで、β細胞も絶えず新たに作られています。
仮にβ細胞が新たに作られないのであれば、論理的に健常者は存在しないことになりますね。
そのことを理解したうえで日本語サイトはそう述べているのでしょうか？
さらに発展させますと、臓器疾患の場合、細胞再生が弱いのかあるいは死滅が多いのかという話になりますが、
海外サイトによりますと糖尿病患者は後者であり、健常者と同様にβ細胞はしっかり再生されていますが、
それ以上に膵臓脂肪が細胞大量死を招いています。
したがって膵臓脂肪を減らすと細胞死が減り、結果として細胞が増加することになります。
食事としてはカロリー制限が根本療法であり、
筋トレなどの運動で基礎代謝を上げることも非常に重要になります。
糖質制限でももちろん血糖値は下がりますが、カロリー制限をしなければ根本的に改善するわけではありません。
あと筋トレはampキナーゼを作るのでインシュリン抵抗性を大いに改善します。
Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased pancreas and liver triacylglycerol
URLﾘﾝｸ(link.springer.com)
β-Cell Deficit and Increased β-Cell Apoptosis in Humans With Type 2 Diabetes
URLﾘﾝｸ(diabetes.diabetesjournals.org)
２型糖尿病は膵臓の脂肪を減らすと治る
URLﾘﾝｸ(kenkounews.rotala-wallichii.com)
AMPキナーゼとは?血糖値を下げる働き。入ってる食品は?
URLﾘﾝｸ(wadai.wp-x.jp)
220:病弱名無しさん
19/10/15 09:33:20.86 RxWLVJ6E0.net
>>219
へーーー
興味深い
221:病弱名無しさん
19/10/15 12:19:15.39 96PdC0zf0.net
欧米人と違って日本人は元々このインスリンスパイクが弱いから興味を持っても失望に終わりやすい
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
両群を比べたところ、食後のインスリンの初期分泌に差があることが分かった。
膵β細胞のインスリン分泌は、血中グルコース濃度の上昇に応答して2段階で起こる。第1段階は約10分間持続する短時間のスパイクで構成されるが、2型糖尿病では低下していることが多い。
このインスリン分泌の第1段階は、改善した群では増加したが、改善しなかった群では変化はなかった。
222:minor planet
19/10/15 18:45:09.62 h4IlDCVg0.net
218 です。
>>221
日本人は早食いが多いですよね。
２０分以上かけて食事をすればある程度予防できます。
223:minor planet
19/10/15 23:04:38.09 h4IlDCVg0.net
それと>>221が引用している糖尿病ネットワークでリンクされている英文記事を読んでみますと、
体重減少が全ての（２型）糖尿病患者に効果があると結論付けていますね。
つまり、すべての糖尿病患者がインシュリン初期分泌改善が可能であることを示しています。
URLﾘﾝｸ(www.eurekalert.org)
引用
Pancreatic beta cells secrete insulin in two phases in response to an increase in blood glucose concentration.
The first phase, which consists of a brief spike lasting approximately 10 minutes, is typically absent in patients with type 2 diabetes.
First-phase insulin secretion increased in responders after weight loss but did not change in non-responders.
Taken together, the findings suggest that weight loss normalizes fat metabolism in all individuals with type 2 diabetes,
but the more rapid loss of the capacity of beta cells to recover prevents some individuals from returning to a non-diabetic state.
224:病弱名無しさん
19/10/16 00:41:35.06 MyzQoClL0.net
どこがつまり？
改善したのはインスリン初期分泌じゃなくてインスリン抵抗性だから繋がってない
225:minor planet
19/10/16 12:50:13.79 zjRSZB870.net
インシュリン抵抗性が生じますと、β細胞に負担をかけ、β細胞減少を招きます。
すなわち食後のインシュリン初期分泌にも影響を及ぼします。
もともと日本人は欧米人よりもβ細胞が少ないので、軽度のインシュリン抵抗性で食後高血糖を招く傾向があります。
逆にインシュリン抵抗性を改善すれば、β細胞死滅を減少させますので、『細胞入替』による増加分が減少分を上回り、
食後分泌も改善します。
＞2型糖尿病では、肥満などによるインスリン抵抗性に対して、代償的に膵β細胞からのインスリン分泌が亢進し続けるうちに膵β細胞が疲弊し機能不全が生じる。
日本人は糖尿病を発症しやすい 少しの体重増で2型糖尿病を発症
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
ちなみにアジア全体（東アジア・東南アジア・南アジア）で糖尿病が増加しているのは、欧米型の食生活の変化が大きな要因です。
軽度のインシュリン抵抗性から糖尿病へと移行するパターンです。
生活習慣の見直しで効果が表れています。
Trends in prevalence of diabetes in Asian countries
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
まとめますと２型糖尿病の本質はβ細胞に過度の負担をかけることです。
膵臓脂肪やインシュリン抵抗性や食べ過ぎや単純糖質（砂糖）摂りすぎなど様々な要因がありますが、本質は同じです。
226:病弱名無しさん
19/10/16 19:09:13.02 zfb1SBfc0.net
＞食後分泌も改善します。
手遅れだと初期分泌は改善しないがな
>>223
＞First-phase insulin secretion increased in responders after weight loss but did not change in non-responders.
