15/10/08 02:08:39.62 oRtIQHer0.net
亜鉛はテストステロンの生産に重要な役割を果たす必須ミネラルです。
アメリカの男女の間では軽度の亜鉛欠乏はごく普通のことで、それがテストステロン値が低いこととも関連しています。
インディアナのウェイン・ステイツ大学の著名な研究で、
軽度の亜鉛欠乏症の成人男性らに６週間亜鉛サプリメントを摂取してもらったところ、テストステロン値が８．３から １６．０ nmol/L(なんと９３％の増加)と著しく増加したことがわかりました。
研究者らは、亜鉛は普通の健康的な男性の血中テストステロン値を調整するのにも重要な役割を果たし得ると結論付けました。
(補足：亜鉛は他のミネラルとは比べものにならないほど多くの働きをしているとも言われており、日本人が不足しがちな栄養素でもあります。成人の１日の摂取推奨量は男性で10mg、女性で8mgです。)