16/11/03 05:50:23.68 +yR5VVJS0.net
セブイレサラダチキン125g
100gあたり108kcal
タンパク質24g
脂質、炭水化物1g以下
3:病弱名無しさん
16/11/03 18:52:20.90 1KgNKWUz0.net
多重債務やお金でお困りの時はNPO法人エスティーエーで
詳しくはHPをご覧下さい。
4:病弱名無しさん
16/11/03 22:59:28.21 +yR5VVJS0.net
ソイジョイ三種のレーズン
エネルギー133kcal
タンパク質4.6g
脂質7.3g
炭水化物14.6g
塩0.07～0.15g
ソイジョイはGI値が低く間食に向いてるってネットに書いてあったが本当だろうから？
5:病弱名無しさん
16/11/04 15:49:53.64 4VKhYd890.net
さんま買ってググッたらさんまカロリー高いな
可食部、焼きさんま100g300kcal
実際は一尾が100gより重いと思われ
6:病弱名無しさん
16/11/04 17:33:39.90 fp7VlUPq0.net
卵白、卵の白身、L一個、38g
18kcal
タンパク質4g
炭水化物0.15g
7:病弱名無しさん
16/11/04 18:24:49.83 wyOCBmzE0.net
家族が今食えと渡してきた子持ちししゃも
1尾30g 53kcal、炭水化物0.15g
2尾も食べてしまった…
8:病弱名無しさん
16/11/04 19:24:58.05 wyOCBmzE0.net
糖尿病の友達、キャベツ
100g
23kcal
炭水化物5g
9:病弱名無しさん
16/11/04 20:58:03.64 PKfpof/G0.net
食しの前にサイリウム（オオバコ種皮）採ってるとウンコが出なくて泣ける。
10:病弱名無しさん
16/11/04 21:12:55.22 4VKhYd890.net
>>9
分からなくてググッてみたんですが
保水性があるって書いてあったから水分吸っちゃっうのが原因かもしれないですね
11:病弱名無しさん
16/11/04 22:34:13.49 nYitnG8G0.net
>>4
添い女医は糖質は多いですが、繊維が多くGIは低いですよ。
12:病弱名無しさん
16/11/05 11:14:25.12 1IVs5Vh10.net
>>11
なるほど、間食に食べたりしてます。
13:病弱名無しさん
16/11/05 11:18:30.62 1IVs5Vh10.net
朝ご飯
リンゴ四分の一
バナナ二分の一
キャベツサラダ100gドレッシング
ししゃも二匹
米の代わりにバナナとリンゴ食べたけど大丈夫かな。
14:病弱名無しさん
16/11/05 11:20:39.56 1IVs5Vh10.net
>>13のカロリーは270kcalくらい
15:病弱名無しさん
16/11/05 13:14:25.59 vXhqgEQU0.net
>>5
糖質的には問題ないからサンマなんか二三匹頂いたゃってるけどダメなのかな？
もう頭からシッポの先まで
ホネとか頭なんかトースターでこんがり焼き上げてセンベイ代わりよ
16:病弱名無しさん
16/11/05 13:46:13.39 1IVs5Vh10.net
>>15
初心者なんで分かんないけど他にもオカズ食べてると思うんで1尾で抑えたほうがよくないですかね…
せんべい糞うまそうですw試してみます
17:病弱名無しさん
16/11/05 13:49:40.18 1IVs5Vh10.net
ソイジョイがソイジョイクリスピーのプレーン味だったんだけど、これが恐ろしく美味かったw
糖尿のやつが食っていいのかは、初心者なんではっきり分からないけど、ソイジョイありだと思う人は試してください。恐ろしく美味いですソイジョイクリスピープレーン味w
因みに
123kcal
タンパク質6.4g
脂質7.3g
炭水化物9.1g
18:病弱名無しさん
16/11/05 14:05:19.84 1IVs5Vh10.net
一般的な納豆のカロリーはこちら。
納豆1パック（約50g）当たり
エネルギー：100kcal
たんぱく質：8g
脂質：5g
炭水化物：6g
食物繊維：3g
カリウム：330mg
カルシウム：45mg
マグネシウム：50mg
鉄分：1.5mg
ビタミンB2：0.28mg
ビタミンE：0.25mg
19:病弱名無しさん
16/11/05 14:15:34.74 vXhqgEQU0.net
糖尿って診断された人は、まあごく初期の人もいるだろうし毎年健康診断時期だけ誤魔化してた結果アンタもう救いようがない末期な人もいるんだけどね。
まぁサプリ的な食品はとりあえず止めとけ。
20:病弱名無しさん
16/11/05 14:30:36.77 1IVs5Vh10.net
>>19
サプリはなんで駄目なんすか？
さっきビタミンEと亜鉛買ってきたんだけど…
21:病弱名無しさん
16/11/05 14:53:14.10 1IVs5Vh10.net
昼食
さんま可食部90g大根おろしポン酢
冷や米29gを煮る
キャベツ千切り100gドレッシング
ソイジョイ1/4
これで500kcal以下くらい
備考
小骨が喉に刺さった
骨せんべいつくりました。美味かったw
22:病弱名無しさん
16/11/05 19:06:37.45 1IVs5Vh10.net
鯛の刺身100g
194kcal
タンパク質55g
脂質28g
炭水化物0.3g
23:病弱名無しさん
16/11/05 19:13:43.76 1IVs5Vh10.net
赤魚の煮付け100g
素材じゃないし、調理方法も分かんないから数値はネットでみた適当な数値。当てにならない
179kcal
タンパク質19g
炭水化物15g
脂質3.4g
今、台所に置いてあるやつはスーパーで買った惣菜だからカロリー不明
24:病弱名無しさん
16/11/05 19:32:07.63 1IVs5Vh10.net
夕食
鯛の刺身50g醤油
赤魚の煮付け70g
キャベツ千切り90gドレッシング
米100g
推定500kcal
これでいこうと思う
25:病弱名無しさん
16/11/06 07:10:43.72 3xZP0zZ40.net
朝食
ピーマン15g、サラダチキン60g、キャベツ千切り90gを味噌7gと油3gで炒める。
そしてプリン150g（やっちまった？どうしよ…）
推定420kcal
備考
朝起きたら、喉が痛い。鼻詰まり。風邪ひいた。カロリー制限と運動で俺の軟弱な身体の免疫力低下したと思われる
26:病弱名無しさん
16/11/06 07:19:33.88 ZTVT8AaK0.net
もうだめだ
27:病弱名無しさん
16/11/06 07:20:55.71 3xZP0zZ40.net
油1ｇ
9.2kcal
味噌1g
2kcal
28:病弱名無しさん
16/11/06 07:22:38.90 3xZP0zZ40.net
>>26
もう無理ぽ…
29:病弱名無しさん
16/11/06 07:56:56.47 qFJjOFxo0.net
なんつーか満腹感ってどこ？って感じなんですが。
毎日譜満腹おやすみーってやってると満腹感って何ですか？ってカンジです。
私の場合、焼肉食べ放題して肉だけしこたま食ってもう食えないってどこまで食います。
ちょっと良い店なした方が良いぜ。
美味い肉たらふく食って腹いっぱい食べたら再び節制生活
30:病弱名無しさん
16/11/06 08:07:41.55 3xZP0zZ40.net
>>29
糖尿？
31:病弱名無しさん
16/11/06 10:05:47.22 5X+Q5LnK0.net
>>29
質問スレの昨日の月2ハンバーガーの人？
32:病弱名無しさん
16/11/06 11:49:16.20 3xZP0zZ40.net
イカ焼き
100g
94kcal
タンパク質15g
脂質1ｇ
炭水化物4g
イカ一匹分で310gくらいあるとか。もちろん個体差あるが
33:病弱名無しさん
16/11/06 12:22:21.11 3xZP0zZ40.net
昼飯
イカ焼き50g
赤魚の煮付け75g
ヨーグルト70kcal
キャベツ千切り炒め90g
リンゴ100g
推定390kcal以下
備考
米がなかったからリンゴにした
34:病弱名無しさん
16/11/06 12:43:22.91 3xZP0zZ40.net
因みにリンゴ150gで80kcalくらいらしい。これでリンゴ半分くらいらしい
果糖を多く含んでいるので注意らしい
因みに俺のリンゴは半分で100gでした
35:病弱名無しさん
16/11/06 13:05:13.40 V5vmkeIl0.net
体は食事で出来ているんですよね。栄養学に基づいて食事変えたら
いきなり数字が改善しました。URLﾘﾝｸ(byoukikenkou1.web.fc2.com)
最新の予防医学を参考にしました。すごいです。
つたない文章ですいません
36:病弱名無しさん
16/11/06 19:53:29.96 3xZP0zZ40.net
イカ焼き100g
キャベツ千切り100gで味噌汁、味噌12g
米80g
めんたいこ50g
カカオ88（チョコ
推定380kcal
37:病弱名無しさん
16/11/06 20:05:25.90 3xZP0zZ40.net
辛子めんたいこ
100g
126kcal
タンパク質21g
脂質3.3g
炭水化物3g
38:病弱名無しさん
16/11/07 12:37:25.33 UxwY7Fx80.net
朝食
きんぴらごぼう仮定70g90kcal
シャケ焼き仮定86g110kcal
米70g110kcal
ヨーグルト70kcal
ミックスナッツ120kcal
推定500kcal
備考
きんぴら甘かったし
gi的によくなさそうなメニューだ
39:病弱名無しさん
16/11/07 19:38:00.64 UxwY7Fx80.net
夕食
大根サラダ100gドレッシング
はっぽうさい180g350kcalと仮定
ライス50g
加賀揚げ80kcal
ミックスナッツ120kcal
推定700kcal
備考
高カロリーである…
はっぽうさいとかつくりかた次第でどこまでもカロリーその他諸々あがる
40:病弱名無しさん
16/11/07 19:57:32.78 UxwY7Fx80.net
>>35
いつか読みます
41:病弱名無しさん
16/11/07 23:17:03.36 eHp2rnpf0.net
食事おも大事
野菜が大事
どうしても糖尿病を改善したい人だけ見て
糖尿病の治し方や原因など
↓
↓
↓
↓
↓
URLﾘﾝｸ(oyako.biz)
42:病弱名無しさん
16/11/08 08:22:28.87 61bOD5GM0.net
朝飯
大根サラダ100gドレッシング
サラダチキン60gにピザ用チーズ20gのせてトースト
フィナンシェ（甘～い洋菓子）（え？）推定180kcal
計400kcal
備考
フィナンシェはやばいかもな。すごく甘い
43:病弱名無しさん
16/11/08 08:28:46.62 61bOD5GM0.net
>>42の付け足し
腹持ち最悪
44:病弱名無しさん
16/11/08 20:22:37.97 61bOD5GM0.net
昼飯は目分量になるけど推定600kcal
夜飯
肩ロース目分量120g、白菜多量を蒸す
大根サラダ50gドレッシング
米70g
推定640kcal
備考
これで間食食べれば今日もカロリーオーバー。カロリー制限て難しいな
前はどんくらいカロリー食ってたんだろうか…
45:病弱名無しさん
16/11/09 02:38:03.21 3V7VVeW60.net
アレだね
煎餅は死ぬまで食えないけど安売りしてる薄っい油揚げをトースターで焼いて醤油ひと掛けして食べると食感は煎餅とかスナック菓子みたい
なんちゃってピザも作れるし。
なんちゃってピザはチーズのクオリティは出来るだけケチらない方が良い
46:病弱名無しさん
16/11/09 07:52:07.29 MiOAUmqQ0.net
そんなもの食うなら煎餅少量食べる方がましだろう
47:病弱名無しさん
16/11/09 12:49:15.26 3V7VVeW60.net
そんなに煎餅好きじゃないし食感は薄揚げ焼いたの方が好きだな
焼きたてはホントにパリパリサクサクしてて美味い
デンプン揚げたの喰ってる豚の気が知れない
48:病弱名無しさん
16/11/09 12:58:14.41 UHZadUDj0.net
昼食
キャベツサラダ120gドレッシング
たら焼き50g
エースコックワンタン麺半分、ピーマンいれる
ヨーグルト70kcal
推定450kcal
備考
野菜ってみんなサラダばっか？
49:病弱名無しさん
16/11/09 12:59:10.30 UHZadUDj0.net
>>45
油あげにチーズのせるの？
50:病弱名無しさん
16/11/09 13:03:04.74 UHZadUDj0.net
>>46
三食のどこかの主食にたまに置き換えるならいいかもね
51:病弱名無しさん
16/11/09 13:48:34.71 UHZadUDj0.net
>>47
豚てもいいです。何食っても平気なころに戻りたいです、無理だけど
52:病弱名無しさん
16/11/09 19:54:39.02 UHZadUDj0.net
夕食
おでん、卵、大根、牛すじ、こんにゃく、ちくわ、厚揚げ
キャベツサラダ90gドレッシング
赤海老刺身3尾
米40g
推定550kcal以下
備考
おでんのカロリーは低めの具が多かったです。後、赤海老は一匹10gとして9kcalしかないみたい
53:病弱名無しさん
16/11/09 20:03:28.34 UHZadUDj0.net
今日は朝飯食わなかったので
夜食食う予定
おでん大根、こんにゃく
鶏レバー100g砂肝60g塩焼き
牛乳200ml
これで推定340kcal
これにソイジョイやら足すかも
54:病弱名無しさん