227:minor planet
19/10/17 06:52:45.03 37VlFvG00.net
英文ではβ細胞の急激な減少は回復を妨げるというごく当然のことを述べていますが、
>>219と合算して読むなら、逆に細胞死滅さえ防ぐなら回復可能とも読めると思いますね。
要は>>219と関連して私が言いたいのはその点なのです。
全体像を示すために英文を長く引用しましたが、
初期分泌低下は糖尿病の症状であるとも述べています。
つまり糖尿病を脱すれば分泌低下も緩和されるということでしょう。
体重減少で血糖の効果が出ない場合、さらなる体重減少によって肝臓脂肪や膵臓脂肪やインシュリン抵抗性の減少が必要ということだと思います。
どうでしょうか？
228:
19/10/17 12:04:10 7HFg6agD0.net
インスリン抵抗性と違って初期分泌は期待薄
更なる体重減少で初期分泌が回復する可能性に言及してないのがその証拠
229:minor planet
19/10/17 14:36:44.08 37VlFvG00.net
アメリカ糖尿病協会は体重減少によって人のインシュリン初期分泌が回復すると明確に述べています。
Type 2 Diabetes: The Pathologic Basis of Reversible β-Cell Dysfunction.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
230:
19/10/17 14:46:37 ZBKnSexl0.net
手遅れなら回復しないとも述べてる
>>229
＞However, in type 2 diabetes of duration greater than 10 years, the cellular changes appear to pass a point of no return.
231:
19/10/17 14:49:51 6a/4VBZp0.net
ココナッツオイル、豆乳を料理に使うようにすれば良い
232:minor planet
19/10/17 20:48:11.69 37VlFvG00.net
確かに相当に重症化したら改善が困難であるとも述べています。
これは肝臓や腎臓などについても言えることです。
ただし、>>221からの議論の出発点に戻りますと、
欧米人だけでなく、食後高血糖が生じやすい日本人も含め、
全てに改善が可能だということです。
少なくとも一度β細胞が減少したら再び増加しないという昔からの定説は否定されたということです。
233:minor planet
19/10/17 20:56:20.55 37VlFvG00.net
あと肝臓専門医は、脂肪肝は内臓脂肪と違ってすぐには治らないと述べます。両者はある程度区別した方が良いでしょう。
脂肪肝対策に運動は効果的です。
膵臓脂肪もそうだと思います。
こちらは参考までに。
脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？ 筋肉のインスリン抵抗性の原因に
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
234:病弱名無しさん
19/10/17 20:58:55.00 nV4kMENL0.net
しつこいね
糖尿病は治らない
俗に言われるこの定説？は否定されてるが
インスリン初期分泌の改善を「全てに」は望めない
235:病弱名無しさん
19/10/18 05:33:05.70 8jC2HT3z0.net
学者でもないお前らがネットの情報を頼りにしたってなーんも分かりゃせん
痩せれば糖尿が改善するというのは一般知識として知られていることで、ただの常識だ
236:病弱名無しさん
19/10/18 22:07:15.45 Q487hPpo0.net
痩せたら必ずβ細胞改善するは非常識
みんなが改善するなら江部っさんも糖質制限を広めてない
237:病弱名無しさん
19/10/19 10:36:23.77 +AfT1ldQ0.net
江部は糖尿の専門家でもなんでもない
ただの糖質制限馬鹿
238:
19/10/20 23:26:08 IW7ba0+Y0.net
野菜→肉魚→ご飯の順番で食べるということは
おかず食べ終わって、おかずなしでご飯だけで食べるの？
239:病弱名無しさん
19/10/21 17:46:44.83 80yCU6Lq0.net
みそ汁があるやん
240:minor planet
19/10/22 22:22:25.57 cDxVGgnc0.net
米とおかずの順番は気にしなくて良いでしょう。
米とおかずが混ざり合いながら消化されることによって食後高血糖を抑えることができます。
むしろおかずを先に食べる人はおかずを食べ過ぎる傾向がありますので、カロリーオーバしやすいでしょう。
米は砂糖類よりもはるかに吸収が緩やかで、且つ腹持ちが良いのでおやつを控えることができます。
逆に米を控えると腹持ちが悪くなるので砂糖類に手を出してしまう傾向にあり、たとえ少量でもこれではいつまでも糖尿病は改善しないでしょう。
ちなみに昔の人は現代人よりも米を２倍食べていましたが、糖尿病の割合ははるかに少なかったのです。
健康な人にとって砂糖類は注意する程度ですが、糖尿病の人はできるだけ控えるべきものです。
ネット上や書店で最近流行している糖質制限論は、食べて良い糖質と控えた方が良い糖質を混同しているのです。
アジアの伝統的な食事スタイルがインスリン抵抗性を改善 体重も減少
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
果実摂取は糖尿病のリスクを低下させる。
フルーツジュース摂取は糖尿病のリスクを増加させる。
果実の成分が良い影響を及ぼしているという説。
Skip the juice, go for whole fruit
（フルーツジュースではなく果実を摂取しなさい）
URLﾘﾝｸ(news.harvard.edu)
2018年2月8 日：４９０００人以上を対象とした大規模な研究。
フルーツジュースは体重を増加させる、果実は体重を減少させる。
ジョースは食物繊維が少ない。
Study Led By Virginia Mason Physician Links Fruit Juice Consumption With Weight Gain
URLﾘﾝｸ(www.virginiamason.org)
241:病弱名無しさん
19/11/30 13:06:49.29 RmOQrEn/0.net
大食いはあかんやろ
242:minor planet
19/12/13 11:21:06.52 Fhn4DkJc0.net
糖質制限よりカロリー制限！糖尿病の権威語る 食事での予防
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
なぜ糖質制限反対派医師は糖質制限に反対しているのか
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
上の動画で出てくるグルカゴンについて
大学受験サイトより
血糖量の調節に関係するホルモン！分泌までの経路をマスター！
URLﾘﾝｸ(tekibo.net)
知恵袋より
糖尿病のグルカゴンって何ですか？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
243:minor planet
19/12/13 11:22:21.51 Fhn4DkJc0.net
一つ目間違った。こちら
URLﾘﾝｸ(ent.smt.docomo.ne.jp)
244:病弱名無しさん
19/12/13 18:12:56.48 4lsajEnF0.net
糖質や血糖値ばかりだげ
ヘモグロビンをさげるメニューは何がいいの？
245:病弱名無しさん
19/12/16 07:08:28.18 3D81wi5J0.net
ヘモグロビンを下げる為に糖質や血糖値を下げる。笑
246:病弱名無しさん
19/12/20 11:43:29.28 l22dhnrx0.net
>>208
それすごいね
247:minor planet
19/12/30 13:32:05.87 qP0Q1KzL0.net
＞A quarter of participants achieved a staggering 15 kg or more weight loss,
and of these, almost nine out of 10 people put their Type 2 diabetes into remission.
