16/05/27 17:33:26.21 7TuXjhSY0.net
PS7から2年弱
今3.5くらい でも調子良い日のピークは下がってる感じ
最近やっと筋トレ軽くやるくらいはできるようになったので崩さない程度にやってます。
酪酸菌や水溶性食物繊維がいいっぽいので、今はそちらにトライ中
ミヤリサンにウルソが入った奴のんだら、
消化がよくなって便が毎日でて劇的におなかがへって体力つくようになった。
発熱とか調子悪い日とは別だけど・・
段階的に運動、便を毎日出す、胃腸を食物繊維づけにするは重要だね
多分この病気にかかった人って、「これで治る！」みたいな決めつけというか、
妄信しがちな人が多い気がする。俺も含めて