16/11/09 22:31:33.64 UHZadUDj0.net
>>53について
初めてハンニバルみて食欲失せたw
映画の影響で肉くうの躊躇するの初めてだ
頑張って食うよ
55:病弱名無しさん
16/11/10 00:38:33.85 oClxWrPc0.net
シャトレーゼの低糖質ピザも悪くないけど店が遠いし値段もちょっと高すぎなので油揚げを開いてピザソース塗ってチーズ乗っけて焼いて食ってる
チーズは上質なのを使ったほうが当然ながら美味い
デザートはクリームチーズと甘味料等でチーズケーキ作っといたの食べた
56:病弱名無しさん
16/11/10 11:26:28.73 FwnnjPEl0.net
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。
57:病弱名無しさん
16/11/10 11:46:03.08 oClxWrPc0.net
ソイジョイとかカロリーメイトとか糖尿にはあんまし良くない食料だと思う。
基本加工食品は食わないてか食えない。
糖分税制実施してくれると糖尿でも食える加工食品増えると思うんだけどな。
58:病弱名無しさん
16/11/10 14:09:09.30 Q40SpB+B0.net
>>56
成る程。気をつけます。てかフェイスブックで糖尿のグループには入らないです
59:病弱名無しさん
16/11/10 14:12:39.69 Q40SpB+B0.net
>>57
マジか。低giが売りだから大量にソイジョイ買っちゃったよ…てか間食もないと自分は無理だ
加工食品食えないのはなんで？
60:病弱名無しさん
16/11/10 14:18:07.49 Q40SpB+B0.net
昼飯
おでんの汁でキャベツ、砂肝80g、レバー80g煮る
米25g
牛乳200ml
カカオ88（29kcal
推定410kcal
備考
キャベツがほろほろになるまで煮込んだから野菜としての効果があったか謎
61:病弱名無しさん
16/11/10 19:33:57.46 Q40SpB+B0.net
夕食
米40gをおかゆ
キャベツサラダ90gドレッシング
味噌汁、なめこ、豆腐、ねぎ、じゃがいも
豚もも100g生姜焼き
なす味噌炒め少量
推定470kcal
備考
ほぼ糖尿と診断されてから一週間経つがカロリーの知識がほんの少しついた
62:病弱名無しさん
16/11/10 19:43:08.05 Q40SpB+B0.net
牛乳200ml追加したから600kcalか
63:病弱名無しさん
16/11/11 12:12:21.31 pJ1fczx90.net
朝飯
牛乳150ml
キャベツサラダ90gドレッシング
魚肉ソーセージ70kcal
ヨーグルト70kcal
リンゴ90g
カカオ88（29kcal
390kcal
64:病弱名無しさん
16/11/11 13:07:31.52 pJ1fczx90.net
昼飯
キャベツトマトサラダ
寿司カッパ巻き二巻鉄火巻き一貫
豚もも肉生姜焼き150g
ハンペンフライ50g
推定520kcal
備考
ハンペンフライのカロリー次第ではもっと600kcalくらいまであがる
正直。腹三分目だ
いつも食べた直後は満足感が足りない
65:病弱名無しさん
16/11/11 14:27:20.98 6f3XNZwa0.net
満足感・満腹感を増やすには、やはり野菜などから食物繊維の摂取を増やすことが重要でしょうね。
野菜や肉などを先に食べ、その際には時間をかけてよく噛む。満腹中枢を刺激させる。
66:病弱名無しさん
16/11/11 14:53:10.92 6f3XNZwa0.net
食事の最初にコンブやスルメなどの噛み応えのあるものを、
時間をかけてよく噛むことで、満腹感を感じやすくなるという結果が報告されています。
ただ、同じように「長く」「よく」噛み続けられるのであれば、キャベツサラダでも構わないですけどね。
むしろ、塩分量やヨードの影響を考慮すればキャベツサラダの方がベターです。
噛み応えがあって美味しく噛み続けるには昆布やスルメが適しているという話であって。
>>59
おそらく、糖質量のことを言っているのだと思います。
近年、流行している糖質制限の火付け役ともいえる江部康二さんが
口を酸っぱくして仰っているのは、「GIよりも気にすべきは糖質量」
GIという指標は、耐糖能やインスリン分泌が問題ない健常者が参考にすべきものであって、
糖尿病患者や、その予備軍には、GIが通用しない部分が多い。
いくら低GIの食品でも、その食品の糖質量が多ければ、血糖値は急上昇してしまう
実際、低GIでもてはやされている玄米も、糖尿病患者では血糖値が急上昇してしまうそうです。
ソイジョイの主原料は大豆粉(きな粉)ですが、きな粉は食物繊維が非常に豊富で低GIなのは間違いないですが、
糖質も豊富であり、江部さんの提唱する糖質制限食リストにおいてはNG食品とされています。
そこにドライフルーツもたくさん入っています。
なので、ソイジョイは低GIであるものの、糖質豊富な食品であることは事実ですね。
カロリーメイトに至っては、食物繊維の量がソイジョイよりもずっと少なく、脂質も非常に多く、
はっきり言ってジャンクフードの類です。
ここからは私の意見ですが、ソイジョイが糖質豊富といっても、1本あたり重量が30gしかなく、
その糖質量は11g～13gとのことなので、この程度なら許容範囲かと思います。
67:病弱名無しさん
16/11/11 20:33:06.17 pJ1fczx90.net
>>65
成る程、先に噛む事が重要なんですね
68:病弱名無しさん
16/11/11 20:38:29.70 pJ1fczx90.net
>>66
成る程、ソイジョイはあなたの許容範囲だと。
糖質量でいうと僕は何gまでご飯を食べていいんだろうか…まぁ、まだ日が浅いので全然分からないけど、機械を買わないと分からんよね…家族には隠してるので当分は買わないけど
69:病弱名無しさん
16/11/11 20:42:53.23 pJ1fczx90.net
豚もも肉150g白菜大量を蒸す
大根おろしポン酢
米40g
トマト60g
焼き茄子60g
カカオ88（29kcal
推定460kcal
備考
この白菜と豚肉を蒸してポン酢で食す料理は満腹感があるんだよな…最高！
70:病弱名無しさん
16/11/11 21:49:11.32 Hs2MIvG70.net
>>68
家族に秘密なのですか。
この食事は一人で自炊？家族と同じモノ？
ご飯の量が急に減って怪しまれたりしてませんか？
71:病弱名無しさん
16/11/11 21:50:45.72 pJ1fczx90.net
今日は間食も書いて置こう
ミックスナッツ
と
ソイジョイ2本
1日トータル
1770kcal
カロリーオーバーだ
さらに深夜にポケゴ途中の恒例の夜食の時間がくるから、2000kcalは軽くこえる
72:病弱名無しさん
16/11/12 09:35:58.13 WIOIa0jl0.net
最近鶏もも肉ばっかり食べてるなあ
カレー粉とかクレイジーソルトとか醤油を適当に掛けてホイルで包んで皮がパリパリになるまで焼いたの食べる。
1日1枚か2枚食べてるな
鶏さんありがとう
73:病弱名無しさん
16/11/13 07:25:30.28 3YYoZqUd0.net
>>72
やっぱり鶏中心になりますか。カロリーも低いし、肉も食いたいたいですからね
74:病弱名無しさん
16/11/13 12:07:06.74 u3EdubrH0.net
これって悪い食事だよね？インスリン注射で抑えてるからいいの？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
75:病弱名無しさん
16/11/13 13:16:48.69 hqa40POO0.net
>>73
肉は普通に食うよ。
味付けはタレ系ではなくスパイス系になってきたけど。
治療開始前と量はほぼ変わらないてかむしろ肉の摂取量に限れば増えてるかも。
今春怪我して田舎の病院に緊急入院したんだけど入院患者はボケか糖尿で透析ばっかだった。
寝たきりなんでこっちは米食わず血糖コントロール頑張ってたけど糖尿透析爺たちは食事バクバク喰ってた。
毎食前血糖値測定されてて凄い値出て巡回医者が「なんか対策考えるわ」とか言ってた。
ああゆう爺たちが田舎の総合病院の経営を支えてるんだなぁって思った。
76:病弱名無しさん
16/11/14 10:32:50.49 mXYp3BgZ0.net
鶏はグリルで皮目をカリッカリに焼いて焼き揚げ状態にして食べる。
肉そのものは制限してないな。
タレは使わずポン酢に黒酢混ぜて食べたりするけど。
77:病弱名無しさん
16/11/14 11:01:41.19 mXYp3BgZ0.net
食前に必ず生野菜サラダ食べてるしサイリウムとリンゴ酢摂ってるけど食事の量が減ったためか便秘気味
植物性の乳酸菌は腸まで届きやすいと聞いて乳酸発酵させた浅漬けを少量食べ続けてたら3日目にブリブリ出た
偶然かもしれないが植物性乳酸菌凄いかも
78:病弱名無しさん
16/11/14 14:13:51.03 4AgBPaPb0.net
>>74
素人だから分からんがよくはなさそうだな
流石に炭水化物多すぎる
79:病弱名無しさん
16/11/14 14:14:20.19 4AgBPaPb0.net
>>75
焼肉とかは食ってる？
80:病弱名無しさん
16/11/14 14:14:36.55 4AgBPaPb0.net
>>76
よだれでてきた
81:病弱名無しさん
16/11/14 14:15:12.23 4AgBPaPb0.net
>>77
酢ってそんなにいいの？
82:病弱名無しさん
16/11/14 14:20:26.37 4AgBPaPb0.net
昼飯
ブルガリアヨーグルト90gハチミチ3g
ウインナー40g130kcal
ほうれん草おひたし
米45g
推定280kcal
備考
野菜とるのが雑になってきた。生野菜は飽きるな
83:病弱名無しさん
16/11/14 17:08:35.87 4AgBPaPb0.net
>>77
サイリウムが便秘の原因かも？
まあ、俺、糖尿素人だからなんとも言えないが
84:病弱名無しさん
16/11/14 17:12:39.21 4AgBPaPb0.net
ミックスナッツとソイジョイ大量に買ってきたわ
本当は糖質10gくらいあるソイジョイで間食にするより、ミックスナッツだけに絞ったほうがいいんだろうけど…ソイジョイ美味い。近くの薬局のソイジョイクリスピープレーン買い占められてたわ。やっぱアレが1番好きな味って人がいるんだな
85:病弱名無しさん
16/11/14 17:19:58.78 4AgBPaPb0.net
因みに俺が食ってるガム
クロレッツXPオリジナルミント
一粒あたり
熱量2kcal
タンパク質0.01g
脂質0g
炭水化物1g
糖類0g
30分くらい甘いの続くらしいけどこの甘みって人工甘味料ってやつ？
86:病弱名無しさん
16/11/14 17:23:49.88 4AgBPaPb0.net
因みに俺が食べてるミックスナッツ
18g
エネルギー120kcal
タンパク質3.6g
脂質10g
炭水化物4g
塩0
カリウムマグネシウム
ソイジョイみたいな満足感は流石にないが、ミックスナッツも重宝している
87:病弱名無しさん
16/11/14 18:18:34.62 mXYp3BgZ0.net
ガムは止めたなぁ。
糖質ゼロのが出たら大人買いするけどね。
もう5年くらいガム噛んでないわｗ。
88:病弱名無しさん
16/11/14 18:59:57.97 mKeSKGYu0.net
>>86
どこのメーカーのミックスナッツだい？おいらの買ったミックスナッツは糖質8gだ
89:病弱名無しさん
16/11/14 23:58:44.63 OPf/fS5K0.net
>>88
地元のスーパーに置いてあったやつ。日本生協連のやつかな
co-op 食塩不使用 ミックスナッツって書いてある。6袋108gで360円くらい
90:病弱名無しさん
16/11/15 00:00:38.81 tZsvR6Kz0.net
>>88
これや！
URLﾘﾝｸ(goods.jccu.coop)
91:病弱名無しさん
16/11/15 00:02:42.79 tZsvR6Kz0.net
てかローソンのこんにゃくチップスとかいうの探してるけど見かけないな…
92:病弱名無しさん
16/11/15 00:04:10.71 tZsvR6Kz0.net
>>87
クロレッツXPオリジナルミントじゃ駄目なん？
93:病弱名無しさん
16/11/15 00:08:38.02 tZsvR6Kz0.net
夕飯
豚もも肉とんかつもやしつけあわせ400kcalくらい？（適当
大根サラダドレッシング
米40gを煮る
薄揚げに大根おろし
推定640kcalにはおさまると思いたい（願望
備考
パン粉も炭水化物だから米抜いてもいいかも
94:病弱名無しさん
16/11/15 00:24:50.14 x8wTOqz00.net
俺のチョコ
cacao88
一枚4.8g
27kcal
タンパク質0.5g
脂質2.2g
糖質1g
食物繊維0.77g
ナトリウム1.2g
ポリフェノール160mg
ポリフェノールも摂れるし最高。てかポリフェノールって何？
ぶっちゃけスニッカーズ食いたいw辛い…
95:病弱名無しさん
16/11/16 03:24:27.84 88QEU9A40.net
†◇罪、絶望、悪に支配された世界、
虚勢を張り、言葉で突つき合い、本音を言えず、認め合えない世界、
生きる意味の分からないこの世界でどう生きていくのか･･どこへ行けば、平安は･･･この放送で流れています!
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人にも､よい放送です。
Q-CHAN牧師の伝道部屋inニコニコ生放送毎晩８じ～ 朝7じ 9年間、日～金曜放送中!