※of these＝of participants
糖尿病は「脂肪が肝臓からすい臓にあふれ出して」発症するということが判明
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
248:minor planet
20/01/04 12:45:42.92 n6pVR7do0.net
国立がんセンターの渡邊疫学部長は、服薬無しで、食事と筋肉運動で空腹時血糖２６０を２カ月で１１０まで下げたと述べている。
【糖尿病の食事と運動】医師が実践した克服メニューを大公開
URLﾘﾝｸ(tokusengai.com)
249:病弱名無しさん
20/01/10 17:25:54.82 zeNJuDtQ0.net
久々にクッキー食ったんだけど・・美味くてやばい(´･ω･`)
250:病弱名無しさん
20/01/13 00:32:10.14 h+PN/jle0.net
キクイモの効果ってありそう？
最近よく見かけるから買ってみるか迷う
皮むくのめんどくさそー
251:minor planet
20/01/13 13:50:18.70 +/R3Iuap0.net
>>250
水溶性食物繊維が多いので一定の効果はありそう。
水溶性食物繊維イヌリンの効果と副作用は？菊芋ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは金の菊芋！
URLﾘﾝｸ(zendamakin-fuyasu.com)
水溶性食物繊維については>>248も参照。
海藻類も同じく水溶性食物繊維なので効果がある。
食後血糖値を上げない「めかぶファーストⓇ（シーベジタブルファーストⓇ）」を共同研究にて発表
URLﾘﾝｸ(prtimes.jp)
252:病弱名無しさん
20/01/13 14:21:09.56 AiVKd+sP0.net
いろんなファーストがあるからどれを一番先に食べればいいの？
253:病弱名無しさん
20/01/13 18:01:40.89 5kik8eni0.net
今だに糖尿病のヤツなんて居るのか？
魚を食べろ
254:minor planet
20/02/01 12:36:24 LWRS0nph0.net
糖尿病対策はあらゆる病気対策にもなる。
でも厚労省はまさか不顕性感染を知らなかったとは・・・そんなレベルか。
持病ある高齢男性、感染率高い 武漢の入院患者９９人―新型肺炎
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
255:minor planet
20/02/02 13:26:57 ycep/l6Z0.net
笑えない話。
症状ない人の感染「想定外だった」 厚労省、調査拡大へ
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
糖尿病と免疫の関係は？免疫とは？免疫低下のメカニズムは?
URLﾘﾝｸ(heihou-blog.net)
256:病弱名無しさん
20/02/09 22:28:08 vij5b6rt0.net
このスレ的には糖質制限ドットコムの商品はどうですか？
特にパンや麺類が気になるところです。
糖尿病食事療法で有名な江部先生が監修していたとのことですが、
今は商品開発にかかわってないみたいですね
257:病弱名無しさん
20/02/09 23:09:50 Mx03jT5I0.net
>>256
糞
258:病弱名無しさん
20/02/09 23:59:41 vij5b6rt0.net
>>257
具体的にどこが糞なんでしょうか？
他にも低糖質食品を扱ってる会社は楽天やAmazonにありますよね。
そのあたりの会社に比べて、糖質制限ドットコムは価格設定が若干高めかなと感じます。
259:病弱名無しさん
20/02/10 07:24:11 guvVlHG/0.net
>>257
パンしか食べたことないけど血糖は私はあまり上がらないですよ
260:病弱名無しさん
20/02/10 12:45:46 p5JMvQNg0.net
29食→肝臓崩壊→糖尿病
261:病弱名無しさん
20/02/10 17:46:28 8UxbIYFU0.net
>>256
ゴミ
262:病弱名無しさん
20/02/19 08:51:03.88 rVvYr6W30.net
糖質制限で白米禁止している人に聞きたいのだが、例のホテル三日月の弁当みると
3食コンビニ弁当みたいなのが支給されてたが、そうなったらどーするの？
食わずに耐えるのか
263:病弱名無しさん
20/02/19 12:47:51 zuGPCiB80.net
29食→a1c5.5でも失明
264:minor planet
20/02/20 13:57:36.88 4k6v/O8s0.net
実験内容の紹介。
空腹時血糖値９０台、白米一膳食後血糖値で１９０前後。（境界型糖尿病）
サバの水煮缶＋白米一膳食後血糖値で１２０を切る。
サバの味噌煮缶＋白米一膳食後血糖値は１６０前後。
味噌煮缶は単純糖質（砂糖）で味付けしているので要注意！
水煮缶で劇的に血糖値上昇が抑制される。
265:病弱名無しさん
20/02/21 12:44:36 cG3FBSA70.net
砂糖は糖類
266:minor planet
20/02/21 23:07:25 pAjK3auY0.net
別にサバの水煮缶でなく他のタンパク質でも大体同じ結果が出る。
最初にタンパク質、後で米を食べるのと、
タンパク質と米を同時に食べるのを比較してもほぼ同じ結果。
あえて言うなら前者だと後から血糖値がやや上昇する。
同時に食べた方が積分値（グラフの面積）が安定するようだ。
267:病弱名無しさん
20/02/22 12:48:54 q2xEZCYt0.net
29食→肝臓崩壊→糖尿病
268:病弱名無しさん
20/02/22 13:01:33 7dP25IfV0.net
文旦買おうかと思うんだけど
食っていいと思う？
URLﾘﾝｸ(auctions.yahoo.co.jp)
269:病弱名無しさん
20/02/22 16:55:26 4bk5MOaY0.net
谷津の切断した足を調べたら足の血管が動脈硬化に成っていた
糖尿病→29食→動脈硬化→足切断
270:病弱名無しさん
20/02/23 07:36:17 /VyyoDY10.net
>>268
マルチコピペで宣伝すんなよ
ヤフオクの果物はハズレばっかりだからお前んとこからは買わねーよ
271:病弱名無しさん
20/03/11 14:24:29 3WS/8shJ0.net
