16/12/12 08:06:49.53 70EKznYI0.net
>>43
>>48
管理薬剤師.com TOP >> アトピー治療.com >> 乳酸菌製剤
URLﾘﾝｸ(kanri.nkdesk.com)
乳酸菌製剤
ビフィズス菌製剤 ビオフェルミン錠剤 ビフィズス菌（B.bifidum）
ラクトミン ビオフェルミン散 ラクトミン（S.faecalis)
＋糖化菌（B.subtilis)
耐性乳酸菌 ビオフェルミンR散・錠 フェカリス菌（S.faecalis）
参考
新ビオフェルミンS錠 ビフィズス菌（B.bifidum）、フェカリス菌（S.faecalis）、
アシドフィルス菌（Lactobacillus acidophilus）。
51:病弱名無しさん
16/12/12 08:11:08.28 Aa7XR0rM0.net
>>50
えーーーっと？
では、市販のを買うのがいいってことですかね？？
ありがとうございます
52:病弱名無しさん
16/12/12 08:41:46.36 kSWSuQ1x0.net
>>50
市販のを買います。
ありがとうございました。
53:病弱名無しさん
16/12/12 10:21:49.13 70EKznYI0.net
>>51
>>52
どういたしまして。
御返事が遅れて申し訳ありません。
54:病弱名無しさん
16/12/12 21:51:24.93 w+2y8Tj+0.net
かかりつけのクリニックでずっとプルゼニドを処方して貰っているんですが
この薬は飲み続けても大丈夫なんでしょうか？
55:病弱名無しさん
16/12/13 03:30:22.18 vbEBM1RU0.net
>>54
ハイパー薬事典
URLﾘﾝｸ(www.jah.ne.jp)
概説 便通をつけるお薬です。便秘症に用います。
作用 大腸を刺激し腸の運動を活発にして排便をうながします。効果の発現は
８～１０時間後です。腸の運動が低下している「弛緩性便秘」に向きます。
特徴 代表的な大腸刺激性下剤です。アントラキノン系誘導体で、センナとい
う薬用植物に由来します。この系統は強力ですが、長く飲み続けると効き目が悪く
なるのが欠点です。
（略）
副作用 副作用の少ない安全なお薬です。重い副作用はありません。ただ、量が
多いと腹痛を起こしやすくなります。かえって胃腸の調子が悪くなるときは、早めに受
診してください。
効きめが悪くなってきたからと、安易に増量を繰り返していると、体が下剤に頼りがち
になり自然な排便が困難になってしまいます。さらに血液中のカリウム分が減少する
と、排便の力がますます弱ってきます（下剤性結腸症候群）。また、実害はないとさ
れますが、内視鏡検査で大腸黒皮症が見つかることがあります。
腹痛、ゴロゴロする、吐き気、下痢
長期連用で効き目が悪くなる
長期連用で低カリウム血症（だるい、筋力低下、便秘、動悸）
長期連用で下剤性結腸症候群、大腸黒皮症
56:病弱名無しさん
16/12/13 03:31:58.24 vbEBM1RU0.net
>>54
乳酸菌も一緒に処方していただいて、
長期的には乳酸菌だけにしたいですね。
57:病弱名無しさん
16/12/13 13:44:26.91 2hqsZJrX0.net
新ビオフェルミンS
何錠のを買えばいいんだろう。。
58:病弱名無しさん
16/12/13 15:29:06.81 vbEBM1RU0.net
>>57
どうしても体質というものがありますので、
初回だけは最も錠数が少ないものを。
体に合えば540錠をお求め下さい。
59:病弱名無しさん
16/12/13 21:59:57.38 2hqsZJrX0.net
>>58
ありがとうございます！
60:病弱名無しさん
16/12/13 22:50:28.88 /2n609yP0.net
ビオフェルミンsを１瓶空けてすごく快調なので、新しいのを買おうかと思ったんだけど、
３種の菌がビオフェルミンsよりも多くておまけに糖化菌まで入ってるマイナーな薬を見つけたので買ってみた。
それで1週間飲んでみたけどビオフェルミンsの時のような快調さがない。。
同じ３種の菌が多く入ってて、しかも糖化菌まで入っているのに･･･
メーカーによって菌の品質があるんだろうか？
61:病弱名無しさん
16/12/13 22:54:41.41 rRlHDblF0.net
乳製品ってやっぱ良くないのかな
ヨーグルトにラフィノース入れて食べてるけど
ヨーグルトやめて飲み物にでも入れて摂るようにしようかな
62:病弱名無しさん
16/12/13 23:21:11.80 9X/s2l970.net
>>60
なんかビオフェルミンは乳酸菌のなかでも人由来の乳酸菌だから人には合ってるらしいよ
63:病弱名無しさん
16/12/13 23:39:47.92 /2n609yP0.net
>>62
なんと同じビフィズス菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌でも人間由来と他由来の菌があるんですね！
まさかそうとは知らず
明日またビオフェルミンs 買ってきます
ありがうございました
64:病弱名無しさん
16/12/13 23:55:06.36 DvRHZw2o0.net
>>62
私はビオフェルミン飲んだら便秘気味になる
65:病弱名無しさん
16/12/14 10:51:22.49 GxeOOTpa0.net
>>64
いろいろですね。
>>ALL
新ビオフェルミンS錠を効かせる条件は、
昼食後にも必ず飲むこと。
職場ならロッカーに
学校ならピルケースに入れて、
いつでも新ビオフェルミンS錠を飲めるようにして下さい。
66:病弱名無しさん
16/12/14 12:53:58.74 A8ePMmWu0.net
>>62
えっ？ビフィズス、フェカリス、アシドフィルス菌はどれもヒト由来ではないの？
67:病弱名無しさん
16/12/14 19:11:38.20 is8+PGcW0.net
がーーーーん！
ラクトビオs錠というやつ
560錠1380円税別で
ビオフェルミンの隣にあったからそっち買ってきたよぉぉ
明日返品するか…
68:病弱名無しさん
16/12/15 07:02:49.63 hhvaeex+0.net
>>67
＞ラクトビオs錠
便乗商法笑ったw
69:病弱名無しさん
16/12/15 12:44:18.14 0HP8CvLp0.net
俺も薬局オリジナルの便乗商品を買おうかといつも悩む
すげえ安いし
ポップに｢あのビ●フェルミンと同じ成分！｣とか堂々と書いている...
でもどうなんだろ
同じ乳酸菌でも作ってる所は違うだろうし信頼度薄いのかな
70:病弱名無しさん
16/12/15 13:33:21.94 hhvaeex+0.net
>>69
便乗商品は支那製や韓国製だから真面目にやめて。
71:病弱名無しさん
16/12/15 17:44:16.66 0HP8CvLp0.net
>>70
やっぱり中国韓国製とかビオフェルミンよりも乳酸菌の質が劣るですかね？
72:病弱名無しさん
16/12/15 17:56:00.53 0f/huxEV0.net
>>70
ラクトビオ、奈良製だった
乳酸菌三種類ともビオフェルミンより
2ミリ多かった
73:病弱名無しさん
16/12/16 04:09:59.85 G7bQCwgP0.net
>>69
>>71
>>72
新ビオフェルミンS錠のパクリ商品は、
効きません。
危険です。
汚いです。
新ビオフェルミンS錠を飲みましょう。
私は止めました。
あとはあなたのみの責任です。
74:病弱名無しさん
16/12/16 06:08:35.85 om0e/ozh0.net
汚いって…
75:病弱名無しさん
16/12/16 06:18:51.23 G7bQCwgP0.net
>>74
支那人朝鮮人の小腸・大腸から取り出されたものだからです。
76:病弱名無しさん
16/12/16 14:11:34.49 D9gmfDnr0.net
こういうアホレスはなりすましなんだろうなぁ分かりやすい
77:病弱名無しさん
16/12/18 01:23:51.57 TIOI3uEB0.net
グルテンフリーにしてから調子は良いよ
78:病弱名無しさん
16/12/18 07:17:23.11 Gbrpwvcm0.net
確かに
79:病弱名無しさん
16/12/22 03:21:58.53 Ua1vj4lz0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
80:病弱名無しさん
16/12/22 15:32:13.81 En8ebUPs0.net
ビオフェルミン飲んで三日目
とくにかわりなし
次はグルテン？
麺好きにはつらいぃ
81:病弱名無しさん
16/12/22 15:32:28.13 En8ebUPs0.net
>>79
これ買う
82:病弱名無しさん
16/12/22 21:17:41.08 45BD01Ul0.net
ビール酵母どう？
83:病弱名無しさん
16/12/22 22:49:24.47 wM0hC2tO0.net
エビオス飲んでた時期あるけど(半年くらい)
尿酸値一気に上がったからやめた、プリン体多い
やめたら普通の数値に戻った
84:病弱名無しさん
16/12/23 05:10:14.46 SMUzCOtt0.net
>>80
最低二週間は飲まないとわかりません。
85:病弱名無しさん
16/12/23 11:50:22.40 srMi5joP0.net
>>83
体質異常
86:病弱名無しさん
16/12/23 18:25:34.92 DLmGOEgx0.net
マジすか？
87:病弱名無しさん
16/12/24 21:03:13.23 a1lo9XMo0.net
ドバドバ
88:病弱名無しさん
16/12/25 16:58:15.29 SA5i9S+j0.net
六日目
うんちっちが！
やわらか一本になった！
二年ぶり！
89:病弱名無しさん
16/12/25 17:29:58.38 QupB/xt30.net
二ヶ月前までは一日に二回は出てたけど
今は一日一回下痢みたいな便になり常にお腹が鳴ってる感じでおならも出まくりな自分にアドバイスお願いします
90:病弱名無しさん
16/12/25 23:33:20.19 u+UGMjDy0.net
>>89
腸を休ませるために断食
ちょうど年末年始だし、この休みの期間を利用
91:病弱名無しさん
16/12/26 05:37:56.04 zhLXNb4+0.net
>>89
大腸がんが疑われるので
大腸がんと思うのですがと言って
お医者様にかかって下さい。
92:病弱名無しさん
16/12/26 16:23:03.65 4AHuUnDs0.net
>>90
ありがとうございます
一ヶ月前にやったばかりなのですがもう一度検討してみます
>>91
ありがとうございます
大腸カメラをしたばかりなので大丈夫だと思います
93:病弱名無しさん
16/12/27 09:26:15.51 xu5Z+cpo0.net
八日目
ちょい固めになってきた！
94:病弱名無しさん
16/12/27 23:56:03.21 RPNRON6o0.net
>>4
俺も似た症状でる。虚血性大腸炎と思う。
95:病弱名無しさん
16/12/28 13:38:37.38 2DlVqn7I0.net
断食って軽いグルテンフリーなのかも
食べるの再開すると下痢するしw
96:病弱名無しさん
16/12/31 10:52:39.29 fOi0K+FH0.net
12日目
帰省先が寒くて寒くて
下痢ピーばかり
とほほ
97:病弱名無しさん
16/12/31 10:52:54.61 fOi0K+FH0.net
よいお年を！
98: 【馬】 【173円】
17/01/01 00:59:10.70 bdLUovNK0.net
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
99:病弱名無しさん
17/01/03 10:39:07.72 L3KEGxlQ0.net
新ビオフェルミンＳ錠は540錠を
朝昼晩飲み尽くさないと、
ご自分に合うかどうかはわかりません。
100:病弱名無しさん
17/01/03 15:28:53.79 CrUBw40f0.net
15日目
とうとうバナナウンコ1本になったよー！！！
感動！！！！
101:病弱名無しさん
17/01/03 15:56:50.95 UXyDXgTU0.net
モンキーバナナがたくさんなのはダメなのですか？
102:病弱名無しさん
17/01/03 18:14:45.16 L3KEGxlQ0.net
>>100
おめでとうございます。
一本万歳万歳万歳！
103:病弱名無しさん
17/01/03 18:26:13.74 LwIQM8b50.net
一万本万歳！
104:病弱名無しさん
17/01/03 20:03:22.84 Bnu/Bm/R0.net
一本糞っていいの？
105:病弱名無しさん
17/01/03 20:33:33.84 UXyDXgTU0.net
>>104
自己満足
106:病弱名無しさん
17/01/03 22:46:51.52 gG82sBWx0.net
人間の善玉菌の98%以上はビフィズス菌だそうなのでビフィズス菌サプリメント飲むのよ
107:病弱名無しさん
17/01/03 23:56:20.72 UXyDXgTU0.net
そのビフィズス菌の品質ってメーカーによって違うの？
108:病弱名無しさん
17/01/04 08:35:19.66 gDNtGejI0.net
>>106
ウソ書くな
死ね
109:病弱名無しさん
17/01/04 12:26:27.30 gsaE95J40.net
何が嘘だバカは黙ってろ
人間の善玉菌の98%以上はビフィズス菌ってのは常識
こんなん調べればバカでもわかる
110:病弱名無しさん
17/01/04 12:30:47.10 gsaE95J40.net
>>107
DHCのビフィズス菌サプリメント
ビオフェルミンS
これらの乳酸菌サプリはビフィズス菌を腸まで届けるから毎日飲んでると調子良くなる
111:病弱名無しさん
17/01/04 12:41:37.57 gsaE95J40.net