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) （本当の幸せを教えましょう!）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (人は見た目ではありません！心です!)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (うつからの脱出！)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) 「「クローイ」神が与えた約束の子 リーハイバレー・ジャパニーズミニストリーズ」他番組
権威･組織･拝金主義やプレッシャー等、なんにもありません。 ※偽HP注意を◇
いやしの奇跡の様子など†→ URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々､ろう､盲､マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、色々な病気からの解放、救い。
日本の教会では少ないですが１０軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。新興宗教と違います
96:病弱名無しさん
16/11/16 23:02:17.81 +vuWK8HI0.net
とりあえず痩せないとな
97:病弱名無しさん
16/11/17 17:37:42.61 mHBzofru0.net
朝飯
キャベツ千切り85gドレッシング
ヨーグルト70kcal
鶏胸肉ボイル50g
リンゴ100g
推定290kcal
備考
ステーキ食いたい
98:病弱名無しさん
16/11/18 16:56:50.58 8rfYLg/W0.net
肉はよく食べるわ
穀類や粉もん食いたい
最後に米食ったの1年以上前
99:病弱名無しさん
16/11/20 06:59:50.96 Rpq6eOX90.net
>>98
マジか…徹底してるな
100:病弱名無しさん
16/11/20 07:01:11.87 Rpq6eOX90.net
昨日はカロリーとりすぎた牛肉食い過ぎた
101:病弱名無しさん
16/11/20 07:49:59.87 L8CUDP4J0.net
炭水化物止めたら食事管理がすごく楽になり、すなわちコメを止めるけど代わりに肉とか卵料理食べるとか。
ただ冷え性になったし運動すればすぐバテるようになった
102:病弱名無しさん
16/11/20 12:13:03.11 50rb+10A0.net
>>74
寿司かそばどっちかにしよう
103:病弱名無しさん
16/11/29 05:52:10.14 AL4YT5cd0.net
ていき
104:病弱名無しさん
16/12/03 07:51:03.43 ZDzNZ6K00.net
メガマフィンサイドサラダなう
105:病弱名無しさん
16/12/03 07:58:18.29 ZDzNZ6K00.net
因みにメガマフィンは
炭水化物30gくらい
タンパク質30gくらい
カロリー700kcalくらい高杉w
糖尿境界型いわれて1ヶ月くらいたつ
カロリー以外はマックオッケーな気がする
106:病弱名無しさん
16/12/05 07:12:47.18 GBl7zYyP0.net
起床時
ブルガリアヨーグルト
ジュースみたいなプロテイン
間食
ソイジョイクリスピープレーン
朝飯
豆腐に納豆かけたやつ
ゆでタマゴ
キャベツサラダドレッシング
プチトマト二個
20円コロッケ
計推定700～750kcalくらい
107:病弱名無しさん
16/12/05 11:44:14.96 TO8AAMfB0.net
ヨーグルトは意外と糖質高いんだよね。
私はローファットなやつだなあ食べるとしたら。
時々食べたくなる。
プチトマトは糖質高いとか他諸々止めておく
いろいろ我慢しつつ食味的には悪くなさそう
108:病弱名無しさん
16/12/05 23:55:13.46 tDbmCSq50.net
血糖値が200前後でずっと推移していてかかりつけのクリニックで薬を処方して貰っているんだけど
約２週間前にそのクリニックで血糖値を計ったら450もあった。もっとも計る１時間前に
炊き込みご飯を３杯も食べたんだけどね。
で、この機会に糖尿病を何とかしようと糖尿病治療のサイトをいろいろ見てみた。
『食事、運動、薬』のうち薬は医者に任すとして『食事』と『運動』に自分なりに力を入れてみようと
一念発起しました。『運動』は雨の日や寒い日に室内でも出来るようにと『エアロバイク』を買いました。
食事ですが約１０日ほど３食とも野菜が中心でタンパク質はタマゴと豆腐だけです。
空腹感との戦いですが我慢出来ないときは『寒天ゼリー』や『ララクラッシュ』を食べております。
昨日、糖尿病治療に力を入れているいろんな病院の病院食を見てみると何と３食とも
少しではあるが炭水化物を取り入れているではないか。朝は小さなコッペパン、
昼と夜には御飯をお茶碗に軽く１杯。少しならパンや御飯を食べてもいいんだ。嬉しい・・・。
で、今日、約１０日振りに御飯を１合だけ炊いた。何故か塩辛いものが食べたくなったので
御飯1/2合と鯖塩焼きと梅干し３個を食べた。美味かったわ。
これからは御飯を１日に1/2合だけ食べようと思っています。
ご飯やパンもちょっとだけなら食べてもいいんですよね。
109:病弱名無しさん
16/12/05 23:56:39.09 tDbmCSq50.net
↑文章が長くてゴメンね
110:病弱名無しさん
16/12/05 23:58:10.04 tDbmCSq50.net
↑初めてこのサイトに来たんです これからも宜しくお願い致します
111:病弱名無しさん
16/12/06 00:54:55.56 nQAnIPmh0.net
>>108
栄養士の指導は受けてないの？
112:病弱名無しさん
16/12/06 14:46:44.43 o7UT9hu60.net
>>108
ご飯は1/3ほど玄米と混ぜるといいよ
パンはライ麦パン
どっちも食べ過ぎ注意だけど
113:病弱名無しさん
16/12/07 04:15:41.87 Zmwpxc1F0.net
>>111
108です。栄養士の指導は受けておりません。糖尿病治療のサイトを見て自分でGI/GL値の低い食材を
選んで食事を作っております。
かかりつけは医者も一人しかいないごく普通のクリニックですので医者も食事と運動に気をつけなさいと
言うだけなんですよ。
>>112
108です。はい、大変参考になりました。
早速、ファンケルに発芽玄米を注文しました。
ありがとうございました。
糖尿病治療のサイトで糖尿病治療に熱心な某医師は糖質も少しは取らないと
脳のエネルギーが絶たれるのでよくないと言っておりました。
>>111-112
これからも宜しくお願い致しますありがとうございました。
114:病弱名無しさん
16/12/07 04:52:14.54 OBq0F26S0.net
>>108
盲目や足切断になる前に糖質控えなさい
糖尿でごはん三杯は自殺行為と思われ
115:病弱名無しさん
16/12/07 05:54:33.03 0PJuErhd0.net
自業自得のバカが手遅れの糖尿病になってから食事に気を使っててワロタ
最後までピエロでいてくれよ
116:病弱名無しさん
16/12/07 08:00:17.34 o09hqhE20.net
ご飯に塩サバと梅干３個もやばいと思うな
糖尿と高血圧のコンボは更に命縮めるよ
味の濃いものを取らなければ、自然とご飯の量も減るでしょう
あと食べ順は効果あると思う
調べてみて
117:病弱名無しさん
16/12/07 08:19:49.67 Pd8sAbfT0.net
>>115
頭の悪いピエロがピエロと言ってもなあw
118:病弱名無しさん
16/12/07 10:50:28.96 d96GM8VZ0.net
そいつ、質問スレでも荒らしていたけどｗ
他人を蔑視して優越感に浸っていないと満足できないクズ人間>>115は放置汁
でも、糖質制限やっている糖尿病患者が誰一人として完治出来ていないからこういう人間が出てくるのは事実
119:病弱名無しさん
16/12/07 10:58:55.58 d96GM8VZ0.net
糖尿病患者は糖質摂取を控えろというのが本来の糖質制限なハズだが、
江部式のように自分が糖尿病にかかった原因を棚に上げて
如何なる場合でも病気になった原因として炭水化物を毒物として扱う糖質制限をやっているから治らない
120:病弱名無しさん
16/12/08 02:20:46.96 O73xC0NL0.net
>>117-118
その人、「糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ」でもピエロをやっておりますね
121:病弱名無しさん
16/12/09 03:31:15.32 xmRtLt3L0.net
>>116
108です。はい、塩辛いものを食べたのはその時だけです。
しばらく殆ど塩分を取っていなかったので体が要求したのでしょうか。
その時以降はまた塩分は控えております。
炊き込みご飯をドカ食いした日までは糖尿病には殆ど気を遣っておらず
食事も普通に飲み食いしておりました。
で、そのドカ食いの１時間後の血糖値が450もあったので一念発起した訳です。
昨日、医者で血糖値を計ったら180でした。
今は１日の摂取カロリーを1,000Kcal以内にしております。糖質もなるだけ取らないように。
『アラプラス糖ダウン』を買いました。どれだけ効果があるのか・・・。
122:病弱名無しさん
16/12/09 17:23:37.18 XlSVI4Rd0.net
手遅れの糖尿病を患ってから食事に気を使っててワロタ
とんだバカだなｗｗｗ
123:病弱名無しさん
16/12/09 18:18:42.36 NXw2QXNY0.net
>>122
また精神病院から抜け出してきたのか？早く戻ってカウンセリング受けろよキチガイw
124:病弱名無しさん
16/12/10 03:08:46.13 vsf54AYh0.net
ずっとご飯やパンや麺類などを食べていないので体に力が入らない
毎日しんどいです
125:病弱名無しさん
16/12/10 10:54:40.83 cw7a3b0V0.net
肉食ってないだろ
肉食え
126:病弱名無しさん
16/12/10 21:58:51.89 vsf54AYh0.net
肉は食べてもいいんですか。ありがとうございました。
127:病弱名無しさん
16/12/11 02:48:27.89 6BYgJ4tI0.net
鍋良いね
キノコ類たっぷりぶち込んで腹一杯だ
椎茸、舞茸、ヒラタケ、エリンギ、ブナシメジとエノキ
〆におじやかうどんぶち込みたいけどそこは我慢ガマン
128:病弱名無しさん
16/12/11 03:38:16.40 XHpohGIl0.net
糖尿病で入院している患者への病院食を調べてみると毎日３食とも量は少ないけど
炭水化物が付いておりますね。朝は小さなパン、昼と夜もお茶碗１杯のご飯。
少しなら食べてもいいのかな？ それだったら嬉しいけど。
もう１ヶ月も炭水化物を取っていないので毎日が脱力感で辛いです。何をする気にも
なりません。地獄ですわ・・・。まあ、身から出たさびですが・・・。
129:病弱名無しさん
16/12/11 06:28:25.90 rG9Wv9nP0.net
肉は魚だけにしとけ
130:病弱名無しさん
16/12/11 06:41:02.80 zYLm1P0m0.net
>>128
食べればいいのに。鬱になるよ？
最初はたっぷりなサラダ、その次におかずやスープ、最後に大好きなご飯を軽めに。
あーお腹いっぱい！とならないようにフィニッシュ！
この最後に大好きなものを少しだけがとてつもなくうまいんだよw
マジで気力が回復するからやってみなって。
131:病弱名無しさん
16/12/11 10:54:36.29 Q47eX4cv0.net
>>128
可能な症状ならば、チートディを取り入れてみたらどうでしょう。
１週間に1日、食事制限解禁デーにするんです。締め付けてばかり居たら辛いですよね。
その方が停滞期を脱出しやすいそうです。
132:病弱名無しさん
16/12/11 22:39:14.26 XHpohGIl0.net
>>130-131
128です。そうですね。それがいいですね。糖尿病治療のサイトでも完全に糖質を絶つのは
よくないと言っております。だから病院食でも少量のご飯を毎食に出すのでしょうね。
私も食べたくなったら我慢せずに少量だけ食べるようにします。我慢するとストレスが・・・ね。
今日スーパーへ行ったら糖質ゼロの生めんを見つけました。おからパウダーとこんにゃく粉とで
出来ていてカロリーも一食で27Kcalです。ラーメンやパスタにどうぞって書いてありました。
紀文の製品です。ラーメンが食べたくなったらこれと中華スープで・・・。
発泡酒の中にも糖質ゼロのものがありますね。飲みたくなったらこれと豆腐で一杯・・・。
ジュースなどよりいいかも。
他にも探せばいろいろあるかも知れませんね。
133:病弱名無しさん
16/12/12 06:35:46.42 ySmRoGVB0.net
糖質ゼロ麺でとんこつラーメン作ったよ(´・ω・｀)
こんにゃくとおからで作られた麺なんだけどこんにゃく麺より全然美味しいけどやっぱり物足りない(´・ω・｀)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
134:病弱名無しさん
16/12/12 09:07:08.88 qts/iEEC0.net
高血糖の糖尿病患者が教育入院させられる本来の目的は
己が糖尿病になった原因を客観的に認知させる為だから
勿論学会方針に従って炭水化物中心の食事が出されるのだ
糖尿病を克服出来るかどうかはその時点で決まる
そこで糖毒性なんて先走る患者は先ず治らん
食事療法は生活習慣の改善の上で効果が出るものだ
135:病弱名無しさん
16/12/12 11:08:18.98 2zBoIgim0.net
糖質を避けてタンパク質を中心に摂りなさいと言われて
タンパク質？肉や魚ならどんだけ食ってもいいのか！ｗ
余裕じゃ～ん
って始めたらあっという間に肉は獣臭く魚は生臭く感じるようになってしまった
ならばと玉子や豆を多く食べるようにしたらおならが止まらない・・
もう何食べても美味しく感じない
たまに食べながら涙が出てくる
炭水化物って凄い食べ物だったんだなあ・・
どんだけ食っても飽きないし肉や魚の味を豊かなものにしてくれた
136:病弱名無しさん
16/12/12 12:29:45.00 3F7GXL+s0.net
わかる
豆腐、卵、チーズ、いりこ、ナッツ
こんなのまとめて全部飽きちゃう
137:病弱名無しさん
16/12/12 20:34:52.64 zI3C2WFZ0.net
>>132
くれぐれも栄養バランスを第一にね。
