17/05/17 21:24:50.47 ZZD48aTb0.net
178cm 54kgのクソガリが参加しますよっと。
とりあえず週2回ずつ上半身、腹筋・背筋、下半身の筋トレと、プロテイン（ウイダー ウェイトアップビッグ）で頑張ってみる。
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とりあえず週2回ずつ上半身、腹筋・背筋、下半身の筋トレと、プロテイン（ウイダー ウェイトアップビッグ）で頑張ってみる。