17/04/13 05:39:30.20 dk4WE+pz0.net
腸もみしたらお腹張るの楽になった
251:病弱名無しさん
17/04/13 12:35:46.25 5ZZMnGVk0.net
>>248
へそから"の"の字だっけ？
252:病弱名無しさん
17/04/13 18:17:25.61 dk4WE+pz0.net
>>249
頑固な便秘体質でもあるのでのの字ぐるぐる程度じゃ全然効かない
落下腸マッサージってやつとツボ押しとYouTubeに上がってたやつ組み合わせてひたすらもみまくる
253:あぼーん
あぼーん
あぼーん
254:病弱名無しさん
17/04/14 07:59:09.42 hWRqqlTb0.net
ビオフェルミンは飲み続けないといけないのかな
住みついてくれればいいのに
255:病弱名無しさん
17/04/14 18:07:36.12 f+eOfyjF0.net
白米から16雑穀米にしたら美味しいだけじゃなく腸の調子も良くなった
256:病弱名無しさん
17/04/28 15:46:49.92 pC3IOZze0.net
一人暮らしの大学生なんだけど最近おならの頻度も多いし臭すぎて授業中とか辛い
257:病弱名無しさん
17/04/28 16:39:17.49 lXfd8nLI0.net
>>254
クロロフレッシュとか良いよ
でも一番良いのは気にしないこと
258:病弱名無しさん
17/05/02 20:31:43.85 btMDlLZq0.net
腸内細菌移植法（糞便移植）の方法や効果と費用は？実施している施設も紹介！
URLﾘﾝｸ(takaramono.wp-x.jp)
URLﾘﾝｸ(i0.wp.com)
費用は80万円から120万円！
259:病弱名無しさん
17/05/02 21:53:41.96 Z9k36mM00.net
インプラントやレーシック見るとなぁ
それよりまったく分かってない腸内だし
260:病弱名無しさん
17/05/05 21:22:42.33 /0aOywoZ0.net
植物性乳酸菌を摂取したいから、
漬物を食べるようにしたら
腸内環境が良くなったのか内臓系の口臭が
気にならなくなってきた！
漬物は、食べようと思えば食べるけど
自分からは食べない存在だった。
ジジくさいしw
でもこれからは積極的に食べよう。
261:病弱名無しさん
17/05/05 23:08:36.26 DrNTj+b10.net
ネットの弊害だな
262:病弱名無しさん
17/05/17 05:23:10.42 AzA10bFT0.net
乳製品も良くないらしいな
263:病弱名無しさん
17/05/19 07:52:50.29 7AW6nwTK0.net
乳酸菌入りって書いてある漬物は高いな
264:病弱名無しさん
17/05/19 14:14:12.00 XLsbsXiv0.net
普通のたくあんじゃだめなの？
265:病弱名無しさん
17/05/19 16:08:24.63 QD74eS/Y0.net
>>262
普通に売ってる漬物と称している物はたいていの場合、
調味液に漬けた野菜や根菜
発酵させた物に漬けた食品ではないのです
266:病弱名無しさん
17/05/19 16:09:28.17 QD74eS/Y0.net
梅干しと称しているものも実は「梅漬け（調味液に漬けた物）」なのです
267:病弱名無しさん
17/05/19 18:07:08.91 7AW6nwTK0.net
キムチは安いな
268:病弱名無しさん
17/05/19 21:56:27.01 9nHFAFGp0.net
漬物なんて自分で作れるじゃん
269:病弱名無しさん
17/05/20 06:48:58.89 DiIWaBjA0.net
べったら漬けたくあん
はどうかな？
270:病弱名無しさん
17/05/21 07:14:09.48 6arFh0p30.net
動物性乳酸菌より植物性乳酸菌とよく言われます。
でもそう言ってるのは動物性乳酸菌を売りたいメーカーが手前味噌で言ってるだけ明確なエビデンスがないのが本当のところじゃないでしょうか？
そういえば以前、京都の老舗の漬物屋さんが、ヌカ漬けの作り方をテレビで解説していました。
糠床を作る時、最後にビオフェルミンの粉を入れて、これを入れることによって乳酸菌たっぷりの糠床が出来るんです、と解説していました。
この糠床は動物性乳酸菌たっぷりの糠床なのかしら？
271:病弱名無しさん
17/05/21 07:15:19.32 6arFh0p30.net
間違えました
動物性乳酸菌より植物性乳酸菌とよく言われます。
でもそう言ってるのは”植物性乳酸菌”を売りたいメーカーが手前味噌で言ってるだけ明確なエビデンスがないのが本当のところじゃないでしょうか？
272:病弱名無しさん
17/05/21 10:00:04.12 ry1F1cOO0.net
たしか
最初は植物性の物から見つけた乳酸菌を植物性乳酸菌て言ってて
その後は植物性の物で培養しただけで植物性乳酸菌て言ってる
273:病弱名無しさん
17/05/21 11:58:44.60 gi8ibAlQ0.net
乳製品自体があまり体良くないらしいからな
乳酸菌だけを別に摂取する？
274:病弱名無しさん
17/05/21 12:17:54.12 +PqMTypv0.net
ビジネス
275:病弱名無しさん
17/05/22 11:17:49.98 d96sGS6g0.net
ぬか床作ってます
４日目です 昨日かき混ぜるのを一度忘れました
今朝、臭かったですが嫌な臭いではなかったので混ぜ混ぜ
早くぬか床が完成しないかとワクワクしています
276:病弱名無しさん
17/05/30 18:17:35.86 k6Ef8kQ/0.net
先週風邪引いてたんだけど、そういう時のウンコがいつも黄金色なので
なんでかな？って思ってたら、多分いつもより多く水分取るように心がけていたからっぽい
あれこれ気を付けて食べてて色がなかなか良くならないのは
水分不足が原因だったかも？
277:病弱名無しさん
17/06/08 20:41:41.41 gnt0yQh70.net
1日置いて出た便だったけど、泥で柔らかかった
こんにゃくの食物繊維のサプリ飲んでるからかな
278:病弱名無しさん
17/06/08 20:42:22.39 gnt0yQh70.net
泥で×
黄土色○
279:病弱名無しさん
17/06/19 21:30:26.91 HxRUPxfr0.net
だいたいの確率でごはん食べた後お腹くだすんだけどこれって腸でいいのかな
最初は食べ過ぎからかともおもったけど、一緒に食べてる子が食べた量食べても運悪いとお腹くだす
これがお腹痛いな→もう漏れる、までが早くて本当にこまってる
280:病弱名無しさん
17/06/19 21:40:12.07 R623/cnJ0.net
まず胃とか腸の精査からだな、すぐに病院に行こう
異常なしなら、メンタルヘルスの方を受診
過敏性腸症候群とかもあるしな
順番を間違えないように、まずは検査を
281:病弱名無しさん
17/06/22 10:05:35.31 N0G3Nj2H0.net
>>278
やっぱ異変が出た時に行った方がいいよね
メンタルも弱いからそっち方面も考えられるかも
ありがとー
282:病弱名無しさん
17/06/25 22:34:29.83 FrzTkSoG0.net
体調崩したら下痢なるの普通よな？
腸内環境に気使ったら風邪重症化しなくなったのはマジ
283:病弱名無しさん
17/06/25 22:45:38.40 3gPalVN20.net
朝、まず粉茶を水で飲みこむ。ピロリ菌対策。昼エビオス５粒、夜寝る２時間前にわさび納豆を食う。
牛乳・ヨーグルトは合わないのでパス。グラノーラは生姜糖でふやかして食う。酒は飲まない。
284:病弱名無しさん
17/06/26 22:05:58.25 jaHwLWsb0.net
抹茶いいのか。わさび納豆やってみるよ、今キムチを納豆で発酵させてはいる
ニンニクに生姜と腸内環境気使ってるのにそれでもおかしくなる
285:病弱名無しさん
17/06/27 00:56:58.98 j21BCwIf0.net
ピロリ菌を除菌する際には、大量の抗生物質を投与するので、
有用な腸内細菌までもが壊滅的な被害を受ける。
つまり、除菌後に焼野原になった腸内。リセットされた腸内に
何を取り入れるのかが重要だ。
納豆は原材料となる納豆菌が遺伝子組換えによるものがほぼすべてらしく、
ぬか漬けが良いのではないかと思う。
286:病弱名無しさん
17/06/27 09:23:39.93 x/BfJRZa0.net
焼け野原になるとは？何ソースで？
287:病弱名無しさん
17/06/27 22:04:30.60 +TpQRDK50.net
納豆山葵で下痢治った感じ、量間違って内蔵と脳が痙攣したがな
腸内リセットした感覚がする。納豆で発酵させたキムチよりいいかもしれない
288:病弱名無しさん
17/06/27 23:02:01.52 +TpQRDK50.net
納豆山葵いいよこれ、体調良くなった
289:病弱名無しさん
17/06/27 23:51:08.34 3D+6s9v10.net
山芋すりおろし
290:病弱名無しさん
17/06/28 09:27:40.29 CioZuUwz0.net
>>285
納豆にカラシの代わりに山葵入れるの？
それとも葉山葵刻んでネギみたいに入れるの？
291:病弱名無しさん
17/06/28 12:02:10.96 OzrVl2620.net
納豆にわさび入れるとうまいが、わさびの殺菌作用で納豆菌が死んでしまうのではないかと不安。
292:病弱名無しさん
17/06/28 14:41:17.91 DkV+DxBV0.net
東京都衛生局が実験したところ
生のわさび、チューブ入りねりわさびともに抗菌性は認められなかった
わさび、からし、梅干の抗菌作用の実験 [pdf]
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)
293:病弱名無しさん
17/06/28 16:17:10.75 KWBKJncG0.net
梅肉エキス朝晩食後に舐めてる
294:病弱名無しさん
17/06/28 19:40:34.42 2uCL0SjR0.net
>>290
これ知って買いに行ったがチューブしかない、とりあえずチューブ山葵で続けてみる
今継続してるのは、ニンニク、ショウガ、キャベツ、納豆キムチ。体感的に良かったのはネギ
295:病弱名無しさん
17/06/28 19:52:58.40 OzrVl2620.net
>>290
なにが正しいのか訳わからん。
抗菌作用についての論文もあるし、、
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
296:病弱名無しさん
17/06/28 21:58:23.35 aiEOs/su0.net
>>293
こんなの貼り付けられても読む気失せる
要約して書いて
297:病弱名無しさん
17/06/28 22:25:48.21 OzrVl2620.net
>>294
要約すると
わさびに抗菌作用はありまーす。
ということだ。
298:病弱名無しさん
17/06/28 22:51:25.24 8sgWnNkx0.net
子宮頚がんワクチンの件から、医者が推奨しようが盲信することが良くも悪くも無くなった
299:病弱名無しさん
17/06/28 23:28:59.99 hUpBe9WY0.net
腸内環境改善とは別の目的で１日に生の卵黄を８個（朝晩４個ずつ）、
お吸い物と一緒に食べてるんだけど、便臭がほとんどしなくなった。なぜなんだろう。おならの回数も減った。
ちなみに、トマトなどの野菜とホルモンや赤身肉なども同時に食べてる。
今まではゆで卵など全卵で食べてたんだけど、便臭は硫黄くさくて最悪だったから、今の状態に驚いてる
出張で卵黄を食べない日が２日続いたら元に戻ったから、なんらかの効果があるのだろうけど
なぜなんだろう？
300:病弱名無しさん
17/06/29 00:08:00.26 N6EqKJgt0.net
この１年半張娜環境に気配りしたら、休む程の風邪引かなくなった
マジ腸内環境は大事、非チューブの生山葵探しに行くよ
301:病弱名無しさん
17/06/29 06:13:08.14 KMYU6yEy0.net
ゆでたまごの黄身の方が硫黄臭いんだけど、色々本を読んでいると白身が悪さをするらしい。
302:病弱名無しさん
17/06/29 06:55:12.26 N6EqKJgt0.net
白身もったいないから食ってるよｗ
山葵納豆の効果なのか朝起きるの楽だった
303:病弱名無しさん
17/06/29 09:42:35.25 Dq9RBkHq0.net
>>299
白身に含まれるアミノ酸が加熱具合によって硫化水素に変わるらしいよ
それがゆでたまごの硫黄臭さの原因だそうです
生で食べる場合の卵白はアレルゲン物質が多いという話から、もったいないけど殻と一緒に捨ててる
熱湯でスープの素を溶いたお椀のなかに卵黄を入れて、ほぼ生状態で食べてる。
生食はサルモネラが気になるところだけどそこは自己責任で注意してはいる
304:病弱名無しさん
17/06/29 09:50:41.32 Dq9RBkHq0.net
>>300
スーパーで生のわさび１本まるごと売ってたけど値段高かったよ
なかなかの贅沢品だね
305:病弱名無しさん
17/06/29 14:13:58.39 x0sf9XY00.net
赤ちゃんの離乳食でも初めの頃は食べさせていいのは卵黄部分だけだもんね
306:病弱名無しさん
17/06/29 16:33:11.86 9U1boAo+0.net
自分は筋トレやってるから卵は1日六個くらい食べてるけどお腹の具合に変化ないなあ
加熱するとタンパク質の吸収が良いと聞いたのでレンジで温泉卵にしてる
307:病弱名無しさん
17/06/29 17:46:45.09 4cllfxWq0.net
>>301
逆に、卵白は理想的なタンパク源として重宝されているのが面白い。
この人77才に見えない。でもサプリ一切飲まないらしい。
卵白一日３回飲むらしいけどｗ
Ernestine Shepherd アーネスティン・シェファード
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
308:病弱名無しさん
17/06/29 21:26:03.89 RcdWrMCC0.net
納豆よく食べてるけどお腹はすぐくだす
今週検査いくことにしたよー
309:病弱名無しさん
17/07/01 10:59:17.56 t3iZ+19V0.net
もうよく分からんから納豆に山葵・ニンニク・ショーガ刻んでぶち込んでるよ
310:病弱名無しさん
17/07/01 18:00:29.48 lV4898/j0.net
きょう病院いったけど、腸が過敏になってますねっていわれた
量とか気持ち関係なく遺伝もあるみたいだから、薬のむしかないよって
カメラは必要ないっていわれて安心した・・・
311:病弱名無しさん
17/07/01 20:32:24.56 t3iZ+19V0.net
>>308
自分も似た感じ、エビオスの飲み過ぎだろと思って5粒しか飲んでない
ちょっとでも体調崩すとすぐ下痢になるし
あと、ショーガ・ネギ・ニンニク・納豆山葵食べたらすぐ鼻水くしゃみでるけど
免疫力異常活性化かな？熱も特に無いし多少けだるい感じはしてたけど
月に2.３回程そんななる
312:病弱名無しさん
17/07/02 09:46:34.80 1+5lEZ6A0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
313:病弱名無しさん
17/07/05 10:41:06.39 UpJ+6VsV0.net
この頃下痢をしないなあと思ったんだけど
夏風邪ひいてるから？
まだ完全に治ってないんだよね
鼻と喉に残ってて痰と咳、くしゃみもたまに出る
314:病弱名無しさん