ビフィズス菌摂るのよ
URLﾘﾝｸ(www.xn--de-2h4avfxdy37s03c7s3b4z3e8t2a.com)
112:病弱名無しさん
17/01/04 13:19:10.78 8oYCyrCI0.net
ザ ガードコーワってどう？
113:病弱名無しさん
17/01/04 14:43:15.37 bDZT1yXX0.net
ザ ガードコーワって胃薬のイメージでサプリメントのイメージがないんだよな
114:病弱名無しさん
17/01/05 05:00:46.42 qC5eu98p0.net
17日目
2年間、ゆる細が１日15～20回うんちっち
まともなうんちっちになるなんて
まだ感動中
いつまで飲み続ければいいのかな？
115:病弱名無しさん
17/01/05 11:22:36.17 IdgtXT2Q0.net
>>109
ウソ書くな
即死ね
116:病弱名無しさん
17/01/05 13:47:17.45 YTUfQt6y0.net
なるほど人体の善玉菌の99.9%はビフィズス菌なんだな
URLﾘﾝｸ(www.xn--de-2h4avfxdy37s03c7s3b4z3e8t2a.com)
117:病弱名無しさん
17/01/05 19:03:31.56 IdgtXT2Q0.net
>>116
健康食品のウソＨＰ
118:病弱名無しさん
17/01/06 16:41:30.71 8EMKBhp00.net
URLﾘﾝｸ(sp.skincare-univ.com)
119:病弱名無しさん
17/01/09 20:02:11.90 OHPVIaCh0.net
ビオフェルミンで改善しても飲まなくなったら
以前のダメな状態に戻るの？
120:病弱名無しさん
17/01/10 13:13:58.30 SrbxFGzm0.net
すぐに戻るよ、腸内環境なんて油断すると一晩で元通りになる。
耐性がつかないように上手に飲み続けないといけないぜ。
121:病弱名無しさん
17/01/11 14:29:31.59 7/ZeYgQe0.net
固さ大きさは共に同じとしたら
黄色いうん●と茶色いうん●
健康的なのはどっちなんですか？
122:病弱名無しさん
17/01/11 15:33:25.88 QJp3CQca0.net
黄色
123:病弱名無しさん
17/01/11 15:55:01.19 7/ZeYgQe0.net
ありがとう
やはりイエロー系ですか
少しばかり肉を食べ過ぎました
124:病弱名無しさん
17/01/14 10:59:04.17 hjtOMNOC0.net
調子が良くなってウキウキで
揚げ物食べてアイス食べたら
もう元にもどった…最悪
なんだったんだこの一ヶ月
125:病弱名無しさん
17/01/14 11:37:51.41 ehymmyW30.net
>>124
揚げ物の脂がアイスで冷やされて固まる。
揚げ物とビールなんかの組み合わせも良くない。
身体を温めて、消化のいいものを良くかんで食べた方がいいよ。
126:病弱名無しさん
17/01/16 14:11:13.25 1XCgzoPz0.net
スーパー大麦グラノーラ食べてる人いる？
127:病弱名無しさん
17/01/16 15:37:08.69 TtR09lW90.net
あーいう系は糖分凄いぞ
128:病弱名無しさん
17/01/16 18:55:58.70 iWq1podh0.net
>>125
はい気を付けます
129:病弱名無しさん
17/01/18 16:58:57.51 9SD9ryqN0.net
>>127
買っちゃった
130:病弱名無しさん
17/01/18 17:54:38.53 3dnYOpx+0.net
>>21＝>>23
ほーら
お前やっぱり29歳の若い女に論破された58歳の放射能ジジイじゃん
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
老害放射能ジジイが29歳の若い娘追いかけててきんもーｗｗｗ
正体バッレバレ
131:病弱名無しさん
132:>2017/01/18(水) 17:55:44.70 ID:3dnYOpx+0.net
133:病弱名無しさん
17/01/18 17:56:06.89 3dnYOpx+0.net
放射能おじさん、とうとうこっちでも正体バレちゃったね♪
134:病弱名無しさん
17/01/18 17:57:18.46 3dnYOpx+0.net
29歳はおばさんじゃないよ。
29歳は若い娘だよ
135:病弱名無しさん
17/01/18 17:59:28.48 3dnYOpx+0.net
>>23
え？違うけど？
私は29歳じゃないし、おばさんじゃないし。
でも29歳女を追いかけてるキチガイ爺（58歳）のことは
健康板の人達はみーーーんな知ってるよｗ
ほら♪
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
136:病弱名無しさん
17/01/18 17:59:54.38 3dnYOpx+0.net
やっぱり放射能ジジイじゃろにます（58歳独身）だったねｗ
137:病弱名無しさん
17/01/18 18:01:45.13 3dnYOpx+0.net
若さ失ったシミだらけのジジイが20代の若い女を
追いかけて「おばさん」連呼してて気持ち悪い
どう足掻いても20代がオバサンになる事なんて科学的にないよｗ
悔しかったら20代になってみろよｗ
いや30代でもいいからなってみろよｗ
お前みたいな老害ジジイには永久にできないからｗ
138:病弱名無しさん
17/01/18 18:04:57.23 3dnYOpx+0.net
若さ失った老害ジジイほど自分が求める「若さ」を有した女
から受け入れて貰えない事に逆上して相手をババア扱いして
自分と同じ高齢グループに属させようと必死なんだよねｗ
どう頑張っても5歳も10歳も差がある生物の格差は埋められないｗ
お前は100億円払っても１歳の若さも買えないｗ
永久に29歳の主婦よりも劣った生物なんだよｗ
老いた細胞まみれのジジイなんか誰が相手するかｗ
女はみーーーんな全員「若いイケメンだけ」好きなんだよw
その主婦の旦那って20代前半のハーフのイケメンでしょｗ
悔しいのうｗｗｗ 悔しいのうｗｗｗｗ
139:病弱名無しさん
17/01/18 18:05:23.80 3dnYOpx+0.net
じゃろにます58歳放射能おじさん、やっぱりこっちにいたんだｗ
140:病弱名無しさん
17/01/18 18:06:17.56 3dnYOpx+0.net
「20代から好きになって貰えなくて悔しい悔しい（＞＜）」
涙老けよチビガリ老害ぴかぴかほーしゃのーじーさんｗ
141:病弱名無しさん
17/01/18 18:11:29.96 3dnYOpx+0.net
58歳放射能お爺さん＝健康板で有名なキチガイ「じゃろにます」
とうとうこっちのスレでも出禁にされるかもねｗｗｗ
ああ、やっぱり、こいつだったのねｗ
142:病弱名無しさん
17/01/18 18:12:25.26 3dnYOpx+0.net
58歳は「おじさん」ではありません。
58歳は「お爺さん」「老人」「お年寄り」「シルバー」です。
143:病弱名無しさん
17/01/18 18:13:17.92 KBHf8CyX0.net
発作ハジマタｗ
144:病弱名無しさん
17/01/18 18:13:59.11 3dnYOpx+0.net
30手前なんて私からすれば「おじさん」だね
35過ぎなんて私からすれば「ジジイ」だね
40過ぎなんて私からすれば「老人」「爺さん」だね
女が濡れるのは20代前半のイケメンまで、だよ～。
145:病弱名無しさん
17/01/18 18:16:16.07 3dnYOpx+0.net
そういえば近所に住む40代の美人妻さんなんて付き合ってる
彼氏は20歳のイケメン大学生だよ。
40代の旦那送り出した後にいつもその学生とデートしてる。
女はいくつになっても若～いイケメン「だけ」が好き。
だっれがジジイなんか相手するかってのｗ
146:病弱名無しさん
17/01/18 18:17:48.80 3dnYOpx+0.net
ジャロニマスは「おじさん」ではありません。
ジャロニマスは「お爺さん」「老人」「お年寄り」「シルバー」です。
147:病弱名無しさん
17/01/18 18:18:44.03 3dnYOpx+0.net
29歳はおばさんじゃないよ。
29歳は若いお姉さんだよ
シニアの嫉妬きんもーm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
148:病弱名無しさん
17/01/18 18:22:49.14 3dnYOpx+0.net
「29歳主婦、放射能」これ聞いてピーンと来たよw
あ、あの主婦さん追っかけてたあの有名キチ爺だ、ってねｗ
バッレバレｗ
149:病弱名無しさん
17/01/18 18:23:33.12 3dnYOpx+0.net
健康板でこんなに有名なんでしょ、このキチガイ放射能ジジイ♪
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
150:病弱名無しさん
17/01/20 14:40:43.16 iw53tEZ40.net
断食すればよくなるのに何を議論することがあるの
151:病弱名無しさん
17/01/20 22:09:50.28 001bAzju0.net
>>149
そうなの？？
152:病弱名無しさん
17/01/20 22:16:47.61 blbKo/Q40.net
消化にエネルギー使いすぎやねん
18時間開ける、つまり夜食って朝昼抜く
あるいは水と塩だけで3日断食して徐々に食事を戻していく
いずれにしても1日3食は多すぎる
筋肉マッチョで代謝がすこぶるいいとか
アスリートやスポーツ選手みたいに消費カロリーが多いなら話は別だな
ちょっとした肉体労働でも1日1食で行ける
153:病弱名無しさん
17/01/30 23:39:59.21 8Cv9zuOr0.net
ふりだしに戻りました…
(+_+)
154:病弱名無しさん
17/02/05 11:18:53.82 X22x6INe0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
155:病弱名無しさん
17/02/05 21:47:28.73 AKcOUb9X0.net
うーん
焼き肉食べたらダメダメゲリピ
156:病弱名無しさん
17/02/05 22:18:39.42 hX86oOGC0.net
数年いろいろ試して腸に気を遣ってきたけど
性格が若干まともになってきた気がする
157:病弱名無しさん
17/02/06 11:09:47.56 tXs5fs980.net
高カカオチョコレートも善玉菌の餌になって腸の調子整えるみたいだな
カカオ70%のチョコとか
158:病弱名無しさん
17/02/06 22:12:13.80 4VLVMWiL0.net
ダメダメゲリピだと思ってたらどうやらこれは胃腸炎だ…
159:病弱名無しさん
17/02/08 01:18:54.81 nEhyhLE10.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
160:病弱名無しさん
17/02/08 08:54:25.49 r6cbcpmI0.net
シロタ株すぐ死ぬからなあ
161:病弱名無しさん
17/02/08 22:02:06.49 mjk/rSAw0.net
定住とか長生きとかされちゃうと商売上がったりですからねえ・・・
162:病弱名無しさん
17/02/09 22:24:36.12 cBFXmd/90.net
枯草菌飲んでるんだけど
一緒に飲むのでおすすめない？
163:病弱名無しさん
17/02/12 22:47:09.65 IWApHc/WO.net
ココアは胃に悪いのがなぁ
164:病弱名無しさん
17/02/19 18:43:19.81 ACnRggv+0.net
>>112
ビオフェルミン飲んでて ザガードに変えたけど めっちゃいいよ 肌が綺麗になったし オナラが超臭くて回数多かったのが減った 胃もたれとかもなくなったし やっぱり内臓の健康は肌に出るとおもった 口周りの吹き出物も出なくなったし
165:病弱名無しさん
17/02/19 19:06:02.49 81n5WFCr0.net
玄米（糖質）や肉（腸内を腐らす元）を食べる量を減らさなければ
野菜や乳酸菌を摂ってもダメだろう
そんなヤツに限って玄米はいいの特別だからとか、お肉は身体を作るために必要なのとかぬかしやがる。
確かに糖質やタンパク質は必要だ
それはわかる
だったら俺みたいに限界まで攻めるタイプの筋トレしてみろよ
必要量がわかってくるはず
思っているより少ない量で十分だとな
わかったか？
ウンコ袋
166:病弱名無しさん
17/02/19 20:16:36.96 ySdSO12h0.net
ケンタッキー食べちゃった
167:病弱名無しさん
17/02/20 04:42:16.66 tF3xq2dl0.net
いろんな乳酸菌を試したけどカルピスのビオマインを飲み出してから調子がいいわ
168:病弱名無しさん
17/02/20 07:58:38.09 aOL5QOMM0.net
ビオフェルミンのみだしてから便の固さが安定して臭いもしなくなった
更に太いのがスルーと出てくるようになったから自分には合ってるみたい
169:病弱名無しさん
17/02/20 10:13:59.28 Rp3EDpnM0.net
>>167
おんなじ！
170:病弱名無しさん
17/02/20 14:11:22.12 C63ND/XO0.net
>>162
胃に悪くは無いでしょう。
171:病弱名無しさん
17/02/22 06:58:11.85 mfSTSQFL0.net
>>167-168
ビオフェルミンとは別に医者から便秘薬は処方して貰っていないんですか
ビオフェルミンだけでそれだけの効果があるなら私も試してみたいです
私は医者に処方して頂いたプルゼニドを１日４錠服用しておりますが
あまり効果がありません
172:病弱名無しさん
17/02/22 07:18:22.62 iBJQJS1d0.net
