16/07/17 14:35:27.98 MqPEILuza.net
>>47
懸垂はガリ有利なんだけどなー
なかなか上がらなかったら、飛びつきとか台使って上がった状態で捕まって、ゆっくりおろすネガティヴ運動すると良いよ。
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>>47
懸垂はガリ有利なんだけどなー
なかなか上がらなかったら、飛びつきとか台使って上がった状態で捕まって、ゆっくりおろすネガティヴ運動すると良いよ。
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>>47
懸垂はガリ有利なんだけどなー
なかなか上がらなかったら、飛びつきとか台使って上がった状態で捕まって、ゆっくりおろすネガティヴ運動すると良いよ。