>>262
白米出されても食べないよ
スパイク起こして体調崩す原因やんか
そんな弁当が何年も続くわけでもないしその期間くらい我慢するよ
272:病弱名無しさん
20/03/12 15:59:41 SZTE09UH0.net
江部先生が１日３食やめて２食にしろ！
って言ってる
つまり糖質１日60 g
では多いということだな
１日４０gにするのはキツいね
273:minor planet
20/03/13 10:33:09 1IcrTXXj0.net
血糖値スパイクは膵臓が弱って作用が乱れているのが一因です。
この場合緩やかな糖質制限で膵臓を元気にするのが効果的です。
米の一食抜きもありだと思います。
参考までに。
「血糖値スパイク」が血糖コントロールが改善しない原因かもしれない
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
274:病弱名無しさん
20/03/13 10:44:36 i71gMk180.net
一食抜くのは良くないよ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★14
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
275:minor planet
20/03/13 14:39:28 1IcrTXXj0.net
>>274
丸一食抜くとは言っていない。米を一食抜くと言っている。
丸一食抜くと次の食事でスパイクが生じやすくなるから逆効果かも。
説明不足だったかもしれない。
例えば朝食に米の代わりにバナナはお勧め。
バナナはそれほど血糖値を上げない。
276:minor planet
20/03/13 14:46:51 1IcrTXXj0.net
バナナのカリウムで血糖値を下げる
www1.megaegg.ne.jp/~tounyuu-info/kettouchi3.html
277:病弱名無しさん
20/03/13 15:20:12 7NK3r3dB0.net
江部さんは
１日２食をすすめてるね
278:病弱名無しさん
20/03/14 08:22:54.05 IIEcpqZ20.net
腹6分目で頑張ります
279:病弱名無しさん
20/03/14 08:33:59.11 MsnpeJjo0.net
>>277
江部（）
だからなに？あのオジイチャンを信じてるの？
280:minor planet
20/03/14 13:04:56.23 AHEAfyBs0.net
>>273 の糖尿病センターでは食後一時間後の運動を推奨していますが、
食後高血糖や食後過血糖（血糖値スパイク）対策ならもっと早い方が良いというのが僕の意見です。
かかと落とし運動のような簡単な運動なら食直後のほうが効果的だという意見もあります。
>>278
食べ過ぎ防止は新型コロナウイルス対策にも非常に効果的です。
免疫学の観点からも砂糖類は控えた方が良いです。
読み物として読んでみてください。
「え、満腹状態だと免疫力が低下？！」意外と知らない免疫力の秘密。
URLﾘﾝｸ(macrobiotic-daisuki.jp)
281:病弱名無しさん
20/03/15 00:01:54 /Nx1v2/U0.net
>>280
ありがとう
実行力が大事ですね。
282:minor planet
20/03/15 11:14:28 nk2EsPJ10.net
新型コロナウイルスは季節性インフルエンザウイルスと死亡率も感染力も同程度です。
ただし前者は効果的な治療薬がないという点が問題です。
でも２０年以上前はインフルエンザもタミフルなどの効果的な治療薬はなかったんですけどね。
いずれのウイルスも健康な人はそれほど恐れなくても良いというのが僕の意見です。
283:minor planet
20/03/15 11:38:21 nk2EsPJ10.net
比較データ
URLﾘﾝｸ(goodfeeilng102.com)
284:病弱名無しさん
20/03/15 16:04:08 /Nx1v2/U0.net
コロナウイルスには
エボラ出血熱とHIVのウイルスが含まれているらしいので致死率は高いらしいよ。
インフルとは比較にならない
285:minor planet
20/03/16 05:34:46 eIbcrd/F0.net
新型コロナウイルスの基礎知識。致死率は？ 症状は？ 子どもが感染したら？【2月21日更新】
URLﾘﾝｸ(www.businessinsider.jp)
アメリカでインフルエンザ死者からコロナウイルスが検出される例が増えているようですが、
どちらが死亡原因かは不明です。相乗効果もあるかもしれません。
286:病弱名無しさん
20/03/17 12:16:24 nRUwuW9U0.net
29食→脂肪肝→糖尿病
287:minor planet
20/03/17 12:24:42.41 eKoQPnzf0.net
釈迦に説法かもしれませんが、諸外国のように死亡者を優先的にコロナウイルス検査をしますと、
死亡者に限りますと感染者致死率は当然ながら１００パーセントになりますので、
全体としての致死率平均値を大きく押し上げることになりますね。
そういう事情を考慮せずに大騒ぎしているマスコミもあるようですが、これは統計学のイロハのイの部分です。
クルーズ船での致死率も高いようですが、おいしいものを食べ、運動不足も加わり、何よりも高齢者の割合が多いことは当然考慮すべきです。
288:病弱名無しさん
20/03/17 14:17:30 varTJYdG0.net
どこのクルーズ船かしらんが、
ダイヤモンド・プリンセスならば致死率0.8
アメリカの学者がいう1％よりも少ない
韓国が致死率少なめだが、それより低い
289:minor planet
20/03/21 12:22:27 qcUIAXWG0.net
ドイツの統計は分母が大きく、偏りもないため、
比較的正確です。
週１６万件の検査
感染者１万６０００人以上
感染者の8割が６０歳未満
致死率０．２パーセント
今朝の朝日新聞朝刊より
290:病弱名無しさん
20/03/21 13:07:38.85 voVowIaN0.net
ドヤ顔で数日前の数値であろう新聞を貼る馬鹿
韓国も致死率は低かったが、ジワジワと増えて今は1％超えてる
ドイツだって同じ事
ちなみに最新の数字で計算するとドイツの致死率は0.34
2週間も経てば1～2％になる
291:病弱名無しさん
20/03/21 14:43:59 1gznClhZ0.net