おれもビオフェルミンが一番効く。10代後半から20年近く悩まされてきた胃腸の不調が大分改善した。
ミヤリサンとビオスリーをそれぞれ一度だけ試したけど、合わなかった。
173:病弱名無しさん
17/02/22 09:12:04.45 FH33hZoQ0.net
尻から鰻が出てくる感じ
174:病弱名無しさん
17/02/22 09:44:08.16 /JMwnLsX0.net
自分はもともと便が硬めで便秘症なんだけどビオフェルミン飲んだらさらに硬くなって出なくなる。
お腹を下してる時用にはいいのかも。
ザ・ガードが一番すっきり良い便が出る。
175:病弱名無しさん
17/02/22 09:57:06.29 WmIaQf4f0.net
>>170
市販のビオフェルミンだけ
あと水分も摂る様にすると尚更良い
176:病弱名無しさん
17/02/22 12:14:45.10 Ea12PWWq0.net
ザガードって乳酸菌以外にも胃腸薬によく入ってるセンブリ末やケイヒ末やウイキョウ末やメチルメチオニンスルホニウムクロリドや沈降炭酸カルシウムや炭酸マグネシウムとかの薬用成分入ってるからずっと飲むのはちょっと不安だな
177:病弱名無しさん
17/02/22 12:32:25.95 NUPbmdiM0.net
ビオフェルミン買ってしもたがな
178:病弱名無しさん
17/02/22 12:36:14.61 LD+Lq3q10.net
ビオフェルミンS錠持ってるけど、これは下痢した時のために自分は持ってる
整腸剤だから便秘の時にもいいのかもしれないけど、便秘の時に使ったことはないな
普段は飲まない
先週3年ぶりに大腸カメラしてきたけど、問題なく綺麗だった
毎日ヨーグルトにラフィノース入れて食べてます
納豆やゴボウ、キムチとかもよく食べるようにしてる
179:病弱名無しさん
17/02/22 17:51:19.54 /JMwnLsX0.net
>>175
そうなんだよね
だから食べ過ぎたりして胃もたれしてる時だけにしてる
飲むとスッキリ便になる
やっぱり基本は薬じゃなく乳酸菌だけ摂りたい
180:病弱名無しさん
17/02/22 22:15:52.03 XRQcl0AT0.net
上の方で玄米ディスられてるけど自分が初めて玄米食べたときは見たことないような黄色うんこが出てその時の感動が�
181:Yれられず未だに玄米食 普通に快便です
182:病弱名無しさん
17/02/22 22:28:58.45 NVzCmSgk0.net
>>179
玄米いいねぇ。俺は消化が弱いのか、いつもウンチこと便に玄米がそのまま出てたから中止したなぁ・・・。
でも快便だったことは確かで、また玄米生活たくなってきた。
183:病弱名無しさん
17/02/23 01:46:39.63 2lqM2xkh0.net
ザガードを半年間続けたけど効果が無いので新ビオフェルミンSに変えてみようと思っております
ヨーグルトもいろんな種類を試したけどまだこれと言うものが見つかりません
Bifix1000も数ヶ月続けたけどダメだったわ
184:病弱名無しさん
17/02/23 04:53:38.26 GFyogtUJ0.net
キムチはニンニクや唐辛子、何より大腸菌が怖い。食うならスグキ漬けとか日本の漬物にしとけ。
185:病弱名無しさん
17/02/23 05:11:38.18 GFyogtUJ0.net
潰瘍性大腸炎のスレと誤爆した。
186:病弱名無しさん
17/02/23 08:20:35.41 KNZXxAZY0.net
ビオフェルミンs錠を飲んでみてるけど、効果がないというより調子が悪いから別のに変えよう
187:病弱名無しさん
17/02/23 09:33:04.45 gV0WB7ay0.net
同じ善玉菌でも個々によって合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるから色々試してみれば良い
DHCやファンケルなどからも色々と乳酸菌やビフィズス菌のサプリ出てるけど市販ではなかなか置いてなくて通販になるのがめんどいからドラッグストアで売ってるビオフェルミンS買って毎日飲んでるけど自分は腸や便の調子良くなったわ
188:病弱名無しさん
17/02/24 15:03:40.28 vRKqaDjO0.net
ビール飲んだら下痢したw
189:病弱名無しさん
17/02/24 16:18:23.86 0p7NsNxN0.net
ここってビオフェルミン押しスゲーのなｗｗ
190:病弱名無しさん
17/02/24 17:46:11.15 riU/XuDZ0.net
すごいか？
191:病弱名無しさん
17/02/24 18:00:40.81 l9VYr/tY0.net
ジャローEPSが届いたから今宵から試してみるぜ。
ビオフェルミンとかいうボッタくり価格の錠剤イラネ。
192:病弱名無しさん
17/02/24 18:37:50.38 MIfn+Q+e0.net
ビオフェルミンの用方容量みると朝昼晚各3錠とあるが朝晩各3錠づつ飲むだけで十分効果あるから350錠入り1600円前後の買って2ヶ月持つから1ヶ月あたり800円くらいで下手な乳酸菌サプリ買うより安く済んでる
193:病弱名無しさん
17/02/24 20:09:23.48 Nqe6pniU0.net
>>189
どこで買ったの？
レポよろしくお願いします
194:病弱名無しさん
17/02/24 22:08:00.14 7Wuq5KmR0.net
>>164
食事の量を減らして、強度の筋トレして関節の回復期間は
沢山食っていた頃と比べて長くなりましたか？
195:病弱名無しさん
17/02/27 10:16:07.23 zEhh2zpD0.net
マツキヨ行ったらマツキヨブランドでビオフェルミンSと全く同じ成分容量のヨーグルト味の整腸剤が540錠入りで1600円で売ってた
196:病弱名無しさん
17/02/27 19:15:54.03 G8YQipQz0.net
ホントにビオフェルミンと同じなの？
197:病弱名無しさん
17/02/27 19:28:54.39 G8YQipQz0.net
>>193
ホンマやった
しかもマツキヨのやつの方が有効成分多かった
ビオラックス9錠中
フェカリス菌：27mg
アシドフィルス菌：27mg
ビフィズス菌：27mg
ビオフェルミン 9錠中
フェカリス菌末：18mg
アシドフィルス菌：18mg
ビフィズス菌末：18mg
198:病弱名無しさん
17/02/27 20:47:08.34 n0Yn/7mq0.net
つーか、ヨーグルト味とか余計なもん入れるなって感じ。
199:病弱名無しさん
17/02/27 21:36:33.75 bopomSrp0.net
>>195
あれってどこ製なん？
中国製なら中国人のうんこ由来やろ？
ビオフェルミンsは蒼井優のうんこ由来やぞ
200:病弱名無しさん
17/02/27 22:21:49.10 Om0+c84n0.net
蒼井優ってCMやってるだけじゃないの？
公式には「ヒト由来」としか書かれていないが、あの人はそんなに理想的な腸相なのか？
とりあえず PubMed には論文見当たらない
201:病弱名無しさん
17/02/27 23:38:17.21 EcYWaMhIO.net
>>198
マジレス風バカレス好き。
202:病弱名無しさん
17/02/28 12:36:44.43 FsNmN2at0.net
これね
URLﾘﾝｸ(bennpikaisyouhou.com)
203:病弱名無しさん
17/02/28 13:15:58.79 8t1OG0tS0.net
で、どこ製？
204:病弱名無しさん
17/02/28 18:00:15.60 tzF6k+n30.net
>>201
日本製
205:病弱名無しさん
17/03/01 06:54:07.30 tu0ot3/s0.net
エビオス錠も飲んだ方がいいの？
206:病弱名無しさん
17/03/01 08:38:08.09 gINJJwyM0.net
尿酸値あがるよ
207:病弱名無しさん
17/03/01 10:51:51.97 Ivr6Znco0.net
>>200
安いけどビオフェルミンより添加物が多いんだよね
毎日摂取となると悩む
208:病弱名無しさん
17/03/01 11:58:22.95 TD44ZdUC0.net
スギオリジナルのビオフェルミンとエビオスの成分の両方を足した奴飲んでる。
でも尿酸値高い方だから、今回の健康診断の数値次第では飲むのやめようと思ってる。
209:病弱名無しさん
17/03/01 21:00:19.82 uoGAORVN0.net
妊婦なんだけど快便のために飲んでいいやつないかなー
210:病弱名無しさん
17/03/01 22:57:22.59 nKTWyh2d0.net
>>207
産科で妊婦オッケーの下剤をもらってたよ
名前忘れちゃった
211:病弱名無しさん
17/03/02 10:09:29.55 wh8Ac4l70.net
乳酸菌に餌やんなくていいのかな
212:病弱名無しさん
17/03/02 10:57:15.59 CxcQtGRZ0.net
餌になるの食えば
213:病弱名無しさん
17/03/06 03:39:34.44 dyZfmwqx0.net
抗生物質飲んで悪玉菌も善玉菌も殺した後に善玉菌摂取すれば
214:病弱名無しさん
17/03/06 12:51:40.39 fqxfWcIu0.net
>>211
善玉菌が付くワケではないよ
215:病弱名無しさん
17/03/06 21:54:01.11 eu8EjY6w0.net
ビオフェルミンのビフィズス菌G9-1株
URLﾘﾝｸ(zendamakinblog.com)
ヒト由来の菌
URLﾘﾝｸ(zendamakinblog.com)
216:病弱名無しさん
17/03/07 09:38:07.06 48ZlAYOH0.net
好きで好きで20数年毎日欠かさず飲んでた牛乳を止め、
替わりにビフィズス菌たっぷりのヨーグルトを摂取するようにしたら
日々の軟便が無くなった
そして排泄後の臭いが消えた
強烈な臭いで、トイレから出た後数分間衣服に少し臭いが染み付いてしまう程だったのに
年齢を重ね体質的変化があり、牛乳が合わなくなったのかなぁ
ここ5年くらい前から牛乳を飲むと下痢っぽい便が出る割合が増え、臭いもキツくなってた
217:病弱名無しさん
17/03/07 09:41:04.89 ASpz04jm0.net
>>214
ビフィズス菌が不足してたんだね
もしかしたら昔からだったかも
家族に尋ねてみては？
218:病弱名無しさん
17/03/07 11:22:37.96 K31fA1y00.net
たまに、便がスポポポーンって出てトイレットペーパーで拭かなくてもいいぐらいきれいに出きっちゃう時があるけど、あれは何が起きてるのだろうか。毎日それができたら良いんだがホントたまになんだよなー
219:病弱名無しさん
17/03/07 16:10:33.17 tsHjM+A40.net
>>214
何という製品ですか？
220:病弱名無しさん
17/03/07 16:11:47.60 tsHjM+A40.net
>>216
多分直腸内できれいに固まっていて
それが一本の様になって
スポーンと出るのだと思います。
221:病弱名無しさん
17/03/07 18:24:21.10 mO1WKMRO0.net
Spawn
222:病弱名無しさん
17/03/07 18:59:28.47 K31fA1y00.net
>>219
How to make that spawn shit
223:病弱名無しさん
17/03/07 20:04:46.93 ELgLj8YL0.net
ヨーグルト400g
納豆2パック
ビオフェルミン6錠
青汁
甘酒
毎日摂取してる。風邪知らずだわ。
224:病弱名無しさん
17/03/07 20:18:32.17 D8fpo1FF0.net
納豆毎日食べるとプリン体が多くてだめなんじゃなかった？こないだ更年期防止には毎日納豆ってテレビでやってたけども
225:病弱名無しさん
17/03/07 20:58:05.20 dZMKZyof0.net
>>222
URLﾘﾝｸ(tsufu-clinic.com)
226:病弱名無しさん
17/03/07 22:23:20.56 krmiVGiR0.net
青汁はなにがいい？
227:病弱名無しさん
17/03/08 05:55:00.58 IWbj2gdZ0.net
>>224
ヤクルトの乳酸菌入りのやつ
228:病弱名無しさん
17/03/08 13:08:18.34 fEeTRTp20.net
青汁は市販の粉末のより、小松菜やブロッコリースプラウトをスムージーにして飲んだ方が、栄養も食物繊維も摂れるぞ。
229:病弱名無しさん
17/03/08 15:41:08.82 k7YanVVK0.net
実際はスムージーみたいな物は体の中を通過するだけで栄養はあんまり摂れてないけどね
230:病弱名無しさん
17/03/09 17:26:20.75 IHyiYwbiO.net
乳製品アレルギーの人はビフィズス菌の摂取に何を食うと良いの？
231:病弱名無しさん
17/03/09 17:30:52.22 CzUHxBMF0.net
材料に乳製品の使われてないビフィズス菌のサプリメント
232:病弱名無しさん
17/03/09 21:15:41.27 MJX0ajtZ0.net
>>228
漬物とか。
233:病弱名無しさん
17/03/10 08:37:15.03 5XZcmroO0.net
小麦やめたら便がネバつかないな
スポポーンに近いと思う
234:病弱名無しさん
17/03/10 09:47:01.82 uXFqOwiu0.net
>>231
小麦は禁忌
235:病弱名無しさん
17/03/10 09:47:57.82 HHfk2LNV0.net
>>228
ひじきが良い
餌にもなるし食物戦も多い
236:病弱名無しさん
17/03/10 12:38:09.33 7chAAbcd0.net
>>231
朝の食パンやめようかな。かといって白米はおかずが必要だし...。グラノーラだけじゃ腹減るし...