17/07/05 16:24:29.04 mPHuE6HC0.net
体調崩すとすぐ下痢。それが体調バロメーター
315:病弱名無しさん
17/07/06 22:36:27.69 9d1UYVs30.net
うんこの匂いがビオフェルミンそのものなんだけど、
これってビフィズス菌増えてるってことなのかな
316:病弱名無しさん
17/07/06 23:41:07.76 SHWj/Lh20.net
えっ
317:３１１
17/07/09 13:12:54.02 rGIYmW5Z0.net
風邪がまだ残ってる、と言っても喉と鼻の奥に少しだけ
全然下痢しない
風邪が完全に治ったら下痢が始まるかな？
318:病弱名無しさん
17/07/09 21:24:20.88 kjiFzeBy0.net
自分は体調悪くなると同時に下痢だよ、治った後も中残った下痢で苦しむ
出したら超回復で体調ばっちり
319:病弱名無しさん
17/07/11 00:18:58.04 oVEiSOBh0.net
大阪梅田のスイーツパラダイスにて
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
汚過ぎ
320:病弱名無しさん
17/07/12 04:04:01.19 H5Mt1KeH0.net
おならが生のエノキ茸のような キノコ臭がするんだけど、
これって悪玉菌増えてるのかな
ちなみに実際のきのこ類は１ヶ月以上食べてない
321:病弱名無しさん
17/07/12 06:22:50.62 o+Xrv/zS0.net
お湯飲むと良いよ
322:病弱名無しさん
17/07/12 06:23:14.57 o+Xrv/zS0.net
それか炭酸飲料
323:病弱名無しさん
17/07/12 06:24:04.10 o+Xrv/zS0.net
朝起きた時に飲むとつるりんちょって便出るよ。自分は毎日出てる
324:病弱名無しさん
17/07/12 09:05:29.55 saq4Ch2l0.net
家でリラックスしてごはん食べた後でも数分後に下痢してるから、もうなにが悪いのかわからん
325:病弱名無しさん
17/07/12 11:25:34.70 AMrwhJKb0.net
>>318
キノコによる感染症
URLﾘﾝｸ(www.pf.chiba-u.ac.jp)
> キノコは小さな胞子をつくって空気中に飛ばします。
> これを吸い込んでキノコが体に入り込むのです。
326:311
17/07/13 09:30:11.76 Xt5DR2RG0.net
>>311
>>315 です
昨晩、下痢した
晩御飯のあと、デザートに西瓜を食べていたらお腹が痛くなって来て
トイレで大量のウンコの後に水下痢
で、今、ブーブー屁が出る
たーすーけーてー
327:病弱名無しさん
17/07/17 06:08:58.37 fojoYibaO.net
>>324
すいかでお腹冷えたのかな？
温かい飲み物をとると落ち着くかも
328:病弱名無しさん
17/07/17 11:04:59.89 l1Dmrjf10.net
食事が脂分多めな上にスイカで水分多め＋冷えだと相乗効果あるのかも
329:病弱名無しさん
17/07/17 14:51:56.80 OCe0ztoY0.net
>>326
とんかつに西瓜だったからかな
うーん
油はちゃんと切ったんだけどな
また風邪ひきたい
あの下痢しない日々を、もう一度
330:病弱名無しさん
17/07/17 14:52:44.39 OCe0ztoY0.net
>>325
ありがとう
その後落ち着きましたが、昨晩またゲリゲリしました
331:病弱名無しさん
17/07/18 10:27:31.07 ihuG70ZX0.net
腸内環境がいい目安って便が黄土色でやや軟便、なのですよね？
ナウ社のこんにゃく繊維のサプリ飲んでいたときはそのような便でした
乳酸菌とかではなく繊維質摂るだけでも腸内環境がよくなって、栄養をきちんと吸収する腸になってくれるのかな･･･
ちなみに同じ食物繊維のサプリでも今飲んでいるナウ社のリンゴのは効果は今のところみられませんです
332:病弱名無しさん
17/07/18 10:29:13.40 ihuG70ZX0.net
>>316
老廃物たまりまくってるんじゃない？日頃からストレス発散やデトックスされるといいかも
333:病弱名無しさん
17/07/19 21:40:04.81 Kr5qgsq00.net
体調悪くなると皆は下痢ならないのか？なんか不安なってきた
下痢なって悪くなるじゃなくて、体調悪くなって下痢になるけど
334:病弱名無しさん
17/07/19 21:44:47.47 pVYKNpiL0.net
腹にきちゃう体質なんじゃないの
それか過敏性腸症候群で体調悪い＝下痢と体が関連付けられちゃってるか
過敏腸は精神的要素で左右されるので、そういう罠にはまりやすい
335:病弱名無しさん
17/07/19 21:49:46.59 mK5C6vi50.net
パンクラミン飲んでる時がう●この
336:調子は一番良いんだけど、パンクラミンはビオチンというのを食ってしまうから良くないと聞いたので悩む。 ミヤリサンは自分には効かないんだよな。
337:病弱名無しさん
17/07/19 22:02:24.76 Kr5qgsq00.net
>>332
可能性あるわ、エビオス減らすかやめるか
338:病弱名無しさん
17/07/20 00:06:11.75 WNKhJ8gv0.net
>>331
毎日便は出てるの？
339:病弱名無しさん
17/07/20 00:09:43.40 NjCtD0xn0.net
パンラクミン・・・
340:病弱名無しさん
17/07/20 08:04:25.36 zsyKr0jV0.net
>>335
毎日２回出てる
341:335
17/07/22 11:52:33.73 1aLlxAUn0.net
>>337
教えてくれてありがとう
342:病弱名無しさん
17/07/22 21:11:54.74 ItSfMdJe0.net
どういたしまして
チビチビ回に分ける時が多多ある・・
343:病弱名無しさん
17/07/22 21:36:08.80 UjocOfpZ0.net
乳酸菌って
植物性乳酸菌とあるよね？
動物性とどっちがいいの？
344:病弱名無しさん
17/07/22 22:00:13.69 VEmDiQsr0.net
最近は植物系推しが多いと思う。
でも日本人なら生野菜や糠漬けとかで乳酸菌取ってきたわけで、理に叶ってると思う
345:病弱名無しさん
17/07/23 11:49:49.97 h6z/wWjF0.net
汚い話ですまんけど、下痢とか、コロコロ便とか、便秘気味とか、日によって、ウンコが違うので不快な日々。
納豆食ったり、ヨーグルト食ったり、たくさんの野菜食ったり、植物系乳酸菌や甘酒をのんだりいろいろしたが、おならが異様に多くなっただけ。
ところが、ピロリ菌を退治したら、スルッとバナナ便が普通に毎朝出るようになった。
俺のは腸でなく、胃が原因だったみたいだ。
346:病弱名無しさん
17/07/23 12:32:26.63 +DXEvcHa0.net
納豆ワサビがピロリ菌にきくのよね？それ信じて、あの日から毎日食ってるぞ
347:病弱名無しさん
17/07/23 12:33:34.44 +DXEvcHa0.net
あとご飯に生卵お酢だが、ワサビ加えるようになった。信じてるぞ
348:病弱名無しさん
17/07/23 13:03:46.52 LGvWp2f40.net
ピロリ菌には梅肉エキスやココアも良く効く
349:病弱名無しさん
17/07/23 16:11:33.14 9iQTAL3d0.net
>>343
ピロリ菌の退治は済まされていらっしゃるの？
350:病弱名無しさん
17/07/23 17:45:15.64 +DXEvcHa0.net
ピロリ菌退治やったことないけど、スレみて意識するようになった
何！ココアと梅肉エキスも効くのか、じゃあ今から買いにいかねば
351:病弱名無しさん
17/07/23 20:58:42.21 +DXEvcHa0.net
ホントに買ったから
352:病弱名無しさん
17/07/23 21:34:38.83 Qk4EXnbX0.net
ピロリ菌退治すればいいのに、遠回りだし余計コストかかってるね
353:病弱名無しさん
17/07/23 21:44:58.57 +DXEvcHa0.net
>>342の症状はピロリなのか
コロコロはない便秘もない、ただ体調崩すと下痢になる
いやピロリのせいで下痢なって体調崩すのか
とりあえず下痢だしたら好調、こっれて過敏性でいいのかな？ピロリか？
病院行くのも面倒だし、そこまで酷くないし
354:病弱名無しさん
17/07/23 23:03:36.78 BbYxZkEQ0.net
下痢だしたら好調になるのだとしたら、体調不良は関係ないかも
体調不良だと下痢しても治らないと思う
355:病弱名無しさん
17/07/23 23:08:56.40 +DXEvcHa0.net
心配だから病院行こうかと思うけど、それ程大袈裟でもない。ピロリ菌は相当な苦痛？
あと粉ワサビ買ってきた、ワサビがマイブーム
356:病弱名無しさん
17/07/23 23:25:55.24 h6z/wWjF0.net
ごめん。俺の場合は、ピロリが原因だったってだけで、他の人も同じとは限らないよ。
ここ数年、快便した記憶がないのに、ピロリを退治したとたんに、バナナ便がスルッとでるんで自分でも驚いてるんだわ。
子供の頃、井戸水を飲んだことがある人は、調べてみるといいかもね。
病院に行くのが面倒な人は、ネットでぐぐれば5000円ぐらいの検査キットあるよ。
357:病弱名無しさん
17/07/23 23:31:04.77 +DXEvcHa0.net
腸内環境大事だわマジで
358:病弱名無しさん
17/07/24 00:06:31.52 1DStKNMX0.net
四年前に病院でピロリ菌除去したけど、ピロリ菌って再発するのかな？
心配だわ
病院面倒くさいから個人輸入で買おうかな
359:病弱名無しさん
17/07/24 05:49:38.95 htxutHqG0.net
ピロリ除菌してあるけど便秘マンだぞ
360:病弱名無しさん
17/07/24 06:41:54.66 uWjXSJh80.net
URLﾘﾝｸ(www.meitanhonpo.jp)
0.9％濃度に薄めた梅肉エキスで、99.999％のピロリ菌を殺菌できることが、実験により明らかになっていますだと
毎日朝晩食後に爪楊枝の先に梅肉エキス巻いて食ってる
361:病弱名無しさん
17/07/24 06:47:50.00 uWjXSJh80.net
URLﾘﾝｸ(www.pirorikin.com)
ココアの成分がピロリ菌の細胞膜を攻撃するだと
362:病弱名無しさん
17/07/24 08:58:16.50 ikEaJGcn0.net
いろいろあるんだね
私はパセリでバナナ便になったことあるよ
子が何故かパセリにハマって食べてたんだけど
ある日突然食べなくなった
残ったパセリを手のひらに乗る量を一度に食べたら
それまで黒くてドロドロして臭ーい便がバナナ便になった
調べたらパセリって整腸作用があるんだね
あの時は一度に食べたから実際の適正量はわからないけど
よかったら試してみて欲しい
苦いけど
363:病弱名無しさん
17/07/24 08:59:29.33 ikEaJGcn0.net
あっ何でまたこのスレ見ているかというと
その後も下痢と便秘を繰り返してるからなんだけど
黒くてドロドロして臭ーい便ではなくなったよ
364:病弱名無しさん
17/07/24 14:02:11.17 xw+nN0NN0.net
>>360
それはタール便と言われるものではなくて？
タール便は胃のシュッケツと言われているらしいです
365:病弱名無しさん
17/07/24 14:02:30.63 xw+nN0NN0.net
すみません誤変換でした
出血
でした
366:病弱名無しさん
17/07/24 20:42:44.21 vSArbouo0.net
なーに気にするなって
367:病弱名無しさん
17/07/25 22:27:26.48 5MO3KMDF0.net
さっきまで微熱あったのに腸内環境に気配って便出したら良くなってきた
免疫力≒腸内環境
368:病弱名無しさん
17/07/26 00:16:44.34 l0Vw7sOn0.net
>>355
ピロリ菌は幼少期の感染がほとんどで、大人になってから感染することは稀と言われていますが、
再感染する可能性はあります。
>356
ピロリ菌感染の有無と、便通うんぬんは関係ないと思います。
ピロリ菌が胃に棲んでいて便通が悪くなる、という報告はありません。
>>357
現在のところ、ピロリ菌を除菌するには抗生物質を服用する以外にありません。
LG21ヨーグルト、高カカオチョコ、マヌカハニー、ピロリ菌に効くとされる食品は
数多くありますが、完全に除菌できると認められているものはありません。
99.999％殺菌というのも、おそらく試験管などで試した結果であって、
胃に棲みついている菌を殺すとなると話は別です。
369:病弱名無しさん
17/07/26 23:58:42.94 NwJ+qjER0.net
刑務所は粗食で腸内環境バッチリ
出所し食生活が乱れて再犯なんてあるんだろな
370:病弱名無しさん
17/07/27 21:27:30.17 /w7Q0sYF0.net
腸内環境悪くすると嫌な事ばかり浮かんでくる、幸福感得るためにも良くせねば
納豆ワサビ続けていい感じだぞ。ネギ・ショーガ・にんにく・何が効いてるか知らんけど
加えて発酵食品の味噌汁とキャベツ
371:病弱名無しさん
17/07/30 03:04:04.79 Sp/ip2r30.net
善玉菌はたくさん摂取できればいいとは言うけど
手軽に一気に摂取できる市販のサプリとか
個人輸入のサプリとかないかな
372:病弱名無しさん
17/07/30 07:53:19.81 g+z1gjIS0.net
ビオフェルミン毎日朝晩3錠づつ飲み始めて半年経つけど変わった事と言えば便通が良くなって肌が凄く綺麗になった
373:病弱名無しさん
17/07/30 18:23:14.17 0YjZ/jvO0.net
朝から何も食べてなくて16時過ぎに食べたら下痢
摂取量ではないとおもうけど、家でおいしく食べてる筈なのになんですぐ下すのか
374:病弱名無しさん
17/07/30 20:26:15.63 L82o+MzP0.net
>>370
自分もその日の１食目にお腹こわれるように便意を催す
胃腸が弱い人はそうなるとかどこかで読んだよ
375:病弱名無しさん
17/07/31 02:14:16.86 Obwf+y4i0.net
>>371
ご飯のたびに下痢のこと心配しないといけないから外食がなかなかできない
バイキングなんて夢のまた夢だよ
376:病弱名無しさん
17/08/01 01:58:39.27 HF8OErnH0.net
確かに、何を食べようが下痢になる状態、というのはありますね。
それでも、できるだけ消化に良い食事を心がける必要があります。
健康のためにはしっかり摂るべきとされている食物繊維も、控えた方が良い。
油も控えた方が良い。
整腸作用のあるヨーグルトを適度に食べるのは良い。
377:病弱名無しさん
17/08/01 11:35:19.44 cqDkgtKB0.net
胃の消化不良で下痢コースもあるからね、胃のケアも大事
オクラとかトロロなどのネバネバ食品が胃にいいようだよ
378:病弱名無しさん
17/08/02 10:40:22.76 4jmfHuA70.net
うんちを見る限り、3か月かかったがやっと改善されたぜ・・・
俺に関してはお菓子、菓子パン、砂糖を断つのが一番有効だったみたい。
おやつはナッツとチーズに変えた。
379:病弱名無しさん
17/08/02 19:28:55.13 pGn6rvYJ0.net
一日暴飲暴食すれば元通り!
