15/09/24 02:31:08.31 T5foVORl0.net
>>100
ガキのころは比較的下痢しなかった、高校生くらいから徐々にトイレが近くなったな。
高校生になってバイクに乗り始めて若干胃下垂になった影響も大きいかも。
外食の牛丼、カレー、ラーメン。コンビニ弁当。スーパーの弁当。ハンバーガー。
乳製品。生たまご、酒、タバコ。
これらを控えて、手作りの和食中心にするとかなりトイレの回数が減る。
梅干しを必ず食べるとかも効果的だと思う。
先週からイギリスの会社の「トラコテの水」の錠剤ってやつを食べ始めた。
効果があったら後日報告します。