17/06/21 12:50:49.29 w4Sf+4jC0.net
今は両足共痛いのですがそもそも痛み出したのは右足でした
それから色々調べていくうちに気になったのが開帳足…私の場合右足が広くなって靴は右だけ5mm大きいほうが合うという不恰好なことになってました
足底筋膜炎と開帳足の共通項は【足裏の筋肉が硬くなってること・筋肉と靭帯の動きが悪くなっていること】です
ですので、どちらも日々のストレッチ（良くなって来たらタオルギャザーなど）が予防にも治療にも良さそうです
また、もしかしたら自分も開帳足かも？という方は広い靴は履くのを控えてください
広い靴を履くとどんどん形が崩れて行き開帳足へと一直線です