糖尿病患者はコロナウイルスに弱い。
糖尿病患者の免疫力を上げる食事は何？
やっぱ野菜でビタミンAとBとCとDをとることか
292:minor planet
20/03/22 07:46:50 nVk9xRdo0.net
>>291
>>280 参照。
ちなみに同日の日経新聞朝刊によりますと、
英米の医学専門誌が新型コロナウイルスに関する論文を無料公開し、
世界的な協力体制が構築されつつあるようです。
現時点で数千の論文が出ています。
293:病弱名無しさん
20/03/23 09:26:53 PJZ3rzW90.net
>>292
参考にします
ありがとう
294:病弱名無しさん
20/03/24 13:24:27 DI2EiZDN0.net
補足するなら野菜に加えて発酵食品も重要です。
良好な腸内環境が免疫力を高めます。
欧米では日本食が評価されていますが、日本人は発酵食品を常食します。
逆に肉食をしすぎると腸内環境を悪化させ、様々な病気の原因になります。
ヨーグルトは食前に食べると胃酸で乳酸菌が死滅しますので、
胃酸が薄まったり中和する食後が効果があります。
肉をたくさん食べなければ筋肉がつかないと述べる医学関係者もいますが、間違いです。
タンパク質は何であろうとアミノ酸に分解され、筋肉をつけます
URLﾘﾝｸ(ankoron.com)
295:minor planet
20/03/24 13:28:35 DI2EiZDN0.net
続き
僕は野菜や発酵食品をしっかり食べるので、
滅多に病気で寝込むことはありませんね。
お通じも良好です。
296:病弱名無しさん
20/03/26 18:37:44 r1DVHCS20.net
>>295
免疫力上げるには
納豆や味噌汁らしいね
297:minor planet
20/04/02 07:22:59 DcnMA95Z0.net
>>296
どちらも毎日食しています。
日本は諸外国と比べ感染拡大が緩やかですが、
日本型BCGワクチンが新型コロナに効果があるという説が世界中で広まっているのは興味深いです。
日本やロシアなどは前期分与株を使用し、中国や欧米などは後期分与株を使用していますが、
前期分与株を使用し、且つ接種率が高い国の感染拡大が緩やかであると言われています。
BCGワクチンの効果を検証する動きが広がる 新型コロナウイルス拡大防止に
URLﾘﾝｸ(www.newsweekjapan.jp)
298:病弱名無しさん
20/04/03 15:43:26 kN+Kq5Qs0.net
>>297
あと
ヨーグルト 乳酸菌 がいいらしい
299:病弱名無しさん
20/04/03 23:15:16 f0Q4W1rB0.net
ぶひいー
300:病弱名無しさん
20/04/03 23:15:35 f0Q4W1rB0.net
ぶひー
301:病弱名無しさん
20/04/03 23:15:47 f0Q4W1rB0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
302:minor planet
20/04/07 23:57:52 fbBF/K/w0.net
トランプ大統領発言に概ね同意
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
303:minor planet
20/04/08 00:13:27 K/dpLw3b0.net
トランプ氏は移民にもわかるような中学英語（日本の教科書を基準）を使いますが、
米国だけでもインフルエンザで毎年数万人が死亡するものの経済は好調ですという発言です。
304:病弱名無しさん
20/04/08 12:16:31.77 zD3ZPsBC0.net
ドイツはコロナの致死率2％を超え、日本と変わらない水準になった
オレの書いたとおりになったわな
305:minor planet
20/04/08 12:53:56.07 K/dpLw3b0.net
世界的にインフルエンザ死亡者のほうがはるかに多い状況ですが、
新コロナウイルスが検出されると二重カウントされるようです。
>>297 続き
ちなみに旧西ドイツはBCG後期分与株を旧東ドイツは前期分与株（日本型）を使用していますが、
旧東側は新型コロナが抑制されているようです。
BCGの接種国は新型コロナの感染率が低い? トルコは接種しているのになぜ感染者が多い?
URLﾘﾝｸ(ultimatelyhealthylife.com)
306:minor planet
20/04/08 13:09:25 K/dpLw3b0.net
BCGワクチン効果については厚労省は１０－１５年と言っていますが、
実際のところは最低５０年、事実上一生涯続くとみてよいでしょう。
Long-term Efficacy of BCG Vaccine in American Indians and Alaska Natives
A 60-Year Follow-up Study
URLﾘﾝｸ(jamanetwork.com)
307:minor planet
20/04/09 13:34:36.92 ufYKo6AX0.net
たばこも広い意味での食事なので言及しておきますが、
たばこは糖尿病を悪化させます。
さらに新型コロナウイルスリスクを１４倍に高めるという研究報告もあります。
煙草は肺胞の弾力性を弱くさせ、酸素の交換を困難にさせ、結果として呼吸困難を引き起こしやすくなります。
志村けんさんの死因も明らかにたばこが原因です。
志村けん 死因は肺炎！死去された原因はタバコ3箱でリスク14倍だった！？
URLﾘﾝｸ(newsfantv.com)
煙草で呼吸ができなくなる！
URLﾘﾝｸ(www.kameda.com)
308:minor planet
20/04/12 13:14:48 0CdwAI1S0.net
BCGワクチン生菌数（１００万/ml）
日本株 ２０－５０
ソ連株 １０－３０
デンマーク株 ３－７
つまり後期分与株よりも前期分与株の方が強力。一方リスクもやや大きいか。
BCGは自然免疫を強化する。結果として獲得免疫も強化するか。
たばこ会社はたばこと新型コロナとの関連性のデータを一部のものとするコメントを出しています。
確かに部分部分で見ますとデータの数は限られています。
しかし、呼吸器系などの様々な疾患との関連性は広く証明されています。
新型コロナデータもこれら全体の中で見るべきでしょう。
309:病弱名無しさん
20/04/14 17:38:53 LIWCepVd0.net