紀文の糖質ゼロ麺は、使えるよ！
かけうどん風、冷たいざるうどん風
焼うどん風、この間は100キロカロリーのレトルトカレーと合わせてカレーうどん風。
全部食べても127キロカロリー。
その前に野菜いっぱい食べたりして。
138:病弱名無しさん
16/12/12 21:37:30.28 w+2y8Tj+0.net
糖尿病患者向けとしてではなくダイエット食として低糖質、ローカロリー、低GI値の
食品が各食品メーカーからいろいろ出ておりますね。
もっと探せば糖尿病食として利用できる食品がいっぱい見つかるかもね。
皆さんも見つけたらここで教えて下さいませ。
139:病弱名無しさん
16/12/12 21:53:15.71 2zBoIgim0.net
俺はメインの食材としてサラダ豆を買ってる
色んなメーカーから出てる
100円ちょっとの値段で1食分になる
糖質は人パックで12グラム前後
腹持ちが良くて重い
そのまま食べてもいいしサラダにまぶしても良い
どんなにいい食材でも単品に頼ると必ず身体に良くないんだが
サラダ豆はバランスよく色んな豆が入ってる
炭水化物以外で余り飽きない味なのも助かってる
140:病弱名無しさん
16/12/12 22:23:52.77 WLAw1IW/0.net
>>135
いや、普通に肉も魚もうめーし！
141:病弱名無しさん
16/12/13 00:37:22.08 IKOVEWBN0.net
糖質ゼロ麺喰ったら喰ったときの形状のままの糞が出たｗ．
142:病弱名無しさん
16/12/13 01:50:22.51 /tXQ9xNC0.net
>>140
そうか、良かったな
143:病弱名無しさん
16/12/13 11:25:33.49 yHRaBWWN0.net
>>135
それ依存症だよ
糖質依存症
ある一定の期間我慢すると、糖質に
あまり欲求を覚えなくなる
144:病弱名無しさん
16/12/13 12:25:17.06 /tXQ9xNC0.net
>>143
そういう話なのか？
肉や魚だけ食べてたら飽きてしまうという話だと思ったが
145:病弱名無しさん
16/12/13 12:59:34.32 nrKYMYi00.net
自業自得の糖尿病は苦しみ抜いて死ね
146:病弱名無しさん
16/12/13 14:40:51.08 Zxsybcrt0.net
>>145
早く精神病院戻って薬飲んでカウンセリング受けろよなキチガイ
147:病弱名無しさん
16/12/13 15:51:52.15 /tXQ9xNC0.net
相手すんなし
148:病弱名無しさん
16/12/13 22:35:09.82 Q8JMr2Ws0.net
俺自身は発症してないが、家系に糖尿病がおり俺も何割かの確率で発症するかもという段階だが、
この前一か月糖質制限（ハード～スーパーの間くらい）を試したけど別に苦痛でも無かったけどなぁ。
何にでも楽しみを見出せばどうって事ないと思うよ。例えば
・ゆで卵ガンガン作って毎日2，3個食う。ゆで卵の上手な作り方に凝る。
・MEC食にも合致してるので週に2，3回はハンバーグ作って食う。仕上げにチーズを乗せる。そのうちハンバーグづくりにも凝る。
パン粉くらいはまあ良かろうと時々は入れる。
・食事はゆっくりと。右脳の鍛錬も兼ねて左手で箸を使う。あら不思議！食事の量も減り頭も良くなる！英検2級止まりだった英語力も外人が喋る英語が急に聞き取れる！
こんな感じで１ヵ月過ごしたけど、今もパン・麺類は全く食べなくなったしご飯も一膳で不都合は無い。
149:病弱名無しさん
16/12/13 23:56:08.63 6LvyPY1s0.net
ここ１ヶ月で７３キロの体重が７０キロに １ヶ月で３キロ痩せました
医者から標準体重の５７キロまで痩せるように言われて頑張っております
これも糖尿病食のおかげです 血糖値ももっと下げたい
来年は１年かけて標準体重の５７キロになるように頑張ろう １ヶ月１キロの
減量で何とか・・・
>>139
サラダ豆いただき 私も試してみます 味付けして煮ても美味しいのかな
150:病弱名無しさん
16/12/14 00:08:26.27 8zwubAZA0.net
>>148
最低1年その生活ができてから言ってくれ
151:病弱名無しさん
16/12/14 00:14:26.28 8zwubAZA0.net
>>149
味付けして煮てしまうと、糖質が増えるだろうからそこだけ注意だね
一応そのままで薄い味付けはされてるんだけど飽きちゃうかもしれないから
3通りくらいのバリエーションはあった方が良いかもしれないね
味付けにはエリスリトールを利用すれば良いかもしれない
本当の糖質0でカロリー0だし
152:病弱名無しさん
16/12/14 07:04:10.65 qL0XEU3g0.net
糖質制限のメニューを考えてる夢を見た?！
ちょっと病んできたかなw
153:病弱名無しさん
16/12/14 21:11:51.86 m+9RcfvE0.net
スナック菓子がどうしても食べたい人
業務スーパーに売っている、イタリアのGROKSI っていうチーズのお菓子は炭水化物０。
焼きチーズの菓子で、ザクザクでうまい
濃厚で満足できるぞ
154:病弱名無しさん
16/12/14 22:05:21.36 1oHDoJcS0.net
>>151
149です。めんつゆで煮たら美味しいかなって思ったんです。和食が好きですので。
そのままでも美味しいんですか。了解です。
エリスリトールは初めて耳にしました。私は味の素のパルスイートを使っているんですが
一度そのエリスリトールも使ってみます。
コーヒーはブラックで飲むことが出来ませんのでパルスイートを少量入れて飲んでおります。
>>153
イタリアのGROKSIそれいただき ご紹介ありがとうございます。早速買ってみます。
缶ジュースなどの清涼飲料水にも低糖質、低カロリーのものがいっぱいありますね。
もっとも飲み過ぎるとNGですがたまになら・・・。
自分なりにあまり追い詰めない方がいいのではと考えております。
155:病弱名無しさん
16/12/14 22:12:26.28 1oHDoJcS0.net
生活習慣病がやかましく言われておりますので各食品メーカーもその辺を
考えた食品をいろいろ出しておりますからそれらを利用するのも一つの
方法でしょうね。
156:病弱名無しさん
16/12/15 06:46:58.60 p5hWPC3Y0.net
コンビニに置いてるドーナツ
おからで作った糖質オフのも置いてくれたら嬉しいんだけどな
157:病弱名無しさん
16/12/15 07:55:43.59 WzoTJHLS0.net
おから粉なんて安いんだから自分で作るか奥さんに頼めよ
減塩も出来るし
コンビニを利用するという時点でアカンと思うぞ
158:病弱名無しさん
16/12/15 12:43:11.91 oZ/ctrp30.net
ミスドのエンゼルフレンチが炭水化物13gくらいだったと思う
生クリームたっぷりで美味しい
厳格な糖質制限信者以外、たまに食べる分にはいいんじゃないかな
後でしっかり歩くとかするとなお良し
159:病弱名無しさん
16/12/15 21:41:20.60 AZ4rq5TS0.net
これだけ糖質制限が認知された今、
コンビニで低糖質売り出せば、女性なら迷わずそっちを手に取るだろうに。
160:病弱名無しさん
16/12/15 21:52:15.94 ltc8HpsB0.net
豆腐と野菜たっぷり（キノコ類も入れて）の鍋をよくするんですが（勿論ご飯は無しで鍋だけ）鍋に
マロニーを入れております。
マロニーはカロリーが高いと言う人がいるんだけどどうなんだろう？
メーカーのHPにはGI値が低いと書いてありますが・・・。
161:病弱名無しさん
16/12/15 23:04:55.10 oZ/ctrp30.net
>>160
ゆるい糖質制限なら無問題
糖質制限原理主義ならアウト
162:病弱名無しさん
16/12/15 23:30:27.84 kBoms1OB0.net
デンプンだからご飯よりは血糖値が上がりにくい
163:病弱名無しさん
16/12/16 03:11:40.80 elJI3Qyr0.net
肉食になればいいだけさ。あとは葉野菜でビタミンCを摂取するだけ
164:病弱名無しさん
16/12/16 09:35:42.31 aEltssLs0.net
腎臓にはタンパク質は良くないよ
糖尿病の人が腎臓病併発するとすぐ死ぬのはそのため
165:病弱名無しさん
16/12/16 10:00:07.41 tOf0G4SC0.net
腎臓病併発したら野菜しか食べられないのかな
166:病弱名無しさん
16/12/16 10:05:10.45 NTNkKC7W0.net
ははは
タンパク質が腎臓に悪いんじゃなくて糖尿が腎臓には悪いんだよ
間違えんなよなw
167:病弱名無しさん
16/12/16 11:06:48.74 VRCPehEM0.net
健常者ならタンパク質は十分に摂るべき。体重1㎏あたり0.7g～1.0gくらいで。
ボディビルダーのようにアホみたいに量を摂らなければ、問題ない。
168:病弱名無しさん
16/12/16 11:46:37.71 elJI3Qyr0.net
タンパク質は許容量ない
169:病弱名無しさん
16/12/16 16:00:37.49 NTNkKC7W0.net
>>154
ラカントSにしとけ
甘さが全く違う
170:病弱名無しさん
16/12/16 16:37:17.13 E4n5+/SG0.net
>>167
それって十分なの？
例えば体重50キロなら多くて50g
1日でしょ？
トンカツ3枚でオーバーしちゃうよ
171:病弱名無しさん
16/12/16 23:27:35.30 H9Cbme5a0.net
トンカツで摂ってはダメですよ 油が多いから
豆腐などの豆類とかタマゴとかで あとは魚とか
172:病弱名無しさん
16/12/17 22:46:57.69 WTGLFqMX0.net
牛肉などのようにカロリーはそこそこあるけど糖質が殆どない食べ物は
食べ過ぎなければOKかな？
スーパーなどで売っているレトルトハンバーグも糖質は少ないけどどうなんだろう？
これも食べ過ぎなければOK？ １週間に１個とか
正月はお餅１個くらいは食べてもいいのだろうか？
173:病弱名無しさん
16/12/18 14:37:56.12 Zbi+r0qZ0.net
>>172がどの程度の糖尿病なのかで答えが大きく変わるので
みなさん答えづらいと思いますよ
まずは自分のスペックを
174:病弱名無しさん
16/12/18 19:05:23.51 62chP6Nf0.net
糖質を控えた食事で頑張っています。運動もゆるゆると毎日続けています。
血液検査でクレアチニンと尿素窒素が低いです。
タンパク質摂取が少ないのかな。
普段は肉を殆ど食べないので大豆系の食品を食べるようにしているのですが追いついて居ないという事なのか…
豆腐やおから、高野豆腐もバクバク食べられるモノでも無いし
プロテインを飲むのもなぁ。
ゼラチンでグミかゼリーを作って食べたら良いのかな。
皆さんはタンパク質をどのように摂っていますか？
175:病弱名無しさん
16/12/18 22:37:57.11 48taO9Kt0.net
>>173
>>172です。220でa1cが8.1です。
176:病弱名無しさん
16/12/18 22:45:23.21 48taO9Kt0.net
>>174
私は医者からタンパク質を摂らないと筋肉量が減って基礎代謝が低下するので
タンパク質も普通に摂るように言われました。
タンパク質は豆腐などの豆類、玉子、魚、たまに牛肉などで摂っております。
あと牛乳も。
177:病弱名無しさん
16/12/19 00:20:47.08 UsughpMq0.net
長い間エネルギッシュな食餌をしていないからかAVを見ても勃起しなくなったわ
これがEDか
もっとも性欲そのものが無くなったけど
心がときめかなくなった
178:病弱名無しさん
16/12/19 00:24:48.01 azIRrzIU0.net
糖尿病性神経障害なんじゃないの
179:病弱名無しさん
16/12/19 10:26:49.19 OCSXkxxh0.net
>>175
血糖値220でa1cが8.1なら炭水化物を完全に抜かなくてもいいと思う。
ただし、ハンバーグ等の総菜はスーパーやコンビニで買わずに自分で作った方がいいです
糖尿病と診断されてどれ位か分からないけど、
初期治療段階ならその値だと糖が代謝されずに余っているだけの状態(合併症の恐れなし)だから、
まずは糖を消費させる。
むしろスレチだけど運動第一、だと思う。あとちゃんと睡眠を取った方がいい。
正しい睡眠を心がけただけで新陳代謝によって血糖値はどんどん下がるよ
180:病弱名無しさん
16/12/19 19:01:00.28 ckK0DYke0.net
>>174
1日にどれくらいのタンパク質を摂取しているかご存じですか？
それを把握できると、いろいろと便利です。対策も立てられます。
181:病弱名無しさん
16/12/19 22:36:48.64 kUDTKLlP0.net
>>176
ありがとうございます。
魚も肉も平日はあまり食べないんですよね?牛乳は1日、150ml位。
卵は気がついた時位にしか食べていませんでした。
卵も食べようかな。茹でたら腹持ちもイイですよね。
ココナッツミルクとゼラチンでグミを作ってみましたが続けるには美味しさがイマイチでした…
>>180
食事をアプリて管理しておりまして日常生活は穏やかなので、
大体体重1kg=タンパク質1gを目安に摂取するようにしていますが
平均すると、ちょっと下回るかな。。という感じです。
182:病弱名無しさん
16/12/20 00:20:50.98 2MLMKTrZ0.net
>>179
>>175です。アドバイスありがとうございます。
近所の開業医で糖尿病と診断されたのは約２年前です。でもそんなに気にもしなかったし
医者も厳しく言わなかったので放っていて普通に食事をしたいたのですが
３ヶ月ほど前に同じ開業医で血糖値を計ったら200以上ありましたので
何とかしないといけないと思って食事から始めました。
運動も大切ですね。医者から「食事、運動、薬」の３拍子だと言われました。
寒い日や雨の日でも出来るようにウオーキングマシーンかエアロバイクの
購入を考えております。パジャマ姿のままでも出来ますし。
アドバイスありがとうございました。因みに７０歳、男性です。
183:病弱名無しさん
16/12/20 08:11:26.03 pGAPyAY70.net
その年齢なら好きなもん食べたらって思ってしまう。
もちろん、運動もして健康に気を使って長生きするの前提だけど。
184:病弱名無しさん
16/12/20 08:14:17.48 pGAPyAY70.net
食べる順番工夫すると全然違うと思う。
野菜もりもり食べるの大変だから、ジューサーで葉物野菜ジュースにして飲んでから食事するとかさ。