380:病弱名無しさん
17/08/04 00:24:43.62 Z04UmW+r0.net
毎日キャベツたべてるんだけどねー、何が悪いんだか
381:病弱名無しさん
17/08/05 01:02:44.91 FFT7CUjT0.net
便がいつもザラザラしてるのが出るんだけど何が原因なのか分かりますか？
固くはないんだけどひび割れてて、水中でほどけるような感じ
食物繊維はとってる方、乳酸菌のサプリを飲んでる
382:病弱名無しさん
17/08/05 06:55:35.60 i7SS2/Yj0.net
青汁+ビフィズス菌サプリ+梅肉エキス
383:病弱名無しさん
17/08/05 09:43:38.02 FFT7CUjT0.net
粘性が足りないぽいんだけどちゃんと一本なんだよね
未消化物がかなりあるし
でも野菜の食物繊維だから良いのかなあ
健康な人のうんちを見てみたい
384:病弱名無しさん
17/08/05 10:50:47.72 cyLhVfe60.net
よく考えているつもりでも、人それぞれに相性というものがあるから
食事・食材の内容を一度ガラッと変えてみるといいよ
直後は悪化することもあるけれど、とりあえず2～3週間くらいは様子見
385:病弱名無しさん
17/08/05 14:26:30.13 lsbLgW+h0.net
>>380
よーく噛んで食べてみるのは？
未消化物って結構大きい？
一口30噛みだよ
とか書いて私は一口20噛みくらいだけど結構粉々になるよ
386:病弱名無しさん
17/08/05 21:48:57.99 INNcO4a00.net
夏って食欲おちるし、冷たいもの求めてアイス食べたらお腹こわすしやってられない
387:病弱名無しさん
17/08/06 17:03:32.44 VIbIADy+0.net
ありがとう！
それがかなり噛んでるんだよね、繊維質な物は特にすりつぶすようにして
消化？分解？力が低いのかなーと思ってレモン水飲み始めたのと、酵素頼んでみました
388:病弱名無しさん
17/08/06 17:12:32.13 ceS5kdf30.net
>>384
酵素、興味あります
どんな感じか書き込み待ってます
389:病弱名無しさん
17/08/06 18:09:44.33 1FZEZ6+50.net
消化酵素なら大根おろしが一番良いって聞きますね。
390:病弱名無しさん
17/08/06 19:52:36.79 CuGvSuLJ0.net
何を消化するのかによるけど、大根おろしがコスパ的にも味の相性的にも素晴らしい
391:病弱名無しさん
17/08/06 21:36:37.87 I3jnxELX0.net
消化酵素かだとうかわからないけど、キャベツもよくかんで食べると胃にいいみたいね
392:病弱名無しさん
17/08/07 00:51:36.85 SekeZsPq0.net
ネイチャーメイドの食物繊維サプリ飲んでるけど便秘気味
イージーファイバーにしたら改善するかな？
393:病弱名無しさん
17/08/07 10:37:22.72 1Gd+gGVI0.net
胃もたれにも大根おろし食うと治る
394:病弱名無しさん
17/08/07 12:11:18.50 NJO0ppq90.net
ぜんぜん治らないわ
395:長文失礼
17/08/07 12:43:55.67 c87FyndS0.net
俺は便秘も過敏性腸症候群も切れ痔も全部治ったよ
便秘+切れ痔は2年くらい苦しんだ、過敏腸は7年くらい苦しんだ
結局、ヨーグルト+ラフィノースが自分的ベスト
ヨーグルトは1月ごとに種類変えてローテーションしてる
恵ヨーグルト、森永ビヒダス、ビフィックスの3種でローテ
毎朝食ってて、そこにラフィノースをスプーン一杯投入
そこにシリアルみたいなの入れて食ってる
最近ホワイトチアシード試す機会があってラフィノースやめたんだけど
あっさり過敏腸の腹痛復活したので、自分の過敏腸にはラフィノースが効いてる
過去にヨーグルトやめた時期もあったけど、この時は便秘に逆戻りしたので
自分の便秘にはヨーグルトも必要
(もっとも、食べるものを食べてないとヨーグルトだけではちゃんと便はでないけど)
チアシードが良かったか悪かったかはよくわからん、特に悪いとは思わなかったが
それ以上にヨーグルト、ラフィノースの方が重要だった
ちなみに朝ではないが、納豆も毎日食べてる、にんにくも食べる、キムチもよく食べる
あと亜麻仁油を味噌汁に入れてる
サプリはビタミンC飲んでるだけ
396:病弱名無しさん
17/08/09 21:38:19.16 ZJ4RCapt0.net
>>392
似た様な食事19歳からやってるぜ、腸内環境良いと体調もいい
かなり若く見られて同年女子から～君とか言われるわｗ 学生と常に間違われる30過ぎ
全ては食事運動の結果だったと思ってるから、18・9歳の人は今からマネしてくれ
健康、この差はデカイぞ
397:病弱名無しさん
17/08/10 03:23:55.49 1eE0a4oS0.net
膵臓が原因なのかもな
398:病弱名無しさん
17/08/10 07:41:46.21 lSiOoNja0.net
42だけど大学生と間違われた
399:病弱名無しさん
17/08/10 09:14:39.25 27O7YpIv0.net
>>395
イケてる四十路目指して、運動食事管理に拍車がかかってるゼ
400:病弱名無しさん
17/08/10 09:58:40.45 vCvt1iDA0.net
「新ビオフェルミンS錠」って、常用していいのかな？
401:病弱名無しさん
17/08/11 14:24:58.53 s4bgRmfF0.net
>>392
亜麻仁油、味噌汁に入れたら温度上昇で無意味
ヨーグルトも、固定剤使用の安物ばかり。カスピ海ヨーグルトとかまともなモノにしな
402:病弱名無しさん
17/08/11 14:25:36.74 s4bgRmfF0.net
>>397
１週間に１度の服用では効果無し
403:病弱名無しさん
17/08/11 20:46:42.92 w4ZgFUfM0.net
>>398
食べる直前に味噌汁に入れるのはokじゃないの？
調理中で加熱はNGだけど
404:病弱名無しさん
17/08/11 21:12:42.66 ar91Nlgs0.net
オリーブオイルすぐ使いきる為小さいのに最近変えてるが、オリーブオイル自体19歳から
始めておけばと後悔してる。18・9歳もしみてたらマネしてくれ
405:病弱名無しさん
17/08/11 21:47:28.10 B4ed7u4H0.net
>>400
熱に弱いんだからサラダがいいと思うよ
406:病弱名無しさん
17/08/11 22:11:34.14 ar91Nlgs0.net
>>398その油はオリーブオイルより酸化(体悪い)はやので早く消費してください
407:病弱名無しさん
17/08/11 22:18:35.86 w4ZgFUfM0.net
>>402
なるべくそうする
ずっと亜麻仁油とってたけど、春ごろにテレビでやってたサチャインチオイル買ってみた
ちょっとオメガ３の含有量減るけど、熱に強いくて調理してもいいらしい
まぁ亜麻仁油と同じように摂るつもりだけど、酸化はしにくいだろうね
408:病弱名無しさん
17/08/11 22:28:18.05 ar91Nlgs0.net
酸化したオイルは激体悪いらしいと聞いて小ビンで数日で消費
健康のためになのに体酸化させたくないからな、金かかるけど
409:病弱名無しさん
17/08/12 18:54:17.53 Krfdm8TJ0.net
自称でも良いですが若く見られる方々は、どれくらいの睡眠時間なのでしょう？
寝る前もスマホとかいじらず、ぐっすり寝れてる感じですか？
410:病弱名無しさん
17/08/12 20:57:47.45 fXM3ZAHE0.net
>>406
可能なら帰って19～20時にすぐ寝る、起きるのは3時前後かな
基本は22～24時の間に寝るようにして6・7時起床(何時に寝てもだいたいこの時間起床)
できたら20時就寝3時起床がいいけど毎回そんな早く寝つけないし、帰れるかも分からない
真夜中(2.3時)は集中力半端ないから学習と筋トレはこの時間帯が個人的にベスト
休みの日はちょい狂うｗ
411:病弱名無しさん
17/08/13 10:26:24.78 xsdr6+Bl0.net
アンチエイジング的に寝る前スマホは間違いなく有害です。
それは、メラトニンの分泌が減ってしまうので。
>>404
亜麻仁油も加熱調理に使えますよ。
ただ、オメガ3が豊富なので加熱しない方がベターということです。
加熱したらヤバいというわけではないです。
412:病弱名無しさん
17/08/13 10:31:18.24 xsdr6+Bl0.net
>>401
何のためにオリーブオイルを摂取しているんですか？
オリーブオイルは別に摂る必要のないものです。
413:病弱名無しさん
17/08/13 10:45:30.40 uOO29HNo0.net
>>407
意外にも長時間寝てるわけじゃないんですね。
寝たい時に寝るのが良いってことなのか？
414:病弱名無しさん
17/08/13 10:49:45.76 puxSlyGk0.net
>>408
亜麻仁油加熱調理に使う馬鹿、初めて見た
415:病弱名無しさん
17/08/13 10:54:15.30 ew6bqXMU0.net
>>410
休みの日は2度寝3度寝で8時間以上寝てる 今日なんて起きたの10時近くたっだしｗ
ただ基本22～24時就寝、6・7起床だな
オリーブオイルはよく分からんが噂でいいと言われてるので始めたよ
ただ基本豆乳だな(19歳から続けてるから分かるが絶対体にいいアンチエイジングの要)
416:病弱名無しさん
17/08/13 13:56:53.22 xsdr6+Bl0.net
>>411
ネットでは亜麻仁油が加熱厳禁とかNGなどと出てくるが、
本当にダメなのかというと、そこに科学的根拠はない。
なんとなくイメージで語られているだけ。
417:病弱名無しさん
17/08/13 15:16:27.57 KFMp5r9p0.net
亜麻仁油が加熱できるかなんて話してない
加熱するんだったら亜麻仁油使う意味がないって事だ
418:病弱名無しさん
17/08/13 15:19:05.56 xsdr6+Bl0.net
＞加熱するんだったら亜麻仁油使う意味がない
意味不明。
そういう時は説明を併記しないと。
419:病弱名無しさん
17/08/13 17:53:06.29 puxSlyGk0.net
日清アマニ油
箱の赤字注意書き
●アマニ油は熱に弱く、酸化されやすい性質を持っているため、加熱調理には適しておりません。
油のトップブランドメーカーが明記している。
使い古しの天ぷら油で調理するようなモノだ。日本語読めないバカは書き込むな
420:病弱名無しさん
17/08/13 18:12:07.24 xsdr6+Bl0.net
要するに、「メーカーが言っているから正しいに違いない」ってことね。
鵜呑みにしているだけ。それも単なる思い込みに過ぎない。
その程度の浅はかな人間が他人をバカ呼ばわりするとは笑止。
そもそも、「適しておりません」と書いてあるだけで、
使っては絶対にダメと説明しているわけではない。
オメガ3は酸化しやすいのだから、加熱に適しているかどうかで言えば、
「適していない」になるだろう。
ただ、オメガ3オイルを加熱することが有意に健康に悪影響な行為かというと、
話は別だ。
421:病弱名無しさん
17/08/13 18:56:58.82 GTLHHLLQ0.net
悪影響の話じゃないよ
オメガ３の恩恵最大限利用したいだけでしょ
そのような性質が認められているのにそれに反した利用法をするなんて、理にかなってないよ
>>414これに極まるわ･･･
オメガ３の恩恵についてどっちが意味不明なんだか
422:病弱名無しさん
17/08/13 19:37:58.85 ew6bqXMU0.net
オリーブオイルだが、念の為加熱しないでサラダやパンにかけてる
加熱用は安いのでいいかなと思ってる。基本そんなに油使わないしな
酸化良く無いは絶対だから、長期保存と加熱は避けてるよ
昔勉強時に酸素ボンベ吸ってたけど、あれ良くなかったかもね 体が酸化する
423:病弱名無しさん
17/08/13 21:22:03.54 7LK7g2Ao0.net
>>412
基本就寝時間理想的だね、一番いいよそれ
424:病弱名無しさん
17/08/14 09:52:25.47 1OrOh68f0.net
ちょっとでも健康になるようにと走ったりしてるんだけど何も変わらない
今日も雨だからか朝から腹痛で途中コンビニへ。ほんとに困る
425:病弱名無しさん
17/08/14 13:47:56.52 LajWg5hf0.net
>>418
ローストアマニを買ってしまったのですが無意味なのでしょうか？
426:病弱名無しさん
17/08/14 18:35:24.14 PJnhC2xN0.net
最近、肉を控えるようになったら、便の色が黄色っぽくなり確かににおいもきつくなくなった
玄米１、白米２の割合でご飯を炊いて
たんぱく質は魚、卵、大豆などからとるようにしている。
今は1~2日に1度毎朝糞が出るが