237:病弱名無しさん
17/03/10 12:40:58.21 9aprgL+x0.net
腸に良い具を考えておにぎりにすれば？
238:病弱名無しさん
17/03/10 14:09:14.94 nz9UgmSd0.net
バナナは？
239:病弱名無しさん
17/03/10 19:17:46.09 KcagfPni0.net
オートミール＋ヨーグルト＋オリゴ糖おすすめ
大麦は水溶性、不溶性の食物繊維がバランスよく含まれてるし、僕の考えた最強朝ご飯や
240:病弱名無しさん
17/03/10 20:39:24.20 MxkhKnAk0.net
いいね
自分はオートミールのかわりにミューズリーにしてる
最近は近所の西友でも売ってるから手軽に買えるしね
241:病弱名無しさん
17/03/10 22:46:35.90 r1N/H4M40.net
オーガニックのほうがいいかな
242:病弱名無しさん
17/03/10 23:36:42.83 p2q+1ZyC0.net
>>234
グラノーラを豆乳で食べれば何となく腹持ち良くなる気がするよ
でも大抵のグラノーラに少しだけどグルテン入ってるけどね
まぁ食パンより全然良いけど
243:病弱名無しさん
17/03/11 00:16:15.56 H+IeVrJD0.net
>>240
なるほどねー。オートミールって味ないし続かないんだよなー。グラノーラは高いし。日本人は胃腸が弱い♪って歌わったな
244:病弱名無しさん
17/03/11 04:54:43.17 XQvLRoq00.net
日本食だと麦飯、豆腐の味噌汁、ひじきの煮物って感じかな
245:病弱名無しさん
17/03/11 07:00:52.75 4X2F3R/F0.net
昭和天皇は毎朝オートミールだったらしいね。私は味が無理だからフルーツナッツミューズリーにしてます。ヨーグルトと合わせて。
246:病弱名無しさん
17/03/11 07:23:01.16 faPCB48V0.net
俺はでヨーグルト月単位で変えながらその中にラフィノース入れて
有機シリアル ハイファイバープレミアム入れて食べてる
フルグラから進化した(おいしいけど砂糖いっぱいなのを知ったのでやめた)
247:病弱名無しさん
17/03/11 07:53:35.91 faPCB48V0.net
ウンコモリモリ報告を聞くチアシードかサルバチアを近々試してみたい
248:病弱名無しさん
17/03/11 18:48:31.41 jPmIzcWu0.net
>>243
もしかしてカントリーファーム？
だとしたら同じだ
249:病弱名無しさん
17/03/11 20:31:32.23 2+qgR64OO.net
>>243
スティールカットと聞いた。
250:病弱名無しさん
17/04/13 05:39:30.20 dk4WE+pz0.net
腸もみしたらお腹張るの楽になった
251:病弱名無しさん
17/04/13 12:35:46.25 5ZZMnGVk0.net
>>248
へそから"の"の字だっけ？
252:病弱名無しさん
17/04/13 18:17:25.61 dk4WE+pz0.net
>>249
頑固な便秘体質でもあるのでのの字ぐるぐる程度じゃ全然効かない
落下腸マッサージってやつとツボ押しとYouTubeに上がってたやつ組み合わせてひたすらもみまくる
253:あぼーん
あぼーん
あぼーん
254:病弱名無しさん
17/04/14 07:59:09.42 hWRqqlTb0.net
ビオフェルミンは飲み続けないといけないのかな
住みついてくれればいいのに
255:病弱名無しさん
17/04/14 18:07:36.12 f+eOfyjF0.net
白米から16雑穀米にしたら美味しいだけじゃなく腸の調子も良くなった
256:病弱名無しさん
17/04/28 15:46:49.92 pC3IOZze0.net
一人暮らしの大学生なんだけど最近おならの頻度も多いし臭すぎて授業中とか辛い
257:病弱名無しさん
17/04/28 16:39:17.49 lXfd8nLI0.net
>>254
クロロフレッシュとか良いよ
でも一番良いのは気にしないこと
258:病弱名無しさん
17/05/02 20:31:43.85 btMDlLZq0.net
腸内細菌移植法（糞便移植）の方法や効果と費用は？実施している施設も紹介！
URLﾘﾝｸ(takaramono.wp-x.jp)
URLﾘﾝｸ(i0.wp.com)
費用は80万円から120万円！
259:病弱名無しさん
17/05/02 21:53:41.96 Z9k36mM00.net
インプラントやレーシック見るとなぁ
それよりまったく分かってない腸内だし
260:病弱名無しさん
17/05/05 21:22:42.33 /0aOywoZ0.net
植物性乳酸菌を摂取したいから、
漬物を食べるようにしたら
腸内環境が良くなったのか内臓系の口臭が
気にならなくなってきた！
漬物は、食べようと思えば食べるけど
自分からは食べない存在だった。
ジジくさいしw
でもこれからは積極的に食べよう。
261:病弱名無しさん
17/05/05 23:08:36.26 DrNTj+b10.net
ネットの弊害だな
262:病弱名無しさん
17/05/17 05:23:10.42 AzA10bFT0.net
乳製品も良くないらしいな
263:病弱名無しさん
17/05/19 07:52:50.29 7AW6nwTK0.net
乳酸菌入りって書いてある漬物は高いな
264:病弱名無しさん
17/05/19 14:14:12.00 XLsbsXiv0.net
普通のたくあんじゃだめなの？
265:病弱名無しさん
17/05/19 16:08:24.63 QD74eS/Y0.net
>>262
普通に売ってる漬物と称している物はたいていの場合、
調味液に漬けた野菜や根菜
発酵させた物に漬けた食品ではないのです
266:病弱名無しさん
17/05/19 16:09:28.17 QD74eS/Y0.net
梅干しと称しているものも実は「梅漬け（調味液に漬けた物）」なのです
267:病弱名無しさん
17/05/19 18:07:08.91 7AW6nwTK0.net
キムチは安いな
268:病弱名無しさん
17/05/19 21:56:27.01 9nHFAFGp0.net
漬物なんて自分で作れるじゃん
269:病弱名無しさん
17/05/20 06:48:58.89 DiIWaBjA0.net
べったら漬けたくあん
はどうかな？
270:病弱名無しさん
17/05/21 07:14:09.48 6arFh0p30.net
動物性乳酸菌より植物性乳酸菌とよく言われます。
でもそう言ってるのは動物性乳酸菌を売りたいメーカーが手前味噌で言ってるだけ明確なエビデンスがないのが本当のところじゃないでしょうか？
そういえば以前、京都の老舗の漬物屋さんが、ヌカ漬けの作り方をテレビで解説していました。
糠床を作る時、最後にビオフェルミンの粉を入れて、これを入れることによって乳酸菌たっぷりの糠床が出来るんです、と解説していました。
この糠床は動物性乳酸菌たっぷりの糠床なのかしら？
271:病弱名無しさん
17/05/21 07:15:19.32 6arFh0p30.net
間違えました
動物性乳酸菌より植物性乳酸菌とよく言われます。
でもそう言ってるのは”植物性乳酸菌”を売りたいメーカーが手前味噌で言ってるだけ明確なエビデンスがないのが本当のところじゃないでしょうか？
272:病弱名無しさん
17/05/21 10:00:04.12 ry1F1cOO0.net
たしか
最初は植物性の物から見つけた乳酸菌を植物性乳酸菌て言ってて
その後は植物性の物で培養しただけで植物性乳酸菌て言ってる
273:病弱名無しさん
17/05/21 11:58:44.60 gi8ibAlQ0.net
乳製品自体があまり体良くないらしいからな
乳酸菌だけを別に摂取する？
274:病弱名無しさん
17/05/21 12:17:54.12 +PqMTypv0.net
ビジネス
275:病弱名無しさん
17/05/22 11:17:49.98 d96sGS6g0.net
ぬか床作ってます
４日目です 昨日かき混ぜるのを一度忘れました
今朝、臭かったですが嫌な臭いではなかったので混ぜ混ぜ
早くぬか床が完成しないかとワクワクしています
276:病弱名無しさん
17/05/30 18:17:35.86 k6Ef8kQ/0.net
先週風邪引いてたんだけど、そういう時のウンコがいつも黄金色なので
なんでかな？って思ってたら、多分いつもより多く水分取るように心がけていたからっぽい
あれこれ気を付けて食べてて色がなかなか良くならないのは
水分不足が原因だったかも？
277:病弱名無しさん
17/06/08 20:41:41.41 gnt0yQh70.net
1日置いて出た便だったけど、泥で柔らかかった
こんにゃくの食物繊維のサプリ飲んでるからかな
278:病弱名無しさん
17/06/08 20:42:22.39 gnt0yQh70.net
泥で×
黄土色○
279:病弱名無しさん
17/06/19 21:30:26.91 HxRUPxfr0.net
だいたいの確率でごはん食べた後お腹くだすんだけどこれって腸でいいのかな
最初は食べ過ぎからかともおもったけど、一緒に食べてる子が食べた量食べても運悪いとお腹くだす
これがお腹痛いな→もう漏れる、までが早くて本当にこまってる
280:病弱名無しさん
17/06/19 21:40:12.07 R623/cnJ0.net
まず胃とか腸の精査からだな、すぐに病院に行こう
異常なしなら、メンタルヘルスの方を受診
過敏性腸症候群とかもあるしな
順番を間違えないように、まずは検査を
281:病弱名無しさん
17/06/22 10:05:35.31 N0G3Nj2H0.net
>>278
やっぱ異変が出た時に行った方がいいよね
メンタルも弱いからそっち方面も考えられるかも
ありがとー
282:病弱名無しさん
17/06/25 22:34:29.83 FrzTkSoG0.net
体調崩したら下痢なるの普通よな？
腸内環境に気使ったら風邪重症化しなくなったのはマジ
283:病弱名無しさん
17/06/25 22:45:38.40 3gPalVN20.net
朝、まず粉茶を水で飲みこむ。ピロリ菌対策。昼エビオス５粒、夜寝る２時間前にわさび納豆を食う。
牛乳・ヨーグルトは合わないのでパス。グラノーラは生姜糖でふやかして食う。酒は飲まない。
284:病弱名無しさん
17/06/26 22:05:58.25 jaHwLWsb0.net
抹茶いいのか。わさび納豆やってみるよ、今キムチを納豆で発酵させてはいる
ニンニクに生姜と腸内環境気使ってるのにそれでもおかしくなる
285:病弱名無しさん
17/06/27 00:56:58.98 j21BCwIf0.net
ピロリ菌を除菌する際には、大量の抗生物質を投与するので、
有用な腸内細菌までもが壊滅的な被害を受ける。
つまり、除菌後に焼野原になった腸内。リセットされた腸内に
何を取り入れるのかが重要だ。
納豆は原材料となる納豆菌が遺伝子組換えによるものがほぼすべてらしく、
ぬか漬けが良いのではないかと思う。
286:病弱名無しさん
17/06/27 09:23:39.93 x/BfJRZa0.net
焼け野原になるとは？何ソースで？
287:病弱名無しさん
17/06/27 22:04:30.60 +TpQRDK50.net
納豆山葵で下痢治った感じ、量間違って内蔵と脳が痙攣したがな
腸内リセットした感覚がする。納豆で発酵させたキムチよりいいかもしれない
288:病弱名無しさん
17/06/27 23:02:01.52 +TpQRDK50.net
納豆山葵いいよこれ、体調良くなった
289:病弱名無しさん
17/06/27 23:51:08.34 3D+6s9v10.net
山芋すりおろし
290:病弱名無しさん
17/06/28 09:27:40.29 CioZuUwz0.net
>>285
納豆にカラシの代わりに山葵入れるの？
それとも葉山葵刻んでネギみたいに入れるの？
291:病弱名無しさん
17/06/28 12:02:10.96 OzrVl2620.net
納豆にわさび入れるとうまいが、わさびの殺菌作用で納豆菌が死んでしまうのではないかと不安。
292:病弱名無しさん
17/06/28 14:41:17.91 DkV+DxBV0.net
東京都衛生局が実験したところ
生のわさび、チューブ入りねりわさびともに抗菌性は認められなかった
わさび、からし、梅干の抗菌作用の実験 [pdf]
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)
293:病弱名無しさん
17/06/28 16:17:10.75 KWBKJncG0.net
梅肉エキス朝晩食後に舐めてる
294:病弱名無しさん
17/06/28 19:40:34.42 2uCL0SjR0.net
>>290
これ知って買いに行ったがチューブしかない、とりあえずチューブ山葵で続けてみる
今継続してるのは、ニンニク、ショウガ、キャベツ、納豆キムチ。体感的に良かったのはネギ
295:病弱名無しさん
17/06/28 19:52:58.40 OzrVl2620.net
>>290
なにが正しいのか訳わからん。
抗菌作用についての論文もあるし、、
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
296:病弱名無しさん
17/06/28 21:58:23.35 aiEOs/su0.net
>>293
こんなの貼り付けられても読む気失せる
要約して書いて
297:病弱名無しさん
17/06/28 22:25:48.21 OzrVl2620.net
>>294
要約すると
わさびに抗菌作用はありまーす。
ということだ。
298:病弱名無しさん
17/06/28 22:51:25.24 8sgWnNkx0.net
子宮頚がんワクチンの件から、医者が推奨しようが盲信することが良くも悪くも無くなった
299:病弱名無しさん
17/06/28 23:28:59.99 hUpBe9WY0.net
腸内環境改善とは別の目的で１日に生の卵黄を８個（朝晩４個ずつ）、
お吸い物と一緒に食べてるんだけど、便臭がほとんどしなくなった。なぜなんだろう。おならの回数も減った。
ちなみに、トマトなどの野菜とホルモンや赤身肉なども同時に食べてる。
今まではゆで卵など全卵で食べてたんだけど、便臭は硫黄くさくて最悪だったから、今の状態に驚いてる
出張で卵黄を食べない日が２日続いたら元に戻ったから、なんらかの効果があるのだろうけど
なぜなんだろう？
300:病弱名無しさん
17/06/29 00:08:00.26 N6EqKJgt0.net
この１年半張娜環境に気配りしたら、休む程の風邪引かなくなった
マジ腸内環境は大事、非チューブの生山葵探しに行くよ
301:病弱名無しさん
17/06/29 06:13:08.14 KMYU6yEy0.net
ゆでたまごの黄身の方が硫黄臭いんだけど、色々本を読んでいると白身が悪さをするらしい。
302:病弱名無しさん
17/06/29 06:55:12.26 N6EqKJgt0.net
白身もったいないから食ってるよｗ
山葵納豆の効果なのか朝起きるの楽だった
303:病弱名無しさん
17/06/29 09:42:35.25 Dq9RBkHq0.net
>>299
白身に含まれるアミノ酸が加熱具合によって硫化水素に変わるらしいよ
それがゆでたまごの硫黄臭さの原因だそうです
生で食べる場合の卵白はアレルゲン物質が多いという話から、もったいないけど殻と一緒に捨ててる
熱湯でスープの素を溶いたお椀のなかに卵黄を入れて、ほぼ生状態で食べてる。
生食はサルモネラが気になるところだけどそこは自己責任で注意してはいる
304:病弱名無しさん
17/06/29 09:50:41.32 Dq9RBkHq0.net
>>300
スーパーで生のわさび１本まるごと売ってたけど値段高かったよ
なかなかの贅沢品だね
305:病弱名無しさん
17/06/29 14:13:58.39 x0sf9XY00.net
赤ちゃんの離乳食でも初めの頃は食べさせていいのは卵黄部分だけだもんね
306:病弱名無しさん
17/06/29 16:33:11.86 9U1boAo+0.net
自分は筋トレやってるから卵は1日六個くらい食べてるけどお腹の具合に変化ないなあ
加熱するとタンパク質の吸収が良いと聞いたのでレンジで温泉卵にしてる
307:病弱名無しさん
17/06/29 17:46:45.09 4cllfxWq0.net
>>301
逆に、卵白は理想的なタンパク源として重宝されているのが面白い。
この人77才に見えない。でもサプリ一切飲まないらしい。
卵白一日３回飲むらしいけどｗ
Ernestine Shepherd アーネスティン・シェファード
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
308:病弱名無しさん
17/06/29 21:26:03.89 RcdWrMCC0.net
納豆よく食べてるけどお腹はすぐくだす
今週検査いくことにしたよー
309:病弱名無しさん