185:病弱名無しさん
16/12/20 08:25:07.97 Hk3+y5F/0.net
お年寄りは、お肉は食べ過ぎない程度に楽しんで食べるのが良いと思います。
肉を食べなくなったお年寄りは見る見る元気がなくなって寝たきりになり、最期を迎える姿を何度か見てきました。
186:病弱名無しさん
16/12/20 22:19:20.97 2MLMKTrZ0.net
>>182です。今日、かかりつけの近所の開業医へ行って来ました。
食後３時間の血糖値は117でした。まだ３桁・・・２桁まで落としたいです。
100を切りたいですね。
ここ１ヶ月で４キロ痩せたと医者に言ったらやり過ぎないように言われました。
ご飯は３日に１回お茶碗に軽く１杯食べていると報告したら『少なすぎですよ、
１日に１回に増やしなさい』と言われました。
『糖質は脳のエネルギー源だからそれなりに糖質も摂らないと脳の機能が低下しますよ。
脳がやられたら、あなた、糖尿病どころの騒ぎではないですよ。』と言われまして
今日から１日に１回だけご飯をお茶碗に軽く１杯食べることにしました。
187:病弱名無しさん
16/12/21 22:54:09.00 2tvzQeBn0.net
毎日が粗食だから日に日に体重が減って行きます
いずれは空気よりも軽くなるかもwww
188:病弱名無しさん
16/12/22 11:14:49.39 nkYid2Nq0.net
炭水化物類も肉類も食べてはいけない決まりは無い
ただ、スムージーは止めといた方がいい。
咀嚼しないのも糖尿病のリスクを上げる要因なのだから
早食いやスムージーにして繊維が飛んだ糖質だらけの野菜ジュースが体に良いわけがない
189:病弱名無しさん
16/12/22 12:24:15.44 nUY9XaPO0.net
それは勝手な決めつけですね。
ミキサーにかけることで野菜の細胞壁が壊れ、栄養が身体に吸収しやすくなるというメリットがありますし、
繊維と水分を分離しても、水分の方にも栄養はたくさん残ります。
繊維うんぬんに関しては、繊維ごと摂取できるブレンダーを使えばいいだけのこと。
唯一の欠点は咀嚼しなくなることくらいですが、その意識があれば、
ジュースを飲みながら咀嚼することくらいわけないでしょう。
190:病弱名無しさん
16/12/23 01:32:35.79 BP1aFfzt0.net
糖尿の人間が糖質だらけの野菜を選ぶのが間違いだし、ミキサーくらいで食物繊維が飛ぶかいな。
繊維質を取りたい人は、いつも野菜は噛まずに飲み込んでるのかい？
市販のスムージーは甘いのでオススメできない。
191:病弱名無しさん
16/12/23 13:42:54.34 dpLkUP4W0.net
液体は血糖値上がるの早いらしいからね。太りやすいね。はちみつとかで飲みやすくしてるから糖質も多いし糖質制限の世界では健康的ではない
192:病弱名無しさん
16/12/23 18:41:42.54 AQVsSe9Y0.net
単位とかめんどくさい
なんかもう「これだけ食ってろ」っていいう食材全部まぜた兵糧丸みたいのはないものか
193:病弱名無しさん
16/12/24 01:04:33.82 a4A/vWpsO.net
紀文の糖質０麺、丸麺と平麺両方買って、丸麺だけ食べたけど、びっくりするぐらい不味かった…
平麺はもうちょっと美味しいといいけど、原材料同じだし期待できないかも。
194:病弱名無しさん
16/12/24 02:37:41.24 eUFTZ7Ei0.net
糖質０麺はサッポロ一番の醤油味が普通の袋麺と全然遜色なくてすきだな
通販で買ったどっかの生麺謳ったヤツは全部ただの糸こんにゃくだったｗ
195:病弱名無しさん
16/12/24 03:41:09.65 P3BzXGVw0.net
>>194
あのそれ糖質ゼロではないです。
商品説明をよく読みましょう。
196:病弱名無しさん
16/12/24 03:44:28.92 eUFTZ7Ei0.net
>>195
そりゃしってるけどそんなもんだろ？
ほんとに０の麺なんて無いだろ
197:病弱名無しさん
16/12/24 07:22:55.18 P3BzXGVw0.net
>>196
知ってるなら糖質ゼロ麺と混同するような書き方すんな
バカに見える
198:病弱名無しさん
16/12/24 09:07:10.87 u4k4Ceg00.net
サッポロ一番０食っても、普通の食っても血糖値はほぼ同じだぞ。
199:病弱名無しさん
16/12/24 09:13:31.47 4iWTRzuD0.net
>>193
あらー、残念！そうなんですかぁ！
買って冷蔵庫に入れてあるんですが糸こんにゃくがまだ大量にあるので、食べるタイミングが無くて食べてないんですよね。
糸こんにゃくとは違う食感を期待しているのですが…
200:病弱名無しさん
16/12/24 09:42:21.25 QICo/Kkp0.net
糖質ゼロ麺と謳った食品を確かめもせずに信じ込む方が悪いんよ
いつも食べているスタイルを洋食・中華系から和食に変えたものの勝ちなんだけどね
パンやラーメンやうどん等小麦粉依存症を直した方が糖質制限なかするよりも改善の近道
炭水化物は摂らないとかえって悪くなるけど、小麦粉依存症からは脱却するべき
糖質含有量少ないからって結局大量に食べては意味が無い
炭水化物は食べ過ぎを防ぐ意味でも少量摂取で満足出来るモノがいいよ、魚沼産コシヒカリとか安納芋とか。
201:病弱名無しさん
16/12/24 10:18:24.29 u4k4Ceg00.net
>>200
糖質ゼロ麺は糖質０だよ。
おからから出来ているから。
冷やし中華のパッケージのものはタレに少し糖質が入っているから表記は違う。
サッポロ一番０は、ノンフライ、オイル０、コレステロール０の０麺で、
麺は普通に小麦粉。
これの違いが把握できないようじゃ、きっと透析まっしぐらじゃない？
202:病弱名無しさん
16/12/24 10:21:29.32 S91Tyr0w0.net
糖尿病食って味が薄いだけじゃないの？
食べられない食材とかあるの？
203:病弱名無しさん
16/12/24 10:56:38.14 4iWTRzuD0.net
>>201
基本の材料はグルコマンナンとおから(イメージではグルコマンナン多めのおからこんにゃく)だと思うんですが
それが不思議なんですよね、おからって糖質はゼロではないのに。
特殊な製法で糖質を抜いているんでしょうかね？
イオンの糖質オフ麺は商品は糖質が少しある。
204:病弱名無しさん
16/12/24 12:53:25.75 LENjJK610.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
205:病弱名無しさん
16/12/24 14:53:52.92 P3BzXGVw0.net
簡単にゼロ商法に騙される脳味噌が不摂生な糖尿患者
206:病弱名無しさん
16/12/24 17:38:56.33 qK8WgMJ40.net
糖質0と糖質オフの違いすら分かってない奴がいるな
207:病弱名無しさん
16/12/25 00:24:35.76 eebQiDf40.net
皆さんは出勤中の昼食ってどうしてるんですか？
208:病弱名無しさん
16/12/25 02:29:55.59 Ajqj+K5E0.net
>>207
手作り弁当
209:病弱名無しさん
16/12/26 09:31:42.01 QN8qa1+d0.net
>>207
毎日昼夜外食
210:病弱名無しさん
16/12/26 10:10:49.49 oUUoNBBF0.net
>>198
そんな気がしてた。
買わなくて正解
211:病弱名無しさん
16/12/26 10:17:06.27 NLUut/6H0.net
>>205
荒し君乙ｗ
それ正論だけど、少し長くなってもいいから真面な文章で書いた方がいいよ
そういう商法に騙される事を指摘するのは図星なので100%反発食らうから
あと、自分が糖尿病を完治したのか知らないけど、
上から目線で他人も糖尿病になれって感情は出さない方がいい
その発想は糖質制限で糖尿病が治せない糖毒系の人だけだから
真っ当に糖尿病を治そうって人に対して失礼
212:病弱名無しさん
16/12/26 21:41:44.93 NXM68Ndg0.net
てか、商品のパッケージよく読めばわかることじゃん
コレステロール０と糖質０が同じだと思っているなら、お手上げだ
何が０なのか気をつけてちゃんとパッケージは読んだ方がいい
213:病弱名無しさん
16/12/26 22:10:08.86 2SymNqm10.net
考えるのも良いけど人それぞれ体の悪い具合が違うから食べて
測定しない事には分からないと思う。
食品成分表は超重要ではあるけれど成分がそのまま血糖上昇には繋がらない。
例えば海草とかキノコに食品成分表では糖質が入ってても消化せずそのまま
ウンコに出るから血糖値は上らない。(ナッツ類も似たような感じ)
糖質でも超硬い固体と粉や液体では食後血糖の動きは全く異なるし、砂糖である
ショ糖も半分は果糖で血糖値とは直接関係ないからＧＩ値高とは限らないし。
また空腹血糖を下げたいのか食後の血糖を下げたいのかでも食べ方は変わってくる。
特に食後２時間以内の血糖と食事のカロリーは全く関係ないからね。
個人的には総合的に血糖コントロールとカロリーは全く別物と思う。
消化に要する時間は糖質２時間、たんぱく質３～４時間、脂質４時間以上な感じで
食べて測ってみると分かりやすい。(脂肪は通常時は血糖コントロールと直接の関係はない)
214:２１３
16/12/26 22:16:19.73 2SymNqm10.net
訂正
＞ショ糖も半分は果糖で血糖値とは直接関係ないからＧＩ値高とは限らないし。
ショ糖も半分は果糖で果糖は血糖値とは直接関係ないからＧＩ値高とは限らないし。
ただ、硬いものに含まれる場合や脂肪と同時に固体で食べた砂糖は食後血糖を急激には
上げないけど液体に溶かすと消化が良いのでめちゃ上ります。
215:病弱名無しさん
16/12/27 00:39:40.84 qnOAHlWT0.net
確かに、ドリンク類やジュース類は最悪ですね。
216:病弱名無しさん
16/12/27 09:35:09.12 +yh4syux0.net
果糖の甘味はショ糖の倍だと言われるけど果糖は骨の老化を早めるんだよね。
安易な摂取は危険。特に女性には。
私はラカントを3kg単位で買って砂糖代わりにしてるけど甘いものに興味がないのであんまり使わない。
217:病弱名無しさん
16/12/27 09:59:42.56 4BloYI8e0.net
ラカント大好き
ラカントを使うようになってストレスは減ったと思う
最初は物足りなかったのが、今は砂糖の甘さはくどく感じるし
甘い物を食べたっていう満足感があっていい
218:病弱名無しさん
16/12/27 10:31:55.82 j1l0nAao0.net
普段は極力甘みは我慢するのですが、今回生クリームをホイップするのにシュガーカットゼロを3グラム使ったら苦味が。
少し前あった書き込みの通り苦い！と思った。
ステビアも苦いですよね。
ラカントの方が味、良いのかな。
羅漢果はすっぱいので、ラカントを利用したことがないけど酸味(匂い的にも)は感じないですか？
219:病弱名無しさん
16/12/27 11:34:29.46 +yh4syux0.net
AmazonにはラカントSとラカンカットって商品があって両方使ったけどラカントSの方が断然甘い。
買うならラカントSの方が断然オススメ
味は三温糖に近いかも。
三温糖なんて何年も口にしてないけど。
220:病弱名無しさん
16/12/27 19:53:12.42 o5s9U/TL0.net
＞果糖は骨の老化を早めるんだよね
糖尿病はそうでない人に較べて寿命が１０年ほど短いから
骨が弱る前に死ぬから問題なしでは？ｗ
とにかく人口甘味料等の毒性よりも高血糖の方が遥かに体に悪いと思う。
個人的には
料理→普通の砂糖
料理以外→パルスイート
を使ってる。
言いたい事は料理の砂糖ぐらいそんなに気にしなくても良いのではと言う事。
・３食正しく(バランスよく＝超重要)普通に食べる。
間食は避けるか食べるなら糖質はオフにする
・適度に運動する
・それでもダメな時は薬に頼る
以外にない、特別な糖尿病食など考えなくて良いと思う。
221:病弱名無しさん
16/12/27 20:05:31.99 qnOAHlWT0.net
最近話題の「糖化」ですが、糖化は酸化と並び、老化の２大原因とされています。
「AGEs」という物質が生まれて糖化が進みますが、果糖はAGEsを大量に作ることが分かっています。
そして、砂糖は「ショ糖」であり、ショ糖はブドウ糖と果糖が結合したものです。
つまり、砂糖を摂れば摂るほど、果糖をどしどし摂取していることになります。
現代人の果糖摂取源で格別に大きなものは、「異性化糖」と「砂糖」です。
果物じゃないですよ。
この二つを避ける意義は凄まじく大きい。
222:病弱名無しさん
16/12/27 22:30:14.10 o5s9U/TL0.net
>>221
ブドウ糖果糖液糖は最近は漬物とかアイスとかゼリーとか色々な
ものに入っているのが多く、糖尿病的な人が食べるのは良くないとは
思うけれども普通の人は知らず知らずの内に食べていて現状の
平均寿命がある訳です。
ま、わざと食べる必要はないけれども飲み物ならいざ知らず料理に
砂糖が少し入っているぐらいどうでもいいでしょ？と言いたい訳です。
何をどうやっても平均寿命が１０年短いんだから上で言うように
・３食正しく(バランスよく＝超重要)普通に食べる。
間食は避けるか食べるなら糖質はオフにする
・適度に運動する
・それでもダメな時は薬に頼る
でいいでしょ？
特別にアレコレするのはお薦めしないと言うより、それで３０年とか４０年
続きますかと言いたい訳です。
数年とか５年とかで終了ならアレはいかんコレはいかんの食事でも構わないですが・・・。
血糖がコントロール出来れば良いだけだから普通に(正しく)食べてダメなら
薬も使えば良いだけの事。
ま、薬を使う場合は勿論、炭水化物の量を計算して食べるのは当り前としても
おかずは普通で良いと思う。
223:病弱名無しさん
16/12/27 23:37:23.35 +gHKTS/70.net
>>216-217
私は味の素のパルスイートを使っているのですがラカントとではどちらの方が
糖尿病向きでしょうか？
因みにラカントは１度も使ったことがありませんので宜しくです。
224:病弱名無しさん
16/12/28 00:32:06.53 9dXEgGjN0.net
>>219
ありがとう！
次、買う時の参考にします
225:病弱名無しさん
16/12/28 14:07:05.42 sGc4WQtq0.net
パルスイートに含まれるアスパルテームが良くないよ
俗にいう人工甘味料で、調べれば色々言われてるのがわかる