たまに差し入れ持ってきてくれる近所の人にお礼をしたいのですが、糖尿病ということでお菓子や果物は送れません
簡単なお礼の品物としては何がいいのでしょうか？
310:病弱名無しさん
20/04/14 17:39:52 LIWCepVd0.net
すいません
質問スレと間違えました
311:病弱名無しさん
20/04/16 22:28:20 2PUhTmo90.net
あかん。在宅のストレスでおやつ食い出した
312:病弱名無しさん
20/04/17 12:30:57 TXveWqIl0.net
糖尿病→29食→足切断
313:病弱名無しさん
20/04/19 22:07:41 uRBEzXw40.net
スーパーから納豆が消えてて困る
314:病弱名無しさん
20/04/20 14:27:13 b7J+XSzU0.net
>>276
食後3時間で食前より下がるとかあほか
自分もバナナ食ったらそうなるが低血糖になってんだよ
315:病弱名無しさん
20/04/20 14:28:05 b7J+XSzU0.net
>>276
血糖値スパイクってやつだよ
自己測定するとよくわかる
316:病弱名無しさん
20/04/21 12:19:21 msAumlFv0.net
29食→肝硬変→糖尿病
317:minor planet
20/04/23 13:34:29 iy1Hqnlb0.net
>>314-315
バナナは一本まで。それ以上はリスクがあります。
以前にも述べましたが、いきなり糖質の多いのを摂ると血糖値スパイクを起こしやすくなりますので、食べる順番が重要です。
あと米に麦を混ぜると血糖値スパイク対策や食後高血糖対策にはかなり効果があります。
318:minor planet
20/04/23 13:43:43.93 iy1Hqnlb0.net
>>313
コンビニには大概あります。
こちらは血糖値スパイクに関するものです。要はバランスですね。
α‐リポ酸とインスリン自己免疫症候群の関係について
URLﾘﾝｸ(www.lab.toho-u.ac.jp)
319:病弱名無しさん
20/04/24 16:50:57 dK7uxD2Y0.net
>>317
なぜ麦100%にしないんです？
血糖値気にする人は白米なんて食べるべきではないでしょう
日本人なら米というJAの洗脳の結果ですか？
320:minor planet
20/04/24 21:38:55 UrhBfx6m0.net
麦ごはん１００％が理想ですが、人それぞれ家庭などの事情もあるでしょう。
米は多糖類なので、食べ過ぎない限りそれほど心配しなくても良いでしょう。
おにぎりだと一個くらいまでです。しかも食べる順番はかなり重要です。
>>240 参照
糖尿病患者は新コロナウイルスを心配しているでしょうから書いていますが、
致死率がマスコミ報道よりもはるかに低いのではないかと言われています。以下がソースです。
ＮＹ州の抗体検査で１４％に陽性反応、公式統計上回る感染率
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
糖尿病とも共通しますが、バランスの良い食習慣が大切です。
321:minor planet
20/04/24 22:20:12.62 UrhBfx6m0.net
ちなみに新コロナウイルス抗体検査の信頼性に疑問が呈されています。
つまり、陽性なのに陰性とされていることです。
したがって実際の抗体保有率はこの数値よりももっと高いでしょう。
かなり糖尿病が悪化している人は、例外的に数日間程度の厳格な糖質制限もありだと思います。
この程度ならリスクも少ないし、一定程度の改善も見込めます。
それから緩やかな制限へ移行します。
322:病弱名無しさん
20/04/25 00:49:42 0j05Y/ET0.net
ヤブ医者 ドクタードルフィン 松久正さん 糖尿病
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
323:病弱名無しさん
20/04/25 10:33:26.72 JA03VsTh0.net
抗体検査は感染有無を調べるものではない
アホ
324:minor planet
20/04/26 08:28:41 6k/6SoWT0.net
シリコンバレーでの抗体検査
これによると致死率は０．２％未満になる
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
325:minor planet
20/04/29 16:55:38 RZJYbOjo0.net
米などの多糖類と比べて砂糖ははるかに膵臓に負担を加えます。
糖尿病患者にとって米は必要な栄養を含みますが、砂糖は毒に近いと思った方がよいでしょう。
空腹時血糖値が１００を少し超えたくらいコントロールできている人でも、大福一個食べるだけでどうなるかは以下を参照してください。
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
326:病弱名無しさん
20/04/30 04:19:58 y7p1fuYK0.net
久々に寿司をたらふく食べた。
普段より喉が乾いてこんな時間に起きている。
典型的な糖尿病の症状だね。
米の食いすぎやばい
327:minor planet
20/05/05 13:37:29 w5ZlmrRQ0.net
複数の要因があるからです。健康な人でも生じますよ。
お寿司を食べると喉が乾くのは何で？
URLﾘﾝｸ(pick-up-news.com)
ところでコロナウイルス自粛で寿司などの外食産業も暇そうだ。
政府や専門家会議は、主に先の短い高齢者を守るための経済活動自粛政策をとっているが、
経済が回らないと若い人の自殺者が増加する。
先も長いし、税金も長年払っていく人たちが死ぬのは大損失だと思う。
そこは彼らも分かっているだろうが、彼らの多くが高齢者が占めるのも現実なので今の政策はしばらく維持されるだろうな。
328:minor planet
20/05/06 16:12:55 4yoDmIb20.net
ビタミンD不足と糖尿病との関係について
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:301番)
イワシなどの青魚はビタミンDが豊富ですが、日光浴も効果的です。
ちなみに太陽光がコロナウイルスに効果があるという説。
太陽光でコロナ不活性化、米政府が詳細公表
