ガリガリ脱出プロジェクト part61at BODY
ガリガリ脱出プロジェクト part61 - 暇つぶし2ch120:ぬっきー
17/01/31 19:25:50.86 gPgAfRmA0.net
ガリガリから
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↓9ヶ月くらいで+10kg
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筋トレも大事だけど、ガリはそれ以上に食べることが大事だわ、特に肉。
プロテインも取ってるけどお守りぐらいの効果だわ

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