これでリュックを背負って町を歩くなどの負荷をかけた運動を加えたら毎日便が出て相当いいだろうな
427:病弱名無しさん
17/08/14 18:53:11.72 uhPmrpJ90.net
>>423
オリゴ糖も食え
428:病弱名無しさん
17/08/14 18:56:58.89 9xalBpAN0.net
まったく関係ないけどコラーゲンは意味ないて言われてるけど最近実は効果あったて論文が出てきてるとかなんとか
ホンマでっかTVで言ってた。。
429:病弱名無しさん
17/08/14 21:12:30.02 ko23Gr+X0.net
>>418
だから、「加熱したら意味が無い」の根拠を示さないと。
>>425
「実は効果があった」ですら、そんなに最近の話でもない。
割と前から言われてる。
430:病弱名無しさん
17/08/14 21:34:20.28 ETh8a4CR0.net
二日三日おきに 腕立て20回、スクワット50回、4キロバーベルで広背筋負荷50回
ふくろはぎ上げ下げ100回。
重要な腹筋だが40回やって、残りは4分間バランスボールで腹筋と背筋
>>421
経験上ランニングより筋トレが効果でるし10～15分時間効率もいい
自分走るの嫌いなんだよね、嫌な事ってできないじゃない？
身長170ｃｍ体重62～65㌔ 30過ぎにしては体も若いと思う
ランニングと筋トレ両方やると疲れとれないから、筋トレに絞ったよ
あとは腸内環境に気配って体調整える
431:病弱名無しさん
17/08/14 21:48:41.50 9xalBpAN0.net
>>426
マジか。
水素水とか
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
432:病弱名無しさん
17/08/15 01:13:00.42 01sO2Wyn0.net
>>427
わたしはどっちかというと筋トレが苦手かな。ランニングは走りだしまら走りきるしかないし前に進むのって気持ちいいから結構癖になる。ただ腸はまっなく鍛えられないし身体もぽっちゃり
気をつけようと思うと余計下痢が多くなるきがする
433:病弱名無しさん
17/08/15 22:58:34.35 8ti1X3tk0.net
>>429
速筋遅筋の違いか。短距離は小中は校内1.2位だったがマラソンとなると真ん中だったな
434:病弱名無しさん
17/08/16 08:21:35.27 bXF0mCIJ0.net
3か月ほど腸内環境を整えてきたのに、悪くなるのは一瞬だな・・・
水ようかん5人分食べたら一晩で元通りのベチャベチャどす黒ウンチにｗｗ
435:病弱名無しさん
17/08/16 17:40:02.87 zyao1PDD0.net
グルテフリー
カゼインフリー
糖質オフ
436:病弱名無しさん
17/08/17 16:41:50.61 Y4AJqvIU0.net
>>412
オリーブオイルが健康に良いかどうかは論争がある。
一般的な健康イメージは高いけども。
肯定派はオリーブオイルはオレイン酸が豊富なので健康的だと言う。
ただ、そのオレイン酸は色々な食品にたっぷり含まれているので
あえてオリーブオイルから摂る必要性はないという反論がある。
437:病弱名無しさん
17/08/17 17:36:34.79 OebUkOvq0.net
>>433
日本語として、全く成り立ってないんだが？
あんたの書き込みを1行でまとめると
オリーブオイルはオレイン酸豊富で健康に良い
438:病弱名無しさん
17/08/17 17:48:44.34 EnkbWATa0.net
ことさらオリーブオイルを摂る必要はない、という人もいるね
自分も健康にいいという先入観からドバドバ使っちゃってた時がある
439:病弱名無しさん
17/08/17 18:08:20.74 Y4AJqvIU0.net
>>435
同感です。
「過ぎたるは及ばざるが如し」は何事にも言えますし、
特にオリーブオイルは高カロリーの油の塊ですからね。
オレイン酸は必須脂肪酸ではないので、人間が生きていくうえで
必ず必要なものではないという点も見逃せないです。
440:病弱名無しさん
17/08/17 19:09:56.45 s3ZsPcGa0.net
適量が大事、そして酸化させたくない。だからオリーブオイルは小ビンにしたよ
あとネギ、ニンニク、ショーガも無理して大目に採ってたけど、適量が一番体調いい
441:病弱名無しさん
17/08/17 19:50:31.67 v6TvIdmC0.net
オリーブオイル買いたいんだけど、保存が難しいから躊躇してる。
冷暗所がいいらしいんだが、夏場にそんな場所ないぜ。みんなはどう保存してる？
442:病弱名無しさん
17/08/17 21:41:45.75 s3ZsPcGa0.net
>>438
ビン褐色だから光対策はできてるとして、冷蔵庫の野菜室がいいのかな
台所においてるが、温度で酸化してるんだろうな
酸化したオイル。何の為のオリーブオイルなのか…
443:病弱名無しさん
17/08/17 21:47:25.46 IuT6cFMq0.net
オイルは冷蔵庫でいいじゃん？
444:病弱名無しさん
17/08/17 22:06:49.37 QaV5JP5e0.net
オリーブオイル、冷蔵庫だと固まらない？
445:病弱名無しさん
17/08/17 22:22:59.59 5z0yUrlx0.net
オリーブオイルは冷蔵庫入れると白く固まるよ
あたためれば溶けるから問題ないけど
446:病弱名無しさん
17/08/17 22:50:48.69 IuT6cFMq0.net
そんなんだ、知らなかった
亜麻仁油とサチャインチオイルいつも冷蔵庫で保存してたので
同じもんだと思ってた
447:病弱名無しさん
17/08/17 22:59:20.53 TlhS5jFe0.net
>>431
悪くなるのは一瞬ってよくわかる。
自分は輸入もののチーズで全て台無しになった。
おならが止まらないし、便臭がひどい。
乳酸菌飲んでもダメだ。
448:病弱名無しさん
17/08/18 08:44:10.60 Ho03Ajks0.net
調べたら、冷暗所って15-20度なんだね、日本では春・秋以外は無理だな・・・。
俺はオリーブオイルを諦め、ココナッツオイルかフラックスオイルを試すのであった。。
449:病弱名無しさん
17/08/20 13:58:24.72 QNq/YbiB0.net
>オリーブオイルはよく分からんが噂でいいと言われてるので始めた
少なくとも、何がどう身体に良い(と言われている)のかを認識して
手を出すべき。
テレビで「～が良い」と報道されると、翌日にはスーパーの棚からそれが無くなる
という一時的なブームが頻発するのは、日本国民が浅はかミーハーだからだ。
450:病弱名無しさん
17/08/20 19:27:39.31 cKFCvvwt0.net
とは言うけど、何がいいのか分かりようないじゃん
451:病弱名無しさん
17/08/21 00:00:19.19 AGL0MoGe0.net
雑誌やテレビ番組で「それ」が身体に良いというのなら、何故いいのか、
その理由も同時に解説されているのが普通だろう。
何が良いのかさえも分からずに手を出す人って、ほんと理解不能だ。
452:病弱名無しさん
17/08/21 01:59:31.26 9B8HCTDo0.net
だいたいそれがとんでもなんだよなぁ
453:病弱名無しさん
17/08/21 12:56:29.57 PZw/PA7r0.net
それに何故身体に良いのか分かっていても
その時点でそういう結果を示す論文が出たとかそういうことだからね
後年逆の結果が出れば、記事にする際センセーショナルに煽って
「実は意味は無かった!」とか「悪い!」とか、極端な話になる
454:病弱名無しさん
17/08/21 13:03:17.30 y8FWpQvw0.net
ゴーヤが凄く良いらしいよ
455:病弱名無しさん
17/08/21 14:10:28.68 E5CmYsNV0.net
>>450
最近コラーゲンに効果があった！て論文出てきてるらしいよ
まぁ業界が投資した研究だろうけど、、
456:病弱名無しさん
17/08/21 17:52:18.19 XWsI0nW90.net
水素水も結局どっちだったんだかｗ
457:病弱名無しさん
17/08/21 18:14:01.44 9B8HCTDo0.net
>>428
これか
458:病弱名無しさん
17/08/23 02:00:27.12 sdIHqoAp0.net
やけ食いしてやる、と思いパン2つ食べて下痢。
なんかこう、たくさんたべた満たされた気持ちのまま終わることができない
459:病弱名無しさん
17/08/23 20:14:53.72 NatOCxXm0.net
>>455
19歳から健康気使ってるマンだけど、月に2回ぐらいはやけ食いしてるよ
やけ食いといってもチョコなどのお菓子たらふく食うのだけど。ストレスは良くない、お菓子好きだから息抜きも必要
たまにカロリーオーバーすると無駄にエネルギー余って筋トレに励まずにはいられない
でもこれが2.3日と連続で続くと体調悪くなる。やっぱり腹八分がいいんだなと感じる
460:病弱名無しさん
17/08/27 19:06:55.90 B1J/zk7p0.net
>>456だけど、よくオートミールとフレーク混ぜて食べるんだけど、量多かったらしばらく
体調不良になる。何でも腹八分がベスト
461:病弱名無しさん
17/08/27 23:22:08.26 oTQL89WY0.net
オートミールは逆に便秘になる
痙攣性便秘だと食物繊維（水溶性も）は酷くなる
462:病弱名無しさん
17/08/28 22:37:28.81 VT1XrgUj0.net
ニンニク食ってる人いるかな？量間違うと下痢する
463:病弱名無しさん
17/08/28 22:48:51.41 Y2UQ3oJn0.net
毎日食べてるけど、たくさん食べても自分は下痢とかにはならないな
期待していたサルバチア(チアシード)は全く期待外れだった
長時間水分吸わせて戻してからじゃないと食べられないし面倒なだけだった
464:病弱名無しさん
17/08/28 22:55:25.82 IS0URmuf0.net
つかニンニクを毎日食べ過ぎると貧血になるよ
465:病弱名無しさん
17/08/28 23:26:32.34 VT1XrgUj0.net
毎日一切れ納豆山葵に混ぜてるけど、ふた切れから下痢する。謝って傷口にコマ切れニンニク
ついたら、いかにも強力殺菌という感じの痛みでた。腸内でも強力殺菌してるんだろうな
466:病弱名無しさん
17/08/28 23:32:37.20 Y2UQ3oJn0.net
うちの親父はニンニク食べると必ず胃痛になるらしくて食えないって言ってた
467:病弱名無しさん
17/08/29 01:09:38.28 NuYtke0s0.net
>>461
そうなの？
468:病弱名無しさん
17/08/29 01:36:16.82 7asvqati0.net
>>464
マジです
間違いありませんよ
469:病弱名無しさん
17/08/29 11:05:50.46 QCPH9ad80.net
>>461
オレはなっていない
470:病弱名無しさん
17/08/29 11:52:39.69 7asvqati0.net
>>466
471:> そのうちなるよ
472:病弱名無しさん
17/08/29 11:56:04.76 Efqdlamd0.net
もう数年毎日食べ続けてる俺も全くなっていない
473:病弱名無しさん
17/08/29 12:36:06.18 5AQ38NmV0.net
けっこうニンニクの副作用あるわ
URLﾘﾝｸ(garlicnow.com)
474:病弱名無しさん
17/08/29 12:47:52.74 QCPH9ad80.net
>>467
５０年以上ならない
475:病弱名無しさん
17/08/29 13:09:16.33 Efqdlamd0.net
しかしニンニクはがん予防に最強だからなあ
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
476:病弱名無しさん
17/08/29 15:59:00.37 pUwJ/06z0.net
50年以上も毎日ニンニクを1房2房とか食べ続けるって凄い人生だな
477:病弱名無しさん
17/08/30 15:11:45.68 x7GThdna0.net
ニンニクは殺菌作用が強いから、毎日食べるのは良くないと言われている。
健康に有用な腸内細菌にまで悪影響を与えてしまうと。
ニンニクが健康的な食品であることは間違いないが、
何事も過ぎたるは及ばざるが如し。
478:病弱名無しさん
17/08/30 16:33:08.75 jB8xsd0F0.net
>>472
絶対ニンニク臭いと思う
479:病弱名無しさん
17/08/30 16:49:46.80 49DLoJWE0.net
ニンニク、ネギ、ショーガ、納豆山葵、キャベツに加えて大根も食べるようになった
オリーブオイルサラダにして味噌汁飲んで、これだ不健康なったら目も当てられないｗ
19歳から続く豆乳健康志向がマニアの域に入りつつある
