15/11/08 19:17:56.93 dgUURQz40.net
>>767
完治した様子のオレ。
毎日嫌いな納豆を１００ｇ糖質無しのセブンプレミアムキムチと食う。
毎日２０分～６０分のジョギング後３０分以内に２５０ｇのヨーグルト。
これを糖質制限食を半年継続して完治した。
半年内は、便秘したり下痢したりした ＞ オリゴ糖食うのを止めたし
◎納豆を１００ｇ食うのには ３０～９０分 掛かるのが難点。休むと即便秘or下痢
これが問題点だが、最近は毎日食ってる。
うまく無いぞうｗｗｗ
15/11/08 19:17:56.93 dgUURQz40.net
>>767
完治した様子のオレ。
毎日嫌いな納豆を１００ｇ糖質無しのセブンプレミアムキムチと食う。
毎日２０分～６０分のジョギング後３０分以内に２５０ｇのヨーグルト。
これを糖質制限食を半年継続して完治した。
半年内は、便秘したり下痢したりした ＞ オリゴ糖食うのを止めたし
◎納豆を１００ｇ食うのには ３０～９０分 掛かるのが難点。休むと即便秘or下痢
これが問題点だが、最近は毎日食ってる。
うまく無いぞうｗｗｗ