16/09/28 02:18:46.58 DYCUfKZUd.net
ジムで鍛えて筋肉だけが付くわけではない。
身体をでかくするプロテインを摂取すれば脂肪も適度につく。
でも宅トレじゃ駄目。
負荷がたりないからね。
16/09/28 02:18:46.58 DYCUfKZUd.net
ジムで鍛えて筋肉だけが付くわけではない。
身体をでかくするプロテインを摂取すれば脂肪も適度につく。
でも宅トレじゃ駄目。
負荷がたりないからね。
16/09/28 02:18:46.58 DYCUfKZUd.net
ジムで鍛えて筋肉だけが付くわけではない。
身体をでかくするプロテインを摂取すれば脂肪も適度につく。
でも宅トレじゃ駄目。
負荷がたりないからね。