480:病弱名無しさん
17/08/30 17:16:38.13 U19i6k4/0.net
亜麻仁油でオメガ3もいこう！
481:病弱名無しさん
17/08/30 19:09:31.32 49DLoJWE0.net
>>476
実家の親それ使ってるけど、オリーブオイルの方が酸化に強いと聞いてこっちにしてる
482:病弱名無しさん
17/08/30 19:54:10.10 U19i6k4/0.net
>>477
オリーブオイルじゃオメガ3取れないよ
たしかに亜麻仁油は酸化に気をつけないといけない
酸化気になるならサチャインチオイルがおすすめ
483:病弱名無しさん
17/08/31 02:19:14.08 QtaR35F00.net
父が家庭菜園でニンニク作ってるからしょっちゅうペペロンチーノ食べてる
市販のニンニクに比べるとちょっと柔らかいけど、買うと高いから助かる
484:病弱名無しさん
17/09/01 14:10:27.94 trsEVcAi0.net
>>477
豆乳は身体に悪いという説がある。
大豆有害論は欧米でジワジワ広まってきている最中。
日本人女性は占いと豆乳とオリーブオイルが好きすぎる。
485:病弱名無しさん
17/09/01 15:23:42.33 0eboFSZM0.net
>>480
悪いってのは豆乳限定？
他の大豆食品は？
あと大豆のプロテインなんかはどう言われてるんだろう
486:病弱名無しさん
17/09/01 15:43:22.09 /QJqfUhW0.net
大豆はレクチンサポニン疑似エストロゲンの三拍子が揃った最悪の食材
納豆味噌は可
487:病弱名無しさん
17/09/01 17:08:04.60 trsEVcAi0.net
>>481
オーガスト・ハーゲスハイマーという、アンチエイジング評論家がいる。
栄養学を学び、世界中の医学文献などを千冊以上も読み漁り、
興味があれば著者のところまで世界中どこへでも出向いて質問をしたという。
その彼は、注意すべき食品として健康イメージの高い大豆を挙げている。
中でも、豆乳は特に注意すべきと啓蒙している。
納豆や味噌などの大豆を発酵させた食品は、大豆の有害な成分が大きく減少しているため、
それほど問題ではないとのこと。
488:病弱名無しさん
17/09/01 17:24:53.01 QRcVb42o0.net
>>482
サポニンも腸内環境には良くないのか
最近漢方の粉末高麗人参飲み始めたんだけど
489:病弱名無しさん
17/09/01 18:50:45.48 NU4rd4wM0.net
サポニンも大豆サポニンと名前が付いてるから、種類と性質が違うんじゃないかな？
490:病弱名無しさん
17/09/01 19:07:07.09 we1PXX
491:SU0.net
492:病弱名無しさん
17/09/01 20:35:52.71 QRcVb42o0.net
>>485
なるほど
493:病弱名無しさん
17/09/01 20:42:09.33 Iail+WVV0.net
19歳から豆乳飲み続けてるけど、実感としてよかったのはネギと豆乳。
494:病弱名無しさん
17/09/04 14:52:25.17 MsRoMUzb0.net
>>488
ネギをどうやって食べるといいの？
焼くの？煮るの？生で？
おススメの食べ方を教えてください
495:病弱名無しさん
17/09/04 18:36:15.91 +lFGM9oF0.net
>>489
お椀に鰹節入れてワカメいれてお湯入れて蓋する、ネギ刻んでるその間にいいダシ出でます
そこに有機味噌(乳酸菌が生きてます)混ぜて朝飯にしてます。ネギは体調管理に体感として効果があった
496:病弱名無しさん
17/09/04 18:42:34.20 +lFGM9oF0.net
念の為お湯で20秒程度湯がいたキャベツを刻んでそこに、納豆とワサビ、ショーガ、ニンニク
らを刻んで混ぜます。ポン酢で味整えてmyサラダの出来上がり(最近大根千切りも加わった)
体調管理＝腸内環境を意識したメニュー
あとは生卵2個をあつあつご飯にかけ、ポン酢と粉ワサビで味整えてエネルギーも取り込む
19歳から色々試行錯誤してきたが、現時点これがベストな朝飯かな
497:病弱名無しさん
17/09/04 22:06:15.01 MsRoMUzb0.net
>>490
>>491
ネギは薬味的な感じですね
教えてくれてありがとうございます
後は乳酸菌と食物繊維、ですね
卵かけご飯、いいですよねえ
498:病弱名無しさん
17/09/04 22:14:01.87 +lFGM9oF0.net
ちなみに、家帰ったら玄米フレークにレーズン混ぜて、オートミールと蜂蜜少し振りかけて
牛乳じゃなく豆乳かけて食べてる。基本それだけだが、納豆味噌汁も加えるかな
最近、量は腹八大事と実感した。健康壊したらそれからの人生に大きく響くしな
ナルシストチック健康マニアな自分に酔う自分
499:病弱名無しさん
17/09/04 22:29:20.37 NMN20jOR0.net
健康のためならどれだけマニアックになっても問題なし！
健康第一だよ
500:病弱名無しさん
17/09/04 22:37:31.73 +lFGM9oF0.net
同級生何人か肝臓あたりの病気なってるの見て、申し訳ないが健康でいる自分に優越感
感じてしまった。この優越感は年々強くなってる だいたいネットにこんな自慢してる
時点で褒めてくれナルシストだしな
しかし「健康の為なら死ねる」という言葉もある。深い、考えさせられた
501:病弱名無しさん
17/09/06 18:51:18.55 qn5T1T2k0.net
とうとう、生生姜にまで手をだすようになった
502:病弱名無しさん
17/09/06 21:43:35.95 7YkrOODs0.net
悪そう
503:病弱名無しさん
17/09/07 21:13:17.95 +4iVCo650.net
温めるのと冷えてるの効果が違うらしい
記憶力高めたいので、生生姜はオーブンで少し焼いてる
504:病弱名無しさん
17/09/08 23:27:31.82 mhN2zdcH0.net
間違って腐りかけ食ったら体調悪くなった、で下痢全て出したら関節のリンパセンも
痛まなく全回復した。やっぱ腸内環境大事
505:病弱名無しさん
17/09/12 23:33:41.06 yaJfpFGz0.net
惠が一番自分は効いた
506:病弱名無しさん
17/09/13 21:44:42.96 r8EcEB5F0.net
納豆にキムチも効いたけど、職場に行けないから止めた
507:病弱名無しさん
17/09/13 21:52:46.89 hiZZOFpz0.net
夕食にすれば宵
508:病弱名無しさん
17/09/13 22:04:46.60 r8EcEB5F0.net
確かにな。キムチ微妙に高い気する
509:病弱名無しさん
17/09/13 22:14:54.67 NjgLvJSQ0.net
自分はキムチの素を使ってるわ
510:病弱名無しさん
17/09/14 00:13:23.13 xD/JJI4Q0.net
玄米乳酸菌を飲んだら便秘になった
もう２日も出てない
以前も多種類の乳酸菌が入ってるサプリを飲んでもなった
なので便秘薬のセンナを飲んだが効かない
便秘でない人はあまり乳酸菌を採らないほうがいいのかもな？
511:病弱名無しさん
17/09/14 00:20:13.48 PeUXjUjF0.net
自分も合わない(？)乳酸菌を摂ったら便秘になる
腸内の菌のバランスが変わるからじゃないかなと思うんだけど
512:病弱名無しさん
17/09/14 17:54:43.21 o8ksgqkb0.net
>>504
それがあったか。買ってみる
513:病弱名無しさん
17/09/14 21:58:50.69 SqQycMM90.net
乳酸菌サプリ飲み始めの頃は腸の調子良くても暫くすると便秘になる期間があった
でも乳酸菌サプリ飲み続けてたら程良い便が安定して出るようになった
514:病弱名無しさん
17/09/14 22:14:23.68 z3rlPac90.net
>>504
>>507
あれはただの調味液でしょ
菌は入ってないんじゃない？
515:病弱名無しさん
17/09/15 22:27:02.01 rwwEpWz30.net
>>509これが気になって買えなかったｗ
516:病弱名無しさん
17/09/15 22:35:04.11 aVynK7xC0.net
味噌と玄米豆乳グルトで浅漬け作って、
刻みニンニク生姜唐辛子まぶせば
517:病弱名無しさん
17/09/15 23:05:56.65 FemiEVUY0.net
>>510
発酵
518:病弱名無しさん
17/09/15 23:12:10.46 9VQzEZhs0.net
液体が瓶に入って密封されてる時点で菌は生きてないよ
生きてたら瓶が爆発するｗｗ
519:病弱名無しさん
17/09/15 23:26:38.36 FemiEVUY0.net
>>513
そういえば瓶詰めザワークラウトとかはどうなんだろうね？
自分は作ってるけど
520:病弱名無しさん
17/09/16 09:18:57.84 h829ckVF0.net
味噌も菌が生きてるやつ買ってる
521:病弱名無しさん
17/09/16 09:21:14.17 wOQHLm6d0.net
>>514
熱を加えられて殺菌されてしまってるでしょ
522:病弱名無しさん
17/09/16 10:05:13.76 jIPnDTri0.net
>>516
そう言われれば確かに(笑)冬は瓶買ってた。。
523:病弱名無しさん
17/09/17 10:32:27.15 qgh5pbuG0.net
ネットで調べたら日本のものはキムチ風浅漬けが多く、
醗酵したキムチを探しているなら、本場韓国が認定するキムチマークが目印だとか
韓国ではキムチの定義が厳しく、ちゃんと醗酵させないとキムチの名を使えないという
けどキムチマーク付きは韓国産原料で作らなきゃいけないそうだ
家のキムチを確認したらキムチマークは無く、国産白菜を使っていたが、
醗酵のための呼吸穴があるって注意書きがあった
確認したら蓋のフィルムに小さな穴が開いてたよ
味噌もそうだけど、醗酵を止めない醗酵食品は穴が目印になるな
524:病弱名無しさん
17/09/17 20:10:34.68 23B5mO110.net
>518
味噌汁はそういうのにしてる。キムチマークそんなのあるのか、次から確認して買おう
※幸せになりたいと思ったら腸内環境良くするのが手っ取り早い。なんか精神面に強く
影響するらしいからな
525:病弱名無しさん
17/09/18 00:13:40.79 7xh3AeHr0.net
>>518
キムチは韓国産買えよ
北朝鮮産は買うなよ ＞ 長距離ミサイル原資になるから
526:病弱名無しさん
17/09/18 01:54:35.15 9ofljAld0.net
>>518
韓国産はやめておけ
韓国のキムチで大規模ノロウイルス感染とかよくあるぞ
数年前のガストのとか
あと寄生虫がいる
ネタじゃなくマジで
韓国は人糞を発酵させずに使う、しかも発酵が不十分なままで
だから韓国人は人体に寄生する回虫を駆除するために定期的に虫下し飲んでる
信じられないような本当の話
527:病弱名無しさん
17/09/18 02:52:19.77 iBP0S1Zf0.net
韓国ネタ止めて。変なの湧くから
528:病弱名無しさん
17/09/18 11:42:27.06 RbR7iJMg0.net
>>521
韓国直輸入とかキムチマークの表示が目印になるから、気になるなら避けろって話だ
日本製には浅漬けが多いとかいう説でなぜか韓国製を勧めるサイトがいくつかあるが、
探せばちゃんと日本製の醗酵食品はある
国産と書いてあって通気口の付いたものを買えば良い
529:病弱名無しさん
17/09/18 22:46:17.76 +1aWVVAI0.net
無性にキムチ食べたくなったｗ イカ入りは食中毒恐いかな、いつもキムチは賞味期限切らして
食べてるから
530:病弱名無しさん
17/09/19 03:16:34.38 XC9vY+ND0.net
自分は面倒臭がりなのでサプリメントなどの補助食品にしてる
クロロフィルとオリゴ糖入り牛乳などを朝にとる
オリゴ糖はオリゴノオカゲ（シロップ）っていうやつとカイテキオリゴ（粉）をその日の気分で使ってる
あとは普通の食事をとるだけ
よく噛むことと食べ過ぎないのも大事だね
これで長年の悩みがよくなってるし続いてる
食事療法してたこともあるけど
変化がないし効果が早く現れないものは続かなかった
531:病弱名無しさん
17/09/19 09:56:13.54 mkqRRFq20.net
>>525
よく噛むことと食べ過ぎない・・・
参考にします
ありがとう
532:病弱名無しさん
17/09/19 21:59:51.96 ZbF0ux+Q0.net
韓国直輸入やマーク付いてるのがいいのか？
韓国直輸入安かったから買ったよ
533:病弱名無しさん
17/09/19 22:18:00.82 pQqKLtVv0.net
自分は嫌韓なんだけど
その嫌韓を捨てて？封印して考えても
韓国製食品は回避したいな