17/07/01 10:59:17.56 t3iZ+19V0.net
もうよく分からんから納豆に山葵・ニンニク・ショーガ刻んでぶち込んでるよ
310:病弱名無しさん
17/07/01 18:00:29.48 lV4898/j0.net
きょう病院いったけど、腸が過敏になってますねっていわれた
量とか気持ち関係なく遺伝もあるみたいだから、薬のむしかないよって
カメラは必要ないっていわれて安心した・・・
311:病弱名無しさん
17/07/01 20:32:24.56 t3iZ+19V0.net
>>308
自分も似た感じ、エビオスの飲み過ぎだろと思って5粒しか飲んでない
ちょっとでも体調崩すとすぐ下痢になるし
あと、ショーガ・ネギ・ニンニク・納豆山葵食べたらすぐ鼻水くしゃみでるけど
免疫力異常活性化かな？熱も特に無いし多少けだるい感じはしてたけど
月に2.３回程そんななる
312:病弱名無しさん
17/07/02 09:46:34.80 1+5lEZ6A0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
313:病弱名無しさん
17/07/05 10:41:06.39 UpJ+6VsV0.net
この頃下痢をしないなあと思ったんだけど
夏風邪ひいてるから？
まだ完全に治ってないんだよね
鼻と喉に残ってて痰と咳、くしゃみもたまに出る
314:病弱名無しさん
17/07/05 16:24:29.04 mPHuE6HC0.net
体調崩すとすぐ下痢。それが体調バロメーター
315:病弱名無しさん
17/07/06 22:36:27.69 9d1UYVs30.net
うんこの匂いがビオフェルミンそのものなんだけど、
これってビフィズス菌増えてるってことなのかな
316:病弱名無しさん
17/07/06 23:41:07.76 SHWj/Lh20.net
えっ
317:３１１
17/07/09 13:12:54.02 rGIYmW5Z0.net
風邪がまだ残ってる、と言っても喉と鼻の奥に少しだけ
全然下痢しない
風邪が完全に治ったら下痢が始まるかな？
318:病弱名無しさん
17/07/09 21:24:20.88 kjiFzeBy0.net
自分は体調悪くなると同時に下痢だよ、治った後も中残った下痢で苦しむ
出したら超回復で体調ばっちり
319:病弱名無しさん
17/07/11 00:18:58.04 oVEiSOBh0.net
大阪梅田のスイーツパラダイスにて
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
汚過ぎ
320:病弱名無しさん
17/07/12 04:04:01.19 H5Mt1KeH0.net
おならが生のエノキ茸のような キノコ臭がするんだけど、
これって悪玉菌増えてるのかな
ちなみに実際のきのこ類は１ヶ月以上食べてない
321:病弱名無しさん
17/07/12 06:22:50.62 o+Xrv/zS0.net
お湯飲むと良いよ
322:病弱名無しさん
17/07/12 06:23:14.57 o+Xrv/zS0.net
それか炭酸飲料
323:病弱名無しさん
17/07/12 06:24:04.10 o+Xrv/zS0.net
朝起きた時に飲むとつるりんちょって便出るよ。自分は毎日出てる
324:病弱名無しさん
17/07/12 09:05:29.55 saq4Ch2l0.net
家でリラックスしてごはん食べた後でも数分後に下痢してるから、もうなにが悪いのかわからん
325:病弱名無しさん
17/07/12 11:25:34.70 AMrwhJKb0.net
>>318
キノコによる感染症
URLﾘﾝｸ(www.pf.chiba-u.ac.jp)
> キノコは小さな胞子をつくって空気中に飛ばします。
> これを吸い込んでキノコが体に入り込むのです。
326:311
17/07/13 09:30:11.76 Xt5DR2RG0.net
>>311
>>315 です
昨晩、下痢した
晩御飯のあと、デザートに西瓜を食べていたらお腹が痛くなって来て
トイレで大量のウンコの後に水下痢
で、今、ブーブー屁が出る
たーすーけーてー
327:病弱名無しさん
17/07/17 06:08:58.37 fojoYibaO.net
>>324
すいかでお腹冷えたのかな？
温かい飲み物をとると落ち着くかも
328:病弱名無しさん
17/07/17 11:04:59.89 l1Dmrjf10.net
食事が脂分多めな上にスイカで水分多め＋冷えだと相乗効果あるのかも
329:病弱名無しさん
17/07/17 14:51:56.80 OCe0ztoY0.net
>>326
とんかつに西瓜だったからかな
うーん
油はちゃんと切ったんだけどな
また風邪ひきたい
あの下痢しない日々を、もう一度
330:病弱名無しさん
17/07/17 14:52:44.39 OCe0ztoY0.net
>>325
ありがとう
その後落ち着きましたが、昨晩またゲリゲリしました
331:病弱名無しさん
17/07/18 10:27:31.07 ihuG70ZX0.net
腸内環境がいい目安って便が黄土色でやや軟便、なのですよね？
ナウ社のこんにゃく繊維のサプリ飲んでいたときはそのような便でした
乳酸菌とかではなく繊維質摂るだけでも腸内環境がよくなって、栄養をきちんと吸収する腸になってくれるのかな･･･
ちなみに同じ食物繊維のサプリでも今飲んでいるナウ社のリンゴのは効果は今のところみられませんです
332:病弱名無しさん
17/07/18 10:29:13.40 ihuG70ZX0.net
>>316
老廃物たまりまくってるんじゃない？日頃からストレス発散やデトックスされるといいかも
333:病弱名無しさん
17/07/19 21:40:04.81 Kr5qgsq00.net
体調悪くなると皆は下痢ならないのか？なんか不安なってきた
下痢なって悪くなるじゃなくて、体調悪くなって下痢になるけど
334:病弱名無しさん
17/07/19 21:44:47.47 pVYKNpiL0.net
腹にきちゃう体質なんじゃないの
それか過敏性腸症候群で体調悪い＝下痢と体が関連付けられちゃってるか
過敏腸は精神的要素で左右されるので、そういう罠にはまりやすい
335:病弱名無しさん
17/07/19 21:49:46.59 mK5C6vi50.net
パンクラミン飲んでる時がう●この
336:調子は一番良いんだけど、パンクラミンはビオチンというのを食ってしまうから良くないと聞いたので悩む。 ミヤリサンは自分には効かないんだよな。
337:病弱名無しさん
17/07/19 22:02:24.76 Kr5qgsq00.net
>>332
可能性あるわ、エビオス減らすかやめるか
338:病弱名無しさん
17/07/20 00:06:11.75 WNKhJ8gv0.net
>>331
毎日便は出てるの？
339:病弱名無しさん
17/07/20 00:09:43.40 NjCtD0xn0.net
パンラクミン・・・
340:病弱名無しさん
17/07/20 08:04:25.36 zsyKr0jV0.net
>>335
毎日２回出てる
341:335
17/07/22 11:52:33.73 1aLlxAUn0.net
>>337
教えてくれてありがとう
342:病弱名無しさん
17/07/22 21:11:54.74 ItSfMdJe0.net
どういたしまして
チビチビ回に分ける時が多多ある・・
343:病弱名無しさん
17/07/22 21:36:08.80 UjocOfpZ0.net
乳酸菌って
植物性乳酸菌とあるよね？
動物性とどっちがいいの？
344:病弱名無しさん
17/07/22 22:00:13.69 VEmDiQsr0.net
最近は植物系推しが多いと思う。
でも日本人なら生野菜や糠漬けとかで乳酸菌取ってきたわけで、理に叶ってると思う
345:病弱名無しさん
17/07/23 11:49:49.97 h6z/wWjF0.net
汚い話ですまんけど、下痢とか、コロコロ便とか、便秘気味とか、日によって、ウンコが違うので不快な日々。
納豆食ったり、ヨーグルト食ったり、たくさんの野菜食ったり、植物系乳酸菌や甘酒をのんだりいろいろしたが、おならが異様に多くなっただけ。
ところが、ピロリ菌を退治したら、スルッとバナナ便が普通に毎朝出るようになった。
俺のは腸でなく、胃が原因だったみたいだ。
346:病弱名無しさん
17/07/23 12:32:26.63 +DXEvcHa0.net
納豆ワサビがピロリ菌にきくのよね？それ信じて、あの日から毎日食ってるぞ
347:病弱名無しさん
17/07/23 12:33:34.44 +DXEvcHa0.net
あとご飯に生卵お酢だが、ワサビ加えるようになった。信じてるぞ
348:病弱名無しさん
17/07/23 13:03:46.52 LGvWp2f40.net
ピロリ菌には梅肉エキスやココアも良く効く
349:病弱名無しさん
17/07/23 16:11:33.14 9iQTAL3d0.net
>>343
ピロリ菌の退治は済まされていらっしゃるの？
350:病弱名無しさん
17/07/23 17:45:15.64 +DXEvcHa0.net
ピロリ菌退治やったことないけど、スレみて意識するようになった
何！ココアと梅肉エキスも効くのか、じゃあ今から買いにいかねば
351:病弱名無しさん
17/07/23 20:58:42.21 +DXEvcHa0.net
ホントに買ったから
352:病弱名無しさん
17/07/23 21:34:38.83 Qk4EXnbX0.net
ピロリ菌退治すればいいのに、遠回りだし余計コストかかってるね
353:病弱名無しさん
17/07/23 21:44:58.57 +DXEvcHa0.net
>>342の症状はピロリなのか
コロコロはない便秘もない、ただ体調崩すと下痢になる
いやピロリのせいで下痢なって体調崩すのか
とりあえず下痢だしたら好調、こっれて過敏性でいいのかな？ピロリか？
病院行くのも面倒だし、そこまで酷くないし
354:病弱名無しさん
17/07/23 23:03:36.78 BbYxZkEQ0.net
下痢だしたら好調になるのだとしたら、体調不良は関係ないかも
体調不良だと下痢しても治らないと思う
355:病弱名無しさん
17/07/23 23:08:56.40 +DXEvcHa0.net
心配だから病院行こうかと思うけど、それ程大袈裟でもない。ピロリ菌は相当な苦痛？
あと粉ワサビ買ってきた、ワサビがマイブーム
356:病弱名無しさん
17/07/23 23:25:55.24 h6z/wWjF0.net
ごめん。俺の場合は、ピロリが原因だったってだけで、他の人も同じとは限らないよ。
ここ数年、快便した記憶がないのに、ピロリを退治したとたんに、バナナ便がスルッとでるんで自分でも驚いてるんだわ。
子供の頃、井戸水を飲んだことがある人は、調べてみるといいかもね。
病院に行くのが面倒な人は、ネットでぐぐれば5000円ぐらいの検査キットあるよ。
357:病弱名無しさん
17/07/23 23:31:04.77 +DXEvcHa0.net
腸内環境大事だわマジで
358:病弱名無しさん
17/07/24 00:06:31.52 1DStKNMX0.net
四年前に病院でピロリ菌除去したけど、ピロリ菌って再発するのかな？
心配だわ
病院面倒くさいから個人輸入で買おうかな
359:病弱名無しさん
17/07/24 05:49:38.95 htxutHqG0.net
ピロリ除菌してあるけど便秘マンだぞ
360:病弱名無しさん
17/07/24 06:41:54.66 uWjXSJh80.net
URLﾘﾝｸ(www.meitanhonpo.jp)
0.9％濃度に薄めた梅肉エキスで、99.999％のピロリ菌を殺菌できることが、実験により明らかになっていますだと
毎日朝晩食後に爪楊枝の先に梅肉エキス巻いて食ってる
361:病弱名無しさん
17/07/24 06:47:50.00 uWjXSJh80.net
URLﾘﾝｸ(www.pirorikin.com)
ココアの成分がピロリ菌の細胞膜を攻撃するだと
362:病弱名無しさん
17/07/24 08:58:16.50 ikEaJGcn0.net
いろいろあるんだね
私はパセリでバナナ便になったことあるよ
子が何故かパセリにハマって食べてたんだけど
ある日突然食べなくなった
残ったパセリを手のひらに乗る量を一度に食べたら
それまで黒くてドロドロして臭ーい便がバナナ便になった
調べたらパセリって整腸作用があるんだね
あの時は一度に食べたから実際の適正量はわからないけど
よかったら試してみて欲しい
苦いけど
363:病弱名無しさん
17/07/24 08:59:29.33 ikEaJGcn0.net
あっ何でまたこのスレ見ているかというと
その後も下痢と便秘を繰り返してるからなんだけど
黒くてドロドロして臭ーい便ではなくなったよ
364:病弱名無しさん
17/07/24 14:02:11.17 xw+nN0NN0.net
>>360
それはタール便と言われるものではなくて？
タール便は胃のシュッケツと言われているらしいです
365:病弱名無しさん
17/07/24 14:02:30.63 xw+nN0NN0.net
すみません誤変換でした
出血
でした
366:病弱名無しさん
17/07/24 20:42:44.21 vSArbouo0.net
なーに気にするなって
367:病弱名無しさん
17/07/25 22:27:26.48 5MO3KMDF0.net
さっきまで微熱あったのに腸内環境に気配って便出したら良くなってきた
免疫力≒腸内環境
368:病弱名無しさん
17/07/26 00:16:44.34 l0Vw7sOn0.net
>>355
ピロリ菌は幼少期の感染がほとんどで、大人になってから感染することは稀と言われていますが、
再感染する可能性はあります。
>356
ピロリ菌感染の有無と、便通うんぬんは関係ないと思います。
ピロリ菌が胃に棲んでいて便通が悪くなる、という報告はありません。
>>357
現在のところ、ピロリ菌を除菌するには抗生物質を服用する以外にありません。
LG21ヨーグルト、高カカオチョコ、マヌカハニー、ピロリ菌に効くとされる食品は
数多くありますが、完全に除菌できると認められているものはありません。
99.999％殺菌というのも、おそらく試験管などで試した結果であって、
胃に棲みついている菌を殺すとなると話は別です。
369:病弱名無しさん
17/07/26 23:58:42.94 NwJ+qjER0.net
刑務所は粗食で腸内環境バッチリ
出所し食生活が乱れて再犯なんてあるんだろな
370:病弱名無しさん
17/07/27 21:27:30.17 /w7Q0sYF0.net
腸内環境悪くすると嫌な事ばかり浮かんでくる、幸福感得るためにも良くせねば
納豆ワサビ続けていい感じだぞ。ネギ・ショーガ・にんにく・何が効いてるか知らんけど
加えて発酵食品の味噌汁とキャベツ
371:病弱名無しさん
17/07/30 03:04:04.79 Sp/ip2r30.net
善玉菌はたくさん摂取できればいいとは言うけど
手軽に一気に摂取できる市販のサプリとか
個人輸入のサプリとかないかな
372:病弱名無しさん
17/07/30 07:53:19.81 g+z1gjIS0.net
ビオフェルミン毎日朝晩3錠づつ飲み始めて半年経つけど変わった事と言えば便通が良くなって肌が凄く綺麗になった
373:病弱名無しさん
17/07/30 18:23:14.17 0YjZ/jvO0.net
朝から何も食べてなくて16時過ぎに食べたら下痢
摂取量ではないとおもうけど、家でおいしく食べてる筈なのになんですぐ下すのか
374:病弱名無しさん
17/07/30 20:26:15.63 L82o+MzP0.net
>>370
自分もその日の１食目にお腹こわれるように便意を催す
胃腸が弱い人はそうなるとかどこかで読んだよ
375:病弱名無しさん
17/07/31 02:14:16.86 Obwf+y4i0.net
>>371
ご飯のたびに下痢のこと心配しないといけないから外食がなかなかできない
バイキングなんて夢のまた夢だよ
376:病弱名無しさん
17/08/01 01:58:39.27 HF8OErnH0.net
確かに、何を食べようが下痢になる状態、というのはありますね。
それでも、できるだけ消化に良い食事を心がける必要があります。
健康のためにはしっかり摂るべきとされている食物繊維も、控えた方が良い。
油も控えた方が良い。
整腸作用のあるヨーグルトを適度に食べるのは良い。
377:病弱名無しさん
17/08/01 11:35:19.44 cqDkgtKB0.net
胃の消化不良で下痢コースもあるからね、胃のケアも大事
オクラとかトロロなどのネバネバ食品が胃にいいようだよ
378:病弱名無しさん
17/08/02 10:40:22.76 4jmfHuA70.net
うんちを見る限り、3か月かかったがやっと改善されたぜ・・・
俺に関してはお菓子、菓子パン、砂糖を断つのが一番有効だったみたい。
おやつはナッツとチーズに変えた。
379:病弱名無しさん
17/08/02 19:28:55.13 pGn6rvYJ0.net
一日暴飲暴食すれば元通り!
