18/05/23 16:01:24.68 e5W5dR6K0.net
>>922
私は豆乳ヨーグルトでめっちゃ出ます（汚い話ですいません）
別に豆乳ヨーグルトに興味があったわけではないのですが、ヨーグルティアを買ったので豆乳で作ってみたら絶好腸です
このスレ見てるぐらいだからいい年なのですが「うわあ、豆乳固まった～。楽しい～」という感じで作ってます
自分で作ると安いので調子にのって毎日250グラムぐらい食べてます（それが快腸の秘訣なのかも）
森永のBB536菌を種にするとエクオールができるそうなんですが、他のヨーグルトを種にしてももりもり出ます（またまた汚い話ですみません）
ただ、種菌によってはまずくなってしまうんですよね、もろ大豆の味という感じで