17/06/03 20:18:09.09 6sPSTfhm0.net
断裂しても腕は動かせるんですか、、、
自分は10年以上前に痛めてから放置
まさか断裂はしてなかったと思いたい
ここ何年か三角筋の筋トレをやり始めたら痛みが悪化
アウターマッスルを鍛えるとインナーマッスルとのバランスが崩れてインピンジメントになるらしいのでそれかと
懸垂してたら若干痛みが薄れた気がしたので検索したら
これを見つけてぶら下がり実行中です
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