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
329:minor planet
20/05/08 22:30:40 tOEDQyGX0.net
日本人だけで肺炎で毎年１０万人前後が死亡。誤嚥性肺炎を入れるともっと増加。
今まで特に社会的対応は無し。
コロナウイルス死者数は現時点で数百人。
社会が大騒ぎになっている。
日本人の死因ランキング
URLﾘﾝｸ(womanslabo.com)
330:minor planet
20/05/14 11:41:37 cGKwq1mS0.net
新型コロナで亡くなった２８歳力士は糖尿病でインシュリンを打っていたようです。
ちゃんこ鍋を食べる前にインシュリンを打つ力士たちの風景は普通のようですね。
糖尿病は免疫を落としますが、食べ過ぎが危険であることの典型例です。
ちなみに
BCG有無でコロナ死亡率「1800倍差」の衝撃 日本や台湾で死者少ない「非常に強い相関」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
331:病弱名無しさん
20/05/14 13:18:04 KKfIXSrX0.net
力士は太るのが商売みたいな面もあるからなあ
332:病弱名無しさん
20/05/14 16:30:29 HqFFc9Z60.net
体格筋力内臓も強くないと力士やれねえんだな
333:病弱名無しさん
20/05/14 17:10:05 uR4sC/3/0.net
内臓が強くないと100キロを超えるような体にならないっていう。
334:minor planet
20/05/16 12:56:05 S7GnkCrt0.net
忙しいので平均的な日本人よりテレビは全然見ない方だと思うので詳しくはないが、
ギャル曽根は大食いなのになぜ太らないのか？健康は大丈夫なのか？
吸収説や腸内細菌説などいろいろあるようだが・・よくわからない。
あと料理番組に出てくるマツコは女だとずっと思っていたのは僕だけか？
ところでイスラエルでBCGは新コロナ感染予防にはならないという研究が出たようだ。
ただし重症化については調査していないし、
日本とは異なる後期分与株を使用しているので、日本人としてはあまり参考にならないでしょう。
335:病弱名無しさん
20/05/16 20:40:35 5Agz9amQ0.net
>>334
祖母もマツコを女だと思ってたよ
336:病弱名無しさん
20/05/17 15:38:12 1/nkD2Ty0.net
一見女性だよな。
URLﾘﾝｸ(www.arakinoriten.com)
337:minor planet
20/05/28 11:39:10 EVowS6/f0.net
ところで自分は空腹時血糖が再検査も含めて１１０が続いてしましたが、
上で述べてきた食事と運動面でいろいろと努力したら９０台に戻りました。
ただしa1cが現在５．９前後なのでさらに注意が必要です。
食後４時間後も空腹時血糖は落ち着いていますし、内臓脂肪もありませんのでインシュリン抵抗性は良好のようです。
恐らく血糖値スパイク気味のようですので、食後にいかに上げないかを主眼点にしています。
血糖値スパイクは膵臓過労が主な原因ですので、糖質を摂りすぎないことと、食べる順番に注意しています。
ちなみにインシュリン基礎分泌量（空腹時）は通常値は５ー１０のようですが、自分は１前後で、専門医からは少ないほうだと言われています。
何の治療もせずに少なめのインシュリンをうまく利用し、
比較的良好な血糖値コントロールができているのは幸いです。
血糖値対策の食事は幸いにも新型コロナウイルス対策にもなっています。
BCG接種国で無症状者や軽症者が多いと言われていますが、
大阪大学の免疫専門の教授によりますと、無症状者や軽症者は感染１週間後の獲得免疫ではなく、自然免疫で抑えられているようです。
この理屈からすると抗体検査では陰性になる可能性が高いでしょう。
抗体値が一定以上の基準をクリアしないと陰性扱いになります。
どうも麻生副総理が数カ月前から繰り返し述べていたことが当たっているようです。
この発言は５月前半のものですが、３月ころから述べておられたと思います。
ちなみに大判振る舞いの大型経済対策を見ると、
落ち着いたら消費税１５パーセントの議論も思っていたよりも早く出てくるかもしれませんね。
麻生財務相、新型コロナは「風邪、はやり病」－６月には収束も
URLﾘﾝｸ(www.bloomberg.co.jp)
338:minor planet
20/05/28 12:54:14.63 EVowS6/f0.net
正確に言いますとBCG接種国ではなく、BCG強制接種国。
特に前期分与株。因果関係は解明されていませんが、強い相関性は認められています。
相関性も科学の一つです。
ちなみに日本では９７歳以下はBCG強制接種対象者のようです。
「70歳以上はBCGの予防接種を受けてない」
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
少し前の時代の僕らは小学校で受けていて、地元の町医者が来ていましたが、
この注射は強いので前後の体調管理には気をつけるようにという指導を受けていた記憶があります。
339:minor planet
20/06/02 13:08:59.07 2sXK25F+0.net
繰り返しになりますが食事だけでなく運動も重要です。
筋トレはインシュリン感受性を高めます。
僕はほぼ毎日筋トレをしています。
あとおやつはほとんど食べません。特にインシュリン分泌が少ない人にとってこれすごく重要です。
ところで緊急事態宣言がほとんど意味がなかったという以下の主張に同意。
緊急事態宣言は「壮大な空振り」だった
URLﾘﾝｸ(jbpress.ismedia.jp)
コロナ封じ込めに成功？日本を救った「4つのミラクル」
URLﾘﾝｸ(taishu.jp)
340:病弱名無しさん
20/06/02 13:48:44.76 26OuPX0e0.net
スレ違いご遠慮ください
341:minor planet
20/06/02 17:25:26.84 2sXK25F+0.net
了解しました。
342:minor planet
20/06/02 17:37:46.93 2sXK25F+0.net
ドリンクですが０カロリーコーラーなどの人工甘味料だと血糖値は上がらないようです。
アメリカ糖尿病協会も、我慢できない人にこうした方法を勧めています。
ただし人工甘味料の害はよく分かりません。
