15/08/19 16:44:06.03 m6kMDBL60.net
2週間 麦類を抜いてみた結果
・お腹のゴロゴロがほぼなくなった
・日中眠くなくなった
もともと痩せてて太りたいためにグルテンフリーをしてみたんだけど、変わった点はこれぐらいかな
体重は変化なし
一番驚いたのは眠くなるならないこと
あれだけ日中うとうとしてたのに…
でも麦類を除くってかなり厳しいね
3食白米肉魚野菜になるし、麺類も揚げ物もダメとなると必然的に健康的な食事になる。麦抜いたというよりはこっちの影響が大きいのかな？
15/08/19 16:44:06.03 m6kMDBL60.net
2週間 麦類を抜いてみた結果
・お腹のゴロゴロがほぼなくなった
・日中眠くなくなった
もともと痩せてて太りたいためにグルテンフリーをしてみたんだけど、変わった点はこれぐらいかな
体重は変化なし
一番驚いたのは眠くなるならないこと
あれだけ日中うとうとしてたのに…
でも麦類を除くってかなり厳しいね
3食白米肉魚野菜になるし、麺類も揚げ物もダメとなると必然的に健康的な食事になる。麦抜いたというよりはこっちの影響が大きいのかな？