16/11/18 13:01:47.32 Y5ZED0MG0.net
>>210
そりゃそうさ
カルシウムとマグネシウムは2対1のバランスで摂取するのがベストとされてるから
でも日本の飲料のカルシウムの多さやマグネシウムが消費されやすいことを考えると
1対1が良いんじゃないかとも言われてる
なんにせよ栄養素というのは何かひとつを採れば良いというもんじゃないからサプリメントはけっこう難しいんだよ
16/11/18 13:01:47.32 Y5ZED0MG0.net
>>210
そりゃそうさ
カルシウムとマグネシウムは2対1のバランスで摂取するのがベストとされてるから
でも日本の飲料のカルシウムの多さやマグネシウムが消費されやすいことを考えると
1対1が良いんじゃないかとも言われてる
なんにせよ栄養素というのは何かひとつを採れば良いというもんじゃないからサプリメントはけっこう難しいんだよ