ラカントは人工甘味料ではないから
下痢しないのであれば気にせず使えばいい
226:病弱名無しさん
16/12/28 21:25:35.91 8uc7U0Za0.net
>>225
>>223です。そうですか。ありがとうございます。
早速ラカントに切り替えます。
アドバイスありがとうございました。
227:病弱名無しさん
16/12/29 09:40:00.65 bUN4Wzt/0.net
俺の周りに糖尿の人数人いるけど、一人は網膜症で手術までしたけど
薬飲んでいればなんでも食べられると話す糖尿病の人が多い。
糖尿病って今は薬の進化でそんなもの？？？
その友達は昔10以上あった数値が今は薬で6.5らしい。
俺以上に外食してコッテリ系食べてるけど。
228:病弱名無しさん
16/12/29 19:55:25.42 niIPlUKO0.net
>>227
他で聞けバカ
229:病弱名無しさん
16/12/30 00:50:59.16 E8YgBRus0.net
牛肉などの肉類はカロリーが多少高くても糖質が低いので食べ過ぎない程度なら
食べてもいいのでしょうか？
冷凍ハンバーグが冷蔵庫にあるのですがカロリーが286Kcalで炭水化物が15gなんですが
食べてもいいのだろうか？
230:病弱名無しさん
16/12/30 02:16:10.78 SmThbAte0.net
>>229
＞冷凍ハンバーグが冷蔵庫にあるのですがカロリーが286Kcalで炭水化物が15gなんですが
＞食べてもいいのだろうか？
しらんがな。
231:病弱名無しさん
16/12/30 08:32:41.14 KqiHKjLt0.net
血糖値が200を超えている人と一緒に昨日行動を共にしたが
昼食はメロンパンを選びコーヒーには砂糖を入れ、
夕食はいきなり寿司をかぶり付き、デザートは山盛り取り
買い物では伊達巻を欲しがり(購入ずみ)その他に、甘いだし巻きを買い
「お薄のお茶菓子どれにする？」と主菓子を沢山買い、
「ジュースの買い置きが無くなっていたわ」とオレンジジュースを買っていた。
これで「控えめにしているのにどうして」と言っている。
一つ一つ、「コレには糖質が…」と声をかけたら面倒くさそうに無視された。
本人が気を付ける気が無いのは他人が何を言ってもどうにもならない。
難しい病気だ。
232:病弱名無しさん
16/12/30 09:16:02.66 Tk0go8hh0.net
そこまで甘い物食べられるのはすごいと思うわ
体が欲しがるのかなぁ
233:病弱名無しさん
16/12/30 12:32:19.45 ynIiwzz90.net
糖質ジャンキーなんだろ
食べるのは勝手だが、控えてるって言われると
ポカーンだな
きっと本人比なんだろうけどw
その人が大事な人でなきゃ、失明しようが
どうしようがご自由にって感じかな
234:病弱名無しさん
16/12/30 13:29:14.47 PBkANzgW0.net
控えなかったらどんだけ食うんだろうなw
235:病弱名無しさん
16/12/30 14:30:58.63 KqiHKjLt0.net
>>233
義親だから、何かあったら大変困る。
80の半ばで私よりも食欲があって元気ではあるが…
別世帯で暮らしているので私が手を出すわけにも行かず、昨日は口だけ出してみた。
餅つきの時も(二人暮らしで)二升ついていたしお客に食べさせて自分は食べないなんて事はないと思う。実際、つきながらつまみ食いするし。
正月料理は基本、醤油と砂糖だからなぁ。医者に「正月料理は気を付けて」と言われたらしい。
仏さんのお供えも心配の元。お下がりはどうしても食べちゃうから。
お年寄りの糖尿はあまり厳格に節制しなくても(寿命的に)、とも聞くがどうなんでしょうね…
236:病弱名無しさん
16/12/30 14:33:59.31 /XtjgNEb0.net
つーか、常に血糖値スパイクを起こしているから血糖値が谷間に入った時に糖質を欲しがるんだよ
(乱高下差が少なくとも50以上はあると思う)
それに、糖質はゆっくり上昇するデンプン系よりも摂取するだけでスパイクする砂糖・小麦粉系が多いし
糖尿病を治したいなら炭水化物によって血糖値の上昇が違う事位理解していないと
>>231の例のような人は絶対に改善しないから残念だとしか
237:病弱名無しさん
16/12/30 14:40:01.76 ynIiwzz90.net
236のいうとおりだとおもう
80半ばなら炭水化物が悪いなんて言おうもんなら
変人扱いするんじゃない？w
白米命だったりするし
もう好きなもの食べさせてあげたらいいんじゃないだろか
あと何年長生きさせたいの？大好きな糖質我慢させてまで
と、自分の親なら思うけどね
238:病弱名無しさん
16/12/30 14:41:49.97 KqiHKjLt0.net
60代の人以上は甘みに飢えているところがあって、それを制限させるのかは大変だ。
自立した個人ならば目を盗んで自分で手に入れるだろうしね。
この前、商品袋に書かれている成分表の説明をして「この欄は砂糖を食べていると同じグラム数だと思ったらいいよ」と言ったら「知らなかった、何の表かと思っていた」
が、多分もう忘れたし気にもしていないんだと思う。
239:病弱名無しさん
16/12/30 14:42:42.78 BywgMHxz0.net
＞糖質はゆっくり上昇するデンプン系よりも摂取するだけでスパイクする砂糖・小麦粉系が多いし
小麦粉はデンプンの塊ですよ。
砂糖も、精製度の高い穀類も、血糖値の上げやすさでは大差ありません。
ショ糖の半分は果糖であって、果糖はGIが低いから。
ただ、硬いものに含まれる場合や脂肪と同時に固体で食べた砂糖は食後血糖を急激には
上げないが、液体に溶かすと消化が良いのでめちゃ上るけどな。
240:病弱名無しさん
16/12/30 14:50:05.69 KqiHKjLt0.net
>>237
やはり、80半ばの人に大好きなものを我慢させるのは可哀想と思いますよね。
私もそう思います。
親戚集めて本人に聞いてみた方が良いのかな。糖尿が進リスクと好きなものを満足に食べるのとどちらを選ぶか。
チョットだけ我慢とか言うのも難しそうだし。
241:病弱名無しさん
16/12/30 14:58:11.89 KqiHKjLt0.net
その義親は白内障の手術を数年前にしているのですがもしかしたら糖尿の影響だったのか？
もう一人の義親は先天性の白内障だったので
白内障と言う病気に慣れがあって、その時は(私は糖尿の事は知らなかったし)年が来たら白内障のひとつにもなろうもの。
と本人が言うのでそうなのかなと言う感覚だった。
242:病弱名無しさん
16/12/30 15:37:03.28 ynIiwzz90.net
老化と白内障はつきもの
血糖値その他異常のない超健康な老人でも
余裕で白内障になるよ
眼底出血とかなら血糖値と綿密な関係があるけどね
あと、親がなんらかの合併症になった時、うるさい親戚とかがいて
なんで食事制限させなかった？と突っ込まれた時の為に
食事制限に気をつけるように忠告はしていた、と
予防線は張っておいたほうがいいかもね
243:病弱名無しさん
16/12/30 17:14:22.44 KqiHKjLt0.net
>>242
なる程、親戚付き合いは難しい。
義親と暮らしているのが孫で(私の子では無い)朝起こすのから食事の世話、弁当など一切の世話をしている義親。金銭感覚と行動もヤバイ30才手前のその孫と義親に
「弁当くらい自分で作らせたら？イザという時何も出来ないなんて困るのは本人だよ」と言ったが
やはり、他人の私に言われるこっちゃない状態でした。
義親が倒れたらその孫の生活にも気を使わねばならないのかと思うと…
スミマセン、愚痴でした。
皆さん、話に付き合ってくださりありがとうございました。
自己管理が必要な病気は取り巻く環境全てに対し影響があって色々と難しい
244:病弱名無しさん
16/12/30 19:03:39.51 lUNHyeqN0.net
>>128
亀レスですまんけどわしの教育入院の時は白米200グラム来たよ
多すぎや
245:病弱名無しさん
16/12/30 20:06:39.82 kyeltE+j0.net
父65 元々炭水化物、甘いもの、お酒も好きだったんだけど血圧の薬や糖尿の薬飲み始め、先日新しい保険に断られて落胆。
尿に糖が出てたとかでこれ以上悪くなったら週一で注射だそうだ。
真面目なんだけど甘いもの＝糖と考えてるらしく本を買ってやったのにあまり読んではくれない。
怖いのもあるのかなぁ、、
まず一か月頑張ってみると炭水化物を控え生活中。
何かいい食事法があればと思って覗かせて貰いました。
246:病弱名無しさん
16/12/31 09:01:24.68 dCnOhkTI0.net
ちゃんと医者に通って、薬飲んで
数値が安定しているなら好きなもの食べても大丈夫だろ。
変に食事制限なんてして、食べるものを気にしていたらつまらないだろ。
偏ってバカ食いしなければ、色々なものを少しずつ食べるのがいい。
247:病弱名無しさん
16/12/31 11:39:49.66 7GgVKwDm0.net
>>245
本当に大変なのは、健康意識が低い家族ですよね・・。
うちにもいますよ。食べることが何よりも好きで、健康のことなんかこれっぽっちも考えていない
食い意地の張ったオヤジが。
248:病弱名無しさん
16/12/31 13:14:52.47 uWVLBobPO.net
>>235
最早好きに食べさせてあげたらいいのでは。
249:病弱名無しさん
17/01/01 01:38:02.97 lrp9JnLy0.net
皆さん、正月の食事はどうしていますか？
病気を知られたくない親戚の集まりでアレにもコレにも手を付けない、となると不審がられたり、あの人私の料理に手を付けないわ、など後々嫌な雰囲気になるなぁと憂鬱です。
病気を知っている間柄でも、今度はこちらが食べる物が無くて正月の長い食事会が憂鬱w
250:病弱名無しさん
17/01/01 02:19:09.50 N3rex5Fc0.net
親戚の機嫌伺えば糖尿治る特効薬でもクレルなら別だけどね。
または親戚のスネかじって生活してるとかさ。
年に数回会ってどーでもええ話しして茶を濁す程度の間柄なら「俺糖尿」って言うけどね。
茶濁し程度の間柄の人間のために寿命縮める必要はなかろうし、向こうにしたって糖尿患者に砂糖まみれの食い物勧めたら気不味かろう？
親戚なんて所詮他人
251:病弱名無しさん
17/01/01 12:10:33.27 8ihh9/0d0.net
あけおめ
一か月ぶりに糖質メインの食事した
昨日は蕎麦、今日は餅食って旨かった
ブランパンと野菜と肉ばっか食ってたもんな
そう言えばキティちゃんのシール溜まったから皿もらってこよ
252:病弱名無しさん
17/01/01 22:14:30.31 N3rex5Fc0.net
>>249
自分は糖尿って言えば良いだけの話
バカじゃない？
253:病弱名無しさん
17/01/02 15:35:13.10 nN5cp5QM0.net
>>245
いいなぁ週一の注射
俺なんか一日4回ですわ
254:病弱名無しさん
17/01/03 13:31:52.53 usOSMul50.net
大屋は正月に喉に餅つまらせてしぬのがお似合い
255:病弱名無しさん
17/01/03 15:12:30.19 Qg5FMaA70.net
249みたいな奴って自分が糖尿病ってことに酔ってそう。
256:病弱名無しさん
17/01/04 08:08:47.82 sDfNog+N0.net
おせちに雑煮、美味い正月料理をたらふく食ったか？
257:病弱名無しさん
17/01/04 08:47:00.99 AmrRGM+u0.net
正月料理って海鮮物が多くて、わりと質素だろ。
蟹、さしみ、いくら、茶わん蒸し、黒豆、数の子。
正月はお雑煮だし。
べつに高カロリーの物なんか何もないぞ。
気にする様なものは何もない。
258:病弱名無しさん
17/01/04 13:15:44.10 Itfv4Bo20.net
おせちは素材は大丈夫だけど味付けがな。
結構砂糖も使うから。
259:病弱名無しさん
17/01/04 15:04:31.51 ccOtIvF/0.net
正月は雑煮に餅が入っていたし、あんこ餅も食べた。
餅は糖質の塊であり、カロリーが高いだけでなく、もち米ということで吸収が非常に良い。
血糖値の上がり方も一層早い。
数の子やいくらなどの魚卵がカロリー低いわけがない。
黒豆だって、豆自体がカロリーあるのに砂糖に浸かっているもの。
260:病弱名無しさん
17/01/04 23:45:58.82 eei0n+eO0.net
最近の高級なおせちはクソ甘いと言う感じはしないけど
261:病弱名無しさん
17/01/05 01:24:04.95 /jrcRK6O0.net
米もパンも麺類も特に食べたいとは思わないけど今はサツマイモが食べたい
焼き芋が食べたい 沢山でなくてもいい １本だけでもいいから食べたいわ
262:病弱名無しさん
17/01/05 03:22:49.54 F21lDt+A0.net
50kg痩せたら血糖値が基準値に治まったので糖質を控えめにする以外何も対策してない。
今月半ば採血で糖尿検査もする事になったので異常値出たら仲間入り
263:病弱名無しさん
17/01/05 06:04:50.31 6Uz+H8Oo0.net
果物が食べたい！
264:病弱名無しさん
17/01/05 08:03:24.91 FITiSVmA0.net
食べたければ食べればいいのにｗ
「自分が糖尿病なので立場がない。他人も食べるな」って僻みかよ
大抵が高血糖になった原因は炭水化物摂取以外にあるのだが
炭水化物に責任転嫁すると治らないよ。
265:病弱名無しさん
17/01/05 09:19:59.44 tkfXpAQ50.net
毎朝果物少し食べるし毎日少しずつ食べるのが大事かと思う。
肉もほぼ毎日食べる。
鶏モモ肉が好きなので下焼きしておいた肉をグリルで弱火焼きして脂が落ちて皮パリパリになったところを頂く。
次の検査で中性脂肪とかコレステロール値変なの出なきゃ良いけどw
266:病弱名無しさん
17/01/06 17:45:48.86 FxP0X3aQ0.net
食事制限は我慢できるけど週1回か2回の晩酌は我慢できない。
飲むのはもっぱら焼酎。ツマミなし。
267:病弱名無しさん
17/01/07 15:22:31.35 oljs0Wga0.net
焼酎なら問題ないじゃん
268:!omikuji
17/01/07 19:02:26.49 KYs1yDeh0.net
>>263
いちごとラズベリーならおｋって書いてあったよ
269:病弱名無しさん
17/01/07 21:05:04.73 dbBWjI9l0.net
インスリンのわかりやすいページ見つけたよ
URLﾘﾝｸ(www.type1eight.com)
270:病弱名無しさん
