暇つぶし2chat BODY

- 暇つぶし2ch690:マラソン
18/01/20 08:55:41.95 xvAzFxXW0.net
カーフレイズは、試しては足底．アキレス腱が悪化していたけど、三日前からやりはじめたらやった直後、足裏少し柔らかく足裏が冷えてきます。筋肉や腱の炎症がやわらぐんかな。
少し時間たつと元に戻ったりするけどみえる変化があるので嬉しい。