ケンチャナヨ精神なのか、そもそも衛生観念が無いのか不衛生すぎる
534:病弱名無しさん
17/09/19 23:12:03.09 ZbF0ux+Q0.net
韓国産こえーなと思いながら食べてるけど、箱穴付きのキムチが見当たらなかった
535:病弱名無しさん
17/09/20 02:17:01.18 dSeqDLnj0.net
麦飯に山芋とろろ
これにつきる
536:病弱名無しさん
17/09/20 10:39:25.19 KBSYj4fP0.net
>>530
最悪飯
537:病弱名無しさん
17/09/20 14:19:02.77 oWkH0Hq60.net
>>528
同じく
韓国製品は不衛生だし素材の品質も低いから絶対手にしない
538:病弱名無しさん
17/09/20 15:14:59.55 IXrA8Ig80.net
韓国の食べ物なんて寄生虫喰ってるのと一緒だもんな。
539:病弱名無しさん
17/09/20 15:32:52.04 jdTgZZ060.net
健康の為に韓国産キムチを食べて、ノロになったり寄生虫に感染したらシャレにならん
540:病弱名無しさん
17/09/20 18:11:00.45 O5Ow5yxo0.net
だから韓国ネタは止めろと。。
541:病弱名無しさん
17/09/20 18:18:02.46 esPBwmJC0.net
なにが「だから」なの？
事実を元にある産地の食材の品質語ってるだけじゃん？
荒れてもいないし
542:病弱名無しさん
17/09/20 18:20:13.83 O5Ow5yxo0.net
感情がにじみ出てるから
543:病弱名無しさん
17/09/20 18:26:25.51 O5Ow5yxo0.net
一言多かった。ごめん
544:病弱名無しさん
17/09/20 18:31:36.41 ssAd+w5o0.net
許す
で、せっかく買ったので韓国キムチに納豆付け込んで発酵させてる
念のためワサビかけて食うか。おすすめのキムチ教えてくれ(メーカーとか)
545:病弱名無しさん
17/09/20 18:32:41.63 ssAd+w5o0.net
生ニンニク食べると体調崩す率高くなってる気がする。殺菌作用に負けてるのか
546:病弱名無しさん
17/09/20 18:38:24.38 pqqkxzl00.net
>>539
ガスト集団食中毒の原因になったあの韓国キムチメーカーでいいじゃん
547:病弱名無しさん
17/09/20 19:31:34.57 6LCxFn6z0.net
>>536
日本では、韓国批判が生き甲斐になってしまっている精神病が多く、
そういう連中が嬉々として反応するんだよ。
だから、韓国ネタは控える風潮がある。
548:病弱名無しさん
17/09/20 19:53:42.88 O5Ow5yxo0.net
煽っちゃあかんて
549:病弱名無しさん
17/09/20 19:56:28.12 esPBwmJC0.net
>>542
だから荒れてもねーんだからどうでもよいだろうよ？
中国産:危険なイメージあるが日本国内に流通しているのは、国内メーカーがハンドリングしてるものがほとんどだから原則安全
(ニュースになったものは、ほとんど人為的、意図的な混入だから、そりゃ国内産でも防げない)
韓国産:直輸入品が多いため極めて危険
寄生虫は検査ではねているかもしれんが
トイレットペーパーが編み込まれた韓国海苔とか…
550:病弱名無しさん
17/09/20 20:28:11.68 Fk0gzlfV0.net
スレ読んでたらキムチが食べたくなってきた・・・
おすすめのメーカーはありますか？
551:病弱名無しさん
17/09/20 20:37:32.66 tUJTI1Zy0.net
翌日に匂いが残らないのか？
552:病弱名無しさん
17/09/20 23:15:50.70 6LCxFn6z0.net
>>544
俺が言っているのは、まさに君のような人間のことだよｗ
重度のネトウヨによるネットde真実だな。
553:病弱名無しさん
17/09/21 01:39:29.13 L+dryB/G0.net
>>547
いやむしろお前みたいな奴の方が荒らしてるし
554:病弱名無しさん
17/09/21 22:03:09.15 QPWe9lxH0.net
空気穴ある味噌買ってきた、キムチはどこ探してもなかったぞ
555:病弱名無しさん
17/09/21 22:32:16.78 8YiI2sL80.net
便がかためでよく医者から腸の動き悪いね～って言われるんだけど何か解決方法ありますか？
食物繊維水分油分プロバイオティクスとってて、運動は一日一時間ほど散歩してます
もうどうしたらいいのやら
556:病弱名無しさん
17/09/21 22:36:18.44 pLMSbgdS0.net
医者から腸の動きが悪いと言われたのなら
実際に身体を診ているその医者に解決方法を訊くのが一番
557:病弱名無しさん
17/09/21 22:39:40.58 lpDUhLtr0.net
>>550
食物繊維は2種類ある
ちゃんと把握して、比率考えて摂取してる？
558:病弱名無しさん
17/09/21 23:25:29.31 wo/CBHZhO.net
>>550
自分はりんごかプルーン食べると下すので、あいつらの繊維はただ者じゃないと思ってる
559:病弱名無しさん
17/09/21 23:53:03.11 tkJ2IMUl0.net
>>550
機能性胃腸症はよく分かってません
560:病弱名無しさん
17/09/22 10:29:11.76 JTtKCrVv0.net
>>550
腹踊りさせてみたら？
561:病弱名無しさん
17/09/22 11:32:11.75 7KmQcULs0.net
>>550
米たべてる？
米抜いちゃう人とかよく便秘してる
562:病弱名無しさん
17/09/22 12:18:54.15 17fSmPxj0.net
ここで質問してよかったーヽ(;▽;)ノ
比率は大丈夫、でもペクチンが効くって事かな？水溶性増やしてみようかな
米はレジスタントスターチが良いらしいから冷やご飯にして食べてる
前にここで消化酵素飲んでみるって言ったんだけどそれ以来未消化物減ったんですよ
だから機能性胃腸症そうかもしれないなあ
アドバイスありがとうございました
563:病弱名無しさん
17/09/22 18:50:23.45 wk5Z/gsT0.net
軽く筋トレしてストレッチしたら体調も治り腸も動き出した
564:病弱名無しさん
17/09/23 03:37:08.43 jIp5s3Vx0.net
ビオフェルミンもどきを買って飲んでるけど意外と効くね
切れないって素晴らしい
565:病弱名無しさん
17/09/23 15:00:42.11 MpCDRlbB0.net
レジスタントスターチが腸内環境に良いのは確かだが、
炊いたご飯を冷やしても、RSが激的に増えることは無い
生のタイ米を涙でふやかして噛むくらいしないと
というか水溶き片栗粉を舐めた方が楽かも
566:病弱名無しさん
17/09/23 15:01:11.46 ESM26dIa0.net
凍らせるレベルじゃないとて聞いたような
567:病弱名無しさん
17/09/23 20:26:21.08 C90j2tRK0.net
ヨーグルトで調子よくなるか疑問だが高濃度発酵したチーズは
568:よかったよ 130円くらいでメーカー忘れたけどスティックタイプ。まあチーズ自体いいと思うのでどうぞ
569:病弱名無しさん
17/09/23 22:37:29.81 C90j2tRK0.net
書き込んだら食べたくなったので買ってきたｗ
十勝の切だし生チーズ(濃厚タイプ)、口にいれた瞬間に分かる発酵された乳酸菌の酸味と言う感じ
570:病弱名無しさん
17/09/23 22:40:49.63 rNBNiMJY0.net
おいしそうだね、俺も明日買ってみるわｗ
571:病弱名無しさん
17/09/23 23:15:11.59 C90j2tRK0.net
2種類あってもう片方は普通においしい、濃厚タイプは正直味微妙
だけど、口にいれた瞬間感じる発酵された乳酸菌の感覚がやみつきになる
そんなに高くないので皆さんどうぞ
572:病弱名無しさん
17/09/26 14:26:35.95 HFejtp+80.net
ニセ醤油にご用心！
多くの醤油は、醗酵食品ではない調味液だった！！
573:病弱名無しさん
17/09/26 14:51:20.99 fUneSs2P0.net
醤油は調味料なんだけど
574:病弱名無しさん
17/09/26 18:58:28.15 Irtr4JruO.net
丸大豆醤油
575:病弱名無しさん
17/09/26 23:31:42.89 fOmNZuOF0.net
スレに影響されて、大体のものにワサビかけてるよｗ
576:病弱名無しさん
17/09/30 17:04:48.44 uodTcEiP0.net
盲腸とった人います？
577:病弱名無しさん
17/10/01 15:23:50.19 vDtt/v080.net
数ヶ月気を抜いて何もしなかったら
また１日10回ぐらいのウンコになってしまったぁ
(>_<)
ビオフェルミンを毎食飲んでた時が調子よかった
けど、いつまで！？
578:病弱名無しさん
17/10/01 18:13:50.55 kMbFatbk0.net
ビオフェルミンは毎日飲んでる
579:病弱名無しさん
17/10/01 19:47:00.29 S7sMkXnK0.net
>>571
1日10回とか何が出てるんだよ？
580:病弱名無しさん
17/10/01 21:04:06.19 vDtt/v080.net
>>573
親指程度のウンコ…
581:病弱名無しさん
17/10/23 23:17:12.15 JSyCeuGF0.net
大腸がんが増加している理由：食の欧米化と腸内細菌の関与
URLﾘﾝｸ(gut-microbiome.com)
・脂肪の過剰摂取→胆汁の分泌を増やす→発ガン促進のデオキシコール酸が増加
・タンパク質の過剰摂取→デオキシコール酸を作る腸内細菌が増加
肉類はすぐに腸内環境を悪化させる
：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
URLﾘﾝｸ(gut-microbiome.com)
・> 動物性食品（肉、卵など）は1～5日で悪玉菌を増やす
・> 低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する
・・・、肉・卵などで腸内環境はすぐ悪化するが、改善には長期に野菜・穀物の繊維が要る
582:病弱名無しさん
17/10/23 23:52:08.65 c0UW0d+s0.net
万年ユルユル下痢だったのが
消化酵素、新ビオフェルミンs、納豆、キムチで最近調子いい
小麦粉使ってるもの食うと腹調子悪くなるから麺類、パン類はやめてるわ
583:病弱名無しさん
17/10/24 10:06:42.09 0p0rTgvI0.net
>>575
輸入肉を食べてるせいだと思う
アメリカ、ニュージーランド、オーストラリアの豚、牛は
成長ホルモンが使用されてる
前立腺がんなども、輸入が増えたせい
584:病弱名無しさん
17/10/24 23:48:13.97 faUKRz3B0.net
糖尿病を防ぐ食事とは？
水溶性食物繊維が豊富な大麦を 脂質は魚、たんぱく質は大豆で
「日本人が摂取している食物繊維源を見ると、1位、2位はなんと白米と食パン。」
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
＞ 「動物性脂肪の摂取量の増加に伴い、欧米タイプの内臓脂肪型肥満が増えた。
＞ 糖尿病の発症要因は、
＞ 糖質ではなく摂取する脂質の質の変化が背景にある」と宇都宮主任教授。
＞ また篁教授は「糖尿病患者では、
＞ 糖質の摂取量を減らして血糖値上昇を穏やかにすることに一定のメリットもあると考えられるが、
＞ 健康な人の場合、一時的な体重減少があっても、長期的デメリットが心配。
＞ いずれにしても極端な糖質減は長期的不安要素が多い」という。
食物繊維源の1位、2位は白米と食パンだし、主食の 穀物繊維 は重要
アメリカはいま全粒穀物でのダイエットが人気だし
>>237
医者の薦めは繊維バランスで大麦、そして麦飯だとさ
585:病弱名無しさん
17/10/24 23:56:26.39 SrE1wHO50.net
>>578
アホか？
そんなモノ全部食うな
586:病弱名無しさん
17/10/25 23:07:32.31 E5wAYvjo0.net
一般的な食事だと、食物繊維の最多は白米・食パンだし
その白米・食パンを減らすと、食事の繊維が激減する
だから麦飯・雑穀米・全粒粉パンなど主食を変えて繊維増やそうって記事
587:病弱名無しさん
17/10/27 10:00:01.07 8xrSUuT+0.net
とりあえず納豆キムチめかぶとさつまいもヨーグルトを意識して食べるようにしたら便硬いのがよくなって痔が再発しなくなったわ
588:病弱名無しさん
17/10/27 12:54:44.24 9qpysvZu0.net
なんか分かるわ
ビオフェルミン、ミヤリサンetc.