17/01/07 22:07:26.39 XPPS19Ct0.net
>>269
ブランデーと焼酎がいいですね 飲むぞw
271:病弱名無しさん
17/01/08 20:26:38.45 ktOZrecy0.net
精神的ストレスから食欲不振になってろくに食べれず痩せていってる
これってよくないとわかっているが本当に以前ほど食べてない
朝トマト1個カロリーメイト2本、昼卵入りうどんだったが最近は
ウィダーインゼリー。夜セブンの鶏団子スープとおにぎり一個
おにぎり食べれない時もある。メキメキ痩せてる。どうしたら
272:病弱名無しさん
17/01/08 23:37:49.60 SztjBj4D0.net
何キロなの？身長は？
273:病弱名無しさん
17/01/09 05:13:16.06 qBsAWr/m0.net
サラヤのラカントってジャムやらすき焼きの素やらレトルトカレーやら出してるんどね
でも値段高すぎ
あの半額ならガシガシ使いたいけど
274:病弱名無しさん
17/01/10 16:48:05.50 lORxNm0n0.net
>>271
それ危ないよ。
カロリー制限どころか飢餓モードに入っているから糖代謝がどんどん悪くなるよ。
とりあえず身体的活動。1日５km歩こうぜ、そして食べる(特に朝)。最低限基礎代謝分は摂らないと
それと精神的ストレスも糖尿病を憎悪させる元凶だから何かしら解消する方法を見つけるべき
ストレス解消は食べ物に向けてはダメだけど、食べ物に糖尿病の責任を擦り付けているバカを笑いのめすのはいいかもｗ
275:病弱名無しさん
17/01/11 01:51:43.11 HC7n9/Kc0.net
広島へ出張していた友人が紅葉饅頭をみやげに持ってきてくれた
さてどうすべきか 捨てる訳にもゆかないし 他の人にあげるのもダメだわな
独り暮らしなんだが 毎日１個ずつ食うかな う～ん
276:病弱名無しさん
17/01/11 02:25:39.65 FbsX+4T50.net
>>275
冷凍できるから、ひとくちずつ食べるべし
277:病弱名無しさん
17/01/11 02:53:34.23 rBkHqp3D0.net
人にあげるわな普通糖尿なら
278:病弱名無しさん
17/01/11 08:52:12.63 qQulrzJ50.net
普通に一日一個食べればいいだろ。
他で調整すればいいだけ。
何の問題もない。
279:病弱名無しさん
17/01/12 21:43:58.18 kEFtdf3b0.net
>>277
インスリンすりゃあ余裕でしょ
280:病弱名無しさん
17/01/13 08:22:32.45 qyw1KY4a0.net
饅頭一個程度で食べるとか、食べないとか悩むなんてどんな食生活してるの？
透析まで行っちゃってるのなら知らんが、
そうじゃなきゃ饅頭程度気にする必要ないでしょ。
食べたいもの食べずに我慢する方がよくない。
その為の薬でしょ。
281:病弱名無しさん
17/01/13 11:05:25.27 06Olaq540.net
さっき採血検査受けたけど血糖値とHbA1cは正常値なんだよね。
毎晩焼酎で晩酌、焼き鳥喰ってるのに。
穀類は避け1日ほぼ1食で50kg痩せたのが良くなかったか。
ちょっと負けた気もする。
282:病弱名無しさん
17/01/13 12:48:48.52 ZZaLMhB90.net
何を言ってるのかわからない
283:病弱名無しさん
17/01/14 06:18:36.43 pBB+dJkU0.net
>>280
仰る通り 結局そう言うことですよね みんな神経質になり過ぎの感が
糖尿病患者への病院食でもご飯やパンが出るのに 量は少ないけど
284:病弱名無しさん
17/01/14 07:31:53.45 CBLYQ+U/0.net
土産の饅頭は箱でしょ？
一個なら何も言わんと思うが
285:病弱名無しさん
17/01/14 07:57:25.20 cbqZlhod0.net
基本的に食べてはいけない食品など無い
問題はその食品の栄養価(特に必須栄養素)の割合
>>281
一日一食が糖代謝を憎悪させたと思われ
糖質制限⇒糖が必要な時に摂取しないので飢餓モード
一日一食⇒糖不足とエネルギー不足になりがちで飢餓モード
一部の病院で出される糖尿病食⇒糖代謝に必要な栄養素不足で糖代謝悪化
一日一食は論外。間違いなく糖尿病一直線
286:病弱名無しさん
17/01/14 09:07:34.93 5igVgMWN0.net
一日一食なんて釣り書き込みだろ。
相手にすんな。
287:病弱名無しさん
17/01/14 14:35:11.02 N08N5YO+0.net
1日1食はマジ
空腹感がピークに達しないと食べるという行為に喜び感じないんだよね。
消化器官の働きが鈍いためか3食や2食では「なんか腹に残ってるなぁ」って感じで食うの嫌なんだよね。
288:病弱名無しさん
17/01/16 06:45:40.40 7W4MQO+b0.net
巻き寿司食べたい １本丸ごと食べたい
巻き寿司長いこと食べてないわ
289:病弱名無しさん
17/01/18 04:54:07.29 tDtYYZcF0.net
地震などの災害に備えて非常食を準備しておこうと思っているんだけど
非常食って殆ど炭水化物ですね
非常時には糖尿病患者は食べるなと言うことかwww
290:病弱名無しさん
17/01/18 10:03:57.52 zx9+EcD20.net
きな粉とか豆乳なら長期保存が利きます。
291:病弱名無しさん
17/01/18 14:48:34.56 VffjaR230.net
缶詰もいいよ
ツナとか鯖缶
辛いの平気なら、いなばのタイカレーも糖質低い
味は濃いけどねw
292:病弱名無しさん
17/01/18 23:53:59.29 LEEASjLw0.net
>>281
すげーな
俺が消えて無くなるわ
293:病弱名無しさん
17/01/19 03:24:43.73 KrN2aZuY0.net
さっき約１年振りに甘酒のカップを１本飲みました
うまかった １年に１回ならいいんではと思うけどどうかな
294:病弱名無しさん
17/01/19 09:35:27.56 KTYiuGRj0.net
自分も糖尿かもって言われたんですか、野菜から食べて炭水化物を少なめにするのがいいんでしょうか？
295:病弱名無しさん
17/01/20 06:25:05.50 +wC6gbsn0.net
免許更新で写真撮って講習終了時に免許渡されて写真見て愕然としたわ。
鏡で毎日自分の顔見てたんだけどねw。
血糖値対策に王道無しだな。
結局測ってみて基準値内かそうでないかの違い、インスリン注射するか否かの違いのように思う。
インスリン射ちながらガバガバ食うのもまあそれはそれだけど摂生後半生ってのもありな気がする。
いやドカ食いしても楽しくなくなったし。
296:病弱名無しさん
17/01/20 07:25:55.71 8EuXy7rKO.net
菓子パンばっか食べるのは良くないかな？
甘いパンばっかじゃなくサンドイッチとかカレーパンとかでも。
297:病弱名無しさん
17/01/20 20:51:40.40 j0f2voSA0.net
普通に考えて良くないだろう
298:病弱名無しさん
17/01/21 07:36:01.25 yPKlz1Vq0.net
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
糖尿病を改善したければ、「何を食べるか」ではなく「何を何時食べるか」
>>295
食事が先、動くのは後って考え自体が間違っているから
インスリン分泌というのは、代謝されずに血液中に余った糖を脂肪として蓄える為だから
血糖値を上げずにインスリン分泌を最小で済ませたいなら、
まず体内で糖を代謝することを念頭に置けばいいだけ
この意味が分からないうちは糖尿病は治せない
299:病弱名無しさん
17/01/21 08:30:00.79 bnCyCOQO0.net
無性にチャーハンが食べたくなったので冷凍チャーハンを買ってきて１袋全部はダメだから
半分だけ食べました。食べる前に野菜を食べてから食べました。
まあ、月に１度ぐらいなら半分食べるのはいいかなって思っております。
ラーメンが食べたくなったときはノンフライのラーメンを食べます。
これも食べる前には野菜を食べてね。
これも月に１度ぐらいならいいかなって思っております。
300:病弱名無しさん
17/01/21 08:36:27.10 KSoUZztJ0.net
チャーハンやラーメンには中毒性があるもんな
301:病弱名無しさん
17/01/21 11:34:00.73 nwcaNvpx0.net
書くとこ間違えた
【昨日の昼食】
ライスS
サンマの塩焼き
ゆずポン豆富
法蓮草
総カロリー 681kcal
塩分 0.9g
少しカロリーたかめだけどまあまあかな
600kcal以下は中々難しい
302:病弱名無しさん
17/01/21 16:50:11.06 HrXrAsyb0.net
2年くらい掛けて工夫と慣れと少しの努力の積み重ねで食習慣を改善した。
ダイエットは糖質制限よりも塩分摂取を見直した方が効果的だったかもしれない。水太りだったからかも。
体重と共に血圧まで下がった。
一定のルールさえ守れば今は比較的ストレスを感じない食事が出来てる。
やっぱり食べるの楽しい
303:病弱名無しさん
17/01/22 06:40:12.24 zF83Giz30.net
エリンギ安かったので買ってきて適当に輪切りにしてホイル包み焼き
調味料は醤油とバター粗挽き胡椒のみ
電気オーブンで適当に15分ほど焼いて適当に冷まして完成
美味い
キノコは糖質ほぼ無いのに旨味は強烈
304:病弱名無しさん
17/01/22 13:32:13.28 kI6DAc/k0.net
今日は焼きそばだよ(´・ω・｀)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
305:病弱名無しさん
17/01/22 17:21:26.83 ycRdeG8q0.net
糖尿病の合併症って怖いよね
結構いいまとめサイト見つけた
URLﾘﾝｸ(www.type1eight.com)
306:病弱名無しさん
17/01/22 17:31:53.13 1avn87h50.net
ラーメンは袋麺やカップラーメンよりもスーパーなどで生ラーメンを買ってきて
中華スープなどで食べた方がカロリーは控えめになりますね。これに玉子や野菜を
加えてもいいし。
焼きそばもインスタントの焼きそばはカロリーが凄く高いですね。一平ちゃんなどは
600KCalもあります。
そこでこれもスーパーなどで生ラーメンを買ってきてキャベツなどの野菜を加えて
オリーブオイルなどで仕上げた方がインスタントの焼きそばよりもカロリーを控える
ことが出来ます。
いずれも食べ過ぎない程度ならいいかも。
因みに私は１２月と１月でそれぞれ４キロ痩せましてこの２ヶ月で８キロ痩せました。
７３キロあった体重が６５キロになりました。
それとともに血糖値も200～250あったのが90～110まで下がりました。A1Cは8.2が6.1まで下がりました。
これからも摂生を続けたいと思っております。一緒に頑張りましょう。
307:病弱名無しさん
17/01/22 18:09:42.31 wP7JpBmF0.net
節制を始める前は特に好きでもなかったモノが妙に大好物になったりする。
自分の場合好きだったラーメン、チャーハンは余裕で我慢できるのに昔は好きでもなかった餃子が好物になった。
月に一度味の素の冷凍餃子半分だから6個焼いて食べるのが至福の時
醤油と黒酢とラー油垂らして
美味いなあ
308:病弱名無しさん
17/01/22 18:28:00.78 QfWQfV+70.net
満州の餃子を通販で買ってる。むっちゃ旨すぎて危険だね。
309:病弱名無しさん
17/01/23 02:32:01.18 SFi4sY7G0.net
昔お呼ばれで食べたアボガド丼が美味しくて。
当時激ハマりしてたトロ丼みたいで。
なんでアボガドの刺し身大好き。
こってり濃い味のたまり醤油にコレでもかワサビテロかってくらいワサビ溶いて食う。
310:病弱名無しさん
17/01/24 11:02:24.78 qt+yPHSL0.net
気が付けばやたら青魚食うようになってたな。
311:病弱名無しさん
17/01/25 03:16:18.91 68+c3G0q0.net
>>307
醤油と黒酢とラー油ならポン酢にラー油でもいいのでわw こだわりなのかな でもうまいよね
私も月に１度ぐらいの割で餃子を食べます 糖質ゼロの発泡酒を飲みながら うまいww 至福のときですわww
312:病弱名無しさん
17/01/25 03:55:07.48 68+c3G0q0.net
体重計などでお馴染みのタニタがタニタ食堂をやっておりますが
そのタニタ食堂監修の低カロリーお菓子を見つけました １袋で66Kcalのものと
１袋で69Kcalの味の違うものの２種類がありました
全く同じ物が１００円ショップにも置いておりましたわ で、買って来たw
最近は生活習慣病がやかましく言われておりますから低糖質や低カロリーの
食べ物は探せばいろいろありますね 糖尿病患者にもいいかも
313:病弱名無しさん
17/01/25 04:35:09.04 oULpWNh80.net
酒から肝臓を休める休肝日みたいに、糖尿病中は膵臓を休めてインスリン抵抗性を改善させる休膵臓日ってどうなんだろ？
全くの糖質絶食は駄目だから、普段、加減しながら糖質摂取するけどさ。
314:病弱名無しさん
17/01/25 10:43:39.95 Wy9Y/fay0.net
糖質制限なんて遺伝的に耐糖能が悪い人と体温が常時36.0℃未満の人以外に効果ない
食事以外の原因で糖尿病を発症するのが大半なのに、食事、しかも栄養素の種類だけで糖尿病は改善しない
それで改善出来るのは血糖値だけ。合併症を予防しているだけの話
自分が糖尿病を発症した原因が食べ物以外にあれば、その原因に対処すれば治療が楽になるし、
無理に炭水化物の摂取制限する必要もなくなるよ
315:病弱名無しさん
17/01/25 10:53:42.00 leFJKubf0.net
糖尿病の発症なんて、暴飲暴食か、食事以外の間食が原因以外ないだろ。
他に糖尿病が発症理由なんて考えられん。
316:病弱名無しさん
17/01/25 14:33:27.52 KDmYQLcu0.net
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317:病弱名無しさん
17/01/25 22:43:01.89 68+c3G0q0.net
>>315
若い頃からずっと腹八分目で間食もほどほどだったら糖尿病にはならないんでしょうね
318:病弱名無しさん
17/01/26 23:59:17.92 mwe3VZuq0.net
食事制限してると便秘気味になる。
残便感
