15/09/26 08:33:32.87 5aFNHDod0.net
昨日でエロ禁9日目
糖質制限について調べたんだけど、まとめると。
・食事の回数を減らす(×少しを数回(間食なんかアウト！) ○多くを少ない回数で)
・夜を少なく
って事らしいので、
朝は抜き、昼だけ白米と肉をガッツリ食べて、夜は野菜と肉を少しだけ食べる
っていう方法にしようと思う。
勿論、お菓子等の間食なんか問題外。
15/09/26 08:33:32.87 5aFNHDod0.net
昨日でエロ禁9日目
糖質制限について調べたんだけど、まとめると。
・食事の回数を減らす(×少しを数回(間食なんかアウト！) ○多くを少ない回数で)
・夜を少なく
って事らしいので、
朝は抜き、昼だけ白米と肉をガッツリ食べて、夜は野菜と肉を少しだけ食べる
っていう方法にしようと思う。
勿論、お菓子等の間食なんか問題外。