何飲んでもそんなでもなかったのに、大量にサツマイモをもらったから食べたらすごいのでたわ
589:病弱名無しさん
17/10/27 22:19:38.59 yAVFQv+z0.net
【食物繊維健康法！便秘に大麦ごはん・糖尿病にオリゴ糖 】
URLﾘﾝｸ(mrs-labo.jp)
> 以下の食べ物の中で1番食物繊維が多かったのはミートスパゲティでした。
> 八宝菜：約4.3g
> 野菜炒め：約3.5g
> ミートスパゲティ：約7.7g
副食の繊維は意外と少ないから、サツマイモ・麦ご飯・パスタなど
主食の繊維量が重要になる
590:病弱名無しさん
17/10/28 15:08:01.08 xqLHnkDh0.net
脂質の摂りすぎは腸内細菌バランスを「肥満型」に変える
URLﾘﾝｸ(gut-microbiome.com)
脂質の中でも特に飽和脂肪酸の摂取は、
腸内細菌バランスを「肥満型」に変えてしまいます
腸内を悪くする、飽和脂肪酸はパーム油・ヤシ油や、牛・豚・乳など動物性脂肪などに多い
（もちろんトランス脂肪酸はもっと悪玉）
591:病弱名無しさん
17/10/28 22:19:26.04 TyrgsO9M0.net
ミートスパゲティーが最も有能な食べ物だと10年くらい前発表されてたけど、作るもメンド
キムチに納豆かけてくってるよ、簡単って重要だと思う。オートミールしかり
592:病弱名無しさん
17/10/29 09:55:20.75 KSQMwCvq0.net
ねばねばの食べ物積極的に食べるようにしたら便がちゃんと出るようになって鬱っぽい症状まで治ったわ
脳と腸は繋がってるんだなぁ
593:病弱名無しさん
17/10/29 10:00:50.59 yDGIIsi/0.net
腸内環境は性格にも影響するらしいからね
594:病弱名無しさん
17/10/29 10:34:09.77 ItOqTZH40.net
食べてる物や乳酸菌を積極的に摂ってる習慣は何も変わってないのに、ここ１ヶ月ある悩み事が出てきて緊張状態になってから便の調子が悪い
便秘な上に粘土質でキレの悪い残便感たっぷりな便
これまでこんな変な便が続く事って無かったから困ってる
595:病弱名無しさん
17/10/29 23:57:12.59 3Smtz7D30.net
>>586
すばらしいね
欝が治ってよかったね
ねばねばの何たべたの、納豆？
596:病弱名無しさん
17/10/30 03:54:17.83 RhV2hEwD0.net
腸内細菌が人格を決めてるんだって
嘘のような本当の話だけど「菌」が「意思」を持ってるんだって
だから悪玉菌が優勢になると性格悪くなる
アメリカで凶悪犯罪者の腸内細菌を調べたら7割が悪玉菌だらけだったとか
597:病弱名無しさん
17/10/30 03:57:29.82 CP6opZeR0.net
腸が第2の脳と言われる所以か
598:病弱名無しさん
17/10/30 03:57:42.22 RhV2hEwD0.net
あなた達は自分の「頭で」考えてるつもりかもしれないけど
実はそうじゃなくて、あなた達の肉体は菌の「乗り物」に過ぎず
菌があなたを運転して、菌があなたの行動を支配してる
菌が「人格」をもっているから
だから悪い菌にエサを与える肉・卵・乳製品は食べちゃだめ
善玉菌のエサになる野菜フルーツ海草をたっぷり食べる
すると悪い人格を持つ悪い菌がだんだん減ってくる
そうすると欝もイライラも嘘のように消えて、肌は綺麗になり性格がよくなる
肉食の人が攻撃的だと言われてるのは悪玉菌を沢山飼ってるから
悪玉菌に肉体を乗っ取られてる。
599:病弱名無しさん
17/10/30 04:04:15.24 RhV2hEwD0.net
腸内細菌は犯罪と関係ある～刑務所の受刑者や精神障害者の腸内細菌～
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
600:病弱名無しさん
17/10/30 04:09:33.10 RhV2hEwD0.net
性格の良い・悪いは腸内細菌が決めていた
URLﾘﾝｸ(healthpress.jp)
601:病弱名無しさん
17/10/30 04:14:19.91 RhV2hEwD0.net
よく、日本酒造りの杜氏（とうじ）がこう言う
「麹菌においしくな～れ、おいしくな～れ
いつもありがとうな！いつも働いてくれて感謝してるよ！」
って麹菌を褒めてあげると驚くほど美味しい日本酒ができる。
菌に「ありがとう」って話しかけてあげると菌の機嫌が良くなって
まろやかで美味しい日本酒になる
菌も生き物だから「心」がある。
ところが「悪い菌は排除！除菌しろ！除菌しろ！」と他の菌を悪者扱い
して邪険にすると、とてもとげとげしいまずい日本酒になる
菌が「人格」を持っているから、優しくしてあげると人間に答えてくれるんだ
って言ってた。
信じられないかもしれないけどウソのような本当の話。
602:病弱名無しさん
17/10/30 10:23:00.59 EiwnKvMw0.net
>>589
納豆めかぶ山芋とか
603:病弱名無しさん
17/10/31 14:24:47.39 EFnIr+YM0.net
まあ、腸内環境が悪い、てのは便秘どころでなくて
・肉類・脂肪・タンパクの食べすぎ→発ガンリスク上昇>>575
・脂肪を食べすぎると腸内細菌が肥満型にも変わる>>584
604:病弱名無しさん
17/10/31 20:46:34.66 +321PZHt0.net
>>597
この理由でプロテイン3年前に止めた
腸内環境と性格精神状態つながってる
605:病弱名無しさん
17/10/31 22:14:38.79 OM5XhXTw0.net
>>575
>>598
タンパク質の過剰摂取っていうのはどのけんからが過剰なんだろうな
体重６０ｋｇの人間なら、１日に６０ｇは必要でしょ、１２０ｇくらいまでは良いはずだよね
606:病弱名無しさん
17/10/31 22:15:06.20 OM5XhXTw0.net
どのへんからが
607:病弱名無しさん
17/11/01 00:11:41.04 mx7Xot2d0.net
>>599
納豆1パック、味噌汁一杯、豆乳一杯
どんなに筋トレしてもこれ以上は取ってないな
筋肉より腸内環境優先してる、まず体調がいい
608:病弱名無しさん
17/11/01 03:30:47.87 JFW7rlrZ0.net
>>599
そもそもその数字が嘘なんです。
体重ｇ のたんぱく質を取りましょう！ってのが嘘です。
腸内にたっぷりの繊維があればそこからアミノ酸やビタミンＢ郡
を作り出します。
また腸内の内壁が剥がれ落ちた垢を最近が回収して1日80ｇの
たんぱく質を腸内で合成するのです。
つまり！腸内細菌がイキイキと元気に働けるサポートをしてあげれば
無闇にたんぱく質を口から補給する必要はないのです。
それどころかプロテインなどを無理やり流し込むと腸内で有毒ガス
インドール、スカトールなどが発生し腸壁が炎症を起こしコルチゾール
を無駄使いし、炎症を起こした腸内壁のムチン層の無数の穴が空いて
そこから悪玉菌が全身に駆け巡ります。
成人の50％は血液から腸内細菌が発見されています。
とくに糖尿病の人は腸内から細菌が血中へ漏れ出してます。
そして白血球のマクロファージがその細菌を一箇所に固めて
処理します。それがガン細胞なのです。
609:病弱名無しさん
17/11/01 03:38:27.58 JFW7rlrZ0.net
日本人はここ20年くらい
「たんぱく質をとれ！たんぱく質が足りないと肌ぼろぼろ！」
「たんぱく質をとれ！たんぱく質を取らないと筋肉がつかない！」
という真っ赤な大嘘に洗脳され続けてきました。
この洗脳の教祖はドイツ栄養学の父と呼ばれたフォイトの栄養学です。
アメリカなど西洋の栄養学は今までずっとこのフォイトの栄養学を
基準にしてきました。アメリカの占領下である日本の医学部でも同じでした。
しかし、このフォイトの栄養学こそがペテンでした。
フォイトは肉、卵、牛乳こそが栄養だ！肉をドンドン取れ！たんぱく質を取れ！
という栄養学でした。
そのフォイト自身が酷く不健康で、フォイトを信じた多くの学者もみんな
不健康な死に方をしました。
フォイトの栄養学は戦場医学に基づいてます。
戦時中に兵士達にその場限りのエネルギーを補給する目的の考えで
長期的な健康はまったく保障されない栄養学だったのです。
当時、兵士は使い捨てでしたから長期的な健康などまったく無視。
10年先、20年先の健康を考えるなら「新谷弘実」の本を読みましょう。
新谷弘実医師は今８２歳ですが、ただの一度もガンになった事がなく
１９歳から風邪も引いたことのない健康体で、新谷先生の食事指導を
受けたガン患者たちはただの一度も再発していません。
610:病弱名無しさん
17/11/01 03:42:44.31 JFW7rlrZ0.net
新谷先生のおっしゃる食事指導はきわめてシンプルです。
日本人は雑穀を食べましょう、というだけ。
玄米、雑穀、野菜、海草などをたっぷり食べて、あとは鶏肉や魚など
はたまに年に数回食べる程度だそうです。
牛肉や豚肉や乳製品は”いっさい”食べないそうです。
新谷先生はこう仰っています
「健康に良かれと思ってせっせとヨーグルトを食べている人の
腸内ほど汚く、ガンになっている」
と。
牛乳は百害ああって一利なし、だそうです。
まあチーズや生クリームたっぷりのお菓子って死ぬほど美味しい
から、私もたまに食べちゃってますけど。
あまりハードに制限すると気が狂うので。
611:病弱名無しさん
17/11/01 17:13:15.35 mx7Xot2d0.net
成る程ね、うすうす感じてた
612:病弱名無しさん
17/11/01 18:19:59.75 sY2iUw5O0.net
俺はヨーグルトやめると明らかに便秘になるんだが
613:病弱名無しさん
17/11/01 19:25:58.68 zvyLh5d30.net
こういうのって結局人それぞれってことでしょ
いろんな体質がある、いろんな乳酸菌がある、それだけ
614:病弱名無しさん
17/11/01 23:12:45.90 i1QzEgog0.net
「水溶性食物繊維を多く摂る」、以外の改善方法は
・α‐リノレン酸 ・魚などＤＨＡ・ＥＰＡ
・オリーブ油のオレイン酸、など「乳酸菌や腸に良い種類の油」を積極的に摂る
どの油脂（オイル）を摂るかで腸内環境が良くも悪くもなるって知ってた？
URLﾘﾝｸ(choukirei00.com)
＞ α‐リノレン酸、ＤＨＡ、ＥＰＡ
＞ 亜麻仁油、えごま油、シソ油、魚油など 善玉菌（乳酸菌）を増やしてくれる
＞ オレイン酸、パリミトレイン酸
＞ オリーブオイル、椿油など 便通を良くして腸の働きを助ける
一方、減らすべき油は・飽和脂肪酸（パーム油・ヤシ油・牛豚）・トランス脂肪酸>>584
615:病弱名無しさん
17/11/02 03:46:37.23 wVOwXIof0.net
>>606
ヨーグルトで便秘が改善される（と思い込んでいる）のは乳酸菌の
お陰ではありません。
牛乳への不耐性です。
日本人の８６％は乳糖不耐性でガラトースを分解する酵素さえ
持っていません。
これは何を意味するか？
日本人はもともと乳製品を食べる前提には体が造られていない。
分解できない異物は早く押し出そう、早く対外へ排出しようとして
体が押し出します。その結果「便秘が治った」と錯覚するのです。
牛乳をがぶ飲みしたら下痢するのと同じです。
ヨーグルトも乳糖やカゼインが人間の腸に合わず人体はカゼイン
を受け付けないので早く追い出そうとして便が出るんです。
身体にとっては負担なんです。
口から補給したいかなる乳酸菌も体内で働く事はありません。
これはメチニコフ賞など受賞している東大の細菌学者も断言
しています。
自分のお腹にもともと住んでいる先住菌を育てるしかない。
部外者の菌は必ず追い出されます。たとえビフィズス菌でも何でも。
もしヨーグルトを食べるならカゼインの含まれてない豆乳ヨーグルト
がいいでしょう。
「カゼイン 発ガン」で検索してください。
616:病弱名無しさん
17/11/02 03:53:47.05 wVOwXIof0.net
【日本人に合う】 自家製豆乳ヨーグルトの造り方
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ここでは玄米を乳酸菌のタネとして使ってますが
不安な人は、市販のラブレとかＬＧ２１とかを豆乳に入れて
好みの菌を育ててから食べるのも良いかもね。
豆乳１リットル１８０円で買えますからヨーグルトを買うより安いです。
617:病弱名無しさん
17/11/02 04:09:19.56 wVOwXIof0.net
同じモンゴロイドである中国人でも日本人とは腸内細菌が
ぜんぜん違うそうです。
中国は、大昔から料理に油を良く使いました。
中華料理は何でも素材を「油通し」といって油でさっと揚げて
から調味料で炒め合わせます。
日本料理は昔から「油なし」ですよね。
蒸す、煮る、焼く、茹でるなど「湯通し」です。オイルフリーです。
中国人は何千年の歴史の中で油を分解する細菌を腸内に持っています。
日本人はもっていません。
だから日本人がオイルまみれのパスタや中華料理などを食べると
胃腸がもたれるのは当たり前です。
体の構造が大量の油を分解できない造りです。
分解できない未消化の油やたんぱく質が腸内にあるとそれが発がん物質
へと変わるのです。
だから日本人はヨーグルトよりも消化にいい甘酒や酒粕などを飲むほう
が遥かに健康にいいのです。
618:病弱名無しさん
17/11/02 04:13:47.17 wVOwXIof0.net
酒粕にはレジスタントプロテインも含まれていてビタミン、アミノ酸、
繊維やコウジ酸なども取れるのでヨーグルトよりオススメです。
酒粕なんてスーパーで５００ｇで２００円で売ってます。
これを鍋で煮溶かして甘酒のようにして飲むんです。
ちゃんこ鍋や味噌汁など料理に入れてもいいです。
人工的なプロテインを飲むくらいなら酒粕を飲みましょう。
酒粕は麹菌の作用でお米の２０倍のたんぱく質を含んでいます。
酒粕はまさに１００％植物性プロテインドリンクです。
619:病弱名無しさん
17/11/02 04:14:29.69 wVOwXIof0.net
【米国】牛乳はガン細胞への促進ロケット燃料である
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【欧州】牛乳はガン細胞を成長させる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【米国】牛乳は発がん性がある
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【米国】牛乳が人間の身体にもたらす驚愕の事実
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【米国ニュース】牛乳が引き起こすガン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【日本の酪農の実態】飲んではいけない牛乳、衝撃の映像
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【日本】乳製品の発がん性
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【日本】肉・乳製品がガン細胞を育てる【丹波博士】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【日本】乳製品を小学校で上手に断ろう【内海医師】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【日本】動物性蛋白は腸内に悪い【新谷弘実医師】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
とくに新谷先生は「乳製品は人間に必要ない」「乳製品を食べている人の
腸内はみんな汚れている」と自身の著書でも断言している有名な医師です。
新谷先生の食事指導を受けたガン患者でガンを再発した人は過去一人も
いません。ダスティホフマン等ハリウッド俳優や世界の政財界の著名人
の内視鏡手術を成功させ食事指導している有名な医師です。
また新谷先生自身も１０代から８０代まで一度も風邪を引いた事ないほどの
超健康体です。
620:病弱名無しさん
17/11/02 04:16:11.69 wVOwXIof0.net
【牛乳を飲むとガンの発生率が約３・２倍に跳ね上がる】
約10000人を調査した結果10代のうちに牛乳を飲んでいた人は
飲んでいなかった人に比べて約3・2倍前立腺ガンになっている
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