自覚症状ない人も多いみたいだけど糖尿の合併症の一つが消化器系の機能不全なんだよね。
便秘薬飲んでる人いる？
どんなの飲んでる？
319:病弱名無しさん
17/01/27 08:03:16.43 kpxyPU5Z0.net
>>318
プルゼニドを１日４錠です 医者から処方されております
320:病弱名無しさん
17/01/27 15:19:14.10 SSigQs8S0.net
糖尿病だけど毎日健康ラーメン生活送ってますｗｗｗｗｗよろしくお願いいたします(^o^)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
糖尿病のお話、飲んでるお薬のお話
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
原因がわかっておりながら毎日ラーメンを喰らう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
飲んでる糖尿病のお薬です。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
321:病弱名無しさん
17/01/28 13:25:48.11 8YJXwWUC0.net
春巻の皮でピザってどうだろう。
何枚も使えないけど糖質的にギリギリセーフな気がする。
シャトレーゼの糖質生活のピザ高いし
322:病弱名無しさん
17/01/28 17:09:15.38 DVMIvMsl0.net
オートミールって白米よりはマシって程度なの？
オートミールを牛乳で煮てそれだけを食べるってなるとおにぎり食べながら牛乳飲んでる様なもんなんかな
323:病弱名無しさん
17/01/28 19:23:31.27 60AIpfUJ0.net
食事の順番で、野菜→魚や肉→米とありますが、
これは時間的にはどのくらい開けるもんなの？
野菜食べ尽くしてから肉、最後に米のみとか？
324:病弱名無しさん
17/01/29 01:01:47.99 b/rvx80Q0.net
>>321
油揚げを開いたのおすすめ。南関あげだとサクサク感あって尚よし
325:病弱名無しさん
17/01/29 01:10:33.58 m5aSOBdG0.net
>>321
無理せず普通のピザを食べなよ しょっちゅうはダメだよ 月に１度位ならいいかな
２ヶ月振りにインスタントラーメンを食べました 美味かった また２ヶ月後に食べよう
326:病弱名無しさん
17/01/30 11:19:06.09 C0bzrNYs0.net
食べたいのに食べないとストレスで血圧も血糖値も悪くするのでダブルパンチだよな
ストレスは糖尿病の大敵。
糖尿病患者ビギナーズの頃は「あれは毒、これも毒」なんて我慢しててストレス溜めまくったものだが。
摂取カロリー過多と、糖質に関して摂取量＞消費量にならなければいい、という結論。
現在全面禁止しているのはパンに塗るマーガリンだけだよ。これは明らかに毒。パンは焼いたまま何もつけない。
327:病弱名無しさん
17/01/30 11:41:39.65 pw6gP7dm0.net
パンはそのままよりバター塗ったほうが血糖値上げないらしいよ
328:病弱名無しさん
17/01/30 15:51:27.98 XrSn50gl0.net
米大好き米で腹を満たす食生活でMAX130kg超まで太ったけど穀類カットで60kg痩せたら血糖値変な値が出ない。
怖いから穀類食べる気にならない。
食感大事よね。
餅が食べたくなったら井藤のオオバコダイエットを水で練り練り。サイリウムはアメリカ製のものもいくつか試したけど純度？は井藤がピカイチ。
煎餅が食べたくなると薄揚げをトースターで焼きラカント醤油で頂くとなんちゃって播磨焼き
最近は糖質オフインスタント麺も出てるし常食は無理だけど糖尿でも割合豊かな食生活がエンジョイできてる。
329:病弱名無しさん
17/01/30 22:30:09.81 G1q8XsKG0.net
60kg減って凄いな！
330:病弱名無しさん
17/01/30 22:54:35.43 Aeq2BiR+0.net
>>326
＞糖尿病患者ビギナーズの頃は「あれは毒、これも毒」なんて我慢しててストレス溜めまくった
どうやって乗り切りましたか？
今まさにその状態で尿糖は出てないんですがケトンがかなり反応しているので
食べる量を少しずつ増やしてる所です
331:病弱名無しさん
17/01/31 08:45:23.05 phRQ6lnf0.net
インスリンを処方されてる。食事は栄養指導に準じてます。
ご飯やパンなどの糖質はキチッと食べます。ご飯は150グラムと決めて測る。
糖質を摂らないと、インスリンが効いて低血糖になるのが怖い。
食事が健康的なおかげで、コレステロールや中性脂肪などすべて正常値内です。
血圧は低すぎるぐらい。たまにステーキの馬鹿食いをするけど、その場合はご飯を食べない。
インスリンも使いません。最近、糖質制限が流行ってるけど、健常者がダイエットで一定期間行うのは良いかと思う。
しかし、糖尿病患者がHbA1cを下げる目的で実行するのは危険かと思う。
とにかく、食べ過ぎが万病の元でしょう。かならず計量して食べる癖をつける。
インスタントラーメンですらカロリー表示があるから、それに野菜や肉を加えれば十分な一食になります。
332:病弱名無しさん
17/01/31 12:46:45.74 axyVnK9E0.net
HbA1cは5.6なんだけど食事後の2時間で250-280ある。
例
ご飯140gサラダ150g+豆腐(小)半分+納豆+味噌汁で270
というのも医者からご飯は140-150は食べても良い合計1500カロリ-で収めるようにと
三週間、手を変え品を変えて
さつま芋140g+サラダ120g+豆腐(小)半分+納豆+豆乳200cc=二時間後136まで落ちましたが
３時間後に99まで落ちお腹が空きます。
333:病弱名無しさん
17/01/31 13:19:34.89 phRQ6lnf0.net
>>332
投薬はないんでしょ。99は普通に腹が減る。
インスリンを使って99になると、あっという間に60台になり低血糖になり危険。
334:病弱名無しさん
17/01/31 13:40:24.34 axyVnK9E0.net
>>332だけど薬３種飲んでるが効果ない。
次回、先生に食事した物を見せて薬を替えさせようと思う。
弱い薬なんかも知れない。
と言うのも他の病院(心臓科)の先生が薬を買えて貰った方がよいとアドバイスされたのも理由。
朝 (薬3)ご飯150g+野菜100g+鯖切り身4分の一=3時間後 280
昼 (薬無)肉150g+野菜150g+鳥団子汁+豆乳200cc=２時間後 131
335:病弱名無しさん
17/01/31 14:11:20.13 phRQ6lnf0.net
>>334
HbA1cが5.6なら普通は投薬がないと思うけど。
2時間値が高いのは別の原因があるかも。専門医に訊いた方が良いね。
食事は糖尿病食に近いし暴食でないし。
336:病弱名無しさん
17/01/31 14:26:44.01 axyVnK9E0.net
三ヶ月に一度、血液検査するんだけど以前はHbA1c7.8まで上がってから(野菜を食べず気にしてなかった)
それから薬を飲むようになった。それから自分で食事に気をつけて
いる。しかしココ二ヶ月の間に食後の血統値が上がりだした。
余談だがココの病院に(町医者)に友人と糖尿で通っていた。しかし一年後あたり
から友人が血統値が500以上になって病院に行った結果、少し強い降下剤を貰ったのだが
一向に下がらない。数日後に倒れて救急車!大病院で調べた結果、すい臓癌と判明した。
数ヶ月後に亡くなったけど病院を替えてみょうかと思ってる。町医者は怖いかも
337:病弱名無しさん
17/01/31 15:19:04.51 axyVnK9E0.net
昼(薬無)さつま芋180g+サラダ120g+鯖50g+トコロ天１パック+味噌汁+
プロティン30g=二時間後143
つまり薬を飲んだ時と飲まない時と同等に近い食事してもホボ同じ血糖値なので
今、飲んでる薬の効果が薄いというか無いに等しい。
ご飯の糖が血統値を上げることを身をもって再認識した。
338:病弱名無しさん
17/02/01 16:30:53.95 JTSpuBnC0.net
食パン食べるなら、バゲットとかのフランスパンに変えた方がいい。
硬いから、食べ応えあるし、フランスパンは通常、小麦粉と塩、水、イーストのみで作られるが、食パンには、この他にマーガリンなどの油脂、卵、砂糖が入っている。
339:病弱名無しさん
17/02/01 22:59:09.01 0jd00NpK0.net
フランスパンはG1値が93と高いです。小麦粉は体内で糖質に変わるので食べると直ぐに血糖値が上がります。パンならブランパンをお薦めです。G1値が52と少ないからです。ローソンで売ってますよ。
340:病弱名無しさん
17/02/01 23:28:33.56 Eg2+clnq0.net
食パン１枚のカロリーと糖質は大したことはないよ 沢山食べなければOK
私は１日に１枚だけ何もつけずに食べます ジャムとかをつけるとNG 最近の食パンは何も
つけなくてもそれだけで美味しいよ
私は１日にご飯を茶碗に１杯か食パンを１枚だけ食べます これは医者に勧められたからです
それでも毎月２～３キロは痩せてゆきます 血糖値もHbA1cもほぼ正常値まで下がりました
食べ物についてはあまり神経質にならない方がいいみたい
341:病弱名無しさん
17/02/02 00:37:13.17 kE6k/CcV0.net
デブはね
それでいいんだけどね
342:病弱名無しさん
17/02/02 06:49:33.93 xzsRA+Ut0.net
血糖値が上がるのは糖質そのものの毒ではなく、血管を通じて送られるのだから人間なら通常の事。
糖尿病患者は糖代謝が低下しているので食後２時間経っても消費しきれずに血液中に余る
インスリン分泌は少量だから。
糖代謝異常なのに糖質を毒と考えるのでは治らない
デブは食べ過ぎで糖尿病になったから糖質制限すればいいのだろうけど、、
デブでないのに糖尿病になった患者にとって糖質制限というのは…
糖尿病になった原因とは余り関係ない治療法だし、
そういう食事制限がかえって悪化させる場合もある
血糖値を下げるのはいい思うけど、根本的に原因対策していない。
痩せた糖尿病患者は己の生活習慣を呪うしかないかも
343:病弱名無しさん
17/02/02 07:51:25.39 7vZ/+rda0.net
糖尿の薬として、防風通聖散を飲んでる方いますか？
メタボ型糖尿なので、次の診断のときに処方してもらおうかと思っています。
344:病弱名無しさん
17/02/02 10:34:12.54 nGQxT19e0.net
>>342
糖質を摂ると血糖値が上がるため糖質の摂取制限をすることで血糖をコントロールすることが可能な訳で
毒とかの問題でなく血統値を急激に上げないことが大事
糖尿病の人はインスリンの出か少量だかこそ食事に気を使う
糖質を気にしなければ菓子パン何個でもOKということになる
345:病弱名無しさん
17/02/02 11:45:09.62 nGQxT19e0.net
糖質は一日60gに抑えるのがベスト
食パン(６枚切)一枚で26gあるので一日二枚で52gになる。
ご飯150gで55gなので三回に分けて一回50g食べるとか
その他に海草、きのこ類、野菜、豆類、青魚
346:病弱名無しさん
17/02/02 14:41:00.32 4m2h//JU0.net
投薬があったり、インスリンを使ってる方に変なアドバイスは困る。
入院中の糖尿病食は１食のご飯で180グラム。
347:346
17/02/02 14:43:15.88 4m2h//JU0.net
低血糖で昏睡を招き死に至る。脳が破壊され植物状態にもなり得る。
低血糖は経験しないと症状が分からない、手遅れになっても知らないよ。
348:病弱名無しさん
17/02/02 19:01:38.99 3/3/vRNb0.net
>>345
その60gってのは何処から出て来た数字？
349:病弱名無しさん
17/02/02 19:14:33.78 nGQxT19e0.net
URLﾘﾝｸ(www.pocorin.com)
350:病弱名無しさん
17/02/02 22:47:56.39 h7n0gjQY0.net
糖尿病の病院食で量は少ないけどご飯が出るのは何故だろう
351:病弱名無しさん
17/02/03 00:37:35.85 0stWW8dB0.net
さあ今日は恵方巻きを食べます @大阪
恵方巻きは１本丸ごと食べないとダメらしい 少しだけとか半分だけとかはダメなので
私は丸ごと１本頂きますよ まあ、１年に１度だけだから良しとしましょう
352:病弱名無しさん
17/02/03 01:36:15.28 Exhs6ZrL0.net
1本丸ごとのにかぶり付くだけで良いんじゃなかったっけ？
自分の所はそんな感じで言われてる
同じ味のを1本全部食えとか飽きるわ
353:病弱名無しさん
17/02/03 08:52:38.54 LpUnd8ME0.net
怪我で入院した時は米飯一切口にしなかった。
摂取カロリー大体800kcal～900Kcal／日。
ほぼ寝たきりに近かったのに180cm75kgが1ヶ月で7kg痩せたｗ。
筋肉が落ちたのと便秘が酷かった。
354:病弱名無しさん
17/02/03 11:31:02.84 6N0/yg2W0.net
>>349
また江部かよｗ
糖尿病院食は1食でご飯180グラム、1食でパスタ類（粉物）60グラムと決めたのはご飯換算150グラムで少なめ。
240キロカロリー。インスリン使用。このぐらい食べないと、低血糖になる。
血糖値を下げる薬を処方されてる人も同じです。
糖尿病の投薬がない人間と一緒にするな。殺人行為に等しい。低血糖は昏睡で死にますから。
355:病弱名無しさん
17/02/03 11:33:19.54 6N0/yg2W0.net
>>353
糖質制限でケトンを作る。タンパク質が不足すると、自分の筋肉を消費するから筋肉は落ちる。
356:病弱名無しさん
17/02/03 12:32:37.35 6N0/yg2W0.net
健常者がダイエットで糖質制限を一時的に行うと間違いなく体重は減る。
ライザップはそれをやってるだけ。もちろん糖尿病の投薬がない前提でしょう。
357:病弱名無しさん
17/02/03 13:12:56.38 YLNBlW3H0.net
ライザップで痩せた森永卓郎は、インスリン打ちだったよね
医師もついて食事制限やトレーニングやったんだろうか
358:病弱名無しさん
17/02/03 15:02:07.33 6N0/yg2W0.net
>>357
インスリンを一時的にやめたんじゃないか？
もちろん医師と相談したはず。
インスリンを使ってさらに糖質制限なんてあり得ないと思う。
医師の指導で量を減らすこともあるかも。