ガリガリ脱出プロジェクト part61at BODY

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108:病弱名無しさん
17/01/29 15:58:09.25 H6hWZd4t0.net
>>106
取り敢えず50kgを目標にしてたので2000～2300程度
朝500昼500夜700、間食と寝る前のプロテイン合わせそのくらいかな

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