【牛乳を飲むと卵巣ガンになりやすくなる】
牛乳消費量の多い国ほど卵巣癌の発生率が比例して上がっているグラフ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
アメリカでは急速な肉食離れが加速中、高まる菜食への傾倒
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
621:病弱名無しさん
17/11/02 04:16:56.47 wVOwXIof0.net
動物性タンパク摂取量で、ガン細胞の成長をON・OFFに出来る
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
今アメリカでヴィーガン（肉や乳製品など動物性食品を一切摂らない
菜食主義者）やローフード愛好者が急増している。 そのきっかけと
なったのが、栄養学のアインシュタインと呼ばれるアメリカの
T・コリン・キャンベル博士の著した
『THE CHINA STUDY(ザ・チャイナ・スタディ)』
（邦題『葬られた「第二のマクガバン報告」』）である。
「動物性タンパク質の摂取量を変えるだけで、ガンの成長を
ONにしたりOFFにしたりすることが可能である」キャンベル博士はそう指摘
し
622:、肉や牛乳の動物性タンパク質がガンや心臓病などさまざまな疾患の引き 金になるとし、中国における大規模疫学調査での証左を示している。 アメリカは1971年、ニクソン大統領がガン撲滅を宣言し、禁煙や食事改善に よるガン戦略を国をあげて取り組む。食生活改善の一大ムーブメントは、 1975年、米国議会上院のマクガバン議員らによる「健康と食物」についての 2年間におよぶ世界的な大規模調査、「マクガバンレポート」が皮切りとなる。 その後、「1日に5皿以上の野菜（350ｇ）と200ｇの果物の摂取を」という 「5（ファイブ）a day」運動も全米で展開、「低脂肪・高食物繊維」食が 勧められた。
623:病弱名無しさん
17/11/02 04:17:42.49 wVOwXIof0.net
アメリカ合衆国上院栄養問題特別委員会報告書では、
日常摂取量の牛乳たんぱく＝カゼインで癌細胞が
劇的に促進させることが科学的に証明されている。
日本の国立ガン研究センターが4万3000人を追跡した大規模調査でも、
乳製品の摂取が前立腺癌のリスクを上げることを示し、
カルシウムや飽和脂肪酸の摂取が前立腺癌のリスクを上げることを示した。
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
ハーバード大学の公衆疫学部は、乳製品は前立腺癌と卵巣癌のリスクを
上げ得るとして、乳製品以外のカルシウムの摂取源として
コラード、チンゲンサイ、豆乳、ベイクドビーンズ を挙げている。
URLﾘﾝｸ(www.hsph.harvard.edu)
624:病弱名無しさん
17/11/02 04:18:28.75 wVOwXIof0.net
257スリムななし(仮)さん2016/01/04(月) 11:03:56.18
牛乳に含まれる約80％を占めるタンパク質であるカゼインは
胃の中に入るとガムのように固まってしまう。
これが消化されず未消化蛋白が腸内の健康を害すると指摘する
医師も多い。
またさらにカゼインは腸の蠕動運動を抑制してしまう。
これについては牛乳会社のＨＰにも書いてあったので
牛乳業者も認めている事実。
625:病弱名無しさん
17/11/02 04:21:00.55 wVOwXIof0.net
牛乳に不利な事実を書くと凄まじい勢いで削除される・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
514 ：名無しさん＠１周年：2016/01/04(月) 08:48:54.41 ID:oDYzAc+
あれ？「牛乳は骨を強くしない」というニュースソース貼ったら削除されてる・・
515 ：名無しさん＠１周年：2016/01/04(月) 08:55:39.36 ID:+4hCj+J
>>514
私もです。
昨日アメリカのハーバード大学の「牛乳の発がん性」の研究報告を
ここに貼ったら、今日になって全部削除されてました・・・
517 ：名無しさん＠１周年：2016/01/04(月) 08:57:13.65 ID:+4hCj+J
今この「削除された」という書き込みさえも削除されるかもしれない
のでデジカメで画面を撮影しておいた方がいいですよ。
１６個以上削除されてます。
519 ：名無しさん＠１周年：2016/01/04(月) 09:18:25.35 ID:eZgSVB
あれ？
癌細胞を促進する米国のソースを貼ったのに、それだけが削除されてるわ…
なんでだろ…
522 ：名無しさん＠１周年：2016/01/04(月) 10:06:38.46 ID:eZgSVB
いや、俺は一回しか書き込んでないよ。
626:病弱名無しさん
17/11/02 04:23:31.41 wVOwXIof0.net
131 ：名無しさん＠１周年：2016/01/03(日) 00:20:58.73 ID:pTnMDj
なんかレスが消えるな・・・
159 ：名無しさん＠１周年：2016/01/03(日) 01:16:26.50 ID:7e4lNb
マジで、書き込みのレスが消えるわｗ
2chも、検閲工作が入るようになったか・・・
2chの終わりの始まりかもね
186 ：名無しさん＠１周年：2016/01/03(日) 02:30:36.43 ID:pTnMDj
172にレスして３回消えたので
多分レスしている内容が消える要因なんじゃないかと思う
見づらくて申し訳ないがこれは172へのレスである
172
牛乳だけで生きているわけでもなく
また牛乳を欠く事が栄養管理の崩壊でないのであれば
牛乳は身長と関連していない。
この意味で言えば牛乳給食というのは過去の食糧事情を反映した制度であって
現在は不要であるかもしれないが、これは学校関係者に聞かないとわからないだろう
予算が足りないかもしれないし、貧困は拡大しているからな
627:病弱名無しさん
17/11/02 04:26:09.94 wVOwXIof0.net
美肌と美容健康の為の食事②
URLﾘﾝｸ(kanto.hostlove.com)
011
牛乳飲まない派の人へ
飲まない理由を事細かにコメントするのは控えめにしておいた方が無難です。
前に同じような事を当方のブログで書いたら､えらいところから圧力が
かかって削除されました。
最後にこれだけ。
牛乳ごり押しするのは勝手ですけど､人間(特に女性の人)は飲まないことを
オススメします。
牛乳飲まない派ですが2015/05/21 01:06
014
>>11
ありがとう。
圧力かかって…という話は雑誌社の友人や健康本を出版した医師からも
耳にします。やはり本当なんですね。私も今はもう３年以上、飲んでません。
匿名さん2015/05/21 01:13
👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b7df91f9ec528816aa6975b37968817d)
628:病弱名無しさん
17/11/02 04:27:51.74 wVOwXIof0.net
イギリスBBC放送「食の真実」ドキュメンタリー番組
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
健康な白人を2グループに分けて、一組には野菜や果物だけたっぷり
与えて（乳製品は取らず）、もう一組にはプロバイオティクス系
の牛乳ヨーグルトを沢山与えて、30日後に彼ら全員のウンコの善玉菌
を顕微鏡で調べたら、野菜や果物を食べたグループのウンコからは
凄い量の乳酸菌が検出された。
とくに生ニンニク・玉ねぎ・リーキを食べると腸内乳酸菌を3兆倍に
増やすことが分かった。
一方、乳酸菌入り牛乳ヨーグルトを大量に食べたグループのウンコは
まったく乳酸菌が増えてないことが判明した。
629:病弱名無しさん
17/11/02 04:29:13.95 wVOwXIof0.net
297スリムななし(仮)さん2016/09/30(金) 02:22:24.43
ちょっとググってみたら、白内障の原因にもなるって記事を発見した。
最近ドライアイっぽいし、眼の調子が悪くて仕事に集中出来ないと
思ってたけどヨーグルトが原因かな、こりゃ。
元々、めちゃくちゃ胃腸が悪くて牛乳飲んだら即下痢。
ちょっとでも腸の調子が良くなればと思って「腸活」始めたんだけど大失敗だな。
このスレ立ててくれた人、色んな情報書き込んでくれる方に感謝です。
明日以降時間のある時に全部読ませていただきます。
630:病弱名無しさん
17/11/02 04:29:56.19 wVOwXIof0.net
カルシウムは前立腺癌の危険因子、米コホート研究が示唆
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
乳製品、多く摂ると前立腺がんのリスクが高まる
日本人4万3千人を調査（厚生労働省研究班）
URLﾘﾝｸ(www.health-station.com)
思春期に牛乳を毎日飲むと前立腺がんリスク3倍に
アイス
631:ランド研究 http://kenko100.jp/articles/120105000391/#gsc.tab=0
632:病弱名無しさん
17/11/02 04:30:23.81 wVOwXIof0.net
～ヤバイのは牛乳だけじゃない、肉もヤバイ～
私達が普段食べている牛肉の正体は・・・
オス牛のペニスと睾丸を去勢して女性ホルモン剤を通常のメス牛
の4000倍濃度も投与したニューハーフ牛の死骸だったのです。
633:病弱名無しさん
17/11/02 04:30:43.09 wVOwXIof0.net
「白いウソ 牛乳の真実」【バトラー医学博士】
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
牛乳に残留する女性ホルモンはなんと女性用ピルに
匹敵する量のエストロゲンだそうだ・・・
634:病弱名無しさん
17/11/02 04:31:09.25 wVOwXIof0.net
～日本は情報遅延国、牛乳が有害なのは世界では常識～
牛乳のせいで不妊男児が広がっている！女性化する男性。
http://ママ104.com/181/
牛乳に含まれるエストロゲン（女性ホルモン）と乳癌
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
昔の酪農とは違う大量生産ミルクに残留する女性ホルモンに注意！
URLﾘﾝｸ(chikyunotamamono0705.cocolog-nifty.com)
635:病弱名無しさん
17/11/02 04:31:34.31 wVOwXIof0.net
【山梨医科大学】現在の牛乳は女性ホルモンの塊である
URLﾘﾝｸ(www.megamiikusei.com)
牛乳に含まれる女性ホルモンが男性の身体を狂わせる
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
牛乳で不妊！女性化する日本男児たち
URLﾘﾝｸ(nara.areablog.jp)
【ハーバード大学】牛乳の女性ホルモンの影響
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
↑
これは事実だから是非一度読んだ方がいい
牛乳は妊娠中の母乳から搾り取られてます。
つまり高濃度女性ホルモン液です。
日本で売られている市販の牛乳・乳製品は７５％以上が
妊娠中の牛から絞ったものだったのです・・・！
これがTVメディアでは報道されない実態。
636:病弱名無しさん
17/11/02 04:32:07.20 wVOwXIof0.net
【女性ホルモン剤残留の危険な食品リストトップ３】
１、牛肉（残留女性ホルモンは600倍！！！）
２、乳製品（ヨーグルト、バター、チーズ、牛乳、クリーム）
３、チキン（残留女性ホルモン）
牛乳や肉や卵には女性ホルモン剤だけじゃなく成長ホルモン剤
もガンガン打たれています。
これは人間を激しく老化させ、がん細胞を爆発的に増やす。
637:病弱名無しさん
17/11/02 04:32:32.97 wVOwXIof0.net
あなたはそれでも食べますか？
URLﾘﾝｸ(ecologist.jugem.jp)
①ホルモン剤の恐ろしさ
遺伝子組み換え技術で作られたBSTというホルモン
この成長ホルモンを牛に投与すると１．２倍の搾乳量が得られる。
家畜の中枢神経が麻痺するため、多量のエサを食べるようになり、
通常より成長が大幅に早まる。
～人間への害：その家畜肉や乳製品を摂取した人間に起こる症状～
・子供の膣ガンの増加
・乳幼児の奇形
・老化
・がん
・男性の女性化
１９９７年１月 フランスで40人以上の児童の死亡例あり
日本では、成長ホルモンの危険性に関心が少なく対応が遅れており、
法律では野放し状態になっているのが現状である。
638:病弱名無しさん
17/11/02 04:32:54.06 wVOwXIof0.net
絶対食べるなとは言わないけど「控えめ」にした方が良いわ。
↓
牛乳・チーズ・ヨーグルトの発癌性は医学的に明らか
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
口から食べた乳酸菌は永久に定着できない【東京大学、光岡博士】
URLﾘﾝｸ(www.daiwa-pharm.com)
生きた善玉菌を摂っても、腸内に定着しない
URLﾘﾝｸ(online.sbcr.jp)
ヨーグルトが健康にいい！というのはデマである
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
動物性の乳製品摂取は人間に適していないとの調査結果を
イギリスの医学誌「British Medical Journal」が正式発表
639:病弱名無しさん
17/11/02 04:33:45.33 wVOwXIof0.net
～日本のメディアでは報道されない真実～
【ヨーグルトに整腸効果なし、とアメリカ医学誌が発表】
ワシントン大学のNathan McNulty氏らによって、
米医学誌「Science Translational Medicine」（2011; 3: 106ra106）
に発表された。
一卵性の双子を対象とした検討では、ヨーグルト摂取の有無で
腸内細菌などの変化に差が一切認められなかったという。
640:病弱名無しさん
17/11/02 04:34:10.25 wVOwXIof0.net
乳酸菌機能を謡ったヨーグルトへ米国では360億円集団訴訟へ。
一方、日本はおとがめなし・・・
URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)
日本でも「ダノンビオ独自の高生存BE80菌」とＣＭが流れている。
日本でも「お腹すっきり、14日間で」などと効果を期待させる宣伝
をしているが、ダノン・ジャパンは「効能は謡っていない」と主張。
表示規制が甘く、集団訴訟制度もない日本の消費者は、騙されない
よう注意する必要がある。
↑
アメリカ人と違ってジャップは甘いねえ～
ゆるゆる、だよ
641:病弱名無しさん
17/11/02 04:34:38.13 wVOwXIof0.net
ずっとウソだった
ぜんぶ嘘だった
テレビの健康番組もウソだった
番組スポンサーには製薬企業や大手乳業が必ず金だしてる
だから番組に出る医師さえも発言をコントロールされてると
暴露してましたよね
企業の嘘を見抜きましょう
牛乳が身体にいいなんて大嘘です
ぜんぶ嘘です
642:病弱名無しさん
17/11/02 04:35:10.96 wVOwXIof0.net
URLﾘﾝｸ(seimei-kagaku.info)
ーヨーグルトは身体にいんでしょうか？
光岡「生きた菌が腸まで届いて、そこで増殖するということは
普通はないですから。それは実験でも検証しています。」
★光岡知足（みつおか・ともたり）
1930年、千葉県市川市生まれ。東京大学農学部獣医学科卒業。
同大学院博士課程修了。農学博士。’58年、理化学研究所に入所。
ビフィズス菌などの腸内細菌研究の世界的な権威として同分野の
樹立に尽力。
「善玉菌」「悪玉菌」の名づけ親としても知られている。
ベルリン自由大学客員研究員、理化学研究所主任研究員、
東京大学農学部教授、日本獣医畜産大学教授を経て、現在、
東京大学名誉教授、理化学研究所名誉研究員、
日本獣医生命科学大学名誉博士。日本農学賞、科学技術長官賞、
日本学士院賞、メチニコフ賞などを受賞。
著書は「腸内細菌の話」「健康長寿のための食生活」、
「腸内菌の世界」「人の健康は腸内細菌で決まる！」など多数。