15/10/15 15:43:49.84 CkfufEiC0.net
>>315
レスありがとうございます。
寝転んだ時のめまいも軽減されたのですね！
私は元々ふわぐらめまいがあったんですが、今年２月から寝転んだ時のめまいが始まって現在まで毎日ずっと続いています。
293さんと同じくゆらゆら感に全く寝付けず、二時間置きに目が覚めるので酷い不眠症にもなりました。
医師に睡眠導入剤をすすめられましたが、副作用のめまいやふらつきが怖かったので飲んでいません。
私もストレッチだけでもやってみたいんですが、293さんはどんなストレッチしてますか？
参考にしているHPや動画があれば教えていただきたいです。