380:病弱名無しさん
17/08/04 00:24:43.62 Z04UmW+r0.net
毎日キャベツたべてるんだけどねー、何が悪いんだか
381:病弱名無しさん
17/08/05 01:02:44.91 FFT7CUjT0.net
便がいつもザラザラしてるのが出るんだけど何が原因なのか分かりますか？
固くはないんだけどひび割れてて、水中でほどけるような感じ
食物繊維はとってる方、乳酸菌のサプリを飲んでる
382:病弱名無しさん
17/08/05 06:55:35.60 i7SS2/Yj0.net
青汁+ビフィズス菌サプリ+梅肉エキス
383:病弱名無しさん
17/08/05 09:43:38.02 FFT7CUjT0.net
粘性が足りないぽいんだけどちゃんと一本なんだよね
未消化物がかなりあるし
でも野菜の食物繊維だから良いのかなあ
健康な人のうんちを見てみたい
384:病弱名無しさん
17/08/05 10:50:47.72 cyLhVfe60.net
よく考えているつもりでも、人それぞれに相性というものがあるから
食事・食材の内容を一度ガラッと変えてみるといいよ
直後は悪化することもあるけれど、とりあえず2～3週間くらいは様子見
385:病弱名無しさん
17/08/05 14:26:30.13 lsbLgW+h0.net
>>380
よーく噛んで食べてみるのは？
未消化物って結構大きい？
一口30噛みだよ
とか書いて私は一口20噛みくらいだけど結構粉々になるよ
386:病弱名無しさん
17/08/05 21:48:57.99 INNcO4a00.net
夏って食欲おちるし、冷たいもの求めてアイス食べたらお腹こわすしやってられない
387:病弱名無しさん
17/08/06 17:03:32.44 VIbIADy+0.net
ありがとう！
それがかなり噛んでるんだよね、繊維質な物は特にすりつぶすようにして
消化？分解？力が低いのかなーと思ってレモン水飲み始めたのと、酵素頼んでみました
388:病弱名無しさん
17/08/06 17:12:32.13 ceS5kdf30.net
>>384
酵素、興味あります
どんな感じか書き込み待ってます
389:病弱名無しさん
17/08/06 18:09:44.33 1FZEZ6+50.net
消化酵素なら大根おろしが一番良いって聞きますね。
390:病弱名無しさん
17/08/06 19:52:36.79 CuGvSuLJ0.net
何を消化するのかによるけど、大根おろしがコスパ的にも味の相性的にも素晴らしい
391:病弱名無しさん
17/08/06 21:36:37.87 I3jnxELX0.net
消化酵素かだとうかわからないけど、キャベツもよくかんで食べると胃にいいみたいね
392:病弱名無しさん
17/08/07 00:51:36.85 SekeZsPq0.net
ネイチャーメイドの食物繊維サプリ飲んでるけど便秘気味
イージーファイバーにしたら改善するかな？
393:病弱名無しさん
17/08/07 10:37:22.72 1Gd+gGVI0.net
胃もたれにも大根おろし食うと治る
394:病弱名無しさん
17/08/07 12:11:18.50 NJO0ppq90.net
ぜんぜん治らないわ
395:長文失礼
17/08/07 12:43:55.67 c87FyndS0.net
俺は便秘も過敏性腸症候群も切れ痔も全部治ったよ
便秘+切れ痔は2年くらい苦しんだ、過敏腸は7年くらい苦しんだ
結局、ヨーグルト+ラフィノースが自分的ベスト
ヨーグルトは1月ごとに種類変えてローテーションしてる
恵ヨーグルト、森永ビヒダス、ビフィックスの3種でローテ
毎朝食ってて、そこにラフィノースをスプーン一杯投入
そこにシリアルみたいなの入れて食ってる
最近ホワイトチアシード試す機会があってラフィノースやめたんだけど
あっさり過敏腸の腹痛復活したので、自分の過敏腸にはラフィノースが効いてる
過去にヨーグルトやめた時期もあったけど、この時は便秘に逆戻りしたので
自分の便秘にはヨーグルトも必要
(もっとも、食べるものを食べてないとヨーグルトだけではちゃんと便はでないけど)
チアシードが良かったか悪かったかはよくわからん、特に悪いとは思わなかったが
それ以上にヨーグルト、ラフィノースの方が重要だった
ちなみに朝ではないが、納豆も毎日食べてる、にんにくも食べる、キムチもよく食べる
あと亜麻仁油を味噌汁に入れてる
サプリはビタミンC飲んでるだけ
396:病弱名無しさん
17/08/09 21:38:19.16 ZJ4RCapt0.net
>>392
似た様な食事19歳からやってるぜ、腸内環境良いと体調もいい
かなり若く見られて同年女子から～君とか言われるわｗ 学生と常に間違われる30過ぎ
全ては食事運動の結果だったと思ってるから、18・9歳の人は今からマネしてくれ
健康、この差はデカイぞ
397:病弱名無しさん
17/08/10 03:23:55.49 1eE0a4oS0.net
膵臓が原因なのかもな
398:病弱名無しさん
17/08/10 07:41:46.21 lSiOoNja0.net
42だけど大学生と間違われた
399:病弱名無しさん
17/08/10 09:14:39.25 27O7YpIv0.net
>>395
イケてる四十路目指して、運動食事管理に拍車がかかってるゼ
400:病弱名無しさん
17/08/10 09:58:40.45 vCvt1iDA0.net
「新ビオフェルミンS錠」って、常用していいのかな？
401:病弱名無しさん
17/08/11 14:24:58.53 s4bgRmfF0.net
>>392
亜麻仁油、味噌汁に入れたら温度上昇で無意味
ヨーグルトも、固定剤使用の安物ばかり。カスピ海ヨーグルトとかまともなモノにしな
402:病弱名無しさん
17/08/11 14:25:36.74 s4bgRmfF0.net
>>397
１週間に１度の服用では効果無し
403:病弱名無しさん
17/08/11 20:46:42.92 w4ZgFUfM0.net
>>398
食べる直前に味噌汁に入れるのはokじゃないの？
調理中で加熱はNGだけど
404:病弱名無しさん
17/08/11 21:12:42.66 ar91Nlgs0.net
オリーブオイルすぐ使いきる為小さいのに最近変えてるが、オリーブオイル自体19歳から
始めておけばと後悔してる。18・9歳もしみてたらマネしてくれ
405:病弱名無しさん
17/08/11 21:47:28.10 B4ed7u4H0.net
>>400
熱に弱いんだからサラダがいいと思うよ
406:病弱名無しさん
17/08/11 22:11:34.14 ar91Nlgs0.net
>>398その油はオリーブオイルより酸化(体悪い)はやので早く消費してください
407:病弱名無しさん
17/08/11 22:18:35.86 w4ZgFUfM0.net
>>402
なるべくそうする
ずっと亜麻仁油とってたけど、春ごろにテレビでやってたサチャインチオイル買ってみた
ちょっとオメガ３の含有量減るけど、熱に強いくて調理してもいいらしい
まぁ亜麻仁油と同じように摂るつもりだけど、酸化はしにくいだろうね
408:病弱名無しさん
17/08/11 22:28:18.05 ar91Nlgs0.net
酸化したオイルは激体悪いらしいと聞いて小ビンで数日で消費
健康のためになのに体酸化させたくないからな、金かかるけど
409:病弱名無しさん
17/08/12 18:54:17.53 Krfdm8TJ0.net
自称でも良いですが若く見られる方々は、どれくらいの睡眠時間なのでしょう？
寝る前もスマホとかいじらず、ぐっすり寝れてる感じですか？
410:病弱名無しさん
17/08/12 20:57:47.45 fXM3ZAHE0.net
>>406
可能なら帰って19～20時にすぐ寝る、起きるのは3時前後かな
基本は22～24時の間に寝るようにして6・7時起床(何時に寝てもだいたいこの時間起床)
できたら20時就寝3時起床がいいけど毎回そんな早く寝つけないし、帰れるかも分からない
真夜中(2.3時)は集中力半端ないから学習と筋トレはこの時間帯が個人的にベスト
休みの日はちょい狂うｗ
411:病弱名無しさん
17/08/13 10:26:24.78 xsdr6+Bl0.net
アンチエイジング的に寝る前スマホは間違いなく有害です。
それは、メラトニンの分泌が減ってしまうので。
>>404
亜麻仁油も加熱調理に使えますよ。
ただ、オメガ3が豊富なので加熱しない方がベターということです。
加熱したらヤバいというわけではないです。
412:病弱名無しさん
17/08/13 10:31:18.24 xsdr6+Bl0.net
>>401
何のためにオリーブオイルを摂取しているんですか？
オリーブオイルは別に摂る必要のないものです。
413:病弱名無しさん
17/08/13 10:45:30.40 uOO29HNo0.net
>>407
意外にも長時間寝てるわけじゃないんですね。
寝たい時に寝るのが良いってことなのか？
414:病弱名無しさん
17/08/13 10:49:45.76 puxSlyGk0.net
>>408
亜麻仁油加熱調理に使う馬鹿、初めて見た
415:病弱名無しさん
17/08/13 10:54:15.30 ew6bqXMU0.net
>>410
休みの日は2度寝3度寝で8時間以上寝てる 今日なんて起きたの10時近くたっだしｗ
ただ基本22～24時就寝、6・7起床だな
オリーブオイルはよく分からんが噂でいいと言われてるので始めたよ
ただ基本豆乳だな(19歳から続けてるから分かるが絶対体にいいアンチエイジングの要)
416:病弱名無しさん
17/08/13 13:56:53.22 xsdr6+Bl0.net
>>411
ネットでは亜麻仁油が加熱厳禁とかNGなどと出てくるが、
本当にダメなのかというと、そこに科学的根拠はない。
なんとなくイメージで語られているだけ。
417:病弱名無しさん
17/08/13 15:16:27.57 KFMp5r9p0.net
亜麻仁油が加熱できるかなんて話してない
加熱するんだったら亜麻仁油使う意味がないって事だ
418:病弱名無しさん
17/08/13 15:19:05.56 xsdr6+Bl0.net
＞加熱するんだったら亜麻仁油使う意味がない
意味不明。
そういう時は説明を併記しないと。
419:病弱名無しさん
17/08/13 17:53:06.29 puxSlyGk0.net
日清アマニ油
箱の赤字注意書き
●アマニ油は熱に弱く、酸化されやすい性質を持っているため、加熱調理には適しておりません。
油のトップブランドメーカーが明記している。
使い古しの天ぷら油で調理するようなモノだ。日本語読めないバカは書き込むな
420:病弱名無しさん
17/08/13 18:12:07.24 xsdr6+Bl0.net
要するに、「メーカーが言っているから正しいに違いない」ってことね。
鵜呑みにしているだけ。それも単なる思い込みに過ぎない。
その程度の浅はかな人間が他人をバカ呼ばわりするとは笑止。
そもそも、「適しておりません」と書いてあるだけで、
使っては絶対にダメと説明しているわけではない。
オメガ3は酸化しやすいのだから、加熱に適しているかどうかで言えば、
「適していない」になるだろう。
ただ、オメガ3オイルを加熱することが有意に健康に悪影響な行為かというと、
話は別だ。
421:病弱名無しさん
17/08/13 18:56:58.82 GTLHHLLQ0.net
悪影響の話じゃないよ
オメガ３の恩恵最大限利用したいだけでしょ
そのような性質が認められているのにそれに反した利用法をするなんて、理にかなってないよ
>>414これに極まるわ･･･
オメガ３の恩恵についてどっちが意味不明なんだか
422:病弱名無しさん
17/08/13 19:37:58.85 ew6bqXMU0.net
オリーブオイルだが、念の為加熱しないでサラダやパンにかけてる
加熱用は安いのでいいかなと思ってる。基本そんなに油使わないしな
酸化良く無いは絶対だから、長期保存と加熱は避けてるよ
昔勉強時に酸素ボンベ吸ってたけど、あれ良くなかったかもね 体が酸化する
423:病弱名無しさん
17/08/13 21:22:03.54 7LK7g2Ao0.net
>>412
基本就寝時間理想的だね、一番いいよそれ
424:病弱名無しさん
17/08/14 09:52:25.47 1OrOh68f0.net
ちょっとでも健康になるようにと走ったりしてるんだけど何も変わらない
今日も雨だからか朝から腹痛で途中コンビニへ。ほんとに困る
425:病弱名無しさん
17/08/14 13:47:56.52 LajWg5hf0.net
>>418
ローストアマニを買ってしまったのですが無意味なのでしょうか？
426:病弱名無しさん
17/08/14 18:35:24.14 PJnhC2xN0.net
最近、肉を控えるようになったら、便の色が黄色っぽくなり確かににおいもきつくなくなった
玄米１、白米２の割合でご飯を炊いて
たんぱく質は魚、卵、大豆などからとるようにしている。
今は1~2日に1度毎朝糞が出るが
これでリュックを背負って町を歩くなどの負荷をかけた運動を加えたら毎日便が出て相当いいだろうな
427:病弱名無しさん
17/08/14 18:53:11.72 uhPmrpJ90.net
>>423
オリゴ糖も食え
