15/08/30 21:56:01.64 JI5PWALb0.net
>>629
ありがとう
>>630
精神安定にもきくし、血流が良くなったみたいで血圧下がった
あと腸を動かすからか便秘解消にもなった
wilかDS買ってきてヨガソフトやるとゲーマーははまる
やり方を音声と写真で教えてくれるので楽しく続けられてる
日によってメニューも違う
なんていうかね、毎日一回達成感があって体も気持ちもすっとするのがいい
大の運動嫌いの私でも続けられてるし一日１０分でも構わないらしい
自分はDS派なのでティップネスのを買った
では消えるわここのみんなのPMS解消願ってる
私も戻ってこないことを祈るよ