アルコールについても少しだけなら問題ないと言っている人もいます。
ドリンクは飲みませんが、糖質０のアルコール飲料を少量飲んで気分を解消しています
参考までに。
343:病弱名無しさん
20/06/02 18:25:46.84 GWX4DJWg0.net
身体が甘みを感じるとインシュリンだすから、脾臓が疲労しやすくなるので人工甘味料にも注意。ほどほどに。
344:minor planet
20/06/02 19:46:28 2sXK25F+0.net
人工甘味料は直接血糖値を上げないのに加えて、
インスリン分泌もさせないというのが従来の医学の通説でしたが、最近はいろいろな意見が出てきているようですね。
人工甘味料と糖代謝
URLﾘﾝｸ(www.alic.go.jp)
人工甘味料はインスリンを分泌させる？ させない？
URLﾘﾝｸ(satisfied.in.net)
345:病弱名無しさん
20/06/04 13:08:00.69 /vq6bokt0.net
糖アルコールもだめなんですか？
エリスリトール買ってるんですけど
346:minor planet
20/06/04 18:45:19.38 AifcAtOM0.net
>>345
糖質制限論者の江部先生も安全であると言っているようです。
エリスリトール、糖アルコールの安全性
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
347:病弱名無しさん
20/06/04 19:33:58.59 vG0bnklR0.net
>>346
江部が安全と言うのであれば、やめておこう
348:病弱名無しさん
20/06/04 19:42:35.29 vG0bnklR0.net
>>346
＞エリスリトールとパルスイートの安全性ですが、味の素のホームページで、パルスイートは妊娠中も安心して
使用できるとの記載があります。
Ｂｙ 江部
↑
あほかーー！！！ｗｗ
メーカーの宣伝文句を鵜呑みにするバカがどこにいるよ
医師なら検証しろよ！！！
そんなんじゃまるでラウンドアップは安全ですっていうメーカーを鵜呑みにするクソ阿呆みたいだろうが！！！
349:病弱名無しさん
20/06/05 19:09:16.93 kESOuNwL0.net
オートミール、押し麦、もち麦
玄米不味くてこういうの毛嫌いしてたけど凄くいいね
白米に少し混ぜるだけで味もさほど変わらないし
350:病弱名無しさん
20/06/18 13:18:25.86 /r00V+qL0.net
まともなサイトがひとつもない
レシピ探してたら比較的まじめそうなサイトが出てきて
読んでたらうどんとか丼ものメニューとか出てきて
まあ量は少なめだから問題ないのかもしれないけど
食べたくても我慢してるのに、一体何なんだろう…
351:病弱名無しさん
20/06/18 16:39:10.46 H4NffmHU0.net
市販のこんにゃく麺でいいよ。
こんにゃくプリンとか。
甘ったるくないので好き。
352:病弱名無しさん
20/06/24 16:32:34.10 XldD7Td90.net
肉が嫌いで野菜メインの食事になりがちなので主食は糖質20g程度のプロテインバー
糖質量管理しやすくていい
353:病弱名無しさん
20/06/24 17:35:38.84 hfYB0ukS0.net
なんで糖尿に？1型？
354:病弱名無しさん
20/06/24 17:54:02 XldD7Td90.net
炭水化物大好きだからだと思う
今はもう大して食べたいと思わないけど
355:病弱名無しさん
20/06/24 20:59:51.84 HBpXpxfF0.net
>>352
>>354
そんな食生活ならもう血糖値めちゃくちゃ低いでしょ！？なのにまだ糖尿病なの？
356:病弱名無しさん
20/06/24 21:46:27 XldD7Td90.net
食後血糖値はいいんだけど空腹時血糖値がなぜか高いんだよね
357:病弱名無しさん
20/06/25 04:30:46 MZIAWPGG0.net
ある程度の糖質はとった方がいいよ
耐糖能が低くなりすぎるのは問題だし…
食事も大切だが定期的な運動も欠かせないな
358:病弱名無しさん
20/06/25 09:45:37 pO4t5LZS0.net
2ヶ月に1度の通院検査でa1cが
前回6.3昨日6.2
服薬なし糖質制限、ここ1ヶ月はマグネシウムサプリ
試しに次の2ヶ月は朝一食は炭水化物入れてみる
麦か全粒粉のもの
359:minnor planet
20/06/30 20:00:13.66 hkYvqRx10.net
>>264 補足
最後まで動画見るといいです。
血糖値は玄米食の三角食べでどれくらい変動するのか
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
360:病弱名無しさん
20/07/11 22:16:15 dW6Ooasx0.net
バスチーが低糖質と聞いて買ってきた
凍らせても美味い気がするからやってみる
361:病弱名無しさん
20/07/15 00:45:26 KCAKzDeh0.net
カロリー計算重視、油肉も制限派と、
糖質のみケア、カロリー気にしない、肉油制限なし派と
結局どっちが正しいのか。
362:病弱名無しさん
20/07/15 07:14:13 zZDG5vL/0.net
人それぞれでいいんじゃないの
ストイックすぎて続かないなら意味ないし
363:病弱名無しさん
20/07/15 08:09:55 MGm4lfm60.net
昼も夜も豆腐やひじき、おからなんかを食べてるけど飽きてきたなあ
364:病弱名無しさん
20/07/15 10:46:45 z/h4+XUh0.net
>>363
数値は改善してる？
365:病弱名無しさん
20/07/15 14:16:46 TyLVIEjl0.net
>>364
空腹時血糖値で110行かないくらい
366:病弱名無しさん
20/08/17 21:40:12 7TpPoQd20.net
URLﾘﾝｸ(f.easyuploader.app)
渡辺美里
糖尿？
367:病弱名無しさん
20/09/20 22:43:56.65 zss8RXfR0.net
家族が糖尿なんだが気がついたら隠れて菓子食ってる
何回注意しても無駄
疲れてきた…
368:病弱名無しさん
20/09/20 23:12:37.81 g+thxF5p0.net
BARの食事が良い
ナッツ、チーズ、肉のパテやレバーペースト
サラダやスモークサーモン