17/07/05 14:32:58.31 qdV8u9mQ0.net
正しいというか疲労が少ない歩行とは足の底面だけでなく体全体をを使って歩くことで負担を分散する
インソールの多くは集中しやすい部位の負担を拡散するダケの商品でしかない
全体を使うには腰から下の筋肉はもちろんだが、上半身の筋肉も柔らかくないといけない
歩行程度の動作前に柔軟運動する人はまずいない
足底筋膜炎が治りずらいのは「柔軟不足」に集約されてしまう
ちなみに、インソールで分散された負荷は、普段使っていない部位に向くので最初はその負荷で痛みが出たりする
合わないと言っている人の中にはその二次的な痛みで合わないと言ってる人もいるね