428:病弱名無しさん
17/08/14 18:56:58.89 9xalBpAN0.net
まったく関係ないけどコラーゲンは意味ないて言われてるけど最近実は効果あったて論文が出てきてるとかなんとか
ホンマでっかTVで言ってた。。
429:病弱名無しさん
17/08/14 21:12:30.02 ko23Gr+X0.net
>>418
だから、「加熱したら意味が無い」の根拠を示さないと。
>>425
「実は効果があった」ですら、そんなに最近の話でもない。
割と前から言われてる。
430:病弱名無しさん
17/08/14 21:34:20.28 ETh8a4CR0.net
二日三日おきに 腕立て20回、スクワット50回、4キロバーベルで広背筋負荷50回
ふくろはぎ上げ下げ100回。
重要な腹筋だが40回やって、残りは4分間バランスボールで腹筋と背筋
>>421
経験上ランニングより筋トレが効果でるし10～15分時間効率もいい
自分走るの嫌いなんだよね、嫌な事ってできないじゃない？
身長170ｃｍ体重62～65㌔ 30過ぎにしては体も若いと思う
ランニングと筋トレ両方やると疲れとれないから、筋トレに絞ったよ
あとは腸内環境に気配って体調整える
431:病弱名無しさん
17/08/14 21:48:41.50 9xalBpAN0.net
>>426
マジか。
水素水とか
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
432:病弱名無しさん
17/08/15 01:13:00.42 01sO2Wyn0.net
>>427
わたしはどっちかというと筋トレが苦手かな。ランニングは走りだしまら走りきるしかないし前に進むのって気持ちいいから結構癖になる。ただ腸はまっなく鍛えられないし身体もぽっちゃり
気をつけようと思うと余計下痢が多くなるきがする
433:病弱名無しさん
17/08/15 22:58:34.35 8ti1X3tk0.net
>>429
速筋遅筋の違いか。短距離は小中は校内1.2位だったがマラソンとなると真ん中だったな
434:病弱名無しさん
17/08/16 08:21:35.27 bXF0mCIJ0.net
3か月ほど腸内環境を整えてきたのに、悪くなるのは一瞬だな・・・
水ようかん5人分食べたら一晩で元通りのベチャベチャどす黒ウンチにｗｗ
435:病弱名無しさん
17/08/16 17:40:02.87 zyao1PDD0.net
グルテフリー
カゼインフリー
糖質オフ
436:病弱名無しさん
17/08/17 16:41:50.61 Y4AJqvIU0.net
>>412
オリーブオイルが健康に良いかどうかは論争がある。
一般的な健康イメージは高いけども。
肯定派はオリーブオイルはオレイン酸が豊富なので健康的だと言う。
ただ、そのオレイン酸は色々な食品にたっぷり含まれているので
あえてオリーブオイルから摂る必要性はないという反論がある。
437:病弱名無しさん
17/08/17 17:36:34.79 OebUkOvq0.net
>>433
日本語として、全く成り立ってないんだが？
あんたの書き込みを1行でまとめると
オリーブオイルはオレイン酸豊富で健康に良い
438:病弱名無しさん
17/08/17 17:48:44.34 EnkbWATa0.net
ことさらオリーブオイルを摂る必要はない、という人もいるね
自分も健康にいいという先入観からドバドバ使っちゃってた時がある
439:病弱名無しさん
17/08/17 18:08:20.74 Y4AJqvIU0.net
>>435
同感です。
「過ぎたるは及ばざるが如し」は何事にも言えますし、
特にオリーブオイルは高カロリーの油の塊ですからね。
オレイン酸は必須脂肪酸ではないので、人間が生きていくうえで
必ず必要なものではないという点も見逃せないです。
440:病弱名無しさん
17/08/17 19:09:56.45 s3ZsPcGa0.net
適量が大事、そして酸化させたくない。だからオリーブオイルは小ビンにしたよ
あとネギ、ニンニク、ショーガも無理して大目に採ってたけど、適量が一番体調いい
441:病弱名無しさん
17/08/17 19:50:31.67 v6TvIdmC0.net
オリーブオイル買いたいんだけど、保存が難しいから躊躇してる。
冷暗所がいいらしいんだが、夏場にそんな場所ないぜ。みんなはどう保存してる？
442:病弱名無しさん
17/08/17 21:41:45.75 s3ZsPcGa0.net
>>438
ビン褐色だから光対策はできてるとして、冷蔵庫の野菜室がいいのかな
台所においてるが、温度で酸化してるんだろうな
酸化したオイル。何の為のオリーブオイルなのか…
443:病弱名無しさん
17/08/17 21:47:25.46 IuT6cFMq0.net
オイルは冷蔵庫でいいじゃん？
444:病弱名無しさん
17/08/17 22:06:49.37 QaV5JP5e0.net
オリーブオイル、冷蔵庫だと固まらない？
445:病弱名無しさん
17/08/17 22:22:59.59 5z0yUrlx0.net
オリーブオイルは冷蔵庫入れると白く固まるよ
あたためれば溶けるから問題ないけど
446:病弱名無しさん
17/08/17 22:50:48.69 IuT6cFMq0.net
そんなんだ、知らなかった
亜麻仁油とサチャインチオイルいつも冷蔵庫で保存してたので
同じもんだと思ってた
447:病弱名無しさん
17/08/17 22:59:20.53 TlhS5jFe0.net
>>431
悪くなるのは一瞬ってよくわかる。
自分は輸入もののチーズで全て台無しになった。
おならが止まらないし、便臭がひどい。
乳酸菌飲んでもダメだ。
448:病弱名無しさん
17/08/18 08:44:10.60 Ho03Ajks0.net
調べたら、冷暗所って15-20度なんだね、日本では春・秋以外は無理だな・・・。
俺はオリーブオイルを諦め、ココナッツオイルかフラックスオイルを試すのであった。。
449:病弱名無しさん
17/08/20 13:58:24.72 QNq/YbiB0.net
>オリーブオイルはよく分からんが噂でいいと言われてるので始めた
少なくとも、何がどう身体に良い(と言われている)のかを認識して
手を出すべき。
テレビで「～が良い」と報道されると、翌日にはスーパーの棚からそれが無くなる
という一時的なブームが頻発するのは、日本国民が浅はかミーハーだからだ。
450:病弱名無しさん
17/08/20 19:27:39.31 cKFCvvwt0.net
とは言うけど、何がいいのか分かりようないじゃん
451:病弱名無しさん
17/08/21 00:00:19.19 AGL0MoGe0.net
雑誌やテレビ番組で「それ」が身体に良いというのなら、何故いいのか、
その理由も同時に解説されているのが普通だろう。
何が良いのかさえも分からずに手を出す人って、ほんと理解不能だ。
452:病弱名無しさん
17/08/21 01:59:31.26 9B8HCTDo0.net
だいたいそれがとんでもなんだよなぁ
453:病弱名無しさん
17/08/21 12:56:29.57 PZw/PA7r0.net
それに何故身体に良いのか分かっていても
その時点でそういう結果を示す論文が出たとかそういうことだからね
後年逆の結果が出れば、記事にする際センセーショナルに煽って
「実は意味は無かった!」とか「悪い!」とか、極端な話になる
454:病弱名無しさん
17/08/21 13:03:17.30 y8FWpQvw0.net
ゴーヤが凄く良いらしいよ
455:病弱名無しさん
17/08/21 14:10:28.68 E5CmYsNV0.net
>>450
最近コラーゲンに効果があった！て論文出てきてるらしいよ
まぁ業界が投資した研究だろうけど、、
456:病弱名無しさん
17/08/21 17:52:18.19 XWsI0nW90.net
水素水も結局どっちだったんだかｗ
457:病弱名無しさん
17/08/21 18:14:01.44 9B8HCTDo0.net
>>428
これか
458:病弱名無しさん
17/08/23 02:00:27.12 sdIHqoAp0.net
やけ食いしてやる、と思いパン2つ食べて下痢。
なんかこう、たくさんたべた満たされた気持ちのまま終わることができない
459:病弱名無しさん
17/08/23 20:14:53.72 NatOCxXm0.net
>>455
19歳から健康気使ってるマンだけど、月に2回ぐらいはやけ食いしてるよ
やけ食いといってもチョコなどのお菓子たらふく食うのだけど。ストレスは良くない、お菓子好きだから息抜きも必要
たまにカロリーオーバーすると無駄にエネルギー余って筋トレに励まずにはいられない
でもこれが2.3日と連続で続くと体調悪くなる。やっぱり腹八分がいいんだなと感じる
460:病弱名無しさん
17/08/27 19:06:55.90 B1J/zk7p0.net
>>456だけど、よくオートミールとフレーク混ぜて食べるんだけど、量多かったらしばらく
体調不良になる。何でも腹八分がベスト
461:病弱名無しさん
17/08/27 23:22:08.26 oTQL89WY0.net
オートミールは逆に便秘になる
痙攣性便秘だと食物繊維（水溶性も）は酷くなる
462:病弱名無しさん
17/08/28 22:37:28.81 VT1XrgUj0.net
ニンニク食ってる人いるかな？量間違うと下痢する
463:病弱名無しさん
17/08/28 22:48:51.41 Y2UQ3oJn0.net
毎日食べてるけど、たくさん食べても自分は下痢とかにはならないな
期待していたサルバチア(チアシード)は全く期待外れだった
長時間水分吸わせて戻してからじゃないと食べられないし面倒なだけだった
464:病弱名無しさん
17/08/28 22:55:25.82 IS0URmuf0.net
つかニンニクを毎日食べ過ぎると貧血になるよ
465:病弱名無しさん
17/08/28 23:26:32.34 VT1XrgUj0.net
毎日一切れ納豆山葵に混ぜてるけど、ふた切れから下痢する。謝って傷口にコマ切れニンニク
ついたら、いかにも強力殺菌という感じの痛みでた。腸内でも強力殺菌してるんだろうな
466:病弱名無しさん
17/08/28 23:32:37.20 Y2UQ3oJn0.net
うちの親父はニンニク食べると必ず胃痛になるらしくて食えないって言ってた
467:病弱名無しさん
17/08/29 01:09:38.28 NuYtke0s0.net
>>461
そうなの？
468:病弱名無しさん
17/08/29 01:36:16.82 7asvqati0.net
>>464
マジです
間違いありませんよ
469:病弱名無しさん
17/08/29 11:05:50.46 QCPH9ad80.net
>>461
オレはなっていない
470:病弱名無しさん
17/08/29 11:52:39.69 7asvqati0.net
>>466
471:> そのうちなるよ
472:病弱名無しさん
17/08/29 11:56:04.76 Efqdlamd0.net
もう数年毎日食べ続けてる俺も全くなっていない
473:病弱名無しさん
17/08/29 12:36:06.18 5AQ38NmV0.net
けっこうニンニクの副作用あるわ
URLﾘﾝｸ(garlicnow.com)
474:病弱名無しさん
17/08/29 12:47:52.74 QCPH9ad80.net
>>467
５０年以上ならない
475:病弱名無しさん
17/08/29 13:09:16.33 Efqdlamd0.net
しかしニンニクはがん予防に最強だからなあ
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
476:病弱名無しさん
17/08/29 15:59:00.37 pUwJ/06z0.net
50年以上も毎日ニンニクを1房2房とか食べ続けるって凄い人生だな
477:病弱名無しさん
17/08/30 15:11:45.68 x7GThdna0.net
ニンニクは殺菌作用が強いから、毎日食べるのは良くないと言われている。
健康に有用な腸内細菌にまで悪影響を与えてしまうと。
ニンニクが健康的な食品であることは間違いないが、
何事も過ぎたるは及ばざるが如し。
478:病弱名無しさん
17/08/30 16:33:08.75 jB8xsd0F0.net
>>472
絶対ニンニク臭いと思う
479:病弱名無しさん
17/08/30 16:49:46.80 49DLoJWE0.net
ニンニク、ネギ、ショーガ、納豆山葵、キャベツに加えて大根も食べるようになった
オリーブオイルサラダにして味噌汁飲んで、これだ不健康なったら目も当てられないｗ
19歳から続く豆乳健康志向がマニアの域に入りつつある
480:病弱名無しさん
17/08/30 17:16:38.13 U19i6k4/0.net
亜麻仁油でオメガ3もいこう！
481:病弱名無しさん
17/08/30 19:09:31.32 49DLoJWE0.net
>>476
実家の親それ使ってるけど、オリーブオイルの方が酸化に強いと聞いてこっちにしてる
482:病弱名無しさん
17/08/30 19:54:10.10 U19i6k4/0.net
>>477
オリーブオイルじゃオメガ3取れないよ
たしかに亜麻仁油は酸化に気をつけないといけない
酸化気になるならサチャインチオイルがおすすめ
483:病弱名無しさん
17/08/31 02:19:14.08 QtaR35F00.net
父が家庭菜園でニンニク作ってるからしょっちゅうペペロンチーノ食べてる
市販のニンニクに比べるとちょっと柔らかいけど、買うと高いから助かる
484:病弱名無しさん
17/09/01 14:10:27.94 trsEVcAi0.net
>>477
豆乳は身体に悪いという説がある。
大豆有害論は欧米でジワジワ広まってきている最中。
日本人女性は占いと豆乳とオリーブオイルが好きすぎる。
485:病弱名無しさん
17/09/01 15:23:42.33 0eboFSZM0.net
>>480
悪いってのは豆乳限定？
他の大豆食品は？
あと大豆のプロテインなんかはどう言われてるんだろう
486:病弱名無しさん
17/09/01 15:43:22.09 /QJqfUhW0.net
大豆はレクチンサポニン疑似エストロゲンの三拍子が揃った最悪の食材
納豆味噌は可
487:病弱名無しさん
17/09/01 17:08:04.60 trsEVcAi0.net
>>481
オーガスト・ハーゲスハイマーという、アンチエイジング評論家がいる。
栄養学を学び、世界中の医学文献などを千冊以上も読み漁り、
興味があれば著者のところまで世界中どこへでも出向いて質問をしたという。
その彼は、注意すべき食品として健康イメージの高い大豆を挙げている。
中でも、豆乳は特に注意すべきと啓蒙している。
納豆や味噌などの大豆を発酵させた食品は、大豆の有害な成分が大きく減少しているため、
それほど問題ではないとのこと。
488:病弱名無しさん
17/09/01 17:24:53.01 QRcVb42o0.net
>>482
サポニンも腸内環境には良くないのか
最近漢方の粉末高麗人参飲み始めたんだけど
489:病弱名無しさん
17/09/01 18:50:45.48 NU4rd4wM0.net
サポニンも大豆サポニンと名前が付いてるから、種類と性質が違うんじゃないかな？
490:病弱名無しさん
17/09/01 19:07:07.09 we1PXX
491:SU0.net
492:病弱名無しさん
17/09/01 20:35:52.71 QRcVb42o0.net
>>485
なるほど
493:病弱名無しさん
17/09/01 20:42:09.33 Iail+WVV0.net
19歳から豆乳飲み続けてるけど、実感としてよかったのはネギと豆乳。
494:病弱名無しさん
17/09/04 14:52:25.17 MsRoMUzb0.net
>>488
ネギをどうやって食べるといいの？
焼くの？煮るの？生で？
おススメの食べ方を教えてください
495:病弱名無しさん
17/09/04 18:36:15.91 +lFGM9oF0.net
>>489
お椀に鰹節入れてワカメいれてお湯入れて蓋する、ネギ刻んでるその間にいいダシ出でます
そこに有機味噌(乳酸菌が生きてます)混ぜて朝飯にしてます。ネギは体調管理に体感として効果があった
496:病弱名無しさん
17/09/04 18:42:34.20 +lFGM9oF0.net
念の為お湯で20秒程度湯がいたキャベツを刻んでそこに、納豆とワサビ、ショーガ、ニンニク
らを刻んで混ぜます。ポン酢で味整えてmyサラダの出来上がり(最近大根千切りも加わった)
体調管理＝腸内環境を意識したメニュー
あとは生卵2個をあつあつご飯にかけ、ポン酢と粉ワサビで味整えてエネルギーも取り込む
19歳から色々試行錯誤してきたが、現時点これがベストな朝飯かな
497:病弱名無しさん
17/09/04 22:06:15.01 MsRoMUzb0.net
>>490
>>491
ネギは薬味的な感じですね
教えてくれてありがとうございます
後は乳酸菌と食物繊維、ですね
卵かけご飯、いいですよねえ
498:病弱名無しさん
17/09/04 22:14:01.87 +lFGM9oF0.net
ちなみに、家帰ったら玄米フレークにレーズン混ぜて、オートミールと蜂蜜少し振りかけて
牛乳じゃなく豆乳かけて食べてる。基本それだけだが、納豆味噌汁も加えるかな
最近、量は腹八大事と実感した。健康壊したらそれからの人生に大きく響くしな
ナルシストチック健康マニアな自分に酔う自分
499:病弱名無しさん
17/09/04 22:29:20.37 NMN20jOR0.net
健康のためならどれだけマニアックになっても問題なし！
健康第一だよ
500:病弱名無しさん
17/09/04 22:37:31.73 +lFGM9oF0.net
同級生何人か肝臓あたりの病気なってるの見て、申し訳ないが健康でいる自分に優越感
感じてしまった。この優越感は年々強くなってる だいたいネットにこんな自慢してる
時点で褒めてくれナルシストだしな
しかし「健康の為なら死ねる」という言葉もある。深い、考えさせられた
501:病弱名無しさん
17/09/06 18:51:18.55 qn5T1T2k0.net
とうとう、生生姜にまで手をだすようになった
502:病弱名無しさん
17/09/06 21:43:35.95 7YkrOODs0.net
悪そう
503:病弱名無しさん
17/09/07 21:13:17.95 +4iVCo650.net
温めるのと冷えてるの効果が違うらしい
記憶力高めたいので、生生姜はオーブンで少し焼いてる
504:病弱名無しさん
17/09/08 23:27:31.82 mhN2zdcH0.net
間違って腐りかけ食ったら体調悪くなった、で下痢全て出したら関節のリンパセンも
痛まなく全回復した。やっぱ腸内環境大事
505:病弱名無しさん
17/09/12 23:33:41.06 yaJfpFGz0.net
惠が一番自分は効いた
506:病弱名無しさん
17/09/13 21:44:42.96 r8EcEB5F0.net
納豆にキムチも効いたけど、職場に行けないから止めた
507:病弱名無しさん
17/09/13 21:52:46.89 hiZZOFpz0.net
夕食にすれば宵
508:病弱名無しさん
17/09/13 22:04:46.60 r8EcEB5F0.net
確かにな。キムチ微妙に高い気する
509:病弱名無しさん
17/09/13 22:14:54.67 NjgLvJSQ0.net
自分はキムチの素を使ってるわ
510:病弱名無しさん
17/09/14 00:13:23.13 xD/JJI4Q0.net
玄米乳酸菌を飲んだら便秘になった
もう２日も出てない
以前も多種類の乳酸菌が入ってるサプリを飲んでもなった
なので便秘薬のセンナを飲んだが効かない
便秘でない人はあまり乳酸菌を採らないほうがいいのかもな？
511:病弱名無しさん
17/09/14 00:20:13.48 PeUXjUjF0.net
自分も合わない(？)乳酸菌を摂ったら便秘になる
腸内の菌のバランスが変わるからじゃないかなと思うんだけど
512:病弱名無しさん
17/09/14 17:54:43.21 o8ksgqkb0.net
>>504
それがあったか。買ってみる
513:病弱名無しさん
17/09/14 21:58:50.69 SqQycMM90.net
乳酸菌サプリ飲み始めの頃は腸の調子良くても暫くすると便秘になる期間があった
でも乳酸菌サプリ飲み続けてたら程良い便が安定して出るようになった
514:病弱名無しさん
17/09/14 22:14:23.68 z3rlPac90.net
>>504
>>507
あれはただの調味液でしょ
菌は入ってないんじゃない？
515:病弱名無しさん
17/09/15 22:27:02.01 rwwEpWz30.net
>>509これが気になって買えなかったｗ
516:病弱名無しさん
17/09/15 22:35:04.11 aVynK7xC0.net
味噌と玄米豆乳グルトで浅漬け作って、
刻みニンニク生姜唐辛子まぶせば
517:病弱名無しさん
17/09/15 23:05:56.65 FemiEVUY0.net
>>510
発酵
518:病弱名無しさん
17/09/15 23:12:10.46 9VQzEZhs0.net
液体が瓶に入って密封されてる時点で菌は生きてないよ
生きてたら瓶が爆発するｗｗ
519:病弱名無しさん
17/09/15 23:26:38.36 FemiEVUY0.net
>>513
そういえば瓶詰めザワークラウトとかはどうなんだろうね？
自分は作ってるけど
520:病弱名無しさん
17/09/16 09:18:57.84 h829ckVF0.net
味噌も菌が生きてるやつ買ってる
521:病弱名無しさん
17/09/16 09:21:14.17 wOQHLm6d0.net
>>514
熱を加えられて殺菌されてしまってるでしょ
522:病弱名無しさん
17/09/16 10:05:13.76 jIPnDTri0.net
>>516
そう言われれば確かに(笑)冬は瓶買ってた。。
523:病弱名無しさん
17/09/17 10:32:27.15 qgh5pbuG0.net
ネットで調べたら日本のものはキムチ風浅漬けが多く、
醗酵したキムチを探しているなら、本場韓国が認定するキムチマークが目印だとか
韓国ではキムチの定義が厳しく、ちゃんと醗酵させないとキムチの名を使えないという
けどキムチマーク付きは韓国産原料で作らなきゃいけないそうだ
家のキムチを確認したらキムチマークは無く、国産白菜を使っていたが、
醗酵のための呼吸穴があるって注意書きがあった
確認したら蓋のフィルムに小さな穴が開いてたよ
味噌もそうだけど、醗酵を止めない醗酵食品は穴が目印になるな
524:病弱名無しさん
17/09/17 20:10:34.68 23B5mO110.net
>518
味噌汁はそういうのにしてる。キムチマークそんなのあるのか、次から確認して買おう
※幸せになりたいと思ったら腸内環境良くするのが手っ取り早い。なんか精神面に強く
影響するらしいからな
525:病弱名無しさん
17/09/18 00:13:40.79 7xh3AeHr0.net
>>518
キムチは韓国産買えよ
北朝鮮産は買うなよ ＞ 長距離ミサイル原資になるから
526:病弱名無しさん
17/09/18 01:54:35.15 9ofljAld0.net
>>518
韓国産はやめておけ
韓国のキムチで大規模ノロウイルス感染とかよくあるぞ
数年前のガストのとか
あと寄生虫がいる
ネタじゃなくマジで
韓国は人糞を発酵させずに使う、しかも発酵が不十分なままで
だから韓国人は人体に寄生する回虫を駆除するために定期的に虫下し飲んでる
信じられないような本当の話
527:病弱名無しさん
17/09/18 02:52:19.77 iBP0S1Zf0.net
韓国ネタ止めて。変なの湧くから
528:病弱名無しさん
17/09/18 11:42:27.06 RbR7iJMg0.net
>>521
韓国直輸入とかキムチマークの表示が目印になるから、気になるなら避けろって話だ
日本製には浅漬けが多いとかいう説でなぜか韓国製を勧めるサイトがいくつかあるが、
探せばちゃんと日本製の醗酵食品はある
国産と書いてあって通気口の付いたものを買えば良い
529:病弱名無しさん
17/09/18 22:46:17.76 +1aWVVAI0.net
無性にキムチ食べたくなったｗ イカ入りは食中毒恐いかな、いつもキムチは賞味期限切らして
食べてるから
530:病弱名無しさん
17/09/19 03:16:34.38 XC9vY+ND0.net
自分は面倒臭がりなのでサプリメントなどの補助食品にしてる
クロロフィルとオリゴ糖入り牛乳などを朝にとる
オリゴ糖はオリゴノオカゲ（シロップ）っていうやつとカイテキオリゴ（粉）をその日の気分で使ってる
あとは普通の食事をとるだけ
よく噛むことと食べ過ぎないのも大事だね
これで長年の悩みがよくなってるし続いてる
食事療法してたこともあるけど
変化がないし効果が早く現れないものは続かなかった
531:病弱名無しさん
17/09/19 09:56:13.54 mkqRRFq20.net
>>525
よく噛むことと食べ過ぎない・・・
参考にします
ありがとう
532:病弱名無しさん
17/09/19 21:59:51.96 ZbF0ux+Q0.net
韓国直輸入やマーク付いてるのがいいのか？
韓国直輸入安かったから買ったよ
533:病弱名無しさん
17/09/19 22:18:00.82 pQqKLtVv0.net
自分は嫌韓なんだけど
その嫌韓を捨てて？封印して考えても
韓国製食品は回避したいな
ケンチャナヨ精神なのか、そもそも衛生観念が無いのか不衛生すぎる
534:病弱名無しさん
17/09/19 23:12:03.09 ZbF0ux+Q0.net
韓国産こえーなと思いながら食べてるけど、箱穴付きのキムチが見当たらなかった
535:病弱名無しさん
17/09/20 02:17:01.18 dSeqDLnj0.net
麦飯に山芋とろろ
これにつきる
536:病弱名無しさん
17/09/20 10:39:25.19 KBSYj4fP0.net
>>530
最悪飯
537:病弱名無しさん
17/09/20 14:19:02.77 oWkH0Hq60.net
>>528
同じく
韓国製品は不衛生だし素材の品質も低いから絶対手にしない