17/06/07 22:39:34.33 YR0L1a0t0.net
前スレ
【空気嚥下症】空気を飲み込む癖の人2【呑気症】
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※980辺りで継続スレッドの作成をお願いします
規制などで建てたれない場合は、その旨書いてお願いして下さい
荒らしはスルーで。余計にストレスで空気を溜めてしまいます。
497:病弱名無しさん
18/09/24 18:52:31.38 oUf/70120.net
緊張すると特に呑気症が酷くなるみたいで食道のあたりにある空気の塊が少しずつあがって来るかんじで呼吸がしずらくなる
呑気症だって言い聞かせても実際に息苦しくなるとどうしても焦る
オナラで出てくれると少し楽になる
コーラを飲んでもゲップとして出たことないからどこか異常なのかな
498:病弱名無しさん
18/09/26 00:59:13.40 zBSYRAjd0.net
大量に空気飲んで、2時間後くらいに大量のオナラを出すっていう流れを何度も繰り返してる。デトックスにでもならないかしら
499:病弱名無しさん
18/09/26 05:40:42.95 BXZJ6Lna0.net
自分の場合は筋トレと軽い有酸素運動続けてたら呑気症が治りました。
特にお腹の運動をするとゲップがよく出て苦しくなくなったことが大きいです。
お腹を捻りながらのドローインとかするとかなり